Как стать красивой без пластической хирургии, дорогостоящих и зачастую болезненных процедур или опасных инъекций? Как полностью скрыть все изъяны внешности и выглядеть на 10 лет моложе?
Книга всемирно известного визажиста Роберта Джонса, ставшая супербестселлером и в Европе, и в Америке, адресована всем женщинам, независимо от возраста. Все ведущие глянцевые журналы мира называют Роберта Джонса настоящим волшебником, и, действительно, все созданные им приемы макияжа за считанные минуты дают потрясающий эффект. Сделать маленькие глаза большими и красивыми? Полностью скрыть нежелательные морщины и нездоровый тон кожи? Подобрать наилучшие тона для вашей кожи, губ и глаз? Раскрыть свою естественную красоту, выразить собственный уникальный стиль, научиться буквально «излучать совершенство»? С этим практическим руководством нет ничего невозможного.
Книга, впервые издаваемая на русском языке, станет по-настоящему незаменимой как для профессионалов индустрии красоты — имиджмейкеров, стилистов, визажистов, гримеров,- так и для самого широкого круга читателей.
Присоединюсь к предыдущей рецензии — это очень хорошая книга, которая требует тщательного разбора и практики.
Она значительно информативней, чем Laura Mercier «The New Beauty Secrets: Your Ultimate Guide to a Flawless Face».
Но все же, я не могу ее назвать идельным пособием по макияжу. Определенно хочется почитать что-нибудь еще.
О цене — книгу можно купить за долларов 5-7 на амазоне, конечно, это будет б/у версия, но моя выглядит очень прилично для личного пользования. (Можно выбирать по состоянию начиная с good)
Роберт Джонс — еще один виртуоз в мире макияжа. Мастер с мировым именем, он нарасхват в модной индустрии. Его услугами пользуются лучшие глянцевые издания. Немудрено, что книга, написанная таким профессионалом, стала бестселлером среди книг подобного ряда.
На мой любительский взгляд, эта книга не будет так интересна начинающим визажистам и простым обывателям, как например, Бобби Браун. «Макияж. » . Это более высокий уровень, более точные определения, более детальные разборы макияжа. Для меня было интересно смотреть на фотографии до и после макияжа.Насколько менялось лицо. Иногда макияж настолько изменял лицо женщины,что его невозможно было узнать. Честно признаться, некоторые варианты мне из-за этого и не понравились. Макияж не должен менять лицо до неузнаваемости, он должен лишь приукрашивать и слегка скрывать недостатки.
В целом книга мне понравилась, в ней очень много иллюстраций, подробных описаний техник.Смущает лишь цена.
Роберт Джонс — еще один виртуоз в мире макияжа. Мастер с мировым именем, он нарасхват в модной индустрии. Его услугами пользуются лучшие глянцевые издания. Немудрено, что книга, написанная таким профессионалом, стала бестселлером среди книг подобного ряда.
На мой любительский взгляд, эта книга не будет так интересна начинающим визажистам и простым обывателям, как например, Бобби Браун. «Макияж. » . Это более высокий уровень, более точные определения, более детальные разборы макияжа. Для меня было интересно смотреть на фотографии до и после макияжа.Насколько менялось лицо. Иногда макияж настолько изменял лицо женщины,что его невозможно было узнать. Честно признаться, некоторые варианты мне из-за этого и не понравились. Макияж не должен менять лицо до неузнаваемости, он должен лишь… Развернуть
По материалам www.livelib.ru
Профессиональная литература для визажистов
1.Рэй Моррис. Макияж. Подробное руководство
2.Бобби Браун. Макияж. Для новичков и профессионалов
3.Роберт Джонс. Макияж — это просто#33; Профессиональные секрет красоты
4.Джемма Кидд. Макияж. Подробный мастер-класс от звездного визажиста
5.Рэй Моррис. Макияж за 5 минут
6.Роберт Джонс. Свадебный макияж
7.Хорст Кирхбергер. Визаж и макияж
красота. Секреты молодости и здоровья.
8.Роберт Джонс. Выглядеть моложе
9.Линда Мейсон. Макияж. Искусство красоты
10.Кит Спенсер. Макияж. Секреты профессионалов
11.Кевин Экоан. Уроки макияжа
12.Кевин Экоан. Звездный макияж
13.Кевин Экоан. Макияж. Пошаговое иллюстрированое руководство
14.Marie Claire. Безупречный макияж для безупречной женщины
15.Нэнси Паркер, Нэнси Калеш. Идеальные брови и глаза
16.Рози Уотсон. Искусство макияжа
17.Н. Ю. Дмитриева, А. П. Ходосова. Макияж. Секреты профессионалов
18.Скотт Барнс. Макияж как в Голливуде. Секреты звездного макияжа
19.Лоис Джонсон, Сэнди Линтер. Красота в любом возрасте. Подробное руководство по макияжу для тех, кому за.
Лоис Джонсон, Сэнди Линтер. Красота в любом возрасте.
Профессиональная литература для визажистов
1.Рэй Моррис. Макияж. Подробное руководство
2.Бобби Браун. Макияж. Для новичков и профессионалов
3.Роберт Джонс. Макияж — это просто#33; Профессиональные секрет красоты
4.Джемма Кидд. Макияж. Подробный мастер-класс от звездного визажиста
5.Рэй Моррис. Макияж за 5 минут
6.Роберт Джонс. Свадебный макияж
7.Хорст Кирхбергер. Визаж и макияж
красота. Секреты молодости и здоровья.
8.Роберт Джонс. Выглядеть моложе
9.Линда Мейсон. Макияж. Искусство красоты
10.Кит Спенсер. Макияж. Секреты профессионалов
11.Кевин Экоан. Уроки макияжа
12.Кевин Экоан. Звездный макияж
13.Кевин Экоан. Макияж. Пошаговое иллюстрированое руководство
a href=#39;vklink://view/?14.Marie 14.Marie /a Claire. Безупречный макияж для безупречной женщины
15.Нэнси Паркер, Нэнси Калеш. Идеальные брови и глаза
16.Рози Уотсон. Искусство макияжа
17.Н. Ю. Дмитриева, А. П. Ходосова. Макияж. Секреты профессионалов
18.Скотт Барнс. Макияж как в Голливуде. Секреты звездного макияжа
19.Лоис Джонсон, Сэнди Линтер. Красота в любом возрасте. Подробное руководство по макияжу для тех, кому за.
Лоис Джонсон, Сэнди Линтер. Красота в любом возрасте.
Профессиональная литература для визажистов
1.Рэй Моррис. Макияж. Подробное руководство
2.Бобби Браун. Макияж. Для новичков и профессионалов
3.Роберт Джонс. Макияж — это просто#33; Профессиональные секрет красоты
4.Джемма Кидд. Макияж. Подробный мастер-класс от звездного визажиста
5.Рэй Моррис. Макияж за 5 минут
6.Роберт Джонс. Свадебный макияж
7.Хорст Кирхбергер. Визаж и макияж
красота. Секреты молодости и здоровья.
8.Роберт Джонс. Выглядеть моложе
9.Линда Мейсон. Макияж. Искусство красоты
10.Кит Спенсер. Макияж. Секреты профессионалов
11.Кевин Экоан. Уроки макияжа
12.Кевин Экоан. Звездный макияж
13.Кевин Экоан. Макияж. Пошаговое иллюстрированое руководство
a href=#39;vklink://view/?14.Marie 14.Marie /a Claire. Безупречный макияж для безупречной женщины
15.Нэнси Паркер, Нэнси Калеш. Идеальные брови и глаза
16.Рози Уотсон. Искусство макияжа
17.Н. Ю. Дмитриева, А. П. Ходосова. Макияж. Секреты профессионалов
18.Скотт Барнс. Макияж как в Голливуде. Секреты звездного макияжа
19.Лоис Джонсон, Сэнди Линтер. Красота в любом возрасте. Подробное руководство по макияжу для тех, кому за.
Лоис Джонсон, Сэнди Линтер. Красота в любом возрасте.
В книге «Макияж — это просто» содержится самая полная и, что особенно но, современная информации об инструментах и косметических средствах, небходимых для создания макияжа. Особое внимание автор уделяет цвету и текстуре косметических средств, их выбору в зависимости от типа и состояния кожи, приемам их смешивания и нанесения, цветовой коррекции формы и черт лица. Достоинство этой книги в том, что все советы по выбору и применению косметических средств, маскировке косметических недостатков, технологии выполнения макияжа иллюстрированы великолепными фотографиями. Они показывают, как Роберт Джонс, словно волшебник, преображает внешность женшин.
Все приведенные в книге рекомендации основаны на многолетнем опыте работы господина Джонса. Даже профессионалы найдут в книге много нового, например неизвестные приемы и технику. Следуя простым и доступным советам Роберта Джонса, каждый сможет овладеть искусством макияжа.
МЕНЬШЕ #8212; ЗНАЧИТ БОЛЬШЕ
Я давно убедился, что смысл красоты не в том, чтобы иметь идеально симметричное лицо. Понятно, что исключительные черты лица — это дар Божий, однако далеко не все женщины, с которыми я работал на протяжении многих лет моей профессиональной деятельности визажиста, обладали безупречными лицами. Некоторые из самых красивых женщин, которых я видел или с которыми работал, были красивы просто от того, что были такими, какие они есть, и от того, что шло у них изнутри. Красота проявляется в выражении липа, в характере, а не только в симметрии черт лица. Не имеет значении, маленькая вы или высокая, полная или худая, что ваши черты отличаются от черт лица топ-модели или кинозвезды. Красота приходит от осознания самой себя, уверенности в себе, от магии вашей личности. Действительно, я убежден, что уверенность в себе #8212; это самый важный элемент подлинной красоты.
Цель написания этой книги — помочь вам проявить нашу внутреннюю красоту черед повышение уверенности в себе, в собственной внешности. Я хочу сорвать завесу тайны с искусства макияжа и помочь вам понять, как пользоваться косметикой в качестве инструмента для повышения самооценки. Некоторые женшины думают, что искусством макияжа трудно овладеть, однако все оказывается просто, когда раскроешь его секреты. Макияж — это вопрос использования верно подобранных косметических средств, хороших инструментов и правильной техники.
Первое и самое важное. Разрешите сказать, что каждой женшине нужно помнить, что она красива. Выяснив, каковы ваши самые яркие черты и подчеркнув их, мы можем сделать так, что вы будете выглядеть и чувствовать себя более красивой. Конечно, одна из причин, почему мне нравится быть художником-визажистом, заключается в той радости, которую я испытываю, когда вижу, как моя работа может изменить ваше ощущение самой себя. И возраст не играет роли, если у вас красивый макияж, яркие глаза, кожа излучает здоровое сияние и вы окружены аурой уверенности — ведь именно это привлекает к вам людей.
Современный макияж должен быть простым и естественным, чтобы мы обращали внимание на лицо, а не на макияж. Я убежден, что косметика призвана улучшить и подчеркнуть черты, данные вам Богом, а вовсе не изменять их. Под естественным макияжем я вовсе не имею в виду, что вы должны расхаживать весь день, выглядя так, как будто вас постирали с использованием отбеливающего средства. Под простым и естественным макияжем я подразумеваю палитру цветов, подходящую к цвету лица, которую необходимо менять в зависимости от сезона, чтобы дополнить изменения естественного тона кожи. Иногда я замечаю, что женщина, потратив очевидные усилия на макияж, выбрала основу, совершенно не подходяшую для тона кожи, что цвет помады слишком темен или ярок для нее. Концепция «меньше #8212; значит больше» определенно относится к искусству макияжа.
Книга: Макияж — это просто. Профессиональные секреты красоты
Автор: Роберт Джонс
Формат: PDF
Размер: 50 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2007
Как стать красивой без пластической хирургии, дорогостоящих и зачастую болезненных процедур или опасных инъекций? Как полностью скрыть все изъяны внешности и выглядеть на 10 лет моложе? Книга всемирно известного визажиста Роберта Джонса, ставшая супербестселлером и в Европе, и в Америке, адресована всем женщинам, независимо от возраста. Все ведущие глянцевые журналы мира называют Роберта Джонса настоящим волшебником, и, действительно, все созданные им приемы макияжа за считанные минуты дают потрясающий эффект. Сделать маленькие глаза большими и красивыми? Полностью скрыть нежелательные морщины и нездоровый тон кожи? Подобрать наилучшие тона для вашей кожи, губ и глаз? Раскрыть свою естественную красоту, выразить собственный уникальный стиль, научиться буквально излучать совершенство ? С этим практическим руководством нет ничего невозможного. Книга, впервые издаваемая на русском языке, станет по-настоящему незаменимой как для профессионалов индустрии красоты — имиджмейкеров, стилистов, визажистов, гримеров, — так и для самого широкого круга читателей.
С этой книгой бесплатно скачивают:
dvdrip 528.76 mb — Игорь Пелинский
pdf 404,71 мб — Коллектив авторов
iso 602мв — Коллектив авторов
Kodges.ru представляет электронную библиотеку, с постоянно обновляемыми изданиями. Скачать любую книгу сервиса можно совершенно бесплатно и при этом нет необходимости регистрироваться. Мы любим своих читателей и стараемся сделать библиотеку интересной для каждого пользователя. Так, в разделе «Дом и семейный очаг» можно найти издания, которые станут любимыми и полезными в каждом доме, например «Макияж — это просто. Профессиональные секреты красоты». Книги раздела помогут ответить на вопросы, связанные со строительством, приусадебным участком и семейными отношениями.
Поделитесь ссылкой на книгу со своими друзьями:
По материалам urokimakijazha.ru
От издателя:
Как стать красивой без пластической хирургии, дорогостоящих и зачастую болезненных процедур или опасных инъекций? Как полностью скрыть все изъяны внешности и выглядеть на 10 лет моложе? Книга всемирно известного визажиста Роберта Джонса, ставшая супербестселлером и в Европе, и в Америке, адресована всем женщинам, независимо от возраста. Все ведущие глянцевые журналы мира называют Роберта Джонса настоящим волшебником, и, действительно, все созданные им приемы макияжа за считанные минуты дают потрясающий эффект. Сделать маленькие глаза большими и красивыми? Полностью скрыть нежелательные морщины и нездоровый тон кожи? Подобрать наилучшие тона для вашей кожи, губ и глаз? Раскрыть свою естественную красоту, выразить собственный уникальный стиль, научиться буквально «излучать совершенство»? С этим практическим руководством нет ничего невозможного! Книга станет по-настоящему незаменимой как для профессионалов индустрии красоты – имиджмейкеров, стилистов, визажистов, гримеров, – так и для самого широкого круга читателей.
Введите телефон
и наш менеджер перезвонит вам
Как только товар появится в наличии, мы уведомим вас по электронной почте.
Политика конфиденциальности
Добро пожаловать в интернет-магазин Yakaboo.ua (далее именуется «ЯКАБУ» или сайт yakaboo.ua), этот сайт является собственностью ООО «ЯКАБУ».
Внимательно прочитайте нашу Политику конфиденциальности.
Данная Политика конфиденциальности разъясняет наши правила сбора, использования и распространения информации, которую вы можете передать на наш сайт и действует для всего сайта yakaboo.ua. Пользователь имеет все права по защите его персональных данных, которые предусмотрены действующим законодательством Украины, в частности, Законом Украины «О защите персональных данных».
В некоторых случаях мы можем публиковать отдельные примечания о конфиденциальности для определенных разделов сайта.
Если вам требуется дополнительная информация о способах обработки ваших личных данных на сайте yakaboo.ua, пришлите запрос по электронной почте на адрес support@yakaboo.ua
Последнее обновление: 04 сентября 2015 г.
Сбор и использование данных
Сайт yakaboo.ua собирает и хранит только те персональные данные, которые необходимы для для выполнения своих обязательств перед Пользователем.
Персональные данные могут использоваться в следующих целях:
- оказание Услуг Пользователю;
- идентификация Пользователя;
- взаимодействие с Пользователем;
- направление Пользователю рекламных материалов, информации и запросов;
- проведение статистических и иных исследований;
- обработка платежей Пользователя;
- мониторинг операций Пользователя в целях предотвращения мошенничества, противоправных действий
«ЯКАБУ» может собирать личную информацию, которая добровольно предоставляется вами при:
- заказе товаров;
- участии в лотерее или конкурсе;
- заполнении наших анкет и опросников;
- регистрации абонента на нашем сайте;
- общении с нами по обычной или электронной почте или по телефону.
Сайт yakaboo.ua в том числе собирает, обрабатывает и хранит следующие данные:
- вашу фамилию, имя, отчество;
- почтовый и электронный адрес;
- номер телефона;
- хронологию покупок;
- разговоры в чате, ваши жалобы в отношении наших товаров или обслуживания;
- ваши обращение любым иным способом к нам;
- запись разговоров;
- список товаров, предложенных вам во время рекламных кампаний;
- товары, которые продаются через франчайзинговую сеть «ЯКАБУ», которым Вы отдали предпочтение.
Подобная информация собирается и используется по вашему согласию, в соответствии с действующим законодательством Украины, в рамках Компании «ЯКАБУ». Информация не передается и не разглашается третьим лицам и её использование ограничивается целями, ради которых информация была собрана согласно положениям настоящей Политики конфиденциальности.
Не считается нарушением обязательств разглашение информации в соответствии с обоснованными и применимыми требованиями закона. Пользователь соглашается на передачу Сайту своих данных в целях выполнения заключаемых договоров и принимаемых Сайтом в соответствии с ними обязательств по продаже и доставке Пользователю товара, а также в рекламных целях. Согласие Пользователя выражается в указании им информации в соответствующих графах при оформлении заказа. Сайт не несет ответственности за сведения, предоставленные Пользователем на Сайте в общедоступной форме.
Когда вы заходите на наш сайт, мы отправляем один или несколько файлов cookie на ваш компьютер или другое устройство. Файлы cookie используются для того, чтобы повышать качество предоставляемых услуг: сохранять настройки пользователя, отслеживать характерные для пользователей тенденции, например, самые популярные страницы. Yakaboo.ua также использует файлы cookie в рекламных службах, а также осуществляет их передачу, в том числе трансграничную, чтобы управлять объявлениями на сайтах по всему Интернету.
При доступе к нашему Сайту через браузер, приложение или другой клиент наши серверы автоматически записывают и передают в целях выполнения заключаемых договоров определенную информацию. Эти журналы сервера могут содержать такую информацию, как IP-адрес, тип и язык браузера, дата и время запроса, а также один или несколько файлов cookie, по которым можно определить ваш браузер или аккаунт.
Данная политика конфиденциальности применима только к сайту yakaboo.ua. Мы не контролируем сайты, которые используют информацию с нашего сайта или на которые ведут ссылки с нашего сайта. Эти сайты могут помещать на ваш компьютер собственные файлы cookie, собирать данные или запрашивать у вас личную информацию.
- При регистрации на Сайте вы даете согласие на получение от нас рассылок рекламно-информационного характера. Указанные рассылки содержат информацию о товарах, предстоящих акциях, розыгрышах и других мероприятиях Сайта.
- Вы можете отписаться от рассылки в любой момент, перейдя по соответствующей ссылке в письме или написав в службу поддержки.
- Рассылки поступают в виде письма на электронный адрес и/или короткого сообщения (sms) на номер телефона, указанные вами при регистрации или в своем Личном кабинете. Рекламно-информационные материалы могут предоставляться в виде бумажно-полиграфической и сувенирной продукции, вкладываться в заказы клиентов и доставляться на указанный почтовый адрес в виде писем и посылок.
Помимо этого, собираемая нами информация может быть использована в следующих целях:
- Поставка, поддержка, обеспечение защиты и усовершенствование нашего Сайта, а также разработка новых служб. Защита прав и собственности сайта yakaboo.ua и наших пользователей. Перед использованием информации в иных целях, чем было заявлено при ее сборе, мы попросим у вас разрешения на такое использование.
- Сайт yakaboo.ua обрабатывает личную информацию на своих серверах в разных странах. В некоторых случаях личная информация пользователей обрабатывается за пределами страны пользователя.
Мы не раскрываем личную информацию пользователей компаниям, организациям и частным лицам, не связанным с сайтом yakaboo.ua, кроме следующих случаев:
- Пользователь дал на это своё согласие
Мы можем предоставить сведения о вас компаниям, организациям или частным лицам, не связанным с сайтом yakaboo.ua, если вы предоставили согласие на это.
- Для обработки третьими сторонами
Мы можем предоставить персональные данные на обработку нашим дочерним и аффилированным компаниям, а также другим доверенным организациям и лицам, в соответствии с нашими инструкциями, политикой конфиденциальности и другими требованиями безопасности.
- По требованию законодательства
У нас есть достаточные основания полагать, что доступ, использование, сохранение или раскрытие такой информации разумным образом необходимо с целью:
- Соблюдения любых действующих законов, постановлений, требований юридического процесса или действительного запроса из государственных органов
- Соблюдения действующих Условий продажи товаров и предоставления услуг, включая расследование потенциальных нарушений
- Обнаружения и предотвращения мошеннических действий, а также решения проблем безопасности и устранения технических неполадок
- Защиты от непосредственной угрозы причинения ущерба правам, собственности или безопасности сайта yakaboo.ua, её пользователей или общественности, как это требуется или дозволяется законом.
Если сайт yakaboo.ua примет участие в слиянии, приобретении или любой другой форме продажи части или всех своих активов, мы гарантируем сохранение конфиденциальности любой личной информации, вовлеченной в эту сделку.
Сайт yakaboo.ua осуществляет надлежащую защиту Персональных и иных данных в соответствии с Законодательством и принимает необходимые и достаточные организационные и технические меры для защиты Персональных данных от неправомерного или случайного доступа, уничтожения, изменения, блокирования, копирования, распространения, а также от иных неправомерных действий с ними третьих лиц.
- Пользователь может в любой момент изменить (обновить, дополнить) Персональные данные в Личном кабинете либо путем направления письменного заявления на адрес support@yakaboo.ua
- Пользователь в любой момент имеет право удалить Персональные данные путем направления письменного заявления на адрес support@yakaboo.ua
- Пользователь гарантирует, что все Персональные данные являются актуальными и не относятся к третьим лицам.
Настоящая Политика конфиденциальности выражает основные принципы использования информации компанией «ЯКАБУ». Осуществляя доступ на этот сайт, просматривая и используя его, или предоставляя компании «ЯКАБУ» свою личную информацию, вы выражаете своё согласие с условиями настоящей Политики конфиденциальности. Если вы не согласны с этими условиями просим не предоставлять нам свою личную информацию.
Получив официальную жалобу в письменной форме, мы считаем своим долгом связаться с отправившим жалобу пользователем по поводу его претензий или опасений. Мы будем сотрудничать с соответствующими регулирующими органами, включая местных представителей власти, отвечающих за защиту данных, для решения вопросов передачи личных данных, которые невозможно разрешить между сайтом yakaboo.ua и частным лицом.
Сайт yakaboo.ua вправе вносить изменения и дополнения в настоящую политику конфиденциальности.
Все обновления и дополнения политики конфиденциальности публикуются на этой странице.
По материалам www.yakaboo.ua
В 90-е годы прошлого столетия редкая девушка не мечтала быть похожей на Синди Кроуфорд: притягивающий взгляд, копна вьющихся каштановых волос, соблазнительная родинка над верхней губой, идеальная фигура, длинные ноги.
Прошло много лет и. в общем-то мало что изменилось. Синди по-прежнему выглядит эффектно, ярко и сексуально, даже в бикини и даже без макияжа. И это в 50 лет! Сегодня, 20 февраля, одна из самых известных и популярных супермоделей 90-х празднует юбилей, и по этому случаю проводит в своем Instagram конкурс — каждый, кто хочет получить в подарок ее книгу Becoming Cindy с автографом, должен разместить на личной инстаграм-страничке любимое фото Синди. Ну, а мы, хотя и не отказались бы от книги, решили немного изменить правила и опубликовать 50 лучших обложек Кроуфорд разных лет. Кроме того, HELLO.RU узнал, из чего же состоит «эликсир молодости» модели и собрал ее самые интересные и действенные секреты красоты.
Почему не стоит есть суши с соевым соусом, если у тебя отекшее лицо; какой коктейль-смузи приготовить на завтрак и какой суп на обед; чем лучше заменить резинку для волос; какие упражнения для шеи наиболее эффективны и в какое время удобнее всего наносить крем на пятки? Рассказывает Синди Кроуфорд:
Кликните на фото для просмотра галереи обложек:
Мой уход за лицом проходит в такой последовательности. Я очищаю кожу с утра и наношу сыворотку. Доктор Себа научил меня, что начинать нужно с продуктов, наиболее обогащенных водой. Так что первой у меня идет сыворотка, поскольку в ней очень много гиалуроновой кислоты, а через несколько минут я наношу дневной крем. Дальше я отвлекаюсь на какие-нибудь другие дела и даю крему как следует впитаться, а затем наношу крем с SPF. Раньше я наносила его и на зону декольте, но теперь появились специальные средства для этой области, так что, если есть время, наношу их. Это мое обычное утро. Если мне нужно выйти на работу, я могу нанести разглаживающий крем для глаз. На ночь — я очищаю лицо, вновь наношу сыворотку и крем для глаз. После самолета я использую сыворотку, придающую коже сияние.
Все хорошие и приятные вещи требуют времени, поэтому мне нравится совмещать несколько занятий одновременно. Так, я стараюсь «внедрить» некоторые косметические процедуры в мои тренировки. Я всегда мою голову после занятий, поэтому перед тем, как приступить к упражнениям, наношу на волосы, особенно на кончики, питательную маску — жирный хвост в спортзале никого не смутит. Также я часто перед тренировками наношу различные увлажняющие и лечебные средства на стопы, потому что в ближайший час я все равно буду в носках.
Синди Кроуфорд во время тренировки
Мне нравится использовать щетку для тела. Перед тем, как принять душ, я растираю свое тело (сухую кожу) этой щеткой, причем все движения должны быть направлены к сердцу. Это не только помогает очистить кожу от омертвевших клеток, но и оживить тело, стимулировать лимфатическую систему и уменьшить целлюлит.
После того, как я приняла душ или ванну, я не спешу сразу вытираться полотенцем. Сначала я использую специальное масло для тела аптечной марки, даю ему впитаться и только затем промокаю полотенцем.
Стараюсь проводить в инфракрасной сауне как минимум 20 минут в неделю. До того, как она появилась в моем доме, я ходила в салон по соседству. Инфракрасная сауна не похожа на обычную, которая может быть достаточно суровой. Эта сауна, напротив, очень нежная, успокаивающая, ее тепло оказывает терапевтический эффект, который помогает мне расслабиться и нормализовать сон. Плюс ко всему она стимулирует выработку коллагена для сокращения морщин, повышает общий тонус кожи и улучшает кровообращение. Нужны еще плюсы? 20 минут для спокойного чтения.
К сожалению, мои волосы не такие здоровые, какими они могли бы быть. Слишком много лет их приходилось жечь щипцами, сушить феном и портить краской. Поэтому сейчас, когда я нахожу время для укладки, я стараюсь сделать что-то более щадящее, при этом такое, чтобы держалось подольше. Обычно я просто ложусь спать с пучком, а на утро получаю гладкие волны. Секрет: не используйте резинку для волос. Лучше всего воспользоваться большими невидимками или шпильками, тогда у вас не будет заломов.
Мне не приходится себя как-то по-особенному мотивировать, чтобы вести здоровый образ жизни. Я ем правильную пищу только потому, что я лучше и легче себя чувствую. Вы только попробуйте — и поймете, как это здорово.
С возрастом я начала просыпаться с отекшим лицом, хотя раньше у меня не было подобных проблем. Тогда я убрала из своего рациона все, что этому способствует. Так, суши я теперь ем только с лимоном, а не с соевым соусом. И кстати, так даже вкуснее. Мой сын последовал моему примеру и теперь делает только так. Также я перестала пить вино, потому что после него у меня опухают веки. К счастью, после текилы такого не происходит, мой муж производит превосходную текилу.
Около 20 лет назад я познакомилась с женщиной, которая регулярно делает упражнения для шеи. Она объяснила мне, что если держать эти мышцы в тонусе, то с возрастом это еще и поможет сохранить нормальный овал лица. Я включила эти упражнения в свою программу тренировок, там все просто. Лягте на спину, подборок направлен вверх. Теперь немного приподнимите голову и начинайте прижимать подбородок к груди, затем верните голову в первоначальное положение, но не опускайте голову на пол, держите на весу. Я делаю три подхода по 10 повторений, но можно и меньше или больше. Я чередую это упражнение со следующим. Также лягте, приподнимите чуть-чуть голову и, не опуская ее на пол, начинайте повороты: вправо — прямо — влево — прямо. И в этом случае три подхода по 10 раз.
Оставаться в форме мне помогают занятия с тренером Сарой Хэнэген два или три раза в неделю. На самом деле набор упражнений мало изменился за последние 20 лет — я делаю кардио, приседания, выпады, упражнениями со свободным весом. Раз в неделю могу отправиться на хайкинг с подругой или велосипедную прогулку с семьей.
Свой день я обычно начинаю с полезного смузи. Например, смешиваю чашку миндального молока, половину замороженного банана, чашку свежего шпината, ¼ стакана мяты и какао-чипсы. Моя дочь просто обожает этот напиток. На обед я, как правило, ем салат с курицей. Я стараюсь правильно питаться в течение всего дня. Ужинаю я обычно с семьей. Вчера, например, мы ели котлетки из индейки с пастой и овощным салатом, правда, я не ела пасту. Мы заказываем пиццу каждый воскресный вечер, но я делаю себе особенную — на мексиканскую лепешку я выкладываю тайский арахисовый соус вместо томатного, немного овощей и еще меньше сыра. Такой вариант мне нравится даже больше, чем обычная пицца. Но я очень сильно люблю шоколад, он всегда должен быть у меня под рукой в небольших количествах.
Людимый смузи Синди Кроуфорд 
Завтрак Синди Кроуфорд 
Я никогда не ленюсь наносить санскрин. Это обязательный для меня пункт. Немного солнцезащитного крема, немного румян, блеска для губ и туши — я могу выйти за дверь, только если нанесу эти четыре продукта на лицо. Когда я готовлюсь к фотосессиям или работаю с новым фотографом, мне часто приходится слышать что-то вроде «А твоя кожа действительно в очень хорошем состоянии». Мне она тоже нравится. Я убеждена, что без питания, физических упражнений и нормального сна, она бы выглядела хуже. Генетика, конечно, играет немаловажную роль тоже.
Для кожи и волос очень полезно масло авокадо. Так же, как и оливковое масло, кокосовое.
Люди так часто спрашивают меня о моих бьюти-секретах, что мне захотелось придумать какой-то блестящий ответ. В журнала нередко — никому не в обиду — под подобными заголовками печатают такие приемы, которые в действительности не очень-то работают. Поэтому я до сих пор не знаю, что отвечать на эти вопросы. Секрет в том, что не существует никаких секретов. Нужно просто ухаживать за своей кожей с помощью специальных средств, не курить, не загорать на солнце слишком долго, правильно питаться, заниматься спортом, пить достаточное количество воды, высыпаться и не тусоваться до утра. Это лучшие секреты красоты, зная и следуя которым вы будете отлично выглядеть даже без макияжа. С возрастом начинает действовать правило — чем меньше, тем лучше, особенно в области глаз. Вы просто должны научиться принимать свои морщинки, которые образуются от улыбок, а не пытаться маниакально их скрыть.
Раз в месяц я делаю какие-нибудь процедуры для лица, например, микродермабразию. После фотосессий я всегда стараюсь полностью очистить лицо от косметики, иногда для этого нужно умыться два раза. Еще я прикладываю теплое полотенце, чтобы раскрыть поры и вытянуть оттуда всю грязь.
Года три назад я впервые попробовала лазерную эпиляцию, и до сих пор не могу понять, почему я стала фанатом этой процедуры так поздно. Не то чтобы бритье — это так сложно, просто после лазерной эпиляции твои ноги всегда выглядят здорово. Это надо пережить — вам придется делать эту болезненную процедуру каждые 6-7 недель в течение года. Просто нужно понимать, что это будет стоить того.
Синди Кроуфорд без макияжа
Я не люблю соковые диеты, я просто люблю полезные соки. Я стараюсь пить зеленый смузи каждый день, обычно на завтрак. А вот трехдневное соковое очищение — не для меня, я начинаю капризничать.
Я почти никогда не пью кофе. Если я хочу взбодриться, мне помогает зеленый чай.
Энди Гербер и Синди Кроуфорд
Я могу весь день питаться одним овощным супом — это нравится моему организму и отлично его насыщает. Если я остаюсь дома, то только так и делаю. Обычно я готовлю его из картофеля или батата, капусты, сельдерея, моркови, лука. Иногда добавляю еще лимон и имбирь. Вы также можете добавить курицу или бурый рис, но я так не делаю.
Из всех спортивных активностей я не люблю бег. Просто ненавижу его. И никогда не буду им заниматься. После него только голова начинает болеть.
Мне нравится постоянство во всем. С течением времени я поняла, какие процедуры, физические упражнения, еда приносят пользу моему организму и с тех пор не хочу ничего менять. Я не гоняюсь за трендами, не выискиваю что-нибудь новенькое, я храню верность тому, что действительно работает.
Люди часто говорят о пластической хирургии и ботоксе, но, по моему мнению, выглядеть женщине молодо лучше всего помогает правильный цвет волос. Хороший трюк: сфотографируйте ваши волосы под разным освещением и посмотрите, насколько естественно выглядит цвет. Мне нравится делать колорирование, чтобы волосы выглядели ярко и интересно, а не плоско.
Последним бьюти-открытием для меня стали специальные гаджеты. На прошлой неделе у меня были рекламные съемки, и мне приходилось вставать каждое утро в 6 часов. Для меня не проблема встать в любое время, если нужно, но вот у моего лица нет определенного режима — и оно далеко не всегда готово проснуться в 06:00. Мне попала в руки специальная очищающая щетка. Я использую ее перед душем. Она помогает улучшить циркуляцию крови, и если у меня остались следы от подушки или лицо припухло, то все это намного быстрее проходит.
Я стараюсь ложиться всегда в одно и то же время — с 22 до 23. Я тренируюсь, не пью кофе. Встаю рано, так что проблем с засыпанием у меня не возникает. Иногда, правда, бывают времена, когда я долго не могу уснуть, но это потому, что голова забита какими-то проблемами и важными делами.
У меня нет какого-то особого секрета продления молодости. Думаю, я выгляжу так благодаря тому, что долгие годы я ухаживала за собой, своим лицом и телом. Я никогда не была party-girl, я не курю, занимаюсь спортом в течение 25 лет, регулярно пью воду, всегда использую солнцезащитный крем и ухаживаю за кожей. 80 процентов того, что я ем, — здоровая, полезная пища. Но, пожалуй, главный секрет — это жить с чувством благодарности за то, что имеешь. Когда ты благодарен, ты просто не можешь чувствовать себя несчастным. Настоящая красота — это энергия, которую ты излучаешь.
По материалам ru.hellomagazine.com