Как похудеть и почистить организм с помощью активированного угля

Активированный уголь присутствует практически в любой домашней аптечке. И это неудивительно, ведь препарат прекрасно зарекомендовал себя при различных видах отравлений, а стоимость его по сравнению с другими современными адсорбентами просто смехотворна. Этот сорбент нашёл своё применение не только как средство первой помощи при острых интоксикациях. На него рекомендуется обратить внимание тем, кто заботится о своём здоровье, следит за весом и практикует очищение организма от шлаков.

Как принимать активированный уголь для очищения организма, и в каких ещё случаях будет полезен этот адсорбент — об этом и пойдёт речь в нашей статье.

Что такое активированный уголь

Замечательные свойства угля обуславливаются в первую очередь его естественным происхождением. Активированный уголь производится из природных материалов, без внесения каких-либо химических добавок. Его делают методом нагревания органических соединений в закрытых ёмкостях без доступа кислорода. В результате получают вещество с пористой структурой, которое способно впитывать в себя, как губка, различные низкомолекулярные соединения, а именно:

шлаки и токсины в организме

токсины бактериального и растительного происхождения;

вредные продукты обмена веществ;

кислоту желудочного сока;

жёлчь, продукты её обмена;

алкоголь и его производные.

Уголь относится к химически инертным веществам, то есть не вступает в реакции и не всасывается в кишечнике. Забрав на себя яды и токсины, препарат покидает организм человека примерно через 12 часов естественным путём — вместе с каловыми массами. Активированный уголь относят к группе адсорбентов. И, хотя по сравнению с другими лекарственными средствами этого ряда у активированного угля наименьшая сорбирующая способность, низкая стоимость и природное происхождение компенсирует этот недостаток.

Выпускают его в форме чёрных пористых таблеток по 0,25 грамма, упакованных в бумажные блистеры.

Также существуют способы очищения организма белым активированным углем. Но надо знать, что это немного другой препарат, его действующим веществом является порошок наподобие белой глины. По своим свойствам это также адсорбент, но он будет иметь немного другие дозировки и показания к приёму.

Особенности употребления активированного угля

Чтобы понимать, как правильно принимать активированный уголь для очищения организма, нужно знать некоторые особенности этого препарата и придерживаться правил его употребления.

1. Активированный уголь адсорбирует на своей поверхности не только вредные вещества, но и питательные элементы — глюкозу, аминокислоты, витамины, минеральные составляющие пищи и прочие полезные вещества. Тогда как пить активированный уголь для очищения организма — до или после еды? Принимать таблетки нужно в перерывах между приёмами пищи, когда питательные вещества уже всосались из кишечника в кровь. Как правило, таблетки пьют или за два часа до еды, или через столько же после неё.
2. Это же правило действует и при параллельном приёме лекарств. Нельзя совмещать активированный уголь и лекарственные препараты — он просто нейтрализует их и они не подействуют или будут работать вполсилы. Между приёмами таблеток делают перерывы не менее часа.
3. Активированный уголь не всасывается в кишечнике, поэтому у него местное действие. Его можно принимать практически без ограничений. У препарата есть небольшой список противопоказаний, о них мы расскажем в отдельной главе. Здесь же отметим, что уголь можно совершенно без опасений принимать беременным женщинам и детям.
4. Таблетки перед применением рекомендуется растолочь в порошок и развести в половине стакана обычной или кипячёной воды. Получится густая взвесь сероватого цвета. Её и нужно выпить. Можно просто разжевать и проглотить требуемое количество таблеток, запивая их водой, но в этом случае эффективность препарата будет несколько ниже, а действие проявится немного позже.

Показаний для приёма препарата много. Начнём с того, как применять активированный уголь для очищения организма.

Очищение организма от шлаков и токсинов

Очистка организма от шлаков и токсинов активированным углем проводится с целью вывести из кишечника вредные продукты обмена веществ, которые накапливаются в слизистых отложениях на кишечной стенке. Особенно рекомендуется такое очищение тем, кто страдает от приступов метеоризма — уголь прекрасно адсорбирует образующиеся газы.

Правила приёма препарата следующие:

• дозировка — одна таблетка на 10 кг массы тела;
• суточную дозу разбивают на два или три приёма;
• таблетки принимают за один час до еды;
• курс очищения длится от трёх до семи дней подряд;
• в сутки принимают не менее 14 и не более 30 таблеток.

Также можно пройти прерывистый курс очищения. Таблетки пьют один раз в день, утром за полчаса до еды. Затем съедают лёгкий завтрак. Делают так два дня подряд в неделю, в остальные дни препарат не принимают. Всего курс очищения длится восемь недель.

Приём активированного угля для похудения

Многие женщины практикуют очищение организма активированным углем для похудения. Действие препарата объясняется очисткой кишечника от шлаков, снижением газообразования и нормализацией деятельности всего пищеварительного тракта. В случае переедания активированный уголь забирает на себя часть питательных веществ, а также адсорбирует те вредные продукты обмена, которые образуются в кишечнике, когда пища не успевает вовремя перерабатываться организмом.

С целью похудения уголь принимают по одной таблетке на 10 кг веса в течение 14 дней. Таблетки пьют утором натощак за один час до еды. Параллельным курсом принимают комплексные витаминные препараты, чтобы избежать гиповитаминоза. Витамины пьют через несколько часов после активированного угля.

Длительный приём таблеток может привести к проблемам с опорожнением кишечника. Чтобы избежать подобной неприятности нужно пить больше воды.

Соблюдать диету при похудении с активированным углем всё же придётся — питание должно быть лёгким и разнообразным. Строгих ограничений нет, но приветствуется белковая пища.

Также рекомендуется восстановить кишечную микрофлору. Хотя сам активированный уголь не влияет на жизнедеятельность полезных микробов кишечника, но этот период очистки от шлаков является хорошим моментом, чтобы заселить организм нужными бактериями. С этой целью принимают пробиотики:

Другие показания для применения активированного угля

Очищение организма активированным углем при аллергии практикуется при комплексной терапии пищевых и кожных аллергических реакций. Обычно в таких случаях лекарство назначает врач. Рекомендуется двухнедельный курс, в течение которого соблюдают пищевые ограничения: минимум жирного, острого, сладкого.

Принимают активированный уголь и при отравлении.

1. При первых признаках болезни нужно выпить от 5 до 8 таблеток. Через несколько часов повторить. Длительность приёма — до исчезновения симптомов (тошнота, диарея).
2. Если интоксикация хроническая, то продолжают пить по 2–4 таблетки три-четыре раза в день на протяжении 5 дней, но не более.
3. При алкогольном отравлении препарат принимают так же, как и при обычном. В профилактических целях пьют по 3–4 таблетки перед застольем и после него.

Активированный уголь показан при подготовке к УЗИ брюшной полости. Его принимают за 1–2 дня до обследования совместно с диетой без газообразующих продуктов.

Противопоказаний для очищения организма активированным углем немного, но они есть:

• язвенные поражения желудка и двенадцатипёрстной кишки;
• склонность к желудочным кровотечениям;
• одновременный приём антитоксических веществ;
• повышенная чувствительность к препарату.

При длительном приёме таблеток развиваются побочные эффекты:

• гиповитаминоз;
• нарушение процесса всасывания питательных веществ из кишечника;
• трудности с опорожнением кишечника;
• окрашивание кала в тёмный цвет.

Таким образом, активированный уголь — хорошее средство для очищения кишечника от шлаков и токсинов. Он практически безвреден, но длительное применение препарата может вызвать дефицит аминокислот, витаминов и других питательных веществ, которые сорбент будет выводить вместе со шлаками. Поэтому принимать таблетки рекомендуется на протяжении не более двух недель, придерживаясь при этом сбалансированного рациона.

Активированный уголь – это эффективный сорбент, который помогает при интоксикации организма. С его помощью выводятся скопившиеся шлаки и другие вредные токсические элементы, благодаря чему происходит улучшение состояния кожного покрова (

, аллергические проявления, угри и т.д.). К тому же, принимая активированный уголь для очищения организма, есть возможность не только избавиться от вредных шлаков, но и лишнего веса.

В состав этого сорбента входят уникальные пористые вещества и углероды натурального происхождения (кокосовый, древесный, каменный уголь и др.). Они способствуют основной пользе активированного угля для организма при правильном употреблении:

• происходит очистка организма от разных видов ядов, которые попадают внутрь органов при употреблении несвежих продуктов питания;
• уничтожаются разнообразные вредные микроорганизмы, поэтому препарат рекомендуется во время заражения бактериями;
• осуществляется эффективная и мягкая чистка организма активированным углем, ведь он быстро впитывает в себя различные бактерии, алкоголь, остатки некачественной пищи.

Сначала нужно правильно подготовить собственный организм к предстоящей процедуре чистки. Это обусловлено тем, что уголь способен сильно понизить эффективность всасывания из желудочно-кишечного тракта полезных веществ и гормонов, в результате чего может произойти развитие гиповитаминоза и появления других проблем со здоровьем.

Итак, приблизительно за 7-10 дней до начала приема активированного угля надо соблюдать лечебную диету от прыщей, исключив из своего рациона следующие продукты:

• полуфабрикаты;
• сало;
• растительное масло;
• сахар;
• изделия из белой муки (хлеб, булочки, пирожные);
• чипсы и другие снэки;
• фаст-фуд;
• газированные и алкогольные напитки.

При этом в ежедневный рацион нужно добавить овощи, фрукты, цельнозерновой хлеб, постное мясо (индейка, курятина, телятина, говядина), каши на воде, молочные продукты с 2% жирностью.

Необходимо пить много жидкости: норма для взрослого человека составляет 2 литра негазированной воды. Но не стоит пить более 3 литров жидкости в сутки, ведь это может спровоцировать нарушение правильного водного баланса в организме.

Вот рецепт, как принимать активированный уголь для чистки организма:

• Количество активированного угля рассчитывается по простой схеме: на 10 кг веса берется одна таблетка. К примеру, если вес – 60 кг, значит, надо взять 6 таблеток сорбента.
• Прием средства может осуществляться между приемами пищи, так как в этот момент все питательные вещества полностью всасываются в кровь из кишечника. Идеальным вариантом будет выпивать активированный уголь за 1-2 часа до еды и спустя столько же времени после трапезы.
• Полный курс очищения должен длиться от 7 до 14 дней, ведь этот сорбент впитывает не только вредные токсины, но и полезные элементы.

Есть другой способ, как использовать активированный уголь для чистки организма, чтобы максимизировать эффективность самого средства: нужно измельчить таблетки до порошкообразного состояния и растворить в воде, выпив за 1 час до еды.

При чистке активированным углем можно быстро избавиться от прыщей. Принимать сорбент нужно так же, как было описано в предыдущем методе. Чтобы улучшить состояние кожи и устранить признаки акне, необходимо дополнительно скорректировать собственное питание и полностью удалить из ежедневного рациона жирные и жареные блюда, так как они способны спровоцировать повышенную активность сальных желез.

Обратите внимание на особенности очищения организма сорбентом:

1. Норма активированного угля определяется строго в индивидуальном порядке (на 10 кг веса берется 1 таблетка средства) и не может превышаться.
2. Чистку организма активированным углем разрешено проводить при условии полного отказа от алкоголя и табака.
3. Нужно соблюдать специальную диету, во время которой питание должно быть не только сбалансированным, но и легким, чтобы не перегружать организм. Сводится к минимуму употребление мучных продуктов и жиров.
4. Во время применения активированного угля для очищения организма нельзя пить другие лекарственные средства. Если нет возможности отложить терапию, тогда медикаменты можно выпить спустя 2-3 часа после приема сорбента.
5. Обязательно должна строго соблюдаться дневная норма сорбента. Если будет превышена дозировка, есть риск развития запора либо поноса, эрозии желудочно-кишечного тракта.
6. Очищение организма с помощью активированного угля не может длиться дольше 14 дней, иначе будет спровоцировано токсическое отравление организма, при котором появляются такие признаки, как тошнота и сильная рвота.
7. После завершения процедуры, следующие 2 недели питание должно быть полностью натуральным и богатым ценными минералами с витаминами. Полезно кушать много свежих фруктов с овощами и употреблять разные виды кисломолочных продуктов, поскольку они содержат «живые» бактерии. Такое питание поможет ускорить процесс восстановления нарушенной микрофлоры кишечника.

Читайте также о том, как восстановить микрофлору кишечника после антибиотиков.

В следующих случаях стоит отказаться от очистки организма активированным углем:

• наличие высокой чувствительности к сорбенту;
• прием препаратов с антитоксическим действием;
• склонность к открытию кровотечений в полости желудка;
• язвенные заболевания двенадцатиперстной кишки либо желудка.

При аллергии, дизентерии, отравлении и других тяжелых состояниях принимать сорбент можно только по назначению доктора. Самостоятельное лечение может спровоцировать ухудшение самочувствия и привести к серьезным негативным последствиям.

Как и любая другая процедура чистки организма, долгий прием актированного угля может спровоцировать определенные побочные действия:

• происходит развитие гиповитаминоза;
• кал становится темного (практически черного) цвета;
• начинаются проблемы естественного опорожнения полости кишечника;
• нарушается процесс всасывания в кровь ценных элементов из кишечника.

Активированный уголь является одним из лучших и безопасных сорбентов. С его помощью можно легко проводить чистку организма, благодаря чему происходит и постепенное снижение веса. Более подробно о том, как принимать активированный уголь для чистки организма и похудения, рассказано в следующем видео:

Активированный уголь может стать незаменимым средством для эффективного и безопасного очищения всего организма. Данный сорбент приводит в норму работу пищеварительной системы, но только при правильном его использовании. Не стоит проводить эксперименты с собственным здоровьем, поэтому перед началом приема этого средства нужно обязательно проконсультироваться с доктором.

Активированный уголь – это медицинский препарат на натуральной основе. По сравнению с антибиотиками он не вредит естественной микрофлоре кишечника и не вызывает привыкания. Уголь получил свое название благодаря повышенному уровню пористости, увеличивающей уровень поглощения вредных веществ и токсинов. Универсальное средство применяется при заболеваниях пищеварительной и дыхательной системы, отравлениях и даже похудении.

Уголь – это пористое углеродосодержащее вещество органического происхождения. За счет своей структуры препарат поглощает вредные компоненты и токсины, которые попадают в человеческий организм. Средство широко распространено в медицине, его назначают при химических, пищевых и алкогольных отравлениях. При таком состоянии требуется принять 1 таблетку активированного угля на 10 кг массы тела. Абсорбент выводит токсины самостоятельно или в комплексном лечении.

В одной таблетке содержится 250 мг активированного угля и картофельный крахмал. Помимо отравления медикамент борется и с другими заболеваниями:

• диспепсия, расстройство пищеварительного тракта;
• метеоризм, большое скопление газов в кишечнике;
• почечная недостаточность;
• болезни дыхательной системы, бронхиальная астма;
• воспалительные процессы на коже хронического типа, атопический дерматит;
• повышенное выделение желудочного сока;
• образование большого количества желчи;
• кишечные инфекции острого типа, сальмонеллез;
• нарушение работы толстой кишки и пищеварительной системы, дизентерия.

Активированный уголь благотворно воздействует на организм человека при тяжелых формах поноса, сопровождающихся рвотой, хронических колитах и гастритах. Терапию при вышеперечисленных недугах может назначать лишь лечащий врач, исходя из вида болезни, ее стадии развития и возможных противопоказаний.

Лечебные свойства активированного угля позволяют применять его для лечения многих заболеваний и улучшения состояния больного.

1. Пищевое или алкогольное травление. При острой интоксикации препарат принимается внутрь по 20 г, а при метеоризме и повышенной кислотности – 2 г трижды в день.
2. Отравление ядами. После процедуры промывания желудка в стакан холодной воды насыпается 20 измельченных таблеток угля, все перемешивается и выпивается залпом. Спустя 3 часа можно еще раз промыть желудок.
3. Дерматит аллергического типа. Таблетки из расчета 1 шт. на 10 кг массы тела растворяются в 300 мл теплой кипяченной воды. Прием лекарства проводится раз в сутки через 3 часа после еды, лучше всего процедуру делать перед сном. За 3 часа до применения препарата нельзя есть и пить. Курс лечения составляет 1,5 месяца. Необходимо стараться не пропускать прием угля.
4. Похмелье. Необходимо смешать от 6 до 8 таблеток средства с 1 таблеткой аспирина и 2 таблетками но-шпы. Смесь выпивается сразу после застолья. Аспирин поможет снизить давление, а но-шпа минимизирует воздействие алкоголя на печень.
5. Подагра. При заболевании средство принимается по 2 шт. трижды в сутки после приема пищи. Лечение проводится до улучшения состояния больного.

Человеческий организм очищается за счет регулярного приема активированного угля или других медикаментов на его основе. Принцип действия заключается в том, что препарат связывает токсины, после чего они выводятся из пищеварительной системы. Кроме положительного влияния на ЖКТ, он очищает кровь и благотворно влияет на обмен жиров за счет снижения вредных липидных соединений в кровотоке.

Очищение организма проводится в домашних условиях. Продолжительность одного курса составляет от 2 до 4 недель. Активированный уголь принимается по 1 таблетке на 10 кг массы тела человека дважды в день. Во время терапии требуется исключить прием других лекарств, если это невозможно, то они принимаются по истечении 2 часов после использования абсорбента.

Чтобы чистка была максимально эффективной требуется придерживаться диеты, включив в рацион питания лишь легкие блюда с минимальным содержанием жиров. На протяжении дня необходимо выпивать 2 л очищенной воды. После окончания курса очищения в следующие 2 недели требуется принимать медикаменты или продукты, в которых содержатся живые бактерии.

Очищать кишечник с помощью белого угля можно лишь при правильной дозировке препарата. Существует две схемы приема лекарства, но какая из них больше всего подходит человеку может определить только врач.

1. В день четырежды принимается по 3-4 таблетки, способствующих связываю ы выводу из организма токсичных компонентов и других вредных веществ.
2. Для очистки используется определенное количество таблеток белого угля, в зависимости от массы тела человека. При 60-70 кг – 8 шт., 70-80 кг – 10 шт., 80-90 кг – 15 шт.

В любом случае максимальная суточная норма препарата составляет 4 г. Для повышения эффективности рекомендуется запивать таблетки достаточным количеством чистой негазированной водой. Как и с черным углем, нужно соблюдать некоторые правила при очищении кишечника. Пища должна быть легкой, поэтому понадобится исключить все продукты, насыщенные холестерином. Организму надо обеспечить хотя бы минимальный физические нагрузки.

Многих интересует в чем отличие между двумя видами угля. Разница заключается не только в виде, но в свойствах и составе продукта.

1. Черный уголь. Препарат выводит из человеческого организма алкалоиды натурального и искусственного происхождения. Абсорбент борется с метеоризмом и очищает пищеварительный тракт от токсинов, ядов, солей тяжелых металлов, снотворных средств. Активированный уголь эффективен при наличии сульфаниламидов и синильной кислоты. Медикамент выводит кислоты и щелочь постепенно.
2. Белый уголь. В препарате содержится диоксид кремния, который очищает организм человека от микробных и химических токсинов. Средство борется с пищевыми и бактериальными аллергенами, избытка желудочного сока и кишечных газов. Данные исследований свидетельствуют о том, что лекарство нормализует уровень холестерина в крови, количество липидов и триглицеридов, а также корректирует метаболизм. Пищеварительная системы эффективно очищается от продуктов распада, свободных радикалов и токсинов благодаря микрокристаллической целлюлозе.

Мощный адсорбент подходит для борьбы с избыточным весом, но только в комплексном подходе к проблеме. Независимо от того что человек выбирает для себя, разгрузочные дни или диету, добавленный в рацион питания уголь усилит эффект похудения. Специалисты рекомендуют соблюдать трехдневную диету, включающую продукты для улучшения перистальтики организма.

Сначала эта схема требует точного расчета количества угля на день. Необходимо свою массу тела разделить на десять. К примеру, при 60 кг на сутки понадобится 6 таблеток препарата. Это количество делится на 3 приема перед каждым приемом пищи. Перед началом похудения необходима консультация диетолога и лечащего врача, который исключит любые противопоказания к приему средства.

1. Кефирный день. Этот кисломолочный напиток нужно употреблять на завтрак, обед и ужин. Кефир применяется спустя полчаса после выпитого активированного угля, запитого стаканом воды.
2. Яблочный день. Фрукт не только полезен, но и способствует похудению. Nрижды в день надо съесть яблоко, за полчаса до которого выпивается абсорбент с водой.
3. Овощной день. Схема похудения остается прежней, но на третий день используются овощи, приготовленные на пару или овощной салат, заправленный оливковым маслом.

Стоит помнить, даже если человек хорошо переносит эти три дня, все равно надо на время прекратить прием угля. Можно еще раз повторить схему борьбы с лишним весом, но без медицинского препарата. Абсорбент имеет свойство вымывать из человеческого организма как плохие, так и хорошие вещества. Курс разрешено повторить после двухнедельного перерыва, после чего дополнительно принимается поливитаминный комплекс.

Процедура чистки безопасна, если проводить ее по правилам и при отсутствии противопоказаний. Вот несколько побочных явлений, с которыми может столкнуться человек при наличии некоторых недугов.

1. Уголь запрещено использовать при внутренних кровотечениях пищеварительного тракта и язвенной болезни. Препарат лишь усугубит ситуацию, а при кровотечении существует риск образования тромбов.
2. Средство не подходит для лечения запоров, он лишь помогает справиться с интоксикацией при хроническом запоре в сочетании с клизмой.
3. При кишечных инфекциях специалист может назначать уголь в небольшом количестве и ненадолго. Препарат способен поглотить как вредные вещества с кишечника, так и медикаменты, прописанные для борьбы с инфекцией.
4. При длительном и частом приеме средства может развиться дисбактериоз и недостаток витаминов. Если уже нарушена микрофлора кишечника, но очистка все равно требуется, то терапия проводится небольшими курсами с дополнительным приемом пробиотиков и витаминов.
5. При приеме активированного угля свыше 30 дней возможно появление тошноты и рвоты.

Активированный уголь применяется при разных заболеваниях, поэтому большинство отзывов о медикаменте носят положительный характер. Препарат содержит натуральные компоненты, поэтому побочные явления сводятся к нулю.

О пользе угля была наслышана уже давно, но только сейчас решила испробовать лекарство на себе. У меня повышенная чувствительность к продуктам питания. Активированный уголь прекрасно справился со своей задачей, я его применяла при метеоризме и болях в области живота. Теперь средство всегда есть в моей аптечке.

Арина, 26 лет, г. Санкт-Петербург

Уголек является одним из самых моих любимых препаратов. На своем опыте могу с уверенностью сказать, что он хорошо очищает печень и просто незаменим при интоксикации организма и отравлении. Я считаю уголь наилучшим лекарством за его эффективность и натуральный состав.

Светлана, 37 лет, г. Воронеж

Меня жена всегда заставляет принимать уголь перед застольем. По моим ощущениям препарат эффективен, потому что я меньше пьянею и проблем на следующее утро с желудочно-кишечным трактом почти нет. У меня в бардачке всегда найдется несколько таблеток угля.

Вячеслав, 42 года, г. Нижний Новгород

Подробнее об очищении активированным углем можно узнать в следующем видео:

Активированный уголь применяется в медицине, производстве бытовых устройств и противогазов в виде фильтра. Препарат является самым распространенным средством при заболеваниях пищеварительной системы, отравлениях. Консультация врача позволит исключить возможные противопоказания к терапии углем, помогая добиться наилучшего результата.

Неблагоприятные экологические факторы, употребление некачественных пищевых продуктов и стремительный ритм жизни ведут к постоянному накапливанию в организме отравляющих веществ, засоряющих его и вызывающих быстрое старение.

Для поддержки нормального функционирования организма требуется проведение его периодических чисток. К особо востребованным и безвредным методам очищения относят чистку при помощи активированного угля.

В качестве результативного средства для устранения вредных веществ абсорбент применялся с давних лет:

В Древней Индии использовали уголь для облегчения симптоматики отравлений, ним очищали речную воду.

В Древнем Риме углем очищали пищу, воду и вино перед потреблением.

Масштабные исследования в 18-м веке препарата дали возможность выявить значимые эффекты и свойства сорбента – поглощение токсинов и газов.

Сегодня сфера применения активированного угля чрезвычайно обширна – он эффективно применим в диетологии, медицине, косметологии.

Главными достоинствами средства являются природная основа и полная безопасность при условии приема в рекомендованных дозах.

Производство активированного угля исключительно из натурального сырья без синтетических добавок обусловило непревзойденные особенности вещества.

Основой производственного процесса угля является нагрев органических соединений с ограничением кислородного доступа.

Образованное в итоге вещество имеет пористую структуру, отличающуюся способностью к впитыванию различных соединений: газов, токсинов, продуктов метаболизма, желчи и желудочной кислоты, алкогольных напитков.

Относясь к химически пассивным веществам, он не склонен к всасыванию в кишечнике либо взаимодействию с другими веществами.

При использовании угля активированного для процедуры очищения следует придерживаться основных правил:

1. Уголь оказывает воздействие на кишечную микрофлору. Всасывая и выводя метаболиты и яды, он склонен к абсорбции питательных элементов (витаминов, глюкозы и др.), что требует правильного его употребления – за несколько часов перед либо после приема пищи.
2. Запрещено совмещать прием угля и других фармпрепаратов – наблюдается деактивация антибактериальных средств, с побочным их воздействием на печень и почки.
3. Употребление угля беременными и детьми возможно строго после консультации с лечащим врачом. При этом рекомендовано измельчать таблетки до пылеобразного состояния и заливать их водой для приготовления суспензии.
4. Использование активированного угля для чистки организма от токсинов и шлаков предполагает отказ от «вредных» продуктов питания, алкоголя и табака, газированной воды и напитков и молочных продуктов с завышенной жирностью.

Для рационального приема угля активированного в качестве средства для чистки организма следует знать его основные свойства:

1. Способность к адсорбции любых соединений, расщеплению холестериновых скоплений, очищению кровеносной системы и регулирования работы сердечной мышцы. Нередко уголь используется для предупреждения тромбоза и стабилизации артериального давления.
2. Не всасывается в ЖКТ. Процесс поглощения токсинов и их последующее выведение с каловыми массами является естественным процессом.
3. Поглощает тяжелые металлы и запахи, не оказывая воздействия на полезные минералы.

Чистка углем может применяться не только к кишечнику. Он используется при различных болезнях с целью стимулирования иммунитета. Угольное очищение проводят:

• при расстройстве пищеварительных функций – метеоризмах и брожениях в кишечнике;
• с целью снижения веса путем устранения зашлакованности;
• для нормализации состояния ногтей, кожи и волос, чья структура зависима от здоровья кишечника;
• при алкогольных и медикаментозных интоксикациях, аллергических проявлениях.

Основными симптомами зашлакованности организма, требующими проведения процедур очищения, являются:

• нарушение сна;
• хроническая утомляемость;
• психологические нарушения;
• снижение памяти;
• аллергические проявления на кожных покровах;
• расстройства дефекации;
• неприятный аромат изо рта.

Устранение токсинов и шлаков при помощи активированного угля направлено на вывод из кишечника продуктов метаболизма и обменных процессов, накапливаемых путем отложения на слизистых оболочках.

Длительность курса очищения зависима от выбранной методики чистки:

1. Метод предполагает прием таблеток в соответствии с весом человека – 1 таблетка угля рассчитана на 10 кг веса. Определенное количество таблеток принимается однократно, перед первым приемом пищи, курсом до 14-ми дней.
2. Немецкий метод чистки – 10 грамм активированного угля смешиваются с 50 мл воды и 1граммом парафинового масла. Раствор выпивается и запивается водой. Употребляется курсом в 8 дней.
3. Ежедневный прием 1 табл. угля натощак курсом до недели.

Основным правилом использования данных методик является строгое соблюдение питьевого режима (не менее 2-х литров воды в сутки) для результативной чистки и во избежание запоров.

Уголь используется в качестве дополнительного средства при специфических диетах.

Его прием способствует снижению пагубного влияния богатых калориями блюд, и усиливает поглощение витаминов и минералов. Употребляют вещество по таблетке на 10 кг веса натощак, длительностью в десять дней.

После десятидневного очищения предполагается соблюдение диеты – ограничивается употребление жирной и острой пищи, пищевое меню наполняется блюдами, богатыми белками и клетчаткой. Также следует потреблять достаточное количество воды, что позволит активизировать обменные процессы.

Для нормализации естественной микрофлоры кишечника после процедур чистки рекомендован прием специфических препаратов – пробиотиков (Линекса», «Лактобактерина» и др.).

Прием адсорбента при интоксикациях дает возможность поглотить яды и оперативно вывести их.

При появлении острых симптомов употребляется 8 таблеток, спустя некоторое время – повторный прием.

Хронические отравления требуют трехкратного ежедневного приема по 3 таблетки, курсом до 5 дней.

Отличные очищающие свойства позволяют эффективное применение угля для чистки кожных покровов путем аппликаций специфических масок.

Процедуры позволяют устранить высыпания и нормализовать состояние кожных покровов.

Углем хорошо удаляется зубной налет. Один раз в неделю зубы рекомендовано чистить измельченным препаратом для придания улыбке блеска.

Отдельно, активированный уголь не оказывает противопаразитарного эффекта. Он рекомендован к применению в составе комплексной терапии.

Специфические препараты ведут к медленной гибели гельминтов, с выделением ними в кровь сильнейших токсинов, вызывающих различные недомогания (головную боль, тошноту, головокружение).

Параллельное же употребление сорбента снижает негативную симптоматику.

Вопреки тому, что уголь активированный является довольно безопасным препаратом, не оказывающим на организм существенных негативных последствий, в некоторых случаях его прием следует ограничить.

Запрещено использование угля при:

• известной сверхчувствительности к средству;
• предрасположенности к кровотечениям ЖКТ;
• язвенных заболеваниях пищеварительного тракта;
• параллельном приеме средств с похожим действием.

Длительное употребление средства в значительных количествах ведет к развитию токсического отравления со следующими эффектами:

• нарушением естественного процесса всасывания элементов слизистой кишечника;
• расстройством дефекации (запорами);
• окрашиванием каловых масс в темный цвет;
• рвотой.

Чистка организма активированным углем позволяет в короткое время безопасно вывести скопившиеся в кишечнике токсины и шлаки.

Для получения максимального эффекта от процесса очищения необходимо придерживаться обязательных правил и соблюдать рекомендованное дозирование.

По материалам pohudenie-tut.ru

Здравствуйте, дорогие читатели. Был период, когда я употребляла активированный уголь с целью очистить организм и похудеть, помню, похудела тогда на пару килограммов, но использовала уголь не курсом. Этот способ похудения взорвал интернет в свое время, продолжая удивлять своими положительными результатами до сих пор. Что поспособствовало тому, что активированный уголь для похудения начал широко использоваться теми, кто давно мечтал нормализовать свой вес, сбросить лишние килограммы или обрести стройную фигуру с закреплением эффекта? Во-первых, конечно же, действительно заметный эффект. Во-вторых, доступность средства, так как уголь активированный стоит, буквально, копейки, особенно — если сравнивать цену на него с другими лекарствами или специальными препаратами для похудения, либо же — процедурами, предоставляющимися косметическими салонами.

Вы до сих пор считаете, что аптечный уголь, о котором сегодня и пойдет речь, способен оказывать только детоксикационное воздействие на ваш организм? Тогда вы слегка ошибаетесь.

Как минимум, к его заслугам следует дописать еще одну: способность довольно быстро, эффективно и сравнительно безопасно нормализовать вес тела.

А вот как его правильно применять в этих целях, какие потенциальные риски для здоровья связаны с «похудением на угле». Как правильно пить активированный уголь, чтобы похудеть — об этом и поговорим.

Активированный уголь – это характерное губчатое вещество, добываемое из углеродсодержащих компонентов природного (то есть — натурального) натурального происхождения.

Он практически полностью имеет углеродный состав. Получают его промышленным способом при очень высокой температуре.

Классический вариант угля аптечного активированного — это черное порошкообразное, или пористое (в форме таблеток), вещество, по составу практически идентичное графиту.

Польза его заключается в том, что оно (вещество, а следовательно — и сам активированный уголь) оказывает ярко выраженные адсорбирующие и каталитические эффекты.

Другими словами, уголь впитывает в себя все вредные для организма вещества, которыми он насыщен, улучшая, таким образом, физическое и психологическое самочувствие того, кто его употребляет.

Уголь назначается при общей интоксикации, пищевых и алкогольных отравлениях, метеоризме и прочих схожих состояниях, а также в маске для лица из угля и желатина, помогая тем самым избавиться от черных точек.

Можно отметить, что главный объект, на который направлено воздействие активированного угля, — это токсины.

Благодаря тому, что он активно их впитывает, а затем — выводит (в основном — через кишечник), устраняются и большая часть симптомов, которые они провоцируют: головные боли, тошнота и рвота, общее недомогание, излишняя раздраженность, проблемы с пищеварением, «стулом» и так далее, и тому подобное.

Активированный уголь, можно отметить, подводя итоги, очищает организм от токсических для него веществ (ядов, как их еще можно назвать).

Одновременно с этим, он, в какой-то степени, способен выводить и шлаки, работая в этом направлении, в основном, в толстом кишечнике. Это возможно, благодаря его абразивной, хоть и мелкой, структуре.

Обратите внимание! Уголь активированный, попадая в организм, способен эффективно очищать его, впитывая вредные вещества, связывая их и выводя естественным способом.

Но, одновременно с этим, он способен таким же образом «поступать» и с полезными элементами, необходимыми для поддержания нормальной и стабильной работы всего организма.

Так, витамины и минеральные вещества, которые присутствуют в кишечнике в виде, готовом для всасывания, также могут быть захвачены активированным углем и выведены им наружу, так и не достигнув конечной точки своего назначения: той или иной клетки организма, которая так в них нуждается.

По этой причине, активированный уголь не рекомендуется употреблять в течение длительного периода времени. Лучше всего, делать это по показаниям, то есть — при интоксикации организма.

Однако, популярной является «угольная диета», главная цель которой — похудение. Ее условие — употребление угля сравнительно длительный период времени и в довольно больших объемах.

Что следует знать, чтобы минимизировать риски возникновения побочных эффектов для организма от такой диеты, и достичь поставленной цели? Об этом — далее.

Чтобы очистить организм от шлаков, а главное (исходя из прямых показаний к употреблению данного аптечного препарата) — токсинов, следует проконсультироваться с врачом. Такие рекомендации можно услышать.

Но, поскольку уголь является препаратом, который распространяется без рецепта, можно употреблять его и самостоятельно. Тем более, что ничего сложного в этом нет. Достаточно просто придерживаться рекомендаций, приведенных ниже.

Активированный уголь, оптимально, следует принимать по одной таблетке на 10 килограммов веса тела. К примеру, если вы весите 60 килограммов, то за один прием вам следует брать 6 таблеток активированного угля.

Курс приема препарата в детоксикационных целях — от 1 до 10-11 суток. Зависит он от скорости достижения желаемого результата.

Например, при алкогольном отравлении, курс составляет 1, максимум — 2, дня. Кратность приема — 1 раз вся доза полностью, либо 50% от суточной дозы по 2 раза в день (через примерно равные промежутки времени).

На эффективность препарата влияет прием пищи. Поэтому, его нужно принимать или за 1-1,5 часа до трапезы, или через 2,5 часа после нее.

Важно! Сорбирующий, ярко выраженный, эффект от приема угля способен заметно снижать эффективность прочих лекарственных средств, поэтому, соблюдайте 1-1,5 часовой интервал между употреблением угля и другими препаратами.

Для похудения уголь начали использовать весьма давно, но даже сейчас этот метод остается востребованным и популярным.

Сразу следует разобраться в принципах воздействия угля на организм, чтобы понять — как же именно он работает.

Итак, внимание: уголь активированный непосредственному похудению, как показали многочисленные исследования, не способствует! Это шок? Не делайте поспешных выводов! Да, активированный уголь и правда не обладает жиросжигающими способностями.

Но, это совершенно не мешает ему способствовать нормализации веса тела и поддержании его на оптимальном физиологическом уровне. Он работает иначе.

Благодаря тому, что активированный уголь очищает организм от шлаков и токсических веществ, коэффициент полезной деятельности большинства его систем, в том числе — и пищеварительной, возрастает в разы.

Следовательно, улучшается обмен веществ, повышается физическая активность, более активно проходят биохимические реакции между клетками и так далее

. Повышается и усвояемость полезных веществ, а скорость выведения вредных — возрастает. Наблюдаются и другие положительные моменты от правильного употребления угля активированного, которые позволяют оптимизировать вес.

Получается, активированный уголь, применяющийся для похудения, воздействует на организм (в данном направлении) посредственно, благодаря существенному улучшению его общего состояния.

Между тем, это совершенно не мешает ему проявлять высочайшую эффективность, избавляя от лишних сантиметров в животе и бедрах, помогая «сбросить» лишний жир и так далее.

Практикуют сразу несколько способов приема данного препарата в этих целях. Представим вам лучшие из них, доказавшие свою действенность. Итак, способ под номером один!

Дозировка — одна таблетка на 10 килограммов массы тела. Курс составляет 3-4 недели. Однако, сразу же начинать употреблять максимальную разрешенную дозу — не нужно.

Начинайте с 2 таблеток, каждые 2 дня увеличивая дозировку на 1 таблетку. К примеру: день первый — 2 таблетки натощак, день второй — так же, день третий — три таблетки натощак, четвертый — так же, пятый — 4 таблетки, и так далее, по этой же схеме.

Если ваш вес 70 килограммов, то доведите максимальную дозу препарата до 7 таблеток в сутки, продолжая так его принимать до самого окончания курса.

Кстати, курсы можно повторять каждые полгода, максимум — 5 месяцев. А вот чаще этого делать не рекомендуется, в связи с риском развития авитаминоза, диареи и так далее.

Ожидаемый результат от такой схемы приема активированного угля, на конец курса: минус 2-10 килограммов.

Но, это только очень примерный результат, так как, по большей части, он зависит от образа жизни, режима питания, генетических особенностей организма и множества прочих факторов, которые могут поддаваться сознательной корректировке с целью улучшения результатов.

При этом способе приема угля, как и при других, которые будут приведены ниже, помните: при изменении самочувствия, в сторону его ухудшения, если вы связываете это с приемом данного препарата, сразу же прекратите его использование и, по мере возможности, проконсультируйтесь со своим врачом.

При нем, вес тела не принимается во внимание (что является весьма спорным, с медицинской точки зрения, но эффективным — на практике). Итак, следует взять 10 таблеток угля, 4 из которых употребить сразу после пробуждения, запив достаточным объемом воды, еще 3 — через пару часов после обеда, и еще три — через 1-2 часа после ужина.

Так принимать активированный уголь следует в течение 10-11 суток. После этого — сделайте 10-дневный перерыв, повторив все тоже самое еще раз.

Результат, в плане нормализации веса тела — практически такой же, как и при первом способе употребления угля.

Он заключается в приеме угля активированного вовнутрь через день. Взвесьтесь, выполнив после этого расчет необходимой дозы препарата.

Если, к примеру, ваш вес составляет 50 килограммов, то берите 5 таблеток угля, плюс еще одну таблетку. То есть, нужно считать так: 1 таблетка на, примерно, 10 килограммов массы тела, плюс еще одна таблетка.

Принимать суточную дозу следует один раз в день, за 3 часа до еды, либо через три часа. Следующий день — перерыв. Третий день — опять та же дозировка, и так далее.

Таким образом, курс приема угля должен составить один месяц, плюс 7-10 дней (если в течение месяца желаемый эффект не был достигнут на 100%).

Следует еще раз уяснить главные моменты, чтобы понять, как правильно использовать этот доступный, но мега действенный, препарат в своих целях!

Итак, действует он не непосредственно, как жиросжигающее, а, скорее, как средство, существенно улучшающее общее физическое состояние организма, в результате чего его вес приходит в норму!

Дозировка, в большинстве случаев, рассчитывается следующим образом: 1 таблетка — на 10 килограммов массы тела. Но, в некоторых рецептах она может несущественно розниться.

Препарат принимается натощак, за несколько часов до/после еды, или с таким же временным интервалом, когда речь идет про прием других лекарственных средств.

Продолжая перечень правил употребления угля из предыдущего раздела, стоит отметить, что:

✔ Уголь нужно принимать в строгом соответствии с рекомендуемой дозировкой.

✔ Только натощак (до еды, после нее, с соблюдением рекомендуемого несколькочасового интервала).

✔ Запивать его достаточным количеством чистой питьевой воды, плюс — употреблять необходимое количество жидкости в течение дня (около 2-3 литров).

✔ Питание, во время употребления угля, и после него (чтобы держать свой вес под контролем), должно быть низкокалорийным.

✔ Физические нагрузки не противопоказаны, а наоборот — рекомендованы (они будут только способствовать разгону метаболизма и снижению объема жировой ткани в общей массе тела).

✔ Можно прибегать к употреблению витаминно-минеральных препаратов, во время «угольной диеты», но между приемом витаминов и угля должно быть не менее 4 часов перерыва.

Спектр применения угля достаточно широк, активированный уголь отбеливает зубы, а также служит основой многих масок для лица.

Теперь вы знаете, как правильно принимать активированный уголь для похудения и очищения организма, но прошу обратить внимание на меры предосторожности.

В принципе, уголь активированный — это один из самых безопасных аптечных препаратов, которые существуют на данный момент.

Но, даже его следует принимать с осторожностью (а еще лучше — после консультации с врачом или, как минимум, с фармацевтом), при:

1. Дефиците витаминов и минералов в организме.
2. Кровотечения в области кишечника или повышенном риске их возникновения.
3. Язвенных поражениях желудочно-кишечного тракта.
4. Аллергии на данный препарат (может наблюдаться крайне редко).

Также, не стоит забывать, что в некоторых случаях уголь активированный может провоцировать расстройства пищеварения и ухудшение общего самочувствия.

Так что, если вы наблюдаете такие явления и связываете их с началом приема препарата — лучше прекратите его употребление.

В целом же, уголь очень хорошо чистит организм и помогает снизить вес, а если, одновременно с его приемом, предпринимать дополнительные меры (отказ от вредных привычек, оптимизация режима дня, питания, повышение физической активности и так далее), то результат может быть еще лучше.

По материалам narodnayamedicina.com

Дорогие читатели, к лету мы все стараемся похудеть и привести в порядок организм, чтобы проблемы со здоровьем не беспокоили в теплые и солнечные дни, когда хочется больше отдыхать и наслаждаться прекрасной погодой. Поэтому тема применения активированного угля для похудения сейчас будет актуальна для многих.

Можно ли сбросить вес с помощью этого метода? Как пить активированный уголь для похудения и надо ли при этом дополнительно соблюдать диету? Давайте разбираться в этом вопросе.

Можно ли похудеть от активированного угля и если да, то как это делать правильно? Эффективность данного метода снижения веса активно обсуждается женщинами, особенно перед пляжным сезоном. Зимой многие позволяют себе калорийные продукты, которые, кстати, не только увеличивают объем жира в проблемных местах, но и «засоряют» организм шлаками. Активированный уголь является адсорбентом, который собирает все вредные вещества и выводит их из организма.

Часто именно зашлакованность и является причиной замедления метаболизма и набора веса. Похудение с помощью активированного угля основано именно на адсорбирующих свойствах средства и его способности очищать ткани от накопленных вредных соединений.

Адсорбенты безопасны для здоровья. Это главное преимущество применения активированного угля для похудения. Если говорить об эффективности метода, то она многим покажется невысокой — 1-2 кг за 2 недели.

Сказать точно, можно ли похудеть с помощью активированного угля, нельзя. Метод работает в сочетании с умеренными ограничениями в питании. Если вы будете продолжать есть жирные и жареные блюда, фастфуд, сладости, пить газировку, то уголь приведет лишь к временному избавлению от токсинов. Но они будут образовываться снова — и с высокой скоростью, как и жировые отложения.

Специалисты рекомендуют принимать активированный уголь курсами для очищения организма. Чистый кишечник — это здоровая микрофлора, активный иммунитет и высокая скорость метаболизма. Работа ЖКТ тесно связана с интенсивностью набора веса, усвоением питательных веществ и расщеплением жиров. Поэтому подходите к похудению комплексно, преследуя в первую очередь не цель как можно скорее сбросить вес, а очистить организм и повысить обмен веществ. Уголь отлично справляется с этими задачами.

Итак, вы решили худеть с помощью активированного угля и приняли во внимание тот факт, что быстрых результатов ждать не стоит. С чего начать? Как похудеть с помощью активированного угля и как его правильно применять, чтобы эффект точно был? Главное — определиться с подходящим способом применения.

Существует несколько схем похудения:

• применение таблеток с учетом веса: на 10 кг 1 таблетка угля, общее количество необходимо разделить на 2 части и выпивать натощак или за 2-3 часа до еды утром и вечером;
• нарастающая схема: начинать с 1 таблетки, пить ежедневно натощак до тех пор, пока не дойдете до 10 таблеток, а потом принимать по 10 таблеток в течение еще недели;
• выпивать по 6 таблеток в день без привязки к весу 10-14 дней;
• принимать сразу всю разовую дозу (1 таблетка на 10 кг веса) натощак или в перерывах между едой.

Выбирайте для себя ту схему, которая больше подходит. Проще выпивать определенное количество таблеток ежедневно — 1-2 раза в день. Вы можете спросить у врача, как правильно принимать активированный уголь для похудения, а в инструкции по применению можно посмотреть важную дополнительную информацию.

Принимать активированный уголь для похудения можно не более 2-х недель. Многие не знают об этом правиле и используют метод в течение нескольких месяцев. Чем это опасно? В отзывах похудевших можно увидеть отклики женщин, которые применяли его для похудения дольше положенного срока и отмечают появление сухости кожи, нарушения стула и другие неблагоприятные признаки.

Любые адсорбенты используют не более 1-2 недель. Подобные средства выводят из организма не только токсические соединения, но и адсорбируют полезные вещества. Это может приводить к авитаминозу, сухости кожи, которая первой реагирует на нехватку витаминов и минералов.

В год разрешается проводить несколько курсов похудения с активированным углем. Рекомендуется начинать прием весной и осенью — эти периоды наиболее подходят для очистки организма и снижения лишнего веса.

Активированный уголь помогает не только похудеть. Он оказывает комплексное действие на организм и общее самочувствие:

• восстанавливает нормальную работу кишечника, борется с запорами;
• убирает повышенный метеоризм;
• способствует оздоровлению микрофлоры;
• очищает кожу лица за счет выведения шлаков и токсинов, прочистки слизистой толстого кишечника;
• предупреждает появление прыщей, улучшает течение акне и угревой болезни у подростков и молодых женщин и мужчин;
• повышает работоспособность, убирает дневную сонливость, которая нередко возникает из-за зашлакованности организма.

Результаты применения угля будут заметны не сразу. Но к концу первой недели вы почувствуете легкость, особенно если будете соблюдать умеренные ограничения в питании. Активированный уголь адсорбирует не только токсины, но и остатки лекарственных препаратов, продукты жизнедеятельности бактерий, гликозиды, алкалоиды, наркотические вещества, избыток билирубина, мочевины и холестерина, щелочи и кислоты. При этом уголь не всасывается и не расщепляется, а полностью выводится через ЖКТ в течение 20-24 часов.

В этом видео специалисты обсуждают применение активированного угля, показания и дозировку средства.

В качестве адсорбента и мягкого средства для коррекции веса активированный уголь особенно рекомендованы людям, которые часто болеют ОРВИ, кишечными инфекциями. Этот показатель говорит о снижении защитного барьера, выстилающего эпителий толстого кишечника. Через эту преграду не могут пройти многие инфекционные возбудители, но неправильное питание, употребление антибиотиков и других серьезных препаратов, снижение активности печени и функциональные расстройства желчного пузыря ослабляют местный иммунитет.

Также активированный уголь для похудения рекомендуется использовать при работе на вредных производствах, высоком риске развития токсикоинфекций, при хронических заболеваниях пищеварительного тракта, особенно тех, которые сопровождаются постоянным вздутием живота, болями и тошнотой.

Как во время использования любого метода очищения организма, так и при приеме активированного угля рекомендуется соблюдать определенные правила питания и образа жизни:

• ограничивать жирные жареные продукты, а лучше — полностью от них отказаться;
• не употреблять сладости и выпечку;
• выпивать в течение дня не менее 1,5-2 литров чистой воды, можно пить настой ромашки (он оказывает легкое желчегонное действие);
• вести активный образ жизни, чтобы полученные калории с продуктами питания тратились без остатка;
• полностью исключить алкогольные напитки;
• принимать поливитаминные комплексы, чтобы компенсировать возможный вред от активированного угля.

Тяжелая и нездоровая пища будет сводить на нет результаты похудения с помощью активированного угля. Старайтесь употреблять как можно больше овощей и фруктов, особенно богатых антиоксидантами (витамины А, С и Е): помидоры, апельсины, морковь, сладкий перец, капуста.

Включайте в ежедневный рацион каши из гречневой, пшенной, рисовой круп, салаты с добавлением оливкового, льняного масел. Вместо обычного хлеба покупайте хлебобулочные изделия из муки грубого помола, которые полезны для кишечника и содержат большое количество витаминов группы B.

Полезны при приеме адсорбентов кисломолочные продукты. Они предупреждают появление вздутия на фоне активного выведения вместе со шлаками и часть полезных веществ. Обязательно употребляйте морепродукты, зелень, ягоды, фрукты, овощные салаты с растительным маслом, которое помогает лучше усваивать витамин А и улучшает пищеварение.

Во время приема активированного угля ограничьте или полностью откажитесь от следующих продуктов и напитков:

• алкоголь;
• сладкая газированная вода;
• фастфуд, полуфабрикаты;
• жирное мясо и сало;
• копчености, колбасные изделия;
• остроты;
• маринады.

Постарайтесь не употреблять продукты, которые раздражают слизистую пищеварительного тракта и чрезмерно нагружают ЖКТ. Питание в этот период должно быть легким, но при этом витаминизированным. Полезные вещества лучше получать, соблюдая диету, богатую овощами и фруктами, злаковыми, зеленью. Растительная клетчатка дает легкость, восстанавливает нарушенные функции кишечника и желудка, предупреждает запоры.

Многие люди не задумываются о том, что без физических нагрузок человеку не удается в полной мере тратить калории, поступающие с пищей. И никакие рецепты от лишнего веса не дадут долговременный эффект, пока вы не подберете индивидуальный режим тренировок и не найдете вид спорта, который приносил бы радость.

Очень важно заниматься с позитивными эмоциями, чтобы не приходилось заставлять себя тренироваться. Вы должны воспринимать спорт как неотъемлемую часть своей жизни. В таком случае вам не придется изнурять себя жесткими диетами. Вы сможете употреблять практически все продукты, но в умеренном количестве, а полученные калории будете тратить во время регулярных тренировок.

Пользу от сочетания активированного угля для похудения и физических нагрузок подтверждают и в отзывах. Так можно гораздо быстрее похудеть, сохранив достигнутый результат надолго за счет очистки кишечника и выведения токсинов из организма.

Активированный уголь считается безопасным для здоровья. Если употреблять его короткими курсами и не чаще 2-3 раз в год, никаких побочных эффектов не будет.

Но в инструкции по применению указано, что активированный уголь противопоказан при язвенных дефектах желудочно-кишечного тракта. Не стоит принимать средство во время беременности: разрешается использовать препарат при отравлении и проблемах с пищеварением, но не дольше 2-3 дней. Во время вынашивания плода организм нуждается в активном поступлении питательных веществ, а адсорбенты могут нарушать их всасывание в кишечнике.

И для души мы послушаем с вами David Garrett — Albinoni – Adagio . Как прекрасно поет душа скрипки под пальцами талантливого скрипача.

По материалам irinazaytseva.ru

Активированный уголь – знакомый всем препарат, получаемый из углеродных пористых материалов – торфа, древесины и угля. Его можно купить в любой аптеке за небольшие деньги и использовать по прямому назначению – для дезинтоксикации организма при отравлении, при диарее, для снижения газообразования и выведения из организма ядов и продуктов распада. Однако, нашлись те, кто утверждает, что это средство может помочь в деле похудения. Так ли это, попробуем разобраться.

Древние индусы еще в 15-м веке до н.э. использовали древесный уголь в качестве фильтра питьевой воды. Им очищали гангренозные раны, а в наши дни его роль в защите от ядовитых газов в атмосфере и всевозможных примесей в воде трудно переоценить. В медицине его используют для дезактивации ядов. Уголь, попадая в пищеварительный тракт, впитывает в себя все токсины, поглощает газы, жидкость и водится из организма, не раздражая стенки кишечника и не всасываясь внутрь, поэтому его без опасения можно давать даже маленьким детям.

Как похудеть с активированным углем? Не секрет, что лица, страдающие от лишнего веса, имеют проблемы с обменом веществ и перевариванием пищи. Из-за недостатка движения и неправильного питания наблюдаются проблемы с дефекацией: кишечник забивается продуктами распада, пища переваривается не полностью, вызывая гниение и повышенное газообразование. Вследствие этих процессов организм начинает страдать от интоксикации, что может проявляться сыпью на коже, дерматитами и т.д. Таким людям как раз и может помочь активированный уголь. Он вберет в себя шлаки и токсины, очистит кишечник, способствуя его лучшей перистальтики и устранит излишнее газообразование.

Однако, существенно повлиять на уменьшение веса этот препарат не сможет. Это адсорбент, нейтрализующий продукты патогенной сферы, но вывести из организма жиры и углеводы ему не по силам. Начинающие принимать препарат лица на первых порах могут «не досчитаться» у себя пары лишних килограмм, но эффект этот будет достигнут вследствие освобождения организма от лишней жидкости. Выведенные же токсины влиять на изменение показателей весов не могут.

Многие страдающие от лишних килограммов решаются на похудение с помощью этого препарата, потому как очищение организма перед началом серьезной борьбы уже неплохое начало и хорошее подспорье в деле снижения веса. Пить активированный уголь для похудения можно по самым разным схемам, но специалисты всегда рекомендуют учитывать собственную массу тела, потому как дозировка рассчитывается по принципу 1 таблетка на 10 кг массы тела. За один раз можно принять не более 6–7 таблеток, поэтому диетологи рекомендуют тем, чей вес давно перевалил за отметку в 80 кг, делить дневную дозу на три раза и употреблять за пару часов до еды, запивая водой.

Как принимать активированный уголь для похудения можно еще? Независимо от веса пить по 3–4 таблетки три раза в день в течение 10 дней. Потом сделать перерыв на такой же срок и снова повторить курс. При необходимости еще раз.

Можно и по другой схеме принимать активированный уголь. Диета на основе этого препарата предполагает проведение специальной подготовки. Целый день необходимо голодать, употребляя в пищу только воду. Вечером растолочь 10 таблеток средства и запить 0,5 стакана воды. На утро принять ту же дозу препарата и позавтракать чем-нибудь легким, например, кашей. На обед сварить куриный бульон, а вечером съесть пачку творога.

Таким образом устраивать два разгрузочных дня в неделю, например, по выходным, в течение месяца. Но это вовсе не означает, что в остальные дни можно питаться так же, как и раньше. Необходимо исключить из своего рациона жирные, соленые, острые и жареные продукты. Готовить пищу на пару, отваривать или запекать. Всевозможные фаст-фуд и продукты с химическими добавками заменить натуральными. Как показывает практика, даже без активированного угля питание по такой системе позволит потерять существенную часть своего веса.

Больше месяца диета на угле продолжаться не может, ведь данный препарат адсорбирует не только вредные вещества, но и полезные. А это значит, что организм может начать страдать от нехватки витаминов и минералов, что чревато ухудшением самочувствия, ломкостью волос и ногтей, землистым цветом лица и т.д. Кроме того, длительное применение угля может привести к запорам. Дав организму некий толчок с его помощью, дальше нужно действовать самостоятельно, в корне поменяв свои привычки и образ жизни. Сделать ставку на здоровое, правильное питание и повысить двигательную активность.

Вместе с полезными свойствами имеет уголь для похудения и противопоказания. К ним относятся язвенные болезни желудка и 12- типерстной кишки, внутренние кровотечения, геморрой, анальные трещины. Как уже было сказано, длительные применение может привести к запорам, поэтому при отсутствии дефекации в течение 2-х суток прием препарата нужно прекратить. К тому же не стоит отметать и возможную индивидуальную переносимость. Кроме того, похудение с помощью угля вряд ли возможно для лиц с хроническими недугами, вынужденными постоянно принимать какие-либо лекарственные препараты. Активированный уголь просто нивелирует их действие и все.

Тем же, кто заболел во время диеты, просто необходимо делать перерывы между приемами угля и другого лекарственного средства как минимум в 1 час. Вот и все. Стоит ли бороться с лишним весом таким способом, каждый решает сам для себя, но в любом случае собственное здоровье важнее и никогда не стоит подвергать его опасности. Секрет красоты и стройности заключается в разумном сочетании правильного питания, спорта и положительных эмоций, а уголь может играть роль вспомогательного элемента, способного улучшить положительный эффект.

По материалам polzavred.ru