Как питаться до и после аэробной тренировки чтобы похудеть

Не всегда регулярные и упорные тренировки способствуют похудению. Поедая после занятий торты и пирожные, убрать лишние килограммы невозможно, ведь потребленные калории в несколько раз могут превышать показатель потраченной энергии. Поэтому, чтобы похудеть, начните правильно питаться. Но при составлении диетического рациона обязательно учитывайте, что есть продукты питания, которые желательно употреблять за …

Подробнее

Как сделать себя красивой с помощью макияжа

советы визажистов Неважно какой вид макияжа выбрать, дневной или вечерний, но чтобы образ получился совершенным, необходимо знать несколько основных правил, как делать макияж. Наши три урока помогут создать идеальный макияж для любого случая. НАНЕСИ ТОН Тональная основа – это база для создания макияжа, она делает кожу гладкой и придает ей …

Подробнее

Диета на сельдереевом супе меню на 7 дней

Если вы в поисках эффективного, полезного для организма способа похудеть, то возможно вам понравится диета на сельдереевом супе. Первые блюда помогают обрести стройность, значительно улучшить работу желудочно-кишечного тракта, разогнать метаболизм. При такой диете вас не будет мучить постоянный голод. Суп из сельдерея для похудения поможет очистить организм от токсинов, вывести …

Подробнее

Как сделать себя красивой в 13 лет без макияжа

Как стать красивой в 13 лет? Вопрос привлекательности интересует представительниц прекрасного пола в любом возрасте. В каждое историческое время были свои эталоны красоты. В средние века модным считался высокий лоб, во времена Рубенса – пышные формы и т. д. Сегодня у каждого свое представление о красоте, но нельзя забывать, что …

Подробнее

Когда у вас ребенок начал говорить

Автор, тут многие советуют до 3 лет ждать, пока заговорит, а вы. ) По возрасту у вас все отлично. В 1 год (а вам еще целых два месяца!) в идеале 10 слов, любых — ням, ба, ав-ав и т.п. Но такорй набор у многих отсутствует, и ничего страшного в этом …

Подробнее

Прическа на длинные волосы с бантами на 1 сентября 11 класс

1 сентября — волнующее для многих мам событие. Наверняка все без исключения мамы хотят, чтобы их дочки были самыми красивыми в этот праздничный день. Особенно это касается учащихся 1 класса, которые переступят школьный порог впервые. Всё без исключения должно быть идеально: красивая форма, туфельки, рюкзак и, конечно, праздничная прическа с …

Подробнее

Как в домашних условиях сделать аппликацию на джинсы

При покупке джинсов не всегда можно подобрать идеальную модель, которая удовлетворит все запросы девушки. Если вы хотите придать джинсам яркости и оригинальности, тогда стоит обратить внимание на декоративные элементы. С их помощью можно самостоятельно создать потрясающие и модные джинсы. Сегодня в продаже есть много разнообразных украшений, которые могут стать интересным …

Подробнее

Когда считается что ребенок пошел

Умение ходить приходит к малышу не сразу, и это может произойти раньше или позже. Интересно, что далеко не во всех странах родители считают, что детей нужно учить ходить. В Азии и Африке у многих народов считается, что ребенок пойдет, когда для этого придет время, а торопить события вовсе не нужно. …

Подробнее

Диета на сельдереевом супе 7 дней меню на каждый день отзывы и результаты

* Нажимая на кнопку «Отправить», я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности. Сельдерей – универсальный продукт, который используется в диетическом питании для похудения, в лечебных целях и для утоления гастрономических потребностей. Это объясняется широким перечнем возможностей невзрачного корнеплода: его присутствие на столе заметно …

Подробнее

Какие нужны инструменты для педикюра фото

Чтобы пяточки всегда были гладкими, а ногти ухоженными, необходим регулярный уход за ними. В этом помогают многочисленные инструменты, приспособления и средства, предназначенные для ухода за стопами. Основными вариантами педикюра, осуществляемого в салонах, являются классический (обрезной) и аппаратный. В зависимости от направления работы мастера определяется, какие инструменты нужны для педикюра в …

Подробнее