Через сколько сеансов массажа уходит целлюлит

Отзывы о массаже в Москве и в Петербурге у авторов сайта

Воздействие массажа на кожу. Отзыв Юли, СПб

Маша, Москва. Массаж от целлюлита Массаж после родов. Отзыв Наде, Петербург Коррекция тела. Отзыв Элеоноры, МСК Массажист Александра о массажисте Валентине Денисове-Мельникове Особый антицеллюлитный массаж. Юлия, Москва Настя, СПб. Уменьшение объемов Юлия, Москва. Результаты массажа Екатерина, Питер, отзыв про антицеллюлитный массаж. Вероника, Москва. Ощущения от массажа Юлия, МСК: Валентин очень хороший массажист. Попробуйте!
Архивная версия форума

Как часто нужно делать и сколько сеансов антицеллюлитного массажа оптимально для достижения эффекта и поддержания результата? Мнения массажистов.

Говорят, что массаж против целлюлита на бедрах, животе, ягодицах делать нужно через день, почему?
Что будет, если его делать каждый день, тогда через сколько сеансов антицеллюлитного массажа виден результат? Просто сроки поджимают. А вообще, объясните, как часто можно делать антицеллюлитный массаж?

— Нужны перерывы, чтобы организм восстановился. Потому что массаж — это нагрузка и своеобразный стресс для тела, особенно первые сеансы. К выше сказанному могу добавить — как и в классическом массаже, тело должно привыкнуть к нагрузкам, поэтому перерывы — это не прихоть, а необходимость.

— Новые клиенты по большей части спрашивают — как часто нужно делать антицеллюлитный массаж, лучше каждый день или через день и сколько нужно сеансов на курс? Первые 5 сеансов через день, сравнимо с тренировками, нужен перерыв.

Можно и каждый день, просто не все могут выдержать, и бывает болезненно, но если начинать потихоньку, то и потом можно с усилением, но по состоянию клиента.

— Всегда веселят такие клиенты. Весь год лопать печеньки, сидя на диване, и за неделю до отпуска очнуться. Можно сочетать антицеллюлитный массаж с лимфодренажным (вообще тема, этот массаж помогает заживлению и весь процесс проходит в норме).

— Купите волшебную палочку и оп – принцесса, годами копят свой жирок, а потом хотят за 10 сеансов все скинуть. Природу обмануть невозможно! Всякому изменению — свое время. Потому что обменные процессы в подкожно- жировой клетчатке происходят очень медленно. Каждый день делать массаж от целлюлита можно, но на результат это не повлияет, оптимальный вариант через день, два. И желаемый эффект достигается в течение месяца.

— Процедуры проявляют свое действие через сутки. Первые 5 сеансов могут быть болевые ощущения. Организм должен переварить массаж. Я даже рекомендую 3 дня перерыв сделать. Каждый день раньше делали, так был только противоотечный эффект. Целлюлит не успевает рассосаться.

— Мой опыт работы по вопросу — как часто нужно делать антицеллюлитный массаж и сколько надо сеансов? Обычно, когда начинаем работать с клиентом, первые 2 сеанса АЦ массажа с промежутком в 3 дня. Далее лимфодренаж, потом антицеллюлитный массаж 2 сеанса через 2 дня, опять лимфодренаж. А затем уже АЦ массаж через день, когда уже есть определенные результаты, соблюдается режим питания, потребление воды и определённые физические упражнения, как задания на дом на проблемные зоны. Клиенты включаются в работу, результаты видны, все довольны!!

— Мнение Мастера. Совершенно правильный подход — удержание результатов после курса антицеллюлитного массажа, для коррекции фигуры продолжительное время. Как?

Я вообще отрицаю т.н. «курсовой подход» как таковой.
Когда вся сложность и неопределенность проблемы укладывается в привычную формулу:»10 раз»
Сколько сеансов антицеллюлитного массажа нужно сделать для жжфекта? Именно «10 раз» хотят от вас услышать почти все. Но именно это невозможно.
Никто не знает, сколько времени уйдет работа на результат. Никто не знает, как работа пойдет вообще.
Когда ко мне обращаются новые клиенты, я с чистой совестью говорю: «Когда вам точно говорят, сколько, чего, как вам понадобится — поворачивайтесь и уходите, вас наверняка обманывают».
Как пойдет дело — не знает никто.
Как пойдет так называемый «курсовой период» — 3-4 месяца, не знает никто.
Адекватные и вменяемые пользователи «силуэт массажа» понимают, что полученный результат надо поддерживать. Это очевидно и в доказательствах не нуждается.
Итак, поддержка результата: форсированная работа 1 раз в неделю. Можно и 1 раз в 2 недели.
И 1 раз в месяц.
Полагаю, что поддерживающая работа возможна и при разовых интенсивных массажах и 1 раз в 3-4 месяца, но при определенной системности!
То есть уже подготовленную фигуру можно держать в форме неопределенно долгое время при разовых ударных нагрузках можно. И нужно. Если кто заинтересован.
А для всех остальных — «комплексный подход», » 10 раз», ну, и что еще сейчас говорят?
Не знаю и знать не хочу. (Киссельгоф В.И.)
— Вот можно порассуждать, насколько долго продержится эффект от 10 сеансов? И почему клиентов ставят в такие рамки 10 сеансов? (Нас так учили).

Сам регулярно проговариваю клиенткам, что приходите хоть разок в месяц — это будет лучше, чем ничего.
Что Вы советуете клиентам, если понимаете, что курс массажа закончился?

— Даю рекомендации без навязчивости. Говорю о том, чтобы ходили раз в неделю для поддержания или хотя бы два раза в месяц. Лучше поддержать, чем начинать все с начала.

— Я всегда по телу делаю не больше 15, но! Потом как поддерживающий эффект 1 раз в 2 недели (обязательно) и спорт + правильное питание никто не отменял.

Просто клиентки часто приходят с какими-то мифами-шаблонами, то им надо массаж каждый день, по-другому никак, то только 10 сеансов и потом обязательный перерыв в полгода или год.

— Надо с ними разговаривать и объяснять, до 70% доходит, на счёт остальных без комментариев.

— Индивидуально подхожу к каждому, выбираю технику работы. Да, 10, 15 секансов массажа, но есть запущенные очень и тогда предлагаю следующее, пройти курс и, чтобы мышцы отдохнули немного и не перестали реагировать на массаж, рекомендую через месяц повторить курсом. Ещё совмещают, например, беру не один вид массажа, а рекомендую компромисс. Например, лимфодренажный, антицеллюлитный, могу добавить Релакс. Результат не заставит себя ждать.

— Я полностью согласен. 10 сеансов — это вроде фишка маркетологов, как я понял. Конечно, все люди разные. Разные проблемы, разный обмен веществ. По достижению результата его надо поддерживать регулярным массажем. Опять же регулярность зависит от конкретного организма.

— К сожалению, нам приходится бороться со многими стереотипами. 10 сеансов, установленных по нормам поликлиник и санаториев советского времени, когда люди были другие: больше движения, крепче физически. О борьбе с целлюлитом и речи не шло. У меня вообще мнение — первый антицеллюлитный массаж начали делать, тупо сместившись со спины на ягодицы и бёдра, поэтому такие синяки. Базы не было, не преподавали это. Сейчас все изменилось, необходима индивидуальная беседа с каждым.

— Многие, например, считают, что час массажа — это именно час массажа, а самом деле — 50 минут массаж и 10 минут на одевание, раздевание. Доказывать ничего не стоит, можно потерять, просто довести до сведения клиента.

— Это высший пилотаж, видно, что такая клиентка будет держать результат. Совместная работа — залог успеха антицеллюлитного массажа. С теми, кто ждёт чуда от 10-и сеансов, лёжа на диване с тортом или чипсами, работать нет желания, после будут ещё и претензии предъявлять, что ожидание и реальность не совпали.

— Согласна, что курс может быть разным. Просто в поликлинике как всегда назначают 10 сеансов. А на деле и 5, и 12, и 20 и т.д.

— Клиентки недовольны, что всё быстро возвращается. Но, если вы за три месяца в зале сделали рельеф и бросили занятия, то всё тоже быстро вернется. Нужно поддерживать форму, объясняешь, приходишь примеры. Может, людям просто денег жалко?

— Так они ведь как хотят, посидели на диете – ура, достигли нужного веса, и кожа-то какая красивая – ну, всё, можно жрать! И после этого чего-то ещё останется от прошлой фигуры?

— Да, делаешь, руки ломаешь, уйдет 3-4 см, а они потом в Турции за неделю опять наедят.

— Я своим клиентам честно говорю, что раз в полгода 10 раз — это профилактика. Это если человек строен и здоров, хорошая поддержка. Но, если есть серьезные проблемы, целлюлит, ожирение и т.д. Требуется лечение, а не профилактика. А это другой подход.

Например, чтобы похудеть пышной даме — 10 сеансов массажа мало. Делаем 10-12 раз, потом месяц перерыв с поддержкой 1 раз в неделю. Чтобы организм учился справляться сам и не ленился. Первый курс объемы обычно уходят быстро, это вода, но она так же быстро и возвращается. Поэтому клиенты могут быть недовольны, увидев через 2 недели прежнюю цифру. Второй курс через 3-4 недели — это работа мышечной памяти, быстрое снятие отеков и проработка жировой структуры, не отвлекаясь на воду. Результат не такой мощный по весам, но хороший по объемам и более стабильный. Далее такой же перерыв и третий, завершающий этап. Обычно этого хватает, чтобы привести человека в потрясающую форму. А уж потом можно и раз в три месяца курс, но придерживаясь правильного питания, хотя бы ленивых физ. нагрузок и общий массаж раз в неделю.

Нужно честно говорить клиентам, что, чем сложнее случай, тем больше времени, расходов и труда он требует. Повторюсь, это лечение. Так Вы правильно настроите людей на работу, не внушая им неоправданных надежд, и снимете с себя всю ответственность, так как честно подготовите человека. Адекватные поймут и будут с Вами вместе трудиться, а неадекватные Вам не нужны.

— Я еще в начале объясняю, что нужна систематичность, если согласны — работаем, нет, я отказываюсь. Мне важно, чтобы результат был качественный!

— Я тоже прошла курс хорошего, качественного антицеллюлитного массажа и теперь поддерживаю эффект и результат 1 раз в неделю.

Прокомментировать, обсудить прочитанное можно на нашем форуме

Подготовлено специально для сайта Красотуля.ру

Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников и Юлия — известные массажисты, телесные терапевты, медицинские психологи.

Понравилось?! Лайкни, поделись с друзьями, отправь к себе на страницу:

Отзывы о массаже в Москве и в Петербурге у авторов сайта

Отзыв о массаже. Юля, СПб

Отзыв про массаж «Бразильские ягодицы» в Москве Уменьшение объемов. Отзыв про массаж, Наташа, Москва Массаж «Бразильские Ягодицы», отзыв. Алёна, Санкт-Петербург Отзыв об антицеллюлитном массаже, Марина, Москва Рассказ о массаже в СПб, Полина Видео отзыв о массаже «Бразильские Ягодицы». Аня, Москва Екатерина, Москва. Отзыв о массаже и массажисте Юля, Петеребург, Отзыв о массаже «Бразильская Попка» Студия Коррекции Фигуры и Массажа Красотуля. Отзыв Лимфодренажный массаж результаты. Похудение ног Массаж для похудения живота. Видео отзыв

Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают к сотрудничеству рекламодателей. Посещаемость женского сайта Красотуля. ру — 8-10 тысяч человек в день — это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы. Подробнее>>>>
Обратная связь
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием.
Разместите после материала активную ссылку на этот сайт.
Договорились. :-))

Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) — только по согласованию с администрацией сайта. Спасибо за сотрудничество.

По материалам www.krasotulya.ru

Целлюлит — это заболевание, при котором нарушается водный и жировой обмен в клетках, располагающихся в подкожном жировом слое. Страдают в основном представительницы женского пола, но и у мужчин патология может прогрессировать на фоне различных гормональных нарушений.

В основе патогенеза лежит нарушение внутриклеточного водного обмена. За счет повышения осмотического давления происходит увеличение внутриклеточного объема жидкости в жировых клетках. При этом сами жировые включения начинают активно вступать в химические реакции с жидкостью. Что становиться дополнительным предрасполагающим фактором к усилению процессов гипертрофии жировой ткани.

Внешне целлюлит выглядит как неровные бугристые образования в виде отложения жировой ткани в области бедер, ягодичных мышц и в особо запущенных случаях на передней брюшной стенке и в боковых проекциях грудной клетки. На начальных, 1-ой и 2-ой стадиях целлюлит проявляется в виде плотной «апельсиновой» корки, которая становится более выраженной морфологически при попытке сжатия некоторого количества кожи с подкожным жировым слоем.

Причинами целлюлита считаются:

• малоподвижный сидячий образ жизни;
• курение и употребление алкогольных напитков;
• нарушения рациона питания, при котором превалирует употребление жиров и углеводов на фоне дефицита поступления белков растительного и животного происхождения;
• нарушения гормонального баланса с увеличением количества женских половых гормонов;
• дисбаланс питьевого режима, при котором в организм практически не поступает чистая питьевая вода, а жидкости употребляются только в сочетании с кофе, чаем, соками, супами.

Все эти причины вызывают нарушение обмена веществ, при котором происходит первичное сокращение интенсивности тока лимфатической жидкости в нижних конечностях и полости малого таза. Застойные явления приводит к выпоту жидкости в окружающие ткани, где происходит абсорбция воды жировыми клетками. Они становятся более крупными и приобретают способность усиливать свою репродукцию, привлекая все большее количество жиров и жидкости. Нарастание массы тела может иметь в этом случае лавинообразный характер.

При развитии целлюлита запускают вторичные патологические процессы. Происходит сдавливание кровеносных сосудов, нарушается отток венозной крови. На фоне этого начинаются порой необратимые трофические изменения в тканях нижних конечностей. Что делать и как избавляться от этой неприятной патологии? Поговорим об этом подробнее.

На начальных стадиях патологии отличным средством для лечения может стать антицеллюлитный массаж. Он показан при 1-ой и 2-ой стадии целлюлита в качестве основного метода лечения косметического дефекта. Но влияние массажа распространяется гораздо глубже, на подкожный жировой слой и лимфатические сосуды. Приводя в тонус все эти ткани можно добиться великолепного и долгосрочного результата. Однако избавиться от целлюлита за 10 дней массажа на всю жизнь не удастся.

Необходимы и другие меры. Это изменение образа жизни и рациона питания, включение в свой распорядок дня утренней гимнастики, вечерней пробежки и посещение спортивного зала или бассейна.

В некоторых случаях показано комплексное лечение, которое можно пройти в нашей клинике мануальной терапии. Помимо антицеллюлитного массажа, специалисты помогут вам разработать специальную программу физических упражнений, которые будут способствовать усилению лимфатического тока и сокращению жировых отложений в проблемных зонах.

Также мы имеем возможность предложить высокоэффективную в таких случаях программу рефлексотерапии путем акупунктурного воздействия на биологически активные точки на теле человека. С помощью этих методик можно оказывать положительное воздействие на состояние эндокринной системы и усиление обмена веществ.

Многие пациентки нашей клиники мануальной терапии задаются вопросом о том, как часто делать антицеллюлитный массаж для поддержания своей фигуры в привлекательном виде. Как правило, рекомендуется прибегать к проведению подобных процедур сразу же, как начинают появляться видимые следы целлюлита. Не стоит ожидать, что они пропадут самостоятельно. Некоторым дамам необходимо до 4 курсов антицеллюлитного массажа в год. Другим достаточно 2 курсов за 12 месяцев.

Однозначного ответа на вопрос, сколько нужно сеансов антицеллюлитного массажа, дать без предварительной оценки состояния здоровья конкретной женщины, невозможно. Специалисту важно оценить степень патологического процесса и состояние лимфатической системы.

В среднем один курс включает в себя 10 или 15 сеансов антицеллюлитного массажа. Видимый эффект появляется спустя 3 — 4 сеанса. В дальнейшем работа специалиста сводится к тому, чтобы обеспечить стойкий результат и улучшить показатели внешнего состояния подкожного жирового слоя. В течение курса сеансы антицеллюлитного массажа проводятся 2 — 3 раза в неделю.

В нашей клинике мануальной терапии предлагается несколько видов антицеллюлитного массажа. Часто используется так называемый «разбивочный» лимфодренажный массаж, во во время которого патологически измененные жировые и подкожные клетки уменьшаются в объеме, происходит частичная деформация межклеточных мембран с обратным оттоком скопившейся в них жидкости. Это достаточно болезненная процедура. Но именно она дает наиболее выраженный и быстрый видимый результат. Происходит стимуляция лимфатических сосудов, которые увеличивают свою пропускную способность и обеспечивают отсутствие застойных явлений в подкожном жировом слое. Для этого вида существует ряд противопоказаний, среди которых стоит отметить:

• снижение уровня свертываемости крови;
• близкое расположение капилляров к поверхности кожи;
• нарушение венозного оттока крови из нижних конечностей.

Второй по популярности и эффективности вид антицеллюлитного массажа — это баночный или вакуумный метод извлечения избыточной жидкости из клеток подкожного жирового слоя. Используется массажная помпа, которая создает вакуум в области воздействия. За счет разности уровней давления происходит массированный отток жидкости из патологически измененных клеток.

Помимо этого, используется лифтинг массаж, который позволяет повысить тонус кожных покровов и усилить периферическое кровообращение в мелких кровеносных сосудах. Улучшается цвет кожи, виден подтягивающий эффект.

Для усиления лечебного воздействия используются различные биологически активные составы, кремы, аппликации. Наиболее популярной процедурой в последнее время становится медовый массаж и аппликации. Они способствуют восстановлению поврежденных клеток и усилению эффекта антицеллюлитного массажа.

По материалам freemove.ru

Практически все салоны предлагают своим посетительницам специальный антицеллюлитный массаж. Под этим словом могут скрываться разные процедуры, как ручные, так и аппаратные. Методик проведения такого массажа много, но цель одна – глубокое воздействие на подкожно-жировую клетчатку в целях улучшения ее трофики и ускорения обменных процессов в тканях.

Понятно, что за дно – два посещения такую глобальную задачу не решить, но чтобы правильно мотивировать себя, стоит представлять масштабы мероприятия. Так сколько же нужно пройти сеансов антицеллюлитного массажа, чтобы стал заметен результат?

Здесь все зависит от степени выраженности «апельсиновой корки» и сопутствующих действий – чем больше методов борьбы с целлюлитом использовать, и чем лучше координировать свои усилия, тем быстрее удастся избавиться от проблемы.

В статье мы не будем подробно разбирать отдельные методики, а постараемся дать общее представление о массаже от целлюлита. Эта процедура не относится к приятным – для улучшения клеточного обмена требуется довольно сильное воздействие на тело. Переносимость антицеллюлитного массажа индивидуальна, некоторые спокойно терпят, другие готовы плакать от боли. От первых процедур, бывает, даже остаются синяки у лиц с чувствительной кожей.

Этот момент волнует тех, кто собирается с духом, чтобы записаться на массаж, от этого еще более важным становится вопрос, сколько же всего сеансов придется терпеть. Точный ответ никто не даст, поскольку все клиники ориентируют своих клиентов на среднюю продолжительность, а это 8-10 процедур. На самом деле, специалисты советуют первый курс делать более длительным – хотя бы 15 процедур, а 10 – последующие, поддерживающие.

Эффект, который можно оценить визуально и на ощупь, появится после 5-7 раза. Поэтому не стоит разочаровываться, если сразу никаких изменений не будет.

За один курс массажа можно получить такие результаты:

• Уменьшение объемов на 1-4 см, устранение отечности;
• Визуально заметное подтягивание и выравнивание кожи;
• Изменение цвета кожи на более здоровый и равномерный, уменьшение количества сосудистых «звездочек».

За один курс массажа забыть о проблеме навсегда не получится. Только если целлюлит был на первой стадии, он полностью нивелируется, однако повторные курсы для поддержания нормального состояния кожи все равно рекомендуются, впрочем, в данном случае можно обойтись 5 процедурами.

Со второй стадии за один курс удастся вернуться на первую, с третьей, соответственно, на вторую.

Косметологи считают, что курсы антицеллюлитного массажа нужно повторять дважды раза в год. Это поможет поддерживать фигуру в отличном состоянии долгое время. За курс кожа и нижележащие ткани привыкают к сильному воздействию, и если использовать одну и ту же методику слишком часто, эффект от нее уменьшится.

При этом рекомендуется чередовать и совмещать массаж с другими способами избавления от целлюлита:

• Лимфодренаж;
• Лазерное и ультразвуковое лечение;
• Различные обертывания;
• Посещение сауны, бани;
• Антицеллюлитные ванны;
• Криотерапия.

Естественно, если вы всерьез нацелены на избавление от целлюлита, нужно изменить и образ жизни:

• Включить в рацион полезные продукты (богатые полноценным белком, минералами, витаминами и клетчаткой) и исключить вредные (фаст-фуд, газированные напитка, сахар, соль);
• Принимать пищу 5-6 раз в день порциями размером с кулак;
• Соблюдать питьевой режим (выпивать не менее 1,5 л чистой воды в день);
• Не игнорировать физические нагрузки в любом виде: танцы, плавание, йога, гимнастика, ходьба и т. п.;
• Использовать доступные домашние способы воздействия на кожу (рукавички, щетки, роликовые и вибромассажеры);
• Отказаться от вредных привычек (алкоголь, курение).

Тогда и средства, потраченные на косметологические процедуры, не пропадут зря.

Специалисты рекомендуют ходить на массаж через день-два, таким образом, курс из 10 процедур займет 5 недель, из 15 – 7,5. Не всегда можно уложиться в эти сроки, поскольку бывают обстоятельства, когда приходится откладывать запись на пару дней.

В каких случаях лучше отложить сеанс:

• ОРВИ с повышением температуры, насморком, кашлем – лучше дождаться улучшения состояния;
• Менструация – массаж допустим при хорошем самочувствии, но область живота не должна затрагиваться;
• Повышение артериального давления;
• Сильная головная боль;
• Симптомы интоксикации с тошнотой;
• Сильное переутомление.

Специализированный массаж создает большую нагрузку на организм, поэтому для него, как и для занятий спортом, нужно чувствовать себя хорошо.

Здесь все зависит от используемой методики. Самой эффективной среди них считается ручной массаж, так как он дает возможность максимально проработать «трудные» места и воздействовать на несколько зон сразу.

Баночный и вакуумно-роликовый массаж показан при выраженной отечности и лишних килограммах, но не проводятся при тромбофлебите и варикозе. Гидромассаж и вибромассаж – щадящие процедуры, их можно совмещать с другими.

Таблица 1 представляет длительность сеанса массажа в зависимости от используемой методики:

По материалам gtricks.ru

Антицеллюлитный массаж является очень востребованной процедурой. Такая популярность вызвана рядом причин, главная из которых – заметный эффект уже после нескольких процедур.

На эффект от антицеллюлитного массажа влияет много факторов – стадия развития целлюлита, индивидуальные особенности организма, образ жизни и питания. Остановимся на этом поподробнее.

У целлюлита есть несколько стадий развития:

1. Отек.
2. Микронадулярная стадия.
3. Макронадулярный этап.

На первой стадии целлюлит практически не заметен. У пациентки складывается ощущение, что тело немного припухло.

На стадии отека кожа остается гладкой, хотя в организме уже запустился процесс задержки жидкости. Давление внутри тканей увеличивается. Из-за этого уплотняются жировые отложения.

Микронадулярная стадия развития целлюлита наступает, когда жидкость сдавливает артерии. Внешне соединительная ткань становится похожей на пчелиные соты. Неровность кожи будет видна только при сдавливании.

Макронадулярная стадия наступает тогда, когда целлюлит уже виден невооруженным взглядом. В народе его называют «апельсиновой коркой». При сдавливании тканей появляется болезненное ощущение.

Для достижения лучшего результату необходимо сбалансировать питание и питьевой режим. Отказаться от жирного, жареного и соленого.

Пополнить меню рыбой, морской капустой, отварной курицей и кисломолочными продуктами. Есть больше овощей и фруктов по сезону.
В борьбе с целлюлитом поможет и вода, если пить не менее 2 литров в день.

Занятия в спортзале, утренняя зарядка или просто прогулки перед сном – выберите для себя приемлемый вид физической активности.

Помните, движение в данном случае, это не только жизнь, но и красота.

Результат антицеллюлитного массажа зависит от многих факторов. Но, в среднем, 6-8 сеансов достаточно для того, чтобы эффект стал заметен.

Хотя останавливаться на этом не стоит. В салонах чаще назначают стандартный курс — 10 сеансов. Специалисты рекомендуют проводить антицеллюлитный массаж через день, то есть один курс займет 2-3 недели.

Перед многими желающими избавиться от «апельсиновой корки» встает вопрос: Какой вид массажа выбрать – ручной, баночный, аппаратный?

Мануальный или ручной массаж можно проводить как самостоятельно, так и у массажиста. Средняя продолжительность процедуры – 45-60 минут. За это время массируют проблемные зоны живота, ягодиц и бедер.

В домашних условиях, если вы решили делать массаж самостоятельно, можно использовать приспособления для сухого растирания – рукавицу, щетку с натуральной щетиной или махровое полотенце.

Ручной массаж рекомендуется пациентам с начальными стадиями целлюлита.

Эффект от него становится заметен после 5-7 процедур. По мнению многих пациенток, он проявляется быстрее, чем после баночного или аппаратного.

Плюсы ручного массажа:

• Массажист контролирует глубину воздействия на ткани, поэтому не оставляет синяков и гематом;
• Мануальный массаж можно проводить при варикозном расширении вен;
• Тактика массажа проста, поэтому процедуры можно проводить самостоятельно.

Главными недостатками ручного антицеллюлитного массажа являются дороговизна (в случае обращения к специалистам) и зависимость от человеческого фактора. Стоит с особой серьезностью отнестись к выбору массажиста.

Как сделать антицеллюлитный массаж вакуумными банками в домашних условиях — все подробности.

У него должна быть соответствующая квалификация. Будьте внимательны, если у массажиста за один день проходит много клиентов, то, вероятнее всего, он выполняет работу некачественно.

Делать массаж несколько часов подряд – это очень тяжело, поэтому даже профессионалам своего дела свойственно уставать.

Средняя стоимость ручного массажа в салоне варьируется от 1800 до 4000 рублей/час.

Как уже говорилось выше, эффект от ручной процедуры заметен только после 5-7 сеансов, поэтому курс мануальных процедур сложно назвать дешёвым.

Вакуумный или баночный массаж – лечение и профилактика целлюлита с помощью специальных банок. Можно делать самостоятельно, в домашних условиях или в салоне. Научиться довольно просто, достаточно посмотреть видео в сети Интернет.

Длительность процедуры – 25-30 минут. Рекомендованная длительность курса 15-20 сеансов. Цена банки – 10-80 рублей. В салонах Москвы вакуумные процедуры стоят в среднем 1500-3000 рублей.

Эффект от данных процедур станет заметен после прохождения не менее половины курса.

Преимущества баночного массажа:

• Его можно проводить в домашних условиях;
• Дренажный эффект разбивает «матрицу» ткани, к которой «крепится» целлюлит, это позволяет проникать в жировые отложения более глубоко;
• Баночный антицеллюлитный массаж не требует больших усилий, в отличие от ручного.

Однако у данной процедуры есть и свои недостатки. Баночный массаж способен оставлять на коже синяки. Иногда бывает так, что болезненность сохраняется длительное время, и неприятные ощущения возникают даже при соприкосновении проблемных зон с одеждой.

Аппаратный массаж делают только в салонах. По технике он очень схож с баночным. Механические массажеры оснащены дополнительными присосками и роликами.

Аппаратный массаж имеет ряд преимуществ перед ручным:

• Он менее болезнен;
• Механический аппарат не устает, в отличие от человека;
• Обеспечивает глубокое проникновение, такой массаж устраняет самые затвердевшие коллагеновые отложения;
• Интенсивность можно подобрать в зависимости от уровня чувствительности кожи пациента.

Цена аппаратного массажа ниже, чем у ручного и баночного. Стоимость процедур начинается от 1000 рулей за сеанс.

Эффект от аппаратного массажа становится заметен после 5-7 процедур.

В отличие от ручного, механические процедуры с большей вероятностью могут травмировать сосуды. Поэтому, перед тем как записываться на массаж, нужно изучить противопоказания.

Все хотят добиться быстрого результата от массажа. Некоторые считают, что после таких процедур можно сбросить и лишний вес.

Это первый миф. Похудеть после курса антицеллюлитного массажа нельзя.

Специалисты рекомендуют сначала избавиться от лишних килограмм, а только потом браться за выравнивание кожи. Если все делать в комплексе, то эффект возможен. Но при условии, что Вы правильно питаетесь, ведете здоровый образ жизни и занимаетесь в спортзале.

Миф второй — антицеллюлитный массаж обязательно должен быть болезненным и оставлять синяки. Это неправда. Во время процедуры ручного массажа могут возникать неприятные или болезненные ощущения, но гематом оставаться не должно.

Тут все зависит от профессионализма массажиста. Синяки возможны после прохождения баночных или аппаратных процедур.

Миф третий — бытует мнение, что антицеллюлитный массаж нельзя совмещать с физическими нагрузками. Это тоже неверно. При комплексном подходе к лечению эффект наступает намного быстрее.

Опытные массажисты рекомендуют совмещать антицеллюлитные процедуры с тренировками в спортзале. Это поможет вернуть коже эластичность и стать подтянутой и привлекательной.

Антицеллюлитный массаж ягодиц Смотреть и читать.

Противопоказания к проведению антицеллюлитного массажа:

1. Воспаления кожи.
2. Гнойники.
3. Нарушение целостности кожного покрова.
4. Аутоиммунные патологии.
5. Туберкулез.
6. Активная фаза ревматизма.
7. Дерматоз.
8. Обширные родинки на массируемой области.
9. Гинекологические заболевания.
10. Злокачественные и доброкачественные опухоли.
11. Беременность.
12. Варикозное расширение вен.
13. Острые инфекционные заболевания, температура.

К лечению и профилактике целлюлита следует отнестись со всей серьезностью. Комплексный подход, сочетание курса терапии с правильным питанием и активным образом жизни обеспечат достижение положительного результата в короткий срок.

Мне 30 лет.
Ярко выраженный целлюлит появился несколько лет назад. Периодически прохожу курсы антицеллюлитного массажа. Начинала с ручного, решила попробовать аппаратный.
Эффект от процедуры на лицо. Совет – ходите в спортзал. Тогда сможете держать фигуру в тонусе, всем рекомендую.

Делаю ручной антицеллюлитный массаж только в комплексе с занятиями в спортзале.
Сбалансировала питание, скинула лишние килограммы. Эффект от процедур стал заметен после 4 сеанса. Продолжаю правильно питаться и ходить на тренировки. Обязательно буду проходить подобные процедуры.

Аппаратный антицеллюлитный массаж делаю в салоне. Стоит дешевле, чем ручной.
Длится массаж – 25 минут. Приятная процедура, про эффект сказать не могу, была только на 1 сеансе. Надеюсь на хороший результат. Читала отзывы, многие хвалят аппаратный массаж.

Ручной массаж делаю сама после душа. Подруга посоветовала купить банки в аптеке.
По ее словам, эффект от процедуры есть. Она делает баночный антицеллюлитный массаж уже не первый год. Надо попробовать.

По материалам zamassagem.ru