Как похудеть за месяц на 10 кг с содой

Женщины всегда в погоне за стройностью, даже имея идеальные параметры, они всегда находят, что в себе изменить и усовершенствовать.

Самый лучший способ избавляться от избыточного веса – это комбинация правильного питания с интенсивными, физическими нагрузками.Но многие из нас прибегают к поискам более простых и “ленивых “ методик похудения, в виде различных чаев, раздельного питания, пищевых продуктов способных растопить жировые отложения.

На сегодняшний день, интернет просто взрывает информация о том, что обычная, пищевая сода способна очень быстро избавить от немалого количества лишних килограмм. Разберемся так ли это на самом деле, и насколько этот продукт безопасен для человеческого организма.

Сама по себе сода является одним из мощнейших, природных антисептиков, с давних времен она использовалась для лечения горла, обеззараживания ран, а так же для нормализации кислотно — щелочного баланса желудочной среды. Безусловно, гидрокарбонат натрия не способен заменить лекарственные средства, но он может быть альтернативой для лечения определенного ряда заболеваний.

В вопросах похудения, сода действительно, оказывает положительный эффект, но только в том случае, если правильно ее употреблять, соблюдая дозирование и способ приема, за исключение случаев, когда ее прием не допустим вовсе.

Научно доказано, что регулярный прием воды на основе соды, способен помочь в решении таких проблем:

• вывести токсины от воздействия алкоголя, никотина, наркотиков, а так же шлаки, вызванные наличием сложных металлов в организме;
• нейтрализовать воздействие радиации, если она есть в той местности, в которой вы проживаете или работаете;
• поможет при наличии камней в почках, и прочих проблемах, связанных с мочеполовой системой;
• при отложениях и скоплениях воды в любой костной ткани;

• в борьбе с радикулитом, ревматизмом, полиартритом, остеохондрозом;
• при наличии подагры, камней в желчном пузыре;
• влияет на уровень концентрации, внимательности у детей дошкольного и школьного возраста;
• сода прекрасно уничтожает паразитов: цепней, глистов, остриц и т.д.;
• помогает при мигрени и сильной головной боле ;
• борется с проблемами связанными с лишним весом;
• избавляет от изжоги, пониженной кислотности;
• при сухом кашле облегчает состояние;
• приводит в норму обменные процессы, и помогает организму в самоочищении;
• ускоряет работу и активность лимфатической системы;
• вспомогательный эффект при онкологических опухолях.

В приеме данного продукта, есть и ряд предостережений, при которых употребление соды категорически запрещено:

• период беременности и кормления грудью;
• раны открытого типа, серьезные травмы;
• кожные заболевания, такие как лишай, дерматит, экзема, псориаз, а так же, длительные воспалительные процессы в организме;
• злокачественные опухоли на последних стадиях;
• аллергические реакции на гидрокарбонат натрия;
• острые, хронические заболевания желудочно-кишечного тракта и двенадцатиперстной кишки;
• тошнота, рвота, головокружение;
• при наличии гнойных ран и воспалений;
• ослабший организм, упадок сил, недостаток витаминов.

Существует огромный комплекс рекомендаций, на основе соды, способных помочь в похудении, рассмотрим множество эффективных вариантов побороть лишние килограммы и добиться внушающих результатов за короткое время.

Чайную ложку соды погасить 50 миллилитрами кипятка, либо этим же количеством воды просто залить соду в стакане, до образования пузырьков. Далее влить еще 200 миллилитров прокипяченной воды, комнатной температуры, хорошо размешать. Выпить содержимое натощак, залпом, завтрак должен быть через 30 минут после приема жидкости. Курс две недели, после этого перерыв на 1 месяц.

Ложку соды просто запить большим количеством воды в чистом виде, в утреннее время, перед завтраком. Курс такой же, как и в предыдущем методе.

250 миллилитров воды смешать с соком половины лимона и 0,5 чайной ложки соды. Употреблять перед любым приемом пищи, кроме утреннего, не натощак, один раз в день. Не более 14 дней, затем следует сделать перерыв на такой же период.

Согласно отзывам, за данный период времени можно избавиться от 7-10 килограмм.

5 грамм соды растворить в 200 мл горячего молока, разделить на два приема. Пить небольшими глоточками после еды, дважды в день. Курс 14-21 день.
Таким же способом можно избавиться от изжоги, единоразовый прием разрешен даже во время беременности.

Необходимо приготовить своего рода кефирный коктейль.
250 мл кефира с низким процентом жирности + 0,5 чайной ложки соды + по 0,25 чайной ложки молотых корицы и имбиря, хорошо взболтать или взбить миксером. Принимать свежим, заменяя напитком ужин, но не позднее, чем за 3 часа до сна. Две недели приема, 10 дней перерыв.

200 мл кефира с нулевым процентом жирности соединить с 5 мл жидкого меда, таким же количеством свежего, тертого имбиря, 5 граммами соды, двумя дольками лимона и корицей на кончике ножа. Пить напиток дважды, натощак за полчаса до завтрака и вместо последнего приема пищи.

Один из самых быстродействующих способов. Принимать только в утреннее время, натощак.

Имбирь + мед + сода по десертной ложке + сок четверти лимона, залить 0,3 литрами теплой воды, оставить под закрытой крышкой на 5 минут для настаивания и выпить весь объем залпом за 20 минут до первого приема пищи. Продолжительность курса 10 дней, при нормальном самочувствии, после, перерыв две недели.

50 грамм имбиря нарезать тонкими слайсами и залить литром воды, кипятить на огне в течение 20 минут, когда отвар немного остынет, добавить в него десертную ложку с горкой пищевой соды, хорошо взболтать. Пить напиток по одному стакану, перед каждым приемом пищи, примерно за полчаса до трапезы, при этом не забывать пить воду и в чистом виде параллельно.

При нормальном самочувствии курс может составлять 2-3 недели, затем следует месячный перерыв, но при ухудшении общего состояния или прочих проблем со здоровьем от использования данного метода лучше отказаться.

Пожалуй, самый лучший и действующий рецепт, но его категорически нельзя использовать при любых заболеваниях желудочно – кишечного тракта, иначе можно спровоцировать развитие обострения.

Свежевыжатый сок одного крупного грейпфрута соединить с 1 чайн. ложкой соды, немного подогреть на огне или в микроволновке. Пить утром, натощак, за двадцать минут до завтрака, частота приема через день в течение месяца, затем перерыв на 1,5-2 месяца.

В 0,5 литрах теплой, кипяченой воды растворить 15 грамм соды, по 5 грамм молотых корицы и красного перца, хорошо взболтать, процедить через несколько слоев марли. Разделить на 4 приема, пить за 30-40 минут до еды, благодаря чему ощутимо снизиться чувство голода, будет присутствовать легкое ощущение сытости, соответственно порция съеденного будет меньше.

Курс 7-10 дней, после этого месячный перерыв, затем можно повторить. Данный метод обещает избавить от 4-8 кг за первый период приема.

Данная процедура избавляет организм от излишка токсинов, разгоняет обмен веществ в лимфатической системе, а так же приводит в норму обмен в жировых тканях. Ванну допустимо принимать раз в день, перед сном, температура воды должна быть не выше 38 градусов и не ниже 30. По окончанию процедуры необходимо надеть теплу одежду и укутаться пледом. Кожа при этом станет упругой, от целлюлита не останется и следа.

130 грамм соды + 150 грамм морской соли + 5 капель эфирного масла грейпфрута, смешать в небольшом количестве теплой воды, до растворения и вылить содержимое в ванну наполненную водой. Длительность процедуры 20-30 минут

0,5 килограмма пищевой соды растворить в двух литрах горячей воды и вылить в ванну, после добавить 7 капель масла имбиря. Длительность принятия ванны не более 20 минут.

Важно! Не использовать метод при склонности к гипертензии.

Для начала необходимо сделать специальный скраб и нанести его на тело. Для этого следует смешать 50 грамм муки из овсяных хлопьев с пятьюдесятью миллилитрами теплой воды и 10 граммами соды. Втирать в проблемные зоны на протяжении 5-10 минут.
После этого принять ванну с содой по предыдущему рецепту, затем надеть теплую одежду и укрыться теплым одеялом.

В теплую ванну с водой всыпать пачку соды, 50 мл любого растительного масла и эфирные масла апельсина, лаванды, виноградных косточек по 3-4 капли, наслаждаться принятием ванны на протяжении двадцати минут, лучше процедуру проводить перед сном.

Рецепт идеально подходит для зимнего периода, когда кожа нуждается в дополнительном увлажнении. Повторять дважды в неделю, в течение полутора месяца.

Обычно самые проблемные места у женщин, это живот, бока и бедра, обертывания это прекрасная возможность подкорректировать фигуру и убрать лишние складочки. Содовые обертывания ускоряют обмен веществ и запускают процесс сжигания жира, эффект будет очень быстрым и ощутимым.

Попарится в ванной, участки тела, которые будут поддаваться процедуре нужно помассировать мочалкой, либо специальным гелем-скрабом для душа, после этого, в литре горячей воды растворить 5 столовых ложек соды, окунуть в раствор отрезок ткани из натурального материала, положить его на подготовленную зону и обмотать пищевой пленкой в 5-6 слоев, надеть теплую одежду или отправится под одеяло на 50 минут, после чего, промыть кожу теплой водой. Повторять не чаще трех раз в неделю.

Смешать между собой теплую простоквашу в объеме 50 мл, такое же количество соды, столовую ложку жидкого меда и 5 капель эфирного масла апельсина, оставить на 10 минут, что бы смесь немного набухла, образуется консистенция кашицы.

Нанести смесь на кожу и щедро обмотать пленкой, что бы создался эффект парки, укутаться теплым пледом. Процедуру проводить 1-1,5 часа, затем смыть остатки смеси теплым душем, тем самым создавая дополнительный массаж.

Очень эффективное средство от целлюлита и лишних сантиметров, но частота использования не должна превышать двух раз в 10 дней.

20 грамм соды + 10 грамм голубой глины + 20 мл оливкового или персикового масла, смешать до образования однородной, густой смеси. Толстым шаром нанести на заранее пропаренную поверхность кожи, обернуть в 3-4 шара пленки, оставив средство на пол часа. В это время нужно заниматься спортом, или делать что-то по дому, одним словом двигаться, тогда результат будет заметен уже после первых сеансов. Спустя указанное время, идеальным завершением и закреплением проведенной процедуры, будет контрастный душ с чередованием горячей и холодной воды в течение 5-7 минут. Повторять до трех раз в неделю.

Противопоказания для обертывания с помощью соды:

1. Варикозное расширение вен, даже на самом начальном этапе развития заболевания.
2. Проблемы с сердечно — сосудистой системой.
3. Повышенное артериальное давление.
4. Наличие воспалительных процессов или заболеваний по гинекологии.
5. Непереносимость соды, аллергические проявления на нее.
6. Любые кожные заболевания, особенно, сопровождающиеся открытыми ранами.

Можно не сомневаться, что похудеть с помощью обычной, пищевой соды возможно, и этот процесс, достаточно безвреден, если соблюдать рекомендации по применению. В статье изложены самые популярные рецепты на основе соды, для похудения в домашних условиях, без лишних усилий и материальных затрат.

Важно понимать, что, идеального результата можно добиться, занимаясь спортом, и не превышая калорийность дневного рациона, в этом случае сода сыграет мощную вспомогательную роль, и процесс похудения будет происходить гораздо быстрее. Действуйте уже сегодня, приближаясь с каждым днем к своей мечте о стройном и совершенном теле.

По материалам kak-lechit-doma.ru

Соду знают все. Она производится в виде белого порошка. Многие знают, что ее добавляют в процесс готовки любой выпечки и чистки поверхностей. Но как похудеть с помощью соды за неделю на 10 кг? Сделать это возможно, если следовать всем предписаниям и соблюдать дозировку. Самое главное понять, почему при применении соды женщина сможет попрощаться с лишними килограммами на животе, ягодицах и бедрах. Сода способствует восстановлению щелочного баланса в организме. Можно даже улучшить процессы пищеварения, если употреблять натрий двууглекислый.

В чем плюсы горячих ванночек?

Ванночки с добавлением соды имеют огромное количество положительных признаков. После данной процедуры человеческий организм подвластен очищению. Ванночки с добавлением натрия двууглекислого помогают расслабиться всем мышцам тела и снимают напряжение. Как похудеть с помощью соды за неделю на 10 кг без вреда для здоровья? Многих интересует ответ на этот вопрос. Но натрий двууглекислый не способен негативно влиять на состояние здоровья, если следовать всем правилам.

Ванны из натрия двууглекислого способствуют похудению. Также они способны придавать коже мягкость и очищать ее. Ванны успокаивают ее. Результат можно ощутить уже после первого сеанса. Натрий двууглекислый будет воздействовать на организм даже по окончании принятия ванны. После процедуры не рекомендуется ополаскиваться простой водой. Просто можно обсушиться полотенцем и одеть халат. После бани отлично было бы выпить горячий отвар из трав.

Худеем вместе

Как похудеть с помощью соды за неделю на 10 кг в домашних условиях? Наверное, каждая женщина, желающая сбросить лишние килограммы, задавалась этим вопросом. Специалисты советуют проводить сеанс содовых ванночек и употреблять пшеничные отруби внутрь, добавив их в ежедневный рацион. Ванночки помогают, благодаря обмену жирами увеличивать количество липидов в кровеносных сосудах. А уже в печени она от них избавится, где потом поступят в желчь, а оттуда исчезнут из организма. Но важно знать, что ежедневно разрешается съедать не больше 25 граммов отрубей. Если не придерживаться этого правила, могут появиться кишечные проблемы.

Как похудеть с помощью соды пищевой за 3 дня на 10 кг? – все очень просто. Для лучшего эффекта лучше совмещать ванночки с натрием двууглекислым и массаж проблемных зон.

Для быстрого достижения результата необходимо:

• принимать ванны с добавлением основного компонента;
• убирать из рациона питания животные жиры, а растительные ограничить в потреблении;
• употреблять отруби и другую клетчатку.

Ванны из натрия двууглекислого

Ванны из натрия двууглекислого — секрет красоты и стройности многих женщин. Благодаря их свойствам можно избавиться от лишних килограмм, но и делать свою кожу гладкой и нежной. Большой плюс подобных сеансов заключается в том, что сода избавляет организм от лишней воды вместе с токсинами.

Ванны с добавлением соды для похудения рекомендуют принимать через день. Всего должно получиться 9-10 сеансов. Каждая процедура должна длиться около 20 минут. Для усиления эффекта ее следует принимать перед сном.

Есть действенный рецепт, как похудеть с помощью соды за неделю на 10 кг. Для этого необходимо наполнить ванну и всыпать туда 210 грамм соды. Температуру воды необходимо подбирать ближе к 38 градусам. Как только чувствуете, что вода остыла, сразу открываете горячий кран. По окончании процедуры необходимо вытереть тело насухо, но смывать соду не надо! Такой метод принятия ванны помогает избавиться от лишних килограммов и целлюлита.

Приготовление ванны с добавлением соды и соли

С каждым днем добавляются положительные отзывы, как похудеть с помощью соды за неделю на 10 кг. Это средство прекрасно само по себе, но она также изумительно сочетается с другими ингредиентами. Например, можно попробовать сочетание соды с лимоном или принять содово-солевую ванну. Для этого необходимо в теплую воду добавить 310 грамм соды и 3 большие ложки морской соли. Помимо того, что будет исчезать лишний вес, будет производиться лечебное и подтягивающее воздействие на кожные покровы.

Но важно помнить, если соль попадет на небольшие ранки на теле, то произойдет воспаление кожи, сопровождающееся жжением. Можно добавлять меньшее количество соли. Но после проведения процедуры может появиться головная боль или шелушение кожи. Ведь сода способна подсушивать кожу. Но можно смягчить ее воздействие на кожные покровы. Для этого достаточно добавить любое эфирное масло.

Содовые ванны имеют целый ряд противопоказаний. Они могут помочь похудеть, если эту процедуру сочетать еще с несколькими действиями. Очень важно подобрать правильный рацион питания, нужно каждый день заниматься физкультурой, больше гулять на свежем воздухе и отказаться от вредных привычек. Но это эффективный метод для тех, кто имеет незначительный лишний вес. Если вы не понимаете, как похудеть с помощью соды за неделю на 10 кг в бане, то нужно знать, что вся суть процедуры заключается в усиленном потоотделении. Все это приводит к улучшению поступления крови.

Как происходит процесс похудения?

Натрий двууглекислый способен воздействовать на лимфатическую систему человеческого организма. Из-за всего этого кровь начинает протекать с усиленным эффектом, а лимфатическая система, соответственно быстрее работать. Эти изменения влияют на организм. В итоге он самоочищается. В соде имеются химические вещества, помогающие расщеплять подкожный жир, вредные шлаки и токсины.

Сода не способна самостоятельно повлиять на состояние организма. Расщепление элементов происходит под воздействием горячей воды. Все подкожные недостатки выводятся наружу через пот. Вот почему после принятия ванны необходимо укататься в теплый халат.

Противопоказания к применению соды

Очень полезная для всего организма пищевая сода. Но не знание правильной дозировки средства может привести к большому вреду состояния здоровья. Но сода имеет ряд противопоказаний. Ни в коем случае ее нельзя принимать:

• при сахарном диабете;
• при беременности и в период кормления;
• при открытых ранах;
• при высоком давлении;
• при варикозе;
• при индивидуальной непереносимости соды.

Содово-лимонный напиток для похудения

Данное средство для похудения считают очень эффективным и доступным. Такой напиток поможет сбросить лишние килограммы и улучшить самочувствие.

Продукты:
• — 310 мл воды;
• — половинка лимона;
• — половина маленькой ложки соды.

Готовка:
• Для начала необходимо выжать лимонный сок. Затем к нему следует высыпать соду и влить воду. Смесь должна немного пошипеть. После чего нужно будет повторить все действия. Приготовленное средство необходимо пить небольшими глотками. По желанию можно добавить кубики льда.

Напиток с молоком и содой

Все знают, что в молоке содержится большое количество полезных элементов.

Продукты:
— 210 мл молока;
— маленькая ложка соды.

Готовка:
Необходимо подогреть молоко и добавить пищевую соду. Все хорошенько перемешать. Пить средство нужно небольшими глотками через несколько часов после еды. Принимать такой напиток необходимо на протяжении 2 недель.

Напиток из кефира и соды

Продукты:
— 210 мл обезжиренного кефира;
— половина маленькой ложки соды;
— корица на кончике ножа;
— половина маленькой ложки имбиря.

Готовка:
Все ингредиенты необходимо смешать. Напиток нужно пить в свежем виде. Его можно употреблять вместо обеда или ужина. Прием рассчитан на 2 недели.

Как действует натрий двууглекислый на организм?

Принято считать, что имеется 2 способа похудения с помощью соды. Один способ подразумевает применять натрий двууглекислый в качестве добавки к ваннам. При большом желании похудеть, необходимо систематически проводить ванные процедуры. Сода выступает как жиросжигающее средство.

Второй способ полагает, что соду следует принимать внутрь. Ведь такой метод помогает избавляться от чувства голода и снижает аппетит. Человеку не хочется много есть, поэтому он худеет.

Похудеть не так-то просто. Помимо употребления соды вам придется систематически заниматься физкультурой, например, аэробикой для похудения. Ведь, чтобы похудеть, нужно комплексно воздействовать на организм.

Натрий двууглекислый следует использовать аккуратно. Если переборщить и выпить большую дозу соды внутрь, можно испортить желудок. Ели пить соду в чистом виде, может нарушиться нормальная работа ЖКТ. Натрий двууглекислый считается агрессивным средством. Оно имеет целый ряд противопоказаний.

На самом деле соду давно использовали для похудения. Но с появлением различных чаев и диет, все забыли об ее чудесных свойствах. А сейчас многие стараются вернуться как бы в прошлое. Сода – отличное средство для похудения!

По материалам dieta-prosto.ru

Поделиться «Как похудеть с помощью соды за неделю на 10 кг в домашних условиях?»

Каждой хозяйке известен белый порошок под названием сода. Сегодня вы узнаете, как похудеть с помощью соды за неделю на 10 кг в домашних условиях?! Обычно соду добавляют в тесто и применяют в качестве чистящего средства. Но сейчас вы узнаете, как можно похудеть с помощью соды? И убрать вес с ягодиц, живота и бедер!

Для похудения подобным образом существует несколько способов. В рамках этой статьи будет рассмотрено 2 варианта похудения. Эти способы помогут вам за неделю похудеть на 10 кг в домашних условиях.

1. Скидывание веса с помощью содных ванночек
2. Избавление от лишнего жира при помощи употребления напитка с содой

Первый способ похудения с использованием пищевой соды:

Налейте в ванну воды и добавьте около 300 грамм соды. Так же добавьте немного морской соли около 3 -4 ложек. Теперь можете погрузиться в ванну, и насладится ей в течение 10 минут. С последующими приемами можно увеличить время до сорока минут. Температура воды должна быть около 40 градусов.

Как влияет сода на жир?

Сода оказывает определенное влияние на лимфатическую систему. В результате чего происходит усиление микроциркуляции. Организм самоочищается и избавляется от лишнего веса. Сода содержит такие химические вещества, которые способствуют расщеплению жира. Токсины и вредные вещества выходят в месте с потом. После того как вы закончите принятие содовой ванны наденьте теплый халат.

Второй способ похудения с применением соды:

Что бы изготовить коктейль, который поможет скинуть 10 килограмм за неделю нужно взять следующие ингредиенты:

1. Один литр обычной воды для питья
2. Три лимона
3. Одна чайная ложка соды

Когда сода соединяется с лимонным соком появляется щелочной эффект. Это вызывает усиление обменных процессов в теле. И происходит сжигание большого объема жира.

Необходимо взять три лимона и отжать из них сок в воду. Дальше добавьте в воду ложечку соды и все тщательно размешайте. Это средство вам нужно хранить в холодильнике. Это нужно для того что бы тело приложило усилия и нагрело воду в желудке. А так же холод позволит сохранить полезные вещества в лимоне.

В день необходимо выпивать по литру такого средства для похудения. Один стакан с утрица на голодный желудок, а остальную часть напитка надо выпить в течение дня.

Вес станет уходить уже через сутки. На 2-3 день вы уже можете с помощью соды скинуть около 10 килограмм. Конечно, что бы достичь очень выраженного эффекта, вам нужно сократить количество калорий и начать заниматься спортом. Хотя бы бегать.

Как похудеть с помощью соды за неделю на 10 кг в домашних условиях вы уже знаете! Так же читайте ниже о полезных свойствах соды!

1. Защита от инфекций
2. Снижает риск появления камней в почках
3. Понижает кислотность в желудке
4. Выравнивает уровень мочевой кислоты

Потребление пищевой соды поможет вам быстро расстаться с 10 кг за неделю в домашних условиях. Но все же не стоит только надеяться на одну соду, так как она не всем помогает скинуть указанную цифру. Спорт и правильное питание в месте с содой дадут куда выраженный эффект чем одна сода. На этом все, удачи!

Внимание! Если вы будете использовать указанные в статье методики, то это на ваш страх и риск. Метод не тестировался. Информация для статьи была взята с других интернет ресурсов.

Поделиться «Как похудеть с помощью соды за неделю на 10 кг в домашних условиях?»

По материалам socemedia.ru

Совсем недавно Всемирную информационную сеть взорвали статьи на тему: «как похудеть с помощью соды пищевой за 3 дня на 10 кг». Причиной повышенного интереса, среди худеющих, к этой диете, стала ее невысокая стоимость и небольшой набор диетических субстанций: сода и вода! Но, что представляет собой эта диета, насколько эффективна и как она влияет на организм – истинных ответов на эти вопросы совсем немного. В этом и попробуем разобраться!

Информация о том, как похудеть с помощью соды пищевой за 3 дня на 10 кг, часто заканчивается только рецептами. Мало кто делится настоящими результатами этого «чудодейственного» способа. Но начиная использовать это метод, будьте уверенны: он эффективен!

Пищевая сода, или гидрокарбонат натрия, соединяясь с водой, целенаправленно влияет на состояние кожи и организма в целом. Существует два способа как похудеть с помощью соды пищевой за 3 дня – это принятие горячих ванн с ее добавлением и принятие внутрь. А совмещение таких процедур ускорят процесс похудения.

Читайте также: Йога для похудения в домашних условиях — правила для начинающих, противопоказания…

Читать полностью: Йога для похудения в домашних условиях — правила для начинающих, противопоказания…

Реальность эффективности содовой диеты логично объясняется также обязательным соблюдением временного отказа от принятия в пищу жирной и соленой еды, газированных напитков, а также регулярным выполнением физических упражнений, что само по себе уже являются гарантами эффективного снижения веса, без содовой добавки.

Худеем с помощью пищевой соды

Настоящую и безопасную пользу химическое соединение натрия и соли угольной кислоты приносит только в результате принятия ванн с его добавлением. Такие ванны способствуют:

• активной работе лимфатической системы;
• выведению шлаков;
• нормализации обмена веществ;
• расслаблению и снятию стресса.

Многие, стараясь найти экстренный способ как похудеть с помощью соды пищевой в домашних условиях, начинают принимать ее внутрь. Этот способ считается действенным, но рискованным. Он изменяет обычный процесс пищеварения и худеющий за короткое время теряет лишние килограммы, но при этом нарушает кислотно-щелочной баланс и колоссально вредит желудку.

Прием пищевой соды может быть опасен

Содовые коктейли и ванны, ставшие причиной громкого шума на просторах Интернета, противопоказаны:

• во время беременности и грудного вскармливания;
• в случае наличия открытых ран на теле, кожных заболеваний и воспалений;
• пожилым людям;
• при проблемах с желудочно-кишечным трактом;
• гипертоникам и гипотоникам.

Активистки «содовой волны», принимая кардинальные меры, должны при этом знать особые секреты как похудеть с помощью соды пищевой в домашних условиях. Этими секретами являются рецепты приготовления «содового зелья для похудения». Многие рецепты приготовления можно найти в Интернете: видео или статьи. Но при этом, необходимо обращать внимание на точные пропорции ингредиентов и строго их соблюдать.

Самым популярным рецептом содового коктейля считается разведение 1⁄2 чайной ложки соды в 250 мл теплой воды. Пить полученный раствор следует регулярно, каждое утро натощак. Прием пищи (завтрак) можно производить только спустя пол часа.

Второй простой способ приготовления воды с содой – это смешивание половины чайной ложки соды с 50 мл кипятка и 450 мл теплой воды. Хорошо размешанную эссенцию необходимо пить на пустой желудок дважды в неделю.

Для усиления реакции очищения организма и выведения токсинов, можно использовать сок лимона или чайную ложку столового уксуса. Основой для содового микса являются при этом 300 мл воды, свежевыжатый сок половины лимона и половина чайной ложки соды. Принимать такой напиток по завершению выполнения упражнений или за полчаса до еды.

Реальные отзывы испытавших эту диету на себе, подтверждают, что быстро похудеть с помощью соды пищевой за 3 дня на 10 кг, можно как с помощью молока, так и благодаря кефиру. В первом случае, половика чайной ложки соды смешивается с 200 мл молока, нагретого до 80-90 С, а во втором, та же порция соды смешивается с 200 мл кефира 1%-й жирности, тертой сухой корицей и имбирем (по вкусу). Молочный и кефирный коктейли необходимо употреблять каждый день, спустя 2 часа после еды и за 2 часа до сна. Отличная альтернатива ужину.

Чайная ложка свежего тертого корня имбиря заливаются 200 мл горячей воды. Спустя 5 минут настаивания в напиток необходимо добавить дольку лимона, пол чайной ложки меда и такую же порцию соды. Имбирную настойку можно принимать только за 30 минут до пищевой трапезы.

Пожалуй, самым вкусным коктейлем на основе соды считается аперитив, принимаемый дважды в день: за 30 минут до завтрака и вместо ужина. Состоит он из 200 мл обезжиренного кефира, чайной ложки меда, имбиря, щепотки соды, корицы, кайенского перца и небольшого ломтика лимона. Можно добавить любую свежую зелень: мяту, укроп, кинзу. Все следует тщательно смешать и пить мелкими глотками.

Принимать ванну и худеть – что может быть лучше для ценителей красоты стройного тела? Но, не все так просто. Чтобы результат не заставил себя ждать, нужно строго придерживаться нескольких правил принятия таких ванн:

• температура воды должна составлять 36-37 С;
• водная процедура может длиться только в пределах 20-30 минут, не более;
• все тело (кроме шеи и лица) должно быть полностью погружено в воду;
• после «релаксирующего ритуала» необходимо вытереться насухо и укутаться в теплое одеяло.

За один сеанс содовых СПА человек в среднем теряет около 200 г лишнего веса, а за 10 дней ежедневного курса – почти 2 кг. Такие ванны лучше принимать перед сном.

Самыми распространёнными вариантами содовых ванн, принятие которых гарантирует превосходный результат, и являются наиболее безопасными для здоровья, считаются добавляемые в воду натуральные концентраты из:

• 125 г соды, 150 г морской соли и 8 капель эфирного масла лаванды или бергамота;
• 500 г соды и 5-6 капель масла имбиря или цитрусовых.

Комплексный прием ванны с содовым раствором способствует:

• освобождению организма от токсинов и радионуклидов;
• ускорению работы лимфатической системы;
• нормализации жирового обмена;
• уменьшению видимых скоплений целлюлита;
• улучшению кожного покрова (укрепление, смягчение);
• снятию напряжения.

Ванна с содой и солью для похудения

Пищевая сода, напитки и ванны на ее основе, произвели настоящую революцию среди худеющей половины человечества. Но фактические отзывы похудевших о том, как, действительно, похудеть с помощью соды пищевой за 3 дня на 10 кг и какого результата следует ожидать, делятся на два типа: стоит испробовать и категорически не нужно экспериментировать.

Одни экспоненты утверждают, что такая диета помогла им сбросить 3-6 кг за две недели, другие говорят, что чуда не произошло и за месяц ее соблюдения, третьи жалуются на резкое ухудшение здоровья.

Кто бы и как не говорил, все отзывы склоняются к единственному мнению, что организм – это умная система, обмануть которую с помощью диеты сложно, а с помощью экстремальной диеты – опасно.

Экстремальные диеты могут быть опасны

Невыполнение физических упражнений и резкое принятие «вредной» пищи сразу после завершения диетических «будней», гарантировано вернет утраченные килограммы с удвоенной массой и в считанные дни.

Консультация с доктором перед началом соблюдения диеты необходима во всех случаях, без исключения. И думая о том, что врач ничего важного и нового не сообщит, многие приступают к началу диеты, будучи уверенными в ее позитивных результатах.

Если свободного времени, действительно, не хватает на посещение врача, прежде чем «сесть на диету», стоит, хотя бы ознакомиться с общедоступными и «общефилософскими» рекомендациями в Интернете.

Врачи не рекомендуют придерживаться содовой диеты

Большинство врачей не рекомендуют придерживаться содовой диеты, так принятие соды внутрь может быть назначено пациенту только как обязательная процедура при конкретных заболеваниях, а принятие ванны с содой может стать причиной не только улучшения самочувствия и похудения, но и причиной появления раздражений и нарушений.

Вся истина содовой диеты в индивидуальной непереносимости, точном соблюдении всех ее правил и без «фанатизма»!

Ряд рекомендаций врачей и диетологов при выборе способа похудения на основе содовой диеты, сводится к следующим рекомендациям:

• перед началом следует внимательно ознакомиться с противопоказаниями для этого типа диеты;
• во время диеты необходимо полностью воздержаться от алкогольных и газированных напитков, жирных и соленых продуктов, жаренных и маринованных блюд, мучных и кондитерских изделий, промышленных консерваций, колбас и паштетов;
• полностью исключить из рациона сахар и соль;
• употреблять достаточное количество воды на протяжении всего дня – более 2-х литров чистой негазированной воды.
• срок ежедневной диеты не должен превышать более 14-ти календарных дней, а периодических очищений – не более 2-х дней с двухнедельным промежутком и не более одного дня с недельным промежутком;
• сода должна быть именно пищевой, не утратить срок годности и сухую сыпучую консистенцию, без посторонних запахов и примесей;
• необходимо совмещать диету с систематическим и интенсивным занятием спорта, вести активный образ жизни.

Неправильное соблюдение всех рекомендаций врачей и желание через пару недель выглядеть намного стройнее, что и обещают журналы и статьи, может обернуться пагубно для здоровья.

Будем очень признательны,если оставите свою оценку

По материалам ladycharm.net