Почему ребенок 2 года по ночам плачет

Что делать, если ребенок (2 года) плохо ночью спит, часто просыпается, кричит?

Очень часто молодые родители интересуются, почему ребенок (2 года) плохо ночью спит. Когда он научится отдыхать с вечера до утра? Даже в наши дни существуют
родители, которые винят в проблеме сглаз или некие таинственные силы, прибегая к заговорам и другим ухищрениям, чтобы заставить чадо проспать всю ночь без
перерывов. Но что же на самом деле мешает маленькому человечку спокойно отдыхать всю ночь?

Чаще всего к окончанию первого года жизни ребенок уже может спать без перерывов всю ночь. Но бывают дети, которым требуется больше времени, чтобы освоить это умение. По статистике, из пяти детей по крайней мере один ребенок 1-2 года плохо спит ночью. В том числе такое поведение может быть проявлением характера этого малыша. Активные, беспокойные дети способны просыпаться от любых посторонних звуков, при этом вновь заснуть им бывает очень сложно. Да и времени для
отдыха таким детям требуется гораздо меньше, поэтому просыпаются они очень рано.

Конечно, ночи, проведенные в попытках уложить плачущее или хохочущее чадо, не проходят бесследно для семьи в целом. Родители чувствуют усталость и, как следствие, раздражение. Раздражает и ребенок, и партнер, и домашние или рабочие дела. Именно поэтому необходимо как можно раньше начинать приучать ребенка спать всю ночь. Однако после драки кулаками не машут, и, если ребенок (2 года) плохо спит ночью, важно срочно выяснять почему и решать, что с этим делать.

Чаще всего проблемы возникают не только непосредственно с ночным сном, но и с засыпанием. То есть, в принципе, просыпаться ночью для детей такого возраста
нормально. Но большинство малышей, поняв, что еще не время вставать, сами засыпают. Ребенок же, у которого проблемы со сном, заснуть самостоятельно не может. Так же сложно бывает уложить его и с вечера. Каковы же могут быть причины?

— Боль, голод, жажда. Все эти три потребности являются преобладающими и не дадут ребенку уснуть.
— Переломный момент. Подобно взрослому человеку, ребенок во сне переживает то, что случилось с ним за день. Поэтому если в его жизни произошло что-то важное —
пошел в детский сад, поменяли место жительства, добавился новый член семьи и т. п., — крепкого сна не дождаться.
— Нежелание спать. Действительно, очень сложно уснуть, если недостаточно устал или слишком рано лег.
— Состояние мамы. Давно уже доказано, что ребенок тонко чувствует состояние матери, поэтому, если она подавлена, возбуждена, расстроена, ребенок в большинстве
случаев будет плохо спать.
— Дискомфорт. Возможно, пижамка уже мала малышу и мешает чувствовать себя удобно. Или он не успел попроситься на горшок: ребенок (2 года) плохо ночью спит, если его постель мокрая.
— Внешние факторы. При включенном свете, повышенном уровне шума ребенку сложно заснуть и гораздо выше вероятность, что он будет просыпаться в течение ночи.
Если нет возможности полностью изолировать ребенка от подобных воздействий, необходимо сделать их как можно менее заметными.
— Активность. Если ребенок перед сном играл в активные или эмоциональные игры, не стоит ждать, что он будет спокойно спать. Даже если под воздействием усталости он уснет быстро, за ночь будет просыпаться не один раз, вновь переживая эмоциональные моменты.
— Страх. Ребенок 2 лет плохо спит ночью, плачет, кричит еще по одной серьезной причине — если он привык все время быть с мамой, а теперь приходится находиться
одному в своей кроватке. Если до этого малыш спал с ней, возможно, он еще не готов к самостоятельному сну. Если же мама по какой-то причине вынуждена отсутствовать, что ж, придется несколько ночей послушать жалобы ребенка.

Иногда сложно понять, ребенок действительно не хочет спать или он просто сильно заигрался. Если реально не хочет, заставлять его бессмысленно, так легче всего
добиться того, чтобы ребенок стал плохо спать ночью. 2 года — это достаточно большой возраст, чтобы иметь свое мнение и право быть услышанным. Чтобы понять, действительно ли ребенок спать не хочет, нужно знать, сколько же часов сна в каком возрасте требуется. Суточная потребность для, к примеру, трехмесячных детей — 16-20 часов. К полугоду ребенку хватает 14,5 часа, чтобы хорошо себя чувствовать. К году эта цифра уменьшается до 13,5 часа, в два же достаточно и 13. Четырехлетние дети спят по 11,5 часа в сутки, шестилетние — 9,5. К 12 годам дети в своей потребности во сне приближаются ко взрослым показателям — 8,5 часа. И не нужно забывать, что этот расчет дан на сутки. То есть, если двухлетка днем спит 4 часа, можно рассчитывать на полноценный отдых ночью. Если же дать ему спать дольше, то ночью он нагонит те часы, в которые не играл днем. Если ребенок плохо спит ночью (2 года) Комаровский советует пересмотреть режим его дневного сна. Вполне вероятно, что он просто пересыпает в дневное время.

Немаловажную роль в здоровом сне ребенка играет его режим дня. Если ребенок (2 года) плохо ночью спит, налицо нарушенный режим дня. Приучать чадо к семейному расписанию необходимо с самого рождения. Подготавливать ко сну нужно заранее. Время, в которое ребенок должен отправляться спать, должно быть неизменным. В то же время оно должно являться комфортным не только для самого ребенка, но и устраивать родителей, чтобы не возникало разногласий.

День ребенка нужно насыщать положительными событиями. Конечно, вовсе не обязательно ежедневно устраивать для него развлекательные шоу на весь день.
Вполне достаточно активно гулять, играть в подвижные и развивающие игры. По возможности на дневной сон укладывайте ребенка на свежем воздухе. В вечернее время необходимо ограничить эмоциональную и физическую нагрузку, предложив ребенку спокойные игры вроде лепки или разукрашивания.

Возможно, кому-то это покажется странным, но если ребенок (2 года) плохо спит ночью, виновато в этом может быть неправильное питание. С биологической точки зрения ночные кормления не нужны уже с 6 месяцев. Поэтому, если ребенок (2 года) плохо ночью спит и требует еды, это вовсе не означает, что он действительно голоден. Вероятнее всего, он делает это просто по привычке, либо ему хочется общения. Чем активнее родители данные требования удовлетворяют, тем прочнее в мозгу ребенка оседает такая модель поведения. В ночное время лучше избегать кормлений. Во-первых, привычка есть по ночам никого до добра не довела, во-вторых, полный желудок может стать следующей причиной нарушений сна.

В первый ужин (предпоследний прием пищи) лучше немного недокормить малыша, чтобы в завершающем день ужине наполнить его желудок. Все же делать это нужно без фанатизма — последний прием пищи должен быть не менее чем за 2 часа до сна. Ужинать лучше всего фруктами, кашей, небольшим количеством мяса и кисломолочными продуктами. Сладости, съеденные вечером, добавят активности ребенку и будут препятствовать здоровому сну.

Разумеется, каждая мама знает, что лучше для ее малыша. Однако, если ребенок плохо спит ночью, часто просыпается (2 года), это может означать, что его место для сна является не самым подходящим. Проверить это легко — достаточно просто последовать рекомендациям специалистов и посмотреть, принесет ли это результат.

Педиатры считают, что для ребенка до года идеальное место — отдельная кроватка в родительской спальне. Впрочем, они готовы согласиться с тем, что это же место
подходит и для многих детей до трех лет. Но все же большей части детей, считают врачи, с года лучше находиться в собственной кроватке в детской комнате. К совместному сну специалисты относятся крайне негативно. Разумеется, такое явление имеет место, но все же вряд ли его можно назвать здоровым как для ребенка, так и для мамы.

Чтобы не возникало жалоб, что ребенок (2 года) плохо спит ночью, необходимо сделать сон и засыпание комфортным. Так, незадолго до сна желательно проветрить комнату, не создавая сквозняков. Предпочтительная температура в комнате +18-20 градусов. Если будет слишком жарко или холодно, ребенку будет сложно уснуть. Кроме этого стоит обращать внимание на влажность воздуха: комфортными будут 60-70 %. Способствует спокойному сну принятие ванны с ароматическими маслами или травами. Удобная пижамка, сухой подгузник, подходящая подушка — вот те вещи, которые малыш обязательно оценит.

Желательно создать некий ритуал, который настроит малыша на спокойный сон:

— За полтора часа до сна хорошо с ребенком погулять. Желательно, чтобы он не бегал по двору, а именно спокойно походил.
— Ужин должен быть примерно в одно и то же время, не слишком плотным, но и не таким, чтобы ребенок испытывал голод.
— Принятие ванны. Пена, приятный запах от ароматических масел или травяных настоев помогут нервной системе ребенка успокоиться, мышцам — расслабиться.
— Сказка. Все дети любят, когда им читают перед сном. Часто прямо в это время они и засыпают. Но даже если сказку дослушали до конца, это окончательно дает ребенку понять, что пришло время спать.

Это примерный перечень успокаивающих действий, которые помогут малышу уснуть. Разумеется, никто не запрещает добавить что-то свое или убрать любой из
имеющихся пунктов.

Бывает, что, несмотря на все усилия, ребенок (2 года) плохо ночью спит. В таком случае придется прибегать к различным хитростям, которые если и не заставят малыша спать, но позволят ему просто тихо сидеть в своей кроватке, не мешая плачем всей семье:

— Стоит укладывать ребенка пораньше, это даст возможность отдохнуть вечером, если уж рано утром он вас разбудит.
— Сделайте все, чтобы малыш полюбил проводить время в кроватке, тогда он сможет, проснувшись, просто поиграть в ней, не мешая окружающим.
— Проводите максимум дневного времени с ребенком, чаще обнимайте, это успокоит его, вселит уверенность, что его любят и не бросят. С такой уверенностью он не
будет бояться спать один в комнате.
— Постепенно во время кормления малыша кладите рядом мягкую игрушку. Постепенно она начнет символизировать для него родительское тепло, и спать с ней будет
комфортно и спокойно.

Ответ на вопрос, почему ребенок 2 лет плохо спит ночью, может быть очень прост: он не чувствует себя защищенным. Малышам необходимо ощущать, что родители всегда помогут, в любое время суток. Поэтому, когда маленький ребенок плачет, нужно обязательно к нему подходить, так он будет знать, что вам можно доверять. При этом очень важно научиться помогать малышу снова заснуть ночью.

— Несмотря на то что подходить к плачущему ребенку обязательно, делать это нужно не в ту же секунду, давая возможность малышу уснуть самостоятельно. Если его плач тихий, возможно, он и не проснется до конца. Если же вы ему действительно нужны, он сможет «прибавить звук».

— Подойдя к кроватке, убедитесь, что ребенка не разбудили посторонние звуки, свет, мокрый подгузник.

— Решать проблему нужно тихо и быстро. Вместо того чтобы брать на руки или в свою постель, лучше просто погладить малыша по спинке.

Если ребенок 2,5 года плохо спит ночью, спокойные, размеренные действия родителей помогут ему справиться с эмоциями и продолжить отдыхать до утра.

Уже не одно поколение детей выросло на советах доктора Комаровского. У знаменитого педиатра есть рекомендации на любой случай. Если ребенок (2 года) плохо ночью спит, воспользуйтесь правилами знаменитого доктора, которые способствуют спокойному ночному отдыху:

— Не забывать о своих потребностях. Врач считает, что для любого ребенка самое важное — это счастливая семья. Счастливая — это и высыпающаяся в том числе. А
значит, первый совет Комаровского касается родителей: обязательно высыпайтесь.
— Четкий режим дня. Как уже говорилось выше, для стабильного сна ребенка необходима правильная организация всего дня. Следование четкому расписанию дает
ребенку чувство защищенности и уверенности.
— С кем спать. Согласно Комаровскому свое место для сна должно быть у каждого члена семьи. Совместный сон детей с родителями он не считает полезным.
— Лишнего не нужно. Если ребенок слишком долго спит днем, его необходимо разбудить, чтобы все необходимое время он отдыхал ночью.
— Оптимизировать кормление. Не перекармливать ребенка, не допускать перекусов. Кормление должно происходить в одно время, вечерний прием пищи должен
быть питательным, но не тяжелым. Ситуация, когда ребенку 2 года, плохо спит ночью, плачет, очень часто возникает именно на фоне переедания.
— Правильно проводить день. Много двигаться, играть в подвижные игры, читать книги, гулять.
— Воздух. Комнату, в которой ребенок спит, необходимо ежедневно проветривать. По возможности перед ночным отдыхом нужно делать влажную уборку и приобрести
увлажнитель воздуха.
— Постель. Матрасик ребенка должен быть сухим, ровным, равномерно набитым. Малышам до 2-3 лет подушки не нужны вовсе. Детям старшего возраста можно
положить тонкую подушку. Белье для постели должно быть только натуральным. Стирать его нужно детскими моющими средствами.
— Подгузники. Подгузники должны быть «дышащими», не пропускающими влагу, подходящими ребенку по размеру и модели.

Если сон ребенка нарушен из-за колик или зубной боли, лучше не ставить эксперименты, а проконсультироваться с врачом. Помимо этого, проблемы медицинского характера могут быть причиной того, что мамы приходят с жалобами к врачу. Ребенку 2 года, очень плохо спит ночью, часто просыпается, плохо засыпает — все это необходимо обсудить с врачом. Кроме того, сообщите режим дня малыша, тогда доктор сможет дать совет или даже выпишет успокоительные средства.

Источник: fb.ru

Почему ребенок в 2 года просыпается ночью и плачет?

Мы уже много писали о безопасности и условиях сна, о режиме и ассоциациях сна с кормлениями, о медицинских причинах трудностей со сном. Поэтому в этой статье мы не будем останавливаться на этом. Давайте обсудим, что еще может мешать малышу спать, и почему в 2 года он просыпается ночью и плачет?

К 2-3 годам проблемы со сном чаще носят психологический характер. Поэтому понаблюдайте за своим ребенком и проанализируйте ситуацию.

Что может стать причиной стресса в жизни такого маленького человечка? Давайте поразмышляем.

• Может вы начали водить малыша вдетский сад? Тогда пробуждение среди ночи и плач могут свидетельствовать об адаптации малыша к этим новым условиям, или о перевозбуждении, или о переутомлении и переизбытка эмоций от новых условий, игрушек и знакомств. Это нормально. Малышу требуется время, чтобы прикнуть к этому и адаптироваться к новому режиму и правилам.

• Приучаете к горшку? Ну, да, крохе некомфортно и непривычно просыпаться мокрым, когда нет памперса. Пробуйте сделать приучение к горшку более мягким. Обучайте новому навыку в течение дня – без подгузника, а только потом подключайте ночные обучения.

• Приехали гости? Приезд бабушки, которую малыш давно не видел, или других ваших знакомых – это новые впечатления для непоседы, а чтобы справиться со своими эмоциями, нужно время и помощь взрослого. Планируйте приезды гостей не на время укладывания малыша, старайтесь избегать шумных посиделок допоздна, что может сбить режим крохи. Если все же не удалось сохранить режим и малыш спал плохо ночью, постарайтесь компенсировать недосып во время дневного сна. Помните, если во время шумных посиделок ваше чадо «выключается» прям на руках, то это не про то, что он прекрасно засыпает, а про переутомление и защитную реакцию детского мозга. Как раз в таких ситуациях ребенок может просыпаться часто в течение ночи и плакать или проснуться очень рано утром. Так действует кортизол – гормон стресса, который вырабатывается при переутомлении и помогает «дотянуть» до сна, но потом нервная система не может полностью расслабиться, что и ведет к пробуждениям и плачу.

А может, накануне вы сделали прививку малышу? Это также может отразиться на состоянии малыша и его сне, ведь требуется время, чтобы организм выработал антитела.

Ночные кошмары и страхи также могут стать причиной ночных пробуждений малыша с плачем к 2-3 годам. Не обесценивайте страх малыша, помогите утешить или создайте безопасную обстановку. Об этом у нас есть отдельная статья.

Мама вроде и есть, но занята домашними делами или в телефоне, и потому с ней нет совместных игр. Или мама вышла на работу. Как вы думаете, это стрессовая ситуация для ребенка? И тут мы вовсе не об осуждениях мамы. Это ее выбор, но и ребенку нужно время, чтобы привыкнуть к этой ситуации. Иногда выход мамы на работу полезно и маме и малышу – как способ переключится и соскучиться по друг другу. Если маме помогает это быть в настроении и поддерживать внутреннее спокойствие, то это несомненно важно для спокойствия малыша: у мамы появляются силы и ресурсы справиться с укладыванием или капризами, она тренирует выдержку и терпение, такая мама может дать больше малышу (спокойная мама может поделиться спокойствием со своим малышом). Или другая ситуация: мама вернулась из поездки-отпуска и малыш ее не видел несколько дней. Как вы считаете, это нормально хотеть с ней быть чаще, чтобы восполнить дефицит общения и ласки? Уделяйте больше внимания днем, вместе играйте, лепите, рисуйте.

Если вы вышли на работу, то можно вставать пораньше и поиграть с ребенком, чтобы компенсировать недостаток общения в течение дня, и будьте готовы, что у малыша возрастает потребность в тактильном контакте вечером: быть на руках, обниматься, ласкаться, целоваться.

К 2 летнему возрасту иногда сталкиваются с кризисным этапом в развитии малыша. Тут у некоторых деток может обостриться страх разлуки с мамой в связи с взрослением и ростом самостоятельности ребенка. Поэтому малыш больше нуждается в ласке и тактильном контакте с мамой. Это помогает ему безболезненно пережить этот период и дает уверенность в безопасности. Именно таким образом родители способствуют формированию надежной привязанности между ними и их чадом.

Также бывают случаи, когда малыш засыпает в одном месте, а просыпается в другом: он пробуждается в середине ночи с плачем, потому что его перенесли во время сна в свою кроватку, например. Давайте представим: вы заснули в своей кровати вечером, а проснулись на кухне… Мистика? Ну, мягко скажем, непонятно и жутко. Маленький человечек пугается оттого, что меняются привычные условия, при которых он засыпал. Именно вы, взрослые, можете помочь сделать этот процесс спокойнее и приятнее, когда поможете научить засыпать в своей кроватке, осознавать этот момент и не пугаться, что сегодня ночью он не проснется где-то в другом месте. К тому же помните, что ребенку важны правила и ритуалы для засыпания, привычные условия сна и его любимая игрушка, также как стабильное место для сна. Помогайте малышу сформировать полезную привычку!

То же самое касается и переезда в отдельную комнату. Ночные пробуждения могут говорить о том, что ребенок пугается, когда просыпается один в новой комнате или еще не понимает, где он. Поэтому сделайте переезд в детскую комнату спокойным и постепенным: больше играйте в этой комнате днем, повесьте красочные рисунки или картинки с любимыми героями малыша, для начала можно организовать дневной сон в этой комнате, и только потом ночные сны. Возможно, тут подойдет способ, когда родители еще помогают полностью заснуть или при пробуждениях находятся рядом, пока не заснул малыш. Иногда первые пару ночей взрослые могут поспать в комнате ребенка, дать ему возможность привыкнуть к новой обстановке с поддержкой взрослого. Но это должно быть временным, чтобы ребенок не требовал потом вашего присутствия постоянно. Особенно это касается более чувствительных деток. И тут помогут различные мотивирующие задания и поощрения, сказкотерапия (про героя, который стал смелым, например) или просмотр мультфильмов с подобной тематикой (например, «Крошка Енот»).

В период переезда в отдельную комнату не нужно начинать самостоятельное засыпание, иначе это будет двойным стрессом для малыша. Дайте возможность постепенно адаптироваться к новым условиям.

А может ваш малыш очень возбужден перед сном. Помогите создать ему спокойные условия и снять напряжение. Исключите просмотр телевизора за 2 часа до сна, даже фоном: часто деток могут впечатлить какие-то сцены, на которые мы не обратим даже внимания. Не нужно перед сном делать подарки или показывать новую игрушку: сильные положительные эмоции также мешают засыпанию. Слишком активным непоседам может помочь мышечная релаксация, чтобы снять напряжение и тонус, и помочь расслабить тело. Это также лучше делать в игровой форме: «Давай пожужжим как пчелка, отряхнёмся как собачка, попрыгаем как кузнечик…» Но тогда это лучше делать не перед самым сном, а хотя бы за полчаса до укладывания. В таких ситуациях очень важно, чтобы ребенок был активен и во время бодрствования и отработал свою физическую нагрузку для этого подвижного возраста: прыгайте, бегайте, посещайте детские занятия, танцуйте, щекочите друг друга, устройте дома «тропу препятствий» и помогите малышу ее «преодолеть».

Сколько по времени длится подготовка малыша ко сну?

Важно понимать, что 10 минут – это мало. И еще – это интересно вам и малышу? Или Вас раздражает этот процесс? Тут можно подумать о том, чтобы разнообразить подготовку ко сну (ритуалы) согласно возрасту крепыша. Ребенок уже взрослый, но он все также нуждается в определенных последовательных действиях для перехода от активности к спокойствию. К тому же это ценное время, которое он может провести с мамой, когда она в полном «доступе» для него! Что тут может быть? Собрать игрушки – это приучает к порядку. Можно сделать это в игровой форме: кто быстрее соберет, например. Уложить спать любимую игрушку, погладить ее – не забывайте, что такая форма тактильности помогает деткам еще и расслабиться. Можете вместе с крохой загадать сон! Кто такой интересный может присниться малышу? Что его забавляет? Какое событие его увлекает? Полет во сне? Или очередная история про белочку? И пусть это станет ежедневным интересным сказочным событием для малыша! Но помните, что занятия перед сном должны быть приятны и вам. Попробуйте изменить свое отношение к укладыванию и воспринимать его как приятное времяпрепровождение с малышом.

Источник: spimalysh.ru

Ребенок 2,5 года стал просыпаться по ночам и плакать:(

С младенческих времен ничего подобного не было, давно уже спит спокойно всю ночь. И вот последние дней 10 такое началось — в 21 ч. ложится и часа через 1,5-2 просыпается с плачем, весь вспотевший. На вопросы что случилось, может что-то болит, что-то приснилось, испугался — ничего не отвечает, только плачет (так вообще уже вполне внятно может объяснить, когда что-то не так, а тут такое ощущение что он до конца даже не проснулся). Иногда приходится укладывать его к себе в кровать, иногда посидит у меня на коленях 5-10 минут, успокоится и укладывается в свою кроватку. Он у нас только что переболел пневмонией, и вся эта ситуация началась в начале заболевания, когда у него ночью поднималась высокая температура. Но сейчас все уже в порядке, внешне чувствует он себя хорошо. Больше никаких стрессов вроде не было. Что это может быть — каждый день, в одно и то же время с одними симптомами?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Консультации в Skype. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Карьерный консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Аналитическая психология. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Тренер и преподаватель. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Перинатальный психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультации по скайпу. Специалист с сайта b17.ru

Ночные кошмары, негатив в бессознательном ребенка — и оно пытается справится с проблемой. Другими словами — у Вашего ребенка случился сильный страх (возможно из-за болезни, или друние причины) и как только он входит в стадию сна, когда мозговые волны настроены на визуальные картинки (сны), он видит ту ситуацию, когда у него начинается страх. Поэтому просыпаясь он ничего не может объяснить — боится. Для исправления ситуации можно с ним поговорить, расспросить в спокойном состоянии чего боится ребенок, перед сном наговорить ребенку что ему приснится «вот ты сейчас заснешь и тебе приснится *то что радует ребенка* (ну например мультики или красивый розовый слон и т.д.)

Он с вами в кровати спит?

Ребенок перенес стресс.Наверное осталась слабость и страх.В таком случае лучше обратиться за советом к педиатру.

Уложите ребенка спать с собой, он будет чувствовать защищенность и что Вы всегда рядом

2 — нет, он спит в своей кровати, но иногда при таких просыпаниях приходится его к себе перекладывать. Мне казалось, это не очень правильно, может привыкнуть и проситься потом спать с нами (родителями) все время. Конечно, если дело в страхах и мамина кровать поможет, то конечно. Только вот в то время, когда он просыпается (а это на самом деле не ночь как написано в теме, а десять-полодиннадцатого вечера) я еще не сплю, то есть не лежу в кровати рядом. Вообще, может к неврологу обратиться или к невропатологу — к кому?

Автор, моему 4 года. До сих пор можт проснуться и заплакать, правда, сейчас редко. Причём тоже объяснить ничего не может. Успокаивается, когда разбужу окончательно. Спрашиваю, почему плакал, говорит, не было такого. То есть даже не помнит. Прям просоночное состояние какое-то.

«вот ты сейчас заснешь и тебе приснится *то что радует ребенка* (ну например мультики или красивый розовый слон и т.д.)

Моя до 6 лет сама засыпала, прекрасно спала, я ей сказку читала на ночь, целовала и уходила. С пеленок и до шести лет никаких проблем. Как в школу пошла, караул, одна не засыпает, боится. Я должна с ней лежать в обнимку, пока она не заснет. с августа до сих пор. Еще совпало, что летом ее комары покусали, и она очень бояться их начала, как услышит ночью комара, орет ором, истерика. В общем, только сейчас с августа начало понемножку налаживаться. Мы списали на стресс, на школу. Ну и не скидываем с весов, что мы с ее отцом разошлись, правда год назад, хотя тогда сразу она нормально восприняла. Может, запоздалая реакция на все пошла. Я сейчас просто вижу, что ребенок нуждается в этих полчаса обниманий, и даю ей это. Хотя раньше было проще для меня. Так что Вы не бегите сразу по врачам, видимо Ваш ребенок тоже после болезни еще не отошел, просто дайте ему время.

Я считаю, что 6 лет это рано для школы.

здравствуйте. моему сыну 1и 11месяцев вот уже 3 месяца как просыпается по ночам.проснётся поплачет минут10-15 и уснёт опять,он плачет и нервничает в одно и тоже время но такое ощущенье что ещё спит когда плачет.были у неврапотолога она выписала ему успокоительные для сна,первые3дня спал хорошо потом опять стал просыпатся.может не довать что-то не очень хочется пичкать его лекарствами.

Тоже сын (2года 3мес.) начал просыпатся плакать и просить кушать. поест и ложится. Пока не знаем что это

Внуку 2.3 года. Стал просто кричать по ночам.Внезапно с криком просыпается, берем на руки, показывает пальчиком куда идти и ходим по всей квартире.Кричит, так сильно, что становится страшно.Уговариваем, предлагаем попить, от всего отказывается, только водит по всей квартире и плачет. Поделилась с сестрой, ее внук плакал так до 2.5 лет. Что происходит с детками? Мы вырастили сына, никогда о таком и не слыхали. Почти не разговаривает. В год чисто повторял слова.Потом просто перестал, улыбается и все.

Рекомендую прочитать вот эту статью http://www.babyin.ru/articles/soveti/rebenok-stal-prosipatsy​a-nochyu-i-isterichno-plakat.html, там объясняются причины ночных истерик у детей.

Внуку 2.3 года. Стал просто кричать по ночам.Внезапно с криком просыпается, берем на руки, показывает пальчиком куда идти и ходим по всей квартире.Кричит, так сильно, что становится страшно.Уговариваем, предлагаем попить, от всего отказывается, только водит по всей квартире и плачет. Поделилась с сестрой, ее внук плакал так до 2.5 лет. Что происходит с детками? Мы вырастили сына, никогда о таком и не слыхали. Почти не разговаривает. В год чисто повторял слова.Потом просто перестал, улыбается и все.

И мы так е стали просыпаться, дочке 2 года, 3 дня просыпается по ночам, плачет, зовет, показывает на дверь, то ее надо открыть , то закрыть, стою рядом, глажу, пока не уснет, около часу. Грешу на перевозбуждение, стали часто гулять. Поговорить с ней не очень удается, рассказать она пока ничего не может

И мы так е стали просыпаться, дочке 2 года, 3 дня просыпается по ночам, плачет, зовет, показывает на дверь, то ее надо открыть , то закрыть, стою рядом, глажу, пока не уснет, около часу. Грешу на перевозбуждение, стали часто гулять. Поговорить с ней не очень удается, рассказать она пока ничего не может

Светлана, у нас в точности такая же проблема. Уже 4 дня просыпается и все ей что то надо. орет дурниной 1-2 часа. Что делать не знаю. Как вы справились или нет? Что делали?

моей дочке 2года 1месчц. вчера проснулась и плачет. мы с мужем пол часа не могли успокоить потом вроде нормально((((((

Мамочки! Караул! У меня тоже дочь (2,2) орет как белуга. Неделю уже. Во сне начинает ворочаться, кричит, ногами брыкается. В руках не удержишь — выкручивается. Ейбо как бес вселился. Пару раз было, что описалась как кричала. Я с ума схожу. Врачи говорят валерьянку пейте, бабушки говорят, что сглазили — умывайте святой водой. Ни то, ни другое не помогает( Днем идеальный ребенок: играет, смеется, падает и ржет, мультики смотрит, но только наступит ночь. Мне уже страшно. Причем самое интересно, такое повторяется строго в одно и то же время: либо в 2 либо в 4 ночи.

Я так уже год ночью не сплю..сыну 2,2. Просыпается по ночам в одно и тоже время и несколько часов плачет. Раньше убегал, показывал на дверь и тд, сейчас просто ерзает у меня на руках. Побывали уже у всех неврологов, гомеопатов и тд. Толку ноль! У кого-нибудь нашлось решение проблемы?!

Моему 2,5 уже 3 дня подряд происходит тоже самое о чём тут все рассказываю,тоже в одно и тоже время,тоже орёт ни чего не говорит,хожу с ним на руках дополучаса.днём нормальный ребёнок,ночью кошмар!святая вода не помогает,молитвы тоже.моя мама говорит что с нами таких проблем не было спали всю ночь.

Ничего себе. прям один в один наша проблема. дочке 2,2, позитивный,нормальный ребенок. Днем — золото. В 22 уснет, в 2 ночи с криком проснется, бьет меня, вырывается, орет, требует мультики или конфету. С папой час играет и тащится ко мне спать. что это. Хелп.

Ну так есть, кто избавился от ночного будильника ребенка?

U nas toje takaya je problemA! Rebenku 2,5 goda prosipaemsya s krikom kajdiye polchasa. Neznayu chto delat’ polusonniy poplachet potom zasipaet.((( chto eto takoe((.

Мне страшно! У нас тоже так каждую ночь в 2 и 4 ночи. Днем все ок!

У нас у сына было также, как по будильнику просыпался в 2 ч ночи и орал с такой силой, что соседи на утро прибегали, чтобы убедиться, что мы ничего плохого с нашим ребенком не сделали, когда плакал такое чувство было, что не проснулся, не знали что делать, как успокоить, а крики продолжались каждую ночь, соседи долбились со всех сторон, единственный способ относительно быстро его успокоить — это посадить на горшок, пописает и успокоится, попробуйте, может кому поможет. К неврологу нужно сходить обязательно, сейчас нашему сынуле 5 лет, у нас СДВГ и аутичные черты, не хочу никого пугать и расстравиать, но в то время нам никто об этом не говорил и время было потеряно, а тут чем раньше, тем лучше.

у меня тоже самое как с этим справиться?

у меня тоже самое как с этим справиться?

Мамочки! Караул! У меня тоже дочь (2,2) орет как белуга. Неделю уже. Во сне начинает ворочаться, кричит, ногами брыкается. В руках не удержишь — выкручивается. Ейбо как бес вселился. Пару раз было, что описалась как кричала. Я с ума схожу. Врачи говорят валерьянку пейте, бабушки говорят, что сглазили — умывайте святой водой. Ни то, ни другое не помогает( Днем идеальный ребенок: играет, смеется, падает и ржет, мультики смотрит, но только наступит ночь. Мне уже страшно. Причем самое интересно, такое повторяется строго в одно и то же время: либо в 2 либо в 4 ночи.

Мамочки! Караул! У меня тоже дочь (2,2) орет как белуга. Неделю уже. Во сне начинает ворочаться, кричит, ногами брыкается. В руках не удержишь — выкручивается. Ейбо как бес вселился. Пару раз было, что описалась как кричала. Я с ума схожу. Врачи говорят валерьянку пейте, бабушки говорят, что сглазили — умывайте святой водой. Ни то, ни другое не помогает( Днем идеальный ребенок: играет, смеется, падает и ржет, мультики смотрит, но только наступит ночь. Мне уже страшно. Причем самое интересно, такое повторяется строго в одно и то же время: либо в 2 либо в 4 ночи.

Слушайте у нас то же самое точь в точь. Как у Вас все разрешилось. у нас уже 3 дня такой же вынос мозга.

Мы мучаемся уже около года, ребенку уже исполнилось 3 года. За ночь может до 5 раз проснуться и орать истерически, брыкается на руках как уж, не удержишь. Сначала думали кошмары — говорил, что браша приходит и кусается — нарисовали с ним барашку, посадили в клетку, замалевали, порвали и выбросили — барашка ушел, но не проблема! Стал просыпаться, кричать, что болят ножки- массирую, засыпает. Сходили к ортопеду — отклонений не нашел, рекомендована ортопедическая стелька для профилактики, гимнастика и массаж. Сейчас просыпается и кричит, что хочет гулять! Сил нет ! Врачи предлагают валерьянку, не хочу давать.

У меня,если в обед не поспит,то ночью просыпается и плачет.

А к неврологу ходили? Что говорят? Понаблюдайте чем занимается ребенок в течение дня, возможно, он очень эмоциональный и днем что-то происходит, что вызывает в нем большие эмоции, может быть это какая-то игра, игрушка, человек и т.д. перед сном что-то успокаивающее попить, нам чай с чабрецом советовали, продаются для детей, еще мы покупали капли «Баю Бай», но не знаю помогли они нам или нет, в 3 года как-то все само прекратилось, еще не нужно перед сном играть в активные игры, которые могут вызвать в нем эмоциональное возбуждение, играть — днем, а к вечеру — более спокойные занятия, попробуйте, может быть поможет.

Нам 2,2- уже сил нет, не спит уже с ноября месяца, с вечера уложить не можем, засыпает в 12 ночи, через 3 часа просыпается, орет, не спит еще 3 часа, потом засыпает уже утром в 5-6 часов и в 8-9 утра уже просыпается, я уже падаю!! попали на прием к неврологу, к молодой девушке, перед ней лежит айфон, я ей рассказала нашу проблему, она в своем айфоне набрала «нарушение сна у детей» и назначила нам лечение: капли баю-бай и элькар. я была в шоке, можно было и к врачу не идти, а интернете самой посмотреть и самой назначить такое лечение)) оно, кстати, нам не помогло, всё-равно не спит ночами и вообще может и днем не лечь спать, спит по 6 часов в сутки

Мамочки! Караул! У меня тоже дочь (2,2) орет как белуга. Неделю уже. Во сне начинает ворочаться, кричит, ногами брыкается. В руках не удержишь — выкручивается. Ейбо как бес вселился. Пару раз было, что описалась как кричала. Я с ума схожу. Врачи говорят валерьянку пейте, бабушки говорят, что сглазили — умывайте святой водой. Ни то, ни другое не помогает( Днем идеальный ребенок: играет, смеется, падает и ржет, мультики смотрит, но только наступит ночь. Мне уже страшно. Причем самое интересно, такое повторяется строго в одно и то же время: либо в 2 либо в 4 ночи.

Моему малышу 2 года, тоже самое ночами происходит. Сегодня в час ночи опять проснулся и плачет, я его умыла прохладной водой (чтобы проснулся) дала чай, хотя он его не хотел, только стала убирать вслед (Мама дай чай) ну так раз 15, но все же взял попил и уснул. На мой взгляд наша проблема в мультиках, он постоянно просит их включить, чего соответственно мы не делаем. Только утром 15 минут смотрит, причем просит только «Маша и Медведь», до истерике. Врач сказал всё нормально, отклонений нет.

На мой взгляд наша проблема в мультиках, он постоянно просит их включить, чего соответственно мы не делаем. Только утром 15 минут смотрит, причем просит только «Маша и Медведь», до истерике.
мы вообще перестали ТВ включать, ребеннок зомбирован мультиками, стали читать, рисовать, гулять на улице, складывать пазлы, но без ТВ, мультикт до истерики требовал, даже среди ночи

Подскажите, пожалуйста, кто как справился с бедой? У меня также дочка в 2,3 стала рыдать по ночам, кажется, что вообще не в адеквате, на вопросы не отвечает, ничего не говорит, просто рыдает и в такое время 2-4 часа ночи.

У нас тоже самое приблизительное время 2 и 4 часа ночи но иногда бывает и чаще (сын 2г,6м) мы с мужем уже 3 месяца так ни одной спокойной ночи.

Внуку 2.3 года. Стал просто кричать по ночам.Внезапно с криком просыпается, берем на руки, показывает пальчиком куда идти и ходим по всей квартире.Кричит, так сильно, что становится страшно.Уговариваем, предлагаем попить, от всего отказывается, только водит по всей квартире и плачет. Поделилась с сестрой, ее внук плакал так до 2.5 лет. Что происходит с детками? Мы вырастили сына, никогда о таком и не слыхали. Почти не разговаривает. В год чисто повторял слова.Потом просто перестал, улыбается и все.

Тоже самое точь в точь,скоро с ума сойд.думаю либо испуг Во сне либо что то болит

И мой сынок просыпается ночью.? Нам год и девять 🙂 прям в 2 и в 4:) спим вместе уже., но и это не помагает., пойдет е врачу посмотрим что скажуь

И у нас тоже. как буд то с ума сошол. тоже незнаем что делать.

Дети просыпаются от мультфильмов, они сильно на психику влияют, мы когда не показываем мультфильмы долго лучше начинает спать

Новое за сегодня

Популярное за сегодня

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Источник: www.woman.ru

Ребенок 2-3 лет просыпается ночью с истерикой и не знает, чего хочет: причины и коррекция ночных страхов и кошмаров

Сегодня мы поговорим о худшем кошмаре любого родителя – когда ребенок просыпается ночью с истерикой, и успокоить его никак не удается. Многим такая ситуация не кажется чем-то сверхъестественным – бывает, что малыши ночью просыпаются от плача, но затем спокойно спят дальше.

Большинство советов от докторов и других родителей о том, как успокоить ребенка, рассчитано именно на такую ситуацию. Они предусматривают установление и строгое соблюдение распорядка дня и вечерних процедур перед сном, долгие прогулки на свежем воздухе, массаж, расслабляющие ванны. Все эти рекомендации действительно работают, но не в том случае, когда малыш ночью проснулся и плачет, заходится в крике, не на что не реагирует и сам не знает, чего хочет. К сожаленью, некоторые сталкиваются с такой ситуацией довольно часто – иногда даже каждую ночь. Что же это такое – детские ночные страхи? В чем причина их появления и как с ними бороться?

Плач во сне у ребенка может означать, что малышу приснился кошмар

Нет таких детей, которые бы вообще ничего не боялись. Вместе с тем, сохраняющиеся в течение долгого времени страхи должны привлечь внимание родителей. Их появление всегда обусловлено определенными факторами и редко бывает на пустом месте. Среди наиболее часто встречающихся можно отметить:

• наследственность;
• тяжелое протекание беременности у мамы;
• патологические ситуации при родах;
• наличие серьезных заболеваний;
• перенесенные операции (особенно под наркозом);
• недостаток общения с матерью;
• разнообразные психологические травмы;
• обилие впечатлений и перегрузка нервной системы;
• напряженная атмосфера в семье – ссоры между родителями, физическая агрессия с их стороны, стрессы и конфликты.

Поводы для возникновения страхов обычно берутся из:

• повседневной жизни малыша – смена места жительства, школы, садика, изменения в окружении, конфликтные ситуации;
• обстановки внутри семьи – появление нового члена семьи, в том числе рождение младшего братика или сестрички, смерть родственников, развод родителей;
• средств массовой информации – телевидение, радио и интернет содержат много негативной информации: сюжеты и передачи о преступлениях, катастрофах и терактах, журналистские расследования, документальные фильмы.

Дети быстро усваивают любую, а особенно негативную, информацию. Поэтому просмотр недетского кино может сказаться на сне ребенка

Ночные страхи у детей обычно появляются еще до года, начиная с 6 месяцев, и связаны с особенностями развития малыша. В 2 – 3 года дети бояться остаться одни, в 4 – 6 их пугают темнота и различные монстры и чудовища, что и отражается в их сновиденьях. Характерными особенностями кошмаров являются:

• они начинаются обычно через 2 – 2,5 часа после засыпания, обычно в промежутке между 1 и 3 часами;
• продолжительность – от 5 до 20 минут, с внезапным началом и окончанием истерики;
• повторяемость по нескольку раз в течение ночи;
• ребенок резко просыпается, кричит и плачет, распахивает глаза, но он ничего вокруг не замечает и ни на что не реагирует (рекомендуем прочитать: почему ребенок плачет во сне и не просыпается?);
• во время приступа наблюдается повышенное потоотделение и затрудненное дыхание;
• ребенок просыпается в истерике, но никак не реагирует на появление родителей, поскольку не осознает ни их присутствие, ни самого себя;
• не удается успокоить истерику малыша или переключить его внимание на что-либо другое;
• не осознанные агрессия по отношению к родителям и попытки разгромить помещение, в котором находится.

Истерики и кошмарные сны по ночам с возрастом проходят сами по себе, но выполнение некоторых простых рекомендаций способно облегчить период их протекания. Вам следует:

• оставаться спокойными – такие проблемы достаточно часто встречаются у малышей в возрасте 3 – 5 лет и являются не столь ужасными, как вам кажутся;
• постоянно быть рядом с малышом – ваша задача не позволить ему в таком состоянии причинить вред себе и окружающим;
• не напоминать ребенку о случившемся, чтобы не усиливать его переживания;
• попробовать предупредить появление кошмаров, разбудив малыша примерно через 30 минут после засыпания – так вы избежите очередного приступа;
• дать ребенку возможность высыпаться, увеличив отведенное на сон время и организовав дневной отдых, что особенно важно детям до 3 лет;
• не позволяйте малышу переутомляться – следите за его нагрузками в течение дня, для детей 7 – 10 лет при отказе от ночного сна измените время подъема или отбоя;
• показывайте ребенку вашу заботу – тесные доверительные отношения помогут спокойно обсудить ситуацию и попытаться найти источник ее появления.

В большинстве ситуаций для преодоления кошмаров достаточно помощи родителей, но в ряде случаев требуется обращение к специалистам. Родителей должны насторожить следующие симптомы:

• продолжительность приступа составляет более 30 минут;
• кошмары приходят ближе к утру;
• во время приступа нарушается речь, поведение становится неадекватным;
• малыш своими действиями во время истерики может причинить себе вред;
• страхи не проходят и днем;
• причиной кошмаров является обстановка в семье – конфликты, развод родителей, домашнее насилие;
• с течением времени приступы становятся все сильнее и продолжаются более года;
• кошмары и истерики отражаются на поведении малыша днем;
• во время кошмаров и истерики у малыша случаются приступы недержания мочи.

Особое внимание протеканию ночных приступов следует уделять при наличии у детей судорожной готовности, выражающейся в:

• резких движениях головой;
• подергивании плечами;
• нервных тиках и закатывании глаз;
• высовывании языка;
• заикании;
• приступах энуреза, повторяющихся по нескольку раз за ночь;
• удушье;
• ложном крупе;
• бронхиальной астме.

Все перечисленные симптомы только усугубляют ситуацию с детскими истериками и кошмарами. Поводами для незамедлительного обращения к врачу являются приступы, сопровождающиеся:

• криками;
• двигательным возбуждением;
• потерей сознания.

Сами кошмары редко лечатся с использованием медицинских препаратов, устранить пытаются обычно причину их появления. В случаях, когда источником их возникновения является физическое или психическое заболевание – ведется его лечение. Если же кошмары стали результатом стресса или переживаний у малыша – необходима консультация у детского психолога или психиатра. Иногда могут быть назначены препараты, направленные на сокращение фазы быстрого движения глаз или предотвращения ночных пробуждений – это делается только при серьезных нарушениях сна у ребенка.

Выяснением обстоятельств появления детских страхов должен заниматься психолог. Во время общения с малышом он определяет источник кошмаров, степень их опасности и меры для борьбы с ними. Основными приемами диагностики являются рисунки, ролевые игры и постановки сценок – в них на примере героев можно узнать и проанализировать причины возникновения страхов, обсудить их последствия.

Поведение детей лучше всего показывает, какая в семье атмосфера, как ведут себя родители. Именно они своим примером формируют модели поведения ребенка, что может привести к чрезмерной боязливости или недоверию к окружающим.

Работа с детскими кошмарами предполагает устранение непосредственной причины появления страха. Следует объяснить малышу, что бояться – это абсолютно нормально и естественно, поскольку страх позволяет избегать опасных ситуаций. Родителям следует чаще говорить ему, что в страхах нет ничего постыдного, их нужно принять и научиться жить с ними.

Рисунки ребенка могут отражать все его страхи и проблемы. Опытный психолог поможет разобраться с причинами возникновения проблемы плохого сна

Для того, чтобы ребенку вырасти смелым и активным необходимо приложить определенные усилия, и помочь в достижении этого способны такие рекомендации:

• не унижайте, но и не делайте ребенка и его желания главным;
• относитесь к нему как к равному, уважайте его личность;
• не пугайте малыша и не наказывайте его без серьезных оснований;
• следите, чтобы у него было достаточно общения с разными людьми – родственниками, ровесниками, друзьями;
• делайте вместе с ребенком различные поделки, занимайтесь с ним творчеством – так вы сможете следить за его психическим состоянием и нейтрализовать вовремя появляющиеся страхи;
• чаще обнимайте и целуйте малыша – телесный контакт с родителями поможет почувствовать ему вашу заботу и защиту;
• следите за атмосферой в семье – доверие, уважение и любовь помогут уменьшить, а то и полностью избавиться от страхов.

Преодолеть детские страхи можно, придерживаясь следующих принципов:

• Уважайте ребенка и его страхи, не смейтесь над ними и не отрицайте их. Выше участие и внимание к проблеме дадут больший эффект, чем высказывания из серии «Ты уже большой, чтобы бояться темноты (подробнее в статье: почему дети боятся темноты и как их избавить от этого?)!», «Хватит себе придумывать!» и им подобные.
• Не стыдите и не упрекайте ребенка за его переживания – так вы только усилите тревогу и приведете к появлению чувства вины. Пусть он знает, что право бояться есть даже у «настоящих мужчин».
• Не пытайтесь заставить ребенка напрямую преодолеть страх, например, оставив его одного в темной комнате. Предлагайте ему свою помощь и поддержку: осмотрите вместе все «страшные» места, где ему мерещатся различные опасности, загляните в шкафы, под кровать, в темные углы. Никого там не обнаружив, ребенок быстрее поверит в необоснованность своих переживаний и успокоится.
• Когда ребенок плохо себя ведет, не пугайте его разными чудищами и злодеями и не грозитесь отдать кому-либо.

Все дети не похожи друг на друга – у каждого из них есть свои фантазии и собственное мнение обо всем. Они могут сами создать для себя объект ночных кошмаров, а развитее воображение только придаст им большую реалистичность. Использовать эти способности ребенка можно и для преодоления страхов.

Наладьте контакт с ребенком, чтобы выяснить источник страха. Помогите ребенку отделить свои переживания от себя и преодолеть их, научившись изменять и контролировать свои чувства. Попробуйте для этого:

• вместе с малышом сочинить историю с хорошим концом, где рассказывается о способе победы над страхом;
• сделать рисунок, где был бы изображен страх, а затем разорвать его – одновременно уничтожая и картинку, и помогая малышу взять под контроль свои эмоции.

Постарайтесь обеспечить ребенка персональной комнатой, если вам позволяют сделать это ваши возможности. Обстановка в детской должна создавать уютную и успокаивающую атмосферу:

• Обеспечьте в детской хорошую шумоизоляцию, чтобы ничего не нарушало сон малыша.
• Выдерживайте в помещении оптимальный микроклимат – доктор Комаровский рекомендует для детских температуру в 18 – 20 °С и влажность порядка 50 – 70%.
• Регулярно проветривайте комнату и делайте в ней влажную уборку.
• Используйте постельное белье только из натуральных тканей. Оно всегда должно быть свежим и чистым, спокойной расцветки в светлых тонах. Можно также использовать постельное белье с любимыми персонажами малыша.
• Позаботьтесь о безопасности спального места, проверьте отсутствие острых выступов.
• Использование радио- или видео-няни позволит вам своевременно узнавать о беспокойном сне малыша, если у него есть собственная комната.
• Специальный ночник или любимая игрушка, взятая с собой в кровать, защитят от чудовищ и прогонят страхи.

Источник: vseprorebenka.ru