Итак, вы решили сбросить вес. Чтобы этого добиться, необходимо правильно выстраивать рацион, а также обратить особое внимание на физические нагрузки. Многие девушки задаются вопросом: как правильно заниматься без тренера, чтобы существенно похудеть? Впервые увидев в зале многочисленные тренажёры, можно и растеряться. Разобраться в тонкостях их работы и научиться безошибочно выполнять …
ПодробнееРебенок от соплей кашляет ночью
Д етский кашель заставляет беспокоиться каждого родителя. Папы и мамы сразу воспринимают этот симптом, как патологию нижних отделов дыхательной системы: легких, бронхов, трахеи. Однако примерно в половине случаев у ребенка возникает кашель от соплей. Способы его лечения кардинально отличаются от тех, которые рекомендуются при воспалении нижних дыхательных путей. Родители приходят …
ПодробнееРебенок от рождения до месяца
Новорожденный ребенок: первый месяц жизни малыша — развитие младенца, поведение и уход с рождения Когда малыш впервые появляется в доме после рождения, это становится началом новой жизни не только для него, но и для молодых родителей, которые часто совершенно не знают, что делать с такой крошкой. Первый месяц всегда самый …
ПодробнееКак толстые похудели фото до и после и как
Существует множество реальных историй сильно похудевших людей с подтверждающими фотографиями «до» и «после». На основании их опыта можно проанализировать, насколько легко или тяжело дается процесс сбрасывания веса. В интернете так много советов, рецептов, диет и лекарств, но в большинстве случаев все попытки кончаются либо безрезультатно, либо с огромным ущербом для …
ПодробнееКак то или похудела или с лицом что сделала
Похудение в молодом возрасте проходит легче, ведь кожа еще очень эластична и способна быстро восстановиться. Чем старше становится человек, тем больше вероятность отвисания кожи лица при похудении. К этому приводит недостаток питательных веществ и витаминов, быстрое сжигание жировой ткани, ослабление мышц лица. Человек, который худеет, должен следить за состоянием своей …
ПодробнееРебенок от рождения до года
В течение первых 12 месяцев ребенок развивается особенно активно. И хотя все малютки проходят разные этапы развития по своему индивидуальному графику, есть некоторые общие признаки, присущие большинству детей одного возраста. Чтобы определить, нормально ли развивается младенец и не нужно ли сообщить педиатру о каких-либо проблемах, родителям стоит знать, как растет …
ПодробнееРебенок от рождения до года по месяцам
В течение первых 12 месяцев ребенок развивается особенно активно. И хотя все малютки проходят разные этапы развития по своему индивидуальному графику, есть некоторые общие признаки, присущие большинству детей одного возраста. Чтобы определить, нормально ли развивается младенец и не нужно ли сообщить педиатру о каких-либо проблемах, родителям стоит знать, как растет …
ПодробнееКак тарасова похудела на 30 кг пусть говорят видео
Татьяну Тарасову в России и за ее пределами знают как известного и уважаемого тренера по фигурному катанию. Ее часто можно увидеть в жюри на российских соревнованиях. С раннего детства она обладала склонностью к полноте. В юном возрасте Татьяна еще кое-как удерживала массу тела на более-менее достойном уровне. Но чем старше …
ПодробнееКак считать калории чтобы похудеть таблица готовых блюд калькулятор
Давайте сразу перейдем к практике. Для того, чтобы успешно и правильно посчитать калории в борщах, супах, запеканках и других блюдах, вам понадобится следующее: кухонные весы, таблицы калорийности, калькулятор, блокнот и ручка. Весы лучше всего выбрать электронные. Так вы будете знать точный вес. Перед покупкой весы легко проверить: возьмите небольшой предмет …
ПодробнееРебенок от месяца до двух
Малыш 1 месяц: Режим, сон и уход за ребенком от 1-го до 2-х месяцев Вот и закончился один из самых сложных периодов не только для малыша, но и для его родителей. Спустя 28 дней после рождения, ваша кроха уже не является новорожденным — теперь у вас на руках грудничок, который …
Подробнее