«КАК ПРОДЛИТЬ БЫСТРОТЕЧНУЮ ЖИЗНЬ»
Выражаю большую благодарность за оказанную мне помощь при написании и издании этой книги Засядьвовк Галине Николаевне, Друзьяк Елене Евгеньевне, Друзьяку Виктору Григорьевичу, Друзьяку Евгению Николаевичу и Друзьяк Екатерине Евгеньевне.
На протяжении веков человечество пыталось решить проблему долгожительства. Рождались мифы, легенды, верования, в которых отражались мечты многих народов о бессмертии. Предпринимались поиски эликсира вечной молодости и красоты. В наши дни эта проблема стала одной из важнейших в естествознании. Многие творческие коллективы обратились к поиску путей увеличения продолжительности жизни.
Автор этой книги — академик Одесской региональной академии наук — внес существенный вклад в решение этой проблемы.
Известно, что в одних регионах много долгожителей, а в других, как, например, в Одессе, наоборот, наблюдается наибольшая частота многих заболеваний. Жизнь одесситов — самая короткая в нашей стране. Автор касается обеих ситуаций и находит оригинальное решение. Он предлагает не только новую идею о главной причине долгожительства, но и реальные пути воплощения ее в жизни. Речь идет о продлении жизни не за счет удлинения периода дряхлости, а за счет естественного укрепления здоровья во всех периодах жизни. Речь идет о более длительной, активной и качественно полноценной жизни.
Прочитав эту книгу, читатели узнают, что в любом регионе можно быть и здоровым, и долгожителем.
В книге высказано и много других новых мыслей, что должно быть с интересом воспринято читателями.
президент Одесской региональной академии наук,
доктор биологических наук.
Что будет с человеком, если его посадить на калорийную, но достаточно пресную диету: белый хлеб, молоко, отварные мясо, рыба, картофель и т.п.? Вероятнее всего, через неделю-другую у него появится неодолимая тяга к чему-нибудь кисленькому или солененькому – квашеной капусте, маринованым огурцам и прочей садово-огородной продукции.
А чего же, собственно, ему не доставало? Витаминов? Но авитаминоз в наши дни не проблема. Сегодня, когда в каждой аптеке на выбор множество самых разнообразных отечественных и импортных препаратов, содержащих не только весь спектр необходимых витаминов, но и суточный набор микроэлементов, помочь этой беде совсем не сложно. Но и с включением витаминной добавки в рацион нашего испытуемого пресная пища для него так и останется пресной, и его организм будет настойчиво требовать чего-то еще.
По материалам litlife.club
Объяснение похудения при этом очень простое.
- Происходит очистка от шлаков, а их порой бывает в желудочно-кишечном тракте до 2–4 кг, нормализуется обмен веществ.
- Макроэлемент Mg2+ образует с жирами соли, которые не всасываются в желудочно-кишечном тракте, а поскольку для работы организма жиры все же нужны, то он берет их из ваших «запасов».
Сегодня врачи рекомендуют нам съедать пищи энергоемкостью 2500–3000 ккал в сутки. Эти цифры появились перед Первой мировой войной, когда немцы сжигали в тиглях продукты для определения калорийности суточного пайка солдата, чтобы определить необходимое количество запасов продовольствия на войну. И вот мы продолжаем пользоваться этими цифрами, хотя сегодня, мне кажется, каждому разумному человеку должно быть понятно, что это «чушь несусветная», поскольку наш сложнейший биоорганизм приравняли к простейшему химическому прибору, решив, что их КПД (коэффициент полезного действия) одинаковы. За эти годы наука шагнула далеко вперед, мы узнали про витамины, макро- и микроэлементы, без которых не можем жить и которые должны получать с продуктами, и все же продолжаем пользоваться этими данными.
Вот пример их несостоятельности. Сегодня мы знаем, что лучше есть хлеб грубого помола с отрубями, злаками, в нем имеются витамины и химические элементы и он хорошо перерабатывается нашим организмом в энергию. Обычный хлеб – «пустой» и в основном отложится жиром. Хотя при сжигании в тигле получим в калориях практически одну и ту же энергию. А вот другой пример. Японский ученый, занесенный в книгу рекордов Гиннеса за наибольшее количество изобретений в мире, употребляет в сутки пищи примерно на 900 ккал, ест овощи, рыбу и пьет воду; ему 78 лет (выглядит, как «огурчик») и обещает дожить до 152 лет.
Мы практически не понимаем сигналы своего организма. Так вот, его сигналы с просьбой о пище и воде практически одинаковы, и нередко просьбу о воде мы воспринимаем как просьбу о пище и энергии, и что-то съедаем, дополнительно обезвоживая организм, способствуя отложению новых жиров. Если вместо еды выпить стакан воды «Sulinka» или «Stelmas Mg», то организм получит все ту же энергию и не будет обезвожен, поскольку при прохождении воды через клеточную мембрану вода включает насосы и они вырабатывают гидроэнергию, а если ее вдруг не хватит, то за счет большого количества макро- и микроэлементов, содержащихся в этих водах в ионном электрически активном состоянии, организм переработает собственные жиры. Если пить воду «Sulinka» за 15–20 минут до еды, а воду «Stelmas» через 2–2,5 часа после еды, вы гарантированно похудеете на 4–8 кг. «Sulinka» содержит 13 из 15 жизненно необходимых химических элементов, и их не придется добывать из пищи в полном объеме, тогда до 25–30% пищи пройдет мимо, не усваиваясь. «Sulinka» содержит большое количество магния – около 300 мг/л (суточная потребность 350–400 мг), который активизирует около 350 процессов по переработке пищи в энергию. Он образует с жирами соли, которые не усваиваются в кишечнике и вместе с другими химическими элементами увеличивает переработку собственных жиров. «Stelmas» содержит в достаточно количестве J, Se, Zn, Cr, Mn, которые способствуют переработке жиров, увеличению энергетики и выводу вредных, отработанных клеткой веществ из организма.
Причина, возможно, самая страшная, и, скорее всего, приводят к ней две первые. Это понижение чувствительности клеток ткани к инсулину, то есть инсулин в организме есть, но клетки его плохо узнают и плохо перерабатывают глюкозу. При таком положении β-клетки островкового аппарата поджелудочной железы увеличивают выработку и выделение инсулина, чтобы компенсировать нарушение чувствительности к нему и сохранить нормальную восприимчивость к глюкозе. Так нарушается механизм биологическогодействия инсулина, сопровождающейся уменьшением потребления глюкозы тканями, главным образом скелетной мускулатуры.
Среди факторов, которые влияют на возникновение этой проблемы (инсулинорезистентности), следует выделить формирование ожирения и понижение объемного кровотока (кровь на 94% – вода), в свою очередь, они могут быть вызваны (см. 1-ю и 2-ю причины) гиперкалорийным питанием, стрессами, гиподинамией. В результате возникает мембранный дефект, приводящий к повышению концентрации в клетке кальция и натрия и понижению концентрации ионов магния (который открывает рецепторы – отверстия клеточной мембраны для приема питательных веществ, в т.ч. глюкозы), а также рН (кислотность – клетка плохо работает с кислородом, а без него она умирает). Итак, инсулина очень много, но он не работает, – вот тут он из «хорошего» гормона превращается в «плохой» и начинает перерабатывать питательные вещества в жиры. Круг замкнулся. Незначительное вначале ожирение ведет к большему ожирению и связанным с ним проблемам, что в науке называют «метаболическим синдромом» или «смертельным квартетом». Лекарств от него пока нет, но очень хорошо помогает минеральная вода «Stelmas Mg» и «Sulinka». Они содержат большое количество магния в ионной электрически активной форме, который довольно быстрозанимает свое место в клетке, выгоняя Са и Na, количество рецепторов на клеточной мембране увеличивается вдвое. Большое количество НСО3 (гидрокарбонат) в этих водах помогает Mg в этой работе, а еще он увеличивает выработку гормонов, которые ускоряют выработку инсулина, и он поступает к началу пищеварительного процесса, и поджелудочная железа уже не вырабатывает его излишков. Проблема ожирения и другие постепенно снимаются. При курсовом приеме вод многие отказались от приема лекарств при сахарном диабете II типа и многих других болезнях. За один курс можно похудеть на 8–16 кг.
Для того чтобы похудеть и не полнеть в дальнейшем, необходимо:
- кушать меньше, но качественную пищу;
- обязательно пить артезианскую воду (она переносит больше кислорода) за полчаса до и через 2–2,5 часа после еды (не путать воду с напитками типа чая, кофе, пива, соков и др.);
- очищать кишечник от шлаков хотя бы раз в год (из него растут наши болезни!);
- совершать часовые прогулки утром и вечером (эта процедура включает процесс по сжиганию жира на 12 часов, тогда как занятия с большими физическими нагрузками приводят к сжиганию углеводов и белков);
- ешьте больше овощей, в них много калия, который работает в клетке, и меньше соленого, поскольку соль удерживает воду в межклеточном пространстве, увеличивая его объем и уменьшая размер клетки, что также ведет к ожирению и ускорению старения.
Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым читателям предлагаем попробовать нашу воду бесплатно, при первом заказе выберите 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15
* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО
По материалам www.healthwaters.ru
1. Калорийность продуктов: наш желудок приравняли к печке!
2. Праздники? Даты? Мы можем есть всё и не поправиться, если только.
3. Не есть после 6 (18 часов)? Идиотизм «секты биоритмологов».
4. Диеты — ЗЛО, дробное питание — ЗЛО.
5. Берегитесь холода, иначе рискуете набрать вес!
6. Вес, без каких-либо причин, лезет вверх… Почему? Как действовать.
7. Бросив курить мы полнеем… потому что начинаем меньше двигаться!
8. Стрессы, депрессии и их влияние на наш вес.
9. Почему, изнуряя себя физическими упражнениями, мы не теряем вес?
10. То, что точно не работает. Ассорти из бесполезных средств и способов похудения.
11. Почему «лёгкие способы похудеть» практически никому не помогают. Анализ.
Во второй части книги вас ждут практические советы, лайфхаки, стратегия и тактика борьбы с лишним весом:
1. История создания метода «Х».
2. Суть метода «Х».
3. Тайна нашего организма. О чём молчат диетологи.
4. Как похудеть с помощью… самой обычной воды!
5. Способы ускорения метаболизма (обмена веществ).
6. Мотивация. Обычные способы не работают? Используем необычные:)
7. Секретное оружие. Начинаем топить/сжигать жир с первых же минут тренировки.
8. Секретное оружие №2. Реальный кайфф. В восторге — ВСЕ попробовавшие!
9. Правило 1 минуты: архиполезная вещь, если учесть один маленький нюанс…
10. Тренировка… не тренируясь!
11. Тяжелую тренировку вам вполне заменит… всего одно релакс-упражнение!
12. Как накачать каменный пресс, лёжа на диване.
13. Неправильно посчитал – свой шанс проипал. Тактика «нижней точки».
14. Вес перестает падать. Как пройти это препятствие. Метод «толчков».
15. Особенности похудения диабетиков и тех, «кому за 30».
16. Схема похудения по методу «Х» для самых ленивых.
17. Как убрать «фартук» на животе.
18. Как легко удержать вес.
19. Маленькие хитрости.
20. Полезные советы.
В третью часть вошло вся остальная интересная и полезная информация, в книгу при обновлении не вошедшая:
1. Спиртные напитки. Помогают ли они похудеть? Некоторые – да!
2. Полезные продукты, от которых вы не похудеете, а наоборот – наберёте вес!
3. Лучший фитнесс – это…
4. …и ещё 2 примера, доказывающие, что диеты – это хрень!
5. Похудение по группе крови: здравое зерно есть… но не более.
6. Три «ДА!» и три «НЕТ!». Минутная психонахлобучка:)
7. БАДы для похудения: к сожалению, это 100% фэйк.
8. Йога. Поможет ли похудеть.
9. Хотите худеть максимально комфортно? Хм… Готовьте денежки:)
По материалам trashbox.ru
При покупке в этом магазине Вы возвращаете на личный счет BM и становитесь претендентом на приз месяца от BookMix.ru!
Подробнее об акции
Николай Друзьяк делится с вами простым рецептом здорового похудания. Помимо этого, вы найдете в книге много другой интересной и полезной информации. Узнаете, как реакция крови влияет на здоровье, как питаться, чтобы не полнеть, насколько оправдано исключение из рациона жиров, безопасно ли быть приверженцем вегетарианства или сыроедения, каковы причины полноты, почему тучные люди чаще других страдают от разного рода заболеваний и о многом другом. Обо всём этом и не только в книге Почему мы полнеем. Как легко и просто похудеть (Николай Друзьяк)
Рецензий на «Почему мы полнеем. Как легко и просто похудеть» пока нет. Уже прочитали? Напишите рецензию первым
Отзывов о «Почему мы полнеем. Как легко и просто похудеть» пока нет. Оставьте отзыв первым
Цитат из «Почему мы полнеем. Как легко и просто похудеть» пока нет. Добавьте цитату первым
Предложений от участников по этой книге пока нет. Хотите обменяться, взять почитать или подарить? Добавьте объявление первым!
Издательство: Крылов, Амрита, 2013
ISBN: 9785906304995
Купить данное издание можно здесь
Издательство: Крылов, 2008
ISBN: 9785971707219
Купить данное издание можно здесь
Издательство: Крылов, 2007
ISBN: 9785971704065
Купить данное издание можно здесь
Спойлеры!! Я злая. Эти люди словно вышли из шоу «Удивительные люди»: умеют заглядывать в будущее.
1 день 9 часов 32 минуты назад
«Правила виноделов» — мое первое знакомство с известным американским автором Джоном Ирвингом. И.
1 день 13 часов 56 минут назад
Скоро наступит февраль, а с ним и «Дверь в лето» поэтому пора выбрать лучшую рецензию на.
Пока на пятки Водолозкину наступает Ремарк, нам пришло время выбрать лучшую рецензию января. .
По материалам bookmix.ru