Когда детки только появляются на свет, им требуются много сил для адаптации к новому. Дети проводят во сне большую часть суток, потому что сон дня них – жизненно важная необходимость! Во сне восстанавливаются, и именно поэтому так важен сон в раннем возрасте для малыша, и особенно в первые 3 недели. Но почему так случается, что такой крошечный малыш не спит? Что может ему мешать?
ПОЧЕМУ ЖЕ РЕБЕНОК НЕ СПИТ? КАКИЕ МОГУТ БЫТЬ ПРИЧИНЫ?
Если отбросить медицинские причины плохого сна малыша, которые должен решать только врач, то причины могут быть следующие:
- Завышенные ожидания родителей. Многие родители с удивлением обнаруживают, что новорожденный не может спать ночью без пробуждений. Помните, еще нет режима, и самое главное для ребенка – это безопасность и забота взрослого.
Постарайтесь принять тот факт, что новорожденный спит в своем ритме, и пробуйте подстроиться под его нужды. И настройтесь, что непрерывного сна по ночам можно будет ожидать только через несколько месяцев.
- Сон ребенка еще неразвит, большая доля сна – это активный (быстрый) сон, доля которого с возрастом становится меньше (тогда как доля глубокого сна увеличивается). Сон еще поверхностный, потому некомфортные условия могут подбуживать малыша.
- Переутомление чаще всего причина плохого сна новорожденных. Следите за комфортным временем бодрствования и признаками усталости малыша, не переутомляйте его, вовремя укладывайте спать. К концу первого месяца жизни минимальное время бодрствования достигает 40 минут. Слишком длительное время бодрствования вызывает выработку в организме малыша кортизола – гормона стресса, который перевозбуждает ребенка и делает сон поверхностным и некачественным.
- Рефлекс Моро – естественные непроизвольные вздрагивания малыша, которые во сне будят малыша. Безопасное пеленание может помочь смягчить их и перейти из одного цикла сна в другой
- Голод. Желудок младенца еще крохотный, а потому требуется чаще получать питание: для деток на грудном вскармливании это 1,5-2 часа днем, и каждые 2-3 часа ночью, на искусственном вскармливании чуть больше – около 3 часов. Если малыш сам спит больше 3 часов днем и больше 5 часов в ночью без еды – это опасно из-за риска обезвоживания, поэтому важно разбудить ребенка на кормление.
- Если малыш не спит и плачет, то важно учится понимать его сигналы. Плач в раннем возрасте – единственный способ сообщить о своих потребностях и дискомфорте: хочет тактильного контакта, мокрый памперс, голод, хочет спать, требует внимание взрослого, надоело лежать в одной позе и т.д.
Первые недели суточная норма сна новорожденного около 15-18 часов, из них 8-10 часов приходится на ночной сон и 6-9 часов – на дневной.
Не зря первый месяц жизни новорожденного называют четвертым триместром беременности, когда ребенок нуждается в «донашивании» на руках.
Именно в этот период он больше всего нуждается в том, чтобы взрослые помогли ему адаптироваться к новым условиям, способствовали плавному переходу от жизни в животике к внешним условиям жизни в нашем мире. Появление на свет – это новые условия для малыша, знакомство с окружающим пространством и близкими людьми.
Потому так важно помочь малышу адаптироваться к новой жизни – создать комфортные условия схожие с внутриутробными: теснота, приглушенный свет, покачивания, рокочущие монотонные звуки. Важно позаботиться о месте сна (желательно детская кроватка и без лишних предметов в ней, но в комнате с родителями) и безопасной позе (на спине, если нет рекомендаций педиатра исходя из особенностей развития новорожденного). Но самое главное для ребенка – присутствие мамы: именно ее голос, запах и прикосновения успокаивают его и помогают расслабиться. Потому до 6-8 месяцев желательно спать с малышом в одной комнате, способствуя таким образом и формированию безопасной привязанности.
Первые 3 месяца малыш еще не умеет осваивать новые навыки, ему сложно заснуть без поддержки взрослого, потому так важно помочь ребенку во время засыпания и продления сна при пробуждении. Не бойтесь приучить малыша к рукам или укачиванию. Помните, что в этом возрасте укачивание и прикладывание к груди – физиологический и адекватный возрасту способ успокоения ребенка. Что еще поможет успокоить малыша в возрасте до 3 недель? Многих мам выручает: теплое купание, соска (если малыш старше 6 недель и нет проблем с грудным вскармливанием), пеленание, ласковый голос мамы, «белый» шум, шипение, поглаживание, расслабляющий массаж, ритмичное легкое похлопывание, придерживание ручек малыша и другое.
В раннем возрасте малыш очень чувствителен к эмоциональному состоянию матери, а потому на ее раздражение и переживание реагирует беспокойством. Помните, малыш еще в животике во время беременности привык к вашим эмоциям радости и огорчения, которые соответственно вели к выработке гормонов – эндорфинов и кортизола, что подкреплялось вашими физиологическими реакциями: учащенное сердцебиение, беспокойное дыхание, изменение голоса. А потому карапуз и сейчас очень хорошо воспринимает ваше настроение. А значит важно уделить внимание своему отдыху.
В ПЕРВЫЙ МЕСЯЦ ЖИЗНИ РОДИТЕЛЯМ ВАЖНО ПОЗАБОТИТЬСЯ О СВОЕМ ОТДЫХЕ!
- Старайтесь укладываться спать в одно время (до 24 ночи сон самый продуктивный).
- Спите днем вместе с малышом: не забывайте, что вы как мама сейчас живете в ритме новорожденного.
- Помните про умеренные физические нагрузки и пребывание на свежем воздухе.
- Исключите употребление кофеина (крепкий чай или кофе) и никотина за 6 часов до сна.
- Придумайте для себя приятную подготовку ко сну.
- Обеспечьте комфортные условия для сна не только своему малышу, но и себе: достаточная темнота и тишина, прохлада.
- Распределите домашние обязанности и обращайтесь за помощью к близким.
Не стоит переживать, если что-то не получается. Всё приходит с опытом, а потому наблюдайте за своим крохой, анализируйте его состояние и сигналы, которые он вам подает. Только так вы можете узнать лучше вашего малыша!
Источник: spimalysh.ru
Одним из самых волнующих тем многих молодых родителей является вопрос: «Сколько должен спать малыш?». Одним родителям кажется, что их ребенок спит слишком много, а другим — совсем мало, а третьи — не знают как заставить ребенка спать ночью. Продолжительность сна ребенка зависит от многих факторов, например, от его эмоционального состояния, от самочувствия, от продолжительности его бодрствования днем. В основном все новорожденные дети спят очень много. Нормой считается, если малыш спит:
— от 1 до 3 недель до 18 часов в сутки;
— от 3 до12 недель до 15 часов в сутки;
В первые три недели малыш просыпается лишь для того, чтобы поесть и не делает больших различий между днем и ночью. Режим дня новорожденного состоит из бодрствования, еды и сна. Когда малыш просыпается, мама переодевает его, если малыш испачкался, меняет подгузник и устраивает ему воздушную ванну. Все это занимает 15-20 минут. Затем мама кормит грудью и если малыш не заснул во время кормления, то можно немного держать его в вертикальном положении. Спит малыш после кормления 3-4 часа подряд, причем продолжительность ночного и дневного сна не отличаются. Поэтому то, что малыш 2-3 раза просыпается ночью, для новорожденного малыша вполне нормальное явление.
В основном новорожденные дети не спят больше 3-4 часов подряд ни днем, ни ночью. Поэтому не стоит стараться приучать новорожденного малыша спать всю ночь подряд. Конечно, такие дети имеются, но это исключение, а не норма. Большинство малышей начинают спать непрерывно всю ночь, только начиная с 6-ти месячного возраста, а некоторые не спят, ни разу не просыпаясь по ночам, до годовалого возраста. Нельзя доводить ребенка до истерики с целью отучить от плохой привычки есть по ночам.
Ребенок требует мамину грудь ночью не из-за вредности, он просто хочет удовлетворить свою физиологическую потребность. Врачи рекомендуют кормить новорожденных малышей по первому требованию, такое кормление приносит пользу, как самой маме, так и малышу. Во время кормления ночью гормональный фон у кормящей женщины выравнивается, благодаря выработке особых гормонов, которые успокаивающе действуют на малыша и на маму. Благодаря чему, после кормления они оба засыпают крепким сном. Проблема ночного кормления уйдет в прошлое вместе с тем, как малыш начнет больше бодрствовать.
Уже к возрасту 8 недель у малыша время бодрствования увеличивается, а сна — сокращается. В этом возрасте малыш начинает проявлять интерес к окружающему миру: внимательно рассматривает лица, свою кроватку, обои, погремушки и т.д. От большого количества информации малыш быстро устает и засыпает. К двухмесячному возрасту дети начинают спать по ночам 5-6 часов не просыпаясь, при условии, если мама спокойна сама и приучила ребенка к режиму сна. Чтобы приучить ребенка правильному режиму сна, соблюдайте следующие правила:
1. Старайтесь не пропускать время, когда малыш должен спать. Обычно дети 6-8 недель не могут бодрствовать более двух часов. Если он не спит больше этого времени, то он переутомляется и уже спит затем неспокойно. Научитесь замечать признаки, которые свидетельствуют о том, что малыш уже желает спать.
2. Старайтесь приучать ребенка начинать понимать разницу между днем и ночью. Днем, когда он бодрствует, не следует ограждать его от шумов и от света. При кормлении разговаривайте с ним, включайте музыку. А ночью во время кормления не включайте яркий свет, соблюдайте тишину и не разговаривайте с малышом. Ребенок должен научиться понимать, что ночью надо соблюдать тишину и спать.
3. Приучайте малыша засыпать самостоятельно. Если вы будете каждый раз оставаться рядом с ним до тех пор, пока он не уснет, то вам и ночью придется ждать его засыпания. Поэтому после кормления положите малыша в кроватку и отойдите сами, пусть он засыпает сам.
4. Не надо приучать укачивать малыша перед сном. Если до 8 недель вы регулярно укачиваете малыша, то он не уснет без укачивания и ночью. Если малыш трудно засыпает один в кроватке, а мамин сон крепкий, то лучше положить его рядом с собой в кровать. Совместный сон с родителями очень часто приводит к увеличению продолжительности ночного сна малыша.
5. Соблюдайте ритуал вечернего отхождения ко сну. Приучайте малыша засыпать каждый день после принятия ванны вечером. Это поможет увеличить энергозатраты и нагулять аппетит. Перед сном обязательно проветривайте комнату, где спит малыш. Не оставляйте включенной ночью лампу.
6. Устраните все возможные неприятные для малыша моменты, связанные с неправильным уходом. Например, если малыша беспокоят кишечные колики, то носите его в вертикальном положении и помассируйте животик. Так он освобождается от газов и легче засыпает. Если у малыша опрелости, то лучше не надевайте ему подгузник на ночь. В случае проблем неврологического характера малыш может не спать ночью и постоянно плакать. Такое состояние ребенка требует лечения, в этом случае надо обратиться за помощью к детскому педиатру.
— Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Психология отношений»
Источник: meduniver.com
После переноса — режим, самочувствие, выделения и т.д
Zlatenika, ее нельзя назвать полоской даже призраком, просто видно где вторая полосочка должна бы.
Стимуляция овуляции
а списочек твой то что надо:) давай принимай все регулярно и будет всё чики руки;) Беременная Кс.
Синдром истощения яичников. ЭКО при СИЯ
БеременнаяMilady, Иммунку иголки помогают восстановить и поднять,а так же и от паразитов хороши.
А нужен ли третий?
Девочки здравствуйте. После ужасной потери моего первого ребенка прошло уже больше 7 лет, эта был.
Наш 5-й малыш
Вчера сходила на узи посмотреть как растет наш 5-й малышок)))Все хорошо.По М срок 8+2 недели по у.
144ч после укола ХГЧ 6000 МЕ
Не могу понять, вышел он или еще что-то видно? Колола на 11дц в 18:00, на 12дц была О, подтвержде.
Тест мама чек. ДПО не известен
Второй месяц непрерывно пью ок Белара. Осталось 4 таблетки от второй пачки, начала болеть грудь.
Виды графиков базальной температуры
Итак, Вы построили свои первые графики и еще перед визитом к гинекологу хотите узнать, есть ли на.
Спермаплант
Планирование семьи — дело важное и ответственное,но, увы, забеременеть с каждым годом женщинам ст.
Положение шейки матки – дополнительный признак овуляции
При планировании беременности или, наоборот, при использовании естественных методов контрацепции.
Источник: www.babyplan.ru
Мой тоже не спит, под утро просыпается и лежит. Покормишь вроде глазки закрыты, потом глаза откроет и лежит. Недолго он так лежит, потом титю просит. И так мы можем 3-4 часа пролежать)))
Капец, я боюсь с ней уснуть, опасно все таки, грудь прям большая у меня.
Дочка такая была, только не день, а пол ночи не спала. А вот сын наоборот спит ооочень много.
Что с дочей делали?
Старались меньше давать спать ей днем, насколько это было возможно.
У меня и так не спит не фига днём. Такой вариант не подходит(
Было так, потом день с ночью перепутал, в итоге более или менее спит, но фиг отойдешь, нужна каждую секунду, а когда муж ночью кормить встает, дабы дать поспать, сын вопросителтно смотрит на него и начинает орать.
У меня на груди, только самой и вставать. По этому сил уже вообще нет
Возьмите с собой спать. Классно, мне нравилось и я высыпалась
Грудь у меня очень большая,, страшно задавить, да и муж любит руками ногами махать
Причин может быть много, но присоединяюсь к вышесказанному, что-то беспокоит. Первое что приходит на ум, это то, что недоедает. Для колик еще рановато, но это смотря чем кормите и при коликах малыш плакал бы. Советую сходить на прием к невропатологу, возможно недостаток витамина д или гипоксия и вообще, врач вам точнее скажет^^ Удачи. Дети должны спать в этом возрасте 15-16 часов, не меньше. А если не будет высыпаться, то это может повлиять на здоровье ребенка
Не доедать не может, 100%. Колики есть, но из сразу видно. Витамин д прописали пить с месяца, к неврологу скоро пойдём.
Дети разные все. Мы тоже днем не спим и каждым разом все меньше и меньше. Слава Богу ночью спим. В вашем возрасте тоже могли и 5 часов не спать, зато ребенок лучше развит физически, так как пока другие спали, она познавала мир.
Вы как выживали? Я не против быть с ней, но сил нет уже. Нормально не покушать, а про выспаться я вообще молчу, уже ноги ломит от недосыпа.
В течение дня спала только на руках доча, перекладывала-сразу просыпалась или если я рядом сплю. Кушала с ней на руках. У нас совместный сон, поэтому ночью на автомате кормила не просыпаясь. И первый месяц-полтора старалась ложится всегда вместе с ней спать. Вы на улице тоже не спите? К трем месяцам купили прогулочную коляску с сиденье гамак и удалось перекладывать туда и подкачивать, месяца полтора так днем спали, а потом смогли и на кровать переехать на дневной сон. К полугоду стало проще, уже давно 2 сна, первый 40 минут-1.5часа, второй 40 минут максимум, но стало возможным рядом с собой на пол опустить, пока ползает — дела поделать. А так без помощи мужа, заросли бы грязью и умерли с голоду))) после работы он с ребенком был, я убиралась. В выходные жарили много курицы и в заморозку кидали, чтобы не умереть с голоду) короче принцип был максимально высыпаться.
У меня доча спит в кроватке, проблема в том, что она спать не хочет. А я очень хочу спать, дико хочу спать.
Ну значит вамеще проще, если ребенок может отдельно спать. после 5 часов бодрствования, когда заснет и вы ложитесь отдыхать.
Когда засыпает уже вечер, там спать не так хочется, да и не могу вечером спать. Потом ночью вообще что-то попало будет со мной.
Мы тоже не спим, и колики нас как бы мучают, но есть определенный период.
Колики это минут 30 в день у нас, бывает пару раз. Это точно не то
В том то и вопрос, мы и без коликов нифига не спим, голова крутится в разные стороны и глаза по 5 рублей… и так уже неделю где то… я вообще забыла что можно чем то заниматься кроме ребёнка
И я так же, спаааааааать хочу, плевать на дела мне
Соску берет у тебя? Я так спасаюсь, когда дела нужно делать. У моего вообще режим не налажен — ночью просыпается по 3-4 раза, а то и по 5, днём может висеть на груди постоянно. Я сплю с ним днём один раз, вроде бы хватает. Кормлю его, пока не отвалится сам- как правило отваливается сонный
Вот и я кормлю до последнего, и жду пока в глубокий сон уйдёт потом перекладываю, но она вообще перестала спать или спит по 15 минут. Соску берет, ей нравится, 3 минуты чафкает, потом плюнет и ноет, опять даю, и так по кругу, будет капризничать и с соской баловаться пока на руки не возьму. Я боюсь с ней спать, собака большая, мы Ее пускаем на диван, но не это так страшно, грудь у меня просто огромная, я боюсь её задавить.
Значит, режим у неё такой. Мой вообще может начать засыпать после кормления. Я довольная начинаю его перекладывать — и тадам- начинается ор!?♀️?
Воооо) это и про нас тоже)
Мне консультант по гв говорила, что нужно ждать 20 мин, иначе они могут проснуться. Ну я ж нетерпеливая мамашка (
Я жду, она все равно просыпается
Вот и моя так же, может в 6 утра проснуться и до 12 гулять, ну а потом как повезёт, может поспать, а может нет, когда совсем плохо на улицу ее выношу, в коляске спит
Долго на улице спит?
Если покормить перед улицей, то часа 3 может поспать, а я отдохнуть морально)))
На улице самой не поспать.
Самой не поспать, но хоть морально отдохнуть, почитала ветку с сообщениями, вы пишете что наедается 100 пр, вы только грудью кормите, у меня так было, что висела, вроде ела, в итоге была голодная, попробуйте разок сцедите молоко, посмотрите сколько его у вас, к сожалению висение на груди на факт наедания, так у вас было
У меня молока столько что мне ни какие прокладки не помогают, постоянно протекаю. Каждый день да не 1 разу стираю бюзгалтеры. И вес даже визуально хорошо набирает.
У меня тоже также.Она типа спит, когда титю ест) Вроде уснет, только отойду-минут через 10 бодрячком, глазки открывает) Сегодня нам 5 недель.Бывало спит по 2-3 часа.Но это было пару раз.Вот последние дня три она может поспать и без меня днём тоже от получаса до 2 ч.Может пеленать ручки, чтобы не пугалась? Но нам это не помогло.Кому то помогает.Ночью мы вместе спим)) Сначала после ванны едим и на ночь в кроватку, а потом просыпается часа через два и я её к себе беру) Я думаю всё скоро наладится и наши девочки будут спать нормально))
Она может без меня спать, дело в том что мое у неё чуткий, не глубокий и кратковременный, 30 минут укладываешь, 10 минут спит. Ох скорее бы все наладилось
Сегодня например мы не спим вообще, уже дело к вечеру.Да, дай Бог)
Мы с 7:30 до 17:00 поспали час от силы.
Встали мы примерно также, но у нас сейчас 15:30, может пойдем гулять и поспит наша.А вы гуляете? Может пусть муж погулять сходит с малышкой, а вы дома спать ну хоть немного?)
Вечером спать не могу, у нас пол 9 почти, а гулять мы ходим ещё и с собакой, тяжело одному идти)
То есть когда дочь хочет спать вы ее не укладываете.… а дальше ее трудно уложить… перевозбуждение идет
Могу не укладывать если только памперс менять, подмывать же нужно по любому! А как тогда ловить момент? Не понятно. А так если просыпается я ей сразу грудь даю, у груди какает, моемся, опять грудь и всё… не спим
Мы так же. В течении дня 3-4 сна но они по под часа максимум час. Все остальное время проситься на руки и молчит, либо орет лежит. Ночью тоже спим. Так что я тебя понимаю)
С врачем не говорила на эту тему?
Если бы я видела врача?за месяц она была 2 раза, первый день после выписки и неделю назад. По идее запись к ней только 16. Но думаю это нормально, если ребёнок активный. Её уже на руках с усилием надо держать, как егоза крутиться, уже голову во всю крутит что лёжа на животе, что на руках когда. Голову во всю держать хочет))Интересуют все вокруг уже. Так что думаю у гиперактивных детей это нормально. Я когда маленькая была я практически не спала, постоянно орала что на руках что в кровати. И мне всегда нужно было чтобы кто то был рядом.Думаю что-то беспокоило, хотя мама говорит что врачи ничего не находили. Ну вот и в 7 месяцев я уже начала ходить, и села в 4. Так что я думаю это зависит от самого ребёнка. Может у тебя она тоже гиперактивная? так что держись, ко всему привыкаешь))) я вон ещё пытаюсь интернет-магазином заниматься, а то итак на 1,5 месяца на него забила? вот и приходиться сидеть за компом и её к сиське прижимать, а кушать мы готовим лёжа в слинге, сон… Ну я Уже привыкаю к её режиму по 6-7 часов сна ночью с перерывами.днем один сон в час после прогулки, кушаем и я её на живот к себе кладу и мы вырубаемся обе)
Источник: www.baby.ru