Обычно целлюлит считают проблемой полных девушек. Но на самом деле очень часто данная болезнь встречается и у худышек. Это именно заболевание, несмотря на то что целлюлит не несет никакой угрозы иммунитету. Ведь его причины кроются не в банальном переедании, а гораздо глубже, и касаются проблем обмена веществ и кровообращения.
Так что такое целлюлит? По сути так называемая апельсиновая корка — не что иное, как следствие нарушения движения лимфы и крови. Обычно этот процесс происходит в местах наибольшего скопления подкожного жира.
Из-за того что в проблемных зонах жировые клетки гипертрофированны, деформируются перемычки соединительной ткани. Внешне это проявляется в виде дряблых бугорков на коже. Именно это явление и называется целлюлит. Внутри же происходит давление на капилляры и лимфатические сосуды, что вызывает нарушение микроциркуляции в клетках.
Часто можно увидеть целлюлит на худых ногах. Выглядит это неэстетично. А причины кроются в том, что происходит неправильное распределение подкожного жира. Фактически целлюлит у худых начинает накапливаться неравномерно, а больше в нижней части тела. Причиной может быть наследственность, малоподвижный образ жизни.
А если вы еще любить закидывать ногу на ногу, когда сидите на стуле или диване, то это может спровоцировать заболевания вен и сосудов. В результате этого замедляется кровообращение и нарушается движение лимфы в зоне бедер, ягодиц и ног.
Еще одной причиной является неправильное питание. Переизбыток жиров и углеводов в рационе, повышенная калорийность еды приводят к тому, что организм начинает запасать лишнее в виде подкожного жира. И даже если девушка генетически не расположена к полноте, «апельсиновая корка» в проблемных зонах ей обеспечена.
Мы выяснили, почему бывает целлюлит у худых. Как избавиться от него? Прежде всего необходимо восстановить кровообращение и лимфообмен в клетках проблемных мест. Для этого существуют различные виды массажей. Например, аппаратный. Это самый простой вид массажа. Его можно делать в салоне, а можно и дома самому. Выбор массажеров достаточно большой. Можно купить ручной массажер или специальный тренажер. Но этот способ наименее эффективный и для ленивых. А в вопросах борьбы за красивую фигуру лучше не лениться!
Следующий вид массажа – это мануальный. Его нужно делать у специалиста. С помощью специальной массажной техники разбиваются застойные жировые явления в ягодицах, ногах и бедрах. Улучшается кровообращение проблемных зон. Всего лишь после десяти сеансов лимфообмен в районе наибольшего скопления целлюлита приходит в норму.
Но не у каждого есть деньги и время регулярно посещать массажиста. Можно делать его самостоятельно. Главное, нужно помнить, что бить, больно разминать ягодицы и бедра нельзя. Внутреннюю часть бедра, паховую зону и низ живота массажировать нужно очень аккуратно и нежно! В противном случае это может привести к серьезным негативным последствиям!
А теперь предоставим вашему вниманию саму технику самомассажа, которая поможет убрать целлюлит у худых. Полным она тоже поможет. Но не нужно строить иллюзии, без похудения в случае лишнего веса не обойтись. Перед самомассажем нужно обязательно разогреть проблемные места. Если есть возможность, проведите эту процедуру в бане или сауне. Если же нет, воспользуйтесь своей ванной. После парилки или же просто после горячего душа разотрите ноги, бедра и ягодицы мокрым полотенцем. Потом плавными движениями аккуратно помассируйте нужные зоны. Руки обязательно смажьте маслом или кремом. Хорошо для этой цели подойдет оливковое масло.
Антицеллюлитный массаж нужно начинать с икроножных мышц, постепенно продвигаясь вверх. Вы должны чувствовать приятное тепло. Бедра и ягодицы можно массировать более интенсивно, чтобы кожа «горела». Захватывать кожу и как бы «прокатывать» ее. Массаж выполняете в 3-5 подходов за один раз. Чтобы был желаемый эффект, самомассаж должен стать регулярным действием.
Вакуумный массаж можно также делать дома самому. Он выполняется просто, с помощью специальных баночек, которые можно купить в любой аптеке. В инструкции к ним есть подробное описание, как правильно делать массаж.
Но есть и противопоказания! Вакуумный массаж нельзя делать беременным, людям, страдающим повышенным давлением и варикозным расширением вен. Также с помощью баночек нельзя обрабатывать паховую область, внутреннюю часть бедра и низ живота. Помним о нервно-сосудистом пучке и лимфоузлах. Во время массажа двигаться нужно по ходу лимфотока.
Как избавиться от целлюлита, если массаж по каким-то причинам противопоказан? Помогут легкие пилинги, например солевой или кофейный. Крупной морской солью нужно натирать проблемные места после душа. Затем тщательно смыть водой. А кофейную гущу можно добавить в свой гель для душа и наслаждаться полезной и приятной процедурой ежедневно. Также советуем приобрести жесткую мочалку в виде рукавицы. С ее помощью можно не только готовить тело к процедурам, но и разгонять кровообращение в проблемных местах во время ежедневного душа.
Чтобы убрать целлюлит у худых, недостаточно только местного воздействия. Необходим спорт. Во-первых, с помощью него легко можно справиться с подкожным жиром. А во-вторых, спортивные упражнения держат мышцы и кожу в тонусе. Худых, но не спортивных девушек, американцы называют skinny fat. В переводе это означает «толстая худышка». Точнее и не скажешь!
Почему у худых есть целлюлит? Еще одной причиной является несбалансированное питание. Нужно контролировать калорийность блюд, есть маложирную пищу, поменьше углеводов. Никакой «быстрой еды» в виде шоколадных батончиков, бутербродов и булочек.
Овощи, фрукты, нежирное отварное мясо, яйца – вот основа здорового рациона. Американские диетологи считают, что причиной целлюлита является глютен. Поэтому нужно перестать употреблять каши и хлебобулочные изделия, его содержащие.
Важно пить много очищенной воды. Вода – это основа всех обменных процессов в организме.
Из нашей статьи вы узнали, что такое целлюлит на самом деле и как легко его можно убрать. Главное — следовать рекомендациям, что были озвучены выше. Желание, упорство, отсутствие лени – и у вас все получится!
По материалам fb.ru
Это кошмар. Заметила это ещё летом. но не придавала значения. Просто я думала. что я и целлюлит-понятия не совместимые. Мне всего 19лет. при росте 162 вешу всего 43 кг, хрупкая кость. Но сегодня подошла к маме и предъявила ей свою попу-спрашиваю или это целлюлит(я даже не знала толком как это не выглядит). А оно то оказывается у меня уже целлюлит появился. НИКОГДА не могла бы представить, что когда-нибудь создам подобную тему и что это будет меня беспокоить.
Подскажите пож. какие упражнения помогут?Приседания по 30 раз в день могут помочь? Я реально МЕЧТАЮ избавиться от этого! Ну очень прошу подскажите какие упражнения эффективные?
П.с. от чего он кстати появляется? Может ли это быть от сидячей работы?
не беспокойся,если целлюлит не сильно выражен,его никто не заметит! Дело в том,что даже у парней(если напрячь попу или сжать ягодицу между пальцами) можно заметить «апельсиновую корочку»,не говоря уже о женщинах. сама лично видела !
ото целлюлита хорошо помогает медовый массаж(мажешь сухие ляжки медом и начинаешь похлопываниями взбивать его в пену). гораздо труднее бороться с Растяжками,они как белые ниточки пронизывают жиры и делают тело «мраморным». звучит красиво,а выглядит..не очень )
19-это еще нормально для целлика,у моей одноклассницы в 15 появился,я вобще была в шоке просто полнейшем )))
[1752136491] – 30 декабря 2009 г., 12:3319-это еще нормально для целлика,у моей одноклассницы в 15 появился,я вобще была в шоке просто полнейшем )))
Меньше кока-колы надо пить и сникерсов есть.
[400834571] – 30 декабря 2009 г., 12:54целлюлит — реакация организма на гормоны и ожирение здесь не при чем. целлюлита не бывает у детей и мужчин! бороться можно (для успокоения совести), но бесполезно. короче, вкладывать деньги в жо.пу — неблагодарный труд.
[709851] – 30 декабря 2009 г., 13:50Да ладно брось, посмотри сколько на пляже очееень толстых женщин, и ничего, не стесняются, ты кстати можешь приобрести купальник с юбочкой или с шортиками, который будет скрывать твою попу.
да не хочу я ровняться на таких толстых. целлюлитных тётек. Это ужас. Блин, а если я каждый день буду трясти попой, ну типа танцевать, оно может что-то помочь?
[709851] – 30 декабря 2009 г., 13:52Не волнуйся, у тёток 40-летних не у всех бугристое, а в молодости и вовсе может не было-это сейчас с молодёжью не пойми что творится, раньше целлюлита у худых не было, а теперь я вижу едет девочка лет 16, ножки прелесть и тут свет падает и я вижу такой же целлюлит небольшой, как у меня в 39, но с чего, если она худая. У меня есть версия, но никто не слушает, а эту версию уже ни раз высказывали, сейчас все ходят в сильно сдавливающих штанах, они пережимают сосуды. У меня невестка ходит в основном в юбках, у неё нет целлюлита, хотя есть лишний вес и 2 детей, у меня мама полная ей 70 лёгкий совсем целлюлит, скорее даже старческая дряблость Задумайтесь, почему целлюлит появляется прежде всего в тех местах, где штаны особенно сдавливают? Кстати я по молодости носила в основном платья и свободные штаны, может по этому целлюлита не было долго?
эта версия отпадает, потому что меня джинсы не сдавливают, я худая и не люблю обтягивающие джинсы(тогда точно ноги будут как спички)
[709851] – 30 декабря 2009 г., 13:53Читаю этот форум только чтоб поржать. В благодарность дам хороший совет для всех девушек и автора.
1. Нужно делать приседания по 20 раз. Начать со своего веса, потом добавлять по 2,5 кг(Вначале гантелями, потом штанга) на каждой тренировке. Вначале всегда разминайтесь. Спина прямая, чуть наклонена вперед, присед до параллели. Вставать за счет ног, а не за счет спины. Попросите, чтоб кто-нибудь поставил технику. Признак хорошей техники: не болят поясница и колени. Рабочий подход 1, несколько разминочных. Тренировка — раз в 8 дней, строго через 7 дней отдыха. Цель: присесть со своим весом 20 раз. ВСЕ! Но бросать теперь нельзя, придется всю жизнь приседать.
2. Не есть и не пить «какашки».
да уж. в наше время всё «какашки». А вот приседать вчера пробовала. ого. это так тяжело( 20 раз для начало я не могу(
[709851] – 30 декабря 2009 г., 13:54уже, кажись, такая тема была, где девчонка молодая ныла, чтоу нее жирная попа!
девочка, полистай прошлые темы последних три дня. там есть ответы на вашу тему!
у меня не жирная попа! А целлюлитная(
[763136277] – 30 декабря 2009 г., 17:52А вот приседать вчера пробовала. ого. это так тяжело( 20 раз для начало я не могу(
То есть не можешь в 19 лет присесть 20 раз до параллели бедер полу без нагрузки? Такого быть не может. Извини, ты лентяйка.
[3001633720] – 30 декабря 2009 г., 17:54прыгай со скакалкой по 2-3 мин каждый день
[220898086] – 30 декабря 2009 г., 19:31вот еще вспомнила:одна балерина советовала прыгать каждое утро и вечер по 100 раз,можно и без скакалки
[709851] – 31 декабря 2009 г., 00:32вот еще вспомнила:одна балерина советовала прыгать каждое утро и вечер по 100 раз,можно и без скакалки
я так поняла. нужно что-то делать, что бы попа тряслась))
[220898086] – 31 декабря 2009 г., 10:14да,точно.прыжки,бег,восточные танцы. хотя бы просто ходьба. попробуй,я справилась с целликом,и он меня больше не тревожит. удачи !)
[2956049793] – 1 января 2010 г., 18:43даже у балерин бывает целлюлит, никогда бы не подумала, пока сама не увидела!
[709851] – 2 января 2010 г., 00:54да,точно.прыжки,бег,восточные танцы. хотя бы просто ходьба. попробуй,я справилась с целликом,и он меня больше не тревожит. удачи !)
а сколько на это ушло времени?
[2409778221] – 2 января 2010 г., 13:32У моей сестры целлюлит в 11 лет появился,возраст значения не имеет.
Упражнения, массаж, обертывание,правильное питание, плавание,больше пейте воды.Все это в комплексе поможет.Удачи!
Есть один верный способ — нужно на утренней хорьке постучать сто тридцать восемь раз по проблемному месту членом девственника. Целлюлит мгновенно пропадает.
[1788641572] – 18 июня 2010 г., 17:57уже, кажись, такая тема была, где девчонка молодая ныла, чтоу нее жирная попа! девочка, полистай прошлые темы последних три дня. там есть ответы на вашу тему!
Бред это всё-целлюлит!Больше двигаться надо и не ныть.
[616647341] – 12 декабря 2010 г., 22:09лучшее средство от любых проблем с телом — это КЛУБЫ, ДИСКОТЕКИ вообщим танцы в хорошей компании.
[616647341] – 17 декабря 2010 г., 16:19а ты приседай по 20-30 раз по 3 раза на день и за 3 нидели увидешь результат
[3230471397] – 18 января 2011 г., 22:29а у меня ресницы сгорели и че
[207814064] – 12 февраля 2011 г., 21:25упражнения помогут и правильное питание
[4187773291] – 17 февраля 2011 г., 12:00Во прикол. Мне тоже 19, худая, рост такой же 162 см при весе (будет чуть больше) — 46 кг. И на попе ЦЕЛЛЮЛИТ. Хочу жутко к лету избавиться.
[1534144496] – 24 февраля 2011 г., 22:58Пусть какой-нибудь Никита Кожемяка пожмакает твою попу, как тесто. Две недели процедур — и никаких синяков. Только обязательно голую.
[404768341] – 11 апреля 2011 г., 14:05хочу поделиться опытом избавления от целлюлита. я сама худенькая, но через 2 года приема оральных контрацептивов вся передняя и боковая поверхность бедра стали бугристыми, да и попа тоже. много что попробовала, расскажу о том, что действительно сработало (2 месяца назад стыдно было идти с мужчиной в душ, сейчас с нетерпением жду наступления сезона шорт!). сразу скажу, что волшебной таблетки и минус 10 кг жира за 2 недели — такого не существует, но все равно решение есть. во-первых, полностью отказалась от мучного и сладкого (что привело к потере жировой массы, в том числе «целлюлитной»). во-вторых, 1 час (хотя бы 40 мин) физической нагрузки в день (хотя бы 5 раз в неделю) — любой, но желательно разнообразной, не каждый день одно и то же. в-третьих, качественный аппаратный массаж (на аппарате Vela Shape II, сочетание вакуума и инфракрасных лучей) — всегда казался мне дорогим удовольствием, но нашла мастера (не хочу рекламировать, но если кому интересно, пишите на olga.cant@yandex.ru), который делает его очень дешево — 1000 руб за 1 процедуру. Да, это довольно больно, иногда после процедуры остается много мелких синяков, но результат и правда ошеломляющий и заметен уже через 2-3 процедуры. в-четвертых, я перешла на более низкодозированные ОК (новаринг) — тоже, думаю, как-то помогло. всем удачи!
[3529524473] – 29 апреля 2011 г., 21:34Автор, целлюлит, в первую очередь, связан с особенностями женской физиологии (поэтому у мужчин его НЕ БЫВАЕТ), и с половым созреванием — подготовкой женского организма к вынашиванию и рождению детей. Вашему организму плевать, что вы худенькая и вам все это рано, как вы выражаетесь. Так уж природой устроено.
Не знать этого в ваши 19 лет (или сколько вам сейчас — 21?) просто стыдно.
да понятно, женские особенности. Но это не мешает желать их убрать
[6624320] – 17 июля 2011 г., 09:54вот у меня такая же проблемма(но появилась она после того как я бросила танцы.
[37813027] – 21 октября 2011 г., 13:40Против целлюлита очень хорошо помогает пара упражнений.Одно-ходьба на попе. Садишься на ковёр(штаны лучше старенькие одевай или непротираемые) и ноги вперёд, руки на весу-пошла вперёд метра 3(счёт веди «от попы до места», а не до пяточек).И назад-так же.И так меряй ковёр раз 10-12 каждый день. Потом можно увеличить число «проходов»-до 20(просто это время занимает до 25 минут порой).И ещё очень хорошо-лежа на боку подъём ног как бы к потолку-одной ногой, а лучше сразу двумя. Можно ногами мячик зажать и поднимать его на каждом боку около 30 раз-вполне хватит. Через месяц бёдра свои не узнаешь, так похудеют!И целлюлит уйдёт.А ещё-очень просто-медовый массаж, всего 5 минут на каждую ляжку или попу -через день, прямо перед душем-чудо! Я через 3 дня эффект увидела!А сосудики реагируют прямо на глазах! Кровь циркулирует быстрее, целлюлит рассасывается!
[1157783623] – 13 февраля 2012 г., 12:40да искала я там. Но про попу там мало что написано. Мази, кремы не помогут-не верю. Хочу упражнения какие-то.
Надо сочетать все. Попробуйте делать упражнения Клавы Шифер. Очень помогает! + баня! + массаж! Кстати,мне помогает крем» Гуд бай целлюлит», растирание жесткой мочалкой и морской солью. Удачи!
[405892095] – 25 февраля 2012 г., 17:57http://misseva.ru/cellyulit/cellyulit-na-pope-kak-ubrat-cellyulit-s-popy-foto-uprazhneniya-ot-cellyulita.html
почитай тут
хотите всех вас удевлю мне всего13 а у меня целюлит на попе, хотя я худенькая.
[1650222199] – 15 мая 2012 г., 00:11Здравствуйте!
Успешное и гарантированое лечение целлюлита.
Устранение причин и последствий!
Ознокомьтесь с фильмами.
http://www.medycynaludowa.com/ru/index.php?id=video
Ребятки! мне 21. тоже обнаружила. Что делаю — купила масло апельсина и добавляю в дешёвые крема (оранжевая серия рублей по 120-150). Сначала моюсь, потом растираю попу и ноги сзади массажёром деревянным (длинный такой из колёсиков — на рынках продаются) минут 10-15, мажу эти места смесью из крема и масла. Утром и вечером. Прошла неделя, результат ЕСТЬ!
[14526697] – 7 ноября 2012 г., 13:21я тоже худая, но целюль появляется иногда, я средствами всякими спасаюсь + массаж, щас остановилась на масле от целлюлита от Ламбре и массаж баночный вакуумный — дома самой на 100% избавит от этой противности.
[974537974] – 25 января 2013 г., 17:18Целлюлит не зависит от возраста и телосложения, знаю по себе. До 25 лет у меня целлюлита не было. стройная и прозрачная. А как перестала заниматься спортом, то сразу он и появился, хотя в весе и не прибавила. Начала по мере возможности делать снова упражнения, но этого оказалось мало. Пришлось антицеллюлитным кремом спасаться. Покупала в аптеке антицеллюлитный крем До и После. Решила сфоткать себя до начала курса, а потом после. Прошла месячный курс (мне оказалось этого достаточно) Через четыре недели сравнила фото, то разница на лицо — целлюлит исчез, кожа ровная и подтянутая.
[182610444] – 31 января 2013 г., 10:11ДЕВОЧКИ целлюлит надо ЛЕЧИТЬ! Я сначала массаж пробовала, и исключала жирное. Но эффект либо слабый, либо его нет вообще. На этом форуме девчонка с похожей проблемой рассказывает:
http://indisk-cpa.com/track/enter?s=30455&b=237&sid=0
Ну уж не знаю, аутотренинг или нет, но мне помогло.
http://irecommend.ru/content/mne-30-letya-ne-znayu-chto-takoe-tsellyulit. Супер средство от целлюлита!!
[1767272275] – 31 марта 2013 г., 20:53У меня тоже целлюлит, причем сильно. И я тоже не рожала. Незнаю как с этим бороться.
[1652763783] – 10 декабря 2013 г., 20:56Это кошмар. Заметила это ещё летом. но не придавала значения. Просто я думала. что я и целлюлит-понятия не совместимые. Мне всего 19лет. при росте 162 вешу всего 43 кг, хрупкая кость. Но сегодня подошла к маме и предъявила ей свою попу-спрашиваю или это целлюлит(я даже не знала толком как это не выглядит). А оно то оказывается у меня уже целлюлит появился. НИКОГДА не могла бы представить, что когда-нибудь создам подобную тему и что это будет меня беспокоить.Подскажите пож. какие упражнения помогут?Приседания по 30 раз в день могут помочь? Я реально МЕЧТАЮ избавиться от этого! Ну очень прошу подскажите какие упражнения эффективные? П.с. от чего он кстати появляется? Может ли это быть от сидячей работы?
От сидячей работы у меня такой целлюлит был. Хотя до работы никогда им не страдала. Моя мама в магазине услышала про новинку — матрасы Доктор Вишня. Купили, помогает)
[25613660] – 26 декабря 2013 г., 05:33Как я вас понимаю┘ у самой такая же проблема была┘ перепробовала все┘ покупала дорогущий антицеллюлитный крем (наносила на проблемные участки, делала обертывание и под одеяло) √ только коду сожгла. Все пекло и горело.. нашла в интернете методику одну √ в первый день 30 приседаний, второй √ 60 раз и так далее до 120, потом все это снова с 60 повторять┘ толку 0.. только ноги болели, по лестнице не могла ни подниматься, ни спускаться.. потом подруга посоветовала одну клинику med4you. взяла курс из 10 раз.. цены в полне приемлемые, что тоже радует)))) попала я к женщине, Екатерине Владимировне, очень чуткая и отзывчивая женщина, во время массажа не скучно с ней, можно поболтать)))) ощущения, конечно, не из самых приятных, но зато оказалось действенным.. первое время было больно, появлялись небольшие синяки.. в принципе, как мне подруга потом сказала, это в полнее нормально.. в общем мне помогло, даже более чем)))) ушел не только целлюлит, но и пару сантиметров))))) правда в добавок к массажу я еще обертывания в этой клинике делала.. в общем после новогодних праздников нужно будет повторить)))
[588623278] – 13 мая 2014 г., 07:47Я тоже худая, но целлюлит был на попе и на бедрах, думала уже никогда от него не избавлюсь. Хорошо подруга посоветовала эффективное обертывание с мазью капсикам, детским кремом и кофеином. Делала его 3-4 раза в неделю и и через месяц от апельсиновой корки и следа не осталось. Теперь сама знаю, что с целлюлитом бороться можно, а главное нужно.
По материалам m.woman.ru
Это кошмар. Заметила это ещё летом. но не придавала значения. Просто я думала. что я и целлюлит-понятия не совместимые. Мне всего 19лет. при росте 162 вешу всего 43 кг, хрупкая кость. Но сегодня подошла к маме и предъявила ей свою попу-спрашиваю или это целлюлит(я даже не знала толком как это не выглядит). А оно то оказывается у меня уже целлюлит появился. НИКОГДА не могла бы представить, что когда-нибудь создам подобную тему и что это будет меня беспокоить.
Подскажите пож. какие упражнения помогут?Приседания по 30 раз в день могут помочь? Я реально МЕЧТАЮ избавиться от этого! Ну очень прошу подскажите какие упражнения эффективные?
П.с. от чего он кстати появляется? Может ли это быть от сидячей работы?
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Практикующий клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru
[1674] – 29 декабря 2009 г., 23:35Автор, вас в яндексе забанили?
[2445598371] – 29 декабря 2009 г., 23:36все. хана тебе дефка. раз появился-хрен избавишься.
да-да Незабудка, и у худых он бывает.
От него помогают упражнения.
Появился, потому что вы женщина. У всех женщин он появляется рано или поздно.Гормоны.
[1674] – 29 декабря 2009 г., 23:41
все. хана тебе дефка. раз появился-хрен избавишься.
Есть один верный способ — нужно на утренней хорьке постучать сто тридцать восемь раз по проблемному месту членом девственника. Целлюлит мгновенно пропадает.
[2152397] – 29 декабря 2009 г., 23:45Незабудка, ну а что ты хотела? У тебя же на 27 декабря был первый секс запланирован, если я ничего не путаю. А седня уже 29-е. Ты теперь тетка, как все. А у теток должен быть целлюлит.
[1674] – 29 декабря 2009 г., 23:48все. хана тебе дефка. раз появился-хрен избавишься.
Есть один верный способ — нужно на утренней хорьке постучать сто тридцать восемь раз по проблемному месту членом девственника. Целлюлит мгновенно пропадает. Вам помогло?
) Меня целлюлит не беспокоит. В смысле, он-то есть, но не беспокоит.
[2452178432] – 30 декабря 2009 г., 00:33он есть у всех наверно ,если задницу напрячь — точно)) не поверю что у вас там прямо ужас такой, все бугристое, как у теток 40-летних))) так что не парься, ну спорт-приседание не лишне всегда)
[3070135753] – 30 декабря 2009 г., 01:06Автор, я в 19 лет тоже была худая, тоже был целлюлит. Но тогда даже слова такого не знали:), не то что парились особо, а вообще не думали, что надо париться).
Сейчас с ним борюсь и успешно. Обёртывания (не ленитесь только, один раз не поможет), бассейн, йога. Приседаниями варикоз можете спрогрессировать, но если нет предрасположенности, то силовые нагрузки тоже хорошо.
приседания от целлюлита при такой комплекции — бред! это ж на коже , жира явно под ним нет. Значит, нужен массаж, лучше всего вакуумный (баночками такими, только начинать аккуратно).
[2201324] – 30 декабря 2009 г., 01:38Антицилюлитный крем..Я им тоже пользуюсь
[2358823] – 30 декабря 2009 г., 01:39Есть проверенное средство — ремешком по голой попе.
И целюлит исчезнет =)
Только я им живот массирую.
[709851] – 30 декабря 2009 г., 02:07Автор, вас в яндексе забанили?
да искала я там. Но про попу там мало что написано. Мази, кремы не помогут-не верю. Хочу упражнения какие-то.
[709851] – 30 декабря 2009 г., 02:09все. хана тебе дефка. раз появился-хрен избавишься.
Пож.не говорите так! А то я щас на стенку полезу и зареву. БОЖЕ, как я его не хочу. Я даже представить себе не могла. что у меня такой худой это может быть!! Я просто в ужасе! У меня реально уже паника блин!
[709851] – 30 декабря 2009 г., 02:10да-да Незабудка, и у худых он бывает.
От него помогают упражнения.
какие, скажите пжл.
Я такая ленивая. но готова на всё. лишь бы избавиться от этой заразы! Щас завою. ууууууууу. я так хочу опять свою красивую попочку. И главное я это заметила где-то пол года назад. До этого всё было замечательно!
Появился, потому что вы женщина. У всех женщин он появляется рано или поздно.Гормоны.
Ну миленькие. но мне слишком рано. Мне вообще кажется что у моих знакомых ещё нету. как-то не замечала. Мне просто стыдно. Это же не красиво. Вы вот подумаете. что я тут кипешую даром. Но для меня это проблема. Я не могу жить с целлюлитом. ну просто не могу! Я даже сегодня плакала блин(((((
[709851] – 30 декабря 2009 г., 02:12Незабудка, ну а что ты хотела? У тебя же на 27 декабря был первый секс запланирован, если я ничего не путаю. А седня уже 29-е. Ты теперь тетка, как все. А у теток должен быть целлюлит.
ну. вообще-то я тогда говорила примерно. Я просто тогда навела пример. а щас у меня реально БОЛЬШАЯ проблема ╧1!!
[709851] – 30 декабря 2009 г., 02:13он есть у всех наверно ,если задницу напрячь — точно)) не поверю что у вас там прямо ужас такой, все бугристое, как у теток 40-летних))) так что не парься, ну спорт-приседание не лишне всегда)
ну немного бугристое. Но поверте, для меня это кошмар! Я не привыкла видеть такой свою попу. Мне всего 19 лет. А что будет дальше! Я даже не рожала. Господи. ну как я так могла запустить.
[709851] – 30 декабря 2009 г., 02:16Автор, я в 19 лет тоже была худая, тоже был целлюлит. Но тогда даже слова такого не знали:), не то что парились особо, а вообще не думали, что надо париться).
Сейчас с ним борюсь и успешно. Обёртывания (не ленитесь только, один раз не поможет), бассейн, йога. Приседаниями варикоз можете спрогрессировать, но если нет предрасположенности, то силовые нагрузки тоже хорошо.
предрасположенность как раз есть. И у меня это варикоз будет 95%(у всех в роду был, у дедушки-бабушки-тёте-мамы ужасный варикоз). . А что за обёртывание. А какие упражнения из йоги? Подскажите пож. Может сайт какой-то есть?
Незабудка
делай упражнения для ног, постараюсь объяснить, ложишься на спину-ноги поднимаешь вверх, ноги в прямом виде держи, и так ногами старайся достать кровати, то есть кончиками пальцев ног до ковати или пола,(через голову) стоя так же, в согнутом виде поднмиай вверх, так же купи себе крем жирный который впитывается плохо, нанеси его на проблемное место и втирай, делай массаж, лично мне помогло, не полностью, но стало меньше.
приседания от целлюлита при такой комплекции — бред! это ж на коже , жира явно под ним нет. Значит, нужен массаж, лучше всего вакуумный (баночками такими, только начинать аккуратно).
да уж. жира там не много. хотя я то худая, но попа не маленькая). А что за массаж это такой?
[709851] – 30 декабря 2009 г., 02:17Антицилюлитный крем..Я им тоже пользуюсь
я не верю что он может помочь
[709851] – 30 декабря 2009 г., 02:19делай упражнения для ног, постараюсь объяснить, ложишься на спину-ноги поднимаешь вверх, ноги в прямом виде держи, и так ногами старайся достать кровати, то есть кончиками пальцев ног до ковати или пола,(через голову) стоя так же, в согнутом виде поднмиай вверх, так же купи себе крем жирный который впитывается плохо, нанеси его на проблемное место и втирай, делай массаж, лично мне помогло, не полностью, но стало меньше.
спасибо!! Я так поняла упражнение типа «берёзки»?
Незабудка
Не знаю берёзка иль нет, но время уйдёт не мало, главное терпение)
Вот только не пойму, почему этот гад целлюлит его мать-появляется у женщин, ведь у мужчин его нет, несправедливо, у них тоже должен быть:))
[2201324] – 30 декабря 2009 г., 02:3525.Так в комплексе с упражнениями..Целюлит имеет три стадии насколько я знаю..Наверняка у тебя самая легкая. Покажи попу
[2201324] – 30 декабря 2009 г., 02:3728. Зато у вас слабой ирекции не бывает. Ваши щелочки всегда готовы))
[2201324] – 30 декабря 2009 г., 02:38Попу давай показывай. Маме показала теперь мне
28. Зато у вас слабой ирекции не бывает. Ваши щелочки всегда готовы))
Бывает фригидность вообще-то, первый день живёте Члениус?
Попу давай показывай. Маме показала теперь мне
Отстаньте от неё дядя Члениус, она слишком молода для Вас.
[709851] – 30 декабря 2009 г., 02:48Вот только не пойму, почему этот гад целлюлит его мать-появляется у женщин, ведь у мужчин его нет, несправедливо, у них тоже должен быть:))
не знаю. ((( но я так огарчена. Блин, ядумала он появляеться только у толстых баб, а у молоденьких, худеньких девушек его просто быть не может. Ещё шутила всегда по этому поводу. типа мне целлюлит не светит. А тут такое. Ну блин, мне так моя нынешняя попа не нравиться. что аж аж не могу словами передать. Задавила бы!
[709851] – 30 декабря 2009 г., 02:49Попу давай показывай. Маме показала теперь мне
ну да. вы что?? Я не хочу так позориться. Фу, даже я не хочу больше на неё смотреть. (
вот щас пойду переодеваться в ночнушку и таки глаз мой глянет на неё и я опять огорчусь. =(((((((((((((((
Незабудка
Он бывает и у полных и у худых, вот чёрт, у тебя на опе оказывается, я то думала и советы давала для ляжек:-)
Незабудка
чего ты так паришься?
Думаешь парень тебя любить перестанет?
Нет конечно, увы такая у нас природа, с возрастом многое на не нравится.
Ведь написано в названии темы опа, а меня что-то на ляжки потянуло:-)
[709851] – 30 декабря 2009 г., 02:53Он бывает и у полных и у худых, вот чёрт, у тебя на опе оказывается, я то думала и советы давала для ляжек:-)
хех)) ну он так на попе и немного на ляжки перешёл (сзади)
[709851] – 30 декабря 2009 г., 02:56Думаешь парень тебя любить перестанет?
Нет конечно, увы такая у нас природа, с возрастом многое на не нравится.
ой. да мне то самой противно на ЭТО смотреть! Я теперь наверное на пляж вообще не появлюсь. блин как можно такой попой сверкать? СТыДОБА!
Мне вообще кажется что в моём возрасте только я его имею. Я самое главное, что я себя веню в том. что его мало двигаюсь. это скорее всего от этого. А то у моей мамы только недавно появился. да и то немножко. Так обидно. Так хочу время вернуть, и не сидеть за этим компом, да и вообще больше ходить и т.д.
Незабудка
Если опа, попроси своего парня её массировать, ну вы детишки уже взрослые справитесь, массаж помогает, а что б руки скользили хорошо, добавьте масло или крем-жирный.
Если опа, попроси своего парня её массировать, ну вы детишки уже взрослые справитесь, массаж помогает, а что б руки скользили хорошо, добавьте масло или крем-жирный.
не-не. вы что?? Да я ему даже признаваться не хочу(( надеюсь он в этом не разбирается, может не заметит.
40 Незабудка
Да ладно брось, посмотри сколько на пляже очееень толстых женщин, и ничего, не стесняются, ты кстати можешь приобрести купальник с юбочкой или с шортиками, который будет скрывать твою попу.
Незабудка Если опа, попроси своего парня её массировать, ну вы детишки уже взрослые справитесь, массаж помогает, а что б руки скользили хорошо, добавьте масло или крем-жирный.
не-не. вы что?? Да я ему даже признаваться не хочу(( надеюсь он в этом не разбирается, может не заметит.
А зря, он твой мужчина и стесняться ты его не должна, неужто всю жизнь сексом будете заниматься в темноте, или ты обнажённой не будешь около него ходить?
Незабудка
Ты просто молода ещё, поверь мне, с возрастом у тебя пройдут эти комплексы:)
Целлюлит обычно появляется при нарушении обмена веществ, от газированных напитков, чипсов, сухариков с приправами, от малого потребления чистой воды. Попробуй упражнения с бодифлекса для своей проблемной зоны, Обертывания с черным шоколадом.
[57893298] – 30 декабря 2009 г., 10:36он есть у всех наверно ,если задницу напрячь — точно)) не поверю что у вас там прямо ужас такой, все бугристое, как у теток 40-летних))) так что не парься, ну спорт-приседание не лишне всегда)
Не волнуйся, у тёток 40-летних не у всех бугристое, а в молодости и вовсе может не было-это сейчас с молодёжью не пойми что творится, раньше целлюлита у худых не было, а теперь я вижу едет девочка лет 16, ножки прелесть и тут свет падает и я вижу такой же целлюлит небольшой, как у меня в 39, но с чего, если она худая. У меня есть версия, но никто не слушает, а эту версию уже ни раз высказывали, сейчас все ходят в сильно сдавливающих штанах, они пережимают сосуды. У меня невестка ходит в основном в юбках, у неё нет целлюлита, хотя есть лишний вес и 2 детей, у меня мама полная ей 70 лёгкий совсем целлюлит, скорее даже старческая дряблость Задумайтесь, почему целлюлит появляется прежде всего в тех местах, где штаны особенно сдавливают? Кстати я по молодости носила в основном платья и свободные штаны, может по этому целлюлита не было долго?
[763136277] – 30 декабря 2009 г., 11:02Читаю этот форум только чтоб поржать. В благодарность дам хороший совет для всех девушек и автора.
1. Нужно делать приседания по 20 раз. Начать со своего веса, потом добавлять по 2,5 кг(Вначале гантелями, потом штанга) на каждой тренировке. Вначале всегда разминайтесь. Спина прямая, чуть наклонена вперед, присед до параллели. Вставать за счет ног, а не за счет спины. Попросите, чтоб кто-нибудь поставил технику. Признак хорошей техники: не болят поясница и колени. Рабочий подход 1, несколько разминочных. Тренировка — раз в 8 дней, строго через 7 дней отдыха. Цель: присесть со своим весом 20 раз. ВСЕ! Но бросать теперь нельзя, придется всю жизнь приседать.
2. Не есть и не пить «какашки».
25.Так в комплексе с упражнениями..Целюлит имеет три стадии насколько я знаю..Наверняка у тебя самая легкая. Покажи попу
блин, и сюда этот страшный хрен влез! в тему про целлюлитные попы. ааааааааааа, караул!!(((
[1196171753] – 30 декабря 2009 г., 11:13уже, кажись, такая тема была, где девчонка молодая ныла, чтоу нее жирная попа!
девочка, полистай прошлые темы последних три дня. там есть ответы на вашу тему!
По материалам m.woman.ru
Целлюлит представляет собой косметологический дефект кожного покрова, обусловленный изменениями в структуре подкожно-жирового слоя. Это застойное явление, которое рано или поздно может привести к дистрофии жировых тканей, нарушению оттока лимфы и микроциркуляции. Несмотря на то, что специалисты в области здоровья не считают целлюлит заболеванием, с таким отклонением, все же нужно бороться, поскольку оно может стать одним из факторов возникновения ряда недугов, связанных с циркуляцией крови в конечностях, а также к проблемам с сосудами.
Основные причины образования целлюлита
Причины появления целлюлита до конца еще не изучены. В то же время, к закономерным факторам, способствующим образованию застойных явлений в подкожно-жировой клетчатке можно уверенно отнести следующие:
Ежедневный рацион тех, кто столкнулся с проблемой возникновения целлюлита, чаще всего не сбалансирован и нерационален. Питание на ходу, перекусы фастфудами, несоблюдение режима, употребление продуктов, насыщенных сахарами, жирами и солью и бедных на содержание витаминов и микроэлементов – все это сказывается на состоянии кожи и внутренних процессах, способствующих глубокой перестройке кожных тканей, дистрофии жировых клеток и нарушению деятельности сосудов.
Для избавления от проблемы возникновения «апельсиновой корки» прежде всего, нужно сделать питание рациональным, основывающимся на свежих продуктах растительного происхождения, богатых клетчаткой, витаминами, полезными микроэлементами и минералами. Нужно свести к минимуму или отказаться от употребления жирного мяса, сладких газированных напитков, соков на основе концентратов, копченостей, солений и маринадов.
Условия работы современного человека очень часто предполагают проведение большого количества времени в сидячем положении и изменить это довольно сложно. В результате нарушается процесс кровообращения в области живота, ягодиц и бедер, дыхание становится поверхностным, отток лимфы слабым, а в кишечнике возникают застои, способствующие скоплению шлаков и токсинов в организме. Предотвратить такие процессы может каждый, сведя к минимуму время, проведенное сидя. Для этого можно просто больше двигаться, занимаясь хозяйством, гуляя с детьми, посещая спортивные секции и активно отдыхая в выходные. Способов для увеличения количества движения на протяжении целого дня, существует бесчисленное множество, и каждый может выбрать в силу своих увлечений и характера, наиболее подходящий для себя.
- Наследственные или генетические предрасположенности
Причины целлюлита у женщин и у мужчин нередко кроются в наследственности. В то же время, это совсем не значит, что если, к примеру, мать или бабушка имели такой недуг, то дочь или внучка будут также страдать от этой проблемы. Осведомленность о высокой вероятности проявления кожного дефекта дает возможность вовремя свести к минимуму причины возникновения целлюлита.
Пояса, ремни, тесные брюки, юбки, обтягивающее нижнее белье, врезающееся в кожу – все это способствует нарушению микроциркуляции в подкожно-жировом слое, отечности и деформации тканей, снижению мышечного тонуса. В результате возникают застойные явления, которые проявляются в виде признаков «апельсиновой корки». Именно они, чаще всего становятся причиной возникновения целлюлита у худых представительниц прекрасного пола, отдающих предпочтение обтягивающим предметам гардероба.
Стесненная одежда, наряду с сидячим образом жизни, становится одной из основных причин целлюлита на попе и бедрах.
Причиной целлюлита у подростков, беременных или женщин преклонного возраста чаще всего становится перестройка организма в связи с гормональными изменениями.
Большое количество женских гормонов, вырабатываемых органами эндокринной системы, способствует развитию жировых тканей и задержке жидкости в организме. Наиболее явно такие проблемы выражаются в тазобедренной области. Описанные процессы чаще всего возникают во время полового созревания, беременности и менопаузы, в то же время их возникновение можно свести к минимуму с помощью рационального питания и регулярных умеренных физических нагрузок.
Причины целлюлита на ногах, бедрах, ягодицах и в нижней области живота нередко кроются в плохой осанке, способствующей неправильному расположению органов и снижению эффективности их функционирования. Кроме этого может наблюдаться развитие поверхностного дыхания, при котором организм получает количество кислорода, недостаточное для полноценного снабжения клеток и органов.
К неправильной осанке, которая часто становится причиной целлюлита на ягодицах и бедрах, можно отнести не только искривление позвоночника в положении сидя, но также и длительную неподвижность, сидение со скрещенными ногами. В некоторых случаях осанку портит также регулярное ношение обуви на длинном каблуке, становясь еще одной причиной целлюлита на бедрах и ногах.
Нервные расстройства, в том числе депрессии и стрессы не лучшим образом сказываются на здоровье и, прежде всего, на состоянии кожи, ведь все внутренние процессы, в том числе нарушение пищеварения, кровообращения, сна и деятельности выделительной системы, так или иначе, имеют внешнее отображение.
Зачастую, множество повседневных мелких проблем и неурядиц также приводит к нервным расстройствам, которые хочется «заесть» сладостями или другой пищей, не представляющей для организма особой ценности. Все это способствует возникновению застойных процессов в организме, в том числе появлению целлюлита. Среди наиболее эффективных мер, которые можно предпринять при длительном нервном напряжении, можно выделить полноценный отдых, нормализацию питания, включение в рацион большого количества свежих продуктов растительного происхождения, а также фитотерапию на основе таких лекарственных трав, как мята, мелисса, чабрец или липа.
По материалам shelkovistaya.ru