Лишние килограммы. Как похудеть, ничего не делая
Неизбежные последствия длинных праздников – лишние килограммы. Как от них избавиться, ничего не делая?
Сюжет: Лишние килограммы. Как похудеть, ничего
не делая
Как устроен наш желудок?
Желудок – это емкость, в которую мы «складываем» пищу
для переваривания. Желудку все равно, что в нем: сладкое, жирное, калорийное…
Он реагирует только на объем. Поэтому его очень легко обмануть. Именно
этот принцип обмана желудка и заложен в 5 секретах, которые помогут похудеть,
ничего не делая.
Перед приемом пищи съешьте 1 яблоко – это позволит погасить чувство голода и снизить общее количество потребляемых
ежедневно калорий. Если каждый день вы будете выполнять это простое правило,
то за год потеряете 2,5 кг.
Съедать 1 яблоко перед приемом пищи 1 раз в день
Разбавляйте соки минеральной водой. Соблюдение этого правила позволит
вам за год избавиться от 6 кг лишнего веса.
Разбавлять соки водой в пропорции 1:1
Замените высококалорийное картофельное пюре на низкокалорийное пюре из
цветной капусты – и за год вы расстанетесь с 5,5 кг.
Заменить картофельное пюре на пюре из цветной капусты
Обезжиривайте мясной бульон. Вы можете его заморозить (жир легко удалится)
или взять холодный половник и поводить им по бульону (жир налипнет на половник).
Соблюдение этого правила позволит вам за год сбросить 3 кг лишнего веса.
Чтобы похудеть, надо обязательно завтракать.
Завтракать каждый день
Почему после диет бедра становятся все шире?
Когда диета заканчивается – вы начинаете есть все подряд и поправляетесь. Не садитесь на диеты, научитесь правильно питаться. Тогда вы будете худеть, ничего не делая.
Не вредит ли пост здоровью?
Нет. Важнейшей составляющей поста является ограничение питания преимущественно продуктами растительного происхождения, что благотворно сказывается на обменных процессах, происходящих в организме.
Как отличить истинное чувство голода от ложного?
Если вы поели час назад – это ложное чувство голода. Заглушите его, например выпейте стакан воды.
По материалам www.zdorovieinfo.ru
OneTwoSlim Day, как понятно из названия, работает днем, OneTwoSlim Night расщеплет жиры и выводит продукты их распада из организма.
Сегодняшняя наша программа будет посвящена актуальнейшей теме – борьбе с лишним весом.
Е. Малышева: Сколько создано диет и препаратов, сколько перепробовано народных средств, а среднестатистический вес человека все равно растет. Корень проблемы известен давно. Мы усваиваем больше энергии, чем тратим. Еда становится все более доступней, все больше калорий усваиваются, в то время, как двигаемся мы все меньше. Вот килограммы и растут. Но знать проблему, не значит ее решить!
Е. Малышева: Поговорим о вреде диет. Любая диета предполагает ограничение в еде, поэтому о полноценном питании не может быть и речи. В любой диете, повторяю, в любой, обязательно не будет хватать каких-то аминокислот, микроэлементов или витаминов. Именно поэтому садиться на диету необходимо только под наблюдением врача, иначе можно сильно навредить себе.
При этом, чем эффективнее диета, тем она жёстче, то есть опаснее для здоровья. Вот и получается, что часто человек, или не может похудеть, или при сбросе веса приобретает множество осложнений, сводящие на нет все его достижения.
Получается, что без утомительных упражнений, жестких диет и нанесения вреда собственному здоровью похудеть невозможно?
Е. Малышева: Вовсе нет! С появлением препарата для похудения нового поколения OneTwoSlim, созданного американской фармацевтической компании Pfizer, эту проблему удалось решить!
Рассказать об этом уникальном препарате мы попросили доктора медицинских наук, профессора, заместителя главы Центрального Института Диетологии, Евгения Ивановича Велиева.
Е.И. Велиев: Вначале, чтобы наши телезрители воочию убедились в его эффективности, я хочу показать результаты испытаний препарата OneTwoSlim, которые мы проводили в нашем институте Диетологии для его сертификации в нашей стране. Была набрана стандартная группа из 100 добровольцев, страдающих ожирением от первой до четвертую степени. Принимали они OneTwoSlim в течение месяца. По результатам испытаний было зафиксировано снижение веса:
• более, чем на 30 кг у 24% добровольцев;
• между 25 и 30 кг – у 43% добровольцев;
• между 20 и 25 кг – у 21% добровольцев;
• между 15 и 20 кг – у 12% добровольцев.
На экране можно увидеть, как изменились люди после этого препарата.
Е. Малышева: Очень впечатляет!
Е.И. Велиев: Да, результаты феноменальные.
Е. Малышева: Но чтобы их добиться, наверное, было сделано какое-то прорывное открытие?
Е.И. Велиев: Совершенно верно! Оно наглядно подтвердило тезис, что все гениальное просто!
Американцы, фактически, создали препарат из двух частей – OneTwoSlim Day иOneTwoSlim Night. Каждый со своим уникальным набором ингредиентов. Попутно скажу, что в обоих частях использованы только природные компоненты.
OneTwoSlim Day, как понятно из названия, работает днем и учитывает дневную специфику жизнедеятельности организма. Именно днем мы потребляем пищу и именно на это настроены наши метаболические процессы. OneTwoSlim Day блокирует превращение поступающей пищи в жиры, перерабатывая ее просто в энергию.
Его действие отметили все наши добровольцы. После приема они ощущали необыкновенный прилив сил и отмечали высокий тонус организма. Принимается OneTwoSlim Day утром. Оптимальная дозировка – 20 капель, растворенных в половине стакана воды (100мл).
Е. Малышева: Так как OneTwoSlim Day блокирует превращение пищи в жиры, то получается, что ограничений по еде нет? То есть устраняется фактор неполноценности питания, как в диетах?
Е.И. Велиев: Совершенно верно! Человек может и должен питаться, как обычно – разнообразно и в таком количестве, чтобы не чувствовать дискомфорт, вызываемый голодом.
Е. Малышева: А как работает OneTwoSlim Night?
Е.И. Велиев: Этот препарат работает ночью, когда человек спит. Он расщеплет жиры и выводит продукты их распада из организма. Хочу отметить, что в процессе расщепления жиров образуются кетоновые тела, попросту ацетон. Именно поэтому люди, которые в процессе голодания теряют вес, чувствуют головокружение, слабость и тошноту. Их организм отравлен продуктами распада.
Так что никакого отравления нет. Процедура приема OneTwoSlim Night также проста – 20 капель на 100мл воды за 2 часа до сна.
Е. Малышева: То есть, с OneTwoSlim человек худеет и днем, и ночью?
Е.И. Велиев: Совершенно верно. И хочу добавить – ночью происходит основная потеря лишнего веса, так как OneTwoSlim Night значительно усиливает катаболические процессы в организме.
Е. Малышева: Я знаю, что среди 100 добровольцев была Вера Ивановна Красильникова, которой похудеть было, наверное, важнее всего. Ведь она в одиночку воспитывает сына, который болен ДЦП. Но об этом она расскажет сама. Мы пригласили её в студию!
Е.В. Красильникова: Моему сыну Володе 11 лет. Он болен ДЦП. Муж, как только узнал диагноз, тут же ушел из семьи. Так что сына я воспитываю сама. Бывает очень тяжело. Постоянные стрессы я, как и многие их заедаю.
До программы похудения я уже весила 87 кг при росте 156 см. Я стала задыхаться, а ведь мне приходиться Володю буквально носить на руках. Я поняла, что еще немного, и не смогу этого делать. Для моего сына это была бы катастрофа, как и для меня. Я была в отчаянии!
К счастью для меня и моего сына появился этот препарат OneTwoSlim. Он нас спас! Благодаря ему я смогла за месяц сбросить 22 кг. Теперь я снова могу полноценно ухаживать за своим сыном!
Е. Малышева: На экране мы можем видеть, как OneTwoSlim помог Вере Ивановне.
Е. Малышева: На примере Веры Ивановны наглядно видно, что лишний вес – это проблема, как медицинская, так и социальная. И теперь, с появлением OneTwoSlim эти две проблемы можно быстро и эффективно решить.
Е.И. Велиев: Американский препарат OneTwoSlim прошел сертификацию в нашей стране и самый надежный способ его приобретения, это заказать на сайте официального поставщика. Это гарантия минимальной цены и страховка от подделок, которые, увы, уже появились на рынке.
Е. Малышева: В заключение передачи хочу пожелать всем крепкого здоровья и помнить? что благодаря современной медицине многие проблемы стали решаться намного проще и эффективнее. И OneTwoSlim яркий тому пример.
Вы можете прислать свой отзыв на Интернет-сайт OneTwoSlim и мы опубликуем его здесь!
По материалам elenamalisheva.ru
Е. Малышева: Здравствуйте, дорогие мои!
Сегодняшняя наша программа будет посвящена актуальнейшей теме – борьбе с лишним весом.
Е. Малышева: Сколько создано диет и препаратов, сколько перепробовано народных средств, а среднестатистический вес человека все равно растет. Корень проблемы известен давно. Мы усваиваем больше энергии, чем тратим. Еда становится все более доступней, все больше калорий усваиваются, в то время, как двигаемся мы все меньше. Вот килограммы и растут. Но знать проблему, не значит ее решить!
Что же делать? Как победить лишний вес?
Е. Малышева: Поговорим о вреде диет. Любая диета предполагает ограничение в еде, поэтому о полноценном питании не может быть и речи. В любой диете, повторяю, в любой, обязательно не будет хватать каких-то аминокислот, микроэлементов или витаминов. Именно поэтому садиться на диету необходимо только под наблюдением врача, иначе можно сильно навредить себе.
При этом, чем эффективнее диета, тем она жёстче, то есть опаснее для здоровья. Вот и получается, что часто человек, или не может похудеть, или при сбросе веса приобретает множество осложнений, сводящие на нет все его достижения.
Получается, что без утомительных упражнений, жестких диет и нанесения вреда собственному здоровью похудеть невозможно?
Е. Малышева: Вовсе нет! С появлением препарата для похудения нового поколения OneTwoSlim, созданного американской фармацевтической компании Pfizer, эту проблему удалось решить!
Рассказать об этом уникальном препарате мы попросили доктора медицинских наук, профессора, заместителя главы Центрального Института Диетологии, Евгения Ивановича Велиева.
Е.И. Велиев: Вначале, чтобы наши телезрители воочию убедились в его эффективности, я хочу показать результаты испытаний препарата OneTwoSlim, которые мы проводили в нашем институте Диетологии для его сертификации в нашей стране. Была набрана стандартная группа из 100 добровольцев, страдающих ожирением от первой до четвертую степени. Принимали они OneTwoSlim в течение месяца. По результатам испытаний было зафиксировано снижение веса:
• более, чем на 30 кг у 24% добровольцев;
• между 25 и 30 кг – у 43% добровольцев;
• между 20 и 25 кг – у 21% добровольцев;
• между 15 и 20 кг – у 12% добровольцев.
На экране можно увидеть, как изменились люди после этого препарата.
Е. Малышева: Очень впечатляет!
Е.И. Велиев: Да, результаты феноменальные.
Е. Малышева: Но чтобы их добиться, наверное, было сделано какое-то прорывное открытие?
По материалам www.liveinternet.ru
Не все мы ведем активный образ жизни, а вот похудеть и иметь стройную фигуру хотят все, именно поэтому порой можно услышать такой вопрос «как похудеть ничего не делая». Но возможно ли это? Ведь звучит как волшебство. Да, возможно, но, к сожалению, быстрого и особо заметного результата от подобного ничего не делания ожидать не стоит.
Как можно похудеть в домашних условиях ничего не делая и скинуть лишние килограммы
Так, например, при обычном образе жизни мы же не бездействуем и калории наши сжигаются. Так, даже когда мы спим, мы теряем определенное количество калорий.
Когда моем посуду, разговариваем по телефону или же учимся, поднимаемся по лестнице, прогуливаемся пешком – мы так же теряем определенное количество калорий. Но данные действия нельзя назвать уж совсем ничего не деланием. Многие обращаются к экспертам – «Малышева, как похудеть ничего не делая»
Лучший способ похудеть, употребляя большое количество воды. Например, можно выпить немного воды, ощущая легкое чувство голода и тогда, можно будет избежать очередного приема пищи.
Вода — один из лучших способ похудеть без напряжения
Всем известным фактом является так же и то, что калории сгорают при стрессе. То есть мы теряем больше чем обычно калорий, просто испытывая волнение по той или иной причине, тогда вы теряете лишние килограммы, вот как похудеть ничего не делая в домашних условиях.
Так же, считаем необходимым отметить главное правило похудения – необходимо сжигать больше калорий, чем потреблять. То есть, если Вы много кушаете, но ничего не делаете и ведете малоподвижный или же сидячий образ жизни – то похудеть ничего не делая, Вам вряд ли удастся. Поэтому необходимо будет либо снизить употребление калорий, либо смириться с тем, что этот способ похудения не для Вас.
Но, по мнению специалистов можно жить здорово, и вот как можно похудеть ничего не делая. Все эти действия не приведут к видимому результату, особенно, если лишний вес насчитывается десятками килограмм, и мы с их мнением целиком согласны.
Как правильно начать жить здоровым и красивым
Именно поэтому, испробовав похудение данным способом, советуем задуматься – а действительно ли это то, чего Вы так хотели? Есть много легких способов похудеть, которые будут намного более эффективными и уж точно дадут видимый результат.
По материалам vtrenirovke.ru