Просто избавьтесь от этих привычек и вы похудеете без особых усилий!
Почему важны утренние ритуалы? То, как вы начинаете свое утро, часто определяет, как вы проведёте весь день. Если ты встаешь «с левой ноги», то весь день чувствуешь себя ужасно.
То же самое с увеличением веса. Независимо от того, как вы пытаетесь сбросить вес, есть некоторые привычки, которые заставляют вас набирать вес.
Если вы действительно хотите похудеть, то вот некоторые привычки, от которых стоит отказаться, чтобы действительно начать добиваться прогресса, которого вы так долго ждали.
1. Не занимайтесь спортом в начале дня
Мы все знаем, что физические упражнения важны. Но время в которое вы их выполняете, может также повлиять на вашу способность поддерживать нормальный вес.
Исследование, опубликованное в Британском журнале питания, показало, что люди, которые занимаются спортом по утрам, меньше употребляют калорий в течение дня.
А также могут сжигать до 20% больше жира, занимаясь утром натощак. Постарайтесь встать пораньше и потренироваться перед завтраком, чтобы достичь желаемого успеха.
2. Отказ от завтрака может заставить вас набирать вес
Вы, наверное, слышали поговорку «завтрак — самая важная еда дня», и это правда! Завтрак является критически важным приемом пищи, поскольку он повышает уровень энергии в организме и восстанавливает нормальный уровень глюкозы в крови после голодания ночью.
А также завтрак является наиболее вкусной пищей, которую мы употребляем, и это влияет на количество употребляемой пищи в течение дня. Употребление плотного и здорового завтрака снижает аппетит.
3. Не пьёте воду правильно, когда просыпаетесь
Питье достаточного количества воды полезно для вашего общего здоровья и может помочь вам поддерживать здоровый вес. Анжела Лемонд, национальный представитель Академии питания и диетологии , настаивает на том, чтобы утренний стакан воды «позволит организму восстановиться и улучшить пищеварение».
4. Не взвешиваться
Многих из нас расстраивает регулярное взвешивание, но делать это по утрам — хорошая идея! Исследование, опубликованное в Журнале ожирения, показало, что частое взвешивание может помочь с потерей веса и поддержанием его в норме. Использование весов — это отличный способ оставаться под контролем и избежать неожиданного и значительного увеличения веса.
Держите весы в вашей ванной! Это поможет мотивировать вас.
5. Начинаете свой день в темноте
Иногда бывает довольно трудно вставать по утрам. И утренняя темнота может показаться хорошей идеей для ваших сонных глаз, но это не так. Примите утреннее солнце, потому что оно поможет вам оставаться в форме! Или включите больше света!
Исследования показали, что свет повышает ваше настроение и уменьшает размер жировых клеток в вашем теле.
6. Читаете новости
Чтение новостей первым делом с утра стало привычкой для многих людей. Вы должны узнать всё, что произошло, когда вы спали?
Несмотря на то, что эта деятельность поддерживает ваш мозг активным и здоровым, но быть в курсе последних новостей может подвергать вас стрессу. А длительный стресс заставляет стволовые клетки превращаться в жировые клетки и приводить к увеличению веса.
Постарайтесь не поддаваться искушению читать новости по утрам и замените это на прослушивание любимой музыки.
7. Оставляете вкусности на потом
Если есть определенные продукты, которые вам нравятся, не ждите до вечера, чтобы съесть их. Исследование, проведенное учеными из Тель-Авивского университета, показало, что пища калорийная пища, употребляемая на завтрак не вызывает увеличение веса.
По материалам www.nastroy.info
я не худышка (но не толстая), у меня есть жир, но, т к хорошо развиты мышцы, он равномерно красиво ложится по всему телу. в общем, всё выглядит подтянуто, фигуристо, живот не висит, попа круглая, но на ней есть целлюлит. у меня кость широкая, худеть не хочу, т к сразу выгляжу больной и изможденной, кости торчат, да и когда худой была, он все равно присутствовал 🙁 как еще можно его убрать?
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Практикующий клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru
[138482416] – 5 августа 2014 г., 10:25Чтобы от целлюлита избавиться худеть не обязательно, он и при 40 кг бывает, если вес в норме, но придется изменить пищевые привычки, сладкое, мучное исключить. Массаж, обертывания, крема специальные, упражнения. У меня тоже есть апельсиновая корка кое где, если ухватить) Делаю обертывания, горячую ванну принимаю с содой и маслом эвкалиптовым, разогревающие крема, контрастный душ. Эффект есть, но медленно очень уходит, особенно на ляжках, вот на попе нету, там и жира нет, плоскота, все накачать не могу. И вес в норме, 52кг. Кстати тоже кость широкая, особенно в верхней части, плечи, грудная клетка.. Ноги худые, попы нет, грудь большая, а ключицы и тазобедренные суставы сильно прям выделяются.
[3437938063] – 5 августа 2014 г., 10:26Так и не худейте. Займитесь спортом, не ешьте чипсы/бургеры/колу, делайте обертывания и целлюлит уйдет.
Целлюлит не от лишнего веса, а от неправильного образа жизни. Даже на тощих ножках он может раместиться
Ну, на сколько я знаю худея от уеллюлита не избавиться. Самое главное — умелый массажист (ка) с сильными руками и кобминация массажей баночный, медовый. И, желательно, убрать из рациона продукты, способствующие целлюлиту. Но к сожалению, как бы хорош не был результат от целлюлита — он всегда возвращается обратно 🙁
[339964488] – 5 августа 2014 г., 10:51Чтобы от целлюлита избавиться худеть не обязательно, он и при 40 кг бывает, если вес в норме, но придется изменить пищевые привычки, сладкое, мучное исключить. Массаж, обертывания, крема специальные, упражнения. У меня тоже есть апельсиновая корка кое где, если ухватить) Делаю обертывания, горячую ванну принимаю с содой и маслом эвкалиптовым, разогревающие крема, контрастный душ. Эффект есть, но медленно очень уходит, особенно на ляжках, вот на попе нету, там и жира нет, плоскота, все накачать не могу. И вес в норме, 52кг. Кстати тоже кость широкая, особенно в верхней части, плечи, грудная клетка.. Ноги худые, попы нет, грудь большая, а ключицы и тазобедренные суставы сильно прям выделяются.
лучше пусть целлюлит, чем плоская задница.
[2903848776] – 5 августа 2014 г., 11:02лучше пусть целлюлит, чем плоская задница.
[1239050444] – 5 августа 2014 г., 11:03в зал и пахать! я сама очень целлюлитная. при тонкой талии и большой груди — низ просто дряблое месиво(( пашу в тренажерке, эффект появляется после пяти месяцев
[16032916] – 5 августа 2014 г., 11:18А с чего Вы взяли, что целлюлит имеет отношения к лишнему весу. У меня полно знакомых — кожа да кости, а целлюлит от колен до пояса
[1818262135] – 5 августа 2014 г., 11:56А с чего Вы взяли, что целлюлит имеет отношения к лишнему весу. У меня полно знакомых — кожа да кости, а целлюлит от колен до пояса
а вы, наверно, жирная, но без целлюлита? хд))))))
[16032916] – 5 августа 2014 г., 12:568. Не угадали — всю жизнь в 36 размере, без целлюлита. Не хвалюсь этим, просто у меня другой обмен веществ, не тот, который любит целлюлит
[4244504872] – 5 августа 2014 г., 13:32а вы, наверно, жирная, но без целлюлита? хд))))))
Вот не поверите, у моей мамы нет целлюлита вообще. При этом лишний вес — очень даже. Но она никогда вообще не употребляла ничего, что способствует целлюлиту — сладости, хлеб, вообще питается очень просто — всё варёное, каши на воде — и так всю жизнь. И она уже в возрасте, а вот целлюлита нет. Так что, думаю, в первую очередь это зависит именно от рациона, а не от веса.
[3919164062] – 5 августа 2014 г., 15:59в зал и пахать! я сама очень целлюлитная. при тонкой талии и большой груди — низ просто дряблое месиво(( пашу в тренажерке, эффект появляется после пяти месяцев
уже полтора года пашу(( лучше, конечно, но не сильно
[1929110034] – 5 августа 2014 г., 16:19Целлюлит это именно жир! Когда Ц есть у худых, это означает что у них избыток жировой массы и недостаток мышечной. В сумме получается нормальный или даже недостаточный вес, т к жир легче мышц. Надо заниматься спортом- жечь жир и качать мышцы.
[1405728808] – 5 августа 2014 г., 16:27Целлюлит это именно жир! Когда Ц есть у худых, это означает что у них избыток жировой массы и недостаток мышечной. В сумме получается нормальный или даже недостаточный вес, т к жир легче мышц. Надо заниматься спортом- жечь жир и качать мышцы.
Целлюлит — это шлаки. Шлаки откуда? — Правильно, от плохого питания (булки, жирное, газировка). Курение туда же. Убираем вредные продукты, бросаем курить, начинаем заниматься спортом — вуаля, целлюлита нет.
[3919164062] – 5 августа 2014 г., 18:55Целлюлит это именно жир! Когда Ц есть у худых, это означает что у них избыток жировой массы и недостаток мышечной. В сумме получается нормальный или даже недостаточный вес, т к жир легче мышц. Надо заниматься спортом- жечь жир и качать мышцы.
Целлюлит — это шлаки. Шлаки откуда? — Правильно, от плохого питания (булки, жирное, газировка). Курение туда же. Убираем вредные продукты, бросаем курить, начинаем заниматься спортом — вуаля, целлюлита нет.
не скажите. всю жизнь правильно питаюсь — ни жирного, ни газировок, ни булок. разве что шоколад иногда позволяю, но не много. никогда не курила. спорт каждый день либо каждые два дня. а целлюлит на месте! как вылез в подростковом возрасте, когда полная была(сладостями увлекалась и мало двигалась), так никуда не уходит
Целлюлит — это шлаки. Шлаки откуда? — Правильно, от плохого питания (булки, жирное, газировка). Курение туда же. Убираем вредные продукты, бросаем курить, начинаем заниматься спортом — вуаля, целлюлита нет.
не скажите. всю жизнь правильно питаюсь — ни жирного, ни газировок, ни булок. разве что шоколад иногда позволяю, но не много. никогда не курила. спорт каждый день либо каждые два дня. а целлюлит на месте! как вылез в подростковом возрасте, когда полная была(сладостями увлекалась и мало двигалась), так никуда не уходит
значит ищите проблему глубже. м.б. гормоны? щитовидка? наследственность?
Целлюлит и полнота не всегда связаны. Множество полных не имеют целлюлита и есть худые с целлюлитом.
[1750989920] – 15 марта 2015 г., 18:22а я все-таки избавилась от целлюлита. начала бегать по утрам и пропила курс полисорба, теперь и кишечник в порядке, и попу подкачала)) главное резко не бросать спорт, иначе сразу целлюлит вернется. теперь думаю на диету сесть и еще раз полисорб пропить, чтоб маленько сдуться в щеках)
[1750989920] – 16 марта 2015 г., 00:29не думаю, что полисорб избавил вас от целлюлита, так как он только на кишечник влияет. все дело в спорте и нагрузке на ноги. однако этот препарат хорошо сочетать с диетами, так уходят лишние кг. проверено на личном опыте!
[1866133462] – 22 марта 2015 г., 09:28Целлюлит не от полноты зависит, к сожалению(или к счастью), бывает, что девушка худая,а ноги все в этой апельсиновой корки, а бывает, что носят размер одежды,который начинается с цифры 5, а целлюлита нет, кожа ровная и упругая. Мне не повезло, при небольших объёмах, целлюлит у меня был, я многое перепробовала, эффекта не было. Узнала, что мазь капсикам хорошо помогает и решила попробовать, смешала её с детским кремом, что бы не получить ожог и использовала эту смесь. Через месяц целлюлит практически исчез, я очень-очень довольна.
[1576874425] – 16 мая 2015 г., 23:19Целлюлит не от полноты зависит, к сожалению(или к счастью), бывает, что девушка худая,а ноги все в этой апельсиновой корки, а бывает, что носят размер одежды,который начинается с цифры 5, а целлюлита нет, кожа ровная и упругая. Мне не повезло, при небольших объёмах, целлюлит у меня был, я многое перепробовала, эффекта не было. Узнала, что мазь капсикам хорошо помогает и решила попробовать, смешала её с детским кремом, что бы не получить ожог и использовала эту смесь. Через месяц целлюлит практически исчез, я очень-очень довольна.
Скажите,пожалуйста,от этого не худеют? Просто мне не нужно худеть,а вот целлюлит есть.
[663973717] – 27 июля 2015 г., 12:07Скажите,пожалуйста,от этого не худеют? Просто мне не нужно худеть,а вот целлюлит есть.
Я капсикам тоже использовала, что бы целлюлит убрать, очень хорошо помогает, с кремом детским нужно обязательно смешивать. Полученную смесь наношу на проблемные места и под пищевую плёнку укутываю. Похудеть не помогает, только целлюлит убирает.
[1974002718] – 26 января 2016 г., 00:50Мой целлюлит моя печалька(( его нет, когда вешу 49 -50 кг (рост 170, грудь маленькая) но щас набрала 2,5 кг и ужас, вылез со страшной силой. Худеть совсем не хочется, т.к. эти два кг мне идут, мучаюсь вакуумным массажем, обертываниями, прокачкой попы — идет туго, хотя я хореограф и физнагрузки у меня по 5-6 часов в день. Грешу на ОК, но и их отменять не хочу — ибо кожа улучшена намного. Блииин как он надоел.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
По материалам m.woman.ru
Я искала Я НЕ ИМЕЮ ЛИШНЕГО ВЕСА А ВОТ ЦЕЛЛЮЛИТ ЕСТЬ. НАШЛА!
И хотя чем больше у вас лишнего веса, тем больше целлюлита. Каждая видимая глазу долька жировой ткани имеет свой размер!
То есть, если бы все жировые клетки работали одинаково, то жировая ткань имела бы ровную поверхность.
До этого случая я думала только у полных с лишним весом может быть целлюлит. Можно медовый, но на него у меня не хватает терпения, так как руки слабые имею кушаю я почти все, очень люблю тортики с кремами.
Целлюлит у спортсменок. В современном мире каждая пятая женщина страдает от лишнего веса и целлюлита, причина тому — пассивный. В этом случае проблема будет иметь не только косметический характер и возникнут болезненные ощущения.
Целлюлит есть у 98% женщин. Он есть даже у супермоделей и анорексичек. И хотя чем больше у вас лишнего веса, тем больше целлюлита, сами по себе лишние. Ну а кто же эти счастливицы, попавшие в заветные 2% не имеющих целлюлита?
Хотя лишний вес и жирок у них присутствует. Отчего так получается?
То, чего я вчера коснулась, насколько я понимаю, имеет отношение не к стилистике (ИМХО, это когда словом «дуб» называет. А вот целлюлит есть. Появился после первых родов.
У меня нет лишнего веса, но целлюлит просто жуткий (а ведь мне 24 года. Я вот при росте 172 имею 165 кг и думаю худеть до 60, но никак не меньше 58. Я не имею лишнего веса а вот целлюлит есть- ПРОБЛЕМЫ БОЛЬШЕ НЕТ!
Главное — в спортзал ходить, чтоб проблем таких не было.
Мне 38, лишних килограмм 10, целлюлит есть. Но он был и в 20 лет при весе 50 кг. написал:
Целюлит может быть у людей без лишнего веса и может не быть у людей с лишним весом.Это и гормоны и питание и образ жизни-думаю,всё влияет.
А с чего Вы взяли, что целлюлит имеет отношения к лишнему весу. Скажите,пожалуйста,от этого не худеют?
Просто мне не нужно худеть,а вот целлюлит есть.
На здоровье влияет лишний вес. Отсутствие целлюлита тоже не очень хорошо и характерно для пониженного содержания женских половых гормонов. Вот мужчины действительно целлюлита не имеют.
То есть избыточный вес, скверный характер и общая неряшливость лично меня отталкивают больше, чем анатомически обусловленная неровность поверхности кожи у женщин. Нормальный мужчина вообще не обратит внимания на т.н. целлюлит.
Обнаружила у себя целлюлит я совершенно случайно не имею привычки рассматривать. Оказывается, у меня есть целлюлит. Причем довольно заметный, а не в первоначальной его. Но если лишнего веса нет, что делать в таком случае?
Лишнего веса вроде нет, а целлюлит есть. Людмила Малова () Целлюлит-это особенность строения женской подкожно-жировой клетчатки.Бывает даже у худых девушек. Я не имею лишнего веса а вот целлюлит есть— 100 ПРОЦЕНТОВ!
На здоровье никак не влияет.На здоровье влияет лишний вес.Отсутствие.
Заблуждение 1:
Целлюлит ― спутник лишнего веса Вовсе нет. Заблуждение 2:
Целлюлит приходит вместе с возрастом. Это утверждение тоже не имеет ничего общего с действительностью.
Обнаружила у себя целлюлит я совершенно случайно (не имею привычки рассматривать. Оказывается, у меня есть целлюлит. Причем довольно заметный, а не в первоначальной его. Но если лишнего веса нет, что делать в таком случае?
Целлюлит бывает даже у очень стройных девушек, потому что корень проблемы не в лишнем весе, а в. А вот кофе, к примеру, задерживает воду, так что если ты хочешь не иметь проблем с «апельсиновой коркой» — пересмотри свое питание.
Неужели так было лень сделать две фотки с разным положением руки и маникюром, а потом одну отфотошопить от целлюлита и немного откорректировать цвет?
Так вот целлюлит и лишний вес не имеют ничего общего.
В основном, целлюлит на икрах есть только у тех женщин, которые имеют лишний вес. У худеньких же девушек целлюлит может быть где угодно, но вот, чтобы на икрах – это редкость.
Каким должен быть вес — идеальным или нормальным?
Как правило, комковатая кожа, «апельсиновая корка» — неизбежный спутник полноты. Но проблема целлюлита, как вы уже поняли, это не проблема лишнего веса.
И не важно, худое наше тело или мы имеем лишние кг, целлюлит может замечательно прижиться на любой из нас. Какая миниатюрная!
, у меня такой вес только в школе был. Ответить Отмена.
По материалам www.greenmama.ru
Синдром апельсиновой корки, бугристые бедра, сбой лимфо-дренажной системы – у целлюлита существует множество прозвищ. И каждое из них звучит достаточно неаппетитно, чтобы заставить нас судорожно искать методы его лечения. Мы не хотим ни думать о нем, ни смотреть на него — иначе зачем бы волшебный фотошоп так целеустремленно разглаживал бедра каждой профессионально фотографируемой женщины? Но в основе всех этих взглядов на целлюлит лежит множество мифов, в создании которых не последнюю роль играет многомиллионная косметическая индустрия.
Насколько действенны антицеллюлитные средства? И является ли целлюлит обязательным проклятием любой женщины, набравшей даже чуточку лишнего веса? Пора развеять мифы, добавляющие женщинам лишние комплексы относительно своей внешности.
Миф 1. Только у толстых есть целлюлит
Целлюлит есть у 98% женщин. Он есть даже у супермоделей и анорексичек. И хотя чем больше у вас лишнего веса, тем больше целлюлита, сами по себе лишние килограммы не являются причиной «апельсиновой корки». Ну а кто же эти счастливицы, попавшие в заветные 2% не имеющих целлюлита? Профессионалы, специализирующиеся на изучении целлюлита, утверждают, что это просто женщины с более толстой кожей, и подавляющее большинство из них имеет африканские корни.
Миф 2. Целлюлит – это залежи жира
На самом деле целлюлит – это неравномерное смешение тканей и жировых отложений. Под кожей находится прослойка тканевых волокон, которая,как правило (но не обязательно), содержит в себе жировые клетки. Жировые клетки и лимфа, удерживающиеся этими волокнами, могут отлагаться неравномерно, тогда они выпирают, а сами волокна сжимаются.
Миф 3. Только у женщин бывает целлюлит
Отчасти это правда. Хотя и у мужчин целлюлит, пусть редко, но бывает. Обычно это мужчины с генетическими и хромосомными аномалиями. Почему же это свойственно женщинам? Ранее считалось, что причина в гормонах. Но сейчас есть и новая теория происхождения целлюлита. Согласно ей, волокна, соединяющие кожу и мышцы у женщин, имеют вертикальную направленность. Когда они натягиваются, то все содержимое между ними начинает выпирать, таким образом получается эффект пчелиной соты. У мужчин эти волокна располагаются крест-накрест, такая конструкция не дает жировым клеткам выпячиваться. И хотя о целлюлите еще далеко не все известно, ясно одно – женщины в этом никак не виноваты.
Миф 4. Если похудеть, целлюлит исчезнет
Здоровое питание, физическая активность и достаточный сон еще никому не портили внешность. И иногда похудение действительно приводит к тому, что визуально целлюлит уменьшается, поскольку уменьшается размер жировых отложений. Но часто случается так, что сброс веса, особенно быстрый, приводит к тому, что кожа становится более дряблой, провисает, и целлюлит становится еще более заметен.
Миф 5. Целлюлит можно убрать кремами
Вне зависимости от дороговизны крема и «раскрученности» бренда кремы не способны убирать целлюлит. Что они могут сделать, так это создать на пару часов небольшую иллюзию более ровной кожи и этим чуть смягчить проявления целлюлита. Они, как правило, содержат светоотражающие частицы, благодаря которым неровности рельефа не так заметно проступают. Кстати, спреи с автозагаром могут замаскировать целлюлит ничуть не хуже.
Миф 6. От целлюлита можно избавиться с помощью косметических процедур или операции
Сейчас предлагается огромное множество косметических манипуляций, якобы избавляющих от целлюлита. Это и ультразвуковые волны, и криотерапия, и различного рода массажи, и обертывания. Эти манипуляции могут лишь улучшить видимость целлюлита, да и то лишь на непродолжительное время. Как-то повлиять на состояние подкожной клетчатки в долгосрочном плане они не в состоянии. Новое веяние в косметической хирургии – целлюлация (cellulaze), часовая операция, призванная избавить женщин от ненавистной «апельсиновой корки». Врачи используют лазер, чтобы разрушить жировые клетки в «бугорках» целлюлита. Процедура несложная, с быстрым периодом выздоровления, зато стоит от 10 тысяч долларов и выше. На данный момент считается наиболее эффективным средством от целлюлита, однако полностью ровной и гладкой кожи не гарантирует.
Так можно ли сделать хоть что-то, чтобы уменьшить целлюлит?
Ну, по крайней мере, вы можете не допустить его ухудшения. А ухудшают проявления целлюлита вредоносное солнечное излучение и курение. Солнце и курение разрушают коллагеновые волокна, заставляя кожу терять эластичность и упругость. Это два наиболее страшных врага красивой кожи, и не только применительно к целлюлиту.
Обязательно внесет свой вклад в красоту ваших ножек и правильное питание. Следует употреблять много клетчатки и минимизировать употребление «кислотной» пищи: сахаров и газированных напитков. Лучше всего в этом плане подойдет средиземноморская диета. Не забывайте пить много-много воды и по возможности добавлять немного лимонного сока в блюда и напитки.
И, конечно, ничто не служит такой прекрасной профилактикой целлюлита, как спорт. Физическая активность стимулирует лимфо-дренажную систему организма, к тому же является своего рода массажем глубоких тканей. Все это поможет уменьшить симптомы целлюлита и предотвратить ухудшение его проявлений.
И помните, что иметь целлюлит на бедрах, ягодицах и даже животе – это НОРМА. Пусть даже это выглядит не очень привлекательно в определенных объемах и возрасте. Были времена, когда это считалось как раз привлекательным. Все вышесказанное отнюдь не означает, что не нужно ухаживать за собой. Но если вы будете помнить, что целлюлит – это нормально, неизбежно и непобедимо, то вам будет легче примириться с самой собой, принять свое отражение в зеркале таким, как есть, и направить свою энергию в более благотворное русло.
По материалам www.myjane.ru