Ребенок во сне кашляет что делать

Ночной кашель у ребенка − когда быстрые действия родителей позволят остановить болезнь на первых стадиях?

Внезапно появившийся ночной кашель у ребенка вызывает оправданную тревогу у каждого родителя. И, чаще всего, поводом для беспокойства служит ночной кашель в тех случаях, когда днем малыш был бодр, весел и выглядел абсолютно здоровым. При первых появлениях такого тревожного симптома необходимо действовать, причем быстро. А для достижения максимального результата в лечении первым делом необходимо определить причину, обратившись к участковому педиатру.

Если ваш ребенок кашляет во сне — это свидетельствует о том, что его организм ведет борьбу с какой-то инфекцией или воспалительным процессом. Ночные покашливания — это всего лишь следствие, а не причина болезни. Поэтому прежде, чем приступать к лечению необходимо пройти тщательное обследование.

Причины ночного кашля у ребенка могут указывать как на наличие серьезного заболевания, так и иметь бытовой характер. Самой распространенной причиной появления приступов традиционно считаются вирусные заболевания. На ранних стадиях появления какой-либо инфекции в организме ребенка ее проявление случаются исключительно ночью, когда организм находится в состоянии полного покоя. Поэтому, если вы услышали ночью кашель у своего ребенка, следует немедленно обратиться к специалисту, так как вирусные заболевания в маленьком организме быстро перетекают в острую, а затем и хроническую форму.

Кашель у ребенка ночью может также свидетельствовать о возникновении аллергической реакции. Если приступы кашля у ребенка случаются только по ночам, то это верный признак того, что аллерген, способствующий его появлению, находится в детской кровати или возле нее. Это может быть как низкокачественное постельное белье и пижама, так и непереносимость детским организмом материалов, из которых сделаны одеяла, подушки, и т.д. Сильный кашель у ребенка ночью может быть спровоцирован некачественным порошком, в котором стиралось белье, или атрибутами, находящимися непосредственно возле детской кроватки (погремушки, предметы мебели, мягкие игрушки и т.д.). Для того чтобы вывить истинную причину такой аллергической реакции — постепенно начните изолировать малыша от тех вещей, которые вызывают у вас наибольшее подозрение, а также по возможности произведите замену постельного белья и стирочных средств.

Иногда ослабленный детский организм не переносит продукты химического производства, поэтому если ребенок кашляет во время сна, внимательно осмотрите его комнату на предмет синтетических или пластиковых предметов. Аллергенами могут быть недавно окрашенные вещи или предметы, изготовленные из плохих сортов резины или пластмассы. При обнаружении таких вещей следует немедленно удалить их из комнаты, после чего (в случае если причиной действительно является аллергическая реакция) приступы прекратятся. Об аллергии могут также свидетельствовать следующие симптомы — незначительная отечность лица (в особенности в области глаз и щек), а также повышенная слезливость и потливость ребенка. Кроме того, явным признаком аллергии является насморк.

Если кашель у ребенка во время сна вызван появлением острого респираторно-вирусного заболевания (ОРВИ), то его ночные приступы легко объяснимы — именно в это время слизь, вызванная болезнью, скапливается в легких ребенка, в результате чего, при вдохе они сокращаются, вызывая приступы удушья.

Как правило, при простудных заболеваниях нос малыша забит, отчего он вынужден дышать ртом. Дыхание, осуществляемое при помощи рта, и становится причиной, которая провоцирует то, что приступы кашля ночью у ребенка обостряются. Обратите внимание — не выделяется ли в процессе ночного кашля мокрота, так как именно ее появление может свидетельствовать о том, что причиной частых приступов служит приобретенный вирус. Иногда, кашель во сне у ребенка может быть вызван аденоидами, фарингитом, синуситом или ринитом.

Еще одной причиной, вследствие которой ребенок кашляет, когда спит, может стать начинающаяся астма. На начальном этапе это заболевание сопровождается исключительно ночными приступами, вызванными легочным спазмом. При выдохе ртом ребенок издает характерное посвистывание. Ночное время проявления первых симптомов астмы обуславливается тем, что в данный период времени легкие ребенка находятся в состоянии полного спокойствия, отчего куда лучше реагируют на любой внешний и внутренний раздражитель.

Кашель у ребенка ночью также может свидетельствовать и о начинающемся заболевании коклюшем. Прививка от коклюша является довольно распространенной процедурой, осуществляемой в раннем возрасте, поэтому иногда кашель у ребенка во время сна может быть вызван составляющей частью бактерии коклюша в вакцине. Обычно, такие ночные приступы скоротечны и длятся не более недели. Если кашель у ребенка по ночам вызван именно этой причиной, то никакого повода для беспокойства у родителей нет.

Если кашель у ребенка возникает только ночью, то это может свидетельствовать о возникновении желудочно-пищеводного рефлюкса. Обычно, это заболевание характерно не только ночным покашливанием, но и затяжными приступами изжоги.

В случае заболевания бронхитом у ребенка может возникнуть сильный кашель ночью. В начальной стадии бронхит сопровождается лишь ночным покашливанием, однако острая форма этого заболевания обостряется в утренние часы, когда учащается вероятность очередного легочного приступа.

О наличии бронхиальной астмы может свидетельствовать и факт наличия в семье астматиков, либо людей страдающих хроническими бронхитами. Если утренний кашель у ребенка не сопровождается выделением характерной мокроты, но силен настолько, что может доводить до рвотных спазмов — это верное свидетельство того, что у вашего малыша развивается бронхит или бронхиальная астма.

Лечение заболеваний вызывает остаточный кашель после бронхита, наиболее активная форма которого у ребенка будет проявляться ночью или под утро. Если кашель у ребенка после сна вызван именно остаточными синдромами бронхита и бронхиальной астмы, то от него можно избавиться, давая ребенку пить много теплого чая, или просто воды, а также принимая препараты, оказывающие успокаивающее воздействие на слизистую оболочку и легкие. Сиропы «Бромгексина» или «Амброксола» также смогут помочь, в случае если у ребенка кашель после сна.

У младенцев ночной кашель может быть вызван режущимися молочными зубами. В этом случае, кашель происходит по причине того, что испытывая болевые ощущения, ребенку становится затруднительно сглатывать свою слюну, в результате чего у него могут начаться сильные приступы кашля. Если у ребенка кашель по ночам вызван именно этой причиной, то следует укладывать его спать на бок, либо подкладывать что-то под голову, для того, чтобы малыш засыпал полусидя.

Что делать, когда у ребенка по ночам кашель, вызванный проявившейся аллергической реакцией? Понятно, что необходимо не только выявить причину, но и в последствие удалить раздражитель, способствующий развитию аллергической реакции. Однако как быть, если ребенок не может спать из-за кашля имеющего вирусную природу? Если болезнь уже успела затронуть организм малыша, то последовательность действий понятна — лечить до тех пор, пока приступы кашля не прекратятся. Но для того, чтобы приступить к процедуре лечения необходимо точно знать диагноз, поэтому в случае если природа кашля вирусная без вмешательства специалистов из поликлиники не обойтись.

Обычно, для профилактики ОРВИ прибегают к использованию различных витаминных комплексов, основным из которых является аскорбиновая кислота, или витамин С. В юном возрасте организм лучше усваивает витамины, поступающие в него в виде натуральной пищи. Поэтому для того, чтобы предубедить у ребенка ночной кашель вирусного происхождения давайте ему продукты, обогащенные витамином С — цитрусовые, капусту брокколи, свеклу, свежий шпинат, хрен. В процессе приема витаминов следите также за тем, чтобы их суточная норма не была превышена, поскольку это не только не даст желаемого результата, но и может нанести вред. Для этого следует ознакомиться с таблицами суточной потребности в аскорбиновой кислоте детей различных возрастов.

Если у ребенка кашель только ночью, причем причина его появления не носит вирусный либо аллергический характер, то можно попробовать увлажнить воздух в комнате. Слишком сухое воздушное пространство может оказывать раздражительное воздействие на еще не сформированные легкие детей. Для того чтобы воздух в квартире оставался влажным, необходимо как минимум раз в 3-4 дня производить в ней влажную уборку. Если кашель по утрам у ребенка вызван спертым воздухом, то полезно будет на протяжении получаса перед сном проветривать его комнату.

Следует помнить, что для того чтобы понять как успокоить кашель у ребенка ночью необходимо очень хорошо разбираться в причинах, приводящих к нему. Если вам удалось понять, почему ребенок кашляет, когда спит, то можно считать, что половина дороги на пути к устранению заболевания пройдена.

Если кашель носит не вирусное или аллергенное происхождение, то с его причинами можно попытаться справится самостоятельно, в противном же случае, наилучшим решением, как для вас, так и для вашего ребенка станет обращение к квалифицированному врачу. Опытный специалист всегда сможет объяснить, как помочь ребенку при кашле ночью, назначит необходимое продуктивное лечение, согласно возрасту и состоянию здоровья ребенка.

Источник: onethree.ru

Почему ребёнок во сне кашляет, капризничает и не может надолго уснуть, в особенности если днем его ничего не беспокоит? В такой ситуации родители начинают сильно беспокоиться и пытаются найти способы помочь ребёнку справиться с кашлем. И не зря. Мало того что ночной кашель не даёт малышу отдохнуть и восстановить силы для нового дня, он также может быть следствием некоторых проблем со здоровьем. Не все они представляют серьёзную опасность, но для облегчения симптомов и назначения лечения обязательно требуют установления причин внезапно появившегося покашливания.

Причины возникновения ночного кашля у ребёнка

С первыми появлениями ночного кашля родителям необходимо обратиться к педиатру, чтобы установить причину и составить план лечения. Это говорит о том, что детский организм ведёт борьбу с какой-либо инфекцией или имеет место воспалительный процесс.

Тщательное обследование может выявить одну из следующих причин:

1. Аллергия является одним из самых распространенных недугов, вызывающих детский кашель ночью. Это может быть реакцией на детское постельное бельё, на материал, из которого оно сшито, детский порошок, пыль, шерсть домашних животных и иные резкие запахи в доме. Если малыш страдает от аллергии, то его состоянию будут сопутствовать и другие признаки, например, слезотечение, отечность глаз и практически всегда насморк. Ребёнка нужно обязательно оградить от аллергенов, чтобы избежать развития бронхиальной астмы.
2. Из-за прорезывания зубов у ребёнка повышается слюноотделение. Скапливаясь, слюна попадает в горло, раздражает слизистую.
3. Если у ребёнка насморк. Слизь из носоглотки стекает по задней стенке прямо в горло, отчего возникает дискомфорт и непроизвольный рефлекс.
4. Сухость воздуха. С началом отопительного сезона воздух в помещении становится сухим, вызывая сухость слизистых оболочек носоглотки, что приводит к першению.
5. Начинающийся ринит, фарингит, синусит, другие заболевания органов дыхания. Кашель или насморк обычно первые их вестники.
6. Аскариды вызывают сухой кашель, а также приступы одышки. Им сопутствуют хрипы в лёгких при прослушивании врачом, на снимках видны воспаления, в крови повышены эозинофилы.
7. Рефлюксный синдром — когда часть содержимого желудка забрасывается в пищевод. Ребёнок также жалуется на изжогу.
8. Побочный эффект прививки от коклюша. Иногда составляющая вакцины от коклюша может провоцировать такой симптом. Обычно, он быстро проходит, не требуя медикаментозного лечения.
9. При начальной стадии заболевания бронхитом, кашель может начаться ночью с лёгкого покашливания, а обостриться уже утром во время легочного приступа.

Если ребёнок во сне сильно кашляет, слышны хрипы, есть одышка, то это может быть симптомами ложного крупа — очень опасного заболевания. При появлении испарины у малыша, посинения носогубного треугольника и трудностей с дыханием срочно вызывайте скорую помощь.

Лечение кашля напрямую зависит от причин его вызвавших и должно осуществляться в строгом соответствии с рекомендациями врача. Приведём лишь общие схемы лечения и профилактики.

Кашель по причине прорезывания зубов прекратится после окончания активной дентации. Никакие лекарства давать не следует.

При сухости воздуха выходом станет приобретение увлажнителя воздуха, также можно положить мокрые полотенца на батареи.

Если кашель вызван аллергией, необходимо выявить аллерген, постепенно убирая предполагаемые источники аллергии из детской комнаты до устранения симптомов, а также дать ребёнку антигистаминный препарат, рекомендованный врачом.

Если кашель вызван вирусами или бактериями, то в зависимости от заболевания назначаются противовирусные и антибактериальные препараты.

Кашель у ребёнка во время сна бывает двух видов: сухой и мокрый. В первом случае назначаются противокашлевые средства, во втором — отхаркивающие для выведения мокроты.

При аскаридозе всё пройдёт после курса медикаментозного лечения.

Существуют и народные средства лечения кашля:

• различные компрессы на область груди верхних дыхательных путей, например, из картофеля;
• любимый детьми жженый сахар;
• имбирный чай с лимоном или чай с малиновым вареньем на ночь;
• настой шалфея, обладающий отхаркивающим действием;
• использование горчичников;
• различные ингаляции на основе эфирных масел, картофеля.

Все народные методы лечения следует применять с осторожностью с учётом обязательной консультации с врачом.

Как помочь ребёнку справиться с ночным кашлем

Сильный кашель у ребёнка очень тяжело переносится и доставляет массу неудобств, вызывает проблемы со сном. Успокоить ночью кашель бывает довольно трудно.

Но его можно облегчить, прислушавшись к некоторым советам:

1. Проветрить и снизить температуру воздуха в комнате.
2. Посадить ребёнка повыше, дать выпить что-нибудь тёплое, например, молоко с мёдом.
3. Повысить влажность воздуха.
4. Обеспечить ребёнку обильное питье, чтобы способствовать отхождению мокроты.
5. Почаще переворачивать малыша, чтобы слизь не скапливалась в лёгких.

Зачастую родители полагают, что знают, как вылечить кашель у детей самостоятельно. Но, учитывая множество причин, которыми он бывает вызван, самолечение может нанести вред детскому организму.

Помните, очень важно вовремя обращаться за квалифицированной медицинской помощью, чтобы избежать осложнений и развития хронических заболеваний. Только врач может назначить эффективное и адекватное возрасту лечение.

Родителям же обязательно нужно знать, что нельзя делать, чтобы не усугубить ситуацию:

• ингаляции и растирания противопоказаны детям до 6 месяцев;
• самовольно давать антибиотики;
• применять отхаркивающие лекарства при сухом кашле;
• применять противокашлевые при мокром;
• давать антигистаминные, не проконсультировавшись с врачом.

Подводя итог, отметим, кашель во сне у ребёнка является не причиной, а следствием какого-то заболевания или процесса, поэтому устранять нужно не сами симптомы, а его первопричину.

Источник: sonoved.ru

Почему ребенок кашляет во сне: 5 самых распространенных причин

Для родителей самая большая радость — наблюдать, как малыш с аппетитом кушает, задорно смеется, с увлечением играет со своими плюшевыми друзьями. Все это демонстрирует, что ребенок здоров и хорошо себя чувствует. Только по ночам некоторые мамы и папы вдруг слышат, как их дети кашляют. Это мешает малышам спать, доставляет им дискомфорт, а еще вызывает серьезное беспокойство взрослым. Почему ребенок, который днем выглядит бодрым, веселым и здоровым, внезапно заходится кашлем во сне? Что должны сделать взрослые, чтобы помочь малышу избавиться от такого симптома? Об этом вы узнаете, прочитав нашу новую статью.

Самая основная причина появления у ребенка во время сна кашля – это положение, в котором мы находимся ночью. Лежа замедляются основные процессы работы организма, даже кровоснабжение легких. В глотке и районе бронхов накапливается слизь и мокрота, которые ночью рассасываются дольше, поэтому ребенок и кашляет во сне. Попробуйте использовать на время болезни большие подушки и постарайтесь чаще менять положение тела ребенка, так мокрота будет меньше скапливаться.

Кстати, стоит учесть, что появлению слизи и мокроты способствует какое-либо заболевание, которое необходимо вылечить, а после этого уже и кашель пройдет. Почему ребенок кашляет во сне, должен определить врач. Иногда сильный настойчивый кашель у ребенка во сне говорит о наличии серьезного заболевания.

Если внешне здоровый малыш заходится кашлем во сне, возможно, это совсем безобидный симптом. Однако в некоторых случаях организм ребенка таким образом сигнализирует о болезни. Вот наиболее вероятные причины приступов ночного кашля у малышей:

1. Аллергия. Это распространенное заболевание, которое часто сопровождается ночным кашлем. У малышей нередко возникают аллергические реакции на перья и пух в подушках, шерстяной материал одеяла, детские стиральные порошки, даже на новые кроватки с резким запахом. В такой ситуации будет достаточно удалить аллерген — и карапуз снова станет спать безмятежным сном.
2. Сухой воздух дома. Такое явление характерно для холодного времени года, когда включают отопление. Работающие батареи пересушивают воздух. Им трудно дышать, да и ночью он сушит слизистые. Это вполне может стать причиной приступов сухого кашля во сне. Решение простое — намочите полотенца и оставьте их на радиаторах отопления на всю ночь. Другой вариант — купить увлажнитель воздуха.
3. Насморк. Даже если у малыша совсем незначительные сопли, которые не мешают ему дышать днем, ночью они будут стекать в горло, что вызовет кашель. Просто вылечите насморк. Тогда приступы кашля пройдут сами собой.
4. Прорезывание зубов. В этот период у малыша повышается выделение слюны. Как и сопли, она ночью стекает в горло, вызывая раздражение. Это еще одна вероятная причина развития кашля по ночам. В таком случае единственное, что можно сделать, — это подождать. Когда у ребенка появятся зубы, кашлять во сне он перестанет.
5. Начало болезни. Если кроха заходится кашлем по ночам, это может указывать на развитие фарингита, ринита, синусита. В таком случае болезнь необходимо лечить. Кашель пройдет, когда малыш выздоровеет.

Что категорически нельзя делать до консультации с врачом

• Давать малышу таблетки и сиропы, которые вам рекомендуют знакомые, фармацевты в аптеках, другие мамочки на форумах;
• Самостоятельно подбирать крохе антибиотики;
• Лечить сухой кашель с помощью отхаркивающих трав и препаратов.

Советы родителям при появлении у ребенка ночного кашля

1. Дайте крохе выпить горячего молока с маслом перед сном.
2. Положите ребенку под голову более объемную подушку, чтобы приподнять ему голову и создать полулежачее положение.
3. Сходите на прием к педиатру.

Читаем по теме кашля:

Этот легкий массаж отлично снимает приступы кашля, особенно они часто бывают ночью. Подходят как деткам, так и взрослым. Деткам нажимаем и массажируем слегка, взрослым — посильнее. Делается очень быстро, но эффективно. Но помним, что это в дополнение к основному лечению.

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет.

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал

Источник: razvitie-krohi.ru

Причины кашля во сне у ребенка, как оказать первую помощь во время приступа

Неожиданный ночной сильный кашель у ребенка является поводом оправданных тревог родителей. В основном причиной беспокойства становятся те случаи, когда днем малыш ведет себя обычно, выглядит здоровым, а ночью плохо спит и кашляет. Нужно срочно принимать меры. В первую очередь, когда кашляет во сне ребенок, потребуется обратиться к врачу для установления причины нарушений.
Откашливание у детей во сне говорит о борьбе организма с инфекцией или воспалением. Покашливания по ночам – не причина, а следствие поражения.

80% случаев развиваются из-за проникновения в организм вируса или при осложнениях в результате его жизнедеятельности. К остальным 20% относятся патологии ЖКТ, аллергии и т.п. Эту небольшую часть причин тоже следует учитывать во время диагностики.

В такой ситуации ребенок кашляет во сне из-за боли, которая развивается в деснах. При этом малышу становится сложно глотать слюну и возникает откашливание. В сложившейся ситуации родителям следует укладывать ребенка спать набок, подкладывать небольшую подушку под голову, чтобы он не мог подавиться слюной.

Когда кашель во время сна у ребенка вызван развитием ОРВИ, по ночам его приступы можно объяснить скоплением в легких слизи. При вдохе легкие сокращаются и малыш закашливается.
Также при простуде зачастую нос заложен, выдыхать и выдыхать получается только через рот – это дополнительно усиливает откашливание в ночное время. Кашель с мокротой становится поводом подозревать развитие вирусной инфекции. Но также он бывает спровоцирован синуситом, фарингитом или ринитом.
Ещё одна причина – это начинающаяся астма. В самом начале развития болезнь проявляется только ночными приступами под влиянием спазма в легких. Также при вдыхании ртом проявляется характерный свист. При астме сухой кашель ночью развивается из-за того, что легкие находятся в покое и быстрее отвечают на внешние и внутренние раздражители.
Ночное откашливание становится причиной начала развития коклюша. Прививка от этого заболевания является плановой у детей в раннем возрасте. В связи с этим у ребенка кашель во время сна бывает вызван вакцинацией, но он благополучно проходит спустя несколько дней и не должен быть поводом для беспокойства.

При неожиданных приступах кашля у ребенка во время сна нужно учитывать и такую возможную причину, как аллергическая реакция. Она также сопровождается сыпью и насморком. Причиной аллергического кашля становятся:

• некачественная ткань постельного белья;
• новая пижма или постельное белье, которые не постирали перед применением;
• покупка нового стирального порошка;
• растения вблизи детской кроватки;
• наполнитель в одеяле и подушках;
• синтетические и пластмассовые игрушки и другие предметы интерьера в детской;
• мягкие игрушки, потому что в них скапливается пыль.

Аллергический кашель у ребенка во время сна легко отличить от другого по следующим признакам:

• несильный отек лица, носа;
• насморк;
• сонливость или, наоборот, отказ от сна;
• повышение потоотделения;
• краснота глаз;
• слезотечение.

Аллергическое откашливание никогда не протекает вместе с интоксикацией и ознобом. Если дать ребенку антигистаминный препарат и переложить его в другую комнату, приступ пройдет.

Если ребенок кашляет, когда спит, это может свидетельствовать и желудочно-пищеводном рефлюксе. Состояние дополняется дневными затяжными изжогами. Такие нарушения чаще всего связаны с врожденными патологиями, воспалением пищевода или желудка, особенностями работы организма или перееданием перед сном.

Немногие учитывают тот факт, что гельминты в организме тоже могут стать причиной кашля во время сна у ребенка. При поражении ими органов происходит реакция отторжения. А раздражение от паразитов проявляется откашливанием.
» alt=»»>

Ночью, если у ребенка кашель во время сна, то при неустановленной причине не рекомендуется давать какие-либо медикаменты, чтобы по ошибке не навредить несформированному до конца организму. При знании причин и установлении аллергии можно дать антигистаминные препараты – Фенистил, Зиртек. До 6 месяцев эти средства запрещены, а остановить приступ можно посредством теплого питья.
Для облегчения откашливания ночью при ОРВИ или других болезнях нижних дыхательных путей рекомендуется давать много жидкости и использовать следующие методы:
Много воды позволяет успокоить раздраженную слизистую, разжижает мокроту и делает откашливание менее изнуряющим.

1. Хорошо при приступе помогает молоко с содой. Но применять это средство можно только у детей после 5 лет. 100 мл теплого молока нужно смешать с четвертой частью чайной ложки соды.
2. Кашель при рините или гайморите хорошо облегчает промывание носа физиологическим раствором. Детям также чистят нос при помощи аспираторов, делать это следует осторожно, чтобы дополнительно не травмировать слизистую носовой полости.
3. Положить под голову подушку для облегчения дыхания, а для увеличения концентрации кислорода в воздухе комнату нужно проветрить.

Перечисленные способы позволят облегчить самочувствие и нормально уснуть до утра. Некоторые родители без показаний врача теряются и не понимают, как проводить лечение или хотя бы облегчить состояние. Итак, вызывать скорую помощь при приступе кашля следует, если он сопровождается следующими признаками:

• сильное повышение температуры;
• свист при откашливании;
• откашливание с кровью;
• кашель с рвотой;
• жалобы на сильную боль;
• появление высыпаний.

Если перечисленных симптомов нет, то можно воспользоваться описанными выше советами и подождать до утра.
Известный педиатр Комаровский говорит, что кашель – это защита организма, поэтому нужно установить его причину и лечить в первую очередь ее. Но при этом не забывать облегчать откашливание, которое доставляет сильный дискомфорт. Делать это очень просто посредством обильного питья и частого проветривания комнат.
» alt=»»>

Родителям следует уделять внимание именно профилактике приступов. Когда ребенок кашляет во время сна, это мешает полноценному отдыху и восстановлению сил, а они очень нужны для нормального роста и развития. С целью профилактики приступов ночью следует выполнять следующие действия:

1. Перед тем, как ложиться спать, проветрить комнату.
2. Обязательно минимум 2 раза в неделю делать влажную уборку.
3. Предупреждать контакт с потенциальными аллергенами.

Хорошо влияет на организм перед сном ароматерапия маслом чайного дерева, лавра, мяты и эвкалипта. Но главное не переусердствовать с этим.
Также правильный уход – здоровое питание, организация режима дня поможет предотвратить сильное переутомление и лишние волнения перед сном.
Болезнь ребенка вызывает множество волнений у родителей. Ночью нужно как можно быстрее остановить приступ сильного кашля и постараться понять, что могло его вызвать для предупреждения и коррекции подобных состояний в будущем.

Источник: lor-uhogorlonos.ru