мне 20 лет, регулярно занимаюсь спортом, вешу 50 кг при росте 165 , телосложение спортивное, но у меня появляется ЦЕЛЛЮЛИТ, пока маленький . что делать ?! посоветуйте все что угодно, уже в отчаянии. помогите .
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru
специальные упражнения делать против целлюлита, быстро пройдет
прочитайте, что такое целлюлит и успокойтесь. Он есть у всех женщин. Если хотите выкинуть деньги, накупите всяких средств, поддержите косметическую промышленность.
Он и в 14 лет не редкость. И у мужиков бывает.
Надо усилить кровообрашение в проблемных зона и все! Там просто «застой». Массаж жёсткой щеткой. Скраб — кофейная гуща плюс морская соль плюс чуть оливковое масло и эфирное масло апельсина несколько капель. На всякие крема типа антицеллютные деньги не выбрасывайте чушь все это!
Ещё растяжка прекрасно усиливает кровообращение и убирает целлюлит. Вы наверно качественную растяжку игнорируете.
да у всех целлюлит есть, у кого-то больше, у кого-то меньше. не избавиться о него полностью, вон, фотки звезд посмотри, у всех целлюлит. уж они то себе могут позволить что угодно, но даже наличие денег не помогает им избавиться от этой рыхлоты полностью.
Он и в 14 лет не редкость. И у мужиков бывает.
Раз в неделю ходите в баню.
Купите в аптеке банки специальные , почувствуете результат уже через неделю . Стоят они недорого ) намазались любым маслом и давай)
Жрите в макдаке, чипсы, торты и газировки.
Мне 34, целлюлита нет и никогда небыло.С детства приучена при мытье растирать кожу жесткими мочалками, после увлажняющий крем.
Он и в 14 лет не редкость. И у мужиков бывает.
да у всех целлюлит есть, у кого-то больше, у кого-то меньше. не избавиться о него полностью, вон, фотки звезд посмотри, у всех целлюлит. уж они то себе могут позволить что угодно, но даже наличие денег не помогает им избавиться от этой рыхлоты полностью.
Носите сарафан до пят, а не трусы-шорты и юбки-пояса. Ничего больше вас не спасет.
шагайте на степпере,ножки будут без целлюлита)
в 20 лет целлюлит. Какой кошмар! Все, мир рухнул. Как дальше жить.
Пересмотрите питание. Больше щелочных продуктов. Организм скидывает токсины, это и есть целлюлит.
странно,наверное,про спорт Вы соврали.. Правильно питайтей, сключите картошку,майонез, газировки .. и т.п
Для этого еще давно придумали антицеллюлитный массаж. А всякие крема, щетки и бабкины привороты лишь трата времени и средств.
Не есть много сладкого, не пить газировку! Пить кофе — 2-3 чашки в день, натуральный молотый. Косметические процедуры дают результат только на ранней стадии.
у меня целюль уже много лет, не в критичных масштабах, но есть. ненуачо других всякую *****, пью шампанское и колу, из спорта только жесткий секс. не парьтесь афтар, сходите в третьяковку.
мне 20 лет, регулярно занимаюсь спортом, вешу 50 кг при росте 165 , телосложение спортивное, но у меня появляется ЦЕЛЛЮЛИТ, пока маленький . что делать ?! посоветуйте все что угодно, уже в отчаянии. помогите .
Как же я в своё время намучилась с этим целлюлитом. А он у меня вместо того, чтобы проходить, наоборот всё больше и больше проявлялся. Не помогал ни спортзал, ни диета, ни массажи. Это было ужасное время, потому что я просто пробовала всё подряд, скупала якобы антицеллюлитную косметику, но результата никакого абсолютно. Сейчас я уже понимаю, что всё это развод и реклама, потому что производителям же надо продать свой товар. А мы, те, кто страдают такими проблемами, которые с этим сталкивался, как помешанные сметаем эту косметику, только чтобы избавиться от апельсиновой корочки. И самое ужасное, что мы верим в то, что это поможет. В общем, после года отчаянной борьбы я решила уже обратиться к специалисту по коррекции фигуры. Как раз на днях тогда прочитала журнал «Beauty expertiza», в котором рассказывалось про одну процедуру – Body Shape, который не только устраняет фиброзный целлюлит, но и помогает убрать жировые отложения, похудеть. Полный набор качеств – то, что мне было необходимо. Обратилась я к Э.А. Шпак, которая работает в клинике «Релайф». После консультации я решила, что надо попробовать, у меня и выхода-то другого не оставалось. Сделали в общей сложности мы 5 процедур, после которых у меня не только исчез целлюлит, но и ушли лишние сантиметры в области ягодиц. Я уже на момент начала процедуры была в состоянии отчаяния, и как я изменилась, какая я сейчас – просто земля и небо. Мне хочется порхать, хочется показывать всем свои стройные, красивые ножки, на которых нет ни одного бугорка целлюлита. Это просто волшебство! Поэтому, если вы видите у себя целлюлит, эту апельсиновую корочку, с которой борется каждая девушка, то идите к специалисту и делайте необходимые процедуры. Не тратьте время впустую на самоизбавление от целлюлита. Медицина уже давно всё продумала за нас, чтобы облегчить нам борьбу с разными недостатками. Пользуйтесь этим!
По материалам www.woman.ru
Лидер 
Группа: Администраторы
Сообщений: 4062
Регистрация: 26.4.2015
Пользователь №: 32903
У меня резко появился целлюлит на попе во время ОК за месяц, в тихом ауте, так как не знаю, что делать. Мне 28 лет, рост 168, вес 52, мускулистая, и вот подарок от организма. Контрастный душ делаю, бегаю, может, просто не сразу ждать результата, а тогда когда?
— У меня стало за месяц чуток получше, но это просто ужас: миостимуляторы, сауна, велик, степпер. Но до того, чтобы прям уверенно себя чувствовать в мини юбке с точеными ногами, пока этого нет, а ведь было до приема ОК.
— Вот и я вешу 50 кг при 170 см. Не знаю, какие причины целлюлита у худых, но год назад появился. Я активная, много хожу пешком, вегетарианка. Булок, конечно, многовато ела и кофе растворимый пила — а недавно узнала, что от него тоже целлюлит появляется. Делаю обертывания с антицеллюлитным маслом и пищевой пленкой заматываюсь, одеваю штаны для сноуборда и хожу по дому 1,5 часа. + ванна с солью морской, результата пока нет. Зато муж замучил — у тебя сильный целлюлит на ногах и попе, а его и видно-то пока на нижнем месте ягодицы, когда иду только. Везет тем, у кого мужья его не видят.
— Как я вас понимаю, та же фигня: муж достал — у тебя жуткий целлюлит, избавляйся, хотя я – худая, рост около 170 (167 где-то), вешу всю жизнь меньше 50 кг и мне всего 22 года! Целлюлит, конечно, еще не так заметен, но уже неровности кожи в интимной области, неприятно. А еще более неприятно слышать это от мужа. Нет, чтоб сказать: я тебя, дорогая, всегда и в любом виде любить буду. Не дождешься. Прочитала всю тему. Спасибо, девочки, теперь знаю множество эффективных способов по избавлению от апельсиновой корки — «злейшего врага» любой женщины. Начну, пожалуй, с какого-нибудь масла и попробую массаж с банками.
— Единственное, что дома помогает — это кофейный скраб. Кремы все от целлюлита — это фигня. И масло тоже — только поверхностный слой кожи будет отлично выглядеть, а жир оно никак не растворит и не сгладит. Надо аппаратным вакуумным массажем воздействовать. Я пробовала просто массаж, но это больно — жуть! И синяки потом, т.к. разбивать целлюлит надо очень мощно. В итоге я остановилась на аппарате Vela Shape (кажется, правильно написала) в салоне, там массаж, но не жесткий, а нормальный в сочетании с инфракрасными лучами. В общем, мне сложно объяснить, мне косметолог рассказывала всякими терминами. Я только одну пока процедуру сделала, ощущения очень приятные, кожа стала более гладкой. Еще 3 процедуры будет раз в неделю.
— Мне другой способ помог. Когда я слушала громко музыку особенно с большими басами, я заметила, что у меня тело вздергивается особенно после распаривания в душе и подумала, не использовать ли для массажа! Я потом делала так: распаривалась в душе, надевала раздельный купальник со стрингами, пробочки в уши, включала громко музыку, побольше басов, ставала возле колонок. И после где-то 8-10 раз таких сеансов у меня попа начала стягиваться. Сейчас почти что ничего не видно.
— Стринги — непременное условие вашего метода от апельсиновой корки? Бедные соседи!
— Купила на днях новый крем «Eveline cosmetics» slim extreme 3D интенсивного действия, он с термоактивной сывороткой (разогревающим эффектом). Так вот, он реально разогревает — прям горячо становится и при этом жжет. Это значит, что крем реально действует! При этом стоит недорого. И, кстати, в состав входит кофеин. Я пока только несколько процедур проделала, потому реальных изменений пока не видно.
— Могу посоветовать начать делать медовый массаж против неровной кожи, только его нужно делать не каждый день, а через день. Мед наносится на ладони рук и похлопывающими движениями переносится на массируемую зону. После того как мед полностью перенесен на тело, ладони крепко «приклеиваются» к коже и резко отрываются. Постепенно похлопывающие движения должны становится все более резкими и сильными. Прижимайте руки как можно плотнее. Соответственно и отрывайте их более резко. Мед вбивается в кожу, на поверхности остается только тоненький слой. Затем на руках начинает появляться белая масса. Процедура довольно болезненная и проводится минут 5-10. Мед смывается теплой водой и нежесткой мочалкой. Затем кожу нужно обязательно смазать увлажняющим кремом. После массажа могут оставаться синяки, которые со временем исчезают. Но вы этого не пугайтесь: очень болезненны только первые сеансы процедуры массажа, далее кожа адаптируется, и массаж проходит гораздо легче.
— Не знаю, мне кажется, нужно просто заниматься своим телом, ходить на фитнес или в тренажерный зал, и никакого сильного целлюлита на ягодицах, бедрах не будет. Я вот на фитнес хожу уже 3 года, хотя, наверное, это и от человека зависит, от предрасположенности.
— И это тоже. Не говоря о том, что надо иметь на это время. Вот у меня двое детей, я работаю + учусь в настоящее время (не в институте, а на курсах, решила английский подтянуть). Времени катастрофически не хватает. Куда-нибудь впихнуть еще фитнес? Вместо детей? Вместо работы? Вместо учебы?
— У меня тоже пока не получается. Недавно ходила на парочку сеансов ручного массажа. Чуть с ума не сошла. Невероятно больно. И результата я не заметила. Попробую купить массажные банки.
П.С. Питаюсь практически правильно. Кофе не пью (1 кружку — 1 раз в неделю), мясо ем редко, только курицу. Стараюсь есть больше овощей и фруктов. Ненавижу диеты и никогда на них не сидела. Иногда хожу в спорт зал, но редко, т.к. я и без спорта худая. Но появления целлюлита не избежала, он все равно есть! Надо что-то новое придумать.
— Дамы, тут написано столько методов и способов. Но почему же никто не выложил фото целлюлита, аля, «до» и «после», или написали бы о степени выраженности целлюлита. Ведь это играет большую роль.
Когда девушка худая и у нее целлюлит проявляется — это можно быстро устранить баночным массажем и кремом для подтяжки кожи, когда же девушка выдающихся размеров — разговор совсем другой.
Я прошла курс аппаратного массажа, делала баночный, ручной, разбивающий, УЗИ-массаж, инфракрасный. Использовала разные кремы, масла, растирки, гели, аппликации. Результат — кожа стала мягкой, но бугристость как была, так и осталась. Худеть особо мне не надо, фигура есть, вес на пару кг больше моей нормы. Спортом не занимаюсь, ибо работа физически тяжелая. Ем адекватно, полностью отказалась от сладких вкусностей, кроме сахара в чае. В общем, придерживаюсь правильного питания. То есть я веду к тому, что у меня есть проблема избавления от целлюлита, а что же говорить о дамах, которые на 10-20-30 кг больше от нормы имеют, и, соответственно, целлюлит. Кожу не промассировать из-за жировой прослойки, всякие вакуумы не могут захватить такой объем в достаточном количестве. Что же делать таким людям?
— Целлюлит — это нарушение кровообращения в жировой ткани. И, по-моему, лучший способ лечения — лимфодренажный массаж.
— Мой массажист говорит, что любой антицеллюлитный массаж спасает только на пару месяцев, если не делать регулярный, то все опять по новой появляется. А вообще, как только я стала заниматься в тренажерном зале, стараться правильно питаться и при этом делать себе самой массаж при помощи щетки при каждом принятии ванны, целлюлит заметно уменьшился.
— Не стоит бояться ручного массажа тела против целлюлита, если найти опытного специалиста. Мне повезло найти такого и после курса я хожу 1 раз в неделю для поддержания эффекта, кожа упругая и подтянутая.
Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников и Юлия — известные массажисты, телесные терапевты, медицинские психологи.
Красотуля.ру рекомендует!! Ты просто попробуй!!
По материалам www.krasotulya.ru
сегодня решила написать этот пост, тк недавно решила купить себе новую спортивную фотрму, а именно короткую майку майку и леггинсы, после их примерки я просто опешила увидев дряблый живот и целлюлит. На этой фотке еще не так заметно, см далее ))
Исходные данные:
Начну с того, что я их тех кто ест сколько влезет и не толстеет и на фигуру не жалуется. Во — первых за последние 10 лет я не весила более 50 кг, при росте 165 , мой обычный вес был около 47-48 (мне самой 30 лет) а тут я умудрилась добрать до 50 и даже до 53. Хотя я и рада, что поправилась, но появился он- целллит и еще дряблость кожи впридачу. Проблема сложная- так как надо убрать жир и целлюлит не теряя при этом веса. На этих фото- я в 2013 и 2014 годах при весе до 48 кг ( в 2013 я уделяла больше внимания спорту и здоровой еде)
Я решила бороться, тк считаю, что 30 лет это еще не тот возраст, чтобы выглядеть так, как сейчас
Вот это мой первый результат за 11 дней ( я перестала есть все подряд, через день качаю пресс и делаю обвертывания и скрабы)
результат через полгода:
здесь я . на втором месяце беременности
— соблюдаю частично правила, насколько это позволяет мое положение
— собираюсь ходить на плавание
— но главное ем мало жареного солевого сладкого .
и лично для себя (как для немного ленивого человека) я составила следующие правила, :
1. Вода + лимон: пить много воды в день, это советуют в каждой статье, я туда добавляю лином, который способствует расщеплению жира, еще время от времени стараюсь пить свежевыжатый апельсиновый сок
2. Физические упражнения
с утра я начала прыгать в прыгалки, купила гантельки по 2 кг и начала качать ягодицы, и качаю пресс через день . Иногда использую холахуп по 15 минут ( когда я ходила в зал — все было в порядке, по крайней мере такого явного целлюлита не было видно, а абонемент кончится и я решила заниматься дома.) Ну а вообще всегда надо делать хоть какие то физические упражнения, будь то бег, плавание, танцы да что угодно.
3. Питание: из еды я решила исключить сладкое, жирное и белый хлеб. А так как совсем худеть я не хочу, я себе разрешаю побаловаться например бутербродом с икрой и маслом, НО с утра. А вот вечером нежелательно давать слабинку все оседает жиром и целлюлитом.
А еще для перекуса можно собирать с собой стаканчик с овощами или фруктами или ягодами или даже орехами. Вот этим я перекусываю днем:
Обязательно ознакомьтесь и держите при себе список быстрых и медленных углеводов!
Быстрые — все то, что очень быстро превращается в жир стараемся исключить полностью или хотя употреблять их только в утреннее время:
Медленные- все то, что расщепляется медленно и усваювается организмом постепенно. Стараемся полностью перейти на них. Это и есть полезная еда.
4. Скраб: ОТличный супер скраб- мед и молотое кофе и иногда добавляю миндальное масло. Альтернатива: кофе + темнй сахар + морская соль
Я покупаю молотое кофе и храню его в маленькой баночке, которую можно брать с собой в зал, сауну и тд
5. Крем : кремами от целлюлита я не пользуюсь, тк мне не нравится ощущение — когда кожа горит, на вот от любимого крема для тела Сlarins становится ну просто невероятно нежной на ощупь и увлажненной надолго. Не могу изменить ему уже много лет)
6. Массаж: делаю на животе щипковый массаж, когда смотрю телек или валяюсь в ванной
7. Не теряй ни минуты! когда сижу где то- даже вне дома, напрягаю ягодичные мышцы а иногда и напрягаю мышцы живота. На самом деле- оба упражнения очень эффективны
8. Водные процедуры: Иногда, когда собираюсь с духом- делаю контрастный душ. И еще хочу попробовать душ Шаршко)
9. Обвертывания
Начала делать обвертывания из голубой валдайской глины, что мне очень и очень понравилось. Несложно даже для новичков и как то сразу чувствуется эффект, кожа становится более упругой и подтянутой. А шоколадные обвертывания помогут вывести вам шлаки ихз организма, а значит очистить и омолодить его. Кожа после этих обвертываний невероятно мягкая напитанная и увлажненная!
10. Медовый масссаж: Раньше я уже делала массаж медом, кожа обретает тонус, но очень очень больно , аж до синяков.
Буду выкладывать фото через каждый месяц, чтобы наглядно отслеживать результат!
Боритесь и у вас получится) И главное не забывайте, что 30 лет- это еще не повод запускать себя ссылаясь на возраст.!
уход на тонкими волосами для ленивых 
и отзыв о том, как чистка зубов отбеливает их!
По материалам irecommend.ru
Обычно целлюлит считают проблемой полных девушек. Но на самом деле очень часто данная болезнь встречается и у худышек. Это именно заболевание, несмотря на то что целлюлит не несет никакой угрозы иммунитету. Ведь его причины кроются не в банальном переедании, а гораздо глубже, и касаются проблем обмена веществ и кровообращения.
Так что такое целлюлит? По сути так называемая апельсиновая корка — не что иное, как следствие нарушения движения лимфы и крови. Обычно этот процесс происходит в местах наибольшего скопления подкожного жира.
Из-за того что в проблемных зонах жировые клетки гипертрофированны, деформируются перемычки соединительной ткани. Внешне это проявляется в виде дряблых бугорков на коже. Именно это явление и называется целлюлит. Внутри же происходит давление на капилляры и лимфатические сосуды, что вызывает нарушение микроциркуляции в клетках.
Часто можно увидеть целлюлит на худых ногах. Выглядит это неэстетично. А причины кроются в том, что происходит неправильное распределение подкожного жира. Фактически целлюлит у худых начинает накапливаться неравномерно, а больше в нижней части тела. Причиной может быть наследственность, малоподвижный образ жизни.
А если вы еще любить закидывать ногу на ногу, когда сидите на стуле или диване, то это может спровоцировать заболевания вен и сосудов. В результате этого замедляется кровообращение и нарушается движение лимфы в зоне бедер, ягодиц и ног.
Еще одной причиной является неправильное питание. Переизбыток жиров и углеводов в рационе, повышенная калорийность еды приводят к тому, что организм начинает запасать лишнее в виде подкожного жира. И даже если девушка генетически не расположена к полноте, «апельсиновая корка» в проблемных зонах ей обеспечена.
Мы выяснили, почему бывает целлюлит у худых. Как избавиться от него? Прежде всего необходимо восстановить кровообращение и лимфообмен в клетках проблемных мест. Для этого существуют различные виды массажей. Например, аппаратный. Это самый простой вид массажа. Его можно делать в салоне, а можно и дома самому. Выбор массажеров достаточно большой. Можно купить ручной массажер или специальный тренажер. Но этот способ наименее эффективный и для ленивых. А в вопросах борьбы за красивую фигуру лучше не лениться!
Следующий вид массажа – это мануальный. Его нужно делать у специалиста. С помощью специальной массажной техники разбиваются застойные жировые явления в ягодицах, ногах и бедрах. Улучшается кровообращение проблемных зон. Всего лишь после десяти сеансов лимфообмен в районе наибольшего скопления целлюлита приходит в норму.
Но не у каждого есть деньги и время регулярно посещать массажиста. Можно делать его самостоятельно. Главное, нужно помнить, что бить, больно разминать ягодицы и бедра нельзя. Внутреннюю часть бедра, паховую зону и низ живота массажировать нужно очень аккуратно и нежно! В противном случае это может привести к серьезным негативным последствиям!
А теперь предоставим вашему вниманию саму технику самомассажа, которая поможет убрать целлюлит у худых. Полным она тоже поможет. Но не нужно строить иллюзии, без похудения в случае лишнего веса не обойтись. Перед самомассажем нужно обязательно разогреть проблемные места. Если есть возможность, проведите эту процедуру в бане или сауне. Если же нет, воспользуйтесь своей ванной. После парилки или же просто после горячего душа разотрите ноги, бедра и ягодицы мокрым полотенцем. Потом плавными движениями аккуратно помассируйте нужные зоны. Руки обязательно смажьте маслом или кремом. Хорошо для этой цели подойдет оливковое масло.
Антицеллюлитный массаж нужно начинать с икроножных мышц, постепенно продвигаясь вверх. Вы должны чувствовать приятное тепло. Бедра и ягодицы можно массировать более интенсивно, чтобы кожа «горела». Захватывать кожу и как бы «прокатывать» ее. Массаж выполняете в 3-5 подходов за один раз. Чтобы был желаемый эффект, самомассаж должен стать регулярным действием.
Вакуумный массаж можно также делать дома самому. Он выполняется просто, с помощью специальных баночек, которые можно купить в любой аптеке. В инструкции к ним есть подробное описание, как правильно делать массаж.
Но есть и противопоказания! Вакуумный массаж нельзя делать беременным, людям, страдающим повышенным давлением и варикозным расширением вен. Также с помощью баночек нельзя обрабатывать паховую область, внутреннюю часть бедра и низ живота. Помним о нервно-сосудистом пучке и лимфоузлах. Во время массажа двигаться нужно по ходу лимфотока.
Как избавиться от целлюлита, если массаж по каким-то причинам противопоказан? Помогут легкие пилинги, например солевой или кофейный. Крупной морской солью нужно натирать проблемные места после душа. Затем тщательно смыть водой. А кофейную гущу можно добавить в свой гель для душа и наслаждаться полезной и приятной процедурой ежедневно. Также советуем приобрести жесткую мочалку в виде рукавицы. С ее помощью можно не только готовить тело к процедурам, но и разгонять кровообращение в проблемных местах во время ежедневного душа.
Чтобы убрать целлюлит у худых, недостаточно только местного воздействия. Необходим спорт. Во-первых, с помощью него легко можно справиться с подкожным жиром. А во-вторых, спортивные упражнения держат мышцы и кожу в тонусе. Худых, но не спортивных девушек, американцы называют skinny fat. В переводе это означает «толстая худышка». Точнее и не скажешь!
Почему у худых есть целлюлит? Еще одной причиной является несбалансированное питание. Нужно контролировать калорийность блюд, есть маложирную пищу, поменьше углеводов. Никакой «быстрой еды» в виде шоколадных батончиков, бутербродов и булочек.
Овощи, фрукты, нежирное отварное мясо, яйца – вот основа здорового рациона. Американские диетологи считают, что причиной целлюлита является глютен. Поэтому нужно перестать употреблять каши и хлебобулочные изделия, его содержащие.
Важно пить много очищенной воды. Вода – это основа всех обменных процессов в организме.
Из нашей статьи вы узнали, что такое целлюлит на самом деле и как легко его можно убрать. Главное — следовать рекомендациям, что были озвучены выше. Желание, упорство, отсутствие лени – и у вас все получится!
По материалам fb.ru