Женский советник

Борьба с лишним весом становится более эффективной, если вы имеете четко обозначенную цель. Поэтому попытки похудеть к Новому году, к 8 марта, к лету, отпуску, юбилею и множеству других знаковых событий вовсе не лишены смысла. Установив конкретные сроки похудения, можно получить гораздо более заметный результат. Этой же позиции придерживается и …

Ребенок отказывается от бутылочки — как приучить? Когда девять месяцев будущая мама ждет появления на свет маленького чуда, то самым главным кажется процесс родов. Она настраивает себя, что потом будет легче и проще. На самом деле, только когда малыш появляется на свет, и начинаются трудности. Одной из главных проблем становится …

Среди женщин, которые стремятся похудеть, довольно распространен миф о том, что если заниматься спортом, в том числе в тренажерном зале, можно настолько накачать свои мышцы, что тело станет больше похоже на мужское. Вырастут такие же бицепсы на руках, появится мощная спина, ноги станут более объемными за счет растущих мышц. Естественно, …

Как правильно и быстро остановить лактацию грудного молока без таблеток: проверенные средства в домашних условиях Сложно полностью оценить тот вклад в здоровье и развитие ребенка, который делает кормление грудью. Грудное молоко — самая полезная и ценная составляющая в рационе 1-2 годовалого малыша. Многие мамы сегодня очень озабочены вопросом того, чтобы …

Не всегда регулярные и упорные тренировки способствуют похудению. Поедая после занятий торты и пирожные, убрать лишние килограммы невозможно, ведь потребленные калории в несколько раз могут превышать показатель потраченной энергии. Поэтому, чтобы похудеть, начните правильно питаться. Но при составлении диетического рациона обязательно учитывайте, что есть продукты питания, которые желательно употреблять за …

Что делать с ребёнком, который всё время отвлекается на уроке? Точнее, не с ребёнком, а с детьми. Потому что они все отвлекаются на уроках. Говорить о причинах такого явления — дело неблагодарное. Их немало: дети поздно ложатся спать, смотрят телевизор вполне бесконтрольно, играют в компьютерные игры, и из-за этого внимательнее …

Даже ежедневные физические нагрузки в зале будут неэффективны для похудения, если не сопровождать их грамотно подобранным питанием. Это отдельная тема, она обширна и сложна, в данной статье мы затронем ее обзорно. Подробно же обсудим, как должна выглядеть программа для женщин, направленная на сжигание жира. Для женщины физическая форма намного важнее, …

Как приучить ребенка делать уроки быстро и самостоятельно: заставить или помочь? Школа – новый, важный и ответственный этап в жизни ребенка. На уроках он не только получает знания, но и учится работать. Занятия в классах с другими детьми воспитывают в детях трудолюбие и способность систематизировать полученную информацию. Умение самостоятельно учиться …

Итак, вы решили сбросить вес. Чтобы этого добиться, необходимо правильно выстраивать рацион, а также обратить особое внимание на физические нагрузки. Многие девушки задаются вопросом: как правильно заниматься без тренера, чтобы существенно похудеть? Впервые увидев в зале многочисленные тренажёры, можно и растеряться. Разобраться в тонкостях их работы и научиться безошибочно выполнять …

Что делать, если ребенок захлебывается и давиться соплями во сне? После рождения ребенка новоиспеченным родителями нужно быть готовыми к тому, что их малыш в первые годы жизни будет часто болеть. Нередко во время простуды ребенок захлебывается соплями. Особенно опасно это явление во время сна. Связано это преимущественно с тем, что …