Почему ребенок лунатит по ночам

Ребенок лунатит: что делать? 9 советов для родителей

Многие родители замечали, что их ребенок садится во сне, мечется головой о подушку, что-то бормочет, скрипит зубами, становится на четвереньки или даже ходит по квартире. Это и есть проявления лунатизма

Источник фото: vintika.net

Лунатизм (в медицине сомнамбулизм) – это неосознанная деятельность человека, чаще всего ребенка, во время сна.

• Как правило, эта деятельность происходит через час-полтора после того, как лунатик заснул, либо в предрассветный час.
• Чаще всего лунатизм проявляется к 6-7 годам и проходит в подростковом возрасте. Редко остается на всю жизнь.

Источник фото: pupsek.com

Наш сон состоит из разных фаз: медленной фазы (глубокого сна) и быстрой фазы (фазы сновидений).

Во время смены фазы сна в коре головного мозга происходит «сбой»: какие-то участки мозга продолжают активно работать во время медленной фазы, появляются сновидения в то время, как мозг находится в состоянии покоя.

Источник фото: noticiasemanal.com

На первый взгляд ребенок может показаться бодрствующим, выполняющим осознанные действия, он может говорить, ходить или даже играть в игрушки с открытыми глазами, но речь малыша скорее всего будет бессвязной, и на утро он ничего не вспомнит об этом.

Чаще всего ребенок начинает разговаривать во сне или садиться в кровати среди ночи после насыщенного дня или пережитого накануне стресса. Это происходит из-за детской впечатлительности и незрелости детской нервной системы.

С возрастом лунатизм проходит, и редко остается во взрослой жизни.

Источник фото: help-ps.ru

Тащить ребенка к врачу при первых проявлениях лунатизма не стоит, если ребенок не имеет неврологических проблем.

С лунатизмом можно попробовать справиться и своими силами.

• Совет 1. Постарайтесь обеспечить ребенку покой за 2 часа до сна.

Никаких активных игр, бурных эмоций, как положительных, так и отрицательных. Никакого телевизора и компьютерных игр.

Лучше всего вечером почитать книжку и (или) принять успокаивающую ванну.

Источник фото: leapfrog.com

• Совет 2. Днем, наоборот, постарайтесь обеспечить ребенку физическую активность.

• Совет 3. Перед сном нельзя давать ребенку пить крепкий чай или сладкие напитки (газировку), а также есть шоколад.

Лучше купить специальный успокаивающий чай для детей, если у ребенка нет на него аллергии.

• Совет 4. Постарайтесь соблюдать режим сна: ребенок должен ложиться спать и вставать в одно и то же время.

Источник фото: mama.ua

• Совет 5. Поговорите с ребенком по душам, возможно, его что-то беспокоит, но он боится вам признаться.

И ребенок ночью заговорил или встал, ни в коем случае его не нужно будить.

• Cовет 6. Спокойно предложите ему снова лечь в постель, скорее всего, он послушается.

Источник фото: womensplay.net

Погладьте его и не добивайтесь четких ответов.

• Совет 7. Если ребенок часто ходит по ночам и спит отдельно, обустройте его комнату так, чтобы вокруг не было предметов, о которые можно удариться или повредиться.

Не закрывайте двери между спальнями, чтобы вы услышали, если ребенок «проснется».

Источник фото: lamchame.com

• Совет 8. Если вы спите очень крепко, то на ручку приоткрытой двери в детской комнате повесьте колокольчик, чтобы он зазвенел, если малыш вдруг выйдет из комнаты.

Лунатизм в медицине не считается болезнью и сам по себе не требует лечения. Но если ребенок «лунатит» несколько раз за ночь или «приступ» длится больше часа, то консультация врача не помешает.

Ведь лунатизм может быть признаком других болезней, например, эпилепсии, невроза или черепно-мозговой травмы.

Но чаще всего достаточно создать дома теплую и спокойную атмосферу, как проблема улетучивается.

• Совет 9. Не заостряйте внимание ребенка на его ночных «прогулках», чтобы малыш не чувствовал себя «больным».

И наберитесь терпения, так как эта проблема решается только со временем.

На ваш взгляд, насколько опасна проблема «лунатизма» среди детей?

Источник: rebenok.by

Лунатизм имеет научное название – сомнамбулизм, также его называют снохождением. Примечательно, что прямая связь между лунной активностью и данным состоянием не установлена, но «лунатиками» чаще всего называют людей, которым свойственно бессознательное выполнение некоторых действий по ночам.

Чаще всего встречается лунатизм у детей, он проявляется уже к 3-4 годам. Согласно статистическим данным, регулярным снохождением страдает около 5% ребят, а у 30% такие эпизоды случались хотя бы один раз в жизни. Как правило, в подростковом возрасте сомнамбулизм исчезает сам по себе, это происходит между 14 и 15 годами. Но есть 1% людей, с которыми данное состояние остается на всю жизнь.

Распознать лунатизм у детей порой бывает сложно. Чаще всего ребенок даже не проявляет физическую активность, он просто разговаривает во сне, фразы могут быть бессвязными или же иметь определенный смысл. Однако бывает и так, что дети-лунатики встают среди ночи, начинают ходить по комнате, совершать определенные движения, пытаются выйти за пределы дома, самостоятельно одеваются и т.д. Характерные особенности снохождений:

• ребенок внешне выглядит, как при бодрствовании, его движения уверенные и целенаправленные;
• глазницы расширены, взгляд отрешенный, сердцебиение ускоренное, может повыситься потоотделение;
• реакция сомнамбулы на внешние раздражители отсутствует, он не реагирует на слова, только в редких случаях можно получить ответы на простые вопросы от лунатика;
• хождения по квартире продолжаются 5-10 минут, но бывают эпизоды длительностью 1 час и более;
• при пробуждении ребенок не помнит ничего из того, что делал или говорил во сне, в редких случаях его воспоминания могут быть размытыми и неточными.

Если ребенок ходит во сне, это не обязательно означает, что он болен. Ученые выяснили, что причинами сомнамбулизма являются нарушения тормозных процессов нервной системы. В нормальных условиях мозг полностью отключается во время сна, потому человек не совершает никаких действий. Однако если торможение не затрагивает участки, отвечающие за двигательную активность, ребенок лунатит по ночам. Также бывают случаи, когда торможение происходит, но не в полной мере, из-за этого тело просыпается и совершает неподвластные сознанию действия.

Такое состояние специалисты объясняют незрелостью центральной нервной системы детей.

В ходе экспериментов американским исследователям удалось обнаружить в двадцатой хромосоме ДНК особую часть. Если она есть у человека, то вероятность проявления лунатизма возрастает вдвое. Однако выяснить, какой именно ген отвечает за нарушение, до сих пор невозможно.

Ночной сомнамбулизм у детей появляется по разным причинам. В наши дни удалось «разгадать» только механизм нарушения и факторы, которые предрасполагают к его развитию. Выделяют несколько основных причин, вызывающих данное состояние:

• не до конца сформированная и нестабильная центральная нервная система;
• попадание ребенка в стрессовые ситуации;
• физическое и нервное перенапряжение;
• повышенная тревожность;
• слишком бурная реакция на конфликтные ситуации в семье и коллективе, на нанесенные обиды или наказания;
• слишком большая загруженность на учебе;
• неврозы различного характера;
• врожденные заболевания;
• генетическая предрасположенность;
• наличие соматических и хронических заболеваний;
• развитие эпилепсии;
• перенесенные черепно-мозговые травмы;
• отравление токсинами, которые выделяют глисты;
• наличие нейроинфекций в организме.

При обнаружении сомнамбулизма у ребенка родители должны обратиться за помощью к невропатологу, который сможет выяснить причину нарушения и решить, что делать дальше.

В основном назначается лечение патологии, которая стала катализатором лунатизма. Само снохождение, не осложненное никакими физическими и психическими патологиями, устранять не рекомендуют.

Когда в семье появляется ребенок, который лунатит, родители чаще всего впадают в панику. Делать это не нужно ни в коем случае, тем более, если вы убедились, что серьезных патологий, которые могли бы привести к данному состоянию, нет.

Ваша задача заключается в том, чтобы максимально обезопасить малыша или подростка от увечий во время снохождения. Травматизм наблюдается в 25% случаев, потому нужно приложить все усилия, чтобы его избежать.

Для этого следуйте таким рекомендациям:

1. Ни в коем случае не будите ребенка, когда он ходит во сне, внезапное пробуждение вызовет у него страх, панику, шок, дезориентацию в пространстве, может проявиться даже агрессия. Лучше всего позвать сомнамбулу тихим голосом, легонько взять его под ручку, чтобы подстраховать, и отвести в кровать. После того, как вы уложите лунатика, он снова уснет сладким сном.
2. Уберите из детской комнаты все предметы, которыми ребенок может нанести себе травмы, легковоспламеняемые жидкости, спички и зажигалки не нужно оставлять на видном месте в доме ночью.
3. Плотно закрывайте на ночь все двери и окна в доме, чтобы сомнамбула не мог выйти наружу, задерните в его спальне плотные занавески.
4. Чтобы всегда быть рядом с ребенком во время снохождения, можете повесить колокольчик на двери его спальни, так вы сможете слышать, когда он выходит, и контролировать ситуацию.
5. Избегайте перевозбуждения детской психики перед сном, сильные негативные и положительные эмоции могут вызвать приступ лунатизма.
6. Старайтесь, чтобы в вечернее время ребенок рассказывал вам обо всем, что произошло с ним за день, это поможет ему «разгрузить» нервную систему и отвлечься от рутинных занятий.
7. Укладывайте спать и будите детей в одно и то же время, четкий график оказывает положительное влияние на сон. Помните, что для дошкольников важно отдыхать не только ночью, но и днем.
8. За час до сна приготовьте для ребенка чай из успокаивающих трав, он поможет ему полностью расслабиться.
9. Перед сном можете провести водные процедуры, они также благотворно влияют на нервную систему, если ребенок любит ванну, добавьте в нее несколько капель лавандового масла для полной релаксации.
10. Создайте в семье уютную и добрую атмосферу, чтобы ребенок чувствовал себя дома защищенным от всех бед. Ни в коем случае не смейтесь над сомнамбулой и не ставьте ему в укор это состояние.

Если лунатизм представляет опасность для жизни ребенка, обратитесь к психологу или психотерапевту, доктор назначит лечение данного нарушения.

Сомнамбулизм в детском возрасте не является серьезной проблемой, он встречается довольно часто и в большинстве случаев проходит сам по себе. Однако родители должны уделять детям-лунатикам надлежащее внимание.

Прежде всего, нужно убедиться, что у ребенка нет физических и психологических заболеваний, которые могут вызвать данное расстройство. Также следует сделать все возможное, чтобы снохождение не стало причиной травматизма. Медикаментозная и психотерапия при данном состоянии назначается крайне редко.

Источник: sonsladok.com

Нарушения сна у ребенка не редкость, и одно из них – детский лунатизм. Дети-лунатики заставляют переживать и пугают родителей, но на самом деле в большинстве случаев угрозы и риски минимальны. И всё же мамам и папам нужно выяснить причины лунатизма и продумать тактику поведения при проявлениях нарушения.

Лунатизм на научном медицинском языке называется сомнамбулизмом, с латинского языка слово переводится как «хождение во сне», «снохождение». В МКБ (международной классификации болезней) нарушение относится к расстройствам сна – парасомниям. Лунатизм расценивается как форма находящегося в изменённом состоянии сознания, при которой сочетаются периоды бодрствования и сна.

Сон человека – непростой процесс. Ночной отдых делится на несколько циклов, каждый включает две фазы: медленную и быструю. При последней меняется тонус мускулатуры, осуществляются хаотичные спонтанные движения конечностей и глазных яблок. В медленной фазе тело расслаблено, разбудить спящего непросто. И именно в это время могут проявляться признаки лунатизма, хотя возможно возникновение в период быстрого сна. Эпизоды чаще наблюдаются в первой половине ночи – спустя 1-1,5 часа после засыпания.

Лунатизм распространён: систематические проявления наблюдаются у 5% детей. У 30% возникали единичные эпизоды или несколько случаев. Первые признаки обнаруживаются в 4-6 лет, но возможен сомнамбулизм в 2-3 года и раньше. Обычно к старшему подростковому возрасту сомнамбулизм исчезает самостоятельно и окончательно, но встречаются исключения. Симптомы сохраняются и остаются выраженными лишь у 1% взрослых людей.

Полезно знать! Ещё один вариант расстройства – сноговорение, возникающее на этапе переходов сна и бодрствования. Принципиальное отличие – отсутствие полноценных движений: ребёнок может разговаривать, но обычно не встаёт с кровати.

Причины лунатизма до конца не изучены и неизвестны, но в основе механизма развития расстройства лежат сбои в протекании в центральной нервной системе процессов торможения. В норме их действие должно затрагивать все отделы головного мозга, но участки, ответственные за координацию двигательных функций, оказываются нетронутыми или затормаживаются недостаточно. В итоге одни части мозга переходят в состояние отдыха и отключаются, а другие бодрствуют, заставляя двигаться тело. Вероятно, это связано с тем, что детская нервная система сформирована неокончательно и работает не в полную силу.

К сведению! Комментарий доктора-педиатра Евгения Комаровского подтверждает, что причины лунатизма у детей неизвестны, но часто расстройство передаётся по наследству. Специальной терапии нет, но снохождение самостоятельно проходит к юношескому возрасту.

Факторы риска, увеличивающие вероятность развития лунатизма у ребёнка:

1. Пережитые стрессы, потрясения, психологические травмы. Они воздействуют на нервную систему и нарушают её работу.
2. Черепно-мозговые травмы способны повреждать отделы мозга, отвечающие за двигательные функции.
3. Генетическая предрасположенность. Американским учёным удалось открыть часть 20-й хромосомы ДНК, способствующую возникновению сомнамбулизма. При наличии участка риски увеличиваются в 1,5 раза, хотя конкретный ген пока не выявлен. Но если сомнамбулизмом страдали два родителя, вероятность наследования расстройства ребёнком достигает 55-60%.
4. Другие нарушения сна: бессонница, кошмарные сновидения, увеличение продолжительности ночного отдыха (гиперсомния).
5. Реакция подростка или маленького ребёнка на конфликты со сверстниками, ссоры или развод родителей, строгие наказания, глобальные перемены в жизни (переезд, смена детского сада или школы).
6. Неврологические расстройства, например, невроз.
7. Пребывание ребёнка в неблагоприятных условиях, напряжённой обстановке.
8. Интенсивные нагрузки, постоянные переутомления при учёбе в школе, посещении дополнительных занятий или кружков.
9. Повышенная эмоциональность, ранимость ребёнка.
10. Несоблюдение режима дня: поздние укладывания, отсутствие дневного отдыха в раннем возрасте.
11. Приём медикаментов: антигистаминных средств, транквилизаторов, нейролептиков.
12. Недавно перенесённый общий наркоз.

Болезни, которые могут сопровождаться лунатизмом

Лунатизм может являться последствием следующих болезней:

• эпилепсия;
• паразитарные инвазии;
• гастроэзофагеальный рефлюкс с эпизодами сильно ночной изжоги, заставляющей испытывать дискомфорт и просыпаться;
• астма;
• синдром ночного обструктивного апноэ (непроизвольные остановки дыхания во сне);
• заболевания внутренних органов хронического характера, симптомы которых могут часто появляться ночью;
• перенесённые нейроинфекции (энцефалит, менингит, боррелиоз, миелит, столбняк, лептоспироз).

Симптомы схожи, но имеют различия, зависящие от особенностей конкретного ребёнка. Одни дети садятся в кровати, другие начинают ходить. Сомнамбула способен выйти за пределы комнаты и обойти дом или квартиру, известны случаи покидания жилища и прогулок в соседние районы. Но чаще ходьба ограничивается одной комнатой. Нередки монотонные, доведённые до автоматизма действия, периодически совершаемые днём: надевание одежды, обувание, посещение туалета, умывание, чистка зубов, уборка.

У лунатиков при эпизодах снохождения открыты глаза, зрачки сужены. Взгляд отсутствующий, несфокусированный, будто «стеклянный». Ребёнок ничего не видит, малыш может идти прямо на окружающие предметы, натыкаться на них, спотыкаться, падать. В эти моменты сомнамбуле могут сниться сны.

Ещё один признак сомнамбулизма – говорение. Но речь несвязная, многие слова непонятны. Если начать с лунатиком разговор, он будет отвечать на вопросы невпопад или вовсе игнорировать их, говорить отдельные звуки или повторяющиеся простые слова. Способность общаться и адекватно реагировать на обращения отсутствует. Подросток способен начать рассказывать истории, описывать произошедшие события.

Разбудить сомнамбулу непросто, и если он проснётся, то будет в растерянном, дезориентированном, неадекватном состоянии. Подросток может начать разговаривать грубо, а маленький ребёнок – орать, плакать, метаться по комнате. Кричать на лунатика и пытаться его трясти, приводя в чувство, не нужно. Оптимальный вариант – успокоить его, остановить плач и спокойно и осторожно отвести в кровать для продолжения сна.

Продолжительность одного эпизода снохождения варьируется от десяти-пятнадцати минут до 1-1,5 часов. В редких случаях лунатик ходит половину ночи или в течение всего периода ночного отдыха.

Когда ребёнок начал лунатить, не нужно паниковать. Если всё делать правильно, эпизоды станут менее выраженными, непродолжительными и нечастыми. Рекомендации родителям:

1. Сделайте детскую комнату максимально безопасной: освободите её от мебели с острыми углами, уберите опасные предметы, поставьте замки или заглушки на окна.
2. В многоэтажном коттедже комната ребёнка должна находиться не первом этаже во избежание случайного падения с лестницы.
3. Двери снабдите колокольчиками, чтобы просыпаться, когда ребёнок будет покидать комнату, и контролировать его действия.
4. Входную дверь закрывайте на несколько замков: в сонном состоянии лунатик не сможет открыть её.
5. Создайте благоприятную спокойную атмосферу для здорового сна: закройте окна плотными шторами, не допускайте громких звуков, проветрите детскую.
6. Не смейтесь над страдающим сомнамбулизмом, не упрекайте его: он должен ощущать поддержку и знать, что совершенно нормальный.
7. Если эпизоды начали возникать чаще, постарайтесь выяснить и устранить причины ухудшения состояния.
8. Борьба предполагает нормализацию эмоционального и психологического состояний, поэтому будьте сдержаннее, разговаривайте с сыном или дочерью, интересуйтесь жизнью.
9. Если ребёнок начал болеть с повышенной температурой и жаром, стабилизируйте состояние, чтобы исключить учащение приступов сомнамбулизма.

Сомнамбулизм, возникающий у детей, в большинстве случаев не опасный и не угрожает здоровью и жизни. Но ребёнок может травмироваться, наткнувшись на предмет мебели или острый угол, упасть с лестницы, обжечься, взявшись за что-то горячее. В случае, если открыта входная дверь, лунатик способен выйти за пределы здания на улицу, что тоже опасно.

Вылечить сомнамбулизм полностью невозможно, но этому расстройству свойственно проходить самостоятельно, без вмешательств. Если эпизоды лунатизма не вызывают тревоги и не угрожают здоровью и жизни ребёнка, то активные действия необязательны, но желательно обратиться к врачу. Рекомендован визит к неврологу: он проведёт обследование и исключит серьёзные неврологические заболевания. Можно показать ребёнка психологу, советы которого позволят родителям понять отпрыска, помочь ему нормализовать психологическое состояние и свести на нет проявления. В тяжёлых ситуациях (психологические травмы) показано посещение психиатра.

Если эпизоды частые и опасны для ребёнка, стоит начинать лечиться. Врач может посоветовать седативный препарат, а в крайних случаях при неврологических расстройствах назначаются антидепрессанты, бензодиазепины. Но это сильнодействующие средства, отпускаемые по рецептам и прописываемые специалистами!

К новым экспериментальным методам лечения относится гипноз, но в некоторых случаях он не только не позволяет избавиться от лунатизма, но и крайне негативно влияет на неокрепшую детскую психику.

В качестве домашних народных средств используйте отвары растений, обладающих успокаивающим эффектом: липы, мелиссы, мяты, хмеля, ромашки. Полезно тёплое молоко с мёдом перед сном. Эффективна ароматерапия: эфирные масла лаванды, иланг-иланга, ладана, жасмина.

Опробуйте заговор от лунатизма, который некоторым помогает, если верить отзывам на форумах. Возьмите лунный камень и на него говорите фразу: «Прекрати жизнь ночную, разговоры подлунные, прогулки сонные! Да будет так!». Заговор проговаривается десять раз, а камень перед сном помещается под подушку спящего.

Меры профилактики и предупреждения сомнамбулизма:

1. Придерживайтесь режима дня: ребёнок должен засыпать и просыпаться в одно и то же время. Соблюдайте нормы сна по возрасту.
2. Перед сном ограничивайте подвижные игры, нагрузки, бурные эмоции. Занятия должны быть спокойными, тихими.
3. Допустим лёгкий перекус за час-два до сна: стакан кефира, овощной салат, кусочек отварной рыбы.
4. Не позволяйте лунатику в вечернее время смотреть телевизор, играть в компьютерные игры, использовать смартфон в развлекательных целях. Блики и мигания монитора раздражают психику.
5. Проветривайте спальню перед сном, зашторивайте окна, увлажняйте воздух, если влажность снижена.
6. Следите за атмосферой в семье: избегайте ссор при ребёнке, не повышайте голос, решайте все вопросы мирно.
7. Ребёнок должен чаще бывать на свежем воздухе, больше гулять, получать положительные эмоции.

Есть немало видео на рассмотренную тему, но из данной статьи вы узнали много нового о том, как обнаружить и лечить лунатизм у детей. Бороться с сомнамбулизмом нужно не всегда, иногда целесообразна выжидательная тактика. Если симптомы не проходят и усиливаются, потребуется помощь врача. Не менее важно правильное поведение родителей, которое поможет ребёнку принять проблему и чувствовать себя комфортно.

Источник: psihomatrica.ru

Что делать если ребенок лунатит по ночам: основные причины

Лунатизм у детей, широко распространенное явление. Больше ночному хождению подвержены юноши. Однако и девочки также часто страдают от подобной патологии. Причина бессознательного ночного хождения, кроется в особенностях детского сна.

Лунатизм, второе название сомнамбулизм – это состояние, при котором спящий проявляет двигательную активность. Он может встать из кровати, пойти в другую комнату или взять предмет в руки. В редких случаях подобная активность может привести к травмированию самого лунатика или даже к его смерти.

Важно: Причина, по которой люди страдают лунатизмом и сегодня точно не установлена. Единственное, что известно науке, сомнамбулизм может передаваться по наследственной линии.

Чаще всего, лунатизм проявляется у детей в возрасте от 4 лет. Причем подобный феномен не возникает вследствие развития опасной патологии. Более того, со слов сомнологов, к 8 годам явление исчезает без следа.

Почему ребенок лунатит? Знание причин подобного состояния – это первый шаг к победе над ним. Чаще всего, провоцируют появление этого феномена, следующие факторы:

• стрессовые ситуации;
• смена коллектива;
• постоянное тревожное состояние;
• чрезмерная эмоциональность;
• увиденные кошмарные сновидения.

Как правило, при таких факторах феномен постепенно исчезает без следа, как только детская психика окрепнет.

Стоит отметить, в некоторых случаях лунатить ребенок может, вследствие эпилепсии. При такой патологии признаки будут следующими:

• снохождение будет наблюдаться не более 4 минут;
• будет ярко выраженным дрожание ног и рук;
• сон станет беспокойным или вовсе появится бессонница.

И третья наиболее распространённый провокатор, вследствие которого ребенок ходит во сне, сильная усталость, вызванная повышенными физическими и интеллектуальными нагрузками. Например, насыщенная школьная программа, дополненная различными кружками и занятиями.

Кроме того, ходить во сне ребенок может, и из-за следующих факторов:

• вследствие полученной травмы;
• из-за инфекционной патологии;
• при энурезе;
• при различных расстройствах личности;
• патологии ЦНС;
• из-за наследственности.

В любом случае при появлении подобных признаков, родителям нужно посетить врача и провести обследование маленького лунатика.

Как отличить лунатика от малыша в здравом рассудке

Отличить абсолютно здоровых ребят от лунатиков можно по следующим признакам:

• сомнамбулы спят и ходят по жилищу с открытыми веками. Кроме того, у них расширены зрачки и отсутствует мимика;
• нередко лунатик спит на кровати в положении сидя;
• дети с рассматриваемым феноменом, пытаются в спящем виде выйти из дома, могут передвигать или брать в руки различные предметы и совершают много других действий;
• ребенок разговаривает во сне, задает вопросы и отвечает на них;
• когда приступ сомнамбулизма заканчивается подросток ложится спать. Причем лечь он может, не только в свою постель, но и на коврик, лестничную площадку или в любом другом месте, где он окажется по окончании приступа.

Важно: Будить во время приступа подростка крайне нежелательно. Поскольку он может сильно испугаться, начать кричать и плакать, и не будет понимать, что происходит.

Страдающие сомнамбулизмом, после пробуждения не будут помнить о снохождении или о том, что они делали во время проявления феномена.

Если вы обнаружите подобную симптоматику у своего ребенка, для начала не стоит паниковать. В этом случае ваши действия должны быть следующими:

• нельзя будить сомнамбулу;
• осторожно доведите его до спального места и уложите;
• в редких случаях разрешается прервать сон мягким и тихим голосом.

При выявлении этого феномена, родителям потребуется посетить врача и пройти обследование, дабы исключить развитие заболеваний ЦНС. Помимо этого, показана консультация невропатолога.

Однако, самое важное, обезопасить подростков во время приступов лунатизма. Для этого выполните следующее:

• унесите все предметы из детской комнаты, которые могут поранить или спровоцировать пожар;
• если вы живете в частном доме с несколькими этажами, разместите спальную комнату ребенка на нижнем этаже;
• на ночь надежно фиксируйте входную дверь на несколько замков;
• закрывайте прочно на ночь все окна, чтобы юному сомнамбуле не удалось их открыть.

И последнее, категорически запрещается смеяться или попрекать ребенка в ночных похождениях. В противном случае вы нанесете малышу глубокую психическую травму.

Практически все врачи склоняются к тому, что лунатизм в лечение не нуждается. Как правило, чем старше становится ребенок, тем меньше травмирующие психику, факторы оказывают на нее влияние.

А чтобы взять под контроль ночное хождение, придерживайтесь следующих правил:

• выработайте оптимальный режим сна и бодрствования;
• если ребенок еще не достиг школьного возраста, дневной сон должен быть обязательным;
• старайтесь уберечь детей от ситуаций, провоцирующих стресс и переживания;
• за 2 часа до сна, организуйте спокойное времяпровождение. Следите за играми и программами, которые он просматривает. Не нагружайте психику эмоциями, вне зависимости от того, положительные они или негативные;
• положительное воздействие на ЦНС оказывает теплая расслабляющая ванна перед отхождением ко сну;
• за час до планируемого ночного отдыха напоите ребенка теплым чаем с медом и мелиссой.

Лечить рассматриваемый феномен необходимо в том случае, когда выявлены нарушения работы ЦНС. При этом единой методики устранения не существует. Снять неврозы помогает психотерапевт, прибегая к таким способам:

• общеукрепляющая терапия;
• успокоительные лекарственные средства;
• гимнастические упражнения.

Если причина лунатизма кроется в эпилепсии. Доктор назначает противосудорожные медикаменты. Ну а в том случае, когда ребенок получил сильный стресс, поможет психолог и курс успокоительных препаратов.

Можно ли разбудить сомнамбулу во время ночных приступов? Этим вопросом задаются все родители, кто однажды столкнулся с таким феноменом. Как уже было упомянуто выше, будить лунатика не рекомендуется. Дело в том, что в такие моменты, маленькие лунатики не контролируют свое поведение и сознание. Ввиду чего, предугадать его реакцию будет сложно.

Знаменитый детский педиатр Комаровский советует родителям не беспокоить лунатика во время ночных хождений, при условии, что нет опасности для его здоровья. Более того, как показывает практика, чаще детки ходят по замкнутому пространству, а как только приступ проходит ложатся спать.

Если вы выявили подобное проявление у своего ребенка, ваша главная задача обеспечить безопасность ночных похождений и при первой возможности обратиться к врачу.

Почему ребенок ходит ночью мы выяснили, теперь давайте перечислим действия родителей, которые находятся под строгим запретом.

Итак, чего делать категорически нельзя:

• не тормошите лунатика;
• не хватайте его за руки;
• не кричите и не ругайтесь;
• не устраивайте ему допросы;
• не используйте холодную воду, чтобы разбудить дите.

Подобные действия спровоцируют испуг, а это первый провокатор развития энуреза, боязни темноты и ночных страхов.

Определив, лунатизм у подростка родителям потребуется посетить невролога. Кроме того, желательно наблюдаться и у психолога. Эти специалисты выявят причину и порекомендуют как от нее избавиться.

Отдельно стоит упомянуть о народных методах. При таком феномене, не стоит прибегать к различным народным рецептам. Важно учесть, особенность сомнамбулизма заключается в том, что он возникает чаще всего в результате стрессовых ситуаций.

Соответственно устранять появившуюся проблему должен врач, специализирующийся на работе детской ЦНС.

Сомнамбулизм не должен провоцировать страх и отчаянье у родителей. Помните, этот феномен, явление временное и, если выбрать правильную тактику к подростковому периоду все уйдет. Главная задача мам и пап, строго следовать всем рекомендациям врачей, а именно:

• успокоиться самим и понять, что маленький лунатик ничем не отличается от других детей;
• акцентировать внимание ребенка на том, что вы его сильно любите и ночные походы скоро прекратятся;
• создать дома уютную и доброжелательную обстановку;
• не устраивать перед сном игры или просмотры программ, провоцирующие раздражение психики;

Нередко спокойный разговор между мамой, папой и ребенком позволяет выяснить почему, происходит ночное хождение. Если ваше дитя сильно устает от посещения чрезмерного количества кружков и школьной нагрузки, ваша задача пересмотреть детский график. Безусловно, дополнительные занятия помогают развивать ребенка. Но так ли нужно подобное развитие, когда его цена нарушение нормальной работы ЦНС.

Важно: Если вы выявили, что дитя подвержено лунатизму, не стоит рассказывать об этом другим родным или хорошим друзьям. Пусть эта проблема останется в пределах семьи. В противном случае ребенок может столкнуться с насмешками в свой адрес.

Как показывают проведенные исследования, в большинстве случаев лунатизму подвержены капризные и плаксивые дети. А значит, главная задача мамы и папы организовать активный и позитивный досуг для чада. Для этого примените следующие методики:

• больше проводите времени на свежем воздухе;
• отлично поднимает настроение прогулка на велосипеде и самокате, а в зимнюю пору запаситесь лыжами;
• закаляйте детей и не забывайте о себе;
• в доме должна быть, уютная атмосфера и позитивный настрой;
• заведите домашнее животное и назначьте ребенка старшим по уходу за ним;
• делайте легкие расслабляющие массажи крохе, угостите перед сном успокоительным чаем и предложите травяную ванну.

Отзывы о такой методике только положительны, а значит лунатизм будет проходить быстрее.

И последнее, чтобы успокоить ЦНС маленького лунатика, используйте натуральные чаи, которые порекомендует врач. Что касается препаратов, то их бесконтрольный прием может закончиться плачевно. Поэтому не занимайтесь самолечением. Важно понять, когда появляется первый признак лунатизма, помочь сможет только квалифицированный специалист.

И в заключение подведем итоги всего сказанного выше. Теперь вы знаете что такое сомнамбулизм у детей и как с ним бороться. Остается добавить, грамотный контроль этого феномена, позволит поскорее от него избавиться без каких-либо осложнений.

Источник: zdoroviyson.com