Мне 25 лет, в основном с фигурой повезло, только на бедрах есть небольшие ушки. Читала, что легче и бстрее их убрать когда дополнительно к занятиям спортом и диете проходишь курс антицеллюлитного массажа. Расскажите, кто делал, сколько сеансов и с какой преодичность и какой был эффект?
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Психолог-консультант. Специалист с сайта b17.ru
Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Тифлопсихолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
[1508417425] – 22 марта 2013 г., 01:34Поскольку моя подруга массажистка специализируется именно по данному массажу, то знаю все как бы из первых рук. Этот массаж должен быть постоянный, если вы запустились, то одним курсом все не уберете. Если даже уберете потом, то все равно его нужно делать хоть раз в две недели просто для профилактики
[1908260152] – 22 марта 2013 г., 01:47поддерживаю 1
этото массаж эффективен только при постоянном посещении,тогда действительно работает,надо пройти курс,а потом можно раз в неделю. у менян лично нет на это времени,там где я живу, по выxодным все закрыто,просто жесть,а на недели времении нету,а жаль
Во время приема ОК начал образовываться целлюлит на ягодицах. Перестав пить ОК, пошла на массаж. За 7 сеансов его и след простыл. Для поддержания сама делала обертывания и мазалась кремами. Прошло ок. 4 лет уже, только сейчас появилось несколько ямочек. Так что очень действенно. Спортом добиваться таким результатов пришлось бы в сотни раз дольше. Так что делайте. В идеале, после курса для поддержания эффекта процедуру надо повторять раз в месяц.
[3184269034] – 22 марта 2013 г., 03:00Однозначно,помогает!Меня после родов он спас,нопри этом вы сами должны помогать организму,а именно,спорт и умеренность в питании.
[3460573466] – 22 марта 2013 г., 08:03 [2737004623] – 22 марта 2013 г., 08:42Я прошла курс, не было эффекта совершенно, хотя массажистка уверяла, что прям отличные подвижки! Ну, я понимаю, ей надо заработок постоянный себе обеспечить, ради денег еще не сказать можно!
[853107935] – 22 марта 2013 г., 09:04Я прошла курс, не было эффекта совершенно, хотя массажистка уверяла, что прям отличные подвижки! Ну, я понимаю, ей надо заработок постоянный себе обеспечить, ради денег еще не сказать можно!
А вы во время массажа придерживались правильного питания и были ли спортзанятия? Мне массаж помогает, но при этом я занимаюсь спортом, ем здоровую пищу, прохожу курс раз в пол года.
[2737004623] – 22 марта 2013 г., 09:147, и питалась правильно, и как раз тогда активно со спортом дружила, но. ничего. Может, надо каждый день туда ходить, как на работу, много лет подряд, тогда эффект будет? Но у меня, увы, нет времени на постоянные массажи.
[2579727774] – 22 марта 2013 г., 09:25Как может помочь антицеллюлитный массаж, если жир из тела не куда не девается.
Размяли жир, и только.
7, и питалась правильно, и как раз тогда активно со спортом дружила, но. ничего. Может, надо каждый день туда ходить, как на работу, много лет подряд, тогда эффект будет? Но у меня, увы, нет времени на постоянные массажи.
Каждый день конечно ходить не надо, но эффект будет если делать массаж постоянно, здесь как и в спорте важна систематичность.
Ваш текст
А если делать массаж самой, дома, массажной щеткой и антицеллюлитным кремом? будет ли эффект? [3841637914] – 22 марта 2013 г., 11:55
А если делать массаж самой, дома, массажной щеткой и антицеллюлитным кремом? будет ли эффект?
Эффект будет только один, к производителей массажной щетки и антицеллюлитного крема прибавится денег.
[3751729577] – 22 марта 2013 г., 13:09Как может помочь антицеллюлитный массаж, если жир из тела не куда не девается.
Ваш текст
Он выходит через печень. Поэтому при правильном массаже, во время сеанса есть чувство подташнивания. И так же во время массажа разбивается эта «жировая» воронка. А ее можно разбить только целенаправленными действиями, как массаж, мезо и т.д.
Боже! Спаси эту страну от идиоток!
[2194504218] – 23 марта 2013 г., 15:23«С массажем нужно быть аккуратно и делать только у хорошего мастера. Один массаж не поможет, нужен и спорт, и правильное питание, и обертывания. Я делаю все это, кроме массажа, хожу в зал, слежу за питанием, делаю обертывания тоже только хорошими, натуральными составами, сейчас у меня от Лунден Илоны и все вместе дает неплохой результат.»
[3949092634] – 25 марта 2013 г., 10:39помогает при правильном питании и спорте, но и питание + спорт дают такой же результат, лучше перед душем растирать себя щеткой.
[3710113070] – 30 июля 2013 г., 11:05Конечно он помогает!не слушайте Вы никого!!За собой нужно следить и ухаживать,а это естественно труд.У нас очень мало ухоженных красивых не то что женщин,даже девушек. Мало кого приучили к спорту и правильному питанию с детства,поэтому каждый оправдывает свою лень по своему.Не помогает он только тем,кто его не делает или не следит за своим питанием,а ест все подряд по полуночи,а потом кричит ай яй яй-массаж не помог.
[139004383] – 17 января 2014 г., 00:06я сама себе делаю массаж банками периодически с массажным антицеллюлитным маслом, чередую день/день и так 10 массажей, мне помогает. но мне повезло с фигурой, наследственность)) у меня двое детей, при росте в 178 я не набирала много (около 8 кг за беременности). я массирую бедра и ягодицы перед отпусками. начинаю за месяц плюс снижаю калории в сутки до 800-1000 не более)) и в осноаном овощи-фрукты и витаминки покупаю. на спорт нет времени(работа 5/2 и без мужа), просто много хожу, по эскалаторам пешком, вместо автобуса несколько остановок тоже пешком и т.д. стараюсь не сидеть на месте)) Хочу со щеткой попробовать, но никак не куплю.
Так что, девоньки, помогает. но ак было выше сказано, системность необходима! один массаж не уберет ничего, надо лимфотоки высвободить, а без здорового питания и нагрузок этого не достичь
Эффект будет только один, к производителей массажной щетки и антицеллюлитного крема прибавится денег.
если делать вместе с правильным питанием и хотя бы небольшими нагрузками, должно момочь, если всё в комплексе.
По материалам m.woman.ru
Большинство девушек/женщин волнует такая вечная проблема как целлюлит и как от него избавиться.
Единственного решения нет, это совокупность методов.
Если не следить за своим питанием, не заниматься спортом (или по меньшей мере какими нибудь упражнениями) и совсем не ухаживать за своей кожей, то не стоит и удивляться, что она дряблая, обвисшая и с неровностями.
Красивое тело — это труд, время, работа над собой и огромная сила воли, ведь задача не из простых и требует регулярного подхода.
«человек сам кузнец своего счастья»
Если захотеть, то даже из гусеницы можно превратиться в красивую бабочку, было бы только желание и противостояние лени. Каждый может сам из себя выточить идеальную форму и привести в порядок, придерживаясь простых истин.
Антицеллюлитный массаж способствует улучшению микроциркуляции крови, активизирует обмен веществ в тканях и в целом благоприятно влияет на ее состояние. С его помощью можно успешно бороться с апельсиновой коркой, поднять тонус и тургор кожи.
Различают несколько видов:
- ручной
- вакуумный
- сухой ( растирание спец. щетками, рукавичками)
- аппаратный ( с помощью приборов).
- другие
Раньше я посещала специалиста по антицеллюлитному массажу, но уже давно делаю все сама в домашних условиях.
Каждый из видов массажа достаточно действенный и имеет свои преимущества и недостатки.
Перед тем, как приступить к работе, я всегда принимаю ванну с использованием скрабов, чтобы убрать омертвевшие клеточки. Это позволит лучше проникать полезным веществам в ткани.
✔ РУЧНОЙ массаж
В данном случае, чтобы усилить эффективность, я всегда использую спец. средства, которые направлены на борьбу с целлюлитом.
Мне очень нравится специальный массажный антицеллюлитный крем от Белиты Витекс. Он активно разогревает кожу и даже жжет.
- массажные масла (которые усилят скольжение),
- антицеллюлитные сыворотки, крема, лосьоны, как с разогревающими свойствами, так и охлаждающими.
- также можно воспользоваться эфирными маслами.
Начинаю с легких поглаживающих движений (снизу вверх), переходя на более интенсивные, разминающие, надавливающие и пощипывающие.
В среднем процедура длится не менее 10-15 минут.
✔ ВАКУУМНЫЙ массаж на данный момент не практикую из-за образования сосудистых сеточек.
Этот вид имеет ряд противопоказаний, (нельзя при варикозе и других проблемах с венами) ,хоть и дает хорошие результаты.
Массаж банками отлично борется с целлюлитом, но в последствии может вызвать образование синяков, кровоподтеков и даже сосудистой сеточки, так что стоит быть осторожным.
✔ Медовый массаж прохожу курсами. (Может и не по теме, но результаты от него потрясающие!)
Он подойдет не для всех, так как для многих может оказаться болезненным.
Неженкам точно не понравится.
✔ Растирание СУХОЙ ЩЕТКОЙ (мой самый любимый)
Для этого можно воспользоваться спец. рукавицей либо щеткой, но только не сильно жесткой (щетинки не должны царапать и каким либо образом травмировать кожу).
Как и любой массаж, движения начинаются снизу вверх, без интенсивного трения.
Длится на протяжении 5-10 минут.
В итоге кожа становится покрасневшей, в принципе, как после любого массажа.
Массаж щеткой провожу регулярно (раза 3 в неделю).
К тому же, это препятствует врастанию волос!
Процедуру не могу назвать болезненной и дискомфортной. Она не требует навыков и сильных затрат во времени. Делать массаж легко и вполне удобно.
Жаль что с растяжками не все так просто (
С ними бороться гораздо сложнее.
После любого перечисленного вида, результат можно заметить уже после курса (нескольких сеансов).
Кожа выглядит подтянутой, гладкой, эластичной, а ее рельеф более ровный.
Если не лениться и уделять хотя бы по 10-15 минут в день своему телу, то кожа обязательно ответит вам взаимностью.
Даже сейчас, когда нет особых проблем, я не отступаю, профилактика нужна в любом случае.
В 30 лет (без месяца) состояние моей кожи гораздо лучше, чем в 20.
По материалам irecommend.ru
Антицеллюлитный массаж в салоне – ручной + аппаратный. Больно ли? Обязательны ли синяки как у меня? Какой эффект на целлюлитном теле 35+? Советы массажиста.
Я решила посещать сеансы антицеллюлитного массажа.
Cтараюсь заниматься спортом и правильно питаться, но этого мало и целлюлит так не убрать.
Мне захотелось уменьшить целлюлит, а он у меня был – при сжатии складки кожи виднелись неровности и бугорки. Кожа выглядела рыхлой. Это у меня, оказывается, вторая стадия целлюлита.
Я немного похудела за последнее время и обратила внимание, что неровности кожи стали еще более заметными, возможно, это еще и из-за кожи, которая не может так быстро подтянуться. Но факт есть факт и нужно было что-то делать с телом.
Мне хотелось придать телу более приятный вид, да и сам целлюлит — это не просто косметический недостаток, а результат нарушения кровообращения, лимфооттока и жирового обмена.
Что касается домашнего ухода – ну не могу я делать такой массаж себе сама – неудобно и лениво так долго стараться. Никакой массажер или силиконовые банки такого эффекта не дадут.
Кремами для похудения всякими я пользуюсь постоянно – это делает кожу более ровной и упругой, но целлюлит они не уберут.
ЧТО ТАКОЕ ЦЕЛЛЮЛИТ:
Целлюлит представляет собой местный рост жировых клеток и сбои процесса микроциркуляции в жировой ткани. На этом фоне жировые клетки начинают с удвоенной силой всасывать токсины, жидкость, отходы, становясь огромными.
Короче, я решила начать курс антицеллюлитного массажа и тут же записалась в один из салонов моего города.
Это не пафосный салон, там все скромненько, но мне нужна была хорошая массажист, а не хоромы.
Я вообще хоть и общительная, но зону комфорта покидать не люблю. Для меня тяжело пойти куда-то в новое место, я стесняюсь и мне кажется, что все обращают на меня внимание.
Не знала, понравится ли мне массажист и решила сходить один раз на разведку. Но, забегая вперед, скажу, что мастер мне понравилась и я прошла весь курс у нее.
КАК ВСЕ ПРОХОДИТ:
Зоны, которые мне хотелось обработать – живот, ягодицы, бедра.
На всех зонах, кроме задней поверхности бедер мы делали аппаратный массаж (вакуумно-роликовый). Заднюю поверхность бедер массировали вручную, так как у меня предрасположенность к варикозу и вакуум противопоказан.
Моя мастер мне понравилась, она подробно рассказала, как будет все происходить, какие будут ощущения. Также, я узнала, от чего может возникнуть целлюлит. Мастер меня предупредила, что будут синяки и что нужно пить много простой воды, чтобы выводить токсины из организма.
Массаж мне делали с обычным антицеллюлитный маслом, у меня Тайфун.
Сначала массажист разогревает каждый участок тела вручную, затем приступает обрабатывать этот участок аппаратом. Все остальные части тела в это время прикрыты полотенечком.
Кстати, на массаж я надеваю стринги. Раздеваюсь только ниже пояса.
КАКАЯ СТОИМОСТЬ:
В моем городе цены на массаж разнятся.
В основном, это 150-300 гривен за один сеанс антицеллюлитного массажа.
Мои сеансы длились примерно 1 час или 1 час 15 минут. По 15 минут на каждую зону.
СКОЛЬКО НУЖНО СЕАНСОВ:
Массаж предполагалось делать через день. Знаю, что при таком виде массажа перерыв более 2 дней делать нежелательно.
Первые пять сеансов мы делали через день, остальные 5 раз – каждые 2-3 дня.
Всего 10 сеансов я прошла.
В моем случае только после 5-7 раза предполагалось увидеть результат. Именно после где-то пятого раза уходит вода и начинается уже сама работа над жиром.
Количество сеансов зависит от запущенности случая.
Исходные данные:
Живот обрабатывать самое приятное – здесь не так больно и даже терпеть не приходилось. Ягодицы – чуть более чувствительны. А вот передняя поверхность бедра – это нечто! Очень больно! Мастер меня просила разговаривать, чтобы я могла отвлечься от боли.
Ближе к внутренней стороне бедра у меня появились синячищи, которые на следующий день выглядели как один большой фиолетовый синяк. Кожа там очень нежная и тонкая, а вот сам процесс там был не болезненный. Адовые ощущения сразу над коленками и выше, но синяков там и не было.
Уточню, что именно после первого сеанса массажа на моих ногах были огромные синяки и точечки. На животе было лишь немного таких отметин. В последующие разы такого уже не было.
Синяки на ногах я мазала гепариновой мазью.
Антицеллюлитный массаж – это вам не эротический, приятного мало. Это больно, а временами очень больно, зависит это от стадии целлюлита. Вот у меня на бедрах есть такие места, где, защипнув большую складку уже чувствуется боль. А то аппарат, который вакуумом засасывает жиры и еще проходится массажным роликом.
Касательно синяков, должны ли они быть или нет? Вернее, не так, нормально ли их появление или это говорит о том, что мастер не профессионал?
Единого мнения по этому поводу нет. Моя мастер сразу предупредила, что в первый раз синяки будут. Там, где тело обрабатывалось мануально, т.е. вручную, синяков у меня не было. А вот от вакуумно-роликового аппарата – да, после первого сеанса были страшные синяки именно на нежных местах. Но потом они больше не появлялись, моя кожа привыкла, да и мастер выбрала оптимальную интенсивность воздействия. С вакуумом к этому нужно быть готовым.
Но, скажу, что синяки я себя ставлю легко. Когда я занималась на пилоне, то все мое тело было синее, как будто меня били ногами.
При прохождении массажа моей целью моей было не похудение, а изменение жировой прослойки на внешний вид. Но я заметила, что и объемы мои уменьшились, и на вид, и на ощупь всё стало выглядеть заметно лучше. Немного подтянулись бока. Да, что говорить, даже чувствовать я себя стала увереннее. Моя кожа стала более ровной, а пропорции тела более приятными.
И, что интересно, самый эффект проявился через примерно две недели после окончания курса массажа
С большим стеснением выкладываю свои фотографии – тело у меня далеко не идеальное.
СОВЕТЫ МАССАЖИСТА:
Для сохранения результата после курса массажа я выполняю такие рекомендации массажиста:
— пить много простой чистой воды, суп и кофе не считаются;
— следить за питанием, кстати, кофе поменьше;
— алкоголь по максимуму ограничить и не курить;
— для тела использовать различные крема/гели/сыворотки для похудения.
Еще хочу пройти курс лимфодренажного массажа, который помогает вывести лишнюю воду и токсины из организма.
Я была на таком массаже только у одного мастера, возможно, есть еще более квалифицированные специалисты. Но мне эта девочка понравилась – и как специалист и ее отношение к делу. Видно, что ей нравится ее работа и она очень много знает по этой теме.
Немного мотивации:
Антицеллюлитный массаж позволяет нормализовать обмен веществ, улучшить кровообращение, вывести шлаки из организма, сделать кожу эластичной и упругой. Но окончательная победа над целлюлитом зависит полностью от вас. Если вы не готовы работать над собой, то можете даже не начинать поиски подходящего массажиста.
Если постоянно жрать что попало и лежать на диване, то никакой антицеллюлитный массаж не поможет избавиться от целлюлита и похудеть. Но вот диета, спорт и массаж способны творить чудеса. Да, мое тело и сейчас, после массажа, не идеально. Но подвижки есть и достигнутый результат уже приятен и он стимулирует работать над собой и дальше.
По материалам irecommend.ru
Девочки, кто делал антицеллюлитный массаж, поделитесь впечатлениями. Правда, что после него синяки остаются? И как по ощущениям. Всем спасибо за ответы.
— Есть массаж, который воду разгоняет/выводит, и то нужно сделать Кавитацию, а после – массаж, чтобы через лимфы вышел жирок который расщепился! Против целюля — это правильное питание, спорт, плаванье
Можно сходить на LPG. Сделать мезо это 90% уберет целюль на вашей жопе, и то если 2 стадия.
— Синяки, ссадины, порезы, а то и переломы. А ещё ворох разбитых надежд на остройнение своей жирной сраки. Поверьте, я ходила на антицеллюлитный массаж, в Москве платила 500-600 рублей. И за эти деньги – синяки, отеки, а целюлит как был, так и остался.
— Вот наивный человек! В Москве за 500-600 рублей вам антицеллюлитный массаж только таджики молотками сделают. Профессионал, у которого реально работающие техники, берет в разы больше. Зато можно убрать апельсиновые корки даже на 4 стадии. Я после родов делала лимфодренаж всего тела, сухой ручной массаж. Эффект вау!
— У меня не было синяков, делала сама себе, по 40 мин в день, по 20минут на ногу, эффект есть, но стала его замечать лишь после раза пятнадцатого. Каждый день не лениться и делать, эффект будет.
— Похудеет только массажистка. Если ты не будешь заниматься в зале и придерживаться пп, у тебя так и останется целлюлитный срандель. В деле красоты важен труд. А на массажик прийти, полежать и покайфовать – это каждая может!
— Хожу раз в пол года, очень нравится результат. Синяков нет. В курс входит: массаж, обёртывание и бочка. Попробуй. Липолитики и кавитация мне лично не понравились, после липолитиков я еще больше дряблой стала. А на лимфодренаже хоть вывела это все.
— Ощущения не для слабонервных, но результат хороший! Но на самом деле просто одним массажем от целлюлита не избавиться. От целлюлита нужно избавляться комплексно — правильное питание, отсутствие алкоголя, достаточное количество воды и спорт, ну и как бонус — можно сходить на курс антицеллюлитного массажа.
— Качественный антицеллюлитный массаж в глубокой технике для меня лично был безболезненным. И эффект стал проявляться к 8 сеансу, всего отходила 15 сеансов один курс и 12 второй через 4 месяца. Сейчас поддерживающие курсы, целлюля нет вообще. Причем без спорта (была операция на позвоночнике) и особо в питании не ограничиваюсь.
— На счет синяков правда. Особенно если у тебя нежная кожа, то синяки будут. Я так скажу – это все индивидуально. Кому-т антицеллюлитный массаж помогает, кому-то нет. Пробуй, что тебе поможет.
— Я ходила к мастеру массажа. Конечно, курс мне стоил двадцатку, зато из третьей стадии целлюля в полное его отсутствие и похудела на 8 кг. Не меняла питание и физнагрузки. Могу дать контакты массажиста, принимает в Спб Москве.
— Массаж только как дополнение к спорту и пп, без этого не будет профита. И не раз-другой делать, а регулярно, курсами. По ощущениям да, такое себе. Синяки это индивидуально, наверно. Когда сама себе делала — не оставалось. После массажиста – бывало.
— У меня были небольшие синяки, массаж делала сама, кафе молотый с оливковым маслом и хорошенько проминала ножки, пятую точку, делала каждый день, эффект есть. А ещё так как я живу в частном доме, просила подругу из шланга с хорошим напором да по проблемным местам. Ох больно было, синяков не было после душика такого, и эффект не заставил себя долго ждать — попа и ножки теперь шикарные!
— Целлюлит не уходит из-за пп и спорта, я видела девочек стройных и спортивных с целлюлитом. Даже на профессиональной сушке виден целюль. Поэтому точно массаж, да.
— Это смотря кто как делает. Есть такие мастера, что сплошной синяк. Это плохо. А если появляется несколько пятнышек, то совсем не страшно. Гидромассаж — вещь. Ну, это мой опыт.
— Я сама не делала, но видела эти ноги в синяках. Но это поначалу, а потом тело привыкает и синяки не появляются. Но по моим наблюдениям, это плацебо, т.е. та, которой делают массаж считает, что есть изменения и целлюлит исчез, а на мой взляд кака была и кака осталась.
— Банки купила в аптеке, в упаковке 2 шт, обильно мажусь каким-нибудь кремом, у меня самый обычный антицеллюлитный, банкой всасываешь тело, и ведёшь вверх и так по всей ноге, главное не останавливаться, а то синяки будут. Банки купила в аптеке, стоили до 200р.
— Правда. У меня были синяки. И боль такая, что выдержала только 2 раза. Колю липолитики, эффект есть но ненадолго. Самомассаж не делаю, вены вылезают, после банок как будто варикоз начался.
— Банки самомассаж с кофе в душе – вещь! У меня за неделю-две объемы в ногах очень заметно уходят. Вот только вопрос, можно ли делать каждый день?
— Бегать нужно, а не фигней страдать с банками. От кардио лучше всего целюль уходит. А еще прыжки. Начинаешь со 100 раз, а потом доводишь до 2 тысячи. И так каждый день.
— Если эта фигня помогает убрать объем, то не такая уж это и фигня. Мне от целюля прыжки не помогли, даже по 1000 2 раза в день. А вот антицеллюлитный массаж у мастера реально работает! Признаки профессионального массажиста – не больно, синяков почти нет, и эффект с сеанса так 5 начинает появляться. И да, хороший массаж не может быть дешевым.
— Мне массаж не помог, lpg небольшой эффект дал. Хочу липолитики попробовать. Обертывания и бани – все туфта. Спорт – тоже. Я качалась, была просушенная и накачанная, а целюль, если жир не убираешь под ноль, все равно есть.
— Баночный массаж нельзя делать, если у вас проблемы с венами на ногах. Лучше обратиться к профи массажисту. У меня есть некоторые проблемы со здоровьем, делаю щадящий лимфодренажный массаж. Если интересно, могу дать контакты массажиста в Москве.
По материалам www.krasotulya.ru