Ребенок кашляет после физической активности

Почему ребенок после физической нагрузки кашляет

Активность ребенка свидетельствует о том, что он здоров. Но если во время подвижной игры или других физических нагрузок у него начинается кашель, это вызывает тревогу. В таких случаях родители сразу стараются «утихомирить» малыша, предложить ему другое занятие. Насколько это правильно, и на что может указывать кашель при физической нагрузке у ребенка?

Содержание статьи

Физическая нагрузка всегда связана с определенным количеством движений и сердечными сокращениями. В повседневной жизни их, безусловно, мало кто считает. Главное – уяснить, что физическая активность приводит к учащению сердцебиения и дыхания, а значит, и к нагрузке на дыхательные пути. Если там находятся раздражители в виде инфекции, воздуха с примесями дыма или пыли, возникает кашель, поскольку организм рефлекторно старается от них избавиться.

Кроме того, при любых физических нагрузках, небольшой пробежке и даже во время заразительного смеха организму необходимо большее количество кислорода, а из-за его недостатка слизистая пересушивается, возникает першение в горле.

Считается также, что появление кашля при физической нагрузке может свидетельствовать о развитии одного из следующих заболеваний:

• бронхита, и в этом случае во время приступа выделяется мокрота, сам бронхоспазм обусловлен тем, что заболевание поразило слизистую дыхательных путей, а при интенсивном движении воздуха возникает дополнительное раздражение;
• воспаления легких, и при данном заболевании во время кашля ощущается боль в боку и появляется одышка;
• сердечной недостаточности;
• сердечно-легочной недостаточности;
• аллергии;
• бронхиальной астмы, которая проявляется такими признаками, как одышка и удушье.

Это касается приступов кашля и у ребенка, и у взрослого. Но, как показывает практика, при физической нагрузке чаще всего появляется кашель из-за бронхиальной астмы. Причем он может продолжиться даже во время спокойного пребывания на улице.

Если кашель после физической нагрузки сохраняется, то это может указывать также на следующие проблемы:

Кроме того, приступ может начаться у взрослого человека, который слишком много курит, поскольку в этом случае дыхательные пути практически постоянно раздражаются, а физическая нагрузка усиливает этот эффект. Поэтому, к примеру, спортсменам врачи рекомендуют отказаться от курения.

Кашель после физической активности появляется и при туберкулезе. Вначале возникает сухое покашливание, которое затем усиливается, при этом выделяется большое количество мокроты, появляется дыхательная недостаточность.

Истинная природа приступа при физической нагрузке или после нее может быть выяснена только после обследования, и часто оказывается, что организм просто не подготовлен к физическим нагрузкам.

Не будем забывать, что с помощью бронхоспазмов дыхательная система старается отторгнуть то, что мешает ей нормально работать. При аллергической природе кашля, при бронхите, бронхиальной астме, ОРЗ и ОРВИ организм в состоянии избавиться от раздражителей, и ему просто надо помочь. Но самостоятельно принимать антибиотики или сильные противокашлевые препараты не следует, лучше обратиться к доктору. А для того, чтобы остановить кашель немедленно, иногда достаточно выпить немного чистой воды.

Консультация с врачом необходима, чтобы получить ответы на все возможные «почему» и «что делать, если». Однако чаще всего оказывается, что кашель при физической нагрузке у взрослого или у ребенка является остаточным явлением после заболевания. Он свидетельствует о том, что слизистая не восстановилась.

Может также выяснится, что проблемы с дыхательными путями вызваны недостатком в организме магния, необходимого для эффективной работы мышц. Возможно, для предотвращения бронхоспазмов придется принимать препараты, в состав которых входит этот микроэлемент, или вводить в свой рацион продукты, содержащие магний.

Если кашель возникает из-за бронхиальной астмы, врач может назначить лекарства, расширяющие бронхи. Самостоятельно выбирать такие препараты не следует. Но даже если средство назначено врачом, не надо проявлять излишнюю активность: принимать лекарство следует не чаще 6 раз в течение дня.

Чтобы помочь организму быстрее избавиться от симптомов и остаточных явлений бронхита, пневмонии, ОРВИ или другого заболевания дыхательных путей, может быть назначен сироп «Амбробене». Он признан одним из самых эффективных лекарственных средств. «Амбробене» подходит и для взрослых, и для малышей.

Если кашель аллергический, врач посоветует другой сироп − «Атма», содержащий в себе только гомеопатические компоненты. Он подходит также для устранения симптомов бронхита, инфекционного заболевания дыхательных путей. Кроме того, этот сироп способствует укреплению иммунитета.

В качестве вспомогательного средства можно принимать смесь из лимона, глицерина и меда. Надо в течение 10 минут выварить лимон на медленном огне, сок выдавить в стакан, добавить 2 столовые ложки глицерина и растопленный на водяной бане мед. Меда должно быть столько, чтобы стакан был полностью заполнен. Принимают лекарство по 1 столовой ложке 6 раз в день.

Уменьшить риск появления кашля у ребенка вполне возможно. Если малыш кашляет во время подвижных игр в помещении, следует позаботиться о достаточном увлажнении воздуха в комнате. Делается это с помощью увлажнителя или влажной уборки. Нужно также следить, чтобы ребенок не слишком потел во время игры, поскольку это уже считается признаком повышенной нагрузки.

Важно также резко не перегружать организм. Ребенок постарше или взрослый, решивший серьезно заняться спортом, вначале должен уделять тренировкам не более 20 минут. Затем нагрузки постепенно увеличивают, и если, к примеру, выбран бег, то только через 2 месяца можно переходить на получасовые тренировки.

Нагрузки рекомендуется контролировать. Если возникают тревожные изменения в связи с ними и улучшение долго не наступает, об этом лучше сообщить врачу.

Источник: lorcabinet.ru

Кашель при физической нагрузке у ребенка – стоит ли переживать

Кашель при физической нагрузке у ребенка – явление, которое создает малышу дискомфорт, а родителей заставляет переживать. Сразу возникают сомнения, насколько естественно это явление, и стоит ли его каким-то образом лечить.

Во время любых нагрузок организм испытывает определенное воздействие на системы и органы, которое проявляется активизацией работы многих из них. В результате учащается биение сердца и дыхание, активизируется метаболизм, как следствие мы наблюдаем увеличенное потоотделение.

Реакцией на все эти физиологические изменения и становится кашлевой приступ. В момент активных упражнений легкие работают на максимальных мощностях, поэтому любые раздражители моментально отражаются на их работе. Это и провоцирует развитие кашля, который может быть продуктивным и нет.

Такое явление в организме считается нормальным, если частота и интенсивность атак кашля невелика, но есть ситуации, когда при малейших нагрузках ребенок начинает очень активно кашлять, здесь уже нужно предпринимать активные действия по устранению этого рефлекса.

Детский кашель во время нагрузки и после нее, имеет различные причины, поэтому требует специфических мер по устранению.

Что вызывает кашель в процессе физических нагрузок

Если во время нагрузок ваш малыш кашляет, это может означать незначительную специфическую реакцию организма на перемену интенсивности работы организма или служить проявлением скрытых заболеваний дыхательных путей.

К основным причинам развития данного симптома относят:

Рефлекторную реакцию организма на попадание холодного воздуха в дыхательные пути. В этом явлении нет ничего страшного, справиться с этим процессом поможет небольшая дыхательная гимнастика, нужно просто сделать несколько вдохов с увеличением интенсивности.

Таким образом может проявляться бронхиальная астма.

Трахеит, бронхит и пневмония также провоцируют кашель во время физических нагрузок, поскольку микроорганизмы, которые вызывают эти заболевания, мешают полноценной работе всех участков дыхательной системы.

Бронхоэктатическое нарушение дыхательных путей, которое характеризуется деформацией этих органов, что снижает их функциональные возможности. В таком случае кашлевые приступы будут возникать даже при минимальной нагрузке.

Также данное расстройство может быть сигналом развития ужасного заболевания «рака», которое, к сожалению, встречается и у детей. В этом случае приступы имеют очень активное проявление, во время которых происходит выделение мокроты с примесями крови.

Застой крови в сосудах в области дыхательных путей, а также сердечные расстройства сопровождаются кашлем во время нагрузок, а также одышкой, болью в области груди и общей слабостью. При таких симптомах от любых активных упражнений и занятий нужно отказаться.

Начальная стадия туберкулеза всегда скрывается за образом острого респираторного заболевания. Но если при простуде кашель происходит периодически и сопровождается насморком, болью в горле или температурой, то в этом случае кашлевые акты происходят как раз таки поначалу только при нагрузках. Эта болезнь вызывает мокрый кашель с активным выделением густой мокроты.

Отек легких, который не всегда проявляется сразу полным спектром симптомов, при начале активных движений сразу же вызывает сильный кашель, во время которого выделяется незначительное количество мокроты. В этот момент ребенок может даже задыхаться, настолько активны приступы. Это заболевание является однозначным противопоказанием к физическим упражнениям любой интенсивности.

При первых появлениях этого симптома во время нагрузок нужно обратиться к врачу для детальной диагностики. Самостоятельно устранить этот процесс в случае наличия заболеваний невозможно.

Почему ребенок кашляет после активных занятий

Кашель после физической нагрузки у ребенка является верным сигналом наличия каких-либо заболеваний со стороны дыхательной системы. Когда здоровый ребенок проходит восстановление после нагрузок, никаких негативных реакций со стороны всех систем в организме не должно быть.

Единственными последствиями может быть легкое покраснение щек, повышенное потоотделение и незначительное учащение дыхания.

К причинам появления этого неприятного эффекта после нагрузок относятся:

Бронхиальная астма. В этом случае в момент движения слизь, которая образовывается при заболевании, начинает раздражать рецепторы, поэтому и возникает приступ.

Пневмония, бронхит и плеврит в острой форме также служат причиной такой реакции. Но сопутствуют ему еще и острые болевые ощущения в легких и слабость.

Расстройства сердечно-сосудистой системы также могут вызвать данный симптом.

Самостоятельно определить наличие конкретного заболевания невозможно, поэтому нужно отказаться от нагрузок и обратиться к специалисту.

Для диагностики причины кашля во время и после нагрузок проводится масса исследований: рентген легких, оценка объема бронхов и легких, анализ мокроты и т. д.

Если такие приступы наблюдаются у ребенка, то лечение должно проводиться в соответствии с особенностями клинического течения и с причиной. В домашних условиях определить все эти факторы невозможно, поэтому без помощи врача обойтись не получится.

Можно немного облегчить кашлевые приступы при помощи создания специального микроклимата, где находится пациент.

Специалисты доказали, что кашлевые рецепторы менее подвержены раздражению, если в помещении:

Воздух теплый (не менее 20 градусов).

Влажность воздуха высокая – около 50%.

Рекомендуется периодически проветривать помещение, поскольку кислород будет насыщать организм, что будет снижать возможность приступов.

От нагрузок стоит отказаться до того, пока врач не даст разрешение на проведение ряда упражнений. Зачастую программа физического развития в таких случаях показаны только упражнения, направленные на тренировку органов дыхания. Активные физические упражнения в большинстве случаев отменяются.

Медикаментозное лечение в таких случаях в основном заключается в приеме бронхорасширяющих препаратов и проведении ингаляций с добавлением веществ, которые расширяют бронхи.

К группе этих препаратов относятся:

Однако злоупотреблять такими медикаментами нельзя. Прием таких средств показан около 6 раз в день по назначению врача. Передозировка может привести к развитию аритмии, учащенного сердцебиения и даже вызвать инфаркт миокарда. Помочь избежать кашлевого приступа вследствие вдоха холодного воздуха поможет накидывание шарфа на рот во время выхода на улицу.

Устранить кашель без терапии заболевания, которое его вызвало, невозможно. Игнорирование такого симптома может привести к запущенным расстройствам работы дыхательной системы, а от качества ее функционирования зависит питание кислородом мозга и всех органов. Заниматься самолечением этого процесса нельзя.

Источник: kashelb.ru

Физическая активность ребенка свидетельствует о его здоровье. Но если во время или после физических нагрузок у ребенка начинается кашель — это становится причиной беспокойства родителей. У ребенка данная проблема также вызывает дискомфорт. Является ли это явление естественным и стоит ли исключить физическую активность ребенка на некоторое время?

Во время любых физических нагрузок в организме ускоряются и активизируются определенные процессы — меняется ритм сердца, учащается дыхание, увеличивается потоотделение. Логично предположить, что нагрузка на дыхательные пути также увеличивается. Легкие работают в полную силу и поэтому некоторые раздражители, например пыль, дым или другие инфекции, могут спровоцировать приступ кашля. Это нормально, если частота и интенсивность кашля невелика. Но иногда ребенок начинает кашлять даже при небольших нагрузках. А это уже является поводом сходить к врачу.

Почему появляется кашель после физической нагрузки

Медицинский термин, характеризующий кашель у ребенка после физических нагрузок звучит так — астма физической нагрузки. Кашель может свидетельствовать либо о нестандартной реакции организма ребенка на активность, либо на скрытые болезни органов дыхания.

Главные причины развития кашля после физической активности:

• Реакция организма на холодный воздух, попавший в легкие. Ведь для бега, прыжков и других упражнений нужно много кислорода. И именно из-за его нехватки возникает першение в горле и кашель. Справиться с этой проблемой поможет дыхательная гимнастика.
• Причиной кашля во время тренировок может быть дефицит магния в организме, который необходим для хорошей работы мышц;
• Кашель после физических упражнений является одним из симптомов бронхиальной астмы.
• Провоцируют кашель после упражнений пневмония, бронхит и плеврит.
• Деформация дыхательных путей, которая также снижает их функциональность, стимулирует кашель у ребенка даже после самых слабых нагрузок.
• Данный симптом может также свидетельствовать и о наличии онкозаболеваний. В этом случае в мокроте можно заметить кровяные прожилки.
• Дыхательная недостаточность, а также проблемы с сердцем, могут сопровождаться не только кашлем, но и одышкой, болями в груди и общей слабостью. При появлении данных симптомов от любой активности стоит отказаться.
• Первые признаки туберкулеза очень похожи на ОРЗ. Но заметить эту болезнь можно именно через приступы кашля во время физической активности. Другие симптомы: боль в боку, одышка, выделение мокроты.
• Отек легких сопровождается приступообразным кашлем при минимальной физической нагрузке. Выделяется незначительное количество мокроты и у больного начинается одышка. Лечить такие приступы самостоятельно категорически запрещается. Обязательно стоит посетить врача.
• Кашель может свидетельствовать о сердечной и сердечно-легочной недостаточности. Но чаще всего, диагностируют бронхиальную астму.

Иногда приступы кашля не прекращаются и после завершения физических упражнений. Тогда это может свидетельствовать о таких заболеваниях:

Причину кашля после физических нагрузок может определить только врач после полного обследования. В некоторых случаях оказывается, что организм просто не подготовлен к физической активности.

Источник: stopillness.ru

В каких случаях в ребенка после пробежки возникает кашель

У каждого ребенка свой организм, который немного отличается от других, именно поэтому физическая нагрузка тоже воспринимается по-разному. Если ребенок один раз пробежался, а затем неделю просидел дома на диване, пользы от этого не будет, а вот принести вред может.

Частым явлением считается кашель после бега у ребенка. Также не исключен кашель после физической нагрузки любого другого вида при условии ранее перенесенного заболевания дыхательных путей. Но бывает и такое, что он может проявляться и самостоятельно, без каких-либо на это причин.

Причин, при наличии которых усиливаются такие симптомы, как кашель и одышка, может быть много:

• при потоке воздуха может возникать раздражение слизистых, которое в свою очередь провоцирует сухой кашель;
• астма может возникать при холодном потоке воздуха;
• при воспалении легких, остром бронхите;
• при раке легких;
• при туберкулезе кашель вначале сухой, а в последующем с отхождением мокроты.

Во время пробежек, если они нерегулярны, организм ребенка получает большую нагрузку на все органы, в особенности на дыхательную систему. При не частых, даже коротких пробежках, возникает одышка и, собственно, покашливание. С первых классов на уроках физкультуры учат правильно дышать: вдыхать необходимо через нос, а выдыхать соответственно через рот.

Только при правильном дыхании и постоянных физических нагрузках можно добиться желаемого результата и к тому же избежать негативных последствий.

Иногда кашель после физической активности усиливается по причине раздражения бронхов. Узнать о данном диагнозе можно только после оценки результатов определенных анализов. После простудных заболеваний во время бега рефлекс также может усиливаться.

Возможной причиной отклонения может стать и опасное заболевание, которое носит название астма. При данном диагнозе кашель у ребенка начинается при физической нагрузке. Помимо этого, при астме у бегающих детей возникает одышка.

Выделяются и другие причины кашля.

Недостаток такого микроэлемента, как магний может, привести к жжению в легких, а также усилению кашля во время и после бега. Магний совместно с кальцием позволяет правильно сокращаться мышцам. Недостаток его приводит к спазму дыхательных путей.

Если совсем недавно юный спортсмен переболел простудной или инфекционной болезнью, у него может во время бега появиться одышка и другие сопутствующие признаки недомогания. Чтобы спорт приносил исключительно пользу, необходимо проконсультироваться с доктором, выяснив, можно ли продолжать нагрузки или лучше какое-то время воздержатся от них.

В спорте очень важно правильное дыхание. Если его игнорировать и дышать «как удобно», тогда пользы не будет, а наоборот, появятся такие симптомы, как:

Если ребенок будет вдыхать воздух носом, а выдыхать непосредственно ртом, у него не будет возникать никаких неприятных симптомов.

Если после бега ребенок жалуется на одышку, к тому же еще и кашляет, это не значит, что его нужно оградить от нагрузок. Вместо этого необходимо отвести ребенка к врачу, чтобы тот провел полное обследование организма и выявил причину, по которой у него возникает недомогание.

В каких случаях необходима консультация доктора:

• с момента забега прошло малое количество времени, меньше 5 минут и уже появляется кашель;
• кашель возникает после того, как ребенок пробежал 2-3 километра;
• если пульс превышает 160 ударов в минуту и при этом ребенок начинает откашливаться.

Во избежание осложнений при кардионагрузках лучше всего выходить на пробежку в хорошую погоду (без дождя, снега, пекущего солнца). В добавок к этому следует отметить, что заниматься физическими нагрузками нужно вдали от запыленных улиц, чтобы они принесли максимум пользы детскому организму.

Нельзя выходить на пробежку с заложенным носом или насморком, так как в этом случае собьется правильное и ровное дыхание, что приведет к неприятным симптомам.

К тому же если после физической нагрузки у ребенка появляется кашель, лучше на время сократить занятия спортом и сходить на обследование к врачу. Только он сможет сказать, почему так происходит и что с этим делать.

Лечить именно кашель, который возникает после пробежки, нелогично. Важно убрать причину его возникновения.

Астма — это тяжелое заболевание дыхательных путей. Вызывать его могут:

• пыль;
• сигаретный дым;
• шерсть домашних животных;
• цветущие растения;
• заглатывание холодного воздуха;
• различные химические вещества;
• вирусные инфекции;
• ожирение;
• определенные специфические запахи.

У малыша при этом возникают хрипота, кашель, приступы удушья. Возникающий кашель после плача, бега, прыжков, смеха может говорить о наличии бронхиальной астмы. Обостряется она в утренние и в ночные часы (утром сразу после пробуждения, а ночью во время горизонтального положения).

Лечится она с помощью ингаляторов, приобретенных в аптеке. Помимо этого, ребенку необходимы специальные физические нагрузки, комплекс которых покажет лечащий врач, иглоукалывания, соляные шахты и прочее. Поскольку астму разделяют на легкую степень, среднюю и тяжелую, лечение тоже будет значительно отличаться. Главное, не упустить тот самый момент и вовремя начать лечение.

Такое заболевание, как воспаление легких, врачи обычно разделяют на следующие виды:

• патология вирусного типа;
• заболевание бактериального типа;
• болезнь грибкового типа.

Чаще всего у детей встречается вирусное воспаление легких, на втором месте стоит бактериальная и невысокий процент занимает грибковая пневмония.

Помимо этого, воспаление легких может быть односторонним, то есть пораженная доля только с одной стороны, так и двухсторонняя, когда поражены соответственно обе доли.

Как распознать пневмонию:

• частый и в то же время сухой кашель;
• значительно повышенная температура тела;
• одышка с невозможностью глубоко вдохнуть;
• бледность кожных покровов.

Пневмония не возникает сама по себе, это скорее признак неправильного лечения обычной простуды или вовсе его отсутствие. Терапия состоит из антибиотиков, специальных массажей, электрофорезов с дексаметазоном, противокашлевых препаратов.

Он появляется вследствие осложнения ОРВИ, гриппа, переохлаждения и разделяется на:

• бактериальный тип;
• вирусный;
• аллергический;
• обструктивный.

Лечение проводится в амбулаторных условиях, но поскольку это вирусное заболевание, лечиться антибиотиками оно не будет. Доктор после полного обследования и постановки диагноза назначит правильное и эффективное лечение. Среди него:

• обильное питье;
• прием жаропонижающих средств;
• влажный воздух;

Важно помнить, что при остром бронхите противопоказаны ингаляции, купание, прием отхаркивающих препаратов. Важно помнить, что кутать, согревать, применять горчичники при бронхите противопоказано.

Есть ряд советов, придерживаясь которых, можно забыть о недугах, способных нарушить здоровье:

• погода для пробежек должна быть оптимальной, никаких дождей, сильных холодов, морозов и т. д;
• заниматься физзарядкой лучше вдали от трасс, например, в отдаленных парках, аллеях;
• тренировки необходимо проводить только в хорошо проветриваемых помещениях;

• сразу после пробежки воду лучше не пить, нужно выждать хотя-бы 3-5 минут;
• во время простудных или инфекционных заболеваний лучше воздержаться от спорта.

Придерживаясь всех правил, можно забыть о таких неприятных симптомах, как кашель, одышка и т.д.

О методах лечения кашля у детей можно узнать из видео:

Источник: bolezni.com