Почему ребенок потеет голова когда спит

Доктор Комаровский о том, почему ребенок потеет во сне

Иногда родители сталкиваются с такой неприятностью, как повышенная ночная потливость у ребенка. Кроха промокает по сне сразу, как только засыпает, и порой родителям необходимо несколько раз за ночь переодевать малыша в другую пижаму. Естественно, это не может не беспокоить заботливых мам и пап. С вопросом, не заболел ли ребенок, не надо ли его чем-нибудь полечить, они обращаются к известному педиатру и автору книг о здоровье детей Евгению Комаровскому.

Ночная потливость — явление более распространенное, чем может показаться на первый взгляд. По статистике, с такими жалобами к детским врачам обращается каждый десятый пациент. В большинстве случаев, говорит Комаровский, причин для беспокойства нет.

Потовые железы начинают активно функционировать, когда ребенку исполняется 1 месяц. Но они еще несовершенны и работают «в тестовом режиме» до 4-6 лет. Именно на такой возраст (от 1 месяца до 6 лет) и приходится большая часть жалоб на потливость. Как правило, говорит Комаровский, проблему удается легко «перерасти».

Еще одна детская особенность терморегуляции заключается в том, что она происходит не столько кожей, как у взрослых людей, сколько легкими во время дыхания. Если воздух слишком сухой или у малыша есть заболевание верхних и нижних дыхательных путей, легочное дыхание нарушено, нет ничего удивительного в том, что он сильно потеет во сне.

На потоотделение влияет очень многое — и комплекция чада (пухлые и большие дети потеют сильнее худых), и темперамент (подвижные и особо впечатлительные малыши потеют сильнее спокойных). Но самое большое влияние оказывает окружающая ребенка атмосфера и микроклимат.

Чаще всего ночная потливость — не патология, а вариант нормы, индивидуальные особенности функционирования его вегетативной нервной системы. Все проходит со временем, а если и не проходит, то это тоже может быть вариантом нормы (ведь есть же потливые взрослые!).

Евгений Комаровский призывает родителей успокоиться и не нервничать. Однако есть 1-3% детишек с такой проблемой, у которых потливость может быть симптомом какого-то заболевания.

Само по себе избыточное потоотделение не является болезнью и в лечении не нуждается. Но если кроме того, что у ребенка во сне потеют ноги, руки и голова, есть и другие болезненные и беспокоящие симптомы, стоит посетить детского врача и пройти необходимые обследования.

Список болезней, которые протекают с повышенным потоотделением, довольно велик:

• Проблемы с сердцем;
• Рахит, дефицит витамина D;
• ВСД — вегетососудистая дистония;
• Апноэ сна (синдром, при котором происходят непроизвольные задержки дыхания во сне);
• Проблемы с функционированием иммунной системы, щитовидной железы;
• ОРВИ, ОРЗ и другие инфекции с респираторной симптоматикой;
• Хронические и затяжные заболевания органов дыхания;
• Лекарственная потливость (реакция на медикаменты).

Срочного обращения к врачу требуют ситуации, когда помимо ночной потливости, ребенок часто просыпается, спит беспокойно, много «возится» в кроватке, при пробуждении у него красное личико, во сне он дышит неровно, прерывисто, всхрапывает, задерживает дыхание. Это может указывать на апноэ — состояние довольно опасное и требующее лечения.

Если сильно потеет голова во время сна, а днем почти всегда у ребенка влажные ладошки и ступни, это может указывать не дефицит витамина D в организме — рахит, при котором возможна деформация костной ткани.

Установить истинную причину сможет доктор, на помощь ему придут современные методы лабораторной диагностики. С большой долей вероятности педиатр назначит консультации смежных специалистов (кардиолога, ортопеда, невролога), из диагностических методов — общий и расширенный анализ крови, анализ мочи, электрокардиограмму.

Прежде, чем бежать по врачам, доктор Комаровский просит убедиться, что у ребенка созданы правильные и комфортные условия для сна:

В детской комнате не должно быть жарко и душно. Оптимальная температура воздуха — 18-20 градусов (а не 22-25, как того требуют санитарные надзорные органы в детских учреждениях).

Практика показывает, что дети, которые спят в помещении, где температура воздуха не доходит до 20 градусов, более активны, реже болеют.

Особенно важно следить за температурой воздуха зимой, в разгар отопительного сезона. На радиатор лучше всего поставить специальный кран-задвижку, чтобы регулировать интенсивность отопления, а на стену в детской обязательно повесить термометр, лучше, если он будет расположен ближе к кровати.

В детской следует поддерживать относительную влажность 50-70%. Сейчас в продаже есть специальные приборы — увлажнители воздуха. Если купить такую полезную штуку не позволяет семейный бюджет, то можно зимой развешивать на батарее влажные полотенца и следить, чтобы они не пересыхали, а также поставить в комнату к ребенку аквариум с рыбками.

«Правильный» уровень влажности важен, чтобы не пересыхали слизистые оболочки органов дыхания. Если это условие соблюдать, малыш будет реже болеть респираторными заболеваниями, его легочное дыхание будет полноценным, а значит, и процесс терморегуляции будет в норме, что снизит или вообще устранит потливость во сне.

При засыпании малыш будет более спокойным, если его будут укладывать в комнате, где есть доступ свежего воздуха. Проветривание должно стать обязательным в любое время года. Перед сном и после сна — это суточный минимум. Но желательно открывать окно почаще.

Постельное белье не должно быть пошито из синтетических и полусинтетических тканей. Они являются «потогонными». А потому для потливого ребенка (да и для всех остальных тоже) подходит исключительно белье из натуральных тканей, без ярких рисунков, белое или однотонное, лишенное текстильных красителей

Белье нужно стирать специальным детским порошком и дополнительно полоскать. Подушка и одеяло не должны быть наполнены синтетическими материалами, а детям до 2 лет подушка вообще не нужна.

Обратите внимание на то, в чем спит ребенок. Если вы создали все микроклиматические условия, но спать его укладываете в проветренной и увлажненной комнате в теплой пижаме с начесом (и это в июле!), то все старания будут безрезультатны.

Одевать ребенка следует легко, в одежду из натуральных тканей по сезону. Лучше, если это будет летняя и зимняя пижамы (по сезону), в маечке и трусиках тоже можно спать, но белье обязательно должно быть свободным, не сдавливать и не натирать кожу ребенка.

Особенно потливым можно купить несколько пижам, чтобы при необходимости можно было заменить одну на другую прямо среди ночи.

Перед отходом к ночному сну Комаровский советует обязательно купать ребенка. Для потливого малыша будет полезнее, если мама и папа приучат его принимать по вечерам прохладные ванны.

Начинать нужно с температуры воды + 32, и постепенно снижать ее на 0,5-1 градус, пока не температура воды не станет 26-27 градусов. 20-30 минут барахтанья в такой прохладной воде делают процесс засыпания более легким, сон более крепким и здоровым.

Прохладная вода благотворно сказывается на работе потовых желез, поэтому уже через несколько недель таких водных процедур ребенок перестанет потеть во сне.

Если малыш гиперподвижный, гипервозбудимый, активный, то перед сном следует ограничивать его в новых сильных впечатлениях — не давать смотреть новые мультики, выключить компьютер, а активные подвижные игры заменить на спокойное чтение книжки со сказками, рисование.

Потливому беспокойному малышу при отсутствии каких-либо других болезненных симптомов полезен легкий расслабляющий массаж перед сном, прогулки, 1-2 раза в неделю можно практиковать прием теплых ванн с отварами успокаивающих трав — пустырника, валерианы, душицы и мяты.

Довольно часто потливость, в том числе и по ночам, появляется во время заболевания ОРВИ, ОРЗ и сохраняется некоторое время после выздоровления.

Если малыш в целом уже здоров, но все еще потеет во сне, Комаровский советует не спешить возвращаться к повседневной жизни с обязательным посещением детского сада или школы. Не нужно торопиться, ведь ребенку требуется время на восстановление.

Если он лишнюю неделю проведет дома, от этого будет только польза. Если выздоровление прошло по правилам, то у ребенка потливость исчезнет уже через несколько дней, а риск подхватить новую инфекцию существенно снизится.

Почему ребенок потеет во сне расскажет доктор Комаровский в небольшом видео ниже.

Источник: www.o-krohe.ru

Причины потливости головы у ребенка во время сна

Практически каждая мама начинает беспокоиться, когда замечает, что потеет голова у ребенка во время сна. Причем повышенная потливость проявляется у малыша именно на голове, а тело остается сухим. Почему у ребенка потеет голова ночью? Причин такого явления может быть несколько:

• дефицит витамина D;
• вирусная инфекция;
• прием лекарственных средств;
• сердечная недостаточность;
• патология щитовидной железы;
• эндокринные заболевания.

Если у ребенка потеет голова очень сильно, и это проявляется во время сна, в первую очередь стоит заподозрить развитие такого заболевания, как рахит. Оно проявляется чаще всего у детей до года, поскольку именно в этот период организм младенца испытывает огромную нагрузку, ведь в первый год его рост увеличивается почти в два раза. Основной причиной рахита является дефицит кальция и фосфора. Системы у малыша еще не совсем зрелые, поэтому даже небольшой недостаток витаминов и необходимых микроэлементов имеют большое влияние на организм.

Наиболее часто страдают рахитом недоношенные дети. Также более подвержены этому заболеванию дети, находящиеся на искусственном вскармливании. Иногда причиной недостатка кальция является синдром нарушенного всасывания в кишечнике, чаще развивающийся в результате лактазной недостаточности. Оказать влияние на развитие этого синдрома могут кишечные инфекции, целиакии. К рахиту приводят также наследственные болезни, проблемы с печенью и почками.

Помимо повышенной потливости во сне, признаками недостатка витамина D могут являться:

1. сниженный аппетит;
2. тревожный сон;
3. облысение затылка.

Именно такие симптомы наблюдаются у детей до одного года при развитии рахита. В этом случае следует обратиться к педиатру, который назначит соответствующую терапию.

Повышенная потливость головы при сухости остальных частей тела может возникать у малыша при сахарном диабете. Но потоотделение проявляется не только при засыпании и во время сна, но и в период бодроствования. Сопутствующим симптомами при таком заболевании является сильная жажда, частое мочеиспускание, слабость. При появлении этих признаков следует обратиться к эндокринологу.

Нарушения в работе щитовидной железы (гипертиреоз) тоже приводит к усиленному потоотделению. Гипергидроз возникает у ребенка как в период активности, так и когда он спит.

Если ребенок сильно потеет, когда спит, а также у него наблюдается тяжелое дыхание, покашливание, это может быть признаками патологии сердца. Помимо этого при сердечных заболеваниях наблюдаются снижение веса, цианоз носогубного треугольника, повышенная утомляемость. Если у малыша имеются такие симптомы, следует пройти обследование.

Повышенное потоотделение во время сна возможно при болезнях, связанных с проникновением в организм вирусных инфекций. Это может быть острое респираторное заболевание, грипп, различные кишечные инфекции. Помимо потливости обычно повышается температура тела, ребенок отказывается от еды в дневное время, мало играет. Правильное лечение, подобранное педиатром, помогает справиться с инфекцией. Проблема потливости во сне уходит вскоре после излечения.

Если обследование, назначенное педиатром, показывает, что малыш здоров, проблема потливости во время сна может означать, что он очень активен в период бодроствования. Также следует обратить внимание на микроклимат квартиры. Нерегулярные проветривания, духота, высокая влажность вполне могут способствовать такой реакции организма в период сна. Наилучшей температурой в комнате, где отдыхает малыш, считается диапазон от 18 до 22 градусов. Влажность воздуха не должен превышать 60%.

Если ребенок спит, его не нужно сильно укутывать. Постоянные раскрывания, потение могут означать, что ребенку просто жарко. У детей до года функции терморегуляции организма еще несовершенны, а многие родители склонны к гиперопеке, в том числе к чрезмерному укутыванию своего дитя. Важной мерой в профилактике неприятных симптомов является выбор одежды. Она должна быть изготовлена из натуральных тканей. Синтетические вещи вполне могут нарушать процесс терморегуляции.

Пуховые одеяла и подушки способны вызывать аллергические реакции, которые также могут сильно провоцировать потливость головы во сне. В таком случае лучше заменить их на подушки с бамбуковым волокном или другими гипоаллергенными наполнителями.

Повышенное потоотделение может быть признаками нарушения работы вегетативной нервной системы. У маленьких детей, особенно до года, она еще формируется. С возрастом эта проблема обычно проходит, и гипергидроз, проявляющийся во сне, исчезает.

При приеме определенных лекарственных препаратов также может наблюдаться потение головы во сне. Это побочное явление, которое чаще всего проходит после отмены такой терапии.

Если голова ребенка потеет во сне, не нужно паниковать, но следует внимательно понаблюдать за его состоянием. Раздражительность, отказ от еды, снижение веса, тревожные сны могут быть симптомами рахита, нарушений в работе эндокринной системы, патологий сердца. Консультация у педиатра и соответствующие обследования помогут своевременно выявить проблемы.

Источник: otpotlivosti.ru

Когда молодые родители сталкиваются с тем, что головка ребенка потеет и становится влажной, это вызывает беспокойство и вопросы. Нормально ли это? Почему сильно потеет голова, когда малыш спит? Почему потеют ладошки во время кормления? Нужно ли лечить? Что предпринять?

Ребенок потеет – это нормально, но важно разобраться в причинах.

Если малыш приболел (простуда, прорезывание зубов, аллергия), то потовыделение — это защитная реакция, так борется организм. Проверьте, не назначил ли вам врач препараты, которые могут вызывать повышенное потоотделение. Для исключения медицинских проблем со здоровьем (рахит, патология сердца или щитовидной железы, нарушения в эндокринной системе, неврологические нарушения и др.), обратитесь к лечащему врачу.

Однако чаще ребенок сильно потеет в ситуации не про серьезную болезнь, а про неправильные бытовые условия, в которых спит малыш.

Так что же приводит к тому, что потеет головка ребенка?

Разберемся пока с таким понятием как терморегуляция ребенка. Терморегуляция – это реакция тела на изменение температуры окружающей среды: другими словами, наш организм сам себя регулирует (охлаждается или вырабатывает больше тепла), когда меняются внешние условия. Терморегуляция зависит даже от изменения позы человека. Повышенное потоотделение также помогает выводить лишнее тепло из организма с потом, охлаждая дополнительно и кожу.

Причина, по которой у ребенка потеет именно голова, состоит в том, что потовые железы преимущественно расположены в волосистой части черепа и на шее. Поэтому проверяя, не жарко ли ребенку, прежде всего нужно трогать затылок и шею.

Терморегуляция у деток еще не сформирована, она хуже развита, чем у взрослых, потому малыш может легко замерзнуть или получить перегрев. При этом организм сам не справляется с тем, чтобы помочь себе отрегулировать эти процессы. Перегрев или переохлаждение очень слабо проявляется у детей через пот или дрожь. Например, особенно у новорожденных температура тела нестабильная и они не могут явно вспотеть: мы не увидим у них капелек пота. Это приводит к тому, что маленькие дети могут легко замерзнуть или перегреться при незначительном изменении температуры в их окружении. Поэтому так важно не перегревать малыша и следить за тем, чтобы он не замерз. Процессы теплоотдачи постепенно созревают к 7 годам.

• Отслеживайте первые признаки перегрева: повышение температуры тела, покраснения, потничка, отказ от груди, беспокойство. Если взрослые не заметят этого и не изменят условия, и потом кроха уходит в сон (как защитная реакция), то температура тела будет дальше повышаться. При переохлаждении легче помочь малышу: дополнительно укутать, занести в теплое помещение, приложить к груди или дать теплое питье.

Перегрев опасен! Особенно для детей первого года жизни. Исследования показали, что риск СДВС в разы выше при перегреве.

• Необходимо поддерживать комфортную температуру в помещении – по рекомендации педиатров +18-22° С. Это оптимальная температура для развития малыша(НО для недоношенных деток чуть выше +24-25° С). Особенно важно контролировать температурный режим во время отопительного периода. Для отслеживания температуры в комнате, лучше разместить градусник рядом с детской кроваткой. Уделите внимание поддержанию комфортной температуры особенно во время сна. Если малышу будет слишком жарко и душно или очень холодно, он будет плохо спать, часто просыпаться и капризничать.

• Помните, что младенцы нуждаются в большем притоке свежего воздуха, чем взрослые. Поэтому не ориентируйтесь на свои ощущения при регуляции температуры, но вы можете понаблюдать, при какой температуре ваш малыш спит лучше.

• Важно поддерживать и влажность в комнате, где находится малыш. И не размещать кроватку малыша возле окна или батареи.

• Подбирайте одежду для сна по сезону. С возрастом ребенок становится более мобильным и подвижным, что также требует дополнительного проветривания и правильногоподбора одежды, чтобы избежать перегрева.

• Лучше отказаться от балдахинов или шторок, убрать бортики из детской кровати: во-первых, они небезопасны и даже запрещены к продаже в некоторых странах, а во-вторых, они собирают пыль и мешают циркуляции воздуха в области кроватки.

• Иногда при перевозбуждении или переутомлении может быть повышенная потливость, так реагирует организм. Старайтесь избегать таких перенасыщенных моментов. Когда малыш успокоиться, понаблюдайте за ним, когда он станет спокойнее. Помните о важности соблюдения режима сна и комфортного времени бодрствования для возраста вашего малыша.

• Важно правильно одевать малыша как дома, так и на прогулке. Особенно уделить внимание одежде на время сна. Не надевайте шапочку на голову в помещении, чтобы малыш не перегревался. Если вы предпочитаете спальный мешок для своего крохи, то важно его грамотно подобрать, при пеленании также правильно выбирайте материал.

• Если в комнате жарко, перед сном проветривайте ее обязательно или охлаждайте кондиционером.
• Если оставляете кондиционер на время сна, то важно, чтобы поток воздуха не шел прямо на место сна малыша.
• Также на время сна ребенка можно по возможности оставить открытой дверь в комнату и открыть окно на кухне.
• Отрегулируйте температуру батареи. Если это невозможно, тут может помочь плотное покрывало на нее.
• Если нет увлажнителя, для повышения влажности можно поставить на полках баночки с водой (соблюдая безопасность) и повесить на батарею мокрое полотенце, например.
• При нахождении в душном помещении и повышенной потливости помогает также частый прием жидкости: грудное вскармливание или вода (если уже введен прикорм).
• Можно чаще купать малыша, например, при сильной жаре.

Температура окружающей среды особенно для детей первых месяцев жизни играет огромную роль, влияя на состояние, настроение и сон. Можно проверить носик и ручки, но лучше потрогать затылок малыша, чтобы понять, есть ли перегрев или переохлаждение. Малыш плохо будет спать, если потеет головка или его будет беспокоить влажность головы. В таких ситуациях лучше не волноваться, а проконсультироваться с врачом и обеспечить комфортные условия.

Источник: spimalysh.ru

У ребёнка во сне сильно потеет голова: безобидный факт или тревожный симптом

Заботливые родители тщательно следят за здоровьем своих детей и обращают внимание на любые отклонения от обычного состояния. Это вовсе не значит, что они тут же впадают в панику! Нет, любящие мамы и папы фиксируют любые нарушения, анализируют их и обязательно консультируются с педиатром.

Как показывает статистика, многих волнует вопрос: почему у ребёнка потеет голова, если на это нет никаких объективных причин? На самом деле, объяснений данному явлению немало. И некоторые из них могут стать серьёзным поводом для беспокойства.

Для начала нужно понять, что голова у маленьких детей потеет даже больше, чем другие части тела . Вообще, как показывает практика, переживания родителей зачастую не имеют серьёзных оснований. Поэтому постараемся исключить ситуации, когда голова мокрая – и это нормально.

Итак, абсолютно здоровый ребёнок сильно потеет в следующих случаях:

• приём горячей пищи или напитков в большом количестве;
• продолжительные активные игры;
• высокие температуры воздуха в помещении;
• распространённое стремление родителей укутывать своё чадо в тёплые одежды и одеяльца.

Совсем маленький карапуз способен запотеть от усталости. Причём большой нагрузкой для него можно считать даже приём пищи. Новорождённые устают сосать мамину грудь или соску.

До года малыши могут запотеть из-за густых волос. Если ребёнок способен похвастаться пышной шевелюрой, которую мама не состригает из-за суеверий, то вполне вероятно, что единственный способ избавиться от мокрой головы после сна – сделать короткую причёску.

Перечисленные ситуации исключены? У ребёнка сильно потеет голова, и особенно это заметно, когда спит? Ну что ж, тогда рассмотрим другие варианты развития событий.

Существует несколько довольно серьёзных заболеваний, которые сопровождаются повышенной потливостью. О них мы расскажем ниже.

Однако бывают случаи, когда родители в силу повышенной нервозности просто раздувают из мухи слона. Да, затылок любого малыша может очень сильно вспотеть и особенно – ночью. Но следует понимать, что детишки в возрасте до года только адаптируются к внешним условиям среды. Их терморегуляция несовершенна, нервная система претерпевает процессы становления. И потому у ребёнка во время ночного отдыха может довольно серьёзно намокнуть макушка.

Если это случилось один или два раза – ничего страшного. Так родители получают сигнал, что их чадо нормально развивается и привыкает к жизни вне маминого животика. Если спящий малыш потеет систематически – это повод обратить внимание на другие симптомы. Ведь каждую проблему лучше предотвратить на самых ранних стадиях её развития, чем ждать, когда она приобретёт угрожающие масштабы.

Итак, если у ребёнка потеет голова, и вам кажется, что этот процесс чрезмерен, возможно, что у малыша рахит. Это заболевание, которое вызвано дефицитом витамина D. Чаще всего оно проявляется у крох, которым не исполнилось и года. В столь критичном возрасте дети остро нуждаются в макро- и микроэлементах, так как их организмы растут ускоренными темпами. И нехватка витамина D приводит к целому ряду неприятных симптомов.

Главный из них – чрезмерное потоотделение, и именно в ночной период. Влажный след на простынке или подушечке должен насторожить, если присутствуют другие факторы. Среди них:

• недоношенность (чем «преждевременней» родился малыш – тем выше шанс заболеть рахитом);
• искусственное вскармливание (в материнском молоке витамин D присутствует в достаточном количестве);
• синдром нарушенного всасывания в кишечнике (следствие лактозной недостаточности);
• дефицит естественного света, редкие прогулки на свежем воздухе (витамин D вырабатывается в организме человека под лучами солнца).

Эти факторы вам знакомы? Тогда обратите внимание на другие симптомы рахита. Среди них:

• облысение затылочной зоны головы;
• повышенная нервозность, истерики на ровном месте;
• ухудшение аппетита;
• малыш тревожен, когда засыпает.

Если хотя бы три пункта из этого списка совпали с основной проблемой (у ребенка во сне потеет голова), не откладывайте поход к педиатру в долгий ящик. Рахит – заболевание, которое приводит к самым серьёзным последствиям, вплоть до тяжёлых патологий внутренних органов и нервной системы. Кроме того, невинная, на первый взгляд, потливость может обернуться деформацией грудной клетки и нижних конечностей.

Если у крохи потеет голова во время сна, это может быть признаком заболеваний щитовидной железы. Она является главнейшим регулятором обменных процессов в организме человека, но иногда даёт сбой и начинает работать слишком интенсивно. Такое явление называется гипотериоз. У него есть и другие симптомы, в том числе слабость, вялость, заторможенные мышечные реакции.

Да, чаще всего данный недуг поражает взрослых людей. Но врачи утверждают, что в последние десятилетия гипотериоз существенно «помолодел». Нередки случаи врождённого заболевания, поэтому очень важно отследить симптомы (включая то, что ребёнок потеет) на самых первых его порах. В противном случае данное нарушение в работе щитовидки может привести к задержке физического и интеллектуального развития, а также нарушению всех разновидностей обмена веществ.

Поэтому, если у вашего чада потеет голова во сне и во время бодрствования, это серьёзный повод обратиться к эндокринологу.

Диагноз, который может напугать даже самых смелых родителей, – синдром сердечной недостаточности. Это ещё один возможный ответ на вопрос о том, почему потеет голова у ребёнка. Дело в том, что нарушение работы столь важного органа приводит к целому ряду неприятных симптомов. В том числе, посинению носогубного треугольника и сильной отдышке даже при незначительных физнагрузках. Одним из признаков того, что у крохи непорядки с сердцем, является его поведение ночью. Малыш может плакать, но продолжать спать; при этом кожа станет очень бледной, а на теле, включая голову, выступит холодный пот. Заметив эту особенность, обязательно запишитесь на ЭКГ.

Кардиограмма обязательно покажет, если у ребёнка имеются проблемы с сердцем. А значит, врачи смогут оказать ему квалифицированную помощь. Тем более что синдром сердечной недостаточности по факту не так страшен, как может показаться на первый взгляд.

Если у человека сильно потеет голова во время повседневных дел – это сигнал. Он говорит о том, что необходимо обратить внимание на свой образ жизни и здоровье. Но, если в эпицентр проблемы попадают дети, которые не способны сами о себе позаботиться, родители ответственны вдвойне.

Поэтому, когда ваша кроха засыпает, обратите внимание на следующие нюансы:

• дыхание: оно должно быть размеренным и спокойным;
• движения: редкие, без излишнего «дёрганья», напоминающего судороги;
• цвет лица: розовый, без чрезмерной бледности или, напротив, сильной красоты;
• состояние кожных покровов: они должны быть тёплыми и сухими.

Если каждую ночь сон ребёнка нарушается, он нервозен и криклив, лучше обратиться к врачу. Ведь здоровье детей – главное, что есть у каждого родителя.

Источник: legkopolezno.ru