15 способов, как успокоить гиперактивного ребенка
Если ребенок носится по квартире без остановки, кричит не своим голосом, катается по полу, совершает хаотичные движения руками и ногами и совершенно не слышит, что вы ему говорите – поймайте его, обнимите и тихим голосом предложите поиграть.
Если ребенок носится по квартире без остановки, кричит не своим голосом, катается по полу, совершает хаотичные движения руками и ногами и совершенно не слышит, что вы ему говорите – поймайте его, обнимите и тихим голосом предложите поиграть.
Вот 15 способов, как успокоить гиперактивного ребенка:
1. Малыша попросите вспомнить, как кричит корова, лягушка, собака. Или показать свою руку, нос, коленку. Ребенку постарше предложите сосчитать от 1 до 20, а потом от 20 до
2. Замри-отомри. Вариаций этой игры множество. Например, по команде “День” ребенок прыгает, играет. А по команде “Ночь” притворяется спящим. Или пусть малыш представит, что он мышка и бегает-играет, пока вы не скажете “Кошка идет!”. Вместо словесной команды, можно давать звуковую – хлопать в ладоши или звонить в колокольчик. С детьми постарше поиграйте в “Море волнуется”.
3. Шторм-штиль. Вариация предыдущей игры. Не требует полного замирания, но “штиль” – это тихие, плавные движения, шепот. Что такое шторм, думаю, не надо объяснять.
4. Договоритесь с малышом, что как только вы нажмете ему на нос, он сразу “выключится”. Можно расширить эту идею, нарисовав пульт управления (или используйте ненужный пульт от телевизора). Нажимайте кнопку на пульте и говорите: “уменьшаю громкость (выключаю звук, включаю замедление)”. Пусть ребенок выполняет команды.
5. Предложите ребенку представить, что он тигр на охоте. Он должен долго неподвижно сидеть в засаде, а потом прыгать и кого-то ловить. Или вместе с ребенком ловите воображаемых бабочек, к которым нужно медленно и очень тихо подкрадываться. Под каким-нибудь игровым предлогом, спрячьтесь вместе под одеялом и сидите там тихо-тихо.
6. Предложите ребенку представить себя китом. Пусть он сделает глубокий вздох и ныряет на глубину. Киту можно давать поручения плавать к разным материкам или искать что-то на дне.
7. Попросите ребенка закрыть глаза (если он согласиться, завяжите глаза платком) и сидеть неподвижно, ожидая определенного сигнала. Например, когда третий раз прозвенит колокольчик. Или попросите ребенка что-то сделать с закрытыми глазами (сложить пирамидку, поставить машинку на подоконник, собрать с пола кубики).
8. Попросите ребенка выполнить сложное движение, требующее сосредоточенности (провести пальцем по нарисованному лабиринту, провезти машину за веревочку между кеглями). За выполнение обещайте приз.
9. Попробуйте упражнение на чередования напряжение и расслабления. Например, можно двигать заведомо неподъемный диван, а потом падать и отдыхать. Или предложите малышу представить, что его и ваши ладошки – это снежинки. Пусть снежинки плавно падают на землю. А потом возьмите воображаемый снег с земли и с силой сжимайте руки в кулаки (лепите снежки).
10. Предложите игру. Вы говорите слово, а ребенок старается произнести это слово громче, чем вы. А потом, наоборот, попросите малыша говорить тише, чем вы.
11. Возьмите простыню или тонкое покрывало и плотно запеленайте “малыша”. Возраст ребенка значения не имеет, но важно, чтобы ему эта игра нравилась. Можете взять его на руки, покачать, спеть песенку.
12. Возьмите салфетку (или листок дерева) и подбросьте вверх. Скажите ребенку, что пока салфетка падает, нужно как можно громче смеяться. Но как только упадет, следует сразу замолчать. Играйте вместе с ребенком.
13. Лучше еще крохой приучить ребенка, что когда вы расставите руки, он побежит к вам в объятия (знаю, многие родители так делают). Если это объятие будет приятным, к 3-5 годам привычка останется. Поэтому расставьте руки и когда ребенок к вам прибежит крепко-крепко его обнимите и задержите объятия на несколько секунд.
14. Предложите малышу бегать и прыгать, но при этом постоянно выполнять какое-то простое движение. Например, держать соединенными указательные пальцы или вращать кистью руки.
15. Сшейте мешочек величиной с ладонь и насыпьте в него 3-4 ложки песка или крупы. Предложите ребенку бегать, прыгать и безобразничать, удерживая этот мешочек на голове. Обещайте ему что-то приятное (угостить чем-то, поиграть или почитать), если мешочек не упадет, пока не прозвенит таймер (в зависимости от возраста, временной промежуток 1-5 минут).
Кроме достижения мгновенного эффекта, эти игры также помогут малышу учиться себя контролировать. Не забывайте, что и родителям важно быть терпеливыми и не терять самообладания, поскольку ребенок берет с вас пример и чувствует и отражает ваше собственное состояние.
Читайте в дополнении — ещё 5 способов успокоить ребенка:
[viral-lock]16. Предложите игру “Капитан и корабль”. Капитан должен отдавать команды (“Направо”, “Налево”, “Прямо”), а корабль четко им следовать. Для ребенка постарше можно выбрать цель (например, доплыть в прихожую) и расставить в комнате препятствия (кегли, мягкие игрушки). Ребенок может выбрать любую из ролей.17. Загородите дорогу или схватите носящегося по квартире ребенка. Чтобы пройти (освободиться) он должен ответить на вопрос, требующий сосредоточения (Например, назвать морское животное, сосчитать количество окон в квартире или придумать пять слов на букву “А”)
18. Попросите ребенка сесть на корточки и представить, что он мячик. Легонько хлопайте его по макушке и пусть малыш подпрыгивает. Ускоряйте и замедляйте хлопки, следя, чтобы малыш прыгал согласно задаваемому темпу.
19. Попросите малыша, носящегося по квартире, выполнять ваши задания (три раза подпрыгнуть, два раза сбегать на кухню и обратно, четыре раза спрыгнуть с дивана). Важно, чтобы активное задание сочеталось с необходимостью вести подсчет действиям. За каждое выполненное задание рисуйте малышу в альбоме цветок или машинку.
20. Предложите ребенку повторять за вами все слова и действия. Начинайте показывать быстрые, резкие движения или громко кричите. Постепенно переходите к более спокойным, плавным движениям и тихой речи. [/viral-lock]
Источник: www.vospitaj.com
Тише воды: как успокоить гиперактивного ребенка
Дети неугомонны по своей природе. Чересчур тихий и малоподвижный ребенок способен вызвать у родителей тревогу: «Уж не болен ли?» Однако не меньше опасений возникает у тех, чье чадо неумеренно активно.
Детям, которым не сидится на месте, сложно сконцентрировать внимание, запомнить информацию, упорядочить мысли, расслабиться перед сном, опрометчиво ставят диагноз «синдром дефицита внимания и гиперактивность». Зря. Ведь в большинстве случаев ваш малыш просто очень энергичен, эмоционален и любознателен.
Задача родителей – направить поток детской энергии в мирное русло. Только представьте, сколько значимой информации способен усвоить активный ребенок, как много полезных дел совершить!
Некоторые родители совершают непростительную ошибку, пытаясь успокоить слишком активного отпрыска. Они самостоятельно ставят сыну или дочери диагноз СДВГ и пытаются устранить проблему с помощью лекарств. Однако даже самые на первый взгляд безобидные успокоительные могут нанести малышу очевидный вред: вызвать проблемы со сном, раздражительность, плаксивость, вялость и тревожность.
Наличие у вашего ребенка СДВГ может подтвердить и опровергнуть только врач, помните об этом.
Как же успокоить расшалившегося малыша, который бегает по квартире с утра до вечера, сметая все на своем пути, отказывается делать уроки, не может и 10 минут спокойно посмотреть мультфильмы и постоянно донимает вопросами и безумными идеями родителей, воспитателей и учителей?
· Придерживайтесь определенного распорядка дня
Действия слишком активных мальчиков и девочек лучше ограничивать временными рамками. Пусть ребенок привыкнет к тому, что в 7.00 у него подъем, в полдень – обед, а с 17.00 до 19.00 – прогулка перед ужином. Дети, чей день структурирован, легче контролировать. Кроме того, расписание, которому ребенок следует изо дня в день, поможет развить ответственность, внимательность, повысит трудоспособность.
· Не перевозбуждайте ребенка
Родители с детьми, у которых неисчерпаемый запас энергии, стремятся сделать их день как можно более насыщенным. Плавание, бокс, утренние и вечерние прогулки, занятия в драмкружке, детская йога, чтение книг, рисование. И это помимо основных занятий в школе или игр в детском саду. Доля здравого смысла в таком подходе есть – ребенок может сполна выплескивать накапливающуюся в нем энергию. В идеале, к вечеру он должен чувствовать легкую усталость. Но не все так просто. Перевозбуждение нервной системы может привести к повышенной раздражительности и бессоннице. За день ребенок переживает столько событий, что к вечеру просто не успевает их «переварить».
· Следите за питанием
Некоторые продукты способны повысить активность вашего малыша. Научно доказано, что сахар в больших количествах приводит к тому, что дети становятся гиперэнергичными. Ограничьте употребление сладкого в вечернее время.
Введите в рацион сына или дочери полезные натуральные продукты: овощи, фрукты, злаковые, молоко, йогурты, нежирное мясо.
Есть продукты, которые обладают так называемым снотворным эффектом. Их рекомендуют употреблять перед сном. В списке – кефир, йогурт, теплое молоко, пара ложек меда, горсть миндаля.
· Не выясняйте отношения при ребенке
Гиперактивный ребенок всегда очень впечатлителен и эмоционален. Не стоит расшатывать его неокрепшую нервную систему, устраивая семейные скандалы или попросту разговаривая на повышенных тонах.
· Придумайте увлекательное занятие
Хобби для ребенка спасет родителей, которые потеряли всякую надежду заинтересовать маленького сорванца. Постарайтесь определить, что больше всего на данный момент интересует вашего отпрыска. Собирание ярких открыток, создание поделок из природного материала, занятия в танцевальном кружке. Главное условие – у ребенка должны гореть глаза при мысли о том, что впереди его ждут несколько часов, которые можно посвятить любимому занятию.
· Доверяйте домашние дела
Часто шумят и проказничают те дети, которым нечем заняться. Во-первых, это способ развлечься самостоятельно за неимением компании для игр. Во-вторых, таким образом можно привлечь внимание взрослых, которые вечно заняты и не хотят играть, бегать по улицам и хохотать во все горло. А вы пробовали поручить малышу взрослое дело? Вручите ему веник и совок – пусть подметет мусор в коридоре; дайте пакетик с гречневой крупой – пусть выберет инородные примеси.
Важно объяснить ребенку, что он будет занят очень ответственной работой и окажет неоценимую помощь маме и папе. Малыш непременно захочет проявить себя с лучшей стороны. Поэтому в течение нескольких часов будет усердно и молча пыхтеть в уголке, стараясь порадовать взрослых результатом своих трудов.
· Учите расслабляться
Если ваш ребенок полчаса назад кувыркался и прыгал на диване, наивно предполагать, что, несмотря на поздний час, ему захочется спать. Пусть переход из фазы «активное бодрствование» в фазу «отдых» будет плавным. Взрослым нужно помочь ребенку расслабиться не только физически, но и эмоционально. Для этих целей подойдет теплая ванна с 1-2 каплями лавандового масла, массаж, чтение книги перед сном, нежная колыбельная мелодия, приглушенное освещение, которое исходит от ночника в детской.
Источник: letidor.ru
Ребенок носится по комнате, балуется, кричит, и кажется, совершенно не обращается внимания на просьбы взрослых прекратить и посидеть хотя бы минуточку, и это повторяется изо дня в день.
Что делать в таких ситуациях, как успокоить слишком активного ребенка?
Постарайтесь увлечь малыша чем-нибудь, переключить его внимание.
Если уговоры и просьбы не действуют – попробуйте переключить внимание ребенка. Например, сядьте неподалеку, чтобы малыш хорошо вас видел, и возьмите несколько игрушек. Начинайте играть ими: мишка пришел в гости к кукле, а кукла предлагает ему сесть за столик и выпить чаю….. Проговаривайте фразы, используя разные интонации, чтобы привлечь внимание крохи. Поверьте, ему станет очень интересно и уже через пару минут ребенок непременно захочет присоединиться к вашей игре.
Уделяйте ребенку как можно больше внимания и любите его таким, какой он есть.
Бывают ситуации, когда чрезмерной активностью, беготней и баловством, ребенок просто пытается привлечь внимание взрослых (подчас, это происходит бессознательно). Ребенку очень нужно, чтобы на него обращали внимание, и если родителям (которых тоже прекрасно можно понять), просто некогда уделить малышу даже несколько минут, он буквально «выжимает» то, что ему положено, вот таким вот способом. Поэтому, бывает достаточно просто сесть рядом с ребенком, обнять и приласкать его, чтобы кроха угомонился и пришел в себя.
Больше активных игр и прогулок на свежем воздухе.
Ребенку необходимо гулять на свежем воздухе не менее 2-3 часов в день. Если у вас очень активный ребенок, сделайте так, чтобы часть соей неуемной энергии, малыш выплеснул на улице. Например, сходит с ним на стадион возле дома, и поиграйте в футбол, позвольте маленькому побегать со сверстниками на площадке, или все вместе поиграйте «в снежки » зимой.
Не включайте вечером телевизор.
Очень часто, ребенок, насмотревшись мультфильмов, начинает активно подражать любимым героям и в своих играх, расходится, как говорится, не на шутку. Если дело происходит вечером, родители сталкиваются с серьезной проблемой, как успокоить разбушевавшегося кроху и уложить его спать. Выход есть только один – не включайте вечером телевизор. Лучше поиграйте все вместе в какую-нибудь спокойную игру, почитайте, порисуйте, или полепите. А мультфильмы, если ребенок их очень любит, включайте утром, или днем.
Направить энергию «в мирное русло».
Например, записать ребенка в какую-нибудь спортивную секцию, или на танцы. Кроме того, что это будет полезно для физического развития, на занятиях, ребенок будет иметь возможность выплеснуть накопившуюся энергию, и получить эмоциональную разрядку.
Консультация с невропатологом.
Если проблемы с перевозбуждением у ребенка возникают очень часто, желательно сходить на консультацию к детскому невропатологу. Возможно, малыш нуждается не только в любви и ласке, но и в лечении.
Источник: detochka.ru
у невролога были? что говорит?
у активных детей должен быть строгий режим, несоблюдение которого ведет к
+1000 так же все про еду, надоело столько времени тратить, я даже сама порой не успевала поесть, либо одни булки ела(((
Это у нас в Среднеуральске, четыре комнаты на каждое занятие, комнаты большие, занятие в итоги час, и стоит 1000 руб в месяц два раза в неделю.
Я сильно не переживала, что она не усидчивая, я радовалась что она физически лучше некоторых сверстников развивается. Но опять же говорит очень мало, меньше чем сверстники. Засыпает только с титей, а если вертится, встаем и через час снова пытаюсь положить ее спать, либо жду когда сама устанет и ко мне на коленки заберется. Хотя обычно в 21-21:30 засыпает. Спит с нами в кровати, муж уже смирился, так как если перекладывать то просыпается и все по новой, невролог выписывала капли баю бай, но они помогли только на то время что их пили, потом все вернулось на круги своя )
Так что желаю вам удачи и терпения.
я наоборот считаю, что лучше в темноте посидеть, чем он опять начнет бегать и еще часа на 2-3. Можем час сидеть с ним или лежать. Потом успокаивается. Но меня конечно бесит это! Охото время с пользой проводить!
А у вас доча послушная? А то я не представляю как с сыном гулять весной, мне кажется он убегать от меня будет со своей активностью. Не знаю как его тормозить. Мы пока только зимой ногами ходили, но зимой одежда потяжелее и снег скользкий. Весной разойдется, будет носиться всех с ног сбивать.
Я тоже через это прошла в вашем возрасте. Но только у меня сразу двое таких энерджайзеров :gy: ! Стало легче после 1,5-1,6. Сейчас им по 2 годика,ну совсем другое дело. И книги стали слушать, и в игры,пазлы играть стали подольше. и засыпать стали гораздо быстрее — всего 20-30 м, а не по 2-3 часа как раньше. У них слишком много впечатлений за день получается,нервная система перевозбуждается,а справиться к вечеру они пока не могут с этим. Вот и получается такое: устали,сильно хотят спать,но уснуть не могут,плачут или носятся. Дурдом был конечно. Сейчас гораздо проще: читаю на ночь книги,потом в постель,свет выключаю и сказки начинаю монотонно рассказывать. Правда кто раньше от этого засыпает,я не знаю:то ли дети, то ли я :gy: . Кушали тоже так себе,но я не настаивала: не хотите — не надо. 2 ложки,так 2, 4 так 4. И всё убирала. Никогда за ними не бегала с едой. Но никто при этом из них не голодал.Захотят есть — попросят.Зато сейчас кушают сами прекрасно. Сами выдвигают стол,тащат стульчики, посуду,сами усаживаются,сами кушают. Правда иногда притворяются маленькими и просят покормить как лялю. «Балую». Да,кушают у меня принципиально без мультиков. Бабушка иногда включает,но у меня правило: никаких мультиков за едой!
Так что думаю и вы постепенно это перерастёте. Ну и правильно вам написали: режим поддерживайте
+++ почаще меняйте задания и игры
тоже самое было,ничего страшного,пускай ломает! вы стройте,а он будет ломать! это тоже игра. постепенно он,глядя на вас и сам начнёт строить.
Да,давала перебирать бобы,фасоль, горох,зёрнышки кофе. Раскидывали конечно по всей комнате или кухне :gy: %) . Но ничего,оно того стоило! и для детских ручек полезно, и детки заняты 5-10-15 минут,пока мама на кухне готовит или кушает 😉 .
Они и сейчас любят перебирать.Плюсом даю пуговицы большие, монетки чистые.Любят перебирать,складывать в разные баночки,пересыпать совочками. Хватает уже на 20 -30 минут такой игры. Но это конечно всё под моим присмотром!
и во время беготни может мозг развиваться,не переживайте! всему своё время!Сообщение было изменено пользователем 05-02-2012 в 02:42
Источник: www.u-mama.ru