Это снимки магнитно-резонансной томографии, итог совместного исследования английских молекулярных диагностов, хирургов-ортопедов и радиологов. Слева женщина весом 111 кг, справа женщина весом 53 кг. Желтым цветом обозначен жир, черным — внутренние органы, красным — мышцы, белым — кости. Четко видно, как жир заполняет внутренние органы, деформирует кости и мышцы. Сердце у женщины слева увеличено в несколько раз, что повышает риск сердечных болезней. Пугающая, зато действенная мотивация, чтобы начать избавляться от лишнего веса.
На сайте Weight Mirror можно бесплатно загрузить свое фото, задать параметры роста и веса и заглянуть в прекрасное будущее: как преобразится ваша фигура, когда вы сбросите 5, 10, 15, 20 и больше кг. Можно проиграть другой сценарий — что случится с вашей внешностью, если вы прибавите лишний вес. Единственный минус — сайт англоязычный. Но параметры можно задавать в сантиметрах и килограммах, а не только в американских фунтах и дюймах.
Кто сказал, что с возрастом мы неизбежно дряхлеем, тело становится дряблым, а мышцы деревенеют? На фото: МРТ-снимки ног 40-летнего триатлониста, 74-летнего человека, ведущего сидячий образ жизни, и 74-летнего триатлониста (в поперечной проекции). Темные участки — мышечная масса, светлые — жир.
Если мышцы регулярно использовать, они никуда не исчезают, тело остается гибким и сильным. Таков главный вывод исследования, опубликованного в научном журнале Physician and Sports Medicine. В исследовании приняли участие 40 спортсменов (20 мужчин и 20 женщин) в возрасте от 40 лет до 81 года. Все они занимаются спортом 4-5 раз в неделю.
Если же физическую активность игнорировать, мышечная ткань исчезает за ненадобностью, уступая место жиру. Тело становится все менее ловким и послушным, возрастает риск падений и травм. В итоге пожилой человек может даже потерять свободу передвижения и впасть в зависимость от других людей.
«Use it or lose it» (англ. «пользуйся или потеряешь») — так окрестили это вдохновляющее исследование блогеры. По-моему, отличный девиз, чтобы заставить себя выйти на пробежку, когда совсем не хочется.
Полкило — это буханка хлеба. Пять килограммов — пятилитровая бутылка воды. В мешке картошки примерно 15 кг. Когда вес долго стоит на одном месте и хочется сдаться на милость холодильника, очень полезно таким вот образом визуализировать сброшенный вес. Этот нехитрый прием поможет двигаться дальше. Вы воспрянете духом, как только увидите, от какой тяжести уже освободили себя.
Перед красивой витриной кондитерской или аппетитной упаковкой печенья в магазине мы ощущаем бессилие: вот он, предел желаний, сладкое утешение, а сегодня так холодно, одиноко, и я так устала… Какое еще похудение! На самом деле мозг в этот момент переоценивает удовольствие, которое доставляют сдоба, шоколад и прочее.
Попробуйте заменить в голове привычную рекламную картинку лакомства на реальную: проследите все этапы промышленного приготовления конфет, мороженого или хлеба. В следующий раз, когда навязчивая мысль о сладком начнет сводить с ума, напомните себе, что сами создаете в голове образ неземного удовольствия, а в реальности шоколадки — это просто конвейер, малоаппетитного вида смеси, жижа, которую по несколько раз нагревают, охлаждают и измельчают, и малополезный продукт в красивой упаковке на выходе. Наверняка желание поутихнет.
По материалам www.jv.ru
Вы сделали это! После многих месяцев диеты, бега и отказа от фастфуда вы наконец увидели желанную цифру на весах. Хотя вы выглядите и чувствуете себя прекрасно, вероятнее всего, вы уже поняли, что ваша жизнь меняется самым неожиданным образом, когда вы становитесь худыми. В некоторых случаях это восхитительно, а в некоторых – не слишком удобно. В этой статье вы найдете невероятные последствия того, как сказывается похудение на вашем здоровье и других аспектах вашей жизни. Что же на самом деле произойдет?
Когда вы худеете (даже если вы сбрасываете всего лишь десять процентов массы своего тела), уровень гормонов, вырабатываемых щитовидной железой, снижается, из-за чего вы часто можете чувствовать холод. Купите несколько новых кардиганов и свитеров, чтобы они всегда были у вас под рукой.
Если вы страдаете от ожирения, это увеличивает нагрузку на надпочечники и дыхательную систему, из-за чего могут развиваться симптомы аллергий и даже астма. Теперь, когда вы похудели, вы сможете отказаться от ингалятора и сократить расходы на медикаменты.
Когда вы теряете жир на бедрах и животе, ваше лицо также худеет. В теории, это может показаться чем-то хорошим, однако жир под кожей лица может прятать недостатки вашего лица и отвисающую кожу, благодаря чему бы выглядите моложе. Но вам не придется делать трудный выбор – достаточно просто употреблять как можно больше витамина С.
Это странно, но это правда: если вы похудеете, ваша еда будет казаться вам вкуснее. Ученые обнаружили, что мужчины, страдающие от ожирения, имели меньшую вкусовую чувствительность, чем более худые мужчины. Причина заключается в том, что их вкусовые рецепторы стали работать хуже от постоянного использования.
Нет, это не игра вашего воображения. Когда индекс массы вашего тела падает, вам легче оказаться в состоянии сексуального возбуждения, и все это благодаря повышающимся уровням тестостерона. В рамках исследования было обнаружено, что полные мужчины имели уровень тестостерона, сравнимый с показателями у мужчин на десять лет старше.
Если вам раньше казалось, что секс великолепен, дождитесь того момента, как вы сможете попробовать его в вашем новом худом теле. В рамках исследования было обнаружено, что люди, страдающие от ожирения с вероятностью в 25 раз большей, чем у худых людей, сообщали о недовольстве своей половой жизнью.
Если вы всю жизнь делали покупки в специализированных магазинах одежды, нет ничего удивительного в том, что вы будете чувствовать себя не в своей тарелке в стандартном магазине.
Многие люди приравнивают похудение к счастью, однако это не всегда так. Более того, вы даже можете не сразу почувствовать себя более уверенными в себе после похудения.
Как вы уже могли понять, когда речь заходит о диетах, тренировках и похудении, каждый человек имеет свое мнение на этот счет и старается его как можно громче высказать.
С другой стороны, некоторые люди могут даже не заметить того, что вы избавились от жира в тех участках, которые казались вам отталкивающими.
Апноэ сна и храп, которые очень часто вызываются избыточным весом в области шеи, могут испариться уже тогда, когда вы избавитесь всего от пяти процентов массы своего тела.
Чем худее ваше тело, тем умнее ваш мозг? Возможно. По данным исследования, более полные мужчины обладают худшей памятью и менее качественными когнитивными навыками, чем худые мужчины.
Да, это действительно так: те самые гормоны счастья, эндорфины, которые наполняют ваше тело после тренировки, на самом деле вызывают своего рода зависимость.
Если вы хотите, чтобы ваши дети ели бананы, вам также нужно есть бананы. То же самое касается салата и цельнозерновых продуктов.
После того как вы сбросите лишние килограммы, ваш партнер может почувствовать угрозу. Он может волноваться, что вы будете получать романтическое внимание со стороны большего количества людей, или же у него может вызывать дискомфорт ваш новый здоровый образ жизни, особенно если он знает, что ему тоже нужно делать изменения, чтобы улучшить состояние своего здоровья.
Возможен и другой сценарий: ваше похудение и ваш здоровый образ жизни может вдохновить вашего партнера на то, чтобы поставить перед собой более здоровые цели.
Да, это так, после того как люди увидят, что вы похудели, они захотят приходить к вам за советом. Гордитесь тем, что люди берут с вас пример, и будьте открыты и честны касательно того, что вы делали и с какими трудностями вам пришлось столкнуться.
Когда вы худеете, ваши пальцы также худеют. Вы можете обнаружить, что кольца, которые вы носили каждый день, теперь буквально сваливаются с ваших пальцев.
То же самое относится и к вашим ногам (да, жир хранился даже в вашей обуви). Обувь, которая была вам в самый раз, теперь будет казаться вам на размер больше и начнет сваливаться.
В то время как вероятность того, что близкие вам люди не узнают ваше лицо, не удивляйтесь тому, что ваши коллеги из другого офиса или знакомые потратят пару секунд на то, чтобы присмотреться как следует, когда они в первый раз увидят более худую версию вас.
Когда ваше тело меняется, то же самое происходит и с вашими отношениями. Большинство ваших друзей будут счастливы за вас, однако существует вероятность того, что некоторые из них будут завидовать и отнесутся к этому негативно, особенно если ваша дружба была построена на взаимопонимании того, каково это – страдать от ожирения.
После месяцев правильного и здорового питания, а также после того как вы увидите, насколько впечатляюще вы в результате выглядите, сладости больше не будут вас так сильно привлекать.
Чем меньше ваш вес, тем здоровее вы будете. И во многих случаях это означает, что вы сможете попрощаться с таблетками от повышенного давления или диабета.
Если вы не подписаны на план по доставке готовых здоровых блюд, похудение и приготовление полезной еды в домашних условиях являются неразлучными.
Или же просто проживете настолько долго, что сможете увидеть, как кто-то там поселится. Чем вы худее, тем дольше ваша жизнь.
По материалам fb.ru
Наверное, многих людей интересует, как они будут выглядеть через 10-20-30 лет. Желание заглянуть в будущее, приоткрыв завесу времени, имеется у многих, остаётся лишь найти те инструменты, которые позволят удовлетворить подобное любопытство. В данном материале я постараюсь помочь таким пользователям и расскажу, какие сетевые сервисы покажут как вы будете выглядеть в старости бесплатно в режиме онлайн, а также поясню, как с данными сервисами работать.
Изучаем сервисы, которые покажут, как мы будет выглядеть в старости
В сети имеется довольно ограниченное количество сервисов, позволяющих состарить лицо бесплатно. Некоторые из них, к примеру, ранее популярный проект futureself.orange.com, ныне не работает, а ещё ряд существующих сервисов (к примеру, staroe-lico.ru) требуют отправки платного смс за свои услуги, отнюдь не гарантируя не только достойного, но и вообще какого-либо результата.
Указанное СМС будет вовсе не бесплатным
Потому кроме сетевых сервисов, которые я опишу чуть ниже, рекомендую обратить внимание на соответствующие программы для мобильных платформ, демонстрирующие довольно приемлемое качество обработки пользовательских фотографий. Но для начала вам нужно сделать фото онлайн с веб камеры для точного совпадения вашего возраста.
В частности, хотелось бы отметить такие программы как «AgingBooth» (Android), «Oldify» (Android, iOS, Windows Phone), «Make Me Old Booth» (Android) и другие аналоги, которые проведут обработку вашего фото, и предоставят соответствующий результат, который затем можно будет скачать себе на телефон.
В каждом возрасте свои прелести. Разве не так?
Продемонстрировать, как я буду выглядеть старым через 20 или 30 лет, вам поможет сетевой онлайн-сервис in20years.com. Последний на основе вашего фото покажет, как вы будете выглядеть через 20 или 30 лет, учитывая не только особенности полового диморфизма при старении, но и возможность принятия человеком наркотических веществ, что добавит обрабатываемому фото дополнительного колорита.
Сервис in20years.com покажет, как вы будете выглядеть через 20 или 30 лет
Для работы с данным сервисом необходимо перейти на него, и установить соответствующие параметры обработки фото. Это:
- «Gender» (пол), в котором необходимо выбрать «Male» (мужчина), или «Female» (женщина);
- «Age» (возраст обработки) – через 20 или 30 лет;
- «Drug Addict» (зависимость от наркотиков) – «Yes» (да) или «No» (нет).
После того, как вы определитесь с параметрами, нажмите на кнопку «Upload your photo» — «Browse» для загрузки вашей базовой фотографии. Фотография будет обработана, и вы сможете просмотреть полученный результат.
Для сохранения обработанного фото на ПК нажмите на «Save image» под полученным фото.
Рабочий экран сервиса «in20years.com»
Другим популярным онлайн-сервисом для демонстрации старения лица, ранее являлся сервис futureself.orange.com, о котором я уже упоминал чуть выше. К сожалению, данный сервис работает с большими перебоями, и далеко не у всех пользователей, позволяя увидеть, как мы будем выглядеть в старости бесплатно онлайн.
При обработке вашего фото сервис futureself.orange.com учитывает структурные особенности вашего лица
При этом принцип работы данного сервиса схож с уже упомянутым in20years.com. Вы переходите на данный ресурс, загружаете на него своё фото, указываете необходимые параметры (возраст, пол, тон кожи и цвет глаз), и просматриваете полученный после обработки результат.
При этом яркой особенностью данного сервиса является развлекательная возможность пообщаться с будущим собой в виде чата.
По материалам sdelaicomp.ru
Я мечтаю весить 50кг. Я всегда думала, что похудев в моей жизни наступят перемены и я стану более увереннее и грациознее. И в силу моего маленького роста, я хочу выглядеть не полненькой, а миниатюрной. Хочу увидеть как платья будут на мне сидеть и вообще смогу ли я обнажать руки. Смогу ли я обрести счастье, похудев? Почему-то мне всегда казалось, что похудев и достигнув моего идеального веса я смогу обрести счастье. но так ли это? Мой эксперимент начинается.
будешь! Я чувствую разницу. больше уверенности и женственности. удачи тебе!
Диеты на www.nadietah.ru
Привет! Конечно будешь, да еще как! Эти чувства не передать, когда ты можешь одевать все, что хочешь, а оно на тебе будет сидеть идеально… да еще всего очень-очень много, ты главное худей! (Кстати, у нас рост одинаковый))). 🙂 🙂 🙂
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
«Диалог в магазине одежды. Покупательница: — У вас есть такого фасона однотонные пальто? Продавщица: — Нет. И не было. Максимум до ста семидесяти килограммов»
Хорошо отдыхаем — успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском.
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.8 кг веса
4.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.5 кг веса увы, набрано.
2.0 см в талии
За январь:
0.8 кг веса
6.5 см в талии
За декабрь:
6.9 кг веса
4.5 см в талии
За вчера, 21.01.2019
- stinker_82
41 баллов - Мажулька
30 баллов - Hellenn
25 баллов
За прошлую неделю
- Nikita
314 баллов - Мажулька
110 баллов - MuRRRka
91 баллов
За декабрь
- Людмилка
250 баллов - MuRRRka
185 баллов - старушка
168 баллов
Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 121
За эту неделю: 121
За прошлую: 584
За январь: 1541
За декабрь: 936
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
По материалам www.nadietah.ru