Как похудеть при помощи пищевой пленки в домашних условиях

Для достижения быстрого результата по коррекции проблемных зон, можно использовать специальную процедуру – обертывание. Перед тем, как похудеть с помощью пищевой пленки, следует узнать все о замечательной процедуре для тела, имеющей быстрый эффект. За счет активного потоотделения, полезные вещества из массы проникают в глубинные слои, усваиваются и помогают устранить дряблость, рыхлость тела и целлюлит.

Первоначальным вариантом применения пищевой пленки является упаковка. При помощи стрейч-полотна дольше сохраняется свежесть холодных продуктов питания: масла, колбасы, сыра, фруктов, сладостей. ПВХ-пленка отличается от первой более прочным составом, эластичностью, поэтому в нее заворачивают жирные, мясные, рыбные и другие пищевые продукты.

Пищевая пленка – это прозрачный тонкий материал из полиэтилена или поливинилхлорида. Предприимчивые женщины догадались, что при помощи нанесения ее на тело и посещения спортивных занятий усиливается потоотделение, выходят шлаки, очищается организм. Применяется пленка и для различных обертываний – она ускоряет процесс впитывания активных веществ в глубинные слои кожного покрова, заставляя их действовать более эффективно, помогая похудеть.

Тем, кто не знаком с методикой, будет интересно узнать, как похудеть с помощью пищевой пленки. Есть много информации о том, что она обладает чудесным эффектом по корректировке фигуры и плавному понижению массы, но для получения результата нужно соблюдать правила использования, ознакомиться с возможной пользой и вредом. Пленка не сжигает жир, как утверждают некоторые пользователи, а стимулирует повышенное отделение пота.

За счет создания воздухонепроницаемого слоя и парникового эффекта организм теряет воду. В комплексе со спортивными нагрузками, применение пленки помогает добиться потери до двух килограммов за неделю. При создании теплового эффекта обращение крови в проблемных зонах усиливается, кожа подтягивается и становится упругой. Пищевая пленка для похудения в домашних условиях используется для коррекции живота и бедер. С ее помощью за несколько процедур уменьшается целлюлит, активизируется кровообращение.

Желающим узнать, как похудеть с пищевой пленкой, полезно изучить и возможные противопоказания по применению, чтобы предотвратить возникновение проблем после процедуры:

• сахарный диабет;
• онкология;
• беременность;
• нарушение обмена веществ;
• варикоз;
• грибковые, вирусные болезни;
• развитие аллергии на состав смеси для обертывания;
• заболевания сердца, сосудов;
• повышенное давление;
• менструация;
• нельзя длительно и регулярно использовать пленку – кожа потеет и не дышит, нарушается работа почек, поджелудочной железы;
• при ухудшении ситуации и появлении головокружения во время обертываний, нужно вызвать врача.

Стоит помнить, что пленка временно перегревает место нанесения, что отрицательно отражается на половой системе женщин. Частое использование материала может вызвать воспаление маточных придатков и цистит. Чтобы не провоцировать появление проблем, проводите оборачивания недолго – нанесите пленку, пробегитесь, снимите и примите душ. После каждого использования материала наносите крем против целлюлита или средство с тонизирующим действием. Сохранить упругость кожи можно, применяя обертывания раз в 2-10 дней, но не ежедневно – есть опасность получить обезвоживание кожи.

Одной из эффективных процедур, применяемой, чтобы похудеть и скорректировать фигуру, считается обертывание пищевой пленкой. Оно дает отличный результат в устранении «апельсиновой корки». В домашних условиях легко провести процедуру – использовать натуральные природные смеси (с медом, глиной, водорослями, специями, солями) и пленку. Похудеть при обертывании получится за счет выведения межтканевой жидкости, которая содержится в клетках, но не растворения жира.

Результат виден с первого использования, но для поддержания эффекта нужно провести курс в 3-6 недель из 6-15 процедур. Жидкость легко может вернуться, поэтому эффект может быть непродолжительным. Для длительного результата скорректируйте питание и водный баланс – введите в рацион больше овощей, фруктов, нежирного мяса. Пейте зеленый чай с имбирным порошком для ускорения метаболизма, откажитесь от жареной еды. Стоит вести здоровый образ жизни в целом, а не от случая к случаю, начать заниматься спортом, сократить чрезмерное потребление калорий.

В домашних условиях делать обертывание пищевой пленкой гораздо дешевле, чем в косметических СПА-салонах. Для процедуры можно использовать готовую смесь или покупную. Обматывание пищевой пленкой для похудения рекомендовано применять в комплексе с массажем, диетой и спортом. Правильная процедура обертывания включает этапы:

• очищение – нанесите скрабирующее средство на кожу;
• легкий быстрый массаж – он поможет разогреть кожу, усилив действие смеси;
• нанесение массы – приготовьте сами либо купите готовую;
• обертывание – масса должна наноситься толстым слоем на проблемную зону, оберните ее пленкой, после этого можно накинуть одежду либо закутаться в одеяло, чтобы повысить температуру;
• ожидание – время воздействия смеси до 40 минут, допускается лежать или провести тренировку для усиления эффекта;
• смывание – снимите пленку, примите душ, нанесите крем или масло. Этот этап нужно осуществлять обязательно, чтобы кожа не стала дряблой.

Стандартная процедура обертывания длится до получаса, но существуют специальные смеси, которые применяются ночью. Нанеся их, даже можно спать в пищевой пленке. Серьезная эффективность процесса доказана с медицинской точки зрения – между 22 и 24 часами организм вырабатывает гормон соматропин, запускаются процессы сжигания жира. Нанесенная смесь ускоряет снижение веса. Обертывание рекомендовано производить за час до сна.

Процедура не отличается от классической: очистите кожу гелем для душа, проведите пилинг, помассируйте, нанесите смесь, обернитесь пленкой. Наденьте леггинсы, майку, ложитесь спать, а наутро смойте маску с помощью контрастного душа. Для ночного обертывания пригодятся следующие ингредиенты:

• мед, эфирное масло цитрусовых, масло ванили;
• яблочный, винный уксус, теплая вода;
• оливковое, кокосовое масла, апельсиновое эфирное масло.

Специалисты утверждают, что пищевая пленка и физические упражнения способствуют похудению, но только при условии правильного применения. Сам материал не ускоряет ни обмен веществ, ни скорость жиросжигания, лишь локально разогревает кожу. Спортивные занятия с пленкой, нанесенной на отдельные части тела, не влияют на причины отложения жировой массы, но помогают сильно разогреть мускулатуру, увеличив скорость разложения молочной кислоты.

Похудеть при движении в пищевой пленке можно при помощи того же обертывания – нанесите массу, обернитесь, занимайтесь спортом минимум полчаса. За счет активной работы мышц, вещества из смеси проникнут глубже, усилив процесс расщепления жира. Применение одной лишь пленки неэффективно – только в сочетании с обертыванием она поможет похудеть в проблемных местах.

Существует множество рецептов обертываний пищевой пленкой для похудения, помогающих добиться стройности фигуры:

1. Глиняное – поддерживает красоту, здоровье кожи, восстанавливает структуру тканей, выводит влагу, токсины, шлаки. Для приготовления можно использовать любой вид глины. Оптимально залить ее водой либо отваром ромашки, хвоща, зверобоя, мяты. Для обертывания зоны бедер добавьте к смеси эфирные масла апельсина, иланг-иланга, корицу или сухие водоросли. Рекомендуется проводить курс из 10-25 процедур, трижды в неделю, чтобы похудеть быстрее.
2. Шоколадное – с его помощью можно бороться с целлюлитом, избыточной массой, улучшать метаболизм, восстанавливать упругость. Возьмите какао-порошок, размешайте в теплой воде до сметанообразной консистенции, добавьте масло ши или оливковое. Нанесите на бедра, чтобы похудеть, завернитесь в одеяло, ждите полчаса.

Популярными действенными процедурами в работе над красивым, стройным телом являются обертывания с водорослями. При регулярном их проведении бедра уменьшаются в объеме, кожа становится упругой, эластичной. Перед нанесением очистите проблемные участки при помощи скраба, чтобы открыть поры, удалить вредные вещества, дать впитаться полезным компонентам.

Для приготовления смеси возьмите сушеную ламинарию, косметическую черную глину в одинаковых частях. Размешайте в чуть горячей воде до сметанообразной консистенции, добавьте апельсиновое масло, щепотку корицы. Нанесите массу толстым, равномерным слоем на бедра, замотайтесь при помощи пищевой пленки, тепло оденьтесь или накройтесь одеялом. Не пугайтесь, если почувствуете тепло или покалывания – это нормально. Спустя час удалите остатки маски, нанесите крем. Оптимально проводить процедуру через день на протяжении месяца, делая перерыв между курсами.

Вариантом решения проблемы, как убрать живот с помощью пищевой пленки, станет использование медового обертывания. Натуральный продукт богат витаминами, ферментами и микроминералами, воздействует на подкожную клетчатку, питает, увлажняет кожу. При помощи медового обертывания выводится лишняя влага, уходит отечность, происходит избавление от зашлакованности. Кожа становится упругой, подтянутой, молодой. Чтобы похудеть эффективнее, можно комбинировать мед с другими ингредиентами:

• с горчицей – сухой порошок может слегка жечь кожу, но активно разогреет проблемные зоны;
• с зеленым чаем – 100 грамм листьев измельчите до состояния порошка, залейте кипятком, смешайте со щепоткой корицы, медом;
• с кофе – возьмите некоторое количество спитой гущи (несколько столовых ложек), перемешайте с медом, эфирными маслами.

Подруги задают мне вопрос: как похудеть с помощью обыкновенной пищевой пленки, потому что знают – я поклонница этого способа. Я не скрываю рецепта – возьмите мед или лечебную грязь из аптеки, обмажьте ими проблемные зоны и замотайтесь пленкой. Через полчаса смойте средство и наслаждайтесь стройной фигурой. Я регулярно делаю курс таких процедур и выгляжу отлично.

После родов мой вес остановился на одной отметке, поэтому, чтобы его снизить, я стала искать действенные способы. Знакомая дала совет похудеть с помощью пищевой пленки – обертываться на ночь. Я прислушалась к рекомендации, стала использовать мед, масла и глину. Увы, результата я не дождалась – кожа подтянулась, но лишние килограммы не ушли.

Я сильно поправилась, но потом удалось снова похудеть, что вызвало появление растянутой кожи на животе. Решила попробовать убрать ее самостоятельно – вычитала про подтягивающее обертывание при помощи пленки и глины. Первая процедура мне понравилась – кожа стала заметно эластичнее, поэтому я прошла курс. Через два месяца я стала лучше выглядеть.

По материалам sovets.net

Особые случаи в нашей жизни требуют быстрой потери веса, как например, если Вы планируете надеть платье, которое стало уж слишком Вас облегать. Такое часто случается с невестами и их подружками, на которых отлично сидели наряды во время примерки, а на момент свадьбы, набрав немного, они оказываются в щекотливой ситуации, требующей быстрого разрешения.

Борцы и боксеры также могут прибегать к методам быстрой потери веса, чтобы войти в определенную весовую категорию при взвешивании перед соревнованиями или боем.

Потерять лишний вес можно и за несколько походов в тренажерный зал. Но те, кто хочет быстро похудеть, могут попробовать избавиться от ненужных килограммов путем вывода воды из организма, потея. И обертывание пленкой – один из таких способов.

Снижение водной массы тела хорошо для быстрого достижения результата, но не для постепенного похудения. Как только Вы снова начнете пить жидкость, водная масса Вашего тела вернется. Более долговременные результаты могут быть достигнуты, если ежедневно выпивать достаточное количество воды (1,5-2л), включить в рацион богатые жидкостью фрукты и овощи, и заниматься спортом 3-4 раза в неделю.

Неопреновый пояс может оказаться очень полезным для того, чтобы быстро избавиться от водной массы. Неопрен – синтетическая резина, которую применяют при изготовлении гидрокостюмов. Но не расстраивайтесь, если у Вас нет неопренового пояса, т.к. его может заменить простая пищевая пленка . Вы можете купить пищевую пленку в любом магазине. Она необязательно должна быть дорогой. Купите самую обычную.

Положите пищевую пленку и ножницы на туалетный столик перед зеркалом. Оберните талию или ту часть своего тела (живот, руки, бедра), которую Вы хотите уменьшить, пленкой. Оберните нужную Вам часть тела дважды или трижды. При обертывании не затягивайте себя слишком туго, чтобы кровь могла нормально циркулировать, и Вы могли свободно дышать. После окончания данной процедуры Вы можете вернуться к домашним обязанностям и легкой физической нагрузке. Полезно находиться в теплом, но не жарком помещении, т.к. это также заставит Вас потеть.

Небольшой дискомфорт – нормальное явление. Но если Вы почувствуете, что Вам очень некомфортно: Вы ощущаете судороги, головокружение или Вам слишком жарко — сразу же снимите пленку. После этого выпейте прохладный напиток, чтобы снизить температуру тела, и переместитесь в более прохладное помещение.

Еще раз хотим обратить Ваше внимание на то, что описываемый нами метод – не выход для достижения результатов, которые останутся с Вами надолго или навсегда. Однако, обертывание пищевой пленкой – отличный выбор для тех, кому нужен быстрый, хоть и краткосрочный способ снова почувствовать себя комфортно в любимом наряде по случаю важного события.

Для стимуляции потоотделения необходимо двигаться. А если нашей целью является избавление от водной массы, т.е. максимально возможное потоотделение — необходимо дополнить обертывание следующими физическими упражнениями:

• Ходьба на месте в течение 3 минут, затем перерыв на 30 секунд.
• Прыжки на месте: ноги вместе – ноги врозь – 50 раз. Отдохните 30 секунд после выполнения каждой серии прыжков.
• 20 раз согните в локте сначала правую, а затем левую руку, с 2 кг гантелей.

Повторите вышеописанный курс упражнений 3-4 раза, с 30 секундным перерывом. Пищевая пленка значительно увеличит потерю жидкости Вашим организмом через кожу, и поможет Вам расстаться с нежелательной водной массой.

Однако, не все виды физической нагрузки допустимы при обертывании:
1. Нельзя бегать трусцой или заниматься в спортзале с пленкой на теле, т.к. это может вызвать подъем температуры, что может стать причиной перегрева, тепловых судорог, обезвоживания или теплового удара.
2. Никогда не нагружайте себя чрезмерной физической активностью, когда пленка обернута вокруг Вашего тела.

Если Вы проходите процедуру обертывания в спа-салоне, обслуживающий Вас персонал может не быть осведомленным обо всех последствиях и, следовательно, не сможет оказать Вам квалифицированную помощь в случае необходимости.

Обертывания не помогают Вам сжигать жир. Все, от чего Вы избавляетесь – водная масса, которая возвращается сразу, как Вы вернетесь к привычному для Вас потреблению жидкости. Вы также должны учитывать стоимость такой процедуры, если решите ее осуществлять в спа-салонах.

Если Вы страдаете от сахарного диабета, высокого кровяного давления, беременны, или у Вас есть какой-то диагноз — проконсультируйтесь с Вашим лечащим врачом перед тем, как начать процедуры обертывания.

По материалам www.tiensmed.ru

Критерии женской красоты меняются каждую эпоху. Сегодня в моде стройные и подтянутые леди с упругой кожей. Индустрия красоты для достижения идеальной фигуры предлагает разные способы совершенствования тела. Актуальным для модниц остается вопрос, как похудеть с помощью пищевой пленки в домашних условиях, поскольку курс салонных обёртываний обходится дорого.

Сеансы обертываний дают высокий эффект похудения только при правильном выполнении процедур. Правильно – это значит поэтапно. Первую ступень занимает очищение кожи, т.е. раскрытие пор путем пилинга или скрабирования. Для усиления эффекта и разогрева проблемную зону можно помассировать.

Второй шаг – нанесение смеси, купленной или изготовленной самостоятельно. Состав распределяют на нужном участке и оборачивают обработанную область пищевой пленкой. Затем облачаются в теплую плотную одежду и на некоторое время укладываются под одеяло.

Третий этап – расслабляющий. Тело освобождают от «кокона» и принимают теплую ванну или приятный душ. Завершают процедуру натиранием тела, для чего используют оливковое масло либо увлажняющую косметику.

Заметный результат проявляется после нескольких манипуляций:

• Талия становится уже.
• Объем бедер сокращается.
• Кожные покровы становятся гладкими и упругими, без эффекта «апельсиновой корочки».

Полный курс похудения с пищевой пленкой в домашних условиях рассчитан на 6 – 15 процедур. Уход за телом в зависимости от масштаба косметического дефекта растягивается на 3 – 6 недель. В менструальный период обертывания не делают.

Абсолютными противопоказаниями к проведению обертываний пленкой с использованием разных средств являются:

1. Гипертония.
2. Беременность.
3. Сахарный диабет.
4. Кожные заболевания.
5. Неправильный обмен веществ.
6. Похмельный синдром.
7. Повышенная температура тела.
8. Варикозное расширение вен.
9. Почечная недостаточность.
10. Патологии по части гинекологии.
11. Лечение обезболивающими препаратами.
12. Нарушения сердечно-сосудистой деятельности.
13. Индивидуальная непереносимость компонентов применяемой смеси.

В чем заключается воздействие пленки и чем обусловлен эффект обертываний? Пребывая под пленкой, тело теряет лишнюю влагу. Через потовые железы уходят вода, шлаки, токсины. Но одними обертываниями быстрого похудения достичь невозможно. Специалисты советуют совмещать сеансы с допустимыми физическими нагрузками и диетами. Пассивное возлежание в упаковочном материале на диване – занятие малорезультативное.

Поставьте на столик или тумбочку емкость со смесью, рулон ПВХ-продукта и ножницы. Придвиньте мебель поближе к зеркалу. После нанесения маски на руки, живот или бедра оберните рабочую область 2 – 3 раза. Для свободного кровотока и нормального дыхания не «бинтуйте» себя слишком туго.

Если есть необходимость в выполнении домашних дел или вам хочется заняться спортом, пожалуйста, так как похудеть с помощью пищевой пленки вполне возможно. Физические действия вынудят тело потеть, отчего вредные вещества станут покидать организм. В это время полезно находиться в теплой комнате.

Если вы почувствуете себя некомфортно, не беспокойтесь. Легкий дискомфорт при обертываниях не считается аномалией. Однако если самочувствие значительно ухудшается (усиливается жар, кружится голова или возникают судороги), процедуру немедленно прекратите. Для стабилизации состояния выпейте прохладной воды и отдохните в помещении с более низкой температурой воздуха.

Реально работающим способом решения проблем лишнего веса и устранения целлюлитных отложений считается обертывание с водорослями. При регулярном выполнении процедур заметно тают пышные бедра, повышается тургор и эластичность кожи.

Как можно похудеть с помощью пищевой пленки и водоросли ламинарии в домашних условиях? Сеанс традиционно открывает очистка кожи. Напитать тело нужно составом, ингредиентами которого служат:

• Молотая корица.
• Цитрусовый эфир.
• Глина черная косметическая.
• Ламинария – обитатель водной стихии.

Морепродукт и глину смешивают в равных долях и подливают немного воды. Бросают щепоть корицы (при гиперчувствительной коже пряность не используют) и капают цитрусовый эфир (6 – 10 капель).

На проблемной зоне маску распределяют равномерно, одеваются потеплее, ложатся под толстое одеяло и засекают 45 минут. По телу будет разливаться приятное тепло, но возникнет легкое покалывание. Сеансы рекомендуется устраивать на протяжении 1 – 1.5 месяцев через день. При заболеваниях сердца, вирусных и онкологических патологиях обертывания с водорослями делать запрещено.

Продукт сферы пчеловодства таит несметное количество минералов, энзимов, витаминов. Проникая в глубинные слои эпидермальной структуры, тягучая капля несет коже множество питательных веществ и обеспечивает увлажнение.

Задачи, которые решает медовое обертывание:

1. Абсорбция отравляющих веществ.
2. Снятие отечности через вывод лишней жидкости.
3. Лифтинг-эффект, улучшение рельефа и омоложение кожи.

Обертывание проводят не на одном меду. К сладости примешивают раствор сухой горчицы в равных частях и наносят маску на тело. В ходе процедуры возникает легкое жжение.

Ингредиентами более щадящего состава являются мед и зеленый чай. Листики перетирают в порошок до получения 5 ст.л., затем заливают кипятком до кашицеподобной консистенции. В массу добавляют 2 ст.л. меда и чуточку корицы.

Природный продукт славен органическими веществами, микроэлементами и разными биологическими и минерализованными соединениями, которые отвечают за здоровье дермы. Восстановлению ослабленной соединительной ткани способствуют такие важные элементы, как кремний и цинк. Для сеансов красоты покупают косметическую глину цвета бурого, зеленого, черного, белого либо голубого.

Готовят глиняные средства для похудения в домашних условиях при помощи пищевой пленки по двум рецептам:

• Глину разводят теплой водой или ромашковым/ мятным/ зверобойным отваром. Вводят масло иланг-иланга либо кусочки водорослей.
• Черную глину размешивают с коричным эфиром. Такую смесь разрешается накладывать под пленку не чаще 3 р. в неделю. Общее количество сеансов – 10 – 25.

Какао-продукт дарит приятную возможность борьбы с целлюлитом и избыточной массой тела. Цель курса шоколадных обертываний – изгнать из организма застоявшуюся жидкость, подтянуть кожу и улучшить течение метаболизма. Нельзя не воспользоваться методом, таким как похудеть с помощью пищевой пленки.

Для обертываний покупают чистый какао-порошок без сахара, подсластителей и аромадобавок. Разводят его теплой водой до сметаноподобной массы и добавляют масло Ши (при отсутствии используют оливковое). Массу наносят на проблемную область и окутывают целлофаном. Через 30 минут липкую маску смывают под душем с растиранием тела мочалкой. Результат процедуры – приятно пахнущее тело и бархатная кожа.

Повысить результативность обертывания можно в бане. Для начала следует дважды попариться и потереть тело мелкоабразивным скрабом. Далее обмываются под струями контрастного душа и обрабатывают тело целевым составом. Укутавшись в пищевую пленку, на 5 – 10 минут отправляются в парилку. Наконец, ПВХ-изделие снимают и обмываются повторно. Тело натирают кремом и хорошенько проходятся по нему массажером.

Независимо от выбранного рецепта при похудении с помощью пищевой пленки в домашних условиях важно уделять внимание рациону. В меню должны преобладать морепродукты, разные сорта рыбы, хлеб отрубной, фрукты и овощи. Черный чай лучше заменить зеленым, сладкие напитки с газом – чистой водой.

Среди женщин распространено мнение, будто эффект похудения с помощью ПВХ-пленки в домашних условиях обеспечен сжиганием жировой прослойки. Но это убеждение не достоверно. Специалисты видят смысл этого действия в создании «парникового эффекта», влекущего интенсивное выделение жидкости тканями. В то же время результат может оказаться краткосрочным, т.к. влагопотери быстро восполняются организмом. Для поддержания достигнутого важно совмещать обертывания с массажем, здоровым рационом питания и спортивными мероприятиями.

Пользу пищевой пленки для снижения массы тела и оздоровления организма склонного к полноте человека можно подать целым списком благоприятных изменений:

1. Пребывание в полиэтиленовом «коконе» позволяет сбрасывать вес и моделировать фигуру. Все области, которые так любят заплывать лишним жирком у женщин, значительно уменьшаются в объемах.
2. Системное выполнение процедур снимает отечность, разглаживает растяжки, увлажняет и заживляет поврежденные покровы.
3. Сеансы делают тело рельефным и устраняют целлюлит, который портит красоту нижней части туловища.
4. Похудение в упаковочном материале способствует смягчению и подтяжке кожи и ускоряет местный кровоток.

Многие результаты похудения с применением пищевой пленки в домашних условиях положительны – женщины восторженно пишут в отзывах о мгновенной утрате 1 – 2 – 3 кг и сужении объемов проблемных зон на 1 – 3 см. Для улучшения показателей специалисты рекомендуют проходить курс обертываний в количестве 10 – 12 процедур. Чтобы организм успевал отдыхать от встряски, манипуляции следует делать через день. Дополнительно можно устраивать разгрузочные дни на овощах, кефире или яблоках.

Элина, 33 года, Новороссийск : «В течение одной недели я поочередно сделала глиняное, горчичное и медовое обертывание. Состояние кожи значительно улучшилось после первого сеанса. Проявления целлюлита стали менее заметными, сама кожа приобрела небывалую гладкость. За счет выведения воды я сразу сбросила 1.5 кг. Качество процедур понравилось. Ради разнообразия хочу попробовать обертывания с яблочным уксусом.»

Юлия, 50 лет, Челябинск : «Несмотря на то, что медленно подбирается старость, мне все еще хочется выглядеть привлекательно. Увидела статью как похудеть с помощью пищевой пленки и задумалась. Из-за гормональных сбоев живот и ягодицы стали дряблыми, на лице запали глубокие морщины. Улучшенного вида тела и похудения я добилась при помощи пищевой пленки, в которую оборачивалась дома. За 2 недели выполнения обертываний с водорослями при интервале через день я потеряла 6 кг и омолодила дряблую кожу.»

По материалам hudayalady.ru

Критерий красоты внешнего вида женской фигуры имеет свойство изменяться с наступлением каждой новой эпохи развития моды. На сегодняшний день очень популярным является стройный и подтянутый женский силуэт с довольно упругими кожными покровами. Способов достижения столь идеального тела в настоящее время разработано довольно таки много.

В материалах представленной статьи подробнее поговорим об одной из самых актуальных методик для похудения, а именно рассмотрим, как похудеть с помощью пищевой пленки в домашних условиях, не прибегая к дорогостоящим процедурам в профессиональных салонах красоты. А также разберемся с тем , как правильно обертываться пищевой пленкой и рассмотрим основные разновидности обматываний.

Для того чтобы получить максимальный эффект от проведения обертываний пищевой пленкой, необходимо проводить их правильно, учитывая все тонкости и нюансы, с поэтапным подходом:

• Первый шаг на пути к стройности данным способом заключается в тщательном очищении кожи, то есть необходимо раскрыть все поры на кожных покровах посредством применения пиллинга либо скраба. Для того чтобы максимально увеличить эффективность похудения, рекомендуется проблемные участки кожи немного размасировать.
• Второй этап заключается в нанесении на кожу специального средства, приобретенного в аптеке, либо приготовленного в домашних условиях. Приготовленное средство необходимо равномерно нанести на проблемную зону и обернуть все это дело пленкой. После чего необходимо одеть на себя теплые вещи и лечь под плед либо одеяло.
• Третья ступень основывается на максимальном расслаблении. Теперь тело можно полностью освободить от пищевой пленки, принять теплый душ и натереть кожу увлажняющим кремом либо оливковым маслом.

Первые результаты становятся видны уже после пары процедур, а именно:

• появляются черты талии;
• бедра начинают уменьшаться в объемах;
• кожа приобретает гладкий и подтянутый вид.

Продолжительность полного курса обертывания пищевой пленкой для сушки тела и похудения в домашних условиях, может варьироваться в пределах 6-15 манипуляций. Комплекс манипуляций по уходу за телом в зависимости от количества лишнего веса может затянуться на полтора месяца.

Очень важно! В период менструального цикла обертывания не проводятся.

К абсолютным противопоказаниям к проведению обертываний для похудения, относятся следующие факты:

• развитие гипертонии и сахарного диабета;
• период беременности;
• нарушение метаболизма и патологические болезни кожи;
• повышенный уровень температуры тела и состояние похмелья;
• варикоз и почечная недостаточность;
• гинекологические заболевания;
• аллергия и болезни сердечнососудистой системы органов.

В моменты нахождения под пищевой пленкой организм начинает интенсивно терять лишнюю жидкость, посредством повышенного потоотделения. Вместе с потом активируется очищение организма от вредоносных токсичных веществ и шлаков. Но, не стоит забывать, что только обертываниями не получится достичь необходимого результата. Ведущие диетологи страны рекомендуют комбинировать обертывания с соблюдением диетического рациона питания и умеренными физическими нагрузками.

Для проведения обертывания тела с применением пищевой пленки, необходимо:

• приготовить всю необходимую атрибутику, поставив на стол чашу со специальным веществом для натирания, целлофан, или пвх-пленку, ножницы;
• нанести маску на область живота, бедер и рук и несколько раз обернуть обработанные зоны тела пвх-изделием, а для того чтобы не нарушать кровоток и дышать свободно, необходимо обертываться не очень туго;
• при необходимости выполнения какой-либо домашней работы после укутывания, не стоит себя сдерживать, так как физическая нагрузка будет способствовать обильному потоотделению, благодаря чему шлаки и токсины быстрее станут выходить из организма. На протяжении всего этого времени лучше быть одетым в теплые вещи;
• при возникновении чувства легкого дискомфорта не стоит паниковать, это считается нормой, но, в том случае, когда начинает повышаться температура тела, кружиться голова либо появляется судорожное состояние, процедуру обертывания необходимо срочно прекратить, выпить немного прохладной воды и расслабиться в прохладной комнате.

Обертывания с применением морских водорослей являются реальным действующим способом позволяющим быстро убрать ляшки, выпирающий живот и повысить эластичность и упругость кожи. Чтобы похудеть посредством применения пищевой пленки и водорослей ламинарии, необходимо предварительно очистить всю кожу, а после этого напитать все тело специальным составов из следующих ингредиентов:

• молотой корицы;
• черной косметической глины;
• цитрусового эфира;
• водорослей ламинарий.

Ламинарию и косметическую глину нужно смешать в равных пропорциях и добавить чуть воды. После чего в смесь добавляется щепотка корицы и 7-10 капелек цитрусового эфира. На проблемных участках тела маску необходимо нанести равномерным слоем, тепло одеться, лечь под теплый плед на 40-45 минут. По всему телу будет распространяться чувство приятного тепла, а немного погодя может возникнуть легкое покалывание. Такие процедуры рекомендовано проводить через день на протяжении месяца полтора. Противопоказаниями к использованию водорослей для похудения, относятся все заболевания сердечнососудистой системы, болезни вирусного типа, а также все разновидности онкологических новообразований.

В состав натурального меда входит огромное количество полезных минералов, витаминных комплексов и энзимных веществ. Попадая в глубокую структуру кожного покрова, мед доставляет вагон полезных компонентов и способствует интенсивному увлажнению кожи.

Обертывания с медом способствуют:

• абсорбции токсичных соединений;
• снятию отечности путем выведения лишних жидкостей из организма;
• восстановлению рельефности кожи и ее омоложению.

Обертывания в домашних условиях проводятся с использованием не только меда. К пчелиному продукту добавляется сухая горчица, растворенная в воде, все перемешивается до однородной консистенции и наносится на тело. В период процедуры возникает чувство легкого жжения.

Практический совет: Менее агрессивным воздействием обладает натуральный пчелиный продукт, смешанный с зеленым чаем.

Для получения необходимой домашней смеси для похудения, нужно перетереть листовые пластинки зеленого чая до объема в 5 ст. л., после чего их необходимо залить кипятком на столько, чтобы получилась консистенция густой кашки. В полученную смесь добавить 2 столовые ложки натурального меда и приправить все это чуточкой молотой корицы.

Целебная глина известна своим уникальным составом, восстанавливающим здоровое состояние кожи и включающим:

• органические вещества;
• микроэлементы;
• различные полезные компоненты биологической природы;
• минеральные соединения.

Для домашнего похудения методом обертывания можно приобретать бурую, зеленую, белую, черную, а также голубую глину.

Готовить средство для обертывания с пвх-пленкой в домашних условиях можно, используя следующие рецепты:

• Небольшое количество глины развести с отваром мяты, или зверобоя, можно использовать ромашковый отвар либо просто теплую воду. Затем добавить небольшое количество масла иланг-иланга. Средство готово к нанесению;
• Черную глину размешать с небольшим количеством коричневого эфира. Полученную смесь разрешено использоваться для обертывания не более 3-х раз в неделю. Общая численность процедур не должна превышать 25 раз.

Какао-порошок является весьма приятным продуктом, с помощью которого становится очень приятно бороться с лишними килограммами, получая от самих процедур поистине приятное удовольствие.

Посредством шоколадных обертываний достигаются следующие результаты:

• нормализация обменных процессов в организме;
• кожа становится более подтянутой;
• выходит вся лишняя жидкость.

Для домашнего обертывания необходимо приобрести какао-порошок, не содержащий в своем составе сахар и различных добавок и подсластителей. Перед смой процедурой, порошок необходимо развести с водой до консистенции сметаны и добавить несколько капелек масли Ши, а если такого не имеется можно применить обычное оливковое. Полученную массу необходимо нанести на проблемные зоны тела и укутать целлофановой пленкой на полчаса. Затем все с тела необходимо смыть. Результатом такой манипуляции будет приятный аромат кожи и ее бархатистая структура.

В бане обертывания будут максимально эффективными. Изначально рекомендуется несколько раз пропарить все тело и растереть его с использованием мелкообразивного скраба для тела. После чего принимается контрастный душ, и все тело заворачивается в пленку. Замотавшись в пленку, необходимо посетить парилку минимум на 5-6 минут. Затем снять целлофан с себя, немного отдохнуть и вновь обмотаться. После повторной процедуры, тело необходимо от всего освободить, натереть кремом и пройтись по нему массажером

Важно помнить: что не зависимо от того, какое похудение с помощью пищевой пленки за неделю в домашних условиях будет выбрано, очень важным аспектом остается рацион питания, в который должны быть включены морепродукты, различные разновидности рыбного мяса, фруктовые и овощные культуры, а также хлеб из отрубной муки.

Также стоит учесть, что вместо черного чая лучше пить зеленый, а вместо сладких газированных напитков, простую воду.

Многие женщины убеждены, что похудения при помощи обертываний с пищевой пленкой в домашних условиях способствуют максимальному сжиганию внутренних прослоек жира. Это в корне не так. Диетологи, разработавшие данный метод похудения, объясняют максимальное снижение веса за счет создания мощного парникового эффекта, при образовании которого происходит похудение посредством интенсивного выделения жидкости из организма через ткани кожного покрова. Достигнутые результаты могут быть краткосрочными, так как организм моменталдьно восполняет дефицит жидкости. Для поддержания и сохранения полученного результата рекомендуется соблюдать правильный рацион питания и выполнять умеренные физические нагрузки, чередуя их с отдыхом.

Анжелика, 28 лет, Ставрополь: При помощи шоколадных обертываний в домашних условиях я уменьшила объем своей талии на 5см и избавилась от растяжек на бедрах, образовавшихся во время беременности. Для достижения таких результатов я употребляла в основном одну растительную пищу и проводила процедуры на регулярной основе. Несмотря на достигнутые результаты, продолжаю худеть выбранным столь приятным методом.

Алина, 32 года, Новосибирск: Я за неделю перепробовала сразу 3 разновидности домашних обертываний: с горчицей, с медом и с глиной. Результат потрясающий – минус 2 кг, гладкая кожа и целлюлит практически не видно. Теперь хочу попробовать эту же процедуру с применением яблочного уксуса.

Валентина, 49 лет, Чебоксары: Несмотря на мой преклонный возраст, я все же еще женщина и хочу выглядеть привлекательно. Две недели назад я начала проводить процедуры обертываний с применением водорослей через день, в результате получила прекрасную подтянутую кожу, вся дряблость ушла и к тому же похудела на 6 кг. Такого я даже не ожидала и результатом довольна!

По материалам diets.guru