Наверное, многие из вас уже слышали о чудесной диете Демиса Руссоса. Но для тех, кто с ней незнаком, мы решили написать эту статью. Далее мы вам расскажем о том, кто такой Демис Руссос, и о том, как ему удалось похудеть на 50 килограмм всего лишь за полгода. Диета дает поразительные …
ПодробнееПохудение
Книга агафонова как похудеть за 28 дней читать онлайн
В поисках информации об эффективном снижении веса, наверное, многие наталкивались на книгу под названием «Как похудеть за 28 дней, или О чем молчат врачи и диетологи». Написал ее Владимир Агафонов, новосибирский диетолог. В ней он развенчивает миф о том, что за 4-недельный период невозможно успешно сбросить лишние килограммы. Кроме того, …
ПодробнееКнига агафонова как похудеть за 28 дней читать бесплатно
В поисках информации об эффективном снижении веса, наверное, многие наталкивались на книгу под названием «Как похудеть за 28 дней, или О чем молчат врачи и диетологи». Написал ее Владимир Агафонов, новосибирский диетолог. В ней он развенчивает миф о том, что за 4-недельный период невозможно успешно сбросить лишние килограммы. Кроме того, …
ПодробнееКефир как похудеть на 7 кг за 2 недели
Иногда всерьез задуматься о своем весе заставляют предстоящие в жизни события. Ведь в некоторые дни, такие как, например, свадьба, юбилей, выпускной хочется выглядеть особенно привлекательно. Но понимание того, что необходимо скинуть несколько лишних килограмм приходит примерно за неделю до ответственного мероприятия. Вопрос о том, возможно ли похудеть за неделю на …
ПодробнееКарасева как похудеть на 7 килограмм за 3 недели скачать
Сбросить 2-3 кг не проблема: достаточно устроить пару разгрузочных дней, покрутить хулахуп да попить слабительных. Но что делать, если до заветной цифры на весах не хватает чуть больше? Разбираемся, как похудеть на 7 кг с помощью диет и без них, а также можно ли обойтись без занятий спортом. Выбираем программу …
ПодробнееКакую и как пить воду чтобы похудеть 7 правил
Одно из главных правил похудения – ежедневно пить минимум 2 л воды. Жидкость нужна для того, чтобы очистить организм от токсинов и других вредных веществ. К тому же очень часто мозг воспринимает жажду за голод, а значит, употребляя необходимого количества воды, можно уберечь себя от лишних калорий. Избавиться от лишнего …
ПодробнееКакими порциями есть чтобы похудеть как определить свою порцию
Бывает так, что осталась одна картофелина или пару ложек лапши… Ну не выбрасывать же, чаще всего мы «доедаем» остатки и «наедаем» таким образом лишние килограммы. Правильные порции еды для похудения Даже самые здоровые и полезные продукты способствуют отложения жира, если есть слишком много. Ниже будут приведены ориентиры правильных порций, которые …
ПодробнееКакие мышцы тренирует скакалка и как на ней похудеть
Прыжки на скакалке – один из наиболее распространенных вариантов кардио-нагрузки, применяемый, как для похудения, так и для улучшения функциональных качеств атлета. Их используют практически в каждом виде спорта: фитнесе, единоборствах, кроссфите и многих других. Это знакомое всем с детства упражнение позволяет потратить огромное количество калорий, улучшить координацию и анаэробную выносливость …
ПодробнееКак я хотела похудеть и что из этого вышло
Несколько месяцев назад SPLETNIK.RU в рамках эксперимента по тест-драйву популярных диет рассказывал о методике Кати Усмановой. Наша героическая испытательница Инна М., мечтавшая избавиться от пяти-семи килограммов, купила подписку на сервис индивидуальной поддержки худеющих и рассказала нам о двух первых неделях в авторизованной онлайн-школе популярной фитнес-модели. Прочитать, как это было, можно …
ПодробнееКак я сильно хочу похудеть и я это сделаю
«Хочу похудеть, но нет силы воли» — это основная псевдопричина, которой прикрываются люди с излишним весом. Они ищут себе оправдания и идут на поводу у своей лени. И действительно, чтобы заставить себя отправиться в тренажерный зал и делать ежедневную зарядку, нужно приложить немало усилий. Но самое сложное – это отказаться …
Подробнее