Соблазнительные ухоженные ножки в открытой обуви всегда привлекают внимание.
Чтобы педикюр выглядел идеально, необходимо должное внимание уделить ступням ног. Им требуется комплексный уход, поэтому распаривать ноги перед педикюром можно и даже нужно обязательно. Это позволит размягчить кожу ног и обеспечить ее питанием, наладить оптимальный баланс влажности, восстановить потрескавшийся пятки и удалить натоптыши.
Чем можно распарить ноги перед педикюром? Для этого понадобится ванночка для ног или обычный тазик.
А также понадобятся следующие средства и приспособления:
- пена для ванн;
- скраб для ног;
- пемза;
- чистое полотенце;
- питательный крем;
- чистые теплые носки.
В зависимости от желаемого эффекта (увлажнение, питание, лечение трещин) можно использовать миндальное масло, персиковое масло, оливковое масло, витамины А и Е, соду, морскую соль, лекарственные травы (ромашку, календулу, череду).
Перед тем как распарить ноги для педикюра, нужно обязательно снять старый лак с ногтей. Это позволит ногтевой пластине и кутикуле увлажниться и получить питательные вещества.
Для начала наливаем в ванночку теплую воду. Необходимо следить за тем, чтобы вода была не слишком горячей: от этого состояние кожи на ногах может только испортиться и она станет сухой. В воду добавляем пену для ванн и держим ноги в ней около 10-15 минут. Затем массажными движениями наносим скраб для ног, уделяя внимание особо загрубевшим участкам — пяточкам и подушечкам пальцев. Скраб смыть можно в той же пенной воде.
Далее следует ощупать кожу ног. Если присутствуют загрубевшие участки, то их необходимо обработать пемзой или полирующей пластиной.
Затем еще раз опускаем их в воду и высушиваем ножки с помощью чистого полотенца. После этого рекомендуется нанести питательный крем, а в область кутикулы нанести и втереть масло чайного дерева либо персиковое масло.
Чтобы усилить действие крема, нужно надеть теплые носки. Именно тепло позволяет питательным ухаживающим веществам глубоко проникать в кожные покровы. Посидеть в носках рекомендуется не менее 20 минут.
Для питания кожи стоп в воду необходимо добавить 20-30 мл миндального масла, которое повышает защитные свойства эпидермиса, делает кожу эластичной, питает и омолаживает ее. Сюда же желательно добавить витамины А и Е (5-7 капсул каждого), которые регенерируют и смягчают кожу.
Для увлажнения ног в воду добавляется комплекс из персикового (25-30 мл) и оливкового (50-70 мл) масел. Персиковое масло насыщает кожу витаминами Е, В, А, глубоко увлажняет, помогает коже преодолеть обезвоживание. А оливковое масло известно своими омолаживающими и увлажняющими свойствами. Также оно снижает риск заболевания раком.
Для лечения кожи ног от трещин и экзем, порезов и небольших ранок, перед тем как распарить ноги для педикюра, в ванночку рекомендуется сделать из отваров трав, разбавленных водой.
- Отвар ромашки успокаивает кожу, снимает воспаления и способствует заживлению пораженных участков.
- Отвар календулы обладает антибактериальными и заживляющими свойствами.
- Отвар череды способен ускорить лечение экзем, ранок и аллергических проявлений на ногах.
Отвары получают путем заваривания трав в кипятке и дальнейшего процеживания и остужения в течение 2-3 часов, далее необходимо разбавить холодной или горячей водой до нужной температуры. Ванночка готова. Ноги в ней нужно подержать 20 минут, а затем промокнуть полотенцем и нанести смягчающий или питательный крем.
Если главной проблемой является очень грубая кожа ног, то распарить ноги для педикюра рекомендуется в растворе соды и морской соли в горячей воде. При этом держать ноги в такой ванночке нужно около 30-40 минут. Затем тщательно обработать пемзой и снова 5 минут подержать в растворе. Затем ноги высушить при помощи полотенца, нанести толстым слоем смягчающий крем, завернуть в полиэтилен (можно использовать пакеты), надеть теплые носки и оставить на 20 минут.
Мозоли срезать ни в коем случае нельзя, от этого их рост только усиливается, а так же существует риск получения порезов. В салонах их обрабатывают специальными аппаратами, в домашних же условиях при правильном распаривании ног, использовании пемзы, смягчающих кремов и при регулярном повторении таких процедур они проходят сами.
Теперь ноги подготовлены к тому, чтобы заняться непосредственно ногтями. Идеи летнего педикюра не заставят себя долго ждать. Главное проявить немного фантазии и аккуратности!
По материалам nogtipro.com
Ритм жизни негативно влияет на состояние человека. Особенно тяжело приходится ногам, которые испытывают ежедневную нагрузку на суставы и сосуды. Это сказывается не только на здоровье нижних конечностей, но и на их внешнем виде: появляются мозоли, грибковые образования. Порой одного нанесения крема недостаточно, чтобы преобразить кожу ног.
На коже стоп располагаются важные акупунктурные точки, воздействие на которые благоприятно сказывается на здоровье организма. Чтобы привести ножки в порядок можно прибегнуть к помощи популярных средств: массажа, пилинга и так далее, но самым многофункциональным и бюджетным способом решения разных проблем являются ванночки для ног. Водная терапия помогает снять напряжение, борется с усталостью, ускоряет кровообращение и обладает целительной силой.
Ванночки для ног выполняют множество функций:
Косметическую:
- ухаживают за кожей и борются с ее несовершенствами: сухостью, мозолями, смягчают огрубевшую кожу;
- уменьшают потоотделение, избавляют от запахов.
- являются профилактическим средством простудных заболеваний: ОРВИ, ОРЗ, грипп;
- являются антибактериальным и противомикробным средством;
- оказывают лечебное воздействие на сосуды и суставы;
- снимают боль и воспаления.
Расслабляющую:
- снимают усталость, избавляют от чувства тяжести в ногах;
- благотворно влияют на нервную систему.
к оглавлению ^
В зависимости от проблем, которые одолевают ножки, различают несколько видов ванночек:
- Оздоравливающие и закаляющие. Рекомендуется использовать такой вид ванночек на начальной стадии простуды. Такая процедура выводит с потом вредные вещества, укрепляет сосуды и помогает расслабиться. Контрастные ванночки укрепляют иммунитет и делают сосуды более эластичными.
- Очищающие. Такой вид ванночек служит подготовительным этапом перед другими косметическими процедурами: нанесением пилингов, кремов. Процедура помогает избавиться от омертвевших частичек кожи и грязи.
- Тонизирующие. При сильных нагрузках зачастую чувствуются неприятная ноющая боль и тяжесть в ногах. Тонизирующая ванночка поможет снять отек, активизирует работу важных биологических точек и улучшает самочувствие.
Приготовление ванночки для ног не требует больших материальных затрат. Такая процедура отлично подходит для самостоятельного ухода. Ванночка для ног позволит привести ножки в порядок, и для этого не нужно идти в дорогой салон. Но чтобы достичь желаемого эффекта от процедуры, необходимо следовать некоторым рекомендациям:
- Для достижения результата одной процедуры будет недостаточно. Необходимо применять ванночки для ног регулярно.
- Ванночка для ног оказывает расслабляющий эффект на организм, поэтому лучше эту процедуру делать тогда, когда не предстоит никаких важных дел.
- Сперва нужно подготовить необходимые для проведения процедуры ингредиенты, указанные в рецепте.
- Вода не должна быть слишком горячей. Сначала нужно подогреть воду, а затем добавлять в нее кипяток до достижения нужной температуры.
- В подготовленную для процедуры воду следует добавить ингредиенты. Ни в коем случае нельзя отклоняться от дозировки компонентов, указанной в рецептуре. Это может негативно сказаться на здоровье.
- Перед процедурой желательно сполоснуть ноги чистой водой или помыть с мылом.
- Принятие ванночек займет всего 20 минут.
- После процедуры необходимо 30 минут отдохнуть, чтобы закрепить ее эффект. После этого можно потереть пяточки пемзой, смазать их увлажняющим кремом и укутать ноги в теплое одеяло.
к оглавлению ^
Существует множество способов приготовления ванночек для ног. Их преимущество состоит в том, что они просты и не требуют специальных знаний для самостоятельного использования. Чтобы добиться нужного эффекта, необходимо точно следовать рецептуре при проведении домашних процедур.
Чтобы подготовить ножки для дальнейших косметических процедур необходимо принять ванночку для смягчения кожи.
В 1 литр кипятка добавить по 1 столовой ложке сбора календулы и подорожника. Дать отвару настояться 30 минут и добавить в тазик с водой. Принимать ванночку 30 минут.
- 4 столовых ложки семян льна;
- 1 стакан воды.
Семена льна залить кипятком, настоять. После остывания добавить в тазик с водой.
На 1 литр теплой воды добавить 1 столовую ложку морской соли и 3 капли йода. Принимать ванночку 20 минут. Промыть ноги водой.
- 2 литра воды;
- 60 грамм липового цвета;
- 0,5 литра кипятка;
- 40 грамм морской соли.
Сначала необходимо заварить отвар из цветков липы: добавить в 0,5 литра кипятка 60 грамм липового цвета и дать настояться 40 минут. Полученный отвар вылить в таз и добавить 2 литра воды и 40 грамм морской соли. Принимать ванночку в течение 20 минут.
- 2 литра воды;
- ½ стакана яблочного уксуса или лимонного сока;
- 2 столовых ложки липы или ромашки;
- 0,5 литра кипятка.
Предварительно нужно сделать настой из ромашки и липы. Для этого нужно в 0,5 литра кипятка добавить по 2 столовые ложки липы и ромашки и дать настояться 20 минут. Далее в воду (2 литра) с разведенным яблочным уксусом или лимонным соком вылить получившийся раствор с травами. Необходимо соблюдать температурный режим — нельзя сильно нагревать воду. Такая ванночка снимет отечность и усталость ног после трудного дня.
- 2 литра воды;
- 90-130 грамм белой глины.
В теплую воду добавить белую глину. Принимать ванночку 15 минут. После процедуры удалить ороговевшие частички кожи пемзой. Обработать ноги увлажняющим кремом.
- 2 литра воды;
- 100 грамм сбора дубовой коры.
Сделать отвар: в кипящую воду добавить сбор дубовой коры. Дать настояться, затем пропустить отвар через марлю в тазик. Принимать ванночку 15 минут. Не стоит пугаться, если ноги окрасятся в темный цвет.
- 500 миллилитров воды;
- 50 грамм дубовой коры;
- 5 грамм спиртовой настойки с прополисом;
- 1 столовая ложка меда.
Сделать отвар: в 500 миллилитров кипятка добавить 50 грамм дубовой коры, держать на медленном огне 20 минут. Затем смешать с охлажденным отваром 5 грамм спиртовой настойки с прополисом и ложку меда. Проводить процедуры следует курсом: ежедневно, в течение 10 дней. Необходимо 100 миллилитров настоя добавлять в теплую воду. Принимать ванночку 20 минут.
- 2 литра воды;
- 60 грамм хозяйственного мыла;
- 70 грамм пищевой соды.
Смешать натертое мыло с пищевой содой, добавить смесь в таз с горячей водой. Принимать ванночку в течение 30-40 минут.
- 2 литра воды;
- 40 грамм сбора хвоща;
- 40 грамм семян льна;
- 40 грамм сбора ромашки.
Смешать сбор ромашки, хвоща и семена льна, залить 2 литрами кипятка. Дать отвару настояться и остыть до комфортной температуры. Принимать ванночку 20 минут.
В 1 литр горячей воды добавить 2 столовых ложки соли и 1 стакан соды. Принимать процедуру 30 минут. Затем смазать ногти и поврежденные участки стоп йодом.
- 3 литра воды;
- 50-80 грамм сушеных крапивных листьев.
Приготовить отвар: листья крапивы залить кипятком и дать настояться. После того как отвар остынет до комфортной температуры, принимать ванночку в течение 20 минут.
- 2 литра воды;
- 40 грамм соли;
- 60 миллилитров нашатырного спирта.
Нагреть воду, добавить в нее соль и нашатырь. Принимать ванночку в течение 20 минут.
Горячая вода при варикозе стимулирует обменные процессы, улучшает циркуляцию крови, благодаря чему спадает от отечности ног. При варикозе полезно делать контрастные ванночки для ног. В 2 емкости налить воду разной температуры (в одну до +20 градусов, в другую до +40). 12-20 раз попеременно окунать ноги в тазы с горячей (на 2 минуты) и холодной водой (на 15-20 секунд).
Приготовить отвар из сбора ромашки, березовых листьев и мяты, настаивать 40 минут. Затем смешать травяной настой с таким количеством воды, чтобы температура ванночки не превышала +38-39 градусов. Принимать ванночку 10 минут.
Эта универсальная ванночка способна справиться с мозолями, чрезмерной потливостью и трещинками.
- 1 литр теплой воды;
- 1 столовую ложку пищевой соды;
- отвар из ромашки, чистотела, календулы.
Растворить в теплой воде пищевую соду. Чтобы размягчить огрубевшую кожу пяточек, можно добавить отвар из целебных трав. После процедуры смазать кожу питательным кремом.
Подойдет людям, страдающим простудой, заболеваниями сосудистой системы.
- 1 литр воды;
- 1 капля хвойного масла;
- 1 столовую ложку морской соли.
Растворить в теплой воде хвойное масло и соль. Применять ванночку около 30 минут. Если вода остынет, необходимо подлить в ванночку теплый раствор с морской солью.
Перекись водорода способна вернуть пяточкам гладкость и нежность.
- 1,5 литра воды;
- 4 столовых ложки перекиси водорода.
В горячую воду добавить перекись водорода. Необходимо соблюдать правильную пропорцию, чтобы раствор не получился слишком концентрированным: перекись — едкий раствор!
В первый раз рекомендуется принимать ванночку не более 3 минут. После процедуры необходимо очистить загрубевшие участки кожи пемзой или пилочкой. Ванночки с перекисью можно делать не более 2 раз в неделю.
Глицерин является эффективным средством для борьбы с трещинками на пятках.
- 2 литра воды;
- 1 чайная ложка глицерина.
В теплую воду влить глицерин. После процедуры необходимо избавиться от огрубевших участков кожи с помощью пемзы.
Парафиновые ванночки помогут снять стресс, размягчить и увлажнить кожу ножек.
- 1,5 литра воды;
- 100 грамм топленого парафина.
Предварительно протереть ножки спиртовым лосьоном. Налить в теплую воду топленый парафин и опустить ноги в тазик со смесью на 5 секунд, затем дать парафину застыть. Повторять погружение ног до тех пор, пока они не покроются толстым слоем парафина, примерно в 5 миллиметров. Плотно укутать ноги в целлофановый пакет и шерстяные носки. Через 30 минут снять парафин, промыть ноги водой и смазать кремом.
Такая процедура отлично подойдет для профилактики простудных заболеваний.
- 1,5 литра воды;
- 30 грамм горчичного порошка.
В теплой воде растворить горчичный порошок. Проводить процедуру в течение 15 минут. Ванночка категорически противопоказана при высокой температуре.
Ванночка с уксусом эффективно борется со многими недугами: бородавками, грибками, мозолями. Уксус — средство, препятствующее распространению грибковой инфекции.
Помыть ноги перед процедурой. В емкость с водой влить 4 стакана 5% укуса. Желательно, чтобы пропорция раствора уксуса с водой была 4:1, тогда ванночка принесет эффект. Принимать ванночку около 30 минут. Во время процедуры можно почувствовать жжение и небольшой дискомфорт, но это не страшно: 5% уксус не способен нанести вред.
Йод является известным антисептическим и противомикробным средством. В составе ванночки для ног йод поможет восстановить поврежденную кожу пяточек и укрепить ногти.
В тазе горячей воды разбавить половину баночки йода. Попарить ноги 10-15 минут.
Такие ванночки показаны при артрите, артроза, вирусных инфекциях, гипертонии, при лечении инсульта.
В 3 литра теплой воды добавить 20 миллилитров специального раствора скипидара, который можно приобрести в аптеке, тщательно перемешать. Принимать ванночку не более 10 минут, после чего ноги следует вытереть насухо, надеть хлопчатобумажные носки и немного отдохнуть. Курс лечения скипидарными ванночками — 10-20 процедур.
- Перед покупкой аппарата нужно убедиться, есть ли в нем функция поддержания температуры. Если ванночка будет самостоятельно нагревать воду, не придется лишний раз кипятить чайник.
- Стоит обратить внимание на аппараты, обладающие массажером, которым можно пользоваться без воды.
- Нельзя забывать и о функциональности ванночек: чем больше в ней встроено режимов, тем лучше.
- Очень важно, чтобы ванночка была оснащена различными насадками для решения косметических проблем.
- Если ванночка обладает дополнительными режимами, то в нее можно добавлять различные настои и смеси для усиления лечебного эффекта процедуры.
к оглавлению ^
Массажная ванночка для ног сочетает в себе простоту и эффективность. В зависимости от производителя, аппарат обладает разными режимами массажа. Существуют бюджетные модели массажных ванночек и более дорогие, оснащенные большим количеством настроек.
- доступная цена;
- способна делать массаж, как с водой, так и без нее;
- оснащена 3 массажными режимами и 2 насадками.
к оглавлению ^
- оснащена 2 режимами массажа: пузырьковым и вибрационным;
- имеет 4 встроенных магнита, поэтому наличие воды в емкости необязательно;
- во время процедур можно добавлять ингредиенты.
к оглавлению ^
- имеет среднюю ценовую категорию;
- подойдет для людей с большим размером обуви (до 45);
- оснащена массажерами в виде роликов, пемзой и щетками;
- оснащена настройкой температурного и массажного режимов.
к оглавлению ^
- цена ванночки чуть выше среднего;
- оснащена 2 режимами массажа;
- оказывает целебное воздействие на людей, страдающих плоскостопием;
- функция поддержания температуры;
- дополнительные насадки для массажа стоп и рифленая поверхность.
к оглавлению ^
- доступная цена;
- оснащена терморегулятором и насадками для педикюра (пемзой и щеткой);
- имеет гидро- и вибромассажные режимы.
к оглавлению ^
- способна справиться с варикозным расширением вен и тромбами;
- демократичная цена;
- аппарат оснащен инфракрасными лучами и может самостоятельно нагревать воду.
к оглавлению ^
Ванночки для ног являются многофункциональным средством, помогающим бороться с различными недугами, однако, существует ряд противопоказаний, с которыми необходимо ознакомиться перед проведением процедуры:
- аллергические реакции на компоненты, указанные в рецепте;
- варикозное расширение вен;
- язвочки и открытые раны и воспаления;
- повышенная температура (свыше 38 градусов);
- обморожение конечностей;
- сахарный диабет;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- беременность.
По материалам woman-l.ru
Каждой женщине известно: для того чтобы быть красивой и выглядеть привлекательно, необходимо следить за собой. Несомненно, важную роль в оценке внешности занимает фигура, лицо, ухоженные руки. Но и нельзя оставить без внимания состояние ног, ведь их красота и изящность могут многое рассказать о своей хозяйке. И если подтянуть и накачать мышцы можно только с помощью физических упражнений или тренировок в спортзале, то придать ножкам безупречный вид вы всегда сможете с легкостью в домашних условиях. Самой популярной и универсальной процедурой являются ванночки, для растворов которых подойдут самые разнообразные и доступные компоненты, способные избавить от многих проблем.
Сама процедура не составляет абсолютно никаких трудностей. Достаточно в нагретую заранее воду добавить подготовленный раствор — и все готово. Ножки следует окунуть в теплую водичку и попарить 20-30 минут. При регулярном применении результат не заставит себя долго ждать. Ванночки для ног эффективны в следующих случаях:
- при усталости;
- при чрезмерной потливости и в борьбе с неприятным запахом;
- в косметических целях перед проведением педикюра;
- для закаливания;
- при грибковых инфекциях;
- для профилактики болезней суставов и кровеносных сосудов.
После ванночки кожу ножек можно обработать увлажняющим или питательным кремом — он даст лучший результат, так как будет поступать в ткани через очищенные и открытые поры. По завершению процедур рекомендуется прилечь и отдохнуть около получаса, вот почему ванночки лучше проводить в конце дня перед сном. Они не только окажут местное воздействие, но и помогут расслабиться, а также снять напряжение и усталость за весь день.
Делать ванночки для ног можно не только для устранения недостатков, но и с профилактической целью. Процедуры прекрасно тонизируют кожу и способствуют естественному тонусу сосудов. Выбирая те или иные составляющие, необходимо учитывать особенности своего организма и не применять компоненты, вызывающие аллергические реакции.
Ознакомившись со следующими рецептами, вы сможете выбрать подходящий и использовать его по мере необходимости:
- Самой простой, популярной и эффективной от усталости является мятная ванночка. Для ее приготовления понадобится 1 ст.л. листьев мяты. Сырье заливают 300 мл кипятка и настаивают 15 мин. Готовый отвар процеживают в миску или таз и добавляют теплую воду в общем объеме до двух литров. На этом все — ванночка готова к применению.
- При отечности в конце напряженного рабочего дня отлично поможет привести ноги в порядок, а сосуды в тонус уксусная ванночка. Для нее понадобится натуральный яблочный уксус в объеме 400 мл. Его следует развести в 2 л теплой воды, держать ножки рекомендуется не менее 20 минут.
Температура воды для ванночки перед окунанием ног не должна превышать 37 градусов: если она будет выше — можно получить ожог. Крайне важно не перегревать воду при варикозном расширении вен, сердечно-сосудистых патологиях, артериальной гипертензии, а также плохой свертываемости крови. Имея перечисленные заболевания в анамнезе, к процедурам относиться необходимо вполне серьезно, дабы не навредить здоровью.
Ванночки для ног — один из лучших и доступных способов не только привести в порядок кожу, но и расслабиться и снять напряжение. Особенно результативны процедуры с эфирными маслами: они не только восстанавливают кожу, но являются частью ароматерапии, которая благотворно влияет на нервную систему.
По материалам nogot.net
Домашние ванночки для ног приносят максимальную пользу и дают возможность сделать внешний вид педикюра ухоженным. Стоит разобраться, каким образом можно сделать такую процедуру.
В летнее время каждая женщина уделяет много внимание своим ножкам. Это связано с короткими юбками или шортами, а также открытыми босоножками. Но, к сожалению многие уделяют больше внимания только педикюру и незначительной чистке с помощью крема и пемзы. Для того, что бы сделать ножки не только красивыми но и здоровыми необходимо применять дополнительные меры. К таким мерам можно отнести массаж и ванночки для ног в домашних условиях.
Правильный массаж можно сделать в салоне, а вот такую процедуру как ванночки можно с легкостью провести в домашних условиях и в любое удобное время, даже поздно вечером. Ванночки необходимы не только для того, чтоб сделать ножки красивыми. Они помогут снять усталость, отеки, и дадут чувство расслабления. Такую процедуру необходимо проводить круглый год.
Женщина ради красоты готова в течение дня ходить на высоких каблуках, а летняя жара только ухудшает положение. В конце такого дня ножки болят, отекают, появляется чувство, будто внутри ног «гудит». Такое положение можно исправить с помощью освежающей ванночки. Это несложная процедура, которая не требует ничего, кроме как сесть спокойно и расслабить свои ножки. Можно проводить процедуру перед телевизором. Можно и что-то посмотреть, и за собой поухаживать. Регулярное применение ванночек для ног вызывает выработку такой полезной привычки и, вскоре, это будет уже не сложно делать.
Ванночка с травами. Для снятия усталости хорошо использовать отвар ромашки, полевого хвоща, зверобоя, золототысячника, подорожника или мелисы. Для релаксирующего и охлаждающего эффекта можно использовать мяту и лаванду. Для ванночек из трав можно использовать любые комбинации, которые подходят вам и не вызывают никаких аллергических реакций. Пропорции использования трав не имеет значения. Для приготовления ванночки необходимо: выбранную траву заварить с помощью кипятка, и настоять в течение часа. Такой завар добавляют в ванночку. Температура воды для ванночки не должна быть слишком горячей, должно присутствовать чувство комфорта. Длительность процедуры зависит от личных пожеланий, но не менее 10-20 минут.
Ванночка для ног в домашних условиях с морской солью. Для такой ванночки морскую соль необходимо растворить в теплой воде. В таком растворе следует держать ноги на протяжении 25-30 минут. Результатом такой ванночки станут отсутствие усталости, приятное чувство освежения, очищение пор, устранение отеков. В ванночку с морской солью можно добавлять несколько капель эфирных масел.
Ванночки с маслом имбиря или корицы. Для такой ванночки будет достаточно использование 2-3 капель масла на несколько литров воды, длительность процедуры займет 15-20 минут.
Для того чтоб снять отеки ног также можно тоже применять ванночки. Но если после них не последует результата, следует обратиться за консультацией к врачу. Такие результаты могут быть признаком заболевания почек, сердечнососудистой системы или сосудов ног.
Ванночки с яблочным уксусом. Лучше использовать яблочный уксус приготовленный в домашних условиях. Так результат будет лучше. На несколько литров необходимо использовать несколько столовых ложек уксуса.
Ванночка с липовым цветом и солью. Для такого вида ванночки необходимо 1 столовая ложка соли, можно использовать поваренную и настой липы. Продолжительность процедуры должна составить15-20 минут. Во время принятия ванночки можно сделать легкий массаж ступней и ног. На пяточках и стопе находится столько точек, которые отвечают за здоровье внутренних органов, что польза от такой процедуры будет просто неоценима.
Ванночка с лимонным соком. Такая ванночка улучшит кровообращения, тонизирует кожу. Продолжительность 20-25 минут. Такая ванна для ног в домашних условиях требует добавления сока половины лимона. Его нужно развести в небольшом количестве тепленькой водички. Приятный аромат и эффект ванны понравится каждой представительнице прекрасного пола.
Для борьбы с потливостью ног существует рекомендации по использовании таких настоев трав: кора дуба, кожура граната, кора ивы. Для приготовления такой ванночки понадобится 3 ст. л необходимой травы или сбора выбранных трав и пол литра кипятка, выдерживать на протяжении нескольких часов. Такой отвар добавлять в воду. После ванночки кожу стоп можно протереть борной кислоты (необходимо использовать 2% раствор) .
Для того чтоб смягчить кожу ног, и чтоб в результате она выглядела ухоженной и здоровой можно сделать молочную ванночку. Для этого необходимо в воду добавить 0,5-1 стакана молока. Продолжительность ванночки 15-25 мин. После принятия ванночек необходимо просушить ноги и нанести крем. Если присутствуют варикоз вен, гипертония, сердечные заболевания, ванночки для ног не должны быть слишком горячими и длительными. При таких проблемах ванночки можно не исключать, просто их необходимо делать менее горячими и продолжительными. Лучше всего проконсультироваться со специалистом, который точно ответит на вопрос, можно ли применять ту или иную ванночку, и что в нее лучше добавить.
Как видно, ванны для ног в домашних условиях выполняются достаточно легко и просто. Если регулярно проводить такие процедуры, то польза и максимальный эффект для ног будут обеспечены.
По материалам mirnogotkov.ru