Почему ребенок плачет по ночам годовалый

Почему ребенок кричит по ночам? Советы доктора

Крепкий сон – это залог детского здоровья. Особенно если речь идет о грудных малышах. К сожалению, далеко не каждый ребенок спит сладко и спокойно. Это приводит к тому, что он не отдыхает, что влечет за собой серьезные проблемы со здоровьем. Чтобы устранить эту возможность, нужно понять, почему ребенок кричит по ночам. Для начала разберемся, какова норма сна для маленьких детей.

Продолжительность сна зависит от возраста малыша. Ориентироваться нужно на такие данные:

• Если малышу не больше 3 месяцев, то продолжительность его ночного сна должна составлять от 8 до 9 часов, не меньше.
• Когда ребенку уже исполнилось 3 месяца, но еще не исполнился год, спать ему необходимо не менее 11 часов.
• Если малышу исполнился год, то продолжительность его сна должна составлять около 10 часов.

Это статистические данные, если продолжительность сна вашего малыша слегка отличается от вышеуказанной, то не переживайте, это норма. Однако если отклонения значительные, и при этом ребенок кричит по ночам, из-за чего не высыпается, вам нужно обратить внимание на его здоровье. Врачи выделяют несколько причин ночного беспокойства.

Это, пожалуй, самая распространенная причина ночного беспокойства. Ребенок ночью кричит и плачет, если у него что-то болит. Проблем со здоровьем может быть множество. Самые распространенные из них таковы:

• Боль в горле. Осмотрите горло, если оно красное, необходимо обратиться к врачу.
• Ушная боль. Дети нередко страдают отитом.
• Насморк. Если у ребенка заложен нос, и он не может спокойно дышать, то он начнет плакать.
• Кашель. Если ребенок постоянно кашляет, он не сможет уснуть.
• Боль в области живота. Чаще всего этому способствуют образовавшиеся колики. Эту причину можно устранить одним из методов: положите малышу на животик теплую пленку, поглаживайте его по часовой стрелке или дайте ребенку выпить чай с фенхелем.

Еще одной распространенной причиной того, что ребенок просыпается ночью и кричит, является банальный дискомфорт.

Если вы уверены, что ребенок хорошо себя чувствует и у него нет проблем со здоровьем, то обратите внимание на условия, которые его окружают. Возможно, причины плача таковы:

• Ребенку холодно. Одевайте малыша соответственно температуре комнаты.
• Малышу слишком жарко. Часто заботливые мамы кутают детей так, что им становится жарко и они не могут спокойно уснуть. Не допускайте перегревания.
• Малыш хочет кушать или пить. Особенно это актуально, если ребенку месяц. Кричит ночь он потому, что не привык кушать по расписанию. В таком случае его следует покормить, но в дальнейшем от ночных приемов пищи старайтесь малыша отучать.
• У ребенка влажный подгузник или простынка. Вещи и постельное белье ребенка всегда должны быть сухими.

Одной из самых неприятных причин детского беспокойства являются ночные страхи.

Тому, что ребенок кричит по ночам, есть еще одно объяснение. Часто мамы ложатся спать и укладывают малыша рядом с собой. После того как ребенок засыпает, они перекладывают его в кроватку. Когда малыш просыпается, он обнаруживает себя в новом месте, а рядом с ним нет мамы. Из-за этого он начинает плакать.

Каждая мама должна решить для себя, как поступать в таких ситуациях. Хорошим решением станет спать вместе с малышом. Он будет чувствовать себя в безопасности, да и для женщины совместный сон полезен, поскольку он стимулирует процесс лактации.

Однако доктора советуют выбрать другой путь. Чтобы вы могли выспаться, гораздо лучше и качественнее выполнять свои домашние обязанности, приучите малыша засыпать самостоятельно. Это нелегко, зато результат вам понравится. Вы должны укладывать младенца спать, а в течение ночи не подходить к нему. Если ребенок заплачет, вам нужно либо перетерпеть этот момент, либо очень быстро успокоить малыша и уйти. Со временем вы вовсе перестанете слышать ночной плач. Да и ребенок станет более самостоятельным и менее уязвимым.

Но помните, этот способ хорош только в том случае, если дело именно в ночных страхах. Если у ребенка возникли проблемы со здоровьем или ему некомфортно, его крики игнорировать нельзя ни в коем случае.

Еще одной распространенной причиной ночных криков является банальное перевозбуждение.

Если в вечернее время суток вы активно играете с ребенком, смотрите телевизор с сильным звуком или просто громко разговариваете, то не удивляйтесь, что ребенок кричит по ночам.

Дети, которые перед сном находятся в возбужденном состоянии, обычно плачут ночью громко и долго. Чтобы это предотвратить, необходимо поменять вечернюю обстановку в вашем доме.

В вечернее время суток постарайтесь организовать тишину. У ребенка этот период должен ассоциироваться со спокойствием и умиротворением. Если он будет засыпать в спокойном состоянии, то так же он проспит целую ночь.

Последняя причина ночных беспокойств – это проблемы с детской психологией.

Нельзя недооценивать детский разум. Ребенок прекрасно понимает, если у его родителей проблемы в отношениях, они расстроенны, злы. Также он видит, что вы не уделяете ему достаточное количество внимания. Из-за отсутствия любви малыш может плакать во сне.

Ребенок кричит каждую ночь, если у него проблемы с нервной системой. Повышенная детская возбудимость – это сигнал к тому, что малыша нужно регулярно показывать невропатологу. Это поможет не только нормализовать сон, но и избежать проблем со здоровьем в дальнейшем.

Помните, что спокойная обстановка без ссор и скандалов положительно влияет на малыша и позволяет ему спать, не беспокоясь о своих родителях.

Также если ребенок не спит, кричит по ночам, возможно, он просто переутомляется днем.

Переутомление и перевозбуждение – это в некотором роде связанные между собой причины. Ребенок может устать, если у вас были гости, появились новые домашние животные или даже если вы занимаетесь делами, непривычными для малыша. Любые новые впечатления оставляют след на детской психике, а младенцы еще слишком слабы, чтобы выдерживать подобную эмоциональную нагрузку. Когда ребенок переутомляется, он не может спокойно спать по ночам.

В этом случае проведите один из ритуалов:

• Создайте в комнате полумрак и тихую обстановку.
• Искупайте ребенка в ванной с успокаивающими травами.
• Спойте ребенку колыбельную.

Вам нужно сделать все возможное, чтобы ребенок позабыл о суете и настроился психологически на продуктивный сон.

Что делать, если двухлетний ребенок кричит по ночам

Обычно родители вздыхают с облегчением, когда малышу исполняется два года, поскольку он перестает мучить взрослых своими криками по ночам. Но иногда случается, что проблемы не заканчиваются. В этом случае ребенка тяжело успокоить, а его крик настолько громкий, что влияет на психику родителей. Обычно так происходит с детьми-холериками, то есть с ребятами, которые отличаются впечатлительным характером и повышенной эмоциональностью. Врачи советуют предпринять такие меры:

• Не выяснять при ребенке отношения.
• Оградить его от современных гаджетов.
• До 3 лет желательно не разрешать малышу смотреть мультфильмы.
• Повремените с походами в цирк, кинотеатр или даже в кукольный театр.
• Практикуйте успокоительные ванны перед сном.
• Обеспечьте ребенку общение с домашними животными.
• Приучите ребенка к спокойным занятиям. Это может быть рисование, лепка или аппликация.

Если ваши усилия оказались напрасными, сводите ребенка к детскому психологу, чтобы получить консультацию и направить ваши действия в нужное русло.

Детские крики по ночам имеют предпосылки. Если вы разберетесь, в чем причина беспокойств, вам быстро удастся нормализовать сон малыша и ваше психологическое состояние.

Источник: fb.ru

Почему ребенок плачет во сне? Нормально ли это?

«Спит как младенец», – говорят о крепко спящем человеке. Однако не все малыши спят спокойно. Многие мамочки сталкиваются с ночным плачем и часто не могут определить его причину. Сегодня мы поговорим о том, почему дети плачут по ночам и что может сделать мама в этой ситуации.

Плачущие детки – тяжкое испытание для каждого родителя. Не секрет, что для маленького ребенка очень важен здоровый сон, поскольку именно в эти часы он накапливает силы для развития. Однако полноценный отдых требуется и его маме, только отдохнув, она сможет подарить крохе свою любовь и хорошее настроение. Как реагировать на ночные слезы и что ими хочет сказать малыш?

Младенцы через плач взаимодействуют с родителями – говорят о своих потребностях и проблемах: голоде, жажде, боли или желании пообщаться.

Дети постарше через слезы снимают стресс и пытаются восстановить комфортное состояние.

Совсем маленькие детки вскрикивают во сне из-за любого неудобства. Родителям нельзя оставлять такие эмоциональные проявления без внимания.

К маленькому человечку обязательно нужно подойти, взять его на руки, осмотреть, проверить, не замерз ли он. Что же может вызвать ночные слезы?

1. Хныкающий малыш хочет рассказать, что он проголодался. Если вы взгляните на часы, то сразу поймете по требовательным крикам, что пришло время очередного кормления. Обычно новорожденный быстро засыпает, как только досыта наестся молока.
2. Новорожденные частенько страдают от кишечных колик, так как их пищеварительная система еще не способна полноценно справляться со своими обязанностями. Тяжелее всего приходится искусственникам, хотя и дети на естественном вскармливании не застрахованы от этой напасти. Попробуйте дать крохе специальные капли и возьмите на ручки, согревая своим теплом.
3. Если вы уверены, что младенец не проголодался и не мучается от колик, вероятно, он просто справил нужду и сообщает, что ему некомфортно, он хочет, чтобы вы поменяли ему подгузник или пеленки.
4. Почему кроха плачет во сне? Ему просто не хватает мамы. Он уже привык засыпать на маминых руках, а когда перестает ощущать ее присутствие, начинает хныкать. В этой ситуации можно просто взять малыша на ручки и подождать, пока он снова не закроет глаза.
5. Не всегда комфортная для вас температура в комнате идеально подходит для грудничка. Если он плачет, раскидывает руки и ноги, а его кожа покрывается испариной, значит, в комнате слишком жарко. Малышу с покрытой мурашками кожей и холодными конечностями холодно, нужно потеплее его укутать или включить обогреватель.
6. Если месячный ребенок плачет круглые сутки и вы не можете его успокоить, возможно, проблема кроется в излишней чувствительности нервной системы. Покажите новорожденного неврологу и постарайтесь вместе с ним найти выход из сложившейся ситуации.
7. Если же малыш просыпается ночью с плачем и долго не успокаивается, значит, он приболел. Явными признаками недомогания являются высокая температура, мокрый или сухой кашель, насморк.

Также причинными ночных слез могут быть следующие заболевания:

• боли в животике;
• стоматит;
• неприятные ощущения при мочеиспускании и опорожнении кишечника;
• воспаление среднего уха.

В этом случае нельзя раздумывать и медлить, а необходимо срочно же обратиться к педиатру.

Причины, по которым плачут дети от года и старше, в большинстве случаев связаны с психологическими особенностями этого возраста. У двухлетних малышей появляются ночные кошмары, вызванные нарушением дневного распорядка или излишней активностью перед сном.

1. Проблемы со сном может вызвать тяжелый или поздний ужин. Необходимо следить за тем, чтобы последний прием пищи был примерно за пару часов до сна. И, конечно, еда должны быть простой и легкой.
2. Часто предпосылкой беспокойного сна, прерывающегося плачем, является перевозбуждение. К нему приводят излишне активные игры, избыточные впечатления в течение всего дня. Чтобы избежать подобных ситуаций, практикуйте успокаивающие вечерние процедуры – теплая ванна, легкий массаж, нежные поглаживания.
3. Бесконтрольный просмотр телевизора, раннее приучение к компьютеру также могут привести к ночному плачу. Маленьким детям не обязательно видеть сцены насилия и жестокости, достаточно безобидных мультиков в большом количестве. Следует уменьшить общение с голубым экраном, особенно в вечернее время.
4. Чрезмерно возбудимые малыши остро реагируют на семейные скандалы, конфликты со сверстниками, испуги, обиды, что выливается в нарушениях сна. Старайтесь поддерживать, приободрять, говорить ребенку ласковые слова.
5. Еще одной причиной ночного плача является боязнь темноты. Позвольте малышу засыпать с ночником, если он боится находиться один в темной комнате. Так вы поможете ребенку почувствовать себя в безопасности и избежите возникновения детский неврозов.

Если вы столкнулись с подобной ситуацией, когда грудной ребенок всхлипывает во сне, необходимо обязательно узнать, почему это происходит. А для того, чтобы ночной отдых вашего чада стал спокойным и максимально продолжительным, следуйте нескольким простым советам:

1. Обязательно проветривайте детскую перед сном.
2. Помните, что предпочтительная температура воздуха в комнате, где спят дети, – от 18 до 22 градусов.
3. Проследите, чтобы малыша не тревожили резкие и громкие звуки (уменьшайте громкость телевизора, установите звукоизоляционные окна).
4. Особое внимание следует уделять освещению – ночным светильникам, лампам.
5. Многие дети спят спокойнее, если в кроватке находится их любимая мягкая игрушка. Может, стоит приобрести плюшевого друга и вашему ребенку?

Если он хнычет, но не просыпается, не стоит его будить. Осторожно проверьте, не замерз ли он, не мешает ли ему что-нибудь, погладьте по головке и успокойте.

Одному малышу необходима помощь педиатра, другому достаточно лишь вашего присутствия. Однако всем деткам, без исключения, необходима мамина любовь и забота.

Источник: www.mapapama.ru

«Ночные слёзы», или почему ребёнок плачет во сне?

Многие мамы и папы не понимают, почему ребёнок плачет во сне, и даже пугаются детских ночных слёз. В представлении родителей спокойно спящий младенец – это своеобразный идеал детского поведения, однако очень часто сон маленьких ребятишек отличается тревожностью и нервностью.

Слёзы любимого чада – тяжёлое испытание для всякой мамы. Тем более всем хорошо известно, что полноценный сон крайне важен для нормального развития ребёнка, отдыха нервной системы и накопления сил для будущих свершений. Но отдыхать нужно не только малышу, но и его матери. Отдохнувшая и выспавшаяся женщина гораздо эффективнее заботится о младенце, нежели раздражённая и уставшая родительница. Но прежде чем понять, как реагировать на «сонные» слёзы, следует разобраться, почему грудничок или ребёнок постарше часто плачет во сне.

Новорождённые малыши (до 1 месяца) спят иначе, нежели их родители. Практически половину времени ребёнок проводит в так называемой фазе быстрого сна. Она необходима, чтобы детский мозг интенсивно рос и развивался. В этот период у малышей могут двигаться зрачки, ребятишки начинают шевелить верхними и нижними конечностями, гримасничать, причмокивать губами, воспроизводя тем самым процесс сосания груди, издавать разные звуки и хныкать.

Кроме того, отличается и продолжительность сна. К примеру, младенец до 1 месяца будет тратить на сон около 21 часа в день. Взрослея, ребёнок спит всё меньше и меньше, и в 1 год у многих ребятишек остаётся 2 часа на дневной сон и примерно 9 часов на ночной отдых.

Таким образом, детский сон только формируется, «оттачивается», устанавливается, поэтому не исключены сбои в виде кратковременного плача по ночам. Обычно такое хныканье не слишком беспокоит самого ребёнка и его родителей, но если младенец сильно плачет во сне, следует установить скрытые причины подобного процесса и улучшить качество отдыха.

Если ребенок сильно плачет в ночное время, кричит громко и пронзительно, следует обязательно разобраться с предпосылками подобного поведения. Иногда виновниками становятся дискомфортные ощущения, испытываемые малышом во сне.

В других случаях ночные слёзы являются симптомом серьёзных заболеваний, особенно если ребёнок резко начинает плакать и подолгу не останавливается. Испытывая боль, малыш пытается сигнализировать об этом родителями. Но поскольку возможности его сильно ограничены, самым доступным методом остаётся крик. Рассмотрим основные причины ночного плача.

Нередко дети плачут из-за дискомфорта, вызванного так называемыми внешними факторами. Ночной плач может появиться, если родители не учитывают при укладывании:

• температуру в помещении (если на кожных покровах появляется испарина, значит, в детской жарковато; если на коже мурашки, а ручки и ножки холодные, в комнате прохладно);
• уровень влажности в детской (если в комнате слишком душно и сухо, у ребёнка могут пересыхать слизистые носовой и ротовой полости);
• сухость подгузника (малыш 6 месяцев от роду и младше может начать плакать, если почувствует во сне, что подгузник стал мокрым);
• удобство распашонки, постельного белья, пижамы (многие ребятишки крайне негативно относятся к заломам на одежде, швам, складкам и прочим неудобствам).

Отвечая на вопрос, почему грудничок плачет во сне, многие специалисты указывают и на присутствие внутренних факторов. К ним можно отнести различные заболевания, голод и прочие неблагоприятные состояния. Каждое их них заслуживает более подробного описания.

Если ребёнок сильно плачет во сне, то следует проверить состояние его здоровья. Вероятно, малыш недомогает по причине кишечных колик, режущихся зубов, воспаления среднего уха, простуды.

Желудочно-кишечный тракт младенца до 3 или 4 месяцев только адаптируется к грудному молоку или искусственной смеси. Возникающие газы не выводятся наружу в полном объёме, что становится причиной появления колик.

Если малыш 2 или 3 месяцев от роду начинает плакать во сне, подтягивать ноги к животику, сжимать кулаки, скорее всего, его беспокоят кишечные колики. Плач в этом случае будет ровным, продолжительным и непрекращающимся.

Чтобы снизить болезненность, матери стоит пересмотреть собственный рацион, следить за правильным прикладыванием к груди, держать младенца столбиком, чтобы он отрыгнул излишек молока и избавился от газиков. Ещё один популярный способ борьбы с коликами – укропная водичка.

Причиной болевого синдрома могут стать такие неприятные состояния, как насморк или воспаление среднего уха. Когда ребёнок лежит в кроватке, находясь в горизонтальной позиции, процессы обостряются, в результате чего ребёнок плачет и кричит во сне.

Ещё одна вероятная причина ночного плача – прорезывание зубов. У многих ребятишек в 5 или в 6 месяцев лезут зубки, что сопровождается снижением аппетита, высокой температурой. Болевой синдром особенно усиливается именно ночью, отсюда всхлипы и плач во сне.

Если ребёнок плачет во сне и не просыпается, то мама может предположить о возникновении чувства голода. Сытость – важное условие для спокойного ночного отдыха что в 3 месяца, что в 2 года. Исправить ситуацию достаточно просто – ребёнку дают молоко или смесь.

Казалось бы, нужно как можно больше загрузить физически малыша, чтобы тот лёг спать «без задних ног». Однако тут наблюдается обратная зависимость: если родители пропустили оптимальное для сна время, перегрузили ребёнка упражнениями, игрой, то он с трудом заснёт.

Когда же он закроет глазки, то утомлённость не даст ему нормально выспаться. Маленький ребёнок будет просыпаться со слезами или хныкать во сне, что, разумеется, скажется на его самочувствии. Подобное поведение особенно характерно для возбудимых малышей.

Специалисты советуют действовать одинаково, невзирая на возраст ребёнка. И месячный младенец, и годовалый карапуз должен ложиться в кроватку прежде, чем начнёт плакать от переутомления. Также следует не увлекаться массажем, играми и гимнастическими упражнениями.

Малыш плачет во сне? Возможно, это связано с возбуждённостью и излишней эмоциональной усталостью. Ребёнок что в 5 месяцев, что в 9 месяцев одинаково реагирует на информационное и эмоциональное перенасыщение.

• излишек эмоций и переживаний в течение дня, особенно в вечернее время, приводят к тому, что малыши плачут во сне. Таким образом, ночные слёзы – это реагирование детей на сильное эмоциональное напряжение;
• специалисты советуют включать телевизор, когда ребёнку исполнится два годика. Однако многие родители знакомят с мультфильмами и телевизионными передачами, когда малышам ещё не исполнилось и 9 месяцев. Это чрезмерно нагружает нервную систему.

Если ребёнок просыпается ночью и громко плачет, вероятно, причиной тому является плохие сновидения. До года сны не такие яркие, а вот после указанного возраста ночные видения становятся всё более реалистичными, что сказывается на качестве отдыха.

Во сне не всегда малыш видит что-то приятное, и это совершенно нормально. Однако если подобные страшные сновидения случаются регулярно и ребёнок постоянно плачет во сне, нужно задуматься над тем, что является источником ночных кошмаров.

Если ребёнок часто хнычет ночью, но при этом он абсолютно здоров в физическом плане, можно предположить наличие какой-либо психологической проблемы.

Малыш в 2 или 3 годика может остро реагировать на сильное эмоциональное впечатление. Таким потрясением часто становится резкое изменение в его жизни: адаптация к детскому саду, появление брата/сестрёнки, переезд на другое место жительства.

Почему новорождённый плачет во сне? Возможно, так он реагирует на психологическое состояние матери. Если в отношениях с супругом имеются проблемы, женщина находится в стрессовом состоянии из-за усталости, малыш обязательно это почувствует и выразит в виде плохого сна.

Если ребёнок плачет во сне редко, не просыпаясь, пугаться не стоит. Возможно, эти случаи разовые. Но при постоянном ночном рёве необходимо по возможности установить и устранить факторы, которые препятствуют полноценному отдыху:

1. Если малыш 2 или 3 месяцев от роду вскрикивает от колик, нужно облегчить его состояние с помощью подручных средств или медицинских препаратов.
2. Ребёнок в пять или шесть месяцев может плакать из-за режущихся зубов. В такой ситуации пригодится прорезыватель или специальный охлаждающий гель для дёсен.
3. Универсальный совет, который поможет предупредить ночной плач и в 5, и в 9 месяцев, касается подготовки помещения. Родителям нужно его проветрить, установить комфортную температуру.
4. Обязательно покормите малыша перед сном, однако проследите, чтобы он не переедал. В ином случае неизбежны тяжесть в животе или ночные кошмары.
5. Откажитесь от активных развлечений и просмотра мультфильмов перед укладыванием. Это предупредит психоэмоциональную перегрузку, которая может стать причиной ночных слёз.
6. Попробуйте ввести определённый режим сна и бодрствования. Ребёнок должен засыпать в одно и то же время – к примеру, в 9 часов вечера. Лучше всего если засыпанию будет предшествовать ритуал – купание, пение колыбельной.
7. Ребёнок может просыпаться от различных факторов, в том числе и от тех, на которые родитель не способен повлиять. К ним относят рождение ещё одного малыша, посещение садика в три года и т.д. В этом случае нужно всячески демонстрировать свою любовь малышу и поддерживать его всеми способами.
8. Не оставляйте подросшего ребёнка наедине с темнотой. Предупредить ночные кошмары поможет ночник или лампа с неярким светом. Также хорошим решением может стать мягкая игрушка, положенная в детскую кроватку.

Итак, отвечая на вопрос, почему грудной ребёнок плачет во сне, мы обнаружили множество провоцирующих факторов. Основная задача родителей – обратить внимание на плачущего малыша, постараться установить истинного «виновника» детских слёз и правильно отреагировать.

Одни дети таким способом требуют маминого присутствия или сигнализируют о дискомфорте, другим же требуется квалифицированная врачебная помощь. Но в любом случае всем малышам не помешает материнская нежность и любовь!

Источник: kroha.info

Спокойной ночи, малыши или, почему ребенок плохо спит ночью?

Одним из наиболее часто задаваемых и актуальных вопросов был и остается вопрос о том, почему ребенок плохо спит ночью? Если плачет ночью грудной ребенок – это еще как-то можно объяснить, а вот если годовалый ребенок плачет по ночам, это вызывает у родителей недоумение и растерянность.

Некоторые детки плохо спят с самого рождения, у некоторых же малышей нарушение сна возникает вследствие какого – либо стрессового фактора, а порой и вообще без каких – либо видимых причин. В любом случае, если ребенок очень плохо спит ночью, это не может не беспокоить родителей. Все родители хотят видеть своих детишек здоровыми и активными. А ведь именно сон является одним из самых важных составляющих здоровья. Без здорового и крепкого сна полноценное и гармоничное развитие становится практически невозможным.

Однако очень часто как раз здорового сна малышам и не хватает. Нарушения сна бывают самые различные:

Ребенок отказывается засыпать в положенное ему по режиму время.Ребенок неспокойно спит ночью.Малыш плачет и кричит сквозь сон, но до конца не просыпается.Ребенок путает день с ночью – днем спит, ночью бодрствует.

Конечно же, с таким положением вещей ни в коем случае нельзя мириться. Однако если не обращать внимания на подобные нарушения, проблема будет только усугубляться. Допускать этого, конечно же, ни в коем случае нельзя. Недостаток сна может привести к возникновению различных заболеваний, например:

Нарушение нормальной работы иммунной системы ребенка.Нарушение работы центральной нервной системы, в том числе различные неврозы.

Родители должны помнить о том, что никакие виды нарушения сна не возникают без веских на то причин. Любое нарушение сна свидетельствует о наличии каких – либо нарушений в состоянии здоровья или режиме и образе жизни ребенка. Обязательно необходимо найти ответ на вопрос, почему ребенок перестал спать ночью.

Если нарушения сна у ребенка существуют с самого рождения, причины, скорее всего, кроются в состоянии здоровья крохи. Если же ребенок всегда спал нормально, а нарушения сна у него возникли внезапно, зачастую без видимых на то причин, скорее всего дело в изменении образа жизни и режиме дня ребенка. Однако и в таких случаях всегда остается риск того, что подобные нарушения возникли в результате проблем со здоровьем.

Итак, что же чаще всего служит причиной возникновения нарушения сна?

Именно неправильный режим дня зачастую способен вызвать значительные нарушения и сбои в режиме сна ребенка. Если ваш малыш ложится спасть очень рано, или же, напротив, очень поздно, в течение дня спит достаточно много, а двигается мало, само собой разумеется, что ночью он спать будет достаточно плохо. Справиться с этой проблемой несложно, но для этого вам понадобится время и терпение.

Родителям необходимо составить правильный распорядок дня и стараться максимально четко придерживаться его. Бодрствование и сон должны чередоваться таким образом, чтобы большая часть времени сна приходилась именно на ночное время. Нельзя однозначно сказать, сколько должен спать ребенок ночью. Однако чем меньше времени ребенок спит днем, тем крепче его сон будет ночью.

Кроме того, надо довольно тщательно подойти к вопросу организации досуга ребенка. В часы бодрствования ребенок должен быть постоянно занят какой – либо активной деятельностью. Не стоит также забывать и о физической нагрузке. Если нагрузка недостаточна, ребенок мало спит ночью. Годовалый малыш, протопавший на вечерней прогулке ножками определенное расстояние, будет спать гораздо крепче, чем если бы он проехал это же расстояние, сидя в коляске.

Однако ни в коем случае не стоит во второй половине дня нагружать нервную систему ребенка избыточными впечатлениями и активными играми. В противном случае, несмотря на естественную физическую усталость, нервная система ребенка из-за переизбытка полученных эмоций будет перегружена и он вряд ли сможет легко и вовремя уснуть. Не зря все детские утренники и праздники проводятся, как правило, именно в первой половине дня.

Но не стоит надеяться, что достаточно составить распорядок дня и ребенок моментально приспособится к нему. Приучение к режиму должно быть постепенным и планомерным. Например, вы выбрали время для отхода ко сну – 21.00. Если ваш ребенок привык ложиться около полуночи, вам не удастся за 3 дня приучить ложиться его в 9. Каждый день сдвигайте время отхода ко сну примерно на 15 – 20 минут, до тех пор, пока ребенок не привыкнет засыпать именно в 9 часов. Однако также нельзя забывать и про время подъема – его также необходимо сдвигать и поднимать ребенка раньше обычного.

Также обязательно следите за тем, чтобы ваш ребенок проводил на улице как можно больше времени. Прогулки на свежем воздухе очень полезны для общего гармоничного развития детского организма, благотворно влияют на его нервную систему и в значительной степени улучшают сон ребенка. Нехватка прогулок также может служить объяснением того, почему ребенок не спит ночью.

Казалось бы, питание и сон практически никак не связанны между собой. Однако, на самом деле, еда и сон очень тесно связанны между собой. Так, например, если ребенка уложить спать на голодный желудок, чувство голода будет тревожить малыша и не даст ему уснуть. Кроме того, даже если малыш и уснет голодным, он обязательно проснется ночью и будет капризничать.

Если же, напротив, малыш перед сном переест, тяжесть в желудке не дат ему уснуть. Кроме того, при переедании зачастую ребенок мучается от болевых ощущений, вызванных кишечными коликами. Также родители должны знать о том, что аллергенная пища может лишить вашего ребенка сна не на одну ночь. Никогда не давайте новые, незнакомые для ребенка продукты, в вечернее время, перед сном.
Назвать оптимальное время для вечернего приема пищи достаточно сложно. Для грудных малышей, которых мама кормит грудью по первому их требованию, никаких ограничений вводить не нужно. А вот дети постарше должны кушать примерно за час – полтора до отхода ко сну. При таком режиме ребенок не пойдет спать голодным, но и от тяжести в животе страдать тоже не будет.

Также, при составлении рациона питания ребенка, учитывайте тот факт, что на ночь крайне нежелательно принимать жирную, тяжелую пищу. Молочные блюда, овощи и фрукты станут оптимальной пищей перед сном. Этот факт, кстати, касается не только детей – взрослым также не рекомендуется перед сном есть жирные, острые, соленые и жареные блюда.

Если от кишечных колик мучается ребенок, находящийся на грудном вскармливании, маме необходимо срочно пересмотреть свой рацион и исключить все продукты, которые могут вызывать повышенное газообразование. Последние исследования доказали, что употребление кормящей матерью коровьего молока вызывает у ребенка сильнейшие желудочные колики, и грудной ребенок плохо спит ночью. Если вы кормите ребенка грудью, постарайтесь полностью исключить из своего рациона питания коровье молоко, заменив его на любые кисломолочные продукты. Однако будьте аккуратны с употреблением сыра – его излишнее количество может привести к возникновению у ребенка запоров.

Также у врачей диетологов существует версия, что у детей хроническое нарушение сна зачастую бывает вызвано употреблением ребенком в пищу салицилатов. Салицилаты в большом количестве находятся в ацетилсалициловой кислоте, пищевых красителях и усилителях вкуса, в помидорах, малине, лимонах и апельсинах. Как правило, исключение из рациона продуктов, содержащих сацилиты, позволяет нормализовать сон ребенка уже через 4 – 5 дней. Если у вас есть хоть малейшее подозрение, что и у вашего ребенка нарушение сна является именно результатом употребления салицитов, обязательно расскажите о своих подозрениях лечащему – врачу педиатру.

Сон ребенка зачастую служит настоящим индикатором его физического состояния. В том случае, если малыш чем-то болен, внимательные родители сразу же обратят внимание на изменения в сне ребенка. В том случае, если ребенок испытывает какое – либо недомогание – жар, боль в животе или головная боль – он, разумеется, будет тяжело засыпать, а его сон будет поверхностным и тревожным. Если грудной ребенок не спит ночью, обратитесь к педиатру, ведь малыш сам еще не может пожаловаться на недомогание.
Если ребенок новорожденный не спит ночью можно предположить, что его беспокоят такие нарушения, как:

Если годовалый ребенок плохо спит ночью, вполне возможно, что его причиной стало прорезывание зубов. Некоторые люди ориентируются на слюнотечение ребенка, считая, что чем оно сильнее, тем скорее прорежутся зубки. Однако, на самом деле, это вовсе не так. Внимательно осмотрите десны вашего малыша – если они покрасневшие и припухшие, скорее всего у крохи режутся зубки. При прорезывании зубок очень хорошо помогает снять болезненные ощущение массажирование припухших десенок льдом, а также использование специальных обезболивающих гелей.Врожденные поражения центральной нервной системы также зачастую становятся главными виновниками нарушения нормального сна у ребенка. Чаще всего таким поражением центральной нервной системы становится энцефалопатия. Причиной развития у крохи энцефалопатии могут стать гинекологические заболевания у женщины, а также наличие стрессов и вредных привычек у будущей мамы.Очень редко, но все же причиной нарушения сна может стать наличие у ребенка опухолей головного мозга. Разумеется, родителям не стоит паниковать, но если иных причин нарушения сна не выявлено, а грудной ребенок не спит ночью необходимо пойти исследование головного мозга.Если малыш плохо засыпает, в течение ночи часто просыпается и плачет, можно заподозрить у него наличие такого заболевания, как отит – воспаление среднего уха. Аккуратно нажмите ребенку на ушко и посмотрите на его реакцию – если малыш проявит признаки беспокойства, необходимо немедленно обратиться к детскому лор врачу.Дисбактериоз также очень часто служит поводом для беспокойства крохи – ребенок ночью плачет во сне.

Как бы то ни было, в том случае, если ваш ребенок столкнулся с такой неприятностью, как нарушение сна, визита к педиатру вам избежать не удастся. Врач осмотрит ребенка, при необходимости назначит определенные анализы и сможет достоверно установить причину нарушения сна, а также подскажет родителям, как справиться с этой проблемой. Самостоятельная же попытка ее решения и устранения зачастую лишь усугубляет ситуацию.

Зачастую причиной нарушения сна у детей становится неблагополучная семейная эмоциональная атмосфера. Все малыши очень и очень тонко чувствуют настроение своих родных и близких, даже если еще не в состоянии дать происходящему рациональное разумное объяснение. Даже если ребенок не подает никакого вида, он переживает, если чувствует, что в семье твориться что-то неладное. Причем неблагоприятную эмоциональную атмосферу способен почувствовать самый крошечный малыш. А родители потом гадают, почему ребенок плачет по ночам.

Если у вас в семье происходят постоянные ссоры, скандалы, взаимные упреки и обиды, это обязательно тем или иным образом скажется на вашем ребенке. В результате ребенок ночью просыпается с плачем. Если вы не можете сдерживать себя, хотя бы постарайтесь не выяснять отношений на людях. При ребенке вам просто необходимо создать видимость мира и спокойствия. Однако помните, что долго так продолжаться просто не может – ребенок очень быстро почувствует фальшь и лицемерие. Постарайтесь решать все свои проблемы сразу же, по мере их поступления, и ни в коем случае не давайте взять вех эмоциям над здравым смыслом.

Помните о том, что все детки нуждаются в внимании, ласке и заботе своих родителей. Время отхода ко сну для детишек – одно из наиболее важных. Отход ко сну – это настоящий ритуал, он служит для ребенка залогом стабильности и уверенности. В каждой семье существует свой собственный ритуал – в одной семье это купание, в другой – совместное чтение книг, в третьей – сказки, в четвертой – массаж перед сном.

Детки постарше очень любят просто полежать с родителями и поговорить о чем – либо перед сном. Простой разговор способен рассеять страхи ребенка и помочь быстрее уснуть. Все это зависит от личных предпочтений и традиций семьи, от возраста ребенка. Самое главное, что необходимо сделать, это настроить ребенка на позитивный лад. Ребенок ни в коем случае перед не должен испытывать негативных чувств – обиды, страха, злости.

Все конфликтные ситуации необходимо разрешать задолго до отхода ко сну. Ни в коем случае нельзя перед сном ругать, а тем более наказывать ребенка. Если у вас не получилось делать этого в первой половине дня, не стоит выяснять отношения перед сном. Отложите неприятный разговор на утреннее время. Чем больше у малыша будет раздражающих факторов, тем тяжелее ему будет уснуть, и тем беспокойнее будет его сон.

По мере того, как ребенок подрастает, одни проблемы заменяются другими. Одной из самых распространенных причин возникновения нарушения сна у детей в возрасте 3 – 6 лет являются ночные страхи и кошмарные сны. Кошмарные сны видят все дети без исключения, однако далеко не всегда они становятся регулярными и становятся причиной нарушения детского сна.

Очень часто взрослые сами становятся невольными виновниками возникновения ночных страхов. Излишнее время просмотра детских мультфильмов, которые в наше время зачастую бывают довольно агрессивными, взрослых телепередач и фильмов, содержащих сцены насилия. Иногда взрослым кажется, что ребенок играет и не обращает на происходящее на экране абсолютно никакого внимания.

Однако мозг ребенка устроен таким образом, что малыш способен заниматься несколькими делами одновременно. А это значит то, что в то время, когда вы думаете, что ребенок увлечен игрой, его разум четко фиксирует все происходящее на экране. А вот правильно интерпретировать увиденное и услышанное ребенок еще пока не в состоянии, поэтому он все трактует по своему.

В том случае, если малыш каждую ночь просыпается от кошмарного сновидения, плачет, потом долго не может уснуть, родители должны насторожиться. Подобные кошмары – достаточно серьезная проблема, чаще всего являющаяся следствием психологического стресса или наличия у ребенка какого- либо скрыто протекающего хронического заболевания.

Многие родители не обращают внимания на детский страх темноты и кошмарные сновидения, считая их чем – то абсолютно несерьезным. Порой даже можно услышать совет о том, что подобные «капризы» ни в коем случае не должны поощряться, а пресекать их необходимо на корню. Это очень опасное заблуждение. Игнорирование детских страхов могут привести к развитию сильнейших психозов и нервных срывов, для лечения которых будет необходимо прибегать к сильнодействующим лекарственным препаратам.

В возрасте пяти – семи лет большинство детей впервые начинают задумываться над тем, что же такое смерть. Как правило, ребенок практически никогда не задает интересующих его вопросов своим родителям, так как он совершенно не понимает, что же это за явление. Однако в том случае, если в семье умирает кто-то из близких или знакомых, ребенок глубоко переживает эту смерть, не подавая при этом ни малейшего вида. После того, как ребенок сталкивается со смертью, очень часто для него процесс сна начинает ассоциироваться именно с процессом ухода из жизни.

Родители ни в коем случае не должны обходить вниманием и замалчивать эту тему. Ни под каким предлогом нельзя оставлять ребенка один на один со своими переживаниями. Обязательно поговорите с ним на эту тему, первыми начав разговор. Узнайте, что именно тревожит вашего малыша, постарайтесь развеять все его страхи. Если вы чувствуете. Что не в состоянии справиться с этой задачей. Обратитесь за помощью к детскому психологу, который знает, как правильно действовать в подобных ситуациях.

В последнее время очень широкое распространение получили детски страхи, которые поручили название – страхи стихии. Современные мальчики и девочки практически ежедневно видят с экранов телевизоров различные репортажи про землетрясения, наводнения, пожары, смерчи и тому подобные природные катаклизмы. В данном случае родителям необходимо принять следующие меры:

Максимально ограничить время просмотрела телевизора для ребенкаОбязательно тщательнейшим образом контролировать то, что именно смотрит по телевизору ваш ребенок.Также необходимо поговорить с ребенком о том, что именно его тревожит. Возможно, если ребенок достаточно взрослый, даже стоит рассказать ему о причинах возникновения подобных природных стихийных бедствий, а также о географической особенности той местности, в которой проживает ваша семья.

Практически во всех случаях, когда у ребенка возникают страхи перед возможными природными катаклизмами, вышеописанных мер хватает для того, чтобы справиться с этими страхами и вернуть ребенку душевное спокойствие и крепкий сон.

Семилетний возраст – это начало школьной жизни вашего крохи. Первый звонок остался позади, начались школьные будни. И у вашего ученика или ученицы возникают сотни причин для волнения: боязнь дать неправильный ответ, получить неудовлетворительную оценку, у него могут возникнуть проблемы в отношениях со сверстниками. Ребенок будет стараться всеми правдами и неправдами избегать посещения школы, а также стараться оттянуть момент отхода ко сну, зная, что утром ему вновь предстоит идти в школу и переживать все неприятные моменты. Все это может послужить причиной для нарушения сна.

А если ребенок, ко всему прочему, в это нелегкое для себя время не находит поддержки и понимания у родителей, все школьные страхи многократно усиливаются и прочно закрепляются как в сознании ребенка, так и в его подсознании. У ребенка могут развиться сильнейшие комплексы, которые останутся с ним на всю его жизнь.

Для того, чтобы не допустить развития подобных осложнений, родители должны при первых же тревожных «звоночках» обратиться к детским психологам и психиатрам, которые помогут вам в кратчайшие сроки справиться с подобной проблемой не допустив травмирование детской психики. Некоторые родители стесняются обращаться к подобным специалистам, опасаясь, что их ребенка примут за сумасшедшего. Однако это глубочайшее заблуждение – с подобной проблемой регулярно сталкивается огромное количество детишек, и врачи уже обладают огромным опытом лечения подобных нарушений детского сна.

Помимо детских страхов также существует немало факторов – раздражителей, которые негативным образом влияют на сон ребенка. Таким фактором может стать абсолютно неожиданная вещь: Слишком яркий свет ночника зачастую не позволяет ребенку уснуть и служит причиной пробуждений по ночам.Кромешная темнота также может служить для ребенка причиной беспокойства.Различные неприятные мысли порой гонят сон малыша прочь. В таком случае родители обязательно должны поговорить с ребенком и выяснить, что его тревожит. Как правило, детские сомнения и страхи очень легко развеять, просто поговорив с ребенком по душам. И не стоит думать, что малыш еще слишком маленький и ничего не поймет – зачастую дети понимают гораздо больше, чем нам кажется.Температура воздуха в помещении, где спит ребенок, может стать серьезным препятствием к нормальному сну ребенка. В детской не должно быть слишком душно или слишком холодно, также необходимо контролировать уровень влажности в помещении.Обратите внимание на ткань, из которой сшиты пижама и постельное белье ребенка. При их покупке необходимо отдать предпочтение натуральным материалам, которые позволяют коже ребенка дышать и предупреждают возникновение электризации и раздражения кожи. Также обратите внимание, чтобы пижама или ночная рубашка были достаточно свободными и не стесняли движения ребенка.

Как правило, внимательные и заботливые родители при желании очень быстро выявят и устранят причину нарушения сна ребенка.

Давать ребенку пить на ночь 1/4 стакана отвара из тыквы с медом: на 1 стакан воды – 200 г измельченной тыквы и 1 столовую ложку меда. Варить тыкву 15 – 20 минут и в охлажденный отвар добавить мед.
Народные средства лечения нарушения сна у ребенка

Очень многие родители, столкнувшись с повышенной возбудимостью нервной системы и нарушением сна ребенка, спешат в аптеку, где приобретают различные успокоительные средства. Однако этого не стоит делать ни в коем случае – это может привести к негативному влиянию на организм ребенка и привести к непредсказуемому, зачастую совершенно противоположному, результату. Все фармакологические препараты допустимо давать ребенку только по назначению врача.

Однако существуют абсолютно безопасные и мягкодействующие рецепты народной медицины, которые приносят быстрый и видимый результат. В то же самое время они не имеют побочных действий и не оказывают на организм ребенка ни малейшего негативного воздействия. Многие десятки лет многие родители с успехом применяют их, достигая желаемого результата. Однако прежде чем применить тот или иной рецепт, все же необходимо проконсультироваться с детским врачом. В некоторых случаях у деток бывает индивидуальная непереносимость того или иного компонента. Ниже описаны наиболее эффективные средства из всех, известных на сегодняшний день, рецептов для устранения нарушения детского сна:

Отвар аптечной ромашки. Для его приготовления вам понадобится одна столовая ложка аптечной ромашки, две столовые ложки сахара и 200 мл. воды. Поместите сухую ромашку в эмалированную посуду, залейте ее водой и на медленном огне доведите отвар до кипения. Кипятите ромашку в течение пяти минут, после чего добавьте сахар, дайте настояться два часа и процедите сквозь марлю. Отвар необходимо давать ребенку в теплом виде, по половине стакана, примерно за полчаса до сна. Как правило, достаточно недельного курса лечения, после чего нормальный сон у ребенка восстанавливается.Не менее эффективно действует и настой из корня валерианы, чтобы ребенок ночью спал хорошо. Для его приготовления вам понадобится одна чайная ложка сухого корня валерианы, две столовых ложки сахара и 200 грамм воды. Корень валерианы необходимо тщательно измельчить, залить крутым кипятком, добавить сахар, плотно закрыть крышкой и укутать. По истечении двух часов настой поцедить. Принимать настой необходимо в теплом виде, по половине стакана. Его необходимо давать пить ребенку только после эмоционально насыщенного дня или в случае каких – либо стрессовых ситуаций. Ни в коем случае нельзя принимать отвар более пяти дней подряд – это может вызвать эффект привыкания.Если у ребенка наблюдается расстройство нервной системы: раздражительность, плаксивость, трудности с засыпанием, частые пробуждения, ему поможет ванна с отваром корня валерианы. Для приготовления отвара измельчите три столовых ложки корня валерианы, залейте их литром воды и варите в течение одного часа. Спустя час снимите с огня и процедите. Добавьте в ванную из расчета сто мл. отвара на десять литров воды. Искупайте ребенка в такой ванночке перед сном. Однако помните о том, что вода не должна быть слишком горячей, а время принятия ванной – продолжительным. В противоположном случае вы получите противоположный результат – активного и бодрого ребенка, просо брызжущего энергией.Также при нарушении детского сна очень эффективно помогает ванная с отваром травы настоящего подмаренника. Для этого пять столовых ложек измельченной травы необходимо залить литром крутого кипятка, дать настояться в течение часа, процедить и добавить в ванночку во время купания перед сном.

Если же у вашего ребенка наблюдаются проблемы не с процессом засыпания, а с самим сном – ребенок просыпается и плачет ночью – вам помогут следующие нехитрые средства:

Приготовьте одну столовую ложку свежего сока укропа. Сделать это несложно – тщательно измельчите укроп, заверните его в марлевую ткань и отожмите сок. Сок укропа смешайте с одной столовой ложкой меда. Полученную смесь Тщательно размешайте в стакане теплого меда. Давайте ребенку по половине стакана перед сном. Курс лечения должен составлять около часа.Если ребенок спит беспокойно ночью, залейте две столовые ложки укропа половиной стакана горячего молока, дайте настояться в течение часа, после чего предложите выпить молоко малышу. Крепкий и спокойный сок после такого укропного молочка крохе обеспечен.Также очень часто справиться с нарушением сна у деток помогает обыкновенный корень валерианы, положенный под подушку малыша.

Главное, что необходимо родителям, столкнувшимся с проблемой нарушения сна у своего ребенка – это максимальное количество спокойствия, терпения и любви к своему малышу. И тогда сладкие сны вашему ребенку просто гарантированны!

Источник: www.baby.ru