у меня нет проблем с весом, 53 кг, но на бедрах и попе ужасный целлюлит который ОЧЕНЬ заметен даже если не сжимать кожу((( я не могу надеть ничего коротного из-за него и стесняюсь раздеться перед мч(( что делать? как избавиться от него?
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru
Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Специалист межличностных отношений. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru
[2593736974] – 27 июня 2012 г., 14:33массаж, ручной или банкой, обертывания (есть горячее из серии фитнес — оранжевые большие банки, стоят 180р), правильное питание, физ.нагрузки, и антицел.стредства каждый день. Только все вместе поможет.
[1886242262] – 27 июня 2012 г., 14:38почитайте в интернете — куча всяких советов. только КОМПЛЕКСНАЯ терапия поможет.
массаж спец. кремами и маслами каждый вечер + тренировки (в интернете также есть куча советов, какие упражнения помогают избавиться от целлюлита) + правильное питание + больше воды
меньше кушать
бегать
приседать
делать массаж
обертывание термо масками
выбросить из головы свои дурацкие комплексы
Я недавно прошла курс антицеллюлитного массажа. Результаты-супер (я тоже не толстая, 50 кг, целлюлит был не кошмарный, но всё же заметен). Но! Массаж очень болезненный. Я когда-то делала липотерапию (уколы), это не так больно, как массаж! И синяки (у меня вообще кожа чувствительная); правда, синяки проходят очень быстро. В чём я сейчас убеждена на 100%: сама себе антицеллюлитный массаж никогда не сделаешь. Лучше найти хорошего массажиста, потратить деньги, потерпеть, но зато будет результат. Курс желательно повторять раз в пол-года, год. Ну а в дополнение, конечно, спорт, правильное питание, обертывания и т.п.
[3385978676] – 27 июня 2012 г., 15:14Господи, да что вы все так этого целлюлита боитесь? В конце концов вторичный половой признак женщины, нормальные мужчины это знают.
[4276481542] – 27 июня 2012 г., 15:14только что прочла на одном сайте.
1.Кофейную гущу смешиваем с чайной ложной ЛЬНЯНОГО масла (дешевле оливкового вдвое, продается в любом гипере, по полезности — круче оливового, по вкусовым качествам — хуже, но нам же не пить его)).
2.Идем в душ. Натираем данной смесью проблемные места. У меня это была внутренняя сторона бедра и попа. При желании можно натереть всю область, что ниже груди и выше колена. Трем — не жалеем, чем проблемней зона, тем дольше по времени и интенсивней. 5-7 мин. Даем впитаться минутки 2.
3. Включаем душ. Холодный-горячий, холодный горячий — по проблемным зонам и так минут 5-7.
4. Наносим любой лосьон для тела или масло типа джонсон. Минутку на впитывание — надеваем шорты, леггинсы, ну или любые обтягивающие штанишки.
5. Шикарный эффект гладкой подтянутой кожи — после 1й процедуры. Через неделю я целлюлита не нашла!!
Господи, да что вы все так этого целлюлита боитесь? В конце концов вторичный половой признак женщины, нормальные мужчины это знают.
Брееед. Целлюлит это некрасиво и от него можно избавиться!
У меня он начал появляться только после 32 когда перестала спортом заниматься.
Обычный детский крем смешать с разбавленными в воде таблетками мумие. После душа натереть проблемные места и все. Никакого обертывания и физ.нагрузок. Метод для ленивых. Я так от растяжек и целлюлита избавилась.
[1537329192] – 27 июня 2012 г., 18:20Обычный детский крем смешать с разбавленными в воде таблетками мумие. После душа натереть проблемные места и все. Никакого обертывания и физ.нагрузок. Метод для ленивых. Я так от растяжек и целлюлита избавилась.
По материалам m.woman.ru
Еще в XVI веке живописцы очень часто изображали на картинах не чем не прикрытых девушек, тщательно прорисовывая все бугорочки на бедрах. А вот на сегодняшний день такое состояние кожных покровов называется целлюлитом, особого восторга не вызывает. Современные женщины уже давно начали борьбу с этим недостатком кожи. Сейчас есть масса информации, как в прессе, так и на страницах Интернета о том, как бороться с целлюлитом. Ведь каждой женщине хочется выглядеть стройной и ухоженной и без видимых проявлений целлюлита.[teaser 1]
Бывает так, что женщина не в силах бороться с целлюлитом и причины могут быть разнообразные. Тогда можно обратиться за помощью к своему гардеробу. Если вы научитесь правильно одеваться, вы будите не только шикарно выглядеть, но сможете скрыть некоторые свои недостатки.
Для того, что бы скрыть целлюлит на руках, можно носить рукава максимальной длины который не будет обтягивать, а будет более свободным. Рукав три четверти тоже хороший вариант. Только учтите, что очень пышный рукав добавит несколько килограммов. Отвлеките внимание, от рук надев красивый платок или аксессуар.
Появлению на полках магазинов корректирующего белья мы должны быть благодарны — эластану. Эти синтетические волокна имеют необычайную прочность и эластичность. Очень часто изготовители применяют данное волокно для изготовления утягивающего белья — шорт, трусиков и колгот.
Качественное белье для коррекции фигуры должно включать в себя:
- Специального моделирующего пояса для бедер
- Пояса, который приподымает ягодицы
- Пояс, подтягивающий живот
- Очень эластичного пояса в области талии
На сегодняшний день выбор такого белья достаточно большой. Это и трусы и пояса для чулочков, шорты, корсеты. Во всем этом изобилии главное не растеряться и подобрать правильный вариант именно для вас, учитывая все врачебные наставления: корректирующее белье ни в коем, случае не должно стягивать все тело. Если оно подобрано правильно, то его совершенно не видно под одеждой.
Прекрасным вариантом будет белье, изготовленное из микрофибры. В таком белье вам будет тепло и уютно зимой и прохладно летом. Так же этот материал можно использовать после операций, так как он достаточно гигиеничен.
Так же можно воспользоваться корсетом. Он прекрасно утягивает бока и уменьшает объем талии. А для тех, у кого небольшая грудь есть специальные корсеты, которые увеличивают объемы.
Женщины, имеющие целлюлит и другие недостатки фигуры, зачастую предпочитают не фотографироваться, потому что без какого либо движения, на снимке все недостатки можно четко увидеть. Но если вас снимает очень хороший фотограф и виртуоз своего дела, то вы и не заметете, как избавились от уймы комплексов и полностью расслабились. Вот несколько нехитрых способов выглядеть на фото более стройнее.
Очень хорошего качества будут фото сдельные в очень красивом помещении, потому что можно откорректировать свет, и сделать некоторые части тела более светлыми либо темными.
На фотосессию лучше одеть менее яркую одежду, лучше пусть это будут более холодные оттенки.
Ну и, конечно же, Фотошоп, который поможет там, где даже мастеру не удалось скрыть недостатки вашей фигуры.
Существует очень много тонирующих кремов, которые могут поменять ваши рельефы. К примеру, для уменьшения объемов плечевого пояса и убрать целлюлит и немного провисшую кожу на руках можно попробовать автозагар. Крем нужно нанести в области локтя и плеча. Когда первый слой просохнет, нанесите крем уже на всю руку. Так вы уменьшите объемы за счет более темных участков.
Сделать подбородок более острым и убрать лишний жир так же можно при помощи автозагара. Применяйте не сильно темный цвет. Крем нанесите V образной формой на шее. После полного высыхания первого слоя нанесите второй, но уже на все лицо.
[teaser 1]Более простой метод, чем травы от целлюлита просто нету. Пейте отвары, а их лечебные свойства сделают свое дело. Есть еще натуральный метод талассотерапия от целлюлита, только делают ее в специализированных клиниках.По материалам icellulite.com
Вы стояли в ярких огнях комнаты в универмаге и с ужасом смотрели на ваши бедра, пытаясь одеть купальные костюмы? Если это так, вы можете стать одним из миллионов женщин, страдающих целлюлитом. Узнайте в статье как скрыть целлюлит.
Целлюлит не красив — и его довольно сложно полностью устранить. Но там, где есть воля, есть способ. Если вы генетически предрасположены к этой кусковой, ухабистой коже (взгляните на ноги мамы), тогда вам может быть труднее попытаться заставить ее исчезнуть.
Однако не волнуйтесь, я покажу вам, как уменьшить появление целлюлита, начиная с сегодняшнего дня. С этими советами и трюками ваша следующая поездка в универмаг не будет такой ужасающей.
Прочитав этот пост, вы будете готовы принести яркие огни и купальные костюмы до конца лета. Прежде чем мы перейдем к решениям, давайте быстро поговорим о том, как скрыть целлюлит.
Помимо того, что вы неприглядны и почему вы можете пропустить вечеринку с летним бассейном вашего друга, целлюлит — это не то, что может причинить вам боль. Это буквально просто выпячивание жира через вашу соединительную ткань, вызывающую ямочку на вашей коже.
Сначала я не знал, что на самом деле существуют разные типы целлюлита. Эти оценки могут помочь вам понять тяжесть вашего состояния. Различные сорта целлюлита включают:
1 класс: целлюлит не виден, даже если вы ущипнете свою кожу
Класс 2: целлюлит не виден, когда вы ложитесь или встаете. Если ущипнуть кожу, можно увидеть «текстуру апельсиновой корки»
3-й класс: у вас есть видимый целлюлит, когда он стоит, но он уходит, когда лежите.
4 класс: целлюлит виден при стоянии или лежа.
В какой класс вы попадаете? Если вам неловко сказать, помните, что вы не одиноки. Более 90% женщин занимаются целлюлитом когда-нибудь в своей жизни, а это значит, что вам вряд ли удастся найти друга, у которого нет целлюлита.
Люди почти всегда ассоциируют целлюлит с избыточным весом, но это не единственная причина, по которой вы можете это сделать. Худые люди также могут получить целлюлит. Целлюлит в основном является продуктом генетики и, чаще всего, нездоровым образом жизни.
Целлюлит может поражать всех, мужчин или женщин, хотя женщины более склонны к целлюлиту на бедрах.
Если вы хотите знать, делает ли ваша генетика склонность к целлюлиту, взгляните на пожилых мужчин или женщин в вашей семье. Естественно, вы, вероятно, не заметили целлюлита у своих коллег-мужчин, поскольку они обычно носят брюки или шорты. Однако, если вы были в бассейне с мамой, тетями или бабушкой, вы, вероятно, заметили, страдают ли они целлюлитом.
Хорошей новостью является то, что ваши гены играют лишь небольшую и исключительную роль в развитии целлюлита. Иногда причиной нездорового образа жизни с точки зрения управления весом может быть больший корень проблемы.
К сожалению, ваш пол может иметь какое-то отношение к развитию целлюлита. Большинство женщин, как правило, несут больше жира вокруг бедер, и поэтому более вероятно, чем мужчины справляются с целлюлитом. К счастью, а?
Генетика в стороне, главное, что вам нужно анализировать при работе с целлюлитом, — это тип образа жизни, которым вы руководите. Вы активны или в основном оседлые, а также склонны переедать? Вы курите или пьете в избытке и хорошо себя увлажняете? Все эти факторы могут играть определенную роль в развитии целлюлита.
Хорошая новость заключается в том, что вы можете держать целлюлит в страхе через некоторые простые изменения образа жизни, которые я объясняю ниже. Устранение плохих продуктов из вашего рациона и включение некоторых умеренных упражнений в ваш день будут длительными.
Журнал Fitness напоминает об этом простом факте: «Если вы остаетесь в форме, у вас больше шансов иметь меньше жира на вашем теле и больше мышц, а это значит, что у вас будет меньше целлюлита».
Если вы генетически предрасположены к целлюлиту или знаете, что у вас есть несколько килограммов, которые вы можете потерять, есть способы как скрыть целлюлит, начиная прямо сейчас.
Вы не можете жаловаться на это предложение, верно? Хорошей новостью является то, что массаж помогает увеличить циркуляцию и пухлую кожу. Эффекты будут продолжаться всего несколько дней.
Вы найдете различные предложения, какие виды массажа лучше всего. Независимо от того, выберете ли вы «массаж в чашке» или, возможно, массаж ручного лимфатического дренажа (MLD), вы будете на пути к уменьшению появления целлюлита в кратчайшие сроки … к сожалению, это не самые безболезненные варианты. Для многих красота не знает боли.
Вы светлая девушка? Если это так, целлюлит может выглядеть хуже на вашей коже. Темная кожа спрятала целлюлит немного лучше, поэтому я предлагаю использовать самокоситель, чтобы уменьшить его внешний вид. Как всегда, попробуйте приобрести полностью натуральный, нетоксичный кожевник.
Последнее, что вы хотите сделать, это добавить больше токсинов в организм, чтобы уменьшить целлюлит.
Для достижения наилучших результатов нанесите лосьон для самостоятельного загара на проблемные области целлюлита, а затем выберите полный распыляемый распылитель для равномерного нанесения. Это обеспечит наилучший охват и, в первую очередь, затронет ваши наиболее пострадавшие районы.
Вы знаете, что вода важна для здорового образа жизни, но действительно ли вы понимаете последствия обезвоживания на вашем теле? Когда вы не получите достаточно воды, у вас будут головные боли, запор, головокружение, низкое кровяное давление, быстрое сердцебиение и даже бессознательное, если вы позволите ему стать слишком суровым. Довольно интенсивно?
Когда дело доходит до целлюлита, потребление воды очень важно. Согласно клинике Майо, обезвоживание может вызвать «сморщенную и сухую кожу, которая не обладает эластичностью и не« оскакивает »назад, когда ее зажимают в складку». При ежедневном рекомендованном потреблении воды ваша кожа будет правильно гидратирована, эластична и светится.
Крепкие кремы действительно оказывают влияние на целлюлит, но временно. Поэтому, пока они не заставят ваш целлюлит уйти, они могут заставить его исчезнуть на некоторое время. Там есть множество кремов, чтобы попробовать. У многих есть кремний, который поможет заполнить ямочки вашей кожи, делая ее более гладкой. Этот продукт обладает дополнительным преимуществом виноградных экстрактов, что также помогает подтянуть кожу снизу.
Если вы чувствуете себя мотивированным, тогда вы можете попробовать сделать свой собственный самодельный укрепляющий крем.
Чтобы увеличить эффект этих кремов, предлагается потирать их в массажном движении. Дополнительное преимущество массажа «освобождает захваченные жидкости, которые заставляют целлюлит выглядеть хуже».
Посмотрим правде в глаза, мышцы обычно выглядят лучше, чем жир. Развитие сильных мышц в проблемных областях целлюлита будет творить чудеса для уменьшения появления целлюлита. Мышцы крепче и занимают меньше места в вашем теле, поэтому он сосёт вашу кожу назад, устраняя ужасные глыбы.
Самое лучшее в упражнениях на нижней части тела — это то, что вы можете делать много ходов без оборудования. Это значит, что, читая это, вы можете начать упражнения, которые уменьшают целлюлит!
Мои любимые упражнения на нижней части тела — приседания и выпады. Чтобы приседать, встаньте, расставив ноги. Когда вы присядете на корточки, обязательно прикрепите задницу так, насколько это возможно, чтобы ваши колени не проходили мимо ваших лодыжек. Повторите этот ход 12-15 раз, сделайте перерыв, а затем повторите 2-3 раза.
Каковы ваши любимые упражнения на нижней части тела? Если вы новичок в осуществлении, простая прогулка по окрестностям — отличная отправная точка.
Сухая чистка — это недавняя тенденция, которую я еще должен попробовать. Но я слышал об этом удивительные вещи. Для тех, кто не знает, сухая чистка сочетает в себе отшелушивание и массаж.
При сухой чистке щетина помогает расслаивать кожу, в то время как круговое движение щетки способствует продвижению лимфатического дренажа, также известного как удаление токсинов из ваших тканей.
Говорят, что сухая чистка создает мягкую, ровную кожу и способствует увеличению циркуляции. Люди, которые его пробовали, нашли отличные результаты, утверждая, что немедленно замаскировали целлюлит на верхней части бедра.
Если у вас избыточный жир или вес на теле, у вас, вероятно, будет целлюлит. Чтобы оставаться в ясности, вы хотите держать свою диету под контролем. У меня есть некоторые общие правила, когда дело доходит до очистки вашей диеты. К ним относятся:
- Устранение сахара и обработанных продуктов
- Минимизация потребления углеводов
- Включает разнообразную красочную продукцию.
Еще одна вещь, которую следует учитывать, когда дело доходит до целлюлита, — это прием соли. Натрий может вызвать удержание жидкости и сделать ваш целлюлит хуже. Стремитесь избегать продуктов с более чем 200 мг натрия. Наряду с этим идет потребление воды, слишком много соли и недостаточно воды также могут иметь негативные последствия.
Я уверен, что вы слышали это раньше, но придерживаться внешнего периметра продуктового магазина действительно поможет вам избежать неприятностей. Это правило поможет вам легко найти продукты, которые уменьшают целлюлит. Выбор различных фруктов и овощей даст вам самый большой набор витаминов и питательных веществ и поможет вам сохранить лишний жир в страхе.
Льняное семя — удивительный источник белка и клетчатки, и я недавно узнал, что он отлично подходит для вашей кожи! Этот пост доктора Оз объясняет: «Лен поддерживает уровни эстрогенов и повышает рост коллагена. Коллаген является основным компонентом соединительной ткани; путем укрепления кожи, это помогает уменьшить появление целлюлита ».
Самое лучшее, что касается льняного семени, это то, что вы можете добавить его в различные продукты и даже не заметить его. Добавьте 2 столовые ложки к утреннему смузи, овсянке или йогурта. Вы также можете добавить его к хлебобулочным изделиям, таким как кексы и хлеб. Я предпочитаю смешивать мой со своим утренним коктейлем.
Целлюлит не очень хорош, но есть некоторые довольно простые способы как скрыть целлюлит, независимо от причины. Вы можете быть уверены, что ваша следующая поездка на пляж не должна быть ужасающим испытанием.
Используя мои простые предложения выше, как скрыть целлюлит, начиная с сегодняшнего дня. Возможно, вы даже можете полностью устранить его с небольшой решимостью и терпением.
Как скрыть целлюлит? Попробуйте применить самозатачатель, получить массаж, сухую чистку или использовать укрепляющий крем.
Чтобы полностью работать над устранением целлюлита, начните очищать свой рацион и заниматься физическими упражнениями. Более низкие упражнения на тело особенно полезны, потому что это область, которая более подвержена целлюлиту.
Есть ли у вас хорошие идеи о том, как скрыть целлюлит? Я бы хотел услышать, если вы еще что-то пробовали! Если да, расскажите мне о них ниже или сообщите мне, есть ли целлюлитные исправления, которые я пропускаю!
По материалам mymulti.ru
Шорты , юбки , платья — минималистичные летние наряды открывают не только соблазнительные формы , но и гораздо менее симпатичный целлюлит. Мы нашли самые простые способы его устранения и маскировки.
- Даже если у тебя совсем немного времени и тебе кажется , что тренировки уже не способны что-либо изменить , знай: не все потеряно. Приседания , выпады , сгибание-разгибание ног и бег — по‑прежнему твоя программа-минимум на каждый день.
- Щетка — проверенное домашнее средство от ненавистных ямочек. Нанеси на проблемные зоны антицеллюлитное средство , а чтобы оно подействовало наверняка , втирай его двумя способами — щеткой или кулаком: просто сожми кисть в кулак и совершай им круговые движения снизу вверх. Пилинг — тоже в группе поддержки средств против « апельсиновой корки». После очищения кожи кремы проникают глубже , а значит , работают лучше. Не забывай и про скраб: его можно приготовить самой — смешай кофейную гущу с оливковым маслом. Кстати , не спеши смывать состав после процедуры: оставь смесь на теле и оберни проблемные зоны пищевой пленкой на 15 минут. Это даст отличный закрепляющий эффект.
- Исключи из рациона газированную воду и включи в ежедневное меню зеленый чай , он содержит вещества , стимулирующие обменные процессы. Ускорение лимфотока провоцирует расщепление жиров — ты непременно увидишь результат в «зеркале заднего вида».
- На всех стадиях целлюлита будут полезны процедуры на аппарате « Эндосфера». Он работает по принципу вибрации и компрессии , воздействуя на глубинные жировые отложения. К тому же устройство выжимает из мышц лишнюю жидкость. Результат появится очень скоро , уже после второй процедуры.
- Знаешь ли ты , что у смуглянок целлюлит практически не заметен? Если ты не попадаешь в их число , не беда: лосьон-автозагар — лучший маскировщик. Сначала обработай ноги и ягодицы средством светлого оттенка , а затем нанеси на губку более интенсивный цвет и легким движением руки « промокни» самые проблемные места.
- Откажись от белой обтягивающей одежды — она предательски подчеркивает все неровности. Однотонные брюки замени на модели с мелким или пестрым принтом: глядишь , среди цветочков или горошка затеряется и целлюлит.
- Другой вариант — прибегнуть к отвлекающему маневру: платья с декоративными элементами ( например , с оборками) в области груди не дадут мужскому взгляду опуститься ниже — туда , где обитает малопривлекательная « апельсиновая корка». В случае архиважного свидания для подстраховки можно надеть летние колготки плотностью 8 Den — почти незаметные , они тем не менее визуально выравнивают кожу.
- Если летом тебя бросает в дрожь при одной мысли об обтягивающем капроне , попробуй спрей с эффектом невидимых колготок или масло для тела с пометкой « Сухое». Оно более легкое по текстуре , поэтому придает коже не жирное , а атласное сияние.
Эти средства станут союзниками в нелегкой борьбе с целлюлитом.
По материалам www.cosmo.ru