Что делать при первых признаках целлюлита

Сегодня мы незаметно для себя, вернулись во времена Древней Греции, когда культ тела занимал важное место в жизни древней цивилизации. Многие люди, независимо от возраста начали вести правильный образ жизни.

Кто-то стал натуропатом, кто-то занялся фитнесом, кто — то решил другим образом поправить и поддерживать свое здоровье. И это похвально, ведь при той экологии, которую мы сегодня получили и при той пище, коей изобилуют прилавки долго оставаться крепким, красивым и здоровым невозможно.

Женщины советской эпохи мало задумывались о таких понятиях как, растяжки, а про целлюлит и слыхом не слыхивали. Современная женщина хочет иметь безупречный внешний вид. Осознание собственной красоты делает женщину сексуальной, довольной собой, а значит — счастливой. Страшное слово целлюлит давно рассекречено и найдены эффективные методы борьбы с этим «зверем».

Не только женщины, но и девушки озабочены проблемой целлюлита. Этот коварный «бич красоты» может возникнуть в очень молодом возрасте. И чем раньше выявить его присутствие, тем легче будет от него избавиться. Поэтому сегодня мы поговорим о том, как избавиться от начальной стадии целлюлита в домашних условиях.

Вам всего 16 и вы уверены, что целлюлит — это удел великовозрастных дам. А вот давайте проверим, есть ли он у вас. В принципе, в положении лежа или сидя целлюлит у себя вы можете и не обнаружить. Кожа в области живота при визуальном осмотре гладкая, упругая. Ну, а теперь, попробуйте сжать складку кожи пальцами. На ней вдруг появляются маленькие ямочки. Эти ямочки и есть первый признак целлюлита, его начальная стадия – «апельсиновая корка». Не пугайтесь, начальная стадия любого заболевания легче всего подвергается коррекции и лечению. Да, это самое настоящее заболевание, у которого есть начало, степень поражения, симптомы и, соответственно, методы лечения. Болезнь выражается в нарушении водно жирового обмена. Причины могут быть различны: это и лишний вес, и гормональные сбои, гиподинамия, беременность, ну а самая главная причина – это то, что вы женщина. Ведь всем известно, что мужчины не страдают целлюлитом.

Начальная стадия целлюлита хороша тем, что с ней можно успешно бороться дома, не прибегая к помощи специалистов. Итак, а теперь будем решать, как избавляться от начальной стадии целлюлита в домашних условиях. На первом месте стоят различные процедуры с применением меда . Это пилинги, маски, растирания, обертывания на его основе. Мед является удивительным противоотечным средством, регенерирующим, рассасывающим и питательным. Очень эффективным средством считается медовый массаж. На втором месте стоят антицеллюлитные массажи. Такие массажи включают похлопывания, пощипывания и растирания, то есть манипуляции, направленные на увеличение притока крови и оттока жидкости из тканей. В домашних условиях можно также прибегнуть к помощи массажеров механических или электрических. Например, деревянный массажер способен добраться до труднодоступных мест. Кожа краснеет прямо на глазах, благодаря воздействию массажера выводятся токсины, расширяются поры. Еще более яркий эффект можно получить при использовании вибромассажерев, вакуумных массажеров, портативных электромиостимуляторов.

Еще одним прекрасным средством на начальной стадии лечения целлюлита можно назвать обертывания с применением глины. Глина благотворно влияет не только на кожу, но и на весь организм в целом. Во время процедуры создается эффект сауны, и благодаря теплу легче выводятся токсины и шлаки через кожу, а также липиды, открываются поры. Через поры внутрь организма проникают те микроэлементы, которыми богата природная глина. Например, белая или голубая глина может подпитать организм железом, магнием, калием, кремнием и другими веществами. Для процедуры необходимо аптечную глину смешать с теплой водой, при этом должна получиться сметанообразная масса. Для усиления эффекта добавить несколько капель эфирного масла любых цитрусовых деревьев. Затем «сметанку» наносим на область целлюлита и оборачиваем пищевой пленкой. Далее – «постельный режим» на полчаса. По истечении 30 минут необходимо принять теплый душ. Но учтите, что все тепловые процедуры являются противопоказанием при болезнях сердца, опухолях и расширении вен. Можно применить и другое обертывание. Для него вам понадобится натуральный яблочный уксус и вода в соотношении 1:1. Раствор наносят на кожу, после высыхания обматывают проблемные участки пленкой и ложатся под одеяло. Но если надеть термобелье и попрыгать, то результат не замедлит себя ждать. На основе яблочного уксуса можно приготовить массажную антицеллюлитную эмульсию. Для этого помимо уксуса понадобится оливковое масло, которое можно заменить любым массажным кремом. Ингредиенты берутся в соотношении 3:1. Смесь наносится на кожу и растирается мочалкой или массажной рукавицей.

Победить целлюлит в начальной стадии поможет обычная баня. Но не забывайте, что главный враг целлюлита в бане — веник, не важно какой. Перед баней желательно сделать пилинг. Лучшим будет пилинг на основе меда и измельченной морской соли. Если вы еще совместите банную процедуру с холодным обливанием – честь и хвала такой баньке. Регулярный поход в баню поможет не только избавиться от начальной стадии целлюлита, но и очистит и закалит весь организм.

Сейчас модным стало лечение целлюлита при помощи кофе. Конечно, при запущенных формах оно малоэффективно, но в борьбе с «апельсиновой коркой» — самое то. Так, что дорогие красавицы, никогда не спускайте в унитаз кофейную гущу. Остатки не только «сладки», но и полезны. Кофеин имеет способность стимулировать обмен веществ, а значит, и ускорять расщепление жиров. Поэтому он полезен не только внутрь, но и снаружи. Заметьте, в косметологии давно уже появились серии для борьбы с целлюлитом и лишним весом на основе кофе. А что нам мешает, применять кофе в домашних условиях для избавления от «апельсиновой корки»? Думается, только собственная лень или незнание. Кофе – это еще и прекрасный мягкий пилинг. А еще он содержит сератонин – «гормон счастья». Ведь даже запах свежесваренного кофе отличного качества способен поднять настроение.

По материалам www.allwomens.ru

Как вы думаете, есть ли у вас целлюлит? Смотря на себя в зеркало, возможно не видно ни каких дефектов, а кожа выглядит упругой и гладкой. Особенно это касается живота и ягодиц. А теперь возьмите и сожмите кожу пальцами, лучший метод определить стадию целлюлита. Если вы увидели небольшие ямочки, это говорит о том, что у вас целлюлит. Конечно, впадать в панику не стоит, это только первая стадия его возникновения. Зачастую такой дефект называется «апельсиновая корка». И, конечно же, при любом заболевании первая стадия легче поддается лечению. [teaser 1]Целлюлит это тоже заболевание, у которого так же есть первые признаки, стадии развития, симптомы. Ну и, конечно же, способы лечения. Одна из причин возникновения целлюлита это неправильная работа водно-жирового обмена. Это часто происходит из-за избыточного веса, нарушения гормонального фона, беременности или малоподвижности. Ну и, конечно же, она из самых главных причин это ваш пол, ведь мы знаем, что мужчины не страдают целлюлитом.

Первая стадия возникновения целлюлита отличается от других тем, что в этот момент бороться с целлюлитом можно в домашних условиях, без помощи специалистов. Другие стадии целлюлита требуют большего внимания. Итак, давайте немного разберемся с тем как же все же справиться с первыми признаками целлюлита дома.

Конечно же, самый эффективный метод борьбы с целлюлитом это использование меда. Такие процедуры как маски, растирания, обертывание, пилинг на основе меда можно делать в домашних условиях. Мед хорошее средство, которое очень быстро выводит излишки жидкости, и уменьшению отечности. Медовый массаж достаточно эффективное средство для избавления от целлюлита.

Следующий способ это различные антицеллюлитные массажи. Движения должны быть интенсивные. Нужно похлопывать, растирать, щипать. Такие движения улучшают приток крови к клеткам кожи. А так же усиливается выведения излишков жидкости из организма. Помимо ручного массажа в домашних условиях можно делать массаж, применяя различные для этого приспособления. К примеру, механические или электрические массажеры. Попробуйте воспользоваться обычным деревянным массажером. Благодаря его воздействию на самые глубокие слои клеток ваша кожа будет приобретать красноватый оттенок, что говорит о том, что начинается процесс расширения пор и притока крови. Как следствие из организма будет выводиться шлаки и все вредные микроэлементы. Не забывайте так же про вибромассажеры, вакуумные массажеры. Это так же прекрасный способ избавиться от целлюлита. Результаты от применения этих приспособлений зависят от правильности пользования и от грамотно подобранной схемы проведения процедуры.

Обертывания

Так же на первом этапе возникновения целлюлита прекрасно подойдут различные обертывания. К примеру, обертывание с применение глины. Всем известно о чудодейственных свойства глины, которая улучшает не только состояние кожных покровов, но и всего организма. Во время процедуры обертывания вы имитируете эффект сауны, что улучшает выведение из организма вредных микроэлементов. Благодаря хорошо раскрытым порам в клетки беспрепятственно проникают все полезные вещества, которые находятся в составе глины.

Если использовать для процедуры белую глину то ваш организм восполнит нехватку железа, магния, кремния, калия и еще многих других полезных микроэлементов. Все что необходимо для обертывания приобретите в любой аптеке пакетик с глиной, добавьте в нее воду. У вас должна получиться сметанообразная масса. В полученную маску можно также добавить несколько капель эфирного масла. Для этих целей очень хорошо подходят масла цитрусовых плодов. Хорошо перемешайте маску и нанесите ее на проблемные зоны. Оберните тело пищевой пленкой и прилягте. Находиться с таким обертыванием можно до 30 минут.

Потом смойте маску теплой водой. Если вы страдаете заболеваниями сердца либо у вас есть, какие либо опухоли, откажитесь от такого обертывания.[teaser 1]

Существует еще много различных обертываний, к примеру, обертывание с яблочным уксусом. Приготовьте уксус и воду. Смешайте в пропорции 1 к 1. Полученный раствор нанесите на тело и дождитесь, пока он полностью впитается в кожу. Затем высохшие участки оберните пищевой пленкой и укутайтесь теплым одеялом. Для достижения более эффективных результатов можно надеть специальное терма белье и заняться спортом. Результаты вы увидите очень скоро.

Помимо обертывания можно так же сделать антицеллюлитную жидкость для массажа. Для этого смешайте яблочный уксус и оливковое масло. Соотношение компонентов должно быть 3 к 1. если у вас нет оливкового масла можно заменить его каким либо массажным кремом. Полученную эмульсию нанести на тело массажной рукавицей либо мочалкой.

На первых стадиях возникновения целлюлита очень эффективным является посещение бани. Только помните, что целлюлит не любит веники, причем разнообразные. Перед тем как отправляться в баню сделайте процедуру очищения, пилинг. Отличным вариантом будет смесь меда и кристаллов морской соли. Можно только похвалить тех женщин, которые после бани делают холодное обливание. Ходите в баню по чаще, и вы не только попрощаетесь с целлюлитом, но и оздоровите и закалите весь ваш организм.

Кофейная гуща и скраб

Как ни странно мода диктует не только наряды, но и методы борьбы с различными дефектами кожи. Сегодня лечить целлюлит при помощи кофе очень популярно. Однако если вы упустили момент первоначальной стадии возникновения целлюлита, этот метод вряд ли поможет. А вот на первых стадиях — то, что нужно. Поэтому начинаем бережно собирать кофейную гущу в баночку вместо того, что бы выбрасывать ее. Активное вещество кофеин улучшает все обменные процессы, и в несколько раз быстрее убивает жировые клетки. Так что как видим кофейная гуща очень полезна. Да вы, наверное, и сами заметили это, ведь сегодня производители косметики производят целые линии препаратов, в состав которых входит кофе.

А ведь мы можем воспользоваться всеми чудесными свойствами кофе и в домашних условиях. К примеру, кофейный скраб. Приготовить его очень просто. Приготовьте молотый кофе, можно перетереть зерна в кофемолке несколько раз, для того, что бы получилась кофейная пыль. Смешайте небольшое количество измельченного кофе и теплую воду. У вас должна получиться кашица. Подождите пока эта смесь остынет. Далее наносите на проблемные участки круговыми движениями, слегка массируя. Не нужно сильно тереть, движения должны быть легкими и плавными. После пилинга смойте смесь теплой водой. Такая процедура сделает вашу кожу гладкой и приятной на ощупь.

Вот список, в котором кратко, но доступно перечислены

1. Обтирания яблочным уксусом. Такую процедуру можно делать ежедневно после душа.
2. Обертывание уксусом. Эффективно избавляет от целлюлита. Готовят смесь яблочного уксуса, воды (1:1) и несколько капелл цитрусового эфирного масла. Схема обертывания проста. Нанести маску на тело, обернуть пищевой пленкой и надеть теплую одежду. Проходить с обертыванием 60 минут. Можно заниматься спортом либо просто отдохнуть. Затем все хорошо смыть под теплым душем.
3. Антицеллюлитное тесто. Для того что бы сделать такое тесто вам нужно смешать мед и яблочный уксус (1:1). Далее замесить тесто на пшеничной муке. Оберните тело тестом на 2 часа.
4. Массаж с морской солью. Делать такой массаж нужно на проблемных участках.
5. Кофейная маска или скраб изготовленный из кофейной гущи.
6. Обертывание с глиной. Можно использовать голубую глину с добавлением кофейной гущи и эфирно масла апельсина.
7. Скрабирование тела. Хорошо подойдет мед. Кофейная гуща, оливковое масло и еще много различных компонентов.
8. Сауна или баня. Сочетание бани и медового скрабирования дает очень хорошие результаты.

[teaser 1]Итак, давайте подытожим. Бороться с целлюлитом не сложно, особенно если это только первая стадия. И если вы пересилите свою лень, то сможете добиться хороших результатов. Также есть специальная фитнес программа для стадий целлюлита. Целлюлит уйдет так и не успев показаться на вашем теле во всей своей красе.

По материалам icellulite.com

Целлюлит характеризуется появлением неровностей, бугорков и впадин на коже бедер, ягодиц, рук, плеч, живота. Это состояние также называется «эффектом апельсиновой корки». Впервые целлюлит был определен как дефект внешности в 1973 году, когда в журнале «Vogue» напечатали статью Николь Ронсар, владелицы салона красоты. Эта статья называлась «Целлюлит: эти комочки, шишечки и бугорки, от которых вы не могли избавиться ранее». До этого подобное состояние считалось нормальным для женщины.

Чтобы выявить целлюлит, проведите простой тест: сожмите руками кожу бедра, появление характерного вида «апельсиновой корки» является его первым признаком. Обычно он развивается у девушек, имеющих возраст 20-25 лет, зачастую во время или после беременности. Причинами появления целлюлита являются: генетическая предрасположенность, нарушение периферического кровообращения, гормональные нарушения, малоподвижный образ жизни, нарушения питания, стресс, курение, частые колебания веса.

Косметологи выделили 4 стадии развития целлюлита. На первой (предцеллюлитной) уменьшается скорость тока крови в капиллярах, повышается проницаемости их стенок, нарушается венозный отток, циркуляция жидкости в лимфосистеме. Видимые признаки целлюлита отсутствуют. Иногда наблюдаются небольшая отечность тканей и появление синяков от незначительного воздействия. На второй (начальной) стадии появляется отечность, в ткани поступает слишком мало кислорода. Видимые изменения заметны только при мышечном напряжении или при надавливании на кожу руками. Они проявляются в виде эффекта «апельсиновой кожуры». Наблюдается бледность, снижение эластичности кожи.

На третьей (микронодулярной) стадии жировые клетки формируются в гроздья, делаются грубыми эластичные перегородки жировой клетчатки. Прогрессируют отечность и нарушение микроциркуляции. Внешне наблюдается эффект «апельсиновой кожуры» без проведения специальных тестов. Под кожей прощупываются мелкие и средние узелки, заметен отек тканей, появляются капиллярные звездочки. При глубоком надавливании отмечается болезненность. На четвертой (макронодулярной) стадии отмечаются застой лимфы в тканях и их отечность, нарушен венозный отток. Гипоксия тканей усиливает процессы образования рубцов. Внешними признаками при этой стадии являются крупные болезненные узлы, спаянные с кожей. При пальпации появляется болезненность. Наиболее часто наблюдаются 2-я и 3-я стадии. На 4-ой стадии целлюлита человеку требуется медицинская помощь.

По материалам www.kakprosto.ru

Целлюлит — косметический недостаток или заболевание? Чёткого ответа на этот вопрос нет. Многие физиологи считают, что это всего лишь проявление вторичных половых признаков, потому что настигает целлюлит только женщин. Однако в медицинской литературе существует много синонимов к «апельсиновой корке»: мелкобугристая липодистрофия, липосклероз, отёчный фибросклероз, дермапанникулит. И звучат они совсем небезобидно. Что же такое целлюлит, почему возникает и как проявляется? Ищем ответы.

Целлюлит — застойное явление в подкожной жировой ткани, которое приводит к её дистрофии. Такое структурное изменение виновно в скоплении жиров, ослаблении капилляров и возникновении отёков. Феномен развития целлюлита пока ещё досконально не изучен, известно только, что причиной возникновения застоя в подкожном жировом слое может быть не один фактор, а их совокупность.

Факторы, влияющие на возникновение целлюлита:

• гормональные нарушения;
• наследственность;
• неправильное питание;
• этнические особенности;
• малоподвижный образ жизни;
• курение и алкоголь;
• анатомические особенности кожи;
• возраст.

Установлено, что примерно в 10 случаях из 100 целлюлит впервые проявляется во время полового созревания, в 20 случаях — во время беременности и после неё, 25 женщин из 100 заметили у себя первые признаки «апельсиновой корки» в период менопаузы. Как видим, чаще всего изменения в подкожных тканях проявляются в период гормональных всплесков.

Не самое маленькое влияние оказывает на состояние кожи курение. Сигаретный дым пагубно воздействует на обмен веществ в клетках кожи, нарушает кровоснабжение и формирование коллагена. Все это становится причиной ослабления соединительной ткани.

Замечена также чёткая генетическая предрасположенность. Если мать имела явно выраженные признаки целлюлита, то есть большая вероятность того, что он не заставит себя долго ждать и дочь.

Бытует мнение, что целлюлит не развивается у азиаток. Это не так. Он тоже им известен, но в силу природной худобы, тонкой кости и культуры питания его не так часто можно встретить на представительницах жёлтой расы. Кроме этого, на смуглой коже не так явно видна «апельсиновая корка».

Косметологи и физиологи выделяют несколько этапов развития этого кожного недостатка. Основных их четыре:

1. На первоначальной стадии явно выраженных признаков ещё нет, они проявляются только при сдавливании кожи. Пока наблюдается только ухудшение микроциркуляции и накопление внутритканевой жидкости. Что можно заметить визуально? В районе бёдер, особенно на внутренней их поверхности, кожа теряет эластичность, увеличивается объём бёдер и ягодиц (это происходит за счёт отёка). На первой стадии развития целлюлита кожа становится чувствительной — при малейшем воздействии появляются синяки.
2. На второй стадии микроциркуляция ещё больше нарушается, продолжается скопление жидкости, поэтому отёчность, а следовательно объёмы тела продолжают увеличиваться. «Апельсиновая корка» уже видна даже без надавливания, но неявно. При нажиме остаются следы-вмятины.
3. Третья стадия — это разрастание жировой ткани и существенное нарушение метаболических процессов. Начинают активно формироваться микроузелки. Именно они делают кожу бугристой, похожей на корку апельсина. Некоторые косметологи состояние кожи на этом этапе характеризуют как жёсткий целлюлит. Кроме бугристости, на проблемных участках отчётливо проявляется венозный рисунок.
4. На четвёртой стадии целлюлит быстро прогрессирует — микроузелки превращаются в жёсткие клочки. Если нажать на них, то появляются болезненные ощущения. Помимо узелков на коже есть отверделые участки, отёки. В некоторых случаях кожа приобретает бледно-синюшный оттенок. Это уже патология, которая требует медицинского вмешательства.

Нужно помнить, что человеческий организм индивидуален, поэтому целлюлит может протекать у каждого по-разному. Физиологи выделяют не только стадии развития, но и разные формы его проявления.

Формы проявления целлюлита:

Твёрдая форма целлюлита, когда на ногах и ягодицах появляются твёрдые и зернистые на ощупь образования, чаще всего встречается у молодых женщин и подростков, активно занимающихся спортом. Мягкая (другое название — вялая), как правило, диагностируется у женщин после сорока лет, ведущих малоподвижный образ жизни, или у тех, кто резко сбросил вес. Отёчный тип целлюлита не так распространён, как другие. В основном он проявляется на ногах у тех, кто злоупотребляет острой и солёной пищей и игнорирует физические нагрузки. Смешанная форма целлюлита — самая распространённая у женщин.

Методы и способы борьбы с «апельсиновой коркой» зависят, в первую очередь от того, в каком состоянии находится кожа. Если целлюлит лишь на первой стадии своего проявления, то тут нужны больше профилактические меры, которые предотвратят развитие этого внешнего недостатка. На последних стадиях, когда уже возникают болезненные ощущения, потребуется более серьёзный подход, даже с обращением к врачу.

Самый эффективный способ, который поможет на всех стадиях целлюлита — это сбалансированное питание.

Какая еда провоцирует возникновение целлюлита?

• жареные блюда;
• жирное мясо;
• колбасные изделия;
• копчёности;
• птица, приготовленная с кожей;
• соленья;
• маринады;
• сладости;
• выпечка;
• еда с красителями, ароматизаторами и другими добавками;
• газированные напитки;
• фастфуды.

Если вы стали замечать у себя первые проявления «апельсиновой корки» или у вас есть генетическая предрасположенность, то лучше отказаться от такого меню или значительно уменьшить употребление вредной еды.

Особое внимание следует уделить белку. Его недостаток в меню может негативно сказываться на восстановительных способностях коллагена, который обеспечивает прочность и эластичность кожи.

Спорт и антицеллюлитная гимнастика в комплексе со здоровым питанием способны творить чудеса. Специальные упражнения помогают эффективно убрать «апельсиновую корку» на первых двух стадиях развития целлюлита. Но тут важно соблюдать одно правило: тренировки должны быть регулярными, а не от случая к случаю.

Антицеллюлитные косметические средства особенно помогают на начальной стадии, когда ещё не нужны специальные процедуры. Разгладить кожу и придать ей упругость помогает крем с различными эфирными маслами, например, цитрусовыми или хвойными. Часто используют в борьбе с целлюлитом крем с перцем или горчицей, он хорошо активизирует прилив крови к тканям. Но если у вас чувствительная кожа, то остерегайтесь получения ожога.

Скрабы тоже эффективны, но их нельзя часто использовать. Для лучшего результата растирать это косметическое средство лучше специальной массажной рукавицей. После применения полезно принять контрастный душ, который усилит желаемый эффект.

Лучше всего подойдут средства, которые усиливают расход жира. Это препараты, содержащие экстракты ананаса, папайи и морских водорослей. Хорошо воздействуют на кожу витамины C и E, они улучшают кровообращение, увеличивают производство коллагена в соединительных тканях и защищают от свободных радикалов. Сжиганию жира способствует также вытяжка из косточек зелёного винограда, а также пищевые добавки с гингко билоба и конским каштаном.

Медицинские и косметические центры сейчас предлагают самые разнообразные процедуры от целлюлита. Способы воздействия на проблемные участки могут быть разными: механическими, температурными или электрическими.

Какие процедуры полезны при целлюлите?

• массаж;
• обертывание;
• миостимуляция;
• лимфодренаж;
• электролиполиз;
• мезотерапия;
• кавитация;
• прессотерапия;
• вакуумная терапия и др.

По материалам afrodita.guru