Обычно целлюлит считают проблемой полных девушек. Но на самом деле очень часто данная болезнь встречается и у худышек. Это именно заболевание, несмотря на то что целлюлит не несет никакой угрозы иммунитету. Ведь его причины кроются не в банальном переедании, а гораздо глубже, и касаются проблем обмена веществ и кровообращения.
Так что такое целлюлит? По сути так называемая апельсиновая корка — не что иное, как следствие нарушения движения лимфы и крови. Обычно этот процесс происходит в местах наибольшего скопления подкожного жира.
Из-за того что в проблемных зонах жировые клетки гипертрофированны, деформируются перемычки соединительной ткани. Внешне это проявляется в виде дряблых бугорков на коже. Именно это явление и называется целлюлит. Внутри же происходит давление на капилляры и лимфатические сосуды, что вызывает нарушение микроциркуляции в клетках.
Часто можно увидеть целлюлит на худых ногах. Выглядит это неэстетично. А причины кроются в том, что происходит неправильное распределение подкожного жира. Фактически целлюлит у худых начинает накапливаться неравномерно, а больше в нижней части тела. Причиной может быть наследственность, малоподвижный образ жизни.
А если вы еще любить закидывать ногу на ногу, когда сидите на стуле или диване, то это может спровоцировать заболевания вен и сосудов. В результате этого замедляется кровообращение и нарушается движение лимфы в зоне бедер, ягодиц и ног.
Еще одной причиной является неправильное питание. Переизбыток жиров и углеводов в рационе, повышенная калорийность еды приводят к тому, что организм начинает запасать лишнее в виде подкожного жира. И даже если девушка генетически не расположена к полноте, «апельсиновая корка» в проблемных зонах ей обеспечена.
Мы выяснили, почему бывает целлюлит у худых. Как избавиться от него? Прежде всего необходимо восстановить кровообращение и лимфообмен в клетках проблемных мест. Для этого существуют различные виды массажей. Например, аппаратный. Это самый простой вид массажа. Его можно делать в салоне, а можно и дома самому. Выбор массажеров достаточно большой. Можно купить ручной массажер или специальный тренажер. Но этот способ наименее эффективный и для ленивых. А в вопросах борьбы за красивую фигуру лучше не лениться!
Следующий вид массажа – это мануальный. Его нужно делать у специалиста. С помощью специальной массажной техники разбиваются застойные жировые явления в ягодицах, ногах и бедрах. Улучшается кровообращение проблемных зон. Всего лишь после десяти сеансов лимфообмен в районе наибольшего скопления целлюлита приходит в норму.
Но не у каждого есть деньги и время регулярно посещать массажиста. Можно делать его самостоятельно. Главное, нужно помнить, что бить, больно разминать ягодицы и бедра нельзя. Внутреннюю часть бедра, паховую зону и низ живота массажировать нужно очень аккуратно и нежно! В противном случае это может привести к серьезным негативным последствиям!
А теперь предоставим вашему вниманию саму технику самомассажа, которая поможет убрать целлюлит у худых. Полным она тоже поможет. Но не нужно строить иллюзии, без похудения в случае лишнего веса не обойтись. Перед самомассажем нужно обязательно разогреть проблемные места. Если есть возможность, проведите эту процедуру в бане или сауне. Если же нет, воспользуйтесь своей ванной. После парилки или же просто после горячего душа разотрите ноги, бедра и ягодицы мокрым полотенцем. Потом плавными движениями аккуратно помассируйте нужные зоны. Руки обязательно смажьте маслом или кремом. Хорошо для этой цели подойдет оливковое масло.
Антицеллюлитный массаж нужно начинать с икроножных мышц, постепенно продвигаясь вверх. Вы должны чувствовать приятное тепло. Бедра и ягодицы можно массировать более интенсивно, чтобы кожа «горела». Захватывать кожу и как бы «прокатывать» ее. Массаж выполняете в 3-5 подходов за один раз. Чтобы был желаемый эффект, самомассаж должен стать регулярным действием.
Вакуумный массаж можно также делать дома самому. Он выполняется просто, с помощью специальных баночек, которые можно купить в любой аптеке. В инструкции к ним есть подробное описание, как правильно делать массаж.
Но есть и противопоказания! Вакуумный массаж нельзя делать беременным, людям, страдающим повышенным давлением и варикозным расширением вен. Также с помощью баночек нельзя обрабатывать паховую область, внутреннюю часть бедра и низ живота. Помним о нервно-сосудистом пучке и лимфоузлах. Во время массажа двигаться нужно по ходу лимфотока.
Как избавиться от целлюлита, если массаж по каким-то причинам противопоказан? Помогут легкие пилинги, например солевой или кофейный. Крупной морской солью нужно натирать проблемные места после душа. Затем тщательно смыть водой. А кофейную гущу можно добавить в свой гель для душа и наслаждаться полезной и приятной процедурой ежедневно. Также советуем приобрести жесткую мочалку в виде рукавицы. С ее помощью можно не только готовить тело к процедурам, но и разгонять кровообращение в проблемных местах во время ежедневного душа.
Чтобы убрать целлюлит у худых, недостаточно только местного воздействия. Необходим спорт. Во-первых, с помощью него легко можно справиться с подкожным жиром. А во-вторых, спортивные упражнения держат мышцы и кожу в тонусе. Худых, но не спортивных девушек, американцы называют skinny fat. В переводе это означает «толстая худышка». Точнее и не скажешь!
Почему у худых есть целлюлит? Еще одной причиной является несбалансированное питание. Нужно контролировать калорийность блюд, есть маложирную пищу, поменьше углеводов. Никакой «быстрой еды» в виде шоколадных батончиков, бутербродов и булочек.
Овощи, фрукты, нежирное отварное мясо, яйца – вот основа здорового рациона. Американские диетологи считают, что причиной целлюлита является глютен. Поэтому нужно перестать употреблять каши и хлебобулочные изделия, его содержащие.
Важно пить много очищенной воды. Вода – это основа всех обменных процессов в организме.
Из нашей статьи вы узнали, что такое целлюлит на самом деле и как легко его можно убрать. Главное — следовать рекомендациям, что были озвучены выше. Желание, упорство, отсутствие лени – и у вас все получится!
По материалам fb.ru
Мне 23 года,сама стройная и худая,а целлюлит сильно выражен. Я веду активный образ жизни,занимаюсь переодически,кремами мажу всякими,а он не исчезает.Всегда думала,что целлюлит это удел полных,но нет бывает и наоборот.И что самое обидное он начал появляться у меня,когда мне было около 18 лет.Может у кого есть аналогичные проблемы,как вы с этим боритесь?
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru
[2309813086] – 9 мая 2009 г., 13:15Контрастный душ, массаж, спорт. Вот весь рецепт.
[862199925] – 9 мая 2009 г., 13:22Алина,целлюлит появляется не от лишнего веса,не от полноты.А от застоя крови.
Места,подверженные целлюлиту нужно разминать,давать им нагрузку.
Например,если работа сидячая,то понятно,где он в первую очередь «засветится».
Купите массажёр,или просто мочалку специальную,и каждый день в душе растирайте положенные места+хорошие крема от целлюлита.
А в салонах красоты есть специальные процедуры.Забыла,как называется. Чёта там на букву «Э»,кажется. может и нет.600р. одна процедура.Если у Вас не всё запущено,сеансов 7-10 будет достаточно.Потом,главное поддерживать форму.
Ни какие антицеллулитные крема не помогут, это доказано научно!
Целлулит это показатель того, что женские гормоны в норме.
Единственное что можно предпринять, это зделать кожу более упругой, например как говорилось выше : массажами и растираниями. А полностью от этого не избавиться!
Правильно.Целлюлит есть у всех,просто его ярко выраженное проявление говорит об отклонении в плане. ну я уже сказала,застоя крови.
[3299599490] – 9 мая 2009 г., 13:39Самая, я не могу представить, что кровь может застаиваться, ведь сердце качает кровь по всему телу.
А вот с женскими гормонами это связанно однозначно, по этому у мужчин целлулит не наблюдается, разве что у любителей пива.
Блин, точно от застоя! Когда была студенткой никакого целлюлита не было, а стала работать так вылез на заднице(работа сидячая). Комплекция у меня не поменялась, тоже надо как то его выводить. А как думаете вибротренажер( где лента такая вибрирующая надевается на спину или пониже) поможет?
[3949282554] – 9 мая 2009 г., 15:00Приседания с грифом от штанги-супкр помогает
[3684231572] – 9 мая 2009 г., 15:43только от питания зависит и обмена веществ. диетой можно убрать все
[1591909062] – 9 мая 2009 г., 16:06а у меня кг 10 лишнего веса,целлюлита никогда не было.Кожа достаточно упругая и лет мне далеко не 25.Вот как природа дала,так оно и будет.
[3392325881] – 9 мая 2009 г., 17:52//Всегда думала,что целлюлит это удел полных..\\\
напрасно вы так думали)) Я сама очень даже полная, а целлюлита у меня нет. Вся кожа гладкая и плотная, бугристости никакой! 🙂
Но это мне просто так повезло — наследственность. У моей мамы в 53 его тоже практически нет, прямо чуть-чуть на бедрах.
у меня всё точно так же, как автор написала. Мне 25, полной никогда не била, телосложение стройное, спортом занимаюсь регулярно, но целлюлит явно виден на попе, ногах и даже на икрах. Здесь рекомендовали массаж, но я страдаю варикозом, а насколько я знаю при варикозе массаж делать нельзя. И ка же мне с ним тогда бороться?
[2590746654] – 10 мая 2009 г., 03:43Миа, ну у вас же варикоз не на тех местах, где целлюлит? А вообще, первый раз слышу, что при варикозе нельзя массаж. Кстати, я тоже очень стройная, а когда начала в связи с работой много сидеть, целлюлит на попе образовался. Я слышала, что эффективна мезотерапия в места целлюлита 🙂 Подруга очень довольна.
[3869496028] – 10 мая 2009 г., 14:32Оксиджен, у меня целлюлит на ногах, и варикоз там же, так что даже и незнаю, как бить.
[1605392981] – 12 мая 2009 г., 12:27Блин, девочки, у меня та же фигня. 25 лет, Целлюлит на задней поверхности ног и икрах. Причем на попе его почти нет. Работа сидячая. Варикоз тоже намечается. Что делать-ума не приложу. Спортом занимаюсь, массаж делаю душем, кремами мажусь, толку-0!
[79641955] – 13 мая 2009 г., 01:17 [4052264829] – 19 мая 2009 г., 11:27Алина, очень хорошо работают по этой проблеме гальванические микротоки с гелями, разбивающими жировые капсулы. www.soulimage.ru Верхнее меню Источник красоты-СПА салон на дому
[3717257133] – 1 июня 2009 г., 07:01Ничего девочки не выйжет, кроме как одного — Гречка на воде( 5 дней) строго. и все выравниваеться сразу же и вес теряеться. я когда переедать начинаю — тут же она, противный, вылазиет.
[3180670791] – 12 декабря 2009 г., 15:58А мне вообще 15 лет, выгляжу лет на 14, росту небольшого(160 см), костлявая. Единственное не худое место — это попа и ноги. И то в целлюлите. В моем возрасте это очень тяжело, поскольку мои ровесники(особенно парни) считают это крайне ужасным и всегда треплются про это, обзываются. Спортом я занимаюсь, мажусь кремамия, но ничего не помогает.
[195044865] – 18 февраля 2010 г., 10:32На сколько я знаю, то хорошо в борьбе с целлюлитом помогает лимфодренаж.
[901387992] – 18 июня 2010 г., 16:29 [404768341] – 11 апреля 2011 г., 14:08хочу поделиться опытом избавления от целлюлита. я сама худенькая, но через 2 года приема оральных контрацептивов вся передняя и боковая поверхность бедра стали бугристыми, да и попа тоже. много что попробовала, расскажу о том, что действительно сработало (2 месяца назад стыдно было идти с мужчиной в душ, сейчас с нетерпением жду наступления сезона шорт!). сразу скажу, что волшебной таблетки и минус 10 кг жира за 2 недели — такого не существует, но все равно решение есть. во-первых, полностью отказалась от мучного и сладкого (что привело к потере жировой массы, в том числе «целлюлитной»). во-вторых, 1 час (хотя бы 40 мин) физической нагрузки в день (хотя бы 5 раз в неделю) — любой, но желательно разнообразной, не каждый день одно и то же. в-третьих, качественный аппаратный массаж (на аппарате Vela Shape II, сочетание вакуума и инфракрасных лучей) — всегда казался мне дорогим удовольствием, но нашла мастера (не хочу рекламировать, но если кому интересно, пишите на olga.cant@yandex.ru), который делает его очень дешево — 1000 руб за 1 процедуру. Да, это довольно больно, иногда после процедуры остается много мелких синяков, но результат и правда ошеломляющий и заметен уже через 2-3 процедуры. в-четвертых, я перешла на более низкодозированные ОК (новаринг) — тоже, думаю, как-то помогло. всем удачи!
[3089330948] – 29 августа 2011 г., 12:10у худых целлюлит тожно убрать толькой ручной пластикой! Не массажем — это без толку. А ручной пластикой — это не совсем массаж. Метод только для худых женщин с локальными излишествами и только в нижней части тела. И аппараты все проходила, и озоном кололи, и мезо с жирорастворяющими. Все равно бугры на моих бедрах не уходили и объем не уменьшался. И, извините, о каких таких отдельных бугорках вы говорите? Все равно эти бугорки в жировой ткани. Сами по себе они не нарастают на худое тело, нарастает все таки жировая ткань (а в ней выступающие на поверхность уплотнения). Ее и нужно убрать.
Но дело в том, что в жировой ткани у худых не так много жировых клеток, как все думают, там объемы и особенно бугры создает больше фиброзная ткань. Ее нужно убирать у худых, а не жир. Поэтому здесь даже липосакция отдыхает, нечего высасывать канюлей. А метод ручная пластика как раз только с этой плотной тканью работает. Поэтому он для худых.
А у полных неровности разглаживаются, если худеть, потому что жир уходит. Неровности создаются переполнением жира в жировой ткани. А у худых не разглаживается, потому что нечему уходить. Бугры создает фиброзная ткань. И просто мало жира, который можно согнать диетами и нагрузками. Так что целлюлит у полных — это одно, а у худых — совершенно другое, это разная ткань.
[3089330948] – 29 августа 2011 г., 12:30Поэтому я говорю всем своим, кто мучается, чтобы не зря хоть мучились и надрывались на фитнесе. Если есть лишний вес, то все может помочь, может и аппаратура на своем месте, и спорт, и диеты. А если вижу, что сверху скелет, а только на бедрах проблемы, как у меня, то только ручная пластика. И тут слово «худенькая» не годятся — это смотря куда смотреть. Некоторые таких как я худенькими не считают, потому что попа ого-го! А других, у которых вес больше, чем у меня, но они пропорциональные, считают худыми. Большая несправедливость, я считаю. Так вот для этих девушек все советы худенького Гостя (пост22) думаю уместны. Хотя она не сказала свой вес и рост, что же такое «я сама худенька»? И какие параметры фигуры?
[4184248279] – 30 августа 2011 г., 07:54Целлюлит — это вообще не проблема. Один курс скипидарных ванн и ваша проблема решена, кожа разгладится и будет как у младенца)))
[4184248279] – 30 августа 2011 г., 07:58А что такое скипидарные ванны и как их применять?
[4184248279] – 30 августа 2011 г., 08:03Нужно в ванну добавлять специальные эмульсии, они во всех аптеках продаются. Бывают белые, желтые и смешанные.
[4184248279] – 30 августа 2011 г., 08:05 [4184248279] – 30 августа 2011 г., 08:09Если с давлением нет проблем, то можно все. Желтые и белые надо применять поочередно, но сейчас специальный смешанный раствор продают скипар — фигура, он специально для этих целей разработан и там желтая и белая эмульсси смешаны уже в нужныхпропорциях.
[4184248279] – 30 августа 2011 г., 08:12А как часто надо эти ванны применять?
[4184248279] – 30 августа 2011 г., 08:14Вообще рекомендовано через день, за один курс 15 -25 ванн.
[4184248279] – 30 августа 2011 г., 08:16 [211260207] – 3 сентября 2011 г., 23:56В 2011 году компания Nu Skin разработала удивительную систему — прибор Nu Skin ageLOC Galvanic BODY SPA, с помощью которого можно в буквальном смысле подкорректировать фигуру и исправить контуры тела. Galvanic BODY SPA — это прибор с более мощными гальваническими микротоками, предназначенный исключительно для процедур на теле.
Без сомнений, в сочетании с нашим мощным комплексом контроля за весом Nu Skin My Victory System, этот прибор станет революционным прорывом в борьбе с лишним весом.
Это будет первая в мире система борьбы с лишним весом — целый комплекс для внутреннего и внешнего использования!
Это гениальное изобретение стало результатом работы 120 ученых в области антистарения, диетологии, фармацевтики, косметологии и дерматологии.
Совместно с компанией LifeGEN Technologies, наши ученые разработали 2 новых средства по уходу за телом основанные на технологии ageLOC . Это революционный подход, который меняет то, как наше тело выглядит с возрастом. Этот уникальный и патентованный подход к антивозрастным технологиям основывается на открытии влияющих на старение супер-маркеров или, как называет их Nu Skin, «arSuperMarkers». Эксклюзивная технология ageLOC от Nu Skin борется с этими arSuperMarkers — непосредственными источниками, которые могут влиять на то, как мы стареем.
С помощью технологии ageLOC Nu Skin смогла идентифицировать определенные гены, которые могут влиять на наш внешний вид по мере старения. Эти функциональные группы генов являются ключевыми arSuperMarkers. Технология ageLOC восстанавливает баланс активности arSuperMarkers, свойственный молодости, и инкорпорирует эту технологию в создание новой продукции Nu Skin.
Теперь технология ageLOC. используется не только в средствах по уходу за лицом, но и в специальных средствах по уходу за всем телом с аппаратом Nu Skin Galvanic Body Spa.
какое-то противоречие. «в буквальном смысле исправить контуры тела» и «мощный комплекс контроля за весом». так с чем борется ваш прибор? — с лишним весом или только с локальными отложениями?
К этому противоречию добавляется еще третье — омоложение. причем на генном уровне. Еще можно допустить, что аппарат может «идентифицировать определенные гены», как вы пишите, хотя это из области фантастики (вообще-то это делается под микроскопом), но как электричество, гальванические токи могут на них влиять?!
Вся эта статья — профанация, обычный набор рекламных слов для необразованного потребителя. Последний гвоздь в крышку гроба — слово SPA. Известно уже кажется малым детям, что процедуры SPA никакого радикального воздействия на организм человека не оказывают.
Особенно нагло — «технология восстанавливает баланс активности, свойственный молодости на генном уровне». Ну просто мечта человечества! Наконец-то косметологи победили старость, да еще на генном уровне! Куда смотрит глупый комитет по Нобелевской премии?
[3089330948] – 17 сентября 2011 г., 09:53Мне всегда было интересно — это перевод на русский такой и расчет идет на то, что мы, необразованные граждане отсталой страны все схаваем или западные люди тоже хавают этот бред? А может рассчет идет, на то, что все устали от рекламы и никто уже ничего не читает? И даже, если читает, то не задумывается над смыслом?
Дааааа. Косметология все наглеет и наглеет. Дорогие производители, косметологи и их дистрибьютеры! Вы хоть в справочники заглядывайте иногда. Генетики идентифицировали очень немного генов, это всего процентов 5-10. Повторю — только идентифицировали. Средств безопасно влиять на них не найдено. Пока это только мечта. И даже если были бы найдены такие безопасные средства, в частности на «гены молодости», неизвестно, как поведет себя организм человека.
любой генетик знает, что как не влияй на генофон, организм поведет себя так, как ему захочется, это непредсказуемая вещь, даже на крысах. Потребуются громадные клинические испытания, лет сто я думаю займут, чтобы просчитать хоть какую-то закономерность.
Косметология сегодня — это современные Остапы Бендеры, а продажа их аппаратуры — один из «сравнительно честных отъемов денег у населения».
Да еще гальванический аппарат предлагается на ветке под названием «Худая, но целлюлит присутствует». Последняя надежда для отчаявшихся худых девушек — ведь все, что можно было сделать самой, они уже сделали: похудели, а целлюлит остался. Разумеется, они вам последние деньги снесут.
а мне тут знакомая косметолог посоветовала сделать курс каких то испанских коктейлей.. ну вкалывать в зону попы и галифе..гвоорит оооочень помогает..стоит тысяч 5 курс сказала..но очень помогает..главное себя в форме держать.. кто пробовал?
[3089330948] – 19 октября 2011 г., 11:47я вообще с трудом понимаю вот такие слова, помещенные рядом. А вы понимаете?
«но очень помогает..главное себя в форме держать.. »
Так помогает или нужно себя в форме держать?
Для чего себя в форме держать, если помогло? И для чего помощь, если можно себя в форме держать?
Полное словоблудие и так везде.
Алина, привет. Та жа самая история. Я худая, а целлюлит ярко выражен с 7-го класса. А нашла себе процедуру, которая спасает меня от этого! Это озонотерапия (иньекционная). Очень здорово! Делаешь себе курс процедур ( 10-12.) И весь целлюлит, все неровности пропадают. Ура! Можно даже смоделировать форму ягодиц! И ,практически сглаживаются растяжки! У меня их тоже в достатке)).После курса можно смело одевать самое дерзкое бикини! Будешь чувствовать себя самой самой. Я делаю такие курсы 2 раза в год. Мне хватает, и очень радует результат.
[11822479] – 13 мая 2012 г., 00:09Ой, спасибо за коммент ваш большое! У меня такая же истори — худая и с целлюлитом! ((( Вот ничего не помогает. Обожаю ванны принимать и обязательно Скипар фигуру попробую.
[2653087022] – 29 мая 2012 г., 20:50я худая и мне только 15 лет,но у меня есть целюлит.я занимаюсь танцами уже более 10 лет,питаюсь правильно.
[3066069911] – 31 мая 2012 г., 23:48Ой, спасибо за коммент ваш большое! У меня такая же истори — худая и с целлюлитом! ((( Вот ничего не помогает. Обожаю ванны принимать и обязательно Скипар фигуру попробую.
Знакомое средство, мне очень нравиться Скипар, мы всей им пользуемся (я, мама, сестра). Не разу ни разочаровались.
По материалам m.woman.ru
Подскажите, что делать. Целлюлит на ягодицах был всегда, хотя я худая. 47 кг при росте 165.Как с ним бороться?
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru
[475130131] – 8 февраля 2012 г., 09:06Я тоже худая и тоже целлюлит. ((( Нам надо перестать вести сидячий образ жизни, отказаться от майонеза, жирного, жареного, шоколада, сладкого.
[3939352224] – 8 февраля 2012 г., 10:03спортом занимайтесь, хотя бы любительски, плавание хорошо помогает
[2821488011] – 8 февраля 2012 г., 11:52господи, какие ж вы дуры(((
целлюлит относится ко вторичным половым признакам. Нет целлюлита — значит нет женских гормонов.
У меня тоже целлюлит на бедрах и ягодицах я тоже вешу 47 кг и всегда спортом занималась. Очень хорошо помогает ручной баночный вакуумный массаж. Купите банки в аптеке или по инету закажите. Я делать начала не так давно..но уже довольна. Мажусь антицеллюлитным маслом и по нему баночкой вожу вакуумной. До покраснения кожи. У меня остаются мелкие синяки но это не страшно. Когда кожа привыкнет то они перестанут появляться.
[3775885234] – 8 февраля 2012 г., 14:15целлюлит относится ко вторичным половым признакам. Нет целлюлита — значит нет женских гормонов.
[3231784301] – 8 февраля 2012 г., 16:27Лика, а масло посоветуйте пожалуйста
[1806850728] – 8 февраля 2012 г., 19:06Только массаж, девочки вас спасёт. Я дома сама себя массажирую с массажным маслом, а потом делаю обёртывание плёнкой. Почитайте в и-нете про обёртывание синей глиной — всё доступно.
[9726903] – 8 февраля 2012 г., 20:14Подскажите, что делать. Целлюлит на ягодицах был всегда, хотя я худая. 47 кг при росте 165.Как с ним бороться?
Лина! Здравствуйте!
Наверно это результат недостатка физкультуры, нагрузок, может питание не совсем правильное. Попробуйте походить в спортзал, поделать массаж, еще есть очень хорошее средство Редуксин-ЛАЙТ, всего 6 капсул в день попомгают избавиться от лишней жировой массы. При чем реально помогает. Надеюсь все в комплексе избавит вас от этой проблемы 😉
Гостьгосподи, какие ж вы дуры(((
целлюлит относится ко вторичным половым признакам. Нет целлюлита — значит нет женских гормонов.Идиотизм крайней степени.
какие же вы безмозглые дуры, жертвы рекламы(((
вы бы хоть погуглили мед.сайты, а не гламурные статейки с рекламой антицеллюлитных средств.
бороться с целлюлитом — бороться с женской сущностью.
Целлюлита нет у мужиков. Объяснить почему или сами допрете?
Гостьгосподи, какие ж вы дуры((( целлюлит относится ко вторичным половым признакам. Нет целлюлита — значит нет женских гормонов.Идиотизм крайней степени.
какие же вы безмозглые дуры, жертвы рекламы((( вы бы хоть погуглили мед.сайты, а не гламурные статейки с рекламой антицеллюлитных средств. бороться с целлюлитом — бороться с женской сущностью. Целлюлита нет у мужиков. Объяснить почему или сами допрете?
Да сама ты дура безмозглая )) но, тем не менее, целлюлит — это скорее проболема психологического характера, кого-то она волнует, кого-то нет. но если волнует, то можно и победить его. Целлюлит — это разросшиеся и затвердевшие жировые клетки. Жировые клетки, замусоренные шлаками. И нет ничего плохого в том если массажист разомнёт вам этот подкожный жир, чтобы не было никаих ямок и бугров.
[3464663787] – 9 февраля 2012 г., 12:10Кстати да, кто ответит, почему у жирных мужиков нет целлюлита?
[2647833431] – 9 февраля 2012 г., 18:33Кстати да, кто ответит, почему у жирных мужиков нет целлюлита?
бывает. лично видела. но не на бедрах и попе, а на боках
[1717968582] – 9 февраля 2012 г., 23:49хоть как обертывайтесь а ваши ляжки никогда не будут такими же как у моделей которые весят 40 кг при 180 см роста. чтобы не было видно целлюлита нужно быть вообще скелетом=))
[1806850728] – 10 февраля 2012 г., 06:17хоть как обертывайтесь а ваши ляжки никогда не будут такими же как у моделей которые весят 40 кг при 180 см роста. чтобы не было видно целлюлита нужно быть вообще скелетом=))
так что его совсем не было не может и не будет, но по крайней мере смотреть на себя в зеркало уже всяко будет приятно. )
[2116698846] – 10 февраля 2012 г., 19:51бывает. лично видела. но не на бедрах и попе, а на боках
У этих мужчин проблемы с гормонами, женских слишком много. И Гость, которая пишет, что целлюлит — вторичный половой признак, права.
[53936087] – 10 февраля 2012 г., 23:40хоть как обертывайтесь а ваши ляжки никогда не будут такими же как у моделей которые весят 40 кг при 180 см роста. чтобы не было видно целлюлита нужно быть вообще скелетом=))
Чушь! я видела сотни полных и даже толстых женщин, у которых нет целлюлита! нет целлюлита ьак же у тех, кто регулярно занимается спортом-полные или худые-не важно!
[53936087] – 10 февраля 2012 г., 23:42целлюлит относится ко вторичным половым признакам. Нет целлюлита — значит нет женских гормонов.
Самый сильный целлюлит наблюдается у женщин за 40-сплошная дряблость и бугры. у них наоборот снижается кол-во женских половых гормонов-по вашей логике у них не должно быть целлюлита.
[53936087] – 10 февраля 2012 г., 23:48и уж совсем смешно, когда пишут, что это надуманная проблема или проблема психологического характера! целлюлит-это не болезнь, конечно, но ужасный косметич. дефект, который видно невооруженным глазом. Особенно противно выглядит на пляже. или когда такая бугристая девушка надевает шортики или короткую юбку. Мужчины это тоже замечают и прекрасно понимают. что это не красиво! А тот, кто говорит, что это тема последних лет и выкачивание денег-просто смешно. целлюлит-такой же признак неухоженности как и волосатые подмышки. небритые ноги. прыщи и т.д. раньше подмышки тоже не брили и дезодорантами не пользовались ! теперь же все это делают!
[53936087] – 10 февраля 2012 г., 23:53http://tvoyastroynostem.tk/diety-dlya-pohudeniya-kalorii.html
ну и какая жо-па смотрится лучше?
От целюлита помогает МЁД! В ванной,когда помылись,то намажте мёдом проблемные места и втирайте его минут 10-15,через месяц будет заметный результат,ну и конечно спорт не помешает)
[3290494844] – 13 марта 2012 г., 12:04Я после родов сильно похудела,грудь висит,под ней ребра выпячиваются,а вот ляшки у меня отнють не худые, целлюлита на внешней стороне почти нет, а на внутренней части-смотреть страшно,кожа висит.Чтоб сделать ляшки красивыми нужны физические нагрузки и естественно диета-но если я сяду на диету то какая я вообще тогда стану. Вот что мне делать бабоньки.
[535420844] – 24 марта 2012 г., 01:12Инна, никакой диеты! Ешьте сколько хотите — но полезные продукты) А вообще мне кажется, что количества целлюлита пропорционально количеству потребляемых консервантов и прочей гадости из «синтетических» продуктов (а они у нас все такие). Для статистики, у моей бабули целлюлит появился далеко за 50, когда она поправилась! у мамы после 35, у меня в «латентной стадии» он есть с 20 лет! Я вешу 49 кг при росте 170 см! Так что, на мой взгляд, такая динамика соответствует появлению на рынке всяких фрутисов, сникерсов, колы и прочего г. Но на мой взгляд, живя в городе, оградить себя от этого вообще невозможно( Да, есть еще опыт моей подруги, которая живет в Америке с 10 лет. Целлюлит у нее появился в 17! При худой комплекции. Она сама говорит, что удивляться нечего, так как там сметана может стоять полгода в холодильнике и не портится, а хлеб по несколько месяцев остается свежим. Вы представляете, что там у них в еде? У меня также был длительный опыт общения с американками, и поверьте, в 20 лет большинство из них выглядят как уже рожавшие и как минимум дважды! И мне кажется. что мы медленно но верно идем в том же направлении(((
[3340756171] – 6 апреля 2012 г., 08:48ну какие консерванты? бред это все! а у наших мам и бабушек — все то же самое! вы же не хотите сказать, что женщины жившие во времена Рубенса тоже ели консерванты?
[535420844] – 6 апреля 2012 г., 12:11Да где вы у рубенсовских женщин целлюлит видели? Полные — да, по целлюлитом там и не пахнет!
[1998562027] – 9 мая 2012 г., 10:05тогда не понятно а что вы вообще за целлюлит считаете- это когда кожа как у бульдога свисает? мы как то давно считаем это рыхлость и неровность. как у рубенсовских женщин.
[3806069915] – 4 августа 2012 г., 11:22вешу 49кг при росте 165, дважды рожала, младшему ребенку 2 года, занимаюсь спортом постоянно в спорт зале, еще плюс увлекаюсь латино-американскими танцами и люблю ходить пешком на большие растояния, кроме этого делала профессиональный антицелюлитный масаж, и 3 раза в неделю по10 мин на каждую ногу делаю масаж ( использую кофе+мед+морская соль+масло лимона). Не могу сказать что у меня сильный целюлит, но если стать впритык к зеркалу, то немного видно. По своему опыту знаю что целюлит больше всего виден перед месячными. И еще сколько не старайся он не пройдет пока вы кормите грудью. И еще зимой нужно держать в тепле проблемные зоны т.к. целюлит это восполение подкожного жира п.с. не использую никаких косметических средств, точнее завязала с этим, только натуральные
[2652749664] – 18 ноября 2012 г., 05:10http://www.youtube.com/watch?v=XTs9ThArcvQ
*** качайте свою и никаких проблем не будет, в такую попу как на видео все влюблены
Сама худенькая и есть целлюлит, есть очень хорошая косметика которая с ним борется продается только в рив гоше называется fresh line, там маски для попы и бедер, мощная штука!)
[3327913680] – 22 мая 2013 г., 20:54Могу помочь в приобретении Редуксин-10,15 , отправка в любой город. Пишите cunami13@narod.ru или в аську 641811614
[963168086] – 22 июня 2013 г., 01:08У меня после родов появился страшный целлюлит! Я много чего пере пробовала! Мне посоветовали «Крем дневной с разогревающим эффектом на основе грязи FANGOCREMA GUAM» !
Эффективно устраняет локальные жировые отложения и целлюлит, подтягивает кожу.Особая формула крема обладает разогревающим действием, что способствует расширению сосудов в зоне применения. За счёт сбалансированного состава минералов очищает от продуктов метаболизма, расщепляет жиры, смягчает, увлажняет и разглаживает кожу. Глубоко питает и повышает упругость кожи.
Применять его нужно не менее двух недель, тогда будет эффект! Супер средство! СОВЕТУЮ!
Наверно это результат недостатка физкультуры, нагрузок, может питание не совсем правильное. Попробуйте походить в спортзал, поделать массаж, еще есть очень хорошее средство Редуксин-ЛАЙТ, всего 6 капсул в день попомгают избавиться от лишней жировой массы. При чем реально помогает. Надеюсь все в комплексе избавит вас от этой проблемы 😉
Боже мой, где вы вычитали такой бред? Я вешу тоже 47 кг, занимаюсь спортом каждый день, питаюсь правильно ( минимум сладкого, ничего жаренного и жирного и тем более майонеза), и целлюлит у меня все равно есть! Так что причина в другом! Давайте не будем писать тут всякий бред про отсутствие подвижности, излишки жира или майонезы!
По материалам m.woman.ru
Целлюлит — это изменения в подкожно-жировой клетчатке, при которых происходит застой жидкости и уплотнение жировых клеток. В этом случае подкожно-жировая клетчатка становится более рыхлой и объемной и проявляется видимыми буграми через кожу.
Встречается проблема у 90% женщин во всем мире, основная причина того — особенности строения женского организма. К тому же, на изменения в подкожно-жировом слое влияет женский гормон эстроген, концентрация которого особенно увеличивается в период менструации и беременности, а также неправильный образ жизни. В этом случае целлюлит становится еще более четким.
Множество девушек считают, что целлюлит — это проблема полных людей, но это не так. Очень часто апельсиновая корка возникает у очень стройных дам, причин тому несколько:
- Гормональные сбои. В этом случае происходит нарушение работы щитовидной железы, яичников, меняется уровень женских половых гормонов, из-за чего нарушается обмен жидкости в тканях.
- Неправильный режим питания. Многие из нас привыкли не есть весь день из-за работы, на наедаться на ночь. Такое питание не приводит ни к чему хорошему, ведь происходят нарушения в работе всего организма. Целлюлит — это лишь одно из проявления последствий неправильного питания.
- Пассивный образ жизни. Многие женщины, страдающие от целлюлита, работаю в офисе. Если женщина весь день сидит и не посещает спортивный зал после работы, целлюлит у нее появится с вероятностью в 90%, спасти в таком случае может лишь хорошая наследственность, что встречается редко.
- Курение и употребления алкоголя. Наличие плохих привычек, таких как курение, негативно сказывается на состоянии всего организма и кожи, в том числе. Спирт и никотин вызывают спазм сосудов, провоцируя кислородное голодания тканей и ухудшая отток жидкости. При постоянном курении и алкоголизме кожа становится дряблой и обвисшей в кратчайшие сроки.
- Наследственность. Нередко причиной апельсиновой корки у худышек является наследственность, в этом случае подкожно-жировая клетчатка может иметь особое строение и просвечивать через кожу.
Вылечить целлюлит худенький человек может несколькими путями. Для начала необходимо пересмотреть свой образ жизни и отказаться от вредных привычек, или хотя-бы свести их минимуму. Если нет желания полностью отказываться от алкоголя навсегда, то стоит ограничить его употребления хотя-бы по праздникам, по одному бокалу красного вина. От курения же лучше отказаться полностью, так как оно не только провоцирует спазм сосудов и появление бугров на коже, но и кожу и делает ее дряблой.
Если стройная женщина хочет избавиться от целлюлита, ей необходимо наладить режим дня. Для этого надо просыпаться и ложиться спать в одно и то же время, а питаться 5 раз в день через равные промежутки времени, маленькими порциями. Не стоит вести ночной образ жизни, недосып и плохой режим негативно сказываются на коже.
Как избавить от целлюлита
Самым эффективным методом избавления от целлюлита являются регулярные физические нагрузки. Тренировки помогут не только убрать апельсиновую корку, но и сделать тело красивым и подтянутым, добавить объема и убрать лишнее, там где это необходимо.
Важно отметить, что тесная одежда может сказываться на обмене жидкости в подкожно-жировом слое. Это не значит, что носить любимые узкие джинсы теперь под запретом, но стоит освежить свой гардероб и добавить в него удобные и свободные вещи.
Чтобы быстрее избавиться от апельсиновой корки, нужно регулярно ухаживать за телом. Помогут избавиться от проблемы различные виды массажа, обертывания, скрабы и кремы. Походы в сауну также оказывают положительное влияние на кожу и улучшают кровоток в проблемных местах.
Сеанс массажа от целлюлита можно проводить как в домашних условиях, так и в специально оборудованных косметических центрах и клиниках. Конечно, эффективность домашнего массажа намного ниже, так как интенсивность воздействия слабая. Дома получится избавиться от целлюлита лишь на начальных стадиях болезни, если целлюлит уже запущен, лучше избавляться от него при помощи аппаратного массажа у косметолога.
Существует несколько видов массажа от целлюлита:
- Мануальный, или ручной. Такой массаж можно проводить самостоятельно дома. Для это необходимо массировать кожу с использованием эфирных масел или крема для массажа. Движения должны быть достаточно интенсивными, нужно разминать, поглаживать и пощипывать кожу. Также мануальный массаж может проводиться профессионалом, обычно специалист владеет специальной техникой, поэтому такая процедура будет более эффективной.
- Сухое растирание. Этот вид массажа подразумевает использование Массажной перчатки или насадки, с помощью которой необходимо растирать с небольшим усилием проблемные места. Такая процедура полезна перед обертыванием, так как улучшает всасывания компонентов состава.
- Вакуумный массаж. Такую процедуру можно провести дома самостоятельно, если приобрести специальные силиконовые баночки. Банки нужно поместить на проблемную зону, так что внутрь попало 1,5 см кожи, и массировать ими тело несколько минут. Вакуумный массаж проводят и в косметических салонах при помощи специальной аппаратуры. Аппаратный массаж позволяет уменьшать и увеличивать нагрузку всасывания, таким образом эффективнее разбивая застои жидкости и жира.
- Гидромассаж. Массаж водой можно провести дома при помощи обыкновенного душа. Необходимо лишь направлять струю воды на проблемные зоны, меняя температуру воды, создавая контраст. Профессиональный гидромассаж проводится по специальной методике, кроме того, могут использоваться сильные напоры воды, дома такого эффекта не добиться.
Важно отметить, что все виды аппаратного массажа должны проводить квалифицированные специалисты. Если процедуру выполняет не обученный человек, он может нанести непоправимый вред здоровью.
Обертывания и скрабы позволяют быстрее расстаться с целлюлитом. Делать их можно в домашних условиях или в специализированных клиниках. Дома можно использовать эффективные и полезные для кожи народные рецепты, а также приобрести специальное средство в аптеке. Во всех случаях обертывания необходимо проводить на чистой и, разогретой массажной рукавицей, коже, так эффект появится быстрее.
После нанесения состава необходимо обмотать тело пищевой пленкой, чтобы создать эффект сауны, так жировые клетки быстрее размягчатся и выйдут из организма, лимфоток в тканях нормализуется и целлюлит пропадет. Чтобы средство действовало быстрее, рекомендуется надеть теплую одежду или лечь под одеяло.
Народные рецепты скрабов и составов для обертывания:
- С глиной. Необходимо смешать лечебную глину с минеральной водой, немного яблочного уксуса, тертый картофель. Готовый состав наносить на кожу под пленку на 25-30 минут, 3 раза в неделю.
- Мед и горчица. Необходимо взять 2 ст.л. горчичного порошка, добавить чайную ложку яблочного уксуса и соли, немного воды и 3 ст.л. натурального меда. Масса должна получиться по консистенции как густая сметана, но растекаться по коже она не должна. Дольше 30 минут такой состав на коже держать не стоит, а после процедуры лучше держать тело в тепле, чтобы продлить эффект.
- Кофейный скраб. Кофейный скраб — это самое популярное средство от целлюлита. Если вы пьете кофе, необходимо каждый раз собирать кофейную гущу и откладывать в баночку. Спустя 7-10 накопится достаточное количество для процедуры. Перед обертыванием нужно подогреть кофе, добавить в него чайную ложку натурального оливкового масла и меда. Такой скраб нужно втирать в кожу массажными движениями 10-15 минут, после чего смыть теплой водой.
Существует несколько современных методов, способных не только избавиться от целлюлита в кратчайшие сроки, но и омолодить и подтянуть кожу на проблемных местах. Радиочастотный лифтинг — это одно из популярных средств эстетической медицины, способное убрать даже очень сильно выраженный целлюлит на животе и бедрах.
Ультразвуковая кавитация — это еще один эффективный метод, способный избавиться от апельсиновой корки. Ультразвук проникает в подкожно-жировую клетчатку и расщепляет жировые клетки на мелкие частицы, таким образом избавиться от целлюлита становится намного легче.
Самое важное, что новые методы полностью безопасны для организма, а воздействуют они только на подкожно-жировую клетчатку, не затрагивая внутренние органы. Поэтому сеанс практически не имеет противопоказаний и побочных эффектов, но не стоит идти на процедуру, если есть раздражение на коже. Минус такой процедура — относительно высокая стоимость.
Физические упражнения играют важное значение при борьбе с целлюлитом даже у стройных девушек, так как пассивный образ жизни провоцирует застойные процессы в тканях организма и появление целлюлита. Избавиться от апельсиновой корки, регулярно занимаясь гимнастикой получится намного быстрее.
Эффективно тренироваться можно в домашних условиях без специальных приспособлений, а посещение спортивного зала поможет сделать фигуру подтянутой и спортивной.
Эффективные упражнения для домашних тренировок:
- Бег. Самая полезная и эффективная тренировка для похудения — это бег. Бегать можно дома на беговой дорожке или на улице, например в лесу, в парке или на спортивном стадионе. Самое главное при таких занятиях — продолжительность, лучше бежать в медленном темпе, но не менее 20 минут. Бег поможет улучшить питание тканей во все организме и избавиться от целлюлита.
- Приседания. Обычные приседания очень эффективны при наличии апельсиновой корки на бедрах и ягодицах. Упражнение «стул» также очень полезно, для его выполнения необходимо присесть так, чтобы бедра были параллельно полу и задержаться в таком положении как можно дольше, затем минуту отдохнуть и повторить еще несколько раз.
- Березка. Упражнение березка поможет укрепить мышцы живота, ягодиц и бедер и избавиться от апельсиновой корки.
- Вело прогулки. Если в наличие есть велосипед, можно каждый день кататься на нем по улице. Такие занятия избавят от целлюлита на бедрах, ягодицах и икрах.
- Лестница. Ежедневно поднимаясь по лестнице несколько этажей, можно избавиться от целлюлита на начальной стадии. Тренировать можно и дома, если вместо ступеньки использовать крепкий детский стульчик или деревянный ящик.
Упражнения для занятий в тренажерном зале лучше подбирать с квалифицированным тренером. Он поможет выбрать самые эффективные тренажеры, которые помогут убрать целлюлит быстро, и уменьшить при этом риск травм.
Чтобы не спровоцировать появление целлюлита у худой женщины, нужно вести здоровый образ жизни. Правильное питание, регулярные занятия спортом и отказ от курения помогут избежать появления некрасивых бугорков на теле.
По материалам nogi.guru