Что делать если от целлюлита ничего не помогает

Мне 38, целлюлит появился лет в 25. Вообще я худая, жирка на бедрах совсем чуть-чуть. А вот бугры на бедрах все больше и больше с каждым годом. Чего я только не пробовала: диеты, фитнес, озонотерапию, массажи, обертывания, кремы, ультразвуковую кавитацию и пр. Массажисты и косметологи сами руками разводят, не понимают, почему у меня нет улучшений. Кто-нибудь с таким сталкивался? Что делать?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru

[3643473107] – 23 мая 2014 г., 13:15

жить и радоваться жизни, а не считать бугорки

[3796356975] – 23 мая 2014 г., 13:21

жрать поменьше всякой гадости,и спорт.Больше ничего не поможет

[2838378580] – 23 мая 2014 г., 13:22

Старая потому что. Целлюлит закономерный.

[29097392] – 23 мая 2014 г., 13:28

Очень классное средство от целлюлита:Купите в аптеке Капсикам мазь(её нужно будет с горошину),затем простой крем(ложку чайную) и кофеин (в ампулах по одной ампуле каждый раз). всё это замесить в одну массу и обернитесь пленкой(те места,где целлюлит). через неделю забудете о нем надолгод

[1527430327] – 23 мая 2014 г., 13:29

Чего я только не пробовала: диеты, фитнес, озонотерапию, массажи, обертывания, кремы, ультразвуковую кавитацию и пр. Массажисты и косметологи сами руками разводят, не понимают, почему у меня нет улучшений. Кто-нибудь с таким сталкивался? Что делать?

Че-то не верится, что и массаж не помог и обертывания.
Попробуйте сами себе делать массаж силиконовой банкой-мне помогло.
Много времени на это не нужно, минут 5-10 после душа каждый день.

[29097392] – 23 мая 2014 г., 13:29

Держать минут 40,потом смываешь

[836326534] – 23 мая 2014 г., 13:51

Че-то не верится, что и массаж не помог и обертывания.
Попробуйте сами себе делать массаж силиконовой банкой-мне помогло.
Много времени на это не нужно, минут 5-10 после душа каждый день.

Пробовала. Видимо, у вас только начальная стадия. Я у проф.массажистов делала и баночный массаж и лимфодренажный и антицеллюлитный жесткий процедур по 12, вообще не видно результата. И сама себе банкой пробовала через день и растирания всякие и кучу всяких обертываний.
Смысл мне здесь врать?

[3960915821] – 23 мая 2014 г., 13:56

А Вы к врачу ходили? Вполне возможно, что проблемы с почками и это отеки, а не целлюлит.

[836326534] – 23 мая 2014 г., 14:05

У меня нет отеков. У врачей бываю периодически. Врачи вообще говорят, что целлюлит-не болезнь.

[38395136] – 23 мая 2014 г., 14:16

У меня нет отеков. У врачей бываю периодически. Врачи вообще говорят, что целлюлит-не болезнь.

Ну так просто потому что так и есть. Это не болезнь совсем. Плюс еда какая у нас.. вот организм всю эту химку и пытается по углам прятать.

[3479336703] – 23 мая 2014 г., 14:30

Остался один способ, детка — го в зал — фигачь железо!
Поприседаешь со 100кг штангой — авось не до целюлита будет

[836326534] – 23 мая 2014 г., 14:41

Остался один способ, детка — го в зал — фигачь железо!
Поприседаешь со 100кг штангой — авось не до целюлита будет

Я же уже писала, что фитнес не помогает. В том числе и силовые. Мышцы качаются, а сверху бугристый целлюль.

[1877568649] – 23 мая 2014 г., 14:41

Очень классное средство от целлюлита:Купите в аптеке Капсикам мазь(её нужно будет с горошину),затем простой крем(ложку чайную) и кофеин (в ампулах по одной ампуле каждый раз). всё это замесить в одну массу и обернитесь пленкой(те места,где целлюлит). через неделю забудете о нем надолгод

забыли добавить — категорически нельзя тем у кого варикоз в любой степени. А в 38 лет он почти у каждой (не все просто в курсе о начальной стадии) Поэтому поаккуратней с этой мазью и вообще со всеми разогревающими. Так же баночный массаж нельзя

[2972329996] – 23 мая 2014 г., 15:09

Сыроедение пробуйте, пока лето! Это система питания такая, только она вегетарианская.

[2564277464] – 23 мая 2014 г., 15:32

Остался один способ, детка — го в зал — фигачь железо!
Поприседаешь со 100кг штангой

на уй с ней приседать, её лучше ж р а т ь, по 4г на курс, хватит и ещё правнукам останется.

[2564277464] – 23 мая 2014 г., 15:39

Вполне возможно, что проблемы с почками и это отеки, а не целлюлит.

пероральная химиотерапия нефрита и целлюлита принципиальных отличий не имеет, а матрас стерилизуется способами сходными со стерилизацией юбки и джинсов. остальное скорее к лимфологам

[2122384619] – 23 мая 2014 г., 15:47

Я же уже писала, что фитнес не помогает. В том числе и силовые. Мышцы качаются, а сверху бугристый целлюль.

Нужны не временные диеты, а здоровое питание на всю жизнь
Грамотный нужен фитнес. Вы уверены что качаются именно мышцы, и привес это не отеки мышц от микротравм?
После накачки мышц нужно провести период сгонки жира — небольшой дефицит калорий и кардио.

[6758118] – 23 мая 2014 г., 20:29

У вас с щитовидкой проблемы.

[2122384619] – 24 мая 2014 г., 13:13

У вас с щитовидкой проблемы.

круто тут диагнозы ставят, ясновидящая, по-любому.

[2742181359] – 24 мая 2014 г., 14:38

Автор, вы много жидкости пьете? Чай перед сном, например?

[1356511056] – 25 мая 2014 г., 19:43

[1251257884] – 28 мая 2014 г., 20:21

Поводов может быть много. У меня такая же проблема была, долго мучилась с нею. В итоге только через процедуру на мед. аппарате Триактив+ в Медцентре Города мне помогло решить проблему. Эффект проявился сразу, но до комфортного состояния мне пришлось проходить несколько процедур. В нем идет комбинированное действие лазера, вакуума и радиочастот. Эдакий тройной удар, но при этом очень эффективный. Рекомендую попробовать, lpg мне так не помог, как на аппарате триактив. В медцентре сейчас скидки проходят, советую успеть воспользоваться http://www.medcentergoroda.ru/spetsialnye-predlozheniya/snizhenie-vesa/kompleks-protsedur-dlya-pohudeniya-mezoterapiya-i-protsedury-na-apparate-triaktiv.-skidka-40.html

[593403295] – 14 марта 2015 г., 01:13

Исключить полностью фаст фуд, убивать себя на групповых занятиях и делать холодные обертывания!

[1859229557] – 14 марта 2015 г., 02:14

Исключить полностью фаст фуд, убивать себя на групповых занятиях и делать холодные обертывания!

Хорошие советы))) Но как же не есть. Обертывания дорого делать. Не наделаешься.

[593403295] – 14 марта 2015 г., 02:17

Рот зашейте, если вы кушаете вредную еду, то целлюлит рано или поздно появится. Обертывания можно делать дома и выйдет это очень экономично. Было бы желание.

[1859229557] – 14 марта 2015 г., 02:22

Может тогда порекомендуете обертывание какое-нибудь?

[593403295] – 14 марта 2015 г., 02:27

Может тогда порекомендуете обертывание какое-нибудь?

Старайтесь пить больше воды, тогда и кушать меньше будет хотеться.
Обертывания делаю гелем Лошадиная сила с конским каштаном и экстрактом пиявки.

[1859229557] – 14 марта 2015 г., 02:31

Спасибо. А где его можно купить? Не слышала о таком.
Просто мазать и под пленку?

[593403295] – 14 марта 2015 г., 02:34

Почти в любой аптеке, стоит около 500 рублей.
Мажете тело, под пленку и надеть что то теплое. Халат, можно под одеяло и так сидеть около часа.
Будет холодно сначала, потом даже тепло пойдет

[1859229557] – 14 марта 2015 г., 02:37

Это я себе могу позволить!))) Спасибо. Буду делать.

[1014709101] – 14 марта 2015 г., 17:35

Профессиональная помощь по снижению веса. вступи в группу и получи консультацию диетолога БЕСПЛАТНО. http://vk.com/club89523438

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

По материалам m.woman.ru

Пошла недели две назад на специальный массаж. Сказали, правда, что быстро ничего не получится, уж очень себя подзапустила. Сейчас один курс уже прошла. Массаж + мазь ихняя + гель для душа отшелушивающий. Посмотрела на себя в зеркало — при том, что диеты не берут вообще, даже не так и плохо уже. Продолжать буду, потому что жутко люблю бикини.
Сейчас усилила занятия шейпингом.

Но может еще что-то можно дополнительно?

Я почти избавилась(нет предела совершенству). примерно за месяц:
Меню: по утрам каша с овощами, на обед мясное блюдо, вечером овощи.
Спорт: быстрая хотьба в течении часа (4раза/нед)+ растяжка + http://diva.by/activezone/fitness/46891.html?print=1 (4 р/нед)

Массаж: банки 15 минут
после массажа обёртывание: 1 день (грязь с глиной rapansalt.ru: ОЧЕНЬ эффективно и дёшево) 2 день: ст.ложка кофе + ст.л. Какао-порошок + ч.л. красного перца молотого

Через день ванна с морской солью.

Утром и вечером ручной массаж с кремом EVELINE (слим экстрим — два тюбика: ночной и дневной)

БАДы: Витамины Биомакс
Ацеллит (состав почти совпадаетс Cellacene, а стоит 160 рублей)

Времени это занимает много, но эффективно

Я делаю обертывания. Хорошо помогают. Уже есть эффект после первой процедуры, также часто балуюсь медовым массажем.
Вот пару рецептов обертываний:

Рецепт N1. Обертывания морскими водорослями и грязью для похудения: к купленной в аптеке грязи нужно добавить сухие морские водоросли, например обычную морскую капусту. На предварительно очищенную кожу бедер и ног нанести ровным слоем смесь из грязи и водорослей, а потом обернуть сверху пленкой. Идеально подойдет рулон специальной пленки для пищевых продуктов — она отлично прилегает к телу. Сверху накрыться шерстяным одеялом, это создаст дополнительный парниковый эффект. Полежать 20-30 минут, а затем смыть все теплой водой. Процедуры делать два раза в неделю до достижения нужного результата.

Рецепт N2. Уксусные обертывания от целлюлита: яблочный уксус и вода разводятся 1:1. Можно добавить масло лимона, мяты или розмарина. На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию — активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем».

Рецепт N3. Обертывая для тела от целлюлита и для упругости кожи: взять глину (голубую, белую), 3-4 капли апельсинового эфирного масла, 3 ст. ложки корицы, полиэтиленовую пленку в рулоне. Все ингредиенты хорошо перемешать, глину смешать с небольшим количеством теплой воды. Нанести на проблемные зоны и обернуть пленкой. Можно сверху пленки одеть плотные шорты, затем накрыться теплым одеялом и сидеть или лежать в течение 1 часа. Поначалу кожу немного щиплет, но потом все проходит, т.к. масло апельсина уже впиталось в кожу. После смыть под душем и нанести крем для тела. Эффект потрясающий. Кожа подтянута, гладкая и ровная. Проделывать такое обертывание через день в течении полторы недели.

Рецепт N4. Обертывания из водорослей, желтка, лимонного и камфарного масла против целлюлита: взять 2 столовые ложки ламинарии или фукусов (продаются в аптеках), развести горячей водой. Оставить это хозяйство минут на 15 — чтобы водоросли набухли, ожили, отдали свою силу могучую. Далее, добавляем желток, 10 капель лимонного масла и 20 камфарного. Перемешать. Обмазать проблемные места и аккуратно обернуть сверху полиэтиленовой пленкой. Оставить на 45 минут. Смыть под душем.

Рецепт N5. Обертывания из водорослей, глины и лимонного масла: размолоть на кофемолке ламинарию, взять любую глину, но лучше чёрную, развести её водой и добавить 2 ст. л. молотых водорослей, добавить туда же ещё 5 капель масла лимона, или апельсина. Все перемешать нанести на тело, завернуться в пленку и лежать мин. 40. Затем смыть.

Рецепт N6. Масляное обертывание против целлюлита: в качестве основы используется «базовое масло» (оливковое, масло лесного ореха, миндальное, жожоба, масло ростков пшеницы). В основу добавляется эфирное масло или смесь эфирных масел. На 20 мл «базового масла» — 3 капли лимонного, 3 капли масла можжевельника, 3 капли лавандового масла. Эфирные масла тщательно перемешиваются, потом добавляется «базовое масло». На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию — активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем.

Рецепт N7. Антицеллюлитное тесто: взять в равных количествах мед и яблочный уксус, замесить из них тесто на пшеничной муке. Делать обертывание тестом на 2 часа. На следующий день т еже места обернуть творогом нежирным, и опять на 2 часа под одеяло. Делать, пока не наступит улучшение. 100% результат гарантирован.

По материалам club.passion.ru

Для борьбы с целлюлитом нужны активные действия.

Целлюлит — это термин из бьюти-индустрии. Он в ходу у косметологов. Врачи же (в большинстве своём) его не признают, равно как и само явление болезнью не считают. Тем не менее в борьбе с целлюлитом нужен медицинский подход: не заглушать симптомы, а искать и устранять первопричину. Поэтому сперва хорошо бы узнать, что представляет собой целлюлит и как он появляется.

Целлюлит — это скорее не сама проблема, а её последствие: внешнее проявление изменений в структуре самого глубокого слоя кожи — гиподермы. Это слой подкожно-жировой клетчатки. Здесь образуются жировые клетки — адипоциты. Они служат для организма энергетическими депо: в них хранится энергия, преобразованная из углеводов.

Обычно адипоциты — это маленькие зёрнышки, которые аккуратно прилегают друг к другу в более крупных образованиях — их называют жировыми дольками. Но эти дольки начинают деформироваться (укрупняться, становиться объёмнее), если под кожей происходит скопление жиров из-за неправильного, несбалансированного питания.

Капилляры вокруг жировой ткани не справляются с такой нагрузкой. Появляются отёки, а потом, если не принять меры, дольки становятся твёрдыми узлами — так и возникают подкожные бугорки. А вместе с ними и эффект апельсиновой корки.

Кстати, к такой неприятности приводят и другие факторы:

1. Малые физические нагрузки на фоне сидячего образа жизни.
2. Вредные привычки (курение, употребление алкоголя).
3. Гормональные сбои.
4. Нарушения в работе кровеносной системы.
5. Генетическая предрасположенность.

Какие из этих пунктов вы отмечаете галочкой? С ними как раз и придётся иметь дело, если взяться за борьбу с целлюлитом.

Но вместе с причинами нужно определить ещё и степень запущенности проблемы.

Первая стадия — ещё не совсем целлюлит. Когда он только зарождается, его выдаёт скорее отёчность тканей, чем неровности и бугорки. Вторая стадия тоже безобидна внешне: кожа превращается в апельсиновую корку лишь в том случае, если напрячь мышцы.

При третьей стадии целлюлит заметен невооружённым глазом, чувствуется сильная отёчность. Четвёртая стадия — уже не просто внешний дефект, а опасность для здоровья: жировые узелки при этом, бывает, даже больно трогать. Кровообращение может быть сильно затруднено, так что без помощи врачей не обойтись.

А что можно сделать самим, когда целлюлит уже беспокоит, но ситуация пока не критична?

Пожалуй, главное правило — избегать быстрых углеводов, которые, не успеешь оглянуться, преобразуются в жиры и отложатся на боках. А от сладкого, жареного, солёного, копчёного лучше воздерживаться не только при борьбе с целлюлитом, но и в целом для здоровья.

Убедитесь в том, что вы пьёте достаточно воды. Без неё невозможен здоровый обмен веществ, она же помогает выводить из организма токсины, которые, кстати говоря, как раз скапливаются в жировых клетках.

Плюс на обезвоженной коже целлюлит виден сильнее, так что поддержание водного баланса при такой проблеме обязательно.

Обратите внимание на белки в своей диете: для организма это в первую очередь строительный материал (нужен для мышц), а не источник энергии, так что питаться ему придётся накопленными жирами. Таким образом, жировая прослойка под кожей будет таять, что сделает целлюлит менее заметным.

Есть продукты, которые диетологи называют настоящими борцами с целлюлитом: это фрукты с кислинкой (например, киви) и цитрусы (в особенности грейпфрут), бананы, капуста, зелень, жирная рыба, авокадо, злаки, орехи, сухофрукты. Пусть в вашем рационе их станет чуть больше.

Помните: меняя своё пищевое поведение, важно следить за тем, чтобы рацион оставался сбалансированным и организм благодаря этому получал все необходимые ему вещества в нужном количестве.

Физические нагрузки защищают от застоя крови и лимфы, который в появлении и развитии целлюлита играет не последнюю роль. Вот почему эта проблема так распространена среди тех, кто ведёт сидячий образ жизни.

Старайтесь меньше сидеть на месте, а ещё лучше — приучите себя к регулярным тренировкам.

Силовые упражнения, такие как приседания и выпады, помогут бороться непосредственно с целлюлитом, а аэробные нагрузки — сжигать калории, расходуя на это жировые запасы.

Среди лучших видов тренировок при целлюлите, кстати, называют прыжки на батуте и аквааэробику.

Так как целлюлит — это отражение нарушений в работе организма, следует приложить все усилия, чтобы эти сбои не возникали. Что вам вредит:

1. Тесная одежда и каблуки. Слишком узкая, облегающая одежда сжимает ткани, их кровоснабжение нарушается. Большую нагрузку на сосуды ног создают каблуки. Учитывая, что проблемы с кровеносной системой и целлюлит имеют тесную связь друг с другом, одеваться лучше с оглядкой на своё здоровье.
2. Курение. Никотин не лучшим образом влияет на кровообращение, а также на состояние кожи, чем может усиливать проявления целлюлита.
3. Стрессы. Они расшатывают налаженные механизмы работы разных систем организма, а ещё влияют на гормональный фон.

Ими одними проблему целлюлита не решить. Однако можно сделать апельсиновую корку менее заметной. Причём эффективны как домашние, так и салонные процедуры, которые способствуют оттоку жидкости из тканей, улучшают кровообращение и состояние кожи:

1. Контрастный душ.
2. Обёртывания.
3. Электростимуляция.
4. Прессотерапия.
5. Ультразвуковая терапия.
6. Лазерная терапия.
7. Мезотерапия.
8. Массаж.

Чтобы целлюлит пропал из поля зрения, нелишним будет пользоваться специальной косметикой. Во-первых, это скрабы — средства с абразивными частицами (например, с сахаром или с солью), которые отшелушивают кожу, а ещё улучшают кровообращение и вместе с ним тонус кожи.

Во-вторых, это кремы с такими веществами в составе, как кофеин, экстракты плюща, сабельника, водорослей, гинкго билоба, карнитин, никотиновая кислота. Правда, большинство этих кремов не действует, если их использование не сопровождается тренировками.

Часто задаваемый вопрос: почему целлюлит есть только у женщин и, как назло, на животе, бёдрах и ягодицах? Всё дело в том, что эстрогены — женские половые гормоны — отправляют жиры именно в эти области тела с прицелом на будущее, чтобы при возможной беременности жировая прослойка утепляла ребёнка.

Жир нужен женскому организму. Именно по этой причине советуют оставить ожесточённую борьбу с целлюлитом первой и второй стадии. Вместо этого лучше направить силы на то, чтобы наладить здоровый образ жизни: пользы выйдет больше.

По материалам lifehacker.ru

Надоедливая «апельсиновая кожа»!

Есть несколько факторов, которые вызывают целлюлит, о которых должна знать каждая женщина, но никто не говорит вам об этом. Существует много заблуждений, поэтому отсеем всю ненужную информацию, а полезную запомним:

• Любой может получить его.

Женщины страдают целлюлитом больше, чем мужчины. Факторы, которые способствуют возникновению целлюлита, включают плохую диету, медленный метаболизм, гормональные изменения, отсутствие физической активности, избыточный жир, обезвоживание, толстую кожу и многое другое.

• Он может быть наследственным.

Целлюлит может переходить через поколения. Независимо от того, как сильно вы пытаетесь предотвратить это, вы, скорее всего, получите его, если у кого-то в вашей семье есть целлюлит.

• Он может возникнуть на любой части тела.

Целлюлит чаще встречается в районах с наименьшей циркуляцией и движением крови, поэтому старайтесь сохранить циркуляцию. Вы можете выполнять различные упражнения, чтобы предотвратить и уменьшить его. Будьте последовательными!

• Это не обязательно означает, что у вас избыточный вес.

Некоторые считают, что целлюлит является результатом избыточного веса, что не соответствует действительности. Целлюлит может появляться по многим причинам, которые не имеют никакого отношения к весу.

• Существует более одного типа целлюлита.

Целлюлит не возникает одинаково, существуют разные формы. Жировой целлюлит — это цельный целлюлит с апельсиновой коркой. Отшелушивающий целлюлит вызван задержкой жидкости и выглядит как мягкие впадины. Фиброзный целлюлит тяжелый.

Вы можете помочь себе.

Вы можете помочь предотвратить его, сократив употребление обработанных и искусственных продуктов, в состав которых входят подсластители, добавки, консерванты и химикаты. Вы также должны избегать молочных продуктов, жиров и продуктов с высоким содержанием сахара. Эти ингредиенты могут вызвать целлюлит, сократив их, вы можете помочь предотвратить его.

Как избавиться от целлюлита.

• Делайте упражнения перед использованием кремов от целлюлита.

Разогрейтесь с помощью упражнений, прежде чем применять кремы от целлюлита, чтобы улучшить их эффект.

• Ингредиенты, которые помогают избавиться от целлюлита

Некоторые кремы от целлюлита содержат в качестве основного ингредиента centella asiatica, что помогает восстановить эластичность кожи. Другим мощным ингредиентом является Гинкго Билоба, он эффективно окисляет жировые клетки под поверхностью кожи и помогает улучшить кровообращение путем укрепления вен, тем самым помогая избавиться от целлюлита.

• Минимизировать внешний вид.

Скраб из молотого кофе может помочь свести к минимуму внешний вид целлюлита, начните наносить его снизу и постепенно поднимайтесь вверх. Скраб из кофе может помочь улучшить внешний вид целлюлита, его мочегонные свойства помогают удалить лишнюю жидкость. Гладкая кожа выглядит менее бугристой, используйте хороший увлажняющий крем.

• Чистка организма.

Вы можете регулярно очищать ваш организм, чтобы помочь бороться с целлюлитом.

По материалам fithacker.ru