Яблочный уксус для натирания от целлюлита

Уже давно женщины используют яблочный уксус от целлюлита. Этот способ разглаживает кожу, а также делает ее гладкой и шелковистой.

Косметические салоны предлагают множество услуг, которые помогают бороться с целлюлитом. На самом деле справиться с «апельсиновой коркой» можно и дома. А чтобы понимать, как от нее избавиться, следует разобраться, что такое целлюлит.

«Апельсиновая корка» появляется из-за того, что происходят изменения в жировых тканях. А причин этому может быть множество. Даже худые девушки страдают данным заболеванием.

Стоит отметить, что победить целлюлит можно только комплексно. Нужно, чтобы питание было сбалансированным, отказаться от алкоголя и курения, заниматься спортом, делать самостоятельный массаж, обертывания, ходить в сауну или баню, а также применять дополнительные методы. Яблочный уксус против целлюлита будет эффективен только, если соблюдать регулярность.

Яблочный уксус улучшает кровообращение, лимфа проникает в клетки ткани быстрее, кожа разглаживается, а отеки становятся меньше. С помощью яблочного уксуса можно делать обертывания, самомассаж, а также различные косметические средства.

Крем или лосьон от целлюлита можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно. Но нужно учесть, что если использовать только косметическое антицеллюлитное средство, при этом не заниматься споротом и питаться, как попало, эффекта не будет. Использовать косметические средства нужно минимум два раза в сутки. Наносятся они массажными движениями, втирая глубоко в кожу.

Для приготовления антицеллюлитного крема, нужно соединить базовое масло с яблочным уксусом в соотношении 2:1.

Приготовить лосьон можно двумя способами:

• В 100 гр воды добавляется 1 ст.л. яблочного уксуса. Данный лосьон нужно втирать на протяжении 10 минут в кожу, подождать полчаса и смыть остатки средства проточной водой.
• В часть воды добавляется в два раза больше меда и столько же яблочного уксуса. Лосьон втирается в кожу на протяжении 10 минут, затем проблемные зоны обертываются полиэтиленом. Через полчаса лосьон смывается теплой водой.

Если к сбалансированному питанию и спортивным занятиям добавить обертывания, результат не заставит себя долго ждать. Специалисты считают, что обертывание – это одно из самых известных антицеллюлитных средств.

Чтобы убрать дряблый подбородок, для начала необходимо с помощью скраба очистить кожу и разогреть ее самомассажем. Для массажа можно использовать специальную щетку или рукавичку. Для массажа можно использовать специальную щетку или рукавичку. После этого нанести готовую смесь для обертывания. Поверх обернуть проблемные места пищевой пленкой, а сверху укутаться одеялом.

Смесь для обертывания, в которую входит яблочный уксус от целлюлита, можно приготовить двумя способами:

1. Следует взять одинаковое количество воды и уксуса. Добавить любого цитрусового масла. Обертывания с данной смесью следует проводить около 40 минут. После чего остатки смываются теплой водой без применения моющих средств, а затем наносится увлажняющий крем.
2. 200 гр уксуса смешивается с таким же количеством меда, постепенно добавляется мука. Должно получиться мягкое тесто. Данная смесь наносится на «апельсиновую корку», обертывается пищевой пленкой и держится примерно два часа. Курс обертываний с данной смесью должен составлять минимум 15 процедур, которые проводятся ежедневно.

Компрессы также считаются эффективным средством против целлюлита. Для приготовления компресса следует смешать одну часть яблочного уксуса и одну часть воды. В смесь можно добавить эфирное масло эвкалипта, мыты или бергамота. Марля или хлопчатобумажная ткань пропитывается в приготовленном растворе и прикладывается к «апельсиновой корке». Сверху проблемные зоны обматываются пищевой пленкой или полиэтиленом. Процедура должна длиться около часу. Затем пленка снимается, смесь смывается теплой водой без моющих средств, затем на кожу наносится антицеллюлитный крем.

Самомассаж является одним из самых доступных средств от целлюлита. Сочетая яблочный уксус с массажем, лишняя вода и шлаки быстрее покидают организм, а мышцы расслабляются. Массаж улучшает метаболизм в клетках ткани, что ускоряет процесс похудения, следовательно, целлюлит становится заметным все меньше и меньше.

Массаж можно деталь с помощью смеси, в которую входит одна часть оливкового масла и три части яблочного уксуса. Перед массажем бедер, ягодиц и живота, смесь необходимо тщательно перемешать. Массировать проблемные участки нужно не менее двух раз в день.

Для растирания также требуется антицеллюлитная смесь. Приготовить ее можно двумя способами:

1. Смесь состоит из равных частей уксуса и воды. Данный состав наносится на кожу и растирается круговыми движениями. Результат будет заметен уже через несколько процедур.
2. Кожу можно растирать ватным тампоном, смоченным в яблочном уксусе. Растирание следует проводить не меньше 15 минут.

«Апельсиновая корка» появляется из-за неправильного питания, малоподвижного образа жизни и вредных привычек. Но если лечить целлюлит, дряблость кожи уйдет, а вес нормализуется.

По материалам nogi.guru

Яблочный уксус уже давно с успехом используется и в косметологии, и в кулинарии, и в медицине. Его уникальный химический состав, масса полезных и лечебных свойств, мягкое действие, приятный запах и нежный вкус делают его очень востребованным продуктом. Нет ничего удивительного в том, что сегодня многие используют яблочный уксус от целлюлита, спасаясь таким образом от жировых отложений и противной «апельсиновой корки».

Химический состав яблочного уксуса — кладезь самых полезных витаминов и минералов, которые могут целенаправленно вести борьбу с лишними жирами и образованием комков под кожей:

• расщепляют жировые соединения, застрявшие под кожей, органические кислоты, содержащиеся в этом продукте в немалых количествах, — это яблочная, лимонная, щавелевая и молочная кислоты;
• ферменты в составе яблочного уксуса позволяют организму преобразовывать жиры — в энергию, а всё лишнее (остатки жира, токсины, вредные шлаки) — выводить;
• благотворное влияние на подкожные обменные процессы оказывают витамины, которыми богат этот продукт: C, E, B1, B6, B2, A;
• кровообращение и лимфоток активизируют железо и магний.

Остальные микроэлементы, содержащиеся в уксусе (сера, медь, фосфор, кремний, кальций, калий и натрий), также не остаются в стороне и активно участвуют в борьбе с целлюлитом. В результате правильного, регулярного, а главное — разумного использования яблочного уксуса как антицеллюлитного средства можно за месяц сбросить до 8 кг, значительно улучшить свои формы, избавиться от противных отвисаний и стать обладательницей ровной и гладкой кожи.

Несмотря на те чудеса, которые творит яблочный уксус с организмом в процессе борьбы с целлюлитом, не стоит забывать и о том, что это — агрессивное вещество, в котором много кислот. Активно воздействуя на самые различные процессы, происходящие в организме, и его органы, уксус может вызвать обострение каких-то хронических заболеваний, нанести вред при некоторых особенных состояниях. Поэтому перед его применением стоит ознакомиться с противопоказаниями. К ним относятся:

• беременность;
• лактация;
• свежие шрамы, ожоги, раны;
• тяжёлые кожные заболевания;
• хронические заболевания сердца и сосудов;
• сахарный диабет;
• гипертония.

Особенно осторожными нужно быть, если приняли решение принимать уксус внутрь для лечения целлюлита. В этом случае в качестве противопоказания прибавятся ещё и заболевания желудочно-кишечного тракта и печени. Если ничто не мешает вам насладиться волшебным действием этого антицеллюлитного продукта, всё-таки будьте предельно аккуратны и в точности соблюдайте все рекомендации по его применению.

Чтобы получить желаемый результат, обязательно примите к сведению целый ряд советов, как использовать яблочный уксус против целлюлита.

1) Перед применением уксуса внутрь необходимо взять консультацию у врача.

2) Курс лечения уксусом внутрь составляет не более 10 дней. При первых же признаках дискомфорта, расстройствах желудка и появлении аллергической реакции приём уксуса нужно немедленно остановить.

3) Обёртывания, компрессы и маски на основе яблочного уксуса можно делать раз в три дня на протяжении 2–3 недель.

4) Время их действия должно составлять не более получаса.

5) Растирания можно делать ежедневно в течение недели.

6) Массаж можно делать дважды в день в течение всей недели.

7) Не стоит обрабатывать всё тело: наносите средство исключительно на те участки, где имеются жировые отложения и «апельсиновая корка».

8) Не стоит использовать всё сразу: можно сочетать приём уксуса внутрь, обёртывание и, к примеру, массаж или ванну.

9) Через 2–3 недели лечения необходимо сделать перерыв в месяц, после чего процедуры можно повторить.

10) Вы можете усилить эффект яблочного уксуса в качестве антицеллюлитного средства, если одновременно займётесь спортом и ограничите свой рацион питания только самыми полезными продуктами.

Яблочный уксус в борьбе с целлюлитом можно использовать по-разному: кто-то принимает его внутрь по определённому рецепту, кто-то использует для обёртываний и масок, кому-то достаточно ванн. Некоторые предпочитают использовать всё вместе. Тут уж советов быть не может: если не боитесь передозировки, можете сочетать сразу несколько средств. Если же боитесь реакции собственного организма, стоит пробовать всё постепенно и осторожно.

Применение внутрь.

В стакан тёплой, кипячёной воды добавить яблочный уксус (две столовых ложки). Пить два раза в день (желательно утром и вечером) перед едой, натощак.

Обёртывание.

Яблочный уксус развести водой комнатной температуры в соотношении 1:1, нанести на проблемную зону, покрыть сверху термозащитной плёнкой.

Ещё можно в равных пропорциях смешать уксус и мёд (по полстакана), добавить муку и замесить тесто. Налепить его на обрабатываемый участок и покрыть пищевой плёнкой.

Яблочный уксус развести водой комнатной температуры в соотношении 1:1, смочить в получившемся растворе простыню и укутать ею проблемную зону.

Яблочный уксус (30 мл) развести водой комнатной температуры (250 мл), смочить в получившемся растворе ткань и растирать ею проблемный участок в течение 5 минут по массажным линиям. По мере высыхания ткани смачивать её снова.

Яблочный уксус развести водой комнатной температуры в соотношении 1:1, смочить раствором проблемный участок и начать массаж. Можно уксус (2 столовых ложки) смешать с оливковым маслом (6 столовых ложек). Кожу смачивать каждые 5 минут.

Яблочный уксус (полстакана) вылить в горячую ванну, добавить туда же морскую соль (500 гр), эфирное масло апельсина (10 капель).

Используя яблочный уксус в качестве эффективного антицеллюлитного средства, вы в самом скором времени сможете ощутить его необыкновенное действие. С его помощью вы сможете не только похудеть и сделать свою фигуру стройнее, но и стать обладательницей почти идеально ровной кожи.

По материалам cutlife.ru

В борьбе с целлюлитом, особенно с приближением лета, женщины готовы на многое. В ход идут дорогостоящие и даже болезненные процедуры — инъекции, аппаратный массаж, фруктовые пилинги и обёртывания. При этом поддержание результата требует больших усилий и финансовых затрат, которые далеко не всем по карману. Но даже при отсутствии денег на дорогие процедуры каждая женщина может позволить себе домашний уход с народными средствами, которые ничуть не уступают по эффективности салонным аналогам. Одно из таких средств — яблочный уксус, который буквально за несколько недель помогает избавиться от целлюлита и свести к минимуму другие косметические дефекты — растяжки, венозную сеточку, следы от лопнувших капилляров.

Сам по себе целлюлит абсолютно безопасен и безвреден, это всего лишь внешнее проявление скопившегося подкожного жира. По статистике, признаки целлюлита есть у 90% женщин и у половины мужчин, вне зависимости от телосложения и возраста. Спорт и здоровое питание позволяют свести некрасивые бугорки к минимуму, но для поддержания безупречно гладкой кожи необходим регулярный косметический уход. Яблочный уксус — идеальное средство для восстановления тургора кожи и оперативного уничтожения излишков жировой прослойки.

• он активизирует микроциркуляцию крови в тканях;
• укрепляет стенки сосудов;
• препятствует появлению отёков;
• облегчает доступ лимфы в клетки и обеспечивает им полноценное питание и насыщенность кислородом;
• разрушает опасные уплотнения, которые могут превратиться в тромбы.

Благодаря сочетанию этих свойств яблочный уксус в разы увеличивает регенерацию кожи и позволяет достигать поразительных результатов в самые короткие сроки. Натуральные кислоты, входящая в состав уксуса, обеспечивает мощный эффект пилинга, который удаляет поражённые и мёртвые клетки кожи, освобождая место для новых.

При этом можно не опасаться ожогов и боли, как это бывает с салонными услугами, т. к. в профессиональных косметологических кабинетах используются высококонцентрированные препараты, агрессивно воздействующие на кожу. Яблочный же уксус, используемый в домашнем уходе для лечения целлюлита, работает очень деликатно и бережно, не травмируя кожу.

Основные активные компоненты:

• Кальций;
• Калий;
• Магний;
• Кремний;
• Фосфор;
• Медь;
• Витамины А, В, С, Е, необходимые для расщепления жиров и формирования здоровых тканей;
• Яблочная кислота — избавляет от отёков и воспалений;
• Лимонная кислота — выводит токсины и шлаки;
• Щавелевая кислота — укрепляет кровеносные сосуды;
• Молочная кислота — обеспечивает строительство и рост новых клеток.

Проще всего купить готовый уксус — продаётся он практически везде и стоит совсем недорого. Другое дело, что не всегда есть возможность проверить условия хранения и удостовериться в качестве покупаемого продукта, а подделки и контрафакт сейчас попадаются очень часто. Использование некачественного яблочного уксуса чревато тем, что ожидаемого эффекта не будет, даже может проявиться аллергическая реакция. Поэтому самый надёжный способ получить натуральный яблочный уксус — приготовить его самостоятельно.

1. Полтора килограмма яблок нужно натереть целиком на крупной тёрке и выложить получившуюся массу в неметаллическую посуду (стеклянную или эмалированную).
2. Тёртые яблоки залить двумя литрами чистой холодной воды.
3. Добавить 150 граммов мёда и 100 граммов свежего чёрного хлеба;
4. Накрыть полотенцем и убрать в сухое тёмное место на две недели, чтобы масса забродила.
5. Слить жидкость через марлю в другую ёмкость и оставить в тёмном месте ещё на месяц.
6. Ещё раз процедить через марлю, разлить по удобным бутылкам — и можно пользоваться!

1. Два килограмма яблок натереть и залить полутора литрами воды из-под крана.
2. Добавить сахар: если яблоки сладкие — 50 граммов, если кислые — 150 граммов.
3. Горло ёмкости закрыть тканью и оставить на три недели, раз в несколько дней перемешивая деревянной лопаткой.
4. Затем жидкость нужно слить в отдельную ёмкость, добавить туда такое же количество сахара, как в пункте 2, и оставить ещё на 2 месяца.
5. Разлить готовый уксус по банкам.

Полезный совет: хранить домашний самодельный уксус нужно только в стеклянных ёмкостях, т. к. в пластиковых бутылках он быстро потеряет полезные свойства.

1. Использовать яблочный уксус в чистом виде не рекомендуется, особенно это касается новичков, которые ещё не знают реакции кожи на этот продукт;
2. Косметику на основе уксуса следует использовать ежедневно, курсами в 1—2 месяца, в зависимости от желаемого результата (исключение — ванны, их достаточно делать через день);
3. При приготовлении лосьонов, кремов, компрессов необходимо соблюдать пропорции, указанные в рецептах;
4. Время воздействия косметики нужно начинать с 5 минут, постепенно доводя до указанного;
5. Наносить косметику рекомендуется интенсивными массажными движениями, это усиливает эффект от работы уксуса;
6. Обладателям чувствительной кожи перед применением нужно сделать тест на аллергическую реакцию: нанести небольшое количество средства на сгиб локтя или за ухо и оставить на сутки. Если негативных проявлений не появится, препарат можно использовать;
7. Не стоит сочетать несколько методов сразу, нужно выбрать один и весь курс применять только его.

По 4 ложки яблочного уксуса и мёда тщательно растворить в половине стакана холодной кипячёной воды. Раствор наносится на проблемные места энергичными движениями в течение 10–15 минут, для удобства можно использовать роликовый массажёр или массажную щётку. Затем обработанные участки тела нужно укрыть пищевой плёнкой на полчаса; по истечении времени плёнку снять, остатки лосьона смыть прохладной водой и нанести на кожу питательное молочко или крем.

Если нет возможности использовать пищевую плёнку, лосьоном можно просто растирать кожу до полного впитывания — этот способ чуть менее эффективен, но он быстрее и проще в применении.

Другой простой лосьон можно использовать для массажа: смесь из уксуса и воды, смешанных в равных пропорциях, заливается в пульверизатор и распыляется на тело. Наносить лосьон нужно по мере высыхания влаги с кожи.

Яблочный уксус, мёд и муку нужно смешать в одинаковых пропорциях до получения однородной тягучей массы. Вязкость теста зависит от густоты мёда, поэтому в количество ингредиентов в каждом случае индивидуально. Готовая масса должна быть достаточно жидкой, чтобы легко распределяться по коже, но не стекать.

Тесто нужно распределить по зонам, нуждающимся в коррекции, обернуть их плёнкой и оставить на 30 минут. По возможности компресс желательно утеплить полотенцем или одеялом. Через полчаса остатки теста смыть без применения мочалки и моющих средств и дать коже высохнуть естественным путём.

В тёплую ванну (37–38 градусов) добавить по полстакана яблочного уксуса, морской соли и несколько капель цитрусового эфирного масла. Время принятия ванны — 15 минут, после процедуры душ принимать не нужно, достаточно промокнуть кожу полотенцем и дать ей высохнуть естественным путём. Оптимальная периодичность принятия такой ванны — 2–3 раза в неделю.

Яблочный уксус позволяет не только избавиться от целлюлита, но и откорректировать контуры тела

Косметика с яблочным уксусом лучше всего работает на разогретой коже: перед применением стоит сделать лёгкий массаж руками, массажёром или щёткой до небольшого покраснения.

Эффект от наружного применения яблочного уксуса можно дополнительно усилить его употреблением в небольших дозах внутрь. Такая поддержка изнутри позволить ускорить избавление от лишних сантиметров и бугорков на коже.

Рецепт напитка: столовую ложку домашнего или покупного уксуса из яблок добавить в стакан тёплой кипячёной воды. Этот стакан нужно выпить за два приёма, перед едой. Делать напиток «впрок» и держать его в холодильнике не стоит, долгое воздействие низкой температуры плохо влияет на полезные свойства уксуса.

Продолжительность курса — 10 дней, при нормальной реакции организма повторять его можно каждые три месяца. Перед началом курса необходима консультация с врачом, т. к. при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта употребление напитка с уксусом может вызвать обострение.

Растяжки появляются из-за резкого растяжения кожи, когда она не успевает за объёмами тела: это может произойти в подростковом возрасте из-за скачков роста, во время беременности, во время резкого набора или потери веса. Сами растяжки представляют собой полоски очень тонкой кожи, которая значительно менее плотная, по сравнению с остальным кожным покровом. «Свежие» растяжки имеют розовый цвет, со временем они белеют и становятся похожи на рубцы. Таким образом, чтобы избавиться от этого досадного дефекта, нужно восстановить «лопнувшую» кожу и выровнять её структуру.

Очень простое и действенное средство от растяжек — смесь из воды и яблочного уксуса в равных пропорциях.

• На «свежих» растяжках яблочный уксус работает следующим образом: повреждённые участки начинают активно регенерироваться, ускоряется рост новых клеток, которые постепенно выравнивают поверхность кожи. Для таких растяжек оптимально использовать компрессы и обёртывания с лосьоном — эти процедуры помогают коже восстанавливаться без дополнительных растягиваний, которые могут её травмировать.

Лучший помощник в борьбе со старыми растяжками — это массаж

• Старые растяжки, которые уже приобрели белый цвет, убрать сложнее, но это тоже реально. Здесь задача уксуса — размягчить плотный белый слой, и позволить появиться новым клеткам. Главная роль отводится кислотам, которые обеспечивают пилинг, и массажу, который обеспечит более интенсивное обновление кожи. Кроме массажа, в удалении старых растяжек помогут растирания. Если кожа нормально переносит воздействие уксуса, процедуру можно проводить несколько раз в день для достижения оптимального результата.

Для борьбы с сосудистыми звёздочками и сеточкой вен на начальной стадии можно использовать такие методы, как компрессы с яблочным уксусом, втирания, ванны и обливания. Массаж и обёртывания применять можно, но с большой осторожностью, т. к. выступающие венки сами по себе достаточно слабые, и их легко травмировать. А парниковый эффект, возникающий от плёнки, особенно, если обертывание слишком плотное, принесёт только вред. При лечении варикоза плёнку можно использовать только как средство фиксации компресса.

Компрессы будут работать эффективнее, если во время процедуры приподнять ноги на угол 30—50 градусов относительно уровня тела. Это облегчит кровоток и поможет венам быстрее прийти в тонус.

Оптимальный способ профилактики и лечения начинающегося варикоза — обливания раствором с яблочным уксусом. Делать их нужно утром и вечером, ежедневно, в течение двух месяцев. Для обливаний понадобится несколько литров прохладной воды и уксус, с расчётом 50 мл уксуса на литр. Этим раствором нужно медленно поливать болезненные участки ног в течение 5 минут. Для удобства проведения процедуры можно использовать два тазика, помещая ноги поочерёдно в каждый из них, чтобы по мере стекания жидкости стопы не были погружены в уксусный раствор.

Учитывайте, что уксус должен быть именно вспомогательным, а не основным средством в борьбе с варикозом!

Стоит учитывать, что яблочный уксус не сможет убрать внешние проявления болезней вен на поздних стадиях, но он поможет снять отеки и уменьшить дискомфорт.

Яблочный уксус — это полностью натуральное средство, в его составе нет химических компонентов, которые могут вызвать острую аллергическую реакцию. Но в применении косметики на его основе стоит учитывать следующие факторы:

• Индивидуальная непереносимость (не забудьте сделать тест на аллергию перед началом процедур);
• Свежие порезы, ранки и открытые воспаления на коже;
• Период беременности и кормления грудью;
• Недавно сделанная фото/электроэпиляция (с последней процедуры должно пройти не менее двух недель).
• Нельзя применять уксус и посещать солярий/загорать на пляже в один день, чтобы не травмировать обновлённую кожу воздействием ультрафиолета.

Сбылась моя мечта, и я похудела на 15 кг, но столкнулась с новой проблемой — растяжки. Несколько косметических средств не оправдали моих надежд, тогда решила попробовать растирки при помощи яблочного уксуса. Конечно, регулярно растирала проблемные участки жёсткой массажной щёткой. Сейчас следов на коже почти не осталось.

Яна Б.
http://rusachka.ru/krasota/raznoe/yablochnyj-uksus-ot-cellyulita-otzyvy.html

Я делаю обёртывания уж год. Очень хорошо помогают от целлюлита. Эффект есть уже после первой процедуры, также часто балуюсь медовым массажем. Ещё я добавляю в уксусные обёртывания масло лимона, мяты или розмарина. Сверху надеваю что-то тёплое и старюсь активно подвигаться или полежать под одеялом в течение часика.

Cartoon_Industries
http://club.passion.ru/tsellyulit-pobedim/kto-nibud-realno-izbavilsya-tsellyulita-t96753–30.html

Яблочный уксус действительно помогает бороться с такими несовершенствами фигуры, как целлюлит, растяжки, следы расширенных вен. Максимального результата можно добиться, если регулярный косметический уход сочетать с разумными физическими нагрузками и правильным питанием.

По материалам medvoice.ru

Целлюлит — явление, с которым рано или поздно сталкивается каждая женщина. К его проявлению приводят лишний вес, дефицит движения, неправильное питание, стресс, вредные привычки. Из-за целлюлита на коже появляются неровности и бугры. «Эффект апельсиновой корки» настигает не только полных дам, но и худышек со слабым мышечным тонусом и неправильным образом жизни. Сделать целлюлит менее заметным поможет яблочный уксус — альтернатива дорогим антицеллюлитным кремам и походам в салоны красоты.

Кожа состоит из трёх слоёв: эпидермис, дерма и гиподерма. Целлюлит зарождается в гиподерме, или в подкожно-жировой ткани.

Целлюлит — проблема, к решению которой нужно подходить комплексно. Только косметическими процедурами обойтись не получится. Избавиться от эффекта апельсиновой корки помогут:

• Сбалансированное питание с достаточным количеством протеина и омега-3 ненасыщенными жирными кислотами в рационе. Омега-3 кислоты стимулируют синтез белка, нехватка которого приводит к нарушению выработки коллагена в организме. Ценными источниками белка и жирных кислот являются мясо, яйца, молочные продукты, бобовые, жирные сорта рыбы, шпинат, морские водоросли, семена чиа и льна, льняное масло.
• Физические нагрузки: как кардиотренировки, так и силовые.
• Улучшение кровообращения в гиподерме: обертывания, массажи и другие косметические процедуры с использованием яблочного уксуса.

Косметические процедуры с применением яблочного уксуса помогут в борьбе с целлюлитом. Уксус содержит порядка двух десятков витаминов и минеральных элементов, приносящих пользу вашей коже. Среди них — органические кислоты, которые помогают перерабатывать жир в энергию:

В яблочном уксусе содержаться витамины, ускоряющие обменные процессы в коже:

• С (аскорбиновая кислота);
• Е (токоферол);
• В1 (тиамин);
• В6 (пиридоксин);
• В2 (рибофлавин);
• А (ретинол).

Помимо этого в нём есть микроэлементы, активизирующие кровообращение и лимфоток:

Компоненты в составе яблочного уксуса положительно влияют на состояние кожных покровов. Усталая кожа заметно свежеет и светлеет. Исчезает ороговевший слой эпителия. В результате кожа в проблемных местах становится более гладкой, ровной и шелковистой. Подкожный жир «сжигается» за счёт притока крови к гиподерме. Уксус, получаемый из яблок, стимулирует усиление синтеза коллагена и эластина.

Осветление пигментных пятен и выравнивание цвета кожи — приятный бонус использования яблочного уксуса для борьбы с целлюлитом.

Несмотря на полезные свойства перебродившего яблочного сока, отнеситесь к его применению серьёзно и ответственно.

Употреблять уксус внутрь нежелательно и вредно для организма. Уксус — агрессивное вещество с повышенным содержанием кислот. Применение продукта может привести к обострению хронических заболеваний или спровоцировать их развитие.

Прежде чем решиться на применение уксуса, лучше всего проконсультироваться с врачом. Кроме этого:

• При малейших проявлениях аллергии использование уксуса необходимо прекратить.
• Косметические процедуры на основе яблочного уксуса проводят раз в два-три дня в течение двух-трёх недель.
• Держать на коже средства с яблочным уксусом следует не дольше получаса.
• Массажи и растирания с уксусом можно проводят каждый день в течение недели. Массаж разрешается делать 2–3 раза в день.
• Средства на основе яблочного уксуса следует наносить только на те участки кожи, которые нуждаются в лечении.
• Для регулярного использования лучше выбрать только одну процедуру: к примеру, если вы решили проводить уксусные обёртывания, стоит воздержаться от ванн с уксусом.
• Перерыв между курсами должен составлять не меньше месяца.
• Процедуры лучше проводить не позднее двух часов до сна.
• После наружного применения уксуса используйте гипоаллергенный защитный крем.
• Наибольшего эффекта от применения яблочного уксуса вы добьётесь, если будете сочетать его с регулярными физическими нагрузками, правильным питанием и отказом от вредных привычек.

Среди абсолютных противопоказаний к использованию яблочного уксуса:

• беременность;
• лактация;
• свежие шрамы;
• ожоги;
• раны;
• кожные заболевания;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• сахарный диабет;
• гипертония.

Есть немало способов использования уксуса из перебродившего яблочного сока для борьбы с эффектом апельсиновой корки. Главное — не использовать все методы одновременно, а действовать постепенно, внимательно наблюдая за реакцией организма.

Обёртывания — популярное средство для борьбы с целлюлитом. Прежде чем приступить к процедуре, очистите и разогрейте кожу. Лучше всего для этих целей подойдёт простой массаж, сделанный специальной рукавицей, грубой мочалкой или щёткой с жёсткой щетиной. Не переусердствуйте — допускать повреждения кожных покровов ни в коем случае нельзя.

После очищения и массажа нанесите на кожу заранее приготовленную смесь на основе яблочного уксуса, а после чего оберните проблемное место пищевой плёнкой.

Для приготовления смеси потребуются:

• яблочный уксус;
• очищенная вода;
• эфирное масло розмарина, цитрусовых или хвойных.

Рецепт приготовления прост:

1. На полстакана тёплой воды отмерьте полстакана яблочного уксуса.
2. В уксус добавьте пять капель эфирного масла апельсина, грейпфрута или лимона.
3. В полученную смесь добавьте воду.

Цитрусовый эфир можно заменить розмариновым маслом, можжевельниковым, пихтовым или маслом кедра.

Обертывание с добавлением яблочного уксуса:

1. Возьмите по две части уксуса и мёда.
2. Разбавьте полученный раствор одной частью воды.
3. Нанесите лосьон на проблемное место.
4. Оберните пищевой плёнкой. Для усиления эффекта сверху на плёнку наденьте тёплую одежду и лягте под одеяло.
5. Держите обёртывание 30 минут.
6. Обработайте кожу увлажняющим кремом.

Ещё один прекрасный состав для обертываний — антицеллюлитное тесто. Для его приготовления понадобятся мёд, яблочный уксус и мука:

1. Стакан уксуса смешайте с равным количеством мёда.
2. В полученную смесь постепенно добавьте муку. Тесто должно получиться мягким, текучим.
3. Пропитайте тестом марлю.
4. Наложите состав на проблемные места.
5. Оберните пищевой плёнкой, наденьте тёплую одежду. Можно залезть под одеяло.
6. Держите состав час-полтора.
7. Смойте состав тёплой водой.
8. Нанесите на кожу гипоаллергенный крем.

Для получения заметного и стойкого результата вам потребуется около 15 процедур.

Массаж также считается эффективным средством борьбы с целлюлитом. Сам по себе он помогает вывести лишнюю воду из клеток организма, расслабить мышцы, вывести токсины и шлаки. Эффективность массажа увеличивается, если делать его в сочетании с уксусом из яблок. Массажная смесь готовится просто: яблочный уксус соединяется с оливковым маслом в пропорции 3:1.

Ещё один способ использования яблочного уксуса для борьбы с апельсиновой коркой — уксусные ванны. Оптимальная температура воды должна быть 37–40 градусов Цельсия. Дольше 10–15 минут такую ванну принимать не стоит.

1. В полную воды ванну добавьте 100–150 мл яблочного уксуса.
2. Кроме уксуса, в воду можно добавить морскую соль и несколько капель эфирного масла. Лучше всего подойдут ароматные эфиры цитрусовых.
3. После уксусных процедур примите душ и нанесите на кожу крем.

Расскажу вам, как я пыталась употреблять яблочный уксус внутрь с целью насытить организм витаминами и похудеть. Ежедневно 3 раза в день во время еды принимала раствор 1 стакан теплой воды и 1 ч.л. яблочного уксуса. Постепенно дозу содержания яблочного уксуса увеличила до 1 ст.л. на 1 стакан воды. В этот раствор иногда добавляла 1 ч.л. меда, но не часто. Плюсы данного метода для меня были такими: стало намного чище лицо в плане прыщей, почувствовала прилив сил. НО! Через 10 дней применения яблочного уксуса я перестала его применять, т.к. у меня обострился пиелонефрит. Прочитав противопоказания, я сразу же поняла в чем дело. Мои почки весьма негативно отреагировали на применение яблочного уксуса. Поэтому, если у вас есть проблемы в этой области, применять его не стоит. Делала курс обёртываний от целлюлита 10 дней подряд: 1/4 стакана яблочного уксуса 6%+1/4 стакана теплой воды. Втирала этот состав в проблемные участки — живот, бедра. Затем заворачивала пленкой и под одеяло на 30 минут. После таких процедур кожа стала намного глаже, целлюлитные места стали упругими и подтянутыми. Эффект мне понравился! Буду делать еще такие обертывания и вам рекомендую!

http://irecommend.ru/content/mozhno-li-pokhudet-na-yablochnom-uksuse-opasnye-protivopokazaniya-yablochnyi-uksus-dlya-volo

Я хочу поделиться с Вами самым недорогим и очень эффективным средством в борьбе с целлюлитом. Пора брать себя в руки и приводить себя в порядок! Худеть, подтягивать фигуру, ну и конечно же бороться с целлюлитом) Помните целлюлит — это не болезнь, это нормальное явление природы! Я знаю отличный метод борьбы с ним — это яблочный уксус! Натуральный яблочный уксус содержит в себе много витаминов А,С, Е, и группы В. А так же молочную, яблочную и лимонную кислоту, в нем так же содержится кальций, магний, железо, натрий…. Очень много полезных ферментов! Самый главный, в этом уксусе, компонент витамин А (пектин) он является антиоксидантом, помогает организму избавиться от токсинов, поднимает иммунитет и снижает аппетит! Поэтому яблочный уксус я пью не только для того чтобы похудеть, но и для того чтобы быть в тонусе. Я развожу 1ст ложку на стакан воды и утром пью натощак. Будьте внимательны при выборе покупки уксуса, покупайте 100% яблочный уксус из натуральных продуктов. Результат не большой так как у меня уже застарелый целюлитик (полностью от него избавиться не возможно, так уж природой заложено), но после этих процедур уже не стыдно одеть юбочку и покороче! Моя кожа на ногах и попе выравнивалась, стала гладенькой, и не имеет уже тот самый отвратительный вид.

http://irecommend.ru/content/khudei-boris-s-tsellyulitom-kak-za-nedelyu-izbavitsya-ot-tsellyulita-retsept-uksusnogo-kompr

Начну с того что я недавно родила, а если точнее 4 месяца назад. После чего на моем теле остались подарки такие как целлюлит и растяжки(((. Были еще и лишние 15 килограмм, но с ними я уже распрощалась и вернулась к добеременному весу, теперь стараюсь похудеть еще кг на 3–5. И так вычитала здесь про то как чудно уксусные обертывания избавляют от целлюлита и растяжек и решила попробывать. Для обертывания понадобилось: пищевая пленка и яблочный уксус ,еще я добавляла эф.масло апельсина (по желанию).Уксус нужно смешать с водой 1:1, я брала по 2 ст.ложки и пару капель м. апельсина и втирала эту смесь в проблемные участки тела после душа со скрабом собственного приготовления. Дальше цель пропотеть первое время я так ложилась спать под теплое одеяло и на утро смывала. Потом решила ходить так примерно часа 2. Я крутила обруч 15минут, потом выпивала горячий чай и сразу под одеяло, через 2 часа смывала наносила крем. Таких обертываний я сделала 10 через день. Очень надеялась на ЧУДО, но оно не произошло! После 10процедур поняла, что результат нулевой… и прекратила. Но все-же есть плюс в том что кожа после смывания уксуса очень гладкая и нежная, а живот с растяжками немного посветлел, поэтому их стало чуть меньше видно.

http://irecommend.ru/content/neudachnaya-popytka-izbavitsya-ot-tsellyulita-yablochnym-uksusom

Вообще-то я приобрела яблочный уксус, пленившись похвалами о похудении. Многие желающие похудеть женщины наверняка встречали упоминание о том, как царице Клеопатре подносили кубок с уксусной водой после трапезы, благодаря чему она и сохраняла прекрасную фигуру. Не могу сказать, работает это или нет, хуже мне точно не стало. Особого похудения не заметила. Но целлюлита стало гораздо меньше, провожу рукой и не понимаю: где он? А ведь для избавления от него я всего лишь пила каждый день стакан воды с ложкой уксуса. Чтобы не повредить эмаль зубов, тут же полоскала рот, а еще можно пить через трубочку. Кроме того, протирала уксусной водой кожу и осталась довольна эффектом: ощущаю свежесть и бодрость.

http://irecommend.ru/content/kuda-podevalsya-tsellyulit

Хочу поделиться своим печальным опытом использования яблочного уксуса для похудения. Однажды я решила для себя, что толстая и мне срочно нужно похудеть. На просторах интернета наткнулась на статью о пользе яблочного уксуса, которую жадно прочитала. Вы только подумайте: уменьшает аппетит, сжигает жир! Что может лучше? А всего-то и нужно делать, что пить столовую ложку уксуса, разбавленного в стакане воды. И вот я каждое утро, натощак, морщась от отвращения и сдерживая рвотные позывы, пью эту ядерную смесь. Уже через месяц заметила результат. Да только не тот, который хотела. Начал сильно болеть желудок, невыносимо просто. День и ночь. Ну да, какой аппетит, когда и пошевелиться от боли не можешь? Ну и как следствие снижение веса. Вот какой ценой я похудела! Боли не уходили, и я вынуждена была обратиться к врачу. Вернее, меня мама силой повела (тогда мне было 14(. ) лет). Пошла гастроскопию — язва желудка, атрофия слизистой, хеликобактер пилори! Прошло уже больше 4 лет. Я так и не вылечила желудок. Язву залечила, хелибактер убила. Остался эрозивный гастрит с частыми обострениями. И после каждого приема пищи тяжесть, боли и вздутие. Так и живу, притерпелась к боли. Да, от яблочного уксуса худеешь. Но какой ценой? Стоят ли эти потерянные кг утраченного здоровья. Конечно, нет! Худейте, дорогие дамы, с умом!

http://irecommend.ru/content/zdravstvui-yazva

Яблочный уксус как компонент компрессов, кремов и обёртываний способствует улучшению кровообращения и лимфотока, что помогает избавиться от целлюлита или сделать его проявления менее заметными. Стимуляция выработки эластина и коллагена приводит к тому, что кожа в проблемных местах приобретает большую гладкость, становится ровной, получает однородный цвет. Пигментные пятна и растяжки становятся менее заметными. Однако сами по себе подобные процедуры дадут слабый и кратковременный эффект. Для того чтобы вести бой с целлюлитом на равных, вам придётся пересмотреть свой образ жизни: заняться спортом, отказаться от вредных привычек и придерживаться правильного питания. В этом случае вы не только избавитесь от целлюлита, но и оздоровите весь свой организм.

По материалам afrodita.guru