Похудение является комплексным процессом. В нем важные не только правильно питание и длительные интенсивные и правильные тренировки, а и мотивация человека. Если вы не можете начать заниматься самостоятельно без помощи тренера, то на помощь придут специальные передачи про похудение по интернет-каналам или телевидению. Они включают в себя не только упражнения, но и полезную информацию, а именно: советы о правильном питании, приготовление вкусных блюд и соответствующий режим. Такие передачи про диеты и основы похудения смотреть можно в любое удобное время, особенно, если у вас есть доступ к сети интернет.
Эффективная и действительно качественная передача про похудение онлайн или по телевидению способна помочь в похудении и борьбе с лишними сантиметрами — вплоть до ожирения. Такие программы мотивируют, придают сил и создают впечатление о групповых занятиях. Таким образом, заниматься намного легче, ведь передачи по телевидению доступны в одно и то же время ежедневно, а онлайн-каналы позволят пересмотреть нужные моменты программы при надобности. Видео-передачи про похудение крайне разнообразны и снимаются как в Америке, так и в России и странах СНГ.
В Америке крайне много программ об ожирении и борьбе с ним, так как таким недугом страдают очень многие в этой стране. Эра фастфуда набирает свои обороты с каждым днем и все больше людей страдают от крайне большого веса и как следствие, огромных проблем со здоровьем. Поэтому передачи про похудение, особенно мотивирующие, очень популярны. Они находятся в высших рейтингах по просмотру и с каждым годом и месяцем привлекают все больше участников.
Одной из наиболее популярных является американская передача про похудение «Экстремальное преображение», которая с 2011 года помогает все большему количеству людей. Уже целых шесть сезонов эта американская передача про похудение меняет судьбы людей, которые страдают от проблем с лишним весом и здоровьем. Ведущим остается неизменный и очень обаятельный Крисс Пауэлл. Вес людей, которые попадают на эту передачу не менее, чем 150 килограмм. Ведущий получает письмо от такого пациента и — отправляется ему на помощь в борьбе с лишним весом и крайне сильной стадией ожирения.
Экстремальное преображение: Программа похудения. Рейчел
Для начала, участник проходит обследование для точности программы и советов для оптимального похудения, а затем — возвращается в дом, где уже оборудован домашний настоящий спортзал.
Цель ведущего помочь пациенту сбросить как минимум 50-70 килограмм за три месяца. Такое похудение мягкое, правильное и не приводит к стрессу организма. А через целых девять месяцев человек избавляется от всех лишних сантиметров и преображается во внешнем плане — убирает обвисшую кожу и растяжки с помощью косметологии. Через год зрителям открывается шокирующее преображение участника — стройное тело и совсем новый взгляд на себя, на питание и на жизнь в целом. Такие передачи про ожирение и похудение полезны тем, что заряжают неимоверной мотивацией к изменению своего тела и помогают выработать правильный подход к еде и занятиям спортом.
Эта передача ничем не уступает предыдущей. Она не только очень популярна, но и действенна. Такие передачи про правильное питание и похудение созданы для многих частником с лишним весом, которые распределяются на команды. Они не только правильно питаются, но и учатся правильным пищевым привычкам корректного питания. Проект покидают наименее старательные участники, а выигравший получает не только красивое тело своей мечты, но и приятный бонус в денежном эквиваленте.
Такая программа имеет множество аналогов, в частности: в России, в Украине, Австралии и Британии. Эта передача про похудение выходит на стс под названием » Взвешенные люди» — этот проект помог и помогает худеть россиянам со всей страны.
Также передачи про похудение в 2018 стали особенно популярны, ведь каждый сезон не только более продвинутый, но и более полезный. Он задействует множество людей со всей страны и помогает худеть вместе с «взвешенными».
А вот смотреть передачи про похудение такого типа будет особенно полезно прекрасным дамам, которые желают подкорректировать свою фигуру. Участницами проекта становятся девушки, как правило, старшеклассницы. Эта программ уже с 2010 года помогает худеть девушкам всей Америки и преобразиться к началу учебного процесса в колледже. Каждый выпуск рассказывает об определенной девушка, которая преодолела все трудности и сумела похудеть. Так как участницы весят более 100 килограмм, в коррекции веса им помогают врачи, диетологи и, конечно же, тренеры и гуру спорта. После трех месяцев интенсивной работы, девушка появляется в новом виде — с красивым телом и совершенно иными привычками питания и другим отношением к спорту. Все выпуски передачи про похудение смотреть бесплатно можно в онлайне — на ютуб канале программы.
Программы России не менее эффективны, чем американские. Они обладают более близким пониманием особенностей похудения нашей нации и рациона, близкого нашей культуре.
Этот список поможет выбрать наиболее эффективную и полезную передачу, которая поможет похудеть и скорректировать свое меню и тренировки.
Эта программа помогает не только похудеть, но и подобрать правильные методы для щадящей потери веса. Именно передача Малышевой «Жить здорово» с выпусками про похудение может разобраться в эффективности многих диет и таблеток для похудения, протестировать многие БАДы и упражнения для коррекции отдельных зон тела. Посмотрев эту программу, можно качественно похудеть, поменять свои пищевые привычки и привить себе любовь к спорту.
Диета Малышевой: Как быстро похудеть после 40 лет? Важнейшие правила похудения на 10кг!
Эта российская передача помогает худеть не только коллективно, но и эффективно. Ведущей является непревзойденная Анфиса Чехова, и эта передача про похудение помогает сбросить лишний вес на личном примере, как ведущей, так и участников. Передача учит основам правильного питания, раскрывает важнейшие секреты эффективных тренировок и, самое главное, плавного, щадящего и правильного похудения. Посмотрев это шоу, вы не только почерпнёте важные знания о похудении, но и наверняка присоединитесь к взвешенным!
Эта передача по НТВ помогает не только худеть, но улучшать качество своей жизни. Это шоу является сильным помощником в похудении, от которого не останется ни одного лишнего килограмма. Также, программа учит правильному питанию, с помощью которого утраченный вес не вернется после окончания интенсивных занятий. Каждый выпуск рассказывает о герое с личной историей похудения и индивидуальными трудностями. Герои помогают худеть на своем личном опыте и показывают огромный пример для мотивации.
Существует множество полезных передач и каналов на YouTube, которые помогают худеть, правильно питаться и качественно преобразить свою фигуру. Этот видео-хостинг оснащен полезным и качественным контентом для коррекции тела и пищевых привычек. В частности, здесь можно увидеть Аниту Цой и её передачу про похудение, передачи о потери веса, как американские, так и российские, множество видео от блогеров и публичных людей, в том числе артистов и мировых звезд. Наш топ-список может выбрать правильные каналы про похудение и тогда ютуб передачи принесут только пользу и реальное преображение во внешности.
Самая полезная программа. Наука похудеть
- Катерина Буйда — ежедневные тренировки на любой вкус — для новичков и асов;
- Workout — рецепты, тренировки и фитнес-советы;
- TGym — эффективные жиросжигающие упражнения и комплексы тренировок;
- Olga Sagay — программы упражнений из йоги, а также релакса и заряда энергией;
- DragonsDanceStudio — помогает худеть с помощью разнообразных видов танца;
- KatyaENERGY — канал с множеством упражнения на различные зоны тела для подтяжки и коррекции фигуры;
- Break Dance school — похудение с помощью танцев под зажигательную музыку;
- BeFiT — разнообразные методы и правила достижения отменной фигуры;
- CrossFit — для профессионального и качественного похудения и коррекции тела;
- Mandy Jiroux — танцы для похудения с зажигательными хитами;
- DanceTutorialsLIVE — канал для новичков, которые хотят не только похудеть, но и научиться танцевать;
- Good Health 24/7 — советы по питанию правильного похудения.
Фитнес реалити-шоу «Я могу» / Как похудеть за 2 месяца? Серия 1.
С помощью передач можно не только поймать волну мотивации, но и удачно сбросить вес. Качественные видео и программы помогут не только изменить питание, тренировки и фигуру, но и отношение к себе, привычки и образ жизни.
По материалам malovesim.ru
Переедание, неправильное питание, ожирение становятся в современном мире повсеместным явлением. В телевизионных эфирах программы про похудение чрезвычайно популярны – люди озабочены вопросами как похудеть, поэтому шоу и передачи, посвященные борьбе с лишним весом, получают крайне высокие рейтинги. С их помощью вы можете получить дополнительный стимул к желанию взять себя в руки и заняться своей фигурой и здоровьем.
Программы по похудению на ТВ столь многочисленны, что неискушенному зрителю без посторонней помощи не разобраться. Реалити, где в режиме реального времени участники стремятся достигнуть идеальных пропорций. Ток-шоу, в которых герои рассказывают о своих проблемах с лишним весом, а эксперты, психологи, медийные лица предлагают им помощь, поддержку, сочувствие. Вопросы похудения становятся предметами обсуждения и в передачах о здоровье, где ведущий беседует с врачами-диетологами о методах лечения ожирения и комплексных подходах к здоровому питанию.
Одним из самых востребованных форматов телепрограмм для женщин стал формат реалити-шоу про похудение. Участники и участницы – обычные люди, которые прошли отбор. В кастинге может участвовать любой желающий. Задача – снизить вес в определенные сроки, под пристальным вниманием ведущей, команды тренеров и миллионов телезрителей. Предполагаются призы, не только в виде сброшенных килограмм, но и вполне материальные – автомобили, заграничные поездки, слава и деньги. Смотреть выпуски можно не только по телевизору, но и на официальных сайтах программ в интернете.
Ток-шоу о похудении построены по другому принципу. Герои, страдающие избыточным весом, приходят поговорить о своей проблеме. Вызывают эмоции у зрителя. Другие участники – диетологи, врачи, популярные психологи, известные личности. Они могут задавать вопросы, комментировать происходящее. Действие разворачивается по определенному сценарию, история получает развитие – появляются знакомые и родственники героя. Цель – мотивировать зрителей задуматься о проблеме и начать действовать.
Передачи о здоровье про похудение подходят к вопросу с научной точки зрения. Рассматриваются генетические, физиологические и психологические причины набора веса и ожирения. Обсуждаются правильный и неправильный подходы к вопросам диетологии. Составляются индивидуальные программы борьбы с лишним весом. Участвуют в них востребованные и известные специалисты в области диетологии, психологии, гинекологии, эндокринологии, поскульку часто причинами лишнего веса становятся неудовлетворенность жизнью, эмоциональное потрясение, нараушение работы эндокринной или пищеварительной системы. Программы про похудение, посвященные аспектам здоровья, помогают сделать процесс потери веса безопасным для организма.
Зачем вам смотреть передачи про похудение? Даже если проблема не актуальна для вас, большинство ТВ-шоу, посвященных диетам – это увлекательное зрелище, способное вдохновить не только на борьбу с лишним весом. Диета требует от человека собранности, силы воли, способности пересилить себя. Все эти качества в полной мере демонстрируют участники реалити, это правильный пример работы над собой.
Передачи про жирных людей не только мотивируют тех зрителей, которые не могут справиться с лишним весом самостоятельно. Они заставляют задуматься о правильном подходе к питанию, здоровью, активному образу жизни. В них рассказывается не только о диетах и здоровой еде, но и о разнообразных подходах к фитнесу, бегу, другим видам тренировок тела. На телевизионных каналах сейчас идет порядка 20 шоу о похудении. Обзор самых интересных из них вы найдете ниже, включая видео телепередачи «Самая полезная программа» канала Рен ТВ.
Свадебный размер с Анитой Цой – проект телеканала «Домашний» в жанре реалити. Семейные пары, участвующие в программе, и набравшие избыточный вес после свадьбы, стремятся вернуться к своим прежним размерам, чтобы снова примерить свадебный наряд. Делают они это с помощью ведущей, фитнес-тренера и диетолога. Анита Цой была выбрана лицом и ведущей шоу из-за собственных проблем с фигурой. После родов девушка сильно поправилась и столкнулась с общественным осуждением и неприязнью. Своим опытом борьбы с этим она делиться с героями и зрителем.
Передача «Я худею» рассказывает истории реальных людей, которые столкнулись и справились с проблемой избыточного веса. Шоу начинается с составления для каждого участника индивидуальной системы похудения, профессиональные диетологи следят за процессом, помогают внести корректировки в случае необходимости.
Быстрый курс похудения рассчитывается с учетом индивидуальных особенностей каждого героя, специалисты действительно помогают страдающим ожирением людям перестать жить жизнью овоща и коренным образом изменить себя. Девиз программы — «Худеем вместе» — формирует у участников и зрителей понимание, что худеющий человек нуждается в помощи и поддержки близких.
В основу шоу «Взвешенные люди», транслируемого по каналу СТС, легла популярная американская передача «The Biggest Loser», это ее русский аналог. Восемнадцать участников весом за сто двадцать килограмм и более проходят череду спортивных соревнований, физических и психологических испытаний. На кону не только возможность кардинально измениться, похудеть, преобразиться, но и приз в размере 3 млн. рублей. В похудении взвешенным помогает команда тренеров во главе с Юлией Ковальчук – профессиональной спортсменкой, которая знает о преодолении себя все.
В первых сезонах участники сначала делились на две группы, и учет сброшенного веса велся суммарно для всей команды. По результатам еженедельного взвешивания шоу покидал один участник из проигравшей команды (сбросившей меньше). Затем игроки переходили на индивидуальный этап, где каждый боролся сам за себя. Но после второго сезона правила изменились – в шоу можно было поучаствовать только парой – члены семьи, коллеги или партнеры, родители и дети.
Старейшая программа о похудении на российском телевидении, транслируется с 2009 года. Елена Малышева – автор собственного подхода к здоровому диетическому питанию, помогает участникам не только сбросить вес, но и решить эндокринологические проблемы, полноценно жить и правильно питаться без набора веса людям, страдающим диабетом. Программа Елены Малышевой про похудение реально помогла сбросить лишние килограммы огромному количеству людей, Елена сама превосходно выглядит и делится со зрителями собственными секретами снижения веса.
Крисс Пауэлл – один из известнейших фитнес-тренеров в мире. Американская передача про похудение «Экстремальное похудение» пользуется заслуженной популярностью не только у него на родине, но и в других странах. Одна программа посвящена одному герою, который всего за один год кардинально преображается, серьезно теряет вес в результате огромных усилий.
К участию приглашаются люди весом от 150 кг. Ставится цель на каждые три месяца, составляется пошаговый план действий. После девяти месяцев интенсивных тренировок и правильного питания герой кардинально преображается. Впервые шоу появилось на экранах в 2011 году, за это время мир увидел шесть историй реальных людей, поборовших свою лень и решивших проблемы с лишним весом. Бесплатные занятия с известным тренером, медленное преображение толстой фигуры в подтянутую, перемены во всех сферах жизни — вот что получает участник «Экстремального похудения»
Программа «Таблетка» транслировалась по первому каналу. Каждый выпуск посвящался одной болезни, обсуждались вопросы работы врачей, фармацевтов, культура здравоохранения в целом. Ведущим был выбран Стас Садальский, известный актер и провокатор. Программа Таблетка про похудение была посвящена лекарственным препаратам и БАДам, широко представленным на фармацевтическом рынке. Помогают ли они сбросить вес, есть ли опасность для здоровья организма при приеме таких препаратов.
Пусть говорят – телешоу, затрагивающие все самые острые и болезненные вопросы нашей современности. В список тем не могла не войти тема похудения. Передача Малахова про похудение рассматривает вопросы разных методик снижения веса, истории из жизни худеющих и похудевших людей. Эксперты помогают составить индивидуальные диеты, программы тренировок. Приглашенные психологи рассказывают о внутренних аспектах набора веса, о том, как справиться с ленью и заняться своим здоровьем.
Первое на российском телевидении фитнес-реалити «Большие перемены» делает упор на важность физических упражнений во время диеты. Программа идет на спортивном канале, ориентирована на молодежную аудиторию, выбирающую спорт и здоровый образ жизни. Участницы — две девушки, непременное условие — ежедневный интенсивный спорт. Тренеры, курирующие проект, не просто контролируют правильность выполнения упражнений, но и объясняют, зачем их делать, какие мышцы работают, как это поможет сбросить вес.
По материалам sovets.net
Сегодняшнее телевидение — мир реалити-шоу. Иногда они приносят огромную пользу: помогают худеть не только своим героям, но и нам с вами. Мы собрали 8 крутых ТВ-шоу, которые точно замотивируют вас.
Программа выходит с 2011-го года, на данный момент вышло 6 сезонов прекрасной передачи. Ведущий — тренер Крис Пауэлл. Каждая передача строится по одному и тому же сценарию: герой, чей вес редко бывает меньше 150 кг (иногда — значительно больше), пишет Крису письмо. Крис прилетает и спасает героя: отправляет его на медицинское обследование, пока команда передачи переоборудует квартиру/дом героя, превращая ее из уютного гнездышка в тренажерный зал. Крис ставит герою первую цель на 3 месяца — потерять от 40 до 70 кг собственной массы. Через три месяца героя ждет еще одна цель и испытание. После успешных 9 месяцев герой расстается не только с лишним весом, но и с отвисшей кожей — хирургическим путем. Спустя ровно год герой предстает перед нами обновленным. Преображение обычно шокирует.
Толстяков-участников шоу делят на две команды. Они тренирются, правильно питаются и выполняют разнообразные задания. Выпасть из шоу можно в случае, если в контрольном взвешивании ты потерял меньше всех веса. Сначала участники соревнуются командами, но потом каждый начинает бороться только за себя, тренируясь с тренером. На финальном этапе передачи каждую неделю те двое, кто сбросил меньше килограмм, вылетают из программы. Шоу крайне популярно в США, есть версии передачи в других странах — Великобритании, Австралии, Украине. Выходит с 2004-го года и для многих толстяков стало реальным шансом спасти не то что свое здоровье — свою жизнь.
На украинском передача называется «Взвешенные и счастливые», а так как это полный аналог, мы приведем тут несколько серий из него.
Шоу запустилось в США в 2011-м году, ведущая — актриса Сара Рю, сама когда-то бывшая полной и значительно похудевшая (помните сериал «Клава, давай?»). «Два центнера любви» — шоу, в котором участвует 9 влюбленных пар с лишним весом, мечтающих и похудеть, и пожениться. Их цель — шикарная свадьба. Их цель — здоровое будущее и дети. Но у всех этих пар есть проблема. Большинство участников весит около 100 килограмм. Все участники пришли на проект с целью похудеть и уже в обновленном виде стать мужем и женой. Помогают избавиться от лишнего веса участникам два профессиональных тренера и ведущая Сара Рю. На протяжении трех месяцев пары усиленно тренируются и соблюдают строгую диету. Пара, которая сможет побороть свою проблему, получит приз – шикарную свадьбу.
Шоу о похудении, ведущая — Анита Цой (тоже успешно похудевшая в прошлом). Стартовало в 2015-м году. Между прочим, телеканал «Домашний» с проектом «Свадебный размер» вышел в финал главного в Великобритании конкурса в области телепромоушена, дизайна и маркетинга PromaxUK в номинациях «Лучшее развлекательное промо» и «Лучшее реалити-ТВ промо». Герои реалити-шоу «Свадебный размер» — это семейные пары, которые провели вместе не менее десяти лет. Как известно, за такой срок многое может измениться. Главным образом супруги меняются. в размере. В начале каждого шоу для сравнения показывают, какими были эти люди накануне свадьбы. Обычно разница просто громадна. Цель участников шоу – вернуть себе досвадебные пропорции с помощью специалистов по диете, косметологии, фитнесу и здоровому образу жизни.
Стартовало в США в 2010-м году. Героями, а точнее героинями документального проекта «Я была толстой» стали девушки-старшеклассницы, страдающие от проблем с избыточным весом, которые твердо решили похудеть посредством перехода на здоровый режим питания и занятий физкультурой. Каждая серия длится час, и в ней рассказывается история победы девушки и ее похудения. На самом деле на это уходит три месяца работы под руководством тренера, диетолога, врача и других специалистов. Многие старшеклассницы на момент начала шоу весят больше 100 кг — и успешно худеют до нормальных размеров. Девушки участвуют в реалити в момент перехода из старших классов школы в колледж — три месяца передачи приходятся на их летние каникулы, а заканчивается каждый выпуск началом учебы на новом месте. Много пота и слез прольется, пока каждая из девушек сможет сказать с гордостью про себя: «Я БЫЛА толстой!»
И снова люди с лишним весом находят в себе силы отказаться от вредных привычек и начать правильно питаться, теперь на НТВ.
Каждый выпуск проекта — история преображения одного из участников, уже в конце которой зрители узнают, удалось ли герою воплотить мечту в жизнь или хотя бы приблизиться к исполнению желания.
Первое в России фитнес-реалити-шоу о девушках, которые пришли в качалку с желанием избавиться от лишнего веса (канал Yougifted). После отбора в шоу выбрали двух участниц — Дашу и Надю, заниматься с которыми предстоит тренеру Марии Шинкевич. Кстати, можем показать вам программу тренировок и питания обеих участниц — вдруг вы тоже не против больших перемен в своей жизни?)
Тренировка «больших перемен»
- 15 мин кардио (беговая дорожка) пульс 130-140
- 10 мин суставная разминка
- 30 мин силовой в тренажерном зале (принцип тренировки на данном этапе: изучение нового упражнения, совершенствование изученного) :
1) упражнения на ноги и ягодицы (жим платформы/ присед в Смите)
2) упражнения на ягодицы (отведения ног в кроссовере/ подъем таза)
3) упражнения на мышцы спины (подтягивания в гравитроне/тяга блока, тяга штанги к поясу)
4) упражнения на грудные мышцы (жим в тренажере/ жим в смите) + трицепс (разгибания рук)
5) упражнения на делтовидные (жим в тренажере / разводка с гантелями)
6) упражнения на пресс (подъем корпуса/ подъем ног лежа)
7) гиперэкстензия
*пауза между подходами 30 сек, между упражнениями 1-1,5 мин
количество подходов 3-4, количество повторении 12-20 раз
— 15-20 мин кроссфит
— 30-45 кардио (пульс 140)
Рацион девочек (4-5 разовое)Завтрак
Овсяные хлопья на воде или 0.5-1 % молоке с клубникой/киви/груша/зеленое яблоко, без сахара.
Творог маложирный с ежевикой/клубникой / киви.
Сырники из маложирного творога, яиц, сахарозаменитель.Обед
Куриная грудка с гарниром (гречка / овощи)
Котлеты из индейки или куриной грудки (мясо, яйцо, отруби) с гарниромУжин
Морепродукты с овощным гарниром
Куриная грудка с овощным гарниром
Овощной салатПерекусы
Ячный белок с желтком или без
Творог маложирный
Зеленое яблоко
Овощной салат
Хлебцы без дрожжей и муки.
Еще одно российское фитнес-реалити от канала BodyMania, успешно продолжившееся во втором сезоне. Цель участников — соревнования: для девушек по фитнес-бикини, для молодых людей — physique. Во втором сезоне, который продолжается прямо сейчас, участников ожидают суперпризы, включая главный приз – поездку в Лас-Вегас на главное шоу в мире бодибилдинга и фитнеса Mr. Olympia 2016. Цель проекта – дать возможность красивым, сильным и целеустремленным молодым людям проявить себя в подготовке к весенним соревнованиям по фитнесу и бодибилдингу. Кроме того, получить бесценный опыт, тренируясь и общаясь со звездами нашего спорта. Благодаря спонсорской поддержке и профессиональным наставникам у каждого участника есть все шансы успешно выступить на соревнованиях по бодибилдингу и фитнесу и занять призовые места!
По материалам wefit.ru
Переедание, неправильное питание, ожирение становятся в современном мире повсеместным явлением. В телевизионных эфирах программы про похудение чрезвычайно популярны – люди озабочены вопросами как похудеть, поэтому шоу и передачи, посвященные борьбе с лишним весом, получают крайне высокие рейтинги. С их помощью вы можете получить дополнительный стимул к желанию взять себя в руки и заняться своей фигурой и здоровьем.
Программы по похудению на ТВ столь многочисленны, что неискушенному зрителю без посторонней помощи не разобраться. Реалити, где в режиме реального времени участники стремятся достигнуть идеальных пропорций. Ток-шоу, в которых герои рассказывают о своих проблемах с лишним весом, а эксперты, психологи, медийные лица предлагают им помощь, поддержку, сочувствие. Вопросы похудения становятся предметами обсуждения и в передачах о здоровье, где ведущий беседует с врачами-диетологами о методах лечения ожирения и комплексных подходах к здоровому питанию.
Одним из самых востребованных форматов телепрограмм для женщин стал формат реалити-шоу про похудение. Участники и участницы – обычные люди, которые прошли отбор. В кастинге может участвовать любой желающий. Задача – снизить вес в определенные сроки, под пристальным вниманием ведущей, команды тренеров и миллионов телезрителей. Предполагаются призы, не только в виде сброшенных килограмм, но и вполне материальные – автомобили, заграничные поездки, слава и деньги. Смотреть выпуски можно не только по телевизору, но и на официальных сайтах программ в интернете.
Ток-шоу о похудении построены по другому принципу. Герои, страдающие избыточным весом, приходят поговорить о своей проблеме. Вызывают эмоции у зрителя. Другие участники – диетологи, врачи, популярные психологи, известные личности. Они могут задавать вопросы, комментировать происходящее. Действие разворачивается по определенному сценарию, история получает развитие – появляются знакомые и родственники героя. Цель – мотивировать зрителей задуматься о проблеме и начать действовать.
Передачи о здоровье про похудение подходят к вопросу с научной точки зрения. Рассматриваются генетические, физиологические и психологические причины набора веса и ожирения. Обсуждаются правильный и неправильный подходы к вопросам диетологии. Составляются индивидуальные программы борьбы с лишним весом. Участвуют в них востребованные и известные специалисты в области диетологии, психологии, гинекологии, эндокринологии, поскульку часто причинами лишнего веса становятся неудовлетворенность жизнью, эмоциональное потрясение, нараушение работы эндокринной или пищеварительной системы. Программы про похудение, посвященные аспектам здоровья, помогают сделать процесс потери веса безопасным для организма.
Зачем вам смотреть передачи про похудение? Даже если проблема не актуальна для вас, большинство ТВ-шоу, посвященных диетам – это увлекательное зрелище, способное вдохновить не только на борьбу с лишним весом. Диета требует от человека собранности, силы воли, способности пересилить себя. Все эти качества в полной мере демонстрируют участники реалити, это правильный пример работы над собой.
Передачи про жирных людей не только мотивируют тех зрителей, которые не могут справиться с лишним весом самостоятельно. Они заставляют задуматься о правильном подходе к питанию, здоровью, активному образу жизни. В них рассказывается не только о диетах и здоровой еде, но и о разнообразных подходах к фитнесу, бегу, другим видам тренировок тела. На телевизионных каналах сейчас идет порядка 20 шоу о похудении. Обзор самых интересных из них вы найдете ниже, включая видео телепередачи «Самая полезная программа» канала Рен ТВ.
Свадебный размер с Анитой Цой – проект телеканала «Домашний» в жанре реалити. Семейные пары, участвующие в программе, и набравшие избыточный вес после свадьбы, стремятся вернуться к своим прежним размерам, чтобы снова примерить свадебный наряд. Делают они это с помощью ведущей, фитнес-тренера и диетолога. Анита Цой была выбрана лицом и ведущей шоу из-за собственных проблем с фигурой. После родов девушка сильно поправилась и столкнулась с общественным осуждением и неприязнью. Своим опытом борьбы с этим она делиться с героями и зрителем.
Передача «Я худею» рассказывает истории реальных людей, которые столкнулись и справились с проблемой избыточного веса. Шоу начинается с составления для каждого участника индивидуальной системы похудения, профессиональные диетологи следят за процессом, помогают внести корректировки в случае необходимости.
Быстрый курс похудения рассчитывается с учетом индивидуальных особенностей каждого героя, специалисты действительно помогают страдающим ожирением людям перестать жить жизнью овоща и коренным образом изменить себя. Девиз программы — «Худеем вместе» — формирует у участников и зрителей понимание, что худеющий человек нуждается в помощи и поддержки близких.
В основу шоу «Взвешенные люди», транслируемого по каналу СТС, легла популярная американская передача «The Biggest Loser», это ее русский аналог. Восемнадцать участников весом за сто двадцать килограмм и более проходят череду спортивных соревнований, физических и психологических испытаний. На кону не только возможность кардинально измениться, похудеть, преобразиться, но и приз в размере 3 млн. рублей. В похудении взвешенным помогает команда тренеров во главе с Юлией Ковальчук – профессиональной спортсменкой, которая знает о преодолении себя все.
В первых сезонах участники сначала делились на две группы, и учет сброшенного веса велся суммарно для всей команды. По результатам еженедельного взвешивания шоу покидал один участник из проигравшей команды (сбросившей меньше). Затем игроки переходили на индивидуальный этап, где каждый боролся сам за себя. Но после второго сезона правила изменились – в шоу можно было поучаствовать только парой – члены семьи, коллеги или партнеры, родители и дети.
Старейшая программа о похудении на российском телевидении, транслируется с 2009 года. Елена Малышева – автор собственного подхода к здоровому диетическому питанию, помогает участникам не только сбросить вес, но и решить эндокринологические проблемы, полноценно жить и правильно питаться без набора веса людям, страдающим диабетом. Программа Елены Малышевой про похудение реально помогла сбросить лишние килограммы огромному количеству людей, Елена сама превосходно выглядит и делится со зрителями собственными секретами снижения веса.
Крисс Пауэлл – один из известнейших фитнес-тренеров в мире. Американская передача про похудение «Экстремальное похудение» пользуется заслуженной популярностью не только у него на родине, но и в других странах. Одна программа посвящена одному герою, который всего за один год кардинально преображается, серьезно теряет вес в результате огромных усилий.
К участию приглашаются люди весом от 150 кг. Ставится цель на каждые три месяца, составляется пошаговый план действий. После девяти месяцев интенсивных тренировок и правильного питания герой кардинально преображается. Впервые шоу появилось на экранах в 2011 году, за это время мир увидел шесть историй реальных людей, поборовших свою лень и решивших проблемы с лишним весом. Бесплатные занятия с известным тренером, медленное преображение толстой фигуры в подтянутую, перемены во всех сферах жизни — вот что получает участник «Экстремального похудения»
Программа «Таблетка» транслировалась по первому каналу. Каждый выпуск посвящался одной болезни, обсуждались вопросы работы врачей, фармацевтов, культура здравоохранения в целом. Ведущим был выбран Стас Садальский, известный актер и провокатор. Программа Таблетка про похудение была посвящена лекарственным препаратам и БАДам, широко представленным на фармацевтическом рынке. Помогают ли они сбросить вес, есть ли опасность для здоровья организма при приеме таких препаратов.
Пусть говорят – телешоу, затрагивающие все самые острые и болезненные вопросы нашей современности. В список тем не могла не войти тема похудения. Передача Малахова про похудение рассматривает вопросы разных методик снижения веса, истории из жизни худеющих и похудевших людей. Эксперты помогают составить индивидуальные диеты, программы тренировок. Приглашенные психологи рассказывают о внутренних аспектах набора веса, о том, как справиться с ленью и заняться своим здоровьем.
Первое на российском телевидении фитнес-реалити «Большие перемены» делает упор на важность физических упражнений во время диеты. Программа идет на спортивном канале, ориентирована на молодежную аудиторию, выбирающую спорт и здоровый образ жизни. Участницы — две девушки, непременное условие — ежедневный интенсивный спорт. Тренеры, курирующие проект, не просто контролируют правильность выполнения упражнений, но и объясняют, зачем их делать, какие мышцы работают, как это поможет сбросить вес.
По материалам sovets.net