Почему компот пить вредно :009:?
Слышала мнение, что сок в больших количествах не полезно, а компот чем не угодил?
У меня ребенок тоже пьет практически только компот, врач посоветовала побольше водой разводить, а так проблем никаких.
В грудном молоке содержится достаточное количество воды. В природе все продумано, до появления бутылочек и поильников.
Нам 1.4г. Всегда очень мало пили.Альтернатива -компотик утром,днем и вечером. Другую жидкость -ну никак(по капле воду пропихиваю). Как-то спрашивала у врача -да на здоровье,пусть пьет компот.А тут узнаю:010:,что каждый день и целый день пить компот НЕ ПОЛЕЗНО. Что пьют Ваши детки,что говорят Ваши врачи? А еще мы сто раз на дню сосем сисю:008:.
а кто вам сказал-что пить компот не полезно?:)
вот ,честное слово!!-0 ну вы себе проблемы на пустом месте рисуете:)
моя пьет все время компот- и ЧТО?:)
скажите, вот на всех упаковках сухофруктов написано, что они содержат консервант! а ведь компот с консервантами наверно не очень хорошо ребенку?
да, к сожалению, почти на всех е 202 какой-то. есть вариант вымачивать в воде, перед приготовлением.
да, к сожалению, почти на всех е 202 какой-то. есть вариант вымачивать в воде, перед приготовлением.
в е202 ничего особенно ужасного нет, это сорбат калия. Можно действительно просто вымочить в воде перед использованием.
Нам 1.4г. Всегда очень мало пили.Альтернатива -компотик утром,днем и вечером. Другую жидкость -ну никак(по капле воду пропихиваю). Как-то спрашивала у врача -да на здоровье,пусть пьет компот.А тут узнаю:010:,что каждый день и целый день пить компот НЕ ПОЛЕЗНО. Что пьют Ваши детки,что говорят Ваши врачи? А еще мы сто раз на дню сосем сисю:008:.
НАМ 1 ГОДИК,пьём водичку (совсем мало) и смесь и ВСЁ! много и разного пил летом.
Наш пьет только сок. Я с водой его сильно развожу и пьет,а воду нивкакую!!
А мы развесной покупаем! Замачиваю в кипятке на 10 мин., потом каждую дольку промываю и варю!
А мы сами яблоки сушим, и черники в этом году насушили. А бабушка из Беларусии нам грушу привозит сушеную. Компот ничем не разбавляю. При варке добавляю немного сахара. Пьем исключительно компот (в разных вариантах). Воду — оч. редко и мало.
Спасибо,девчата! А то это сарафанное радио. Типа компот хорошо раз в день, а целыми днями НЕПОЛЕЗНО! Причем толком объяснить не могут,мол в сухофруктах сахар -а вы целый день поите.
Как нам сказал дерматолог курага и изюм может дать аллергию.Что с нами и произошло. Почти все прошедшее лето личико «цвело»(ни зиртек ,ни супрастин не помогал) поила компотом только из яблок и чернослива + соки.От соков(хотя разводила) понос начался жуткий.Педиатр сказала возможно поджелудочная не справляется,срочно исключили.Кефир «тема»литра 2 выбросила
,вообще не пьет,сколько не пыталась навязать,с водой также.А на счет чая врачи разрешают чуть ли не с рождения,но от свежего не уснет(один раз дала,так до 2-х играли)))),а в спитом чае ,что может быть полезного? Вывод из моей писанины : лучше все таки приучать к водичке,компот из небольшого кол-ва сух. вещества(я замачиваю в кипятке на 30-40 мин,промываю и на мал. огне около часа.На 2-ой день всегда вкуснее,насыщается)Как тут меру соблюсти. Пьет очень много,без компота никак.За 2 дня 4-х литровую кастрюлю выпивает.Можно еще морсики или варенье разбавлять;)
Источник: 2009-2012.littleone.ru
Полезен ли компот из сухофруктов при грудном вскармливании
Многие мамы знают — чтобы вырабатывалось достаточное для малыша количество молока, необходимо пить много жидкости. Но не все напитки приносят пользу женщинам и грудным детям. Крепкий чай, кофе, алкоголь, газированные воды и лимонады попадают в список запрещенных для кормилиц. В отличие от вышеперечисленных напитков, компот из сухофруктов при грудном вскармливании рекомендуют и педиатры, и умудренные опытом бабушки.
Чаще других сухих плодов для приготовления компотов, кормящие мамы используют курагу, чернослив, изюм, яблоки, груши, изюм. Эти плоды в сухом виде крайне редко вызывают аллергические реакции у малышей. В состав вышеперечисленных сухофруктов входят витамины группы B, C, A, железо, фосфор, калий, магний и другие полезные элементы.
Все названные фрукты улучшают пищеварение, избавляют от запоров (эта проблема актуальна для многих женщин в послеродовой период). Диетологи рекомендуют съедать хотя бы 1-2 сливы или абрикоса (предварительно распарив их), чтобы избежать застоя в кишечнике.
В чем польза компота из сухофруктов для мамы и ребенка
Узвар, приготовленный из сухофруктов ягод богат магнием, калием, другими минеральными солями. В нем присутствуют витамины, глюкоза и фруктоза. Эти полезные вещества оказывают благотворное влияние на организм мамы и новорожденного:
- ускоряют восстановление женщины после родов;
- усиливают лактацию;
- устраняют судорожный синдром;
- усиливают иммунную защиту малыша и его мамы;
- нормализуют работу сердца;
- очищают стенки сосудов от атеросклеротических бляшек, укрепляют их;
- заменяют женщине конфеты, пирожные, другие сладости;
- нормализуют перистальтику кишечника, предотвращают запоры.
Компот из сухофруктов при ГВ считается лучшим выбором для кормящей мамы. При соблюдении технологии приготовления, все полезные компоненты плодов и ягод переходят в жидкость.
Рацион кормящей мамы должно состоять исключительно из свежеприготовленных блюд, для приготовления которых использованы натуральные продукты. Это правило касается и сушеных плодов для компота.
Готовить его желательно из фруктов, которые были засушены естественным образом, без предварительного проваривания в сахарном сиропе, обработки химическими веществами или дымом. Подходящее сырье для компота можно приготовить самостоятельно, применив домашнюю сушку плодов.
Чтобы приготовить ароматный компот из сухофруктов для кормящей мамы, можно использовать яблоки, груши (можно засушенные дички), сливы, абрикос. Допускается приготовление напитка с добавлением заготовленных с летнего сезона ягод — вишен, смородины, ирги.
На 2 литра воды берется 400-500 г сухофруктов. Все компоненты тщательно промывают, замачивают на 30-40 минут в чистой воде. Затем жидкость сливают, добавляют к сухофруктам питьевую воду, ставят на огонь, доводят до кипения. После закипания необходимо проварить взвар 3-5 минут, накрыть крышкой и оставить остывать.
В зависимости от того, насколько насыщенный напиток любит женщина, можно добавить в него немного лимонного сока, щепотку корицы. Не всегда нужно сдабривать компот сахаром — свою сладость ему отдадут сухофрукты. Но если маме хочется сладкого, можно положить в напиток чайную ложку меда.
Можно готовить взвар из одного вида сухофруктов, который есть под рукой. Это могут быть яблоки, курага или груши. Сырье хорошо промывают, обсушивают и промывают еще раз. Затем заливают водой из расчета на 100 г сушки — 500 мл жидкости. Готовят абрикосовый, яблочный или грушевый компот на медленном огне 30 минут. По вкусу добавляют сахар, после чего еще раз доводят до кипения.
Нередко диетологи рекомендуют добавлять к компоту изюм, финики, плоды шиповника. Это обогащает и без того полезный напиток минеральными веществами, витаминами, делает вкус компота более интенсивным.
Педиатры рекомендуют мамам начинать пить компоты не раньше, чем малышу исполнится 3 или 4 недели. К этому времени, организм ребенка успевает адаптироваться к особенностям питания кормилицы, окружающей среде. Стоит начинать пить взвар небольшими порциями, чтобы не спровоцировать понос, колики и метеоризм у малыша. А также очень важно внимательно следить, не появится ли у ребенка диатез. Аллергию могут спровоцировать фрукты, из которых приготовлен напиток. Если самочувствие ребенка ухудшилось после выпитого мамой компота, необходимо отложить употребление напитка на 1,5-2 месяца.
Не все женщины знают, сколько нужно выпивать компота, чтобы улучшить выработку грудного молока. Кормящим мамам рекомендуется выпивать от ½ до ¾ стакана теплого взвара за 20-30 минут до кормления, в первой половине дня.
Ежедневное употребление напитка из сухофруктов не рекомендуется. Недельная порция напитка не должна превышать 600 мл.
Еще одно правило, которое стоит соблюдать, собираясь готовить взвар — отбирать для приготовления сухофрукты высокого качества. Когда нет домашних, то приходится приобретать сухофрукты на рынке или в супермаркетах. На компот из сухофруктов кормящей маме подойдут только те плоды и ягоды, которые были приготовлены в сушильной камере или печке, без обработки дымом.
При условии, что организм малыша нормально воспринимает диету матери, мамам разрешается пить компоты и из свежих либо замороженных фруктов. Наиболее подходящими для приготовления полезного питься считаются айва, облепиха, персик, крыжовник, черника, черешни светлых сортов.
С красными ягодами стоит быть осторожными. Малиновый напиток, клюквенный или морс очень вкусны, полезны, быстро утоляют жажду. Но часто они провоцируют появление высыпания на детских щечках. Такой же неприятный эффект может вызвать свежая клубника и смородина, джемы из этих ягод.
По мере взросления ребенка, расширяется и диета мамы. Кроме компота из сухофруктов, можно пробовать свежевыжатые соки — яблочный, морковный, персиковый, черничный, клюквенный. Использовать консервированные домашние, или магазинные фруктово-ягодные экстракты не рекомендуется.
Запрещено употребление компота из сладких фруктов мамам, страдающим сахарным диабетом. Высокое содержание глюкозы в ингредиентах напитка может вызвать гипергликемию. При гастрите могут навредить компоты из кислых фруктов и ягод. Индивидуальная непереносимость какого-либо из компонента в составе напитка — еще один повод отказаться от его употребления.
Если женщина употребляет компот, риск развития осложнений у ребенка минимален. Поэтому многие мамы детей возрастом около 1 года не только сами пьют его, но и дают своим детям. Узвар полезен, если ребенок простудился или у него появились симптомы отравления.
Очень удобно, еслипродукты для приготовления компота всегда есть в холодильнике. Для этого стоит самостоятельно замораживать, сушить ягоды и фрукты.
- Главная
- Маленькие дети
Источник: kidabout.ru
13 дней назад Оставить комментарий 73 Просмотров
Компот из сухофруктов – питательный и полезный напиток, который обожают как дети, так и взрослые. Отличается насыщенным неповторимым вкусом и приятным запахом. Особой популярностью напиток пользуется в холодное время года, когда нет свежих фруктов и ягод.
Компот из сухофруктов для детей до года – неотъмлемая часть рациона, ведь напиток быстро и легко усваивается ЖКТ и несет огромную пользу для растущего организма.
Питательность компота из сухофруктов напрямую зависит от его состава. Для приготовления вкусного и полезного напитка можно использовать следующие сухие фрукты: яблоки, груши, вишни, чернослив, изюм, абрикос. Чтобы извлечь из кураги и чернослива больше ценных веществ, перед приготовлением компота сухофрукты рекомендуется разрезать на несколько частей.
Сухофрукты содержат много полезных веществ
Компот из сухофруктов очень полезен, поскольку в напитке сохраняются все необходимые для здоровья витамины и микроэлементы.
Польза ингредиентов, которые входят в состав компота:
- Яблоко – содержат важный для здорового пищеварения пектин. Положительно влияет на работу почек, сердечно-сосудистой и кроветворной системы.
- Груша – является источником фруктозы, незаменимой для нормальной работы поджелудочной железы.
- Чернослив – оказывает антибактериальный эффект, обеспечивает профилактику авитаминоза и анемии.
- Инжир – нормализует обмен веществ, укрепляет иммунитет. Если у вас были какие-либо родовые проблемы, компот из сухофруктов для 10 месячного ребенка с инжиром поможет малышу расти и нормально развиваться.
- Курага – содержит целый кладезь полезных веществ: фосфор, витамины Аи В, железо. Предупреждает проблемы со зрением, нормализует количество железа в крови.
- Изюм – богат калием, который положительно влияет на работу сердечной системы.
Компот из сухофруктов при поносе у ребенка обязательно должен содержать груши, которые помогут отрегулировать стул. А вот чернослив, абрикосы и изюм будут полезны тем, кто страдает запорами, поскольку оказывают слабительное действие.
Компот из сухофруктов для детей после года старше особенно полезен во время повышенной температуры тела. Обильное витаминизированное питье препятствует повышению ацетона и способствует скорейшему выздоровлению.
- нормализует пищеварение;
- хорошо утоляет жажду;
- насыщает организм полезными витаминами и микроэлементами.
Единственное противопоказание для употребления витаминизированного напитка – индивидуальная непереносимость одного из компонентов. Если появилась аллергия на компот из сухофруктов у ребенка, следует выявить «опасный» ингредиент и больше не использовать его в приготовлении напитка.
Компот из сухофруктов
Когда можно давать ребенку компот из сухофруктов
Многих мам, которые начинают давать своим малышам не только воду, но и другие напитки, волнует вопрос: можно ли 6 месячному ребенку компот из сухофруктов? Вводить вкусный и питательный напиток в детский рацион можно уже с четырех месяцев. Как утверждают диетологи, продукт из сухих фруктов намного полезнее для детского организма, чем из свежих. Особенно зимой и весной, когда есть риск приобрести «богатые на нитраты» ингредиенты.
Нередко мамы интересуются: можно ли компот из сухофруктов месячному ребенку? Любой грамотный педиатр скажет, что вводить любую пищу кроме грудного молока или смесей можно только после четырех месяцев. Если малыш родился летом и вы замечаете, что его мучает жажда, утолить ее можно с помощью обычной чистой воды.
Казалось бы, в приготовлении напитка нет ничего сложного, но важно не только знать, сколько варить компот из сухофруктов для ребенка, но и как правильно выбирать пропорции. Иначе напиток получится недостаточно вкусным или перенасыщенным.
Обычный компот из сухофруктов ребенку 7 месяцев и старше готовится из смеси яблок, груш и по желанию вишни. Вам понадобится 500-600 гр. сухофруктов, 3 л. воды, сахар по вкусу. Для усиления свойств напитка при кипении можно добавить в жидкость немного лимонной кислоты. Такой компот из сухофруктов полезен не только детям, но и кормящим мамам.
Компот из сухофруктов можно приготовить из привычных нам фруктов в любое время года
Легкий компот из сухофруктов – рецепт для ребенка до года
Если компот из сухофруктов для ребенка 2 лет может содержать большое количество сахара, то малышам до полугода рекомендуется употреблять исключительно натуральный напиток. Отличаются и пропорции, которые необходимо рассчитывать примерно 1 к 10. Чтобы компот был максимально полезным, перед употреблением рекомендуется настаивать его в течение 5-6 часов.
Если вы хотите приготовить компот из сухофруктов ребенку 4 месяца, следует рассматривать самый простой классический рецепт. Для приготовления этого напитка вам понадобится всего два вида сухофруктов – яблоки и изюм. Ингредиенты следует брать из расчета 100 гр. на 500 мл. воды, учитывая, что сухофрукты увеличиваются при варке в несколько раз. Доведите жидкость до кипения и оставьте настаиваться в течение 20 минут. Далее компот нужно процедить и добавить по вкусу мед или сахар.
Компот из сухофруктов для ребенка 8 месяцев можно готовить не только на плите, но и в мультиварке. Подготовка ингредиентов стандартная. Затем сухофрукты помещаются в наполненную водой емкость мультиварки и устанавливается режим «тушение». Время приготовления компота займет не более получаса. Чтобы напиток получился более насыщенным, рекомендуется выдержать его на режиме «Подогрев» в течение нескольких часов.
Компот из сухофруктов можно легко приготовить в мультиварке
Как правильно выбирать сухофрукты для компота
Если вы не занимаетесь самостоятельной заготовкой сухофруктов и предпочитаете покупать ингредиенты для компота в магазинах, следует научиться правильно выбирать продукты. Не стоит обращать внимание на внешний вид, ведь красивое не всегда вкусно и полезно. Нередко производители для создания более привлекательного и презентабельного вида продукции используют при сушке всевозможные добавки (например, диоксид серы), которые негативно отражаются на пищевой ценности готового напитка. Самые полезные сухофрукты – слегка сморщенные, с природным, без посторонних примесей запахом.
Собираетесь готовить компот из сухофруктов для ребенка 1 год и не смогли определить на глаз натуральность компонентов? Тогда обязательно обратите внимание на состояние продуктов при замачивании. Если вода приобрела желтый или оранжевый оттенок – в сухофруктах находятся консерванты. Употреблять такой напиток опасно для детского организма.
Видео:
Источник: www.pitaniedetey.ru
Ребенок не пьет воду, только чай и соки. Перевоспитывать?
Вопрос состоит в том, что моя 3-летняя дочка не пьет простую чистую воду — наотрез, ни под каким видом. Ежедневно она выпивает смесь, чай, компот и сок, а чистой воды не хочет ни капли. Вы много раз писали и говорили о воде, но в основном в контексте грудничков, а мне бы хотелось узнать, действительно ли отсутствие воды в рационе ребенка требует исправления или же это не вредит здоровью? Я замечаю, что у нее концентрированная моча достаточно яркого желтого цвета. Сам ребенок ни на что не жалуется, выглядит нормально.
Если чистая вода организму так нужна, я бы могла теоретически убрать соки, чаи, сказать ребенку, что все кончилось… Но тогда последуют истерики, нервотрепка и т.д. Стоит ли оно того? Без Вашего здравомыслия не могу определиться с дальнейшими действиями.
Коль скоро ребенок чувствует себя нормально (собственно говоря, никаких проблем со здоровьем вы не описываете), то ничего принципиально менять не надо — без обычной воды дитя вполне может обойтись.
Теперь некоторые подробности.
Про смесь давайте сразу забудем (это однозначно еда) и сосредоточимся на питье.
Меня, как врача, не устраивает принципиально и в стратегической перспективе одна его особенность: как правило, и чай, и компоты, и соки — сладкие. И привычка употреблять именно сладкое питье — это в дальнейшем одна из самых серьезных предпосылок к реальным медицинским проблемам: прежде всего с зубами (кариес) и с обменом веществ (лишний вес).
Исходя из этого, старайтесь все-таки покупать соки наименее сладкие и постепенно уменьшать количество сахара, которое вы добавляете в чай и компот. В большинстве случаев, если ребенок не хочет пить воду, но согласен на сок-чай-компот, это объясняется тем, что ему нравится во время питья получать удовольствие. То есть жидкость, которую ребенок потребляет, для него не способ утоления жажды, а способ получения удовольствия. Что, собственно, неправильно.
Тем не менее я глубоко убежден в том, что если после активных игр или занятий спортом (когда много побегает, вспотеет, когда у него пересохнет во рту и возникнет реальная жажда) ребенок попросит пить, и вдруг окажется, что рядом нет ни чая, ни компота, ни сока, то воду пить будет пренепременно. Так что проблема решится довольно быстро, если родители найдут время регулярно заниматься с ребенком спортом, а сами при этом будут пить воду и эту же воду предлагать ему. Утоление жажды, возникшей после физических нагрузок, посредством самой обыкновенной воды — реальное удовольствие. Познакомьте же с этим удовольствием ребенка поскорее.
Источник: www.komarovskiy.net