Через сколько пройдет целлюлит после родов

Целлюлит – неприятная проблема, волнующая многих женщин. А целлюлит после родов иногда превращается в страшный сон. В период беременности еще можно было смириться с округляющейся фигурой. А после родов всем хочется как можно быстрее придти в форму. Но лишний вес, дряблость тела и целлюлит не спешат исчезать. И если похудеть и придать телу тонус можно относительно легко, пусть и не очень быстро, то избавиться от целлюлита существенно сложнее.

С точки зрения медицины такого заболевания как целлюлит не существует. Это лишь косметический дефект, поэтому врачи чаще всего относятся к нему не слишком серьезно. Мало того, некоторые медики считают целлюлит нормальным состоянием жировой ткани взрослой женщины, а его полное отсутствие признаком гормональных нарушений. Целлюлит стал косметической проблемой только после публикации о нем статьи в журнале Vogue. И произошло это в 1973 году.

Но какое дело женщинам до мнения медиков, если на пляже приходится закутываться в парео, а некоторые начинают стесняться даже мужа. Настроение это «не заболевание» портит очень сильно.

Целлюлит вызывает нарушение микроциркуляции в жировой ткани. В клетках накапливаются жидкость, жир и всевозможные токсины. Вывести продукты своей жизнедеятельности клетки не могут. Они толстеют. Разрастается и соединительная ткань. Кожа покрывается неприятными бугорками. Чаще целлюлит поражает женщин с лишним весом. Но и стройненькие девушки от него не застрахованы.

Основным фактором образования апельсиновой корки является женский гормон эстроген. Не зря у мужчин целлюлита практически не бывает. А вот у женщин в период беременности и лактации уровень эстрогена в организме очень высок. К усилению признаков целлюлита приводит и изменение веса тела, увеличение количества жировой ткани, практически неизбежные при беременности отеки.

Увеличение веса и жировой прослойки обусловлено заботой природы о малюсеньком человечке, растущем в животике у мамы. Ему должно быть тепло, его нужно защитить от случайных ударов. А после рождения у мамы должна быть возможность его выкормить. Не зря отложения жира при беременности имеют свою специфику. Рост жировых клеток идет в первую очередь на животе.

Со всем этим можно было бы смириться, если бы после окончания лактации организм возвращался в прежнюю форму. Но, к сожалению, самопроизвольно такого не происходит. Если не предпринять решительных действий, то подвисший живот, жировые складки на спине и некрасивая апельсиновая корка на бедрах никуда не денутся.

Предполагаем, что до беременности уход за собой и поддержание нормального веса были в порядке вещей. Следить за кожей и поддерживать ее всеми разрешенными средствами нужно продолжать и в период беременности и лактации. К сожалению, арсенал средств ухода за собой в период беременности значительно сокращается. Тем важнее начать ликвидировать последствия интересного положения сразу же после родов.

Но есть и хорошая новость: в течение года-двух после родов организм активно восстанавливается, поэтому похудеть и избавиться от целлюлита в этот период будет легче, чем когда-либо еще.

Поскольку целлюлит – проблема системная, то и программа борьбы с ним должна быть комплексной. Конечно, мамы малышей, находящихся на грудном вскармливании, могут сказать, что у них катастрофически не хватает на себя времени. Это вполне может быть правдой, особенно, если ребенок беспокойный. Но тогда праздник прощания с целлюлитом придется отложить до лучших времен. Чудес тут, к сожалению, не бывает.

В антицеллюлитную программу для кормящей мамы обычно включают:

• диету;
• физические нагрузки;
• массаж;
• контрастный душ;
• ванны;
• обертывание;
• крема и маски.

Остановимся на каждом из методов отдельно.

Тем, кто хочет избавиться от целлюлита в период вскармливания малыша грудью:

• категорически нельзя все соленое, жирное, копченое и острое;
• можно и нужно постное мясо, кисломолочные продукты, цельнозерновые каши;
• нельзя майонез, полуфабрикаты, чипсы;
• можно фрукты и овощи;
• должны быть ограничены кондитерские изделия, особенно с кремом, конфеты;
• их можно заменить на черный шоколад, сухофрукты и мед в разумных количествах;
• нужно пить достаточное количество жидкости, лучше всего минеральной воды без газа и зеленого чая.

У такого вида массажа имеются противопоказания. Его категорически нельзя делать тем, у кого уже появился варикоз, кто страдает тромбофлебитом или имеет проблемы со стороны эндокринной системы. Антицеллюлитный массаж после родов не рекомендуется в первые несколько месяцев. Он помогает высвободить все те токсины, которые накопились в жировой ткани. Но прежде чем вывестись из организма все эти вещества курсируют в кровеносном русле, а значит, и попадают в молоко. Только к 9 месяцам организм ребенка начинает со всем этим справляться. Но даже и после этого при вскармливании грудью нужно быть очень осторожной, и все делать постепенно, не стремясь убрать целлюлит за неделю.

Хорошо помогает от целлюлита и массаж банками. Но эта процедура первоначально может быть довольно болезненной.

Простая, приятная и не требующая много времени процедура, не противопоказаннная при лактации. Она прекрасно тонизирует кожу и помогает выводить токсины. Заканчивать обычный гигиенический душ контрастным – прекрасная привычка. Если есть время, то после душа можно сделать самомассаж жестким полотенцем.

А вот ванны требуют много времени. Но хотя бы иногда даже мама маленького ребенка на ГВ может себе ее позволить. Антицеллюлитным эффектом обладает ванна с морской солью. Можно добавить в воду несколько капель любимого эфирного масла. Вода для такой ванны должна быть не слишком горячей, максимум 38 градусов.

Это еще одна процедура, которую легко можно сделать самой дома. В крайнем случае, можно просто тепло одеться сверху пленки и заняться делами, которых у мамы малыша на грудном вскармливании всегда очень много.

Антицеллюлитным эффектом обладают обертывания с кофе, морской солью, белой и голубой глиной, морскими водорослями, медом.

Кожу необходимо очистить, распарить, нанести выбранный состав. Затем обернуться пленкой, можно самой обычной пищевой, и тепло одеться.

Главный принцип борьбы с целлюлитом – регулярность. Надо выбрать доступные процедуры при грудном вскармливании, но делать их каждый день, и тогда апельсиновая корка обязательно уйдет. И конечно нужно выбирать средства, разрешенные кормящим.

По материалам amymama.ru

Образование так раздражающей женщин «апельсиновой корки» возможно и без видимых причин в очень раннем возрасте. Но у большинства частое явление – целлюлит после родов. Как вернуть коже прежний привлекательный вид? Это возможно сделать домашними методами или с использованием профессиональных процедур.

У каждого человека есть запас жировых клеток, в том числе под кожей. Это количество постоянно. Повлиять на внешний вид может не число, а объем каждой из них. Быстрее всего он растет на животе и бедрах, образуя целлюлит. Причин того, почему это происходит после родов, несколько:

• гормональные изменения, свойственные беременности;
• неправильное питание, которым грешат некоторые будущие мамочки;
• ограничение физической активности, к чему вынуждает состояние.

Нельзя сбрасывать со счетов и наследственный фактор. Для некоторых женщин формирование целлюлита является особенностью организма.

Решением проблемы многие женщины начинают заниматься сначала дома. Это очень верно по нескольким причинам:

• у мамы новорожденного много хлопот и помимо совершенствования собственной фигуры;
• на раннем этапе после родов многие профессиональные процедуры противопоказаны;
• противостояние с целлюлитом требует комплексного подхода, который невозможен без домашних методов;
• массаж, обертывания и диета очень эффективны в борьбе с недостатком.

Когда встает проблема, как избавиться от целлюлита после родов, первое, на что стоит обратить внимание, — массаж. Есть несколько его способов, все они направлены на улучшение кровоснабжения участка кожи, выведения лишней жидкости. Это и есть условия, мешающие целлюлиту. После родов некоторые виды массажа женщина может выполнять сама:

Чередовать с массажем можно различные обертывания. Этот способ устранения целлюлита особенно подходит занятым женщинам. Ведь можно во время процедуры заниматься домашними делами, ее эффективность от движения только усилится.

Для обертываний от целлюлита подойдут такие средства, как:

Проблемный участок должен быть хорошо очищен и распарен. Сама процедура не представляет сложности, нужно:

1. нанести один из составов на подготовленную кожу;
2. плотно прикрыть все полиэтиленом;
3. сверху утеплить тканью и держать средство 30 — 40 минут.

Как убрать целлюлит после родов этим способом: за счет локального повышения температуры активизируется кровоснабжение и потоотделение. Застой жидкости ликвидируется, выводятся токсины. А это важные условия устранения целлюлита.

Смотрите в этом видео о том, как избавиться от целлюлита после родов:

Определяющий аспект борьбы с целлюлитом – верно подобранный рацион. Жировые отложения не должны получать подпитку. Наоборот, следует есть пищу, которая подстегнет уменьшение подкожно-жировой прослойки. Такая потребность хорошо совмещается с условиями грудного вскармливания. Как питаться, чтобы победить целлюлит и не прекращать лактацию:

• забыть о соленом, копченом, остром и жирном;
• не есть чипсы, полуфабрикаты, готовые соусы;
• ограничить сладкое, особенно, кремовые кондитерские изделия;
• основой питания сделать каши, легкие супы, постные мясо и рыбу, кисломолочные продукты;
• обязательно употреблять фрукты и овощи;
• пить много жидкости (зеленый чай, компоты, морсы, воду);
• разрешено понемногу есть горький шоколад, мед и сухофрукты.

Молодой маме нельзя перенапрягаться, особенно в первое время. Но для борьбы с целлюлитом это и не нужно. Достаточно будет активной ходьбы во время прогулок с ребенком, подъемов по лестнице.

Целлюлит после родов на животе уйдет, если помочь ему:

• качанием пресса (лежа на спине, руки за головой, делать подъемы верхней половины тела);
• прямыми и боковыми скручиваниями (из положения лежа с согнутыми ногами подтягивать одновременно руки к коленям, затем левый локоть к правой ступне и т.д.);
• подъемами ног (лежа на спине, перемещать их вверх и медленно опускать);
• планкой (опереться ладонями и носками о коврик, вытянуться параллельно полу и замереть так на 1,5 минуты)

Чтобы убрать целлюлит после родов на ногах, к этим упражнениям следует прибавить и другие:

• подъемы на ступеньку (делать поочередно левой и правой ногой, руки на поясе);
• махи ногами назад (из положения стоя на четвереньках, опершись локтями);
• приседания (руки при этом вытягивать вперед, спина прямая);
• выпады (шагнуть широко, сгибая колено, затем ноги поменять).

Упражнения от целлюлита

Если результаты применения домашних методов не устраивают, можно воспользоваться профессиональными. Но делать это разрешается только после завершения грудного вскармливания. В борьбе с целлюлитом хорошо себя зарекомендовали следующие процедуры:

• Мезотерапия. Это инъекции нескольких групп препаратов, которые делают в проблемные зоны. Процедура проводится в несколько сеансов, назначаемых еженедельно. В подкожно-жировой слой вводят препараты, разрушающие его компоненты, усиливающие кровообращение и отток лимфы, подтягивающие кожу. Через 10 — 12 сеансов внешний вид проблемной области существенно улучшается.
• Электролиполиз. Процедуру проводят с использованием специального аппарата. Электроды, зафиксированные на теле, передают импульс в толщу жировых клеток. От этого они распадаются, выводятся из организма через кровь и лимфу. Для получения результата тоже понадобятся несколько сеансов. Если электроды игольчатые, результат бывает более заметным.
• Лимфодренаж. По существу это интенсивный массаж зон целлюлита, проводимый аппаратно. Действие дает возможность избавиться от лишней жидкости в проблемных областях, позволяющей сформироваться «апельсиновой корке». Одновременно процедура разрушает жировые клетки, которые выходят вместе с водой. Лимфодренажный массаж делают с помощью микротоков или вакуума. Курс должен состоять не менее чем из 10 процедур.
• Миостимуляция. Процедура направлена на укрепление ослабленных мышц в очень глубоких слоях. Осуществляется процесс с применением электрического тока. Миостимуляция – все равно, что усиленная физическая нагрузка. Поэтому эффектом от нее становятся сокращение подкожно-жировой прослойки, подтягивание мышц, разглаживание кожи за счет исчезновения целлюлитных ямочек и бугорков. За несколько процедур проблему можно устранить или заметно уменьшить проявления.
• Прессотерапия. Это еще один вид лимфодренажного массажа. На пациентку надевают манжеты, в которые закачивают воздух. Давление приспособлений на живые ткани все время меняется так, чтобы обеспечить отток лимфы. Прессотерапия выводит жидкость, избавляет от токсинов, сокращает размер жиров в областях целлюлита, соответственно, улучшает и состояние кожи этих участков.

Рекомендуем прочитать статью о прессе после кесарева сечения. Из нее вы узнаете о причинах появления живота после родов, времени, когда можно начинать занятия, а также о рекомендуемых упражнениях.

Процедуры, помимо влияния на главную проблему, обеспечивают и уменьшение объемов живота, бедер, ягодиц на несколько сантиметров. Они дорогостоящие, но это не отменяет необходимости правильно питаться и много двигаться.

Проходит ли целлюлит после родов, можно узнать, только если пытаться с ним справиться. Сама проблема не исчезнет, напротив, от бездействия разовьется. А сочетание домашних и профессиональных методов, рациональное питание, спорт помогут вернуть тело в форму.

Смотрите в этом видео о комплексе процедур от целлюлита после родов:

По материалам 7mam.ru

Во время беременности и сразу после родов многие молодые мамы замечают проявления целлюлита на ногах, бедрах и животе.

Почему возникает целлюлит после родов и как от него избавиться, читайте далее.

Нужно сказать, что целлюлит не появился из ниоткуда. Он был, есть и будет всегда. Просто в последние годы этому явлению уделяется пристальное внимание, связанное с развитием косметологии и возможностями эстетической медицины.

Целлюлит – ничто иное, как результат нарушение обмена веществ. «Апельсиновая корка» — определенный сигнал о том, что в организме женщины не все в порядке и наблюдается сбой в работе ее органов и систем.

Для беременных и недавно родивших мам, целлюлит — частый спутник и это неудивительно. И те и другие женщины входят в «группу риска» образования рыхлых бугорков на попе, животе, внешней и внутренней сторонах бедер.

1. Возникает на фоне гормональных изменений:

• в подростковом возрасте (у каждой 6 девушки);
• при беременности (у каждой третьей женщины, в том числе, худой, склонной к полноте, или с безупречной фигурой);
• в климактерическом периоде;
• при наличии гинекологических заболеваний;
• если имеются проблемы в работе щитовидной железы, эндокринные заболевания и пр.;
• при долговременном отсутствии полноценной сексуальной разрядки.

2. «Передается по наследству»:

• с учетом генетически обусловленного обмена веществ;
• исходя из особенностей телосложения, структуры кожи, эластичности тканей.

3. Развивается на фоне стресса (физического и психологического), при:

• синдроме хронической усталости;
• постоянных недосыпах;
• нервной, изматывающей работе;
• частой раздражительности и злости;
• неправильном, несбалансированном питании.

4. Проявляется из-за сопутствующих заболеваний:

• здесь можно говорить о том, что некоторые хронические заболевания, связанные с обменом веществ могут проявляться «апельсиновой коркой», в том числе. Например – нарушение белкового обмена

5. Является результатом отсутствия физической активности:

• при сидячей работе;
• если молодая мама мало двигается, не гуляет, а предпочитает просиживать жизнь у телевизора или компьютера;
• никогда не занимается спортом.

6. Представляет собой «плату» за увлечение курением и/или алкоголем:

• если женщина злоупотребляет вредными привычками, ее тело первым сигнализирует о проблемах таким неэстетичным способом. Она теряет природную красоту.

7. Также к причинам развития целлюлита можно отнести особенности экологической зоны, в которой проживает женщина.

Как видите, при беременности и после рождения малыша, у женщины собирается целый «букет» провоцирующих к развитию целлюлита факторов. Это и гормональный дисбаланс, и недосып, и повышенная тревожность, и неправильное питание, и снижение физической и сексуальной активности и пр. Поэтому не стоит удивляться развитию целлюлита, даже если в прошлом, до рождения малыша, вы никогда не были с ним знакомы.

Если говорить на языке биохимических процессов, то получается, что причины, которые мы разобрали выше, приводят к блокировке пор жировых клеток. Это нарушает микроциркуляцию крови (кислород не достигает клеток) и вызывает «закупорку» естественного лимфатического оттока. Клетка жировой ткани погибает и на ее месте формируется твердый, неэстетичный островок (комочек жира). Затем островки группируются между собой. Именно эти неровности представительницы прекрасного пола характеризуют, как ненавистные бугорки на ягодицах, бедрах или животе. Они притягивают молекулы воды, и в проблемных местах формируется отечность. В тяжелых формах проявления целлюлита становится болезненными.

Нужно сразу оговориться, что каждая женщина, особенно в процессе беременности или после родов, обязательно находит на своем теле хотя бы миллиметр целлюлита и в большинстве случаев сразу же штудирует литературу в поисках информации о том, как его лечить.

На самом деле, рано или поздно целлюлит развивается практически у каждой женщины (исключая, возможно, профессиональных моделей, спортсменок и людей, ведущих исключительно здоровый образ жизни), но он заметен далеко не всегда.

• Проявления целлюлита 1 степени можно считать естественным, и скорее, временным явлением, с которым при желании, довольно легко справиться.
• Чуть больше усилий придется приложить для борьбы с целлюлитом 2 степени.
• К сожалению, 3 и особенно, 4 стадия требуют колоссальной работы над своим телом и больших финансовых вложений, поэтому так важно бороться с «апельсиновой коркой» в самом начале ее образования.

Разберем степени выраженности целлюлита.

Чаще всего возникает у подростков, молодых девушек, будущих мам и женщин, которые позволяют себе небольшие огрехи в питании, но не злоупотребляют нездоровой пищей и в целом следят за собой.

В современном мире уже создали полезные продукты питания для беременных и кормящих, которые легко купить в Мамином Магазине и иметь их всегда при себе для правильных перекусов.

Примечание. Возврат продуктов питания и косметических средств возможен только при неповрежденной упаковке.

Целлюлит может появиться на фоне какого-то дисбаланса или стресса и дает о себе знать потерей эластичности кожи, когда небольшие бугорки можно обнаружить, если придавить кожу руками. Также целлюлит становится заметен, когда женщина садится и принимает неудачную позу. Проблемные места выглядят увеличенными в объеме и слегка отечными.

На этом этапе, бугорки становятся более заметными, их количество увеличивается, а в некоторых местах прощупываются уплотнения, характерная отечность, связанная с излишним скоплением жидкости. Некоторые женщины отмечают снижение чувствительности кожи.

Апельсиновая корка становится очевидной. Формируются значительные жировые отложения. Кровообращение в клетках нарушается, в связи с чем, кожа в проблемных местах значительно теряет чувствительность. Неэстетичные неровности могут выделяться даже под одеждой.

В этом случае физические нагрузки не приносят видимого результата, поскольку мышечная ткань грубеет, плохо сокращается и ее уже сложно тонизировать. Женщины могут испытывать болезненные ощущения в зонах, пораженных целлюлитом, из-за ущемления нервных окончаний.

Это уже самый сложный вариант, который требует серьезных усилий для планомерного разрушения жировых отложений. В проблемных местах кожа грубеет, становится рыхлой, и практически полностью теряет чувствительность. Из-за недостаточного кровоснабжения появляется синюшный оттенок и атрофия мышечной ткани. Места пораженные целлюлитом доставляют дискомфорт и болят.

При любой стадии целлюлита до беременности и после необходимо следить за состоянием кожи, поэтому обратите внимание в Мамином Магазине на специальные средства по уходу за кожей и волосами из натуральных компонентов.

Примечание. Возврат продуктов питания и косметических средств возможен только при неповрежденной упаковке.

Чаще всего, после того как гормональный баланс в женском теле восстанавливается, проявления целлюлита значительно уменьшаются. А если молодая мама соблюдает основы правильного питания, много двигается и ухаживает за своим телом, они могут сойти на нет.

Нужно понимать, что борьба с целлюлитом – это всегда комплекс мер. Чудес не бывает, поэтому одного крема и обертывания – всегда мало, нужно сочетать их с массажами и спортом. Также нельзя просто перестать есть вредное, но продолжать вести сидячий образ жизни, или активно тренироваться, но не соблюдать рекомендаций по питанию.

Подробно рекомендации по борьбе с целлюлитом мы приводим в статье Как избавиться от целлюлита после родов.

К сожалению, в некоторых случаях «апельсиновая корка» остается и требует профессиональной помощи специалистов.

При покупках в Мамином магазине мы гарантируем приятное и быстрое обслуживание .

По материалам mammyclub.com

Это же делается курсом 10 процедур а не месяцы, вы представляете сколько нужно ходить с пленкой что бы потерять лишнюю жидкость))) А как же бани которые славятся своими лечебными свойствами? Мы даже не сможем потерять ту жидкость которая лишняя и накопилась отеками во время беременности за 10 процедур) Давайте не будем вычитывать и инете, там много напишут а включать свою логику и рассуждать здраво!

В любая процедуре есть свои противопокозания, если у вас больные сосуды то да нельзя!

А я читала, что пленкой обертываться категорически нельзя.

Недавно одну спортсменку допрашивала. Год пашет, как проклятая. Тело- слюни уже можно пускать. А вот как был целюль, так и остался. Да он становится меньше, лучше, легче- называй как хочешь. Но он не исчезает.

Целлюлит — это наш неправильный образ жизни и неправильное питание. Для того, чтобы избавиться от целлюлита придется потрудиться. Мне очень помогли советы, которые я нашла на сайте https://itissite.com/. Там написано, какие продукты рекомендуется употреблять, а какие — под запретом, есть простые упражнения, которые можно выполнять даже дома, рассказано об антицеллюлитном массаже и обертываниях. Все в комплексе мне помогло избавиться от целлюлита.

Есть- диета и занятия: те же приседания и выпады. Раньше были таблетки Иннеов / если не путаю/ они прямо » проталины» на попе устраивали. Но и их на ГВ было нельзя. Массажистка знакомая мне сказала, что на гв- максимум медовый массаж, т.к. другие крема лучше не пользовать — не безопасно… так что ходьба и гимнастика с РП в помощь:)

Ежегодно принимайте контрастный душ и массируйте живот холодной и теплой струей воды, чередуя по очереди по часовой стрелке в течение 15 минут.

Массажер роликовый с шипами, растираете ноги в проблемных местах маслом апельсина (или грейпфрута, естественно эфирным) и потом катаете этим роликом упорненько. Скраб Фитнес, и пешие долгие прогшулки.

Правильное питание, спорт и массаж, пока на ГВ без применения антицеллюлитных кремов, можно просто с оливковым маслом

. я особо не поправилась а подбородок 2 появился во время Б? ушёл после родов ко 2 месяцу₽)) но я похудела вешу меньше чем до Б даже. Целлюлит пока ни как, как ГВ закончишь нужно массаж а потом спорт зал, на ГВ антицеллюлитный массаж нельзя

Обычно, это убирается пп, не зависит от веса. Я была дрыщ, 48 кг и был на ляшках сзади целлюлит. А когда худела после родов, то меньше стал после пп и спорта. Ну здесь главное чисто питаться

Я LPG делала, хорошо рассосался целлюлит. Ну, я потом его опять нажрала. Но на месяцев 5 хвалило гладкой попы и ляшек?

массажи и обертывания помогают)

в закладочки полезность такую!

Спорт, как бы правильно не питаться, а кожа то останется обвисшей и тд… в нэте много различных тренировок, на любой вкус))))

Питание, время и питьевой режим! ТОЛЬКО!

нашла какой-то супер крем-мумие и детский крем,так его хвалят.кто пробовал?реально он такой супер действенный?

С ним теперь всегда надо будет что-то делать(( а потом 2 недели не делаешь и он опять вылазиет…

Массажи, крема, масла, обертывания

Сами себе придумываем проблему, нет никакого целлюлита. Просто надо правильно питаться, и заниматься спортом.

Девочки! Все эти народные средства, мумие, масла, массаажи дают временный результат. проверено на себе! Я две недели назад по совету подруги косметолога попробовала новое средство ферменкол элактин набор для коррекции растяжек. Им в салон пришла поставка. за две недели применения мои растяжки трехлетней давности стали в сто раз менее заметными. я офигела, честно. Каждый сам выбирает, что ему подходит, это все очень индивидуально. но я не могу не поделиться с вами ссылкой. почитайте, о них много в инернете пишут. может, кому тоже понравится.
http://fermencol.ru/magazin/fermenkol-elaktin-nabor-dlya-korrekcii-rastyazhek
http://elactin.ru/

Мне масло помогло био-ойл от растяжек, которое сейчас активно по телевизору рекламируют, я его в интернет-аптеке заказывала, супер! Были просто ужасные огромные растяжки на бедрах( я на 20 кг поправилась во время беременности!!), а сейчас уже почти незаметно ничего, пользовалась только месяц, утром и вечером втирала массажными движениями, надо еще пару месяцев(там написано ежедневно 2 р в день на протяжении 3-х месяцем).Надо сказать результат заметен уже после 1 месяца! Вобщем очень радуюсь)))

Мне мумие помогло — смешивала с детским кремом и втирала в кожу. Эффект не хуже, чем от дорогих кремов — растяжки побледнели, почти незаметные. Вот здесь подробная статья про мумие и эффект при растяжках: http://www.mumio.ru/rastyajki.html А кофейный скраб помог избавится от пигментных пятен на животе, тоже супер-вещь.

получается смешать два крема и добавить 2 капли масла и все? потом что это за баночка? где ее взять? и как часто в день делать? я с февраля хожу в фитнес клуб результаты есть, но не такие быстрые как Вы пишите за месяц. Тоже хочется идеальную фигуру

Можно не выставлять тело целиком, а сфотографировать один участок, где никто и не поймет, какая это часть, зато кожу видно будет. Но, конечно это не обязательно. Я вас поздравляю, вы большая молодец.

про геморрой еще забыли) и боли в спине) надо будет в салоне узнать про такую процедуру, хорошо что ее при варикозе можно, а то мне ни массаж, ни банки нельзя( скраб только и то не самый жесткий, лимфодренажный в этом смысле мне подходит, а так еще кофе иногда ипользую. а вчера еще роллер попробовала массажный, и ягодицы массировать арабским мячиком) тоже круто массажирует)

Не знала про такую процедуру, спасибо возьму на вооружение, с целлюлитом борюсь баночным массажем и скрабом лимфодренажным, хорошо разглаживает и подтягивает кожу, но также нельзя забывать и о питании и побольше воды.

как же хорошо тем, кто живет в большом городе, где всё это доступно.

Это нормальное явление, что после родов у вас появился целлюлит. Организм испытал серьезную гормональную перестройку, и набор веса, вот от сюда и пошли все эти образования. Все это конечно можно привести форму, но на это потребуется немало времени. Если с питанием и водным балансом у вас все хорошо, то начните пока с массажа. Обыкновенного ручного массажа, который можно делать дома самостоятельно, к нему желательно подключить какой-нибудь крем с антицеллюлитным эффектом по типу Cell-Plus при второй и третьей стадии целлюлита, я им на протяжении полугода пользоваться, результатом осталась очень довольна.

Это моя больная тема??♀️. Я хожу на LPG массаж и занимаюсь спортом, пью много воды. Ещё собираюсь инъекции поделать различные ( не помню названий), в общем расщепляющие жир. Но! Главное не жрать конечно, последнее очень трудно даётся конечно))))

Уксусное обертывание – холодный вид обертывания, который обычно проводится в домашних условиях, благодаря несложной технологии и доступности материалов.

Для обертывания используется только натуральный яблочный, столовый или винный уксус, крепость которого составляет 4-6% (возможно до 9%). Он разводится в прохладной воде в отношении 1:1. В полученный состав можно добавить пару капель эфирного масла розмарина, мяты, апельсина или лимона.

Обертывание уксусом способно расширить капилляры, улучшить кровоток, растворить жир и усилить обменные процессы, благодаря чему фигура приобретает приятные глазу очертания. В основном применяется уксусное обертывание для похудения и для борьбы с целлюлитными отложениями.

Противопоказания:

• Заболевания сердца
• Период менструации
• Повреждения и открытые раны на коже
• Пониженная иммунная реакция

Перед уксусным обертыванием стоит сделать разогревающий массаж, для этого можно использовать массажную рукавичку или щетку.

Раствором уксуса смачиваете целую простыню, в которую можно завернуться полностью или укутать ту часть, которая считается проблемной. Сверху нужно обернуться полиэтиленовой пленкой или укрыться несколькими одеялами. Желательно, чтобы рядом был помощник, который смог бы закутать вас со всех сторон: нельзя допускать приток воздуха к телу. В таком положении при полном обертывании необходимо пролежать 1,5-2 часа, при частичном – 30-40 минут.

Частичное уксусное обертывание можно выполнять следующим образом:

• Приготовьте раствор для уксусного обертывания
• Смочите в нем нижнее белье (майку, плавки, штаны и т.д.)
• Наденьте на себя подготовленные влажные вещи и укройтесь несколькими теплыми одеялами. Как вариант можно использовать несколько теплых штанов (если вы делаете уксусное обертывание от целлюлита), свитеров и т.д. Особое внимание стоит уделить шейной зоне. Намотайте на шею платок, смоченный в уксусном растворе, и оберните шею шерстяным шарфом.

При частичном обертывании уксусом можно двигаться, ходить, заниматься любыми делами. Но при этом старайтесь не делать резких движений, чтобы не открыть доступ воздуху к телу.

Первые 15-20 минут будет немного холодно, зато потом станет жарко – теплоотдача тела повысится, и оно начнет потеть. Если согреться не получается слишком долго, можно выпить половину стакана чая из потогонных трав (мята, цветы липы, листья и ягоды малины, чабрец и т.д.).

По истечению положенного времени необходимо принять теплый душ, тщательно вымыть тело при помощи мочалки и нанести на него увлажняющий или венозный (если цель – избавление от капиллярной сетки) крем.

В случае гнойных воспалений головы, пародонтоза и отитов можно включить голову в зону обертывания: надеть смоченный в растворе уксуса платок и укрыть его несколькими слоями шерстяной материи.

Продолжительность процедуры составляет 30-40 минут при частичном обертывании уксусом и 3-4 часа при полном.

Для детей уксусное обертывание не должно продолжаться более 1-3 часов.

Количество процедур уксусного обертывания варьируется от желаемого результата. Чтобы избавиться от начальной стадии целлюлита, достаточно 2-3 процедур. Для более «запущенных» случаев потребуется 10-12 сеансов.

Главным преимуществом этого вида обертывания является его противоварикозный эффект. Оно не только не противопоказано при варикозном расширении вен, в отличие от большинства видов обертывания, но и способно убрать капиллярную сетку.

За одну процедуру обертывания уксусом можно сбросить 1-3 килограмма. Кроме того, кожа становится гладкой и чистой.

Уксусное обертывание стимулирует клеточное обновление и препятствует старению кожи.

Часто обертывание уксусом применяют вместе с другими антицеллюлитными программами и в комплексе мер по борьбе с лишним весом.

Я когда была беременна весила 73 кг, до беременности 69, после выписки я стала весить 70 кг. кормила грудью около месяца. После того как бросила кормить, стала поправляться. За четыре месяца я стала весить 90 кг, при росте 168 см. Абсолютно ни чего не ем, один раз в неделю у меня разгрузочный день. Постоянно с ребенком, то гуляю, то с рук не слазит. А поправляюсь как будто на дрожжах.

Екатерина, вы мое спасение. Давно ищу отзывы на этот курс. Там реальные упражнения или заумные, как для балерин? С весом у меня все в порядке, но животик подтягивать надо, как в плане мышц, так и саму кожу в порядок привести. Хочется как-то с пользой время провести.

МОИ АПЛОДИСМЕНТЫ СТОЯ

Вы просто умница и в шикарной форме!

И честно смотря на Вас не совсем вериться, что склонны к лишнему весу!

Эх а грудь выросла это тока плюс))

а сколько ты набрала за Б. у меня 15 кг и что-то я пока далека от идеала, осталось сбросить еще 6 лишних кг… из которых сиськи только 2 кг точно мать их

Если не сильный то можно жесткой щеткой и скарбами, посмотри упражнения именно на те места где он есть. Если это сзади на ляшках и внутренняя сторона бёдра. То приседы, стойка у стенки, подъемы ног в стороны и верх. Главное массажами, особенно массажерами от целлюлита не разбить его. Потому что будет хуже. Будет мелкая дряблая кожа. Как говорят апельсин. Тогда оооочень сложно избавится. А диетами точно не уберешь. Только спорт

От целлюлита массаж, лимфодренажный курсами и правильное питание, ну спорт само собой

Хороший у вас сайт! Вы молодец

Поможет ограничение в еде, сладкого- соленого -жареного итд не надо есть, спорт. все банально.но мне мне, так очень помогает массаж. купите силиконовые банки в аптеке, стоят руб 50, две штуки и скраб антицеллюлитный и сами себя растирайте. я так всю жизнь себя поддерживала в форме и после родов тоже) как альтернатива салонам. главное регулярно делать. хотя в салоне мне тоже делали баночный массаж с тем же скрабом. помогает, проверено)

у меня есть(( вообще целюлит-это признак здоровой женщины) я убирала так: растирала массажной руковицей(пласмасовой-чтоб наверника) с разогревающим маслом, после наносила крем на основе красного перца и в тёплую кроватку, если регулярнозаниматься то у меня вид был намного лучше

у меня в обе беременности был, очень приличный, даже через тонкую одежду было видно на жопке, ногах и в области поясницы,… после родов все исчезло само,… до беременностей тоже никогда им не страдала

Мне сказали через пол года и тренер сказал что ждёт в сентябре, а ещё лучше говорит как грудью откормишь. Вот те кто до занимался могут и раньше.

Рано вам ещё спортом заниматься)! Как правило можно через 6 мес! Если не кормите грудью, то хотя бы 3-4 мес подождите)!

Мне кажется это основные и самые эффективные, а массажи, скрабы и маски лишь как дополнение

Привет! Я вообще считала, что целлюлит — это выдуманная проблема, то есть если не знаешь об этом, то этого и нет у тебя! Даже посмеивалась, про себя, над знакомыми и подругами, которые платили по 3000-1500 руб. за сеанс, с которых приползали такие, словно их там били. Мои купальники никогда не были закрытыми, тем более мама уверяла, что всё это выдумки, чтобы деньги выкачивать! Раньше не было такого, никто об этом не говорил… Конечно, в такое поверить приятнее и легче! Да. Тихо сплю, потому что не знаю — про меня. В прошлом году родила, дочка — солнце! Счастье, всё в радужном свете. Про себя вообще не вспоминаешь! Всё время думаешь о том, как бы она аккуратна была, как бы чего не случилось… Всё ново, всё в первый раз. Пока не увидела нелицеприятные комментарии под своей фотографией в соц. сетях: посмотрите на эту кралю, эти бедра ужасны… всё в таком духе… с переходом на личности! Я, конечно, сорвалась. Сейчас лишь бы над кем-нибудь поиздеваться! — орала на всех без разбору. Но покоя у меня уже не было, эти комментарии снились мне. Конечно, я пошла к зеркалу с брошюрой… Короче, на следующий день сидела у тех же кабинетов массажных с подругами… Действует, не спорю. Но когда был трудный период, ребёнок болел… Плевать на ноги! За 1,5 месяца всё сошло на нет. А денег много потрачено. Я попала! Знаю, что его основательно не вылечить, но отдавать такие суммы ежемесячно… Стала искать, бесстрашно пробовать: глину, банки, обёртывания, бани! В итоге я остановилась на массажном валике со скарбом и кремом с простым названием «Здоров», у нас в городе делают. Недорого, приятно и кожа бархатистая. Антонине нравится. Я ещё немного загораю — всё вообще становится незаметным. Тело круче лица! )) Баночка всегда при мне — а я счастлива, себе рада, ребёнок мне рад.)) И худеть не буду. Кожа позволяет. Конечно, это не быстро случилось! Почти три месяца готовилась к пляжному сезону. Но стоит это того, особенно, если переносимость меда нормальная. Я вообще его обожаю с детства. Блинчики с мёдом… мммм… пойду печь))

Я тоже использовала израильское масло Roga oil от Baby teva. Нашла на полках супермаркета в моем городе. Из всех масел, что я покупала, это подошло больше всего. Поверхность кожи стала заметно лучше, масло не липкое, им удобно пользоваться, массажными движениями нанося на ноги. Очень нравится аромат, добавляю ложечку в ванную, пахнет замечательно. Часто жаловалась на головную боль, пробовала втирать в виски, головная боль быстро проходит. Девочки, покупайте, результат гарантирован

По материалам www.baby.ru