У меня целлюлит что делать форум

При росте 167 см, вешу 47 кг. В принципе, я фигурой довольна, талия тонкая, типа, модельные стандарты. 🙂 Но за год сидячей работы у меня начал пробиваться целлюлит. Не то, чтобы сильно заметный, но меня это беспокоит. От стрессов только худею. Ещё и растяжки на бёдрах. Как убрать целлюлит, чтобы не похудеть? Бёдра — 90см, меньше не хочу. Просто я знаю, что при антицеллюлитных обёртваниях бёдра худеют, а мне бы этого не хотелось. И как сделать растяжки менее заметными? Слышала, что нужно пить цинк в таблетках. Как долго? Кто такое практиковал?

[404768341] – 11 апреля 2011 г., 14:08

хочу поделиться опытом избавления от целлюлита. я сама худенькая, но через 2 года приема оральных контрацептивов вся передняя и боковая поверхность бедра стали бугристыми, да и попа тоже. много что попробовала, расскажу о том, что действительно сработало (2 месяца назад стыдно было идти с мужчиной в душ, сейчас с нетерпением жду наступления сезона шорт!). сразу скажу, что волшебной таблетки и минус 10 кг жира за 2 недели — такого не существует, но все равно решение есть. во-первых, полностью отказалась от мучного и сладкого (что привело к потере жировой массы, в том числе «целлюлитной»). во-вторых, 1 час (хотя бы 40 мин) физической нагрузки в день (хотя бы 5 раз в неделю) — любой, но желательно разнообразной, не каждый день одно и то же. в-третьих, качественный аппаратный массаж (на аппарате Vela Shape II, сочетание вакуума и инфракрасных лучей) — всегда казался мне дорогим удовольствием, но нашла мастера (не хочу рекламировать, но если кому интересно, пишите на olga.cant@yandex.ru), который делает его очень дешево — 1000 руб за 1 процедуру. Да, это довольно больно, иногда после процедуры остается много мелких синяков, но результат и правда ошеломляющий и заметен уже через 2-3 процедуры. в-четвертых, я перешла на более низкодозированные ОК (новаринг) — тоже, думаю, как-то помогло. всем удачи!

[1846578027] – 15 апреля 2011 г., 14:19

работа (подработка) на дому: http://gds.su/?ref=2141249
http://fropee.com/?ref=1124513
http://fiftry.com/?ref=2206031

[2593798512] – 23 апреля 2011 г., 14:52

Блин..у меня рост 170 вес 52, я целый день бегаю по городу (работа такая) кушаю 1 раз в день, но всё равно появился целлюлит!! И что делать мне??

[1457576475] – 5 июня 2011 г., 11:39

а если мне 16 и у меня 170 и 52 кило..появился целлюлит, что делать?

[2528642411] – 24 июня 2011 г., 09:53

да целлюлит это ужасно и не красиво..я вижу там тот человек что грубил.это скорей всего мужчина.он конечно прав что это не самое главное в жизни.но я думаю он предпочел бы подтянутую попу целлюлитной.
наверное я всех расстрою.но чтобы избавится от него нужно менять образ жизни навсегда.иначе корка появится снова.(

[2243544240] – 18 ноября 2011 г., 10:12

Бёдра 90 см(Больше чем у Арнольда), и вес 47 при росте 167. Как такое может быть.

[2243544240] – 18 ноября 2011 г., 10:13

а если мне 16 и у меня 170 и 52 кило..появился целлюлит, что делать?

Ваш текст Бегать и булочек с пироженками, шоколадками, мороженками, майонезом не жрать

[1014316945] – 19 ноября 2011 г., 00:45

Бёдра 90 см(Больше чем у Арнольда), и вес 47 при росте 167. Как такое может быть.

Ты чё, баран совсем. у моделей слышал параметры 90-60-90? Так вторая цифра 90, это окружность женских бёдер, попы, придурок. Это достаточно женственная и небольшая попа. И почему тебя удивляет, что вес 47 при росте 167 см? Хрупкая стройная фигура.
Кстати, от целлюлита я уже избавилась. Надо много плавать в солёной воде, ограничивать себя в сладостях (хотя я и раньше их почти не ела), есть больше фруктов.

[1491425499] – 20 ноября 2011 г., 17:58

попробуйте антицеллюлитный вакуумный массаж ЛПЖ. У меня знакомая в Априори делала, там аппарат сочетает в себе массаж и инфракрасные излучения, то есть не только убирает все неровности, но и подтягивает.. ей помогло сеанса за три, и целлюлит прошел и кожа гладкая.

[8774490] – 22 ноября 2011 г., 03:03

я могу посоветовать разве что самое банальное,это спорт и крема,добавляя туда эфирное масло апельсина

[1916541993] – 21 мая 2012 г., 16:29

Ребятки! мне 21. тоже обнаружила. Что делаю — купила масло апельсина и добавляю в дешёвые крема (оранжевая серия рублей по 120-150). Сначала моюсь, потом растираю попу и ноги сзади массажёром деревянным (длинный такой из колёсиков — на рынках продаются) минут 10-15, мажу эти места смесью из крема и масла. Утром и вечером. Прошла неделя, результат ЕСТЬ! Намного лучше кожа, дряблости нет. КУпила вот ещё ампулы кофеина. Их буду добавлять
Растяжки от того, что ты резко начала растягиваться. Оч медленно надо делать — месяца 2-3 на шпагат постепенный и тд

[1916541993] – 21 мая 2012 г., 16:32

Да. Кроме того стараюсь хоть раз в недельку бегать. Талию поддерживать обручем

[1239127160] – 28 июня 2012 г., 21:11

Ну почему сразу смириться, ещё месяцев восемь назад у меня и намёка не было. Просто сидячая работа убивает здоровье. Я на пляже летом из-за растяжек стеснялась раздеваться на пляже.

Приседайте по 15 минут в день утром и вечером только не халтурить, и никакие обертывания не нужны будут

[1014316945] – 30 июня 2012 г., 11:31

Я в спортзал хожу, так что советы интересуют более интересные. Сидячая работа убьёт любое здоровье, хоть приседай, хоть нет.

[2138057413] – 26 июля 2012 г., 17:03

девки, от целлюлита беспощаден вакуумный массажер..

[2962265042] – 14 апреля 2013 г., 16:25

Мне 22, рост сколо 155-160, вес 42 кг сколько себя помню всегда у меня были растяжки на бедрах и целлюлит. (((( помогите что делать. только сейчас начала задумываться что делать и как с этим бороться((((

[543221833] – 17 мая 2013 г., 13:41

Мне 22, рост сколо 155-160, вес 42 кг сколько себя помню всегда у меня были растяжки на бедрах и целлюлит. (((( помогите что делать. только сейчас начала задумываться что делать и как с этим бороться((((

Здравствуйте,зайдите на страницу в контакте Анатолий Карпов.все виды массажа,писать вопросы в л.с.

[861546872] – 24 октября 2013 г., 23:53

Я могу посоветовать вам попробовать обёртывания в клинике. От целлюлита мне лично помогли обёртывания с водорослями. Я их делала в центре безоперационного омоложения баланс, эти обёртывания я делала пять раз, мне очень помогло. Как объяснила косметолог, водоросли обладают дренажным эффектом, поэтому жировые отложения очень успешно удаляются. Мне помогло, апельсиновая корка стала намного менее выраженное. Сейчас собираюсь попробовать обёртывания с белым вином. Говорят, они состояние кожи очень эффективно улучшают.

[861546872] – 12 декабря 2013 г., 23:56

Привет. Да, обёртывания очень хорошая процедура. Помогает от целлюлита, и если у вас он не из-за избытка жира, вы не похудеете. Помимо обёртываний можно попробовать ударно-волновую терапию, это намного более мощная методика. Ударно-волновая воздействует на ткани и кожу, подтягивает и делает более упругой. Мне самой эта методика помогла избавиться от апельсиновой корки, я среднего телосложения. Думаю, если у вас не из-за лишнего веса целлюлит, можно попробовать такую процедуру. В любом случае, сначала со специалистом проконсультируйтесь, он вам и подскажет, какую методику лучше всего выбрать. Удачи!

[2067896135] – 19 декабря 2013 г., 18:16

Хух, нашла способ, как похудеть! Проверено на мне и моих подругах. Все ведь знают, что в воде люди физиологически худеют, так вот европейский метод, начали возить с европы соду, которую надо добавлять в ванну, она расслабляет и способствует большей потере веса. Всего раз в сутки. Так она еще и с имбирем, когда выходишь с ванны чувствуешь легкость. Сон после этого просто лучший:) Всем советую скинула за месяц 11 кг, без сложностей, питалась так же. Да и цена очень хорошая, а оплата так вообще при доставке, только одни приятные эмоции. Всем советую!:)
Брала вот здесь: http://my-now-s80.do.am

[488845116] – 17 февраля 2014 г., 21:52

12 лет ,а целюлит есть и чуть-чуть даче заметен.ничего не помогает.ни банки(массаж),ни обёртывания,ни упражнения.

[2814354912] – 2 сентября 2014 г., 23:46

Мне 25, все ноги целлюлитные. Все полностью. Рост 170 вес 55. Целлюлит с 17 лет. Занималась спортом. Делала массажи. Ничего особо не помогает. Чуть меньше становится после массажей. Спортом занималась несколько лет. Сейчас уже как год интенсивно не занимаюсь, ели как набрала 5 кг, а то совсем была, кожа, кости и целлюлит. Вот так. Вот что делать. Видимо так и буду вся целлюлитная. А бороться бесконечно устала.

[3508026616] – 28 июля 2015 г., 14:37

Просто спорт! Вело спорт иди бегайте и приседайте! Степ айробика!) та же проблема была на ногах сзади, все ушло )а тот кто говорит что это навсегда))) бред

По материалам m.woman.ru

Девочки, сегодня заметила, что у меня начинает появляться целлюлит. Что делать? Я в шоке и истерике. Успокойте меня кто-нибудь, что это может пройти. Как избавиться от целлюлита худой девушке? Я такая хрупкая, а он все равно вылез.

— Неужели настолько сильно его видно? Не представляю худенькую девушку с целлюлитом.

— Видно, что дрябловатая кожа, хотя я гимнастику делаю. Самое печальное, что мама не утешила, а еще подлила масла в огонь: ну, так, чего ты хочешь, тебе тридцать уже (мне 27!!), ничего тут не поделать. А я не хочу этой дряблости, не хочу.

— Да, бывает у целлюлит на ногах и попе и у худых, не зависит от полноты, это правда. Мне кажется, что нужно вам поделать растирания, разминания. Кремы и прочее — деньги на ветер. Сейчас куча роликов на тему антицеллюлитных массажей в сети.

— Ну, вот, отличный совет. Вы не расстраивайтесь, раз не запущенный случай с целлюлитом — все обратимо. Главное, не запускать. Я поначалу кремами пыталась пользоваться, ванны делала дома со всякой всячиной — не помогало. Теперь вот открыла для себя косметологию в ВН клиник. Есть у них такая замечательная процедура, как Шокофанго, можно и самой купить. Эффект избавления от целлюлита замечательный — мой сошел на нет. А приятно-то как саму процедуру эту делать! Супер просто! Так что советую тем, кто безрезультатно борется с этой напастью, попробовать — думаю, что результаты через некоторое время вас поразят.

— Апельсиновая корка бывает и у худых, и у полных, к сожалению, избавиться от него очень сложно. У меня значительно все улучшилось после того, как прошла курс процедур в салоне. Там все-таки профессиональные косметологи на профессиональных аппаратах занимаются лечением.

— Я сейчас хожу в салон на медовый массаж. В избавлении от целлюлита на моих худых ногах супер помогает. Сделала уже четыре раза. Кожа упругая становится. Разгладилась, не совсем еще, правда. Но эффект уже виден.

— Да-да! У меня мочалка дома специальная есть антицеллюлитная, правда, я ей не пользуюсь, все время забываю. Знаю, что массаж и обертывание от целлюлита на попе у худых отлично работает, ещё хорошо помогает соль морская и мед.

— А я еще морской солью от целлюлита избавляюсь. Растирание морской солью — это по типу обычного скраба. Соль нужна именно морская – в ней больше полезных веществ. После душа или ванны берем соль горстями и жестко растираем проблемные зоны. Затем ополаскиваемся водой, вытираемся и наносим любое антицеллюлитное средство.

— Я делаю вечером баночный массаж — очень способствует домашнему избавлению от целлюлита. Я пью не менее 2 литров жидкости в день, пью таблетки диетресса для подавления аппетита, и прикупил супруг вибромассажер. За месяц бугристая кожа ушла совсем. Еще можно проблемные места в душе кофейной гущей протирать с помощью мочалки, тоже хорошо помогает и кожа бархатистая просто. Хорошо также бассейн, йога, меньше жирного в пищу, витамины для упругости кожи, антицеллюлитные массажи.

— А мне йога как-то пока не очень помогает, а что за витамины вы пьете для упругости кожи? Девочки, для упругости кожи хорош контрастный душ. Можно использовать его, как дополнение к витаминам. Отличное средство! Знаю, хвалят крем фаберликовский антицеллюлитный. Его используют в комплексе с контрастным душем как раз. Он-то и подтягивает кожу, улучшает кровообращение, ускоряет расщепление жира. Краем уха слышала в салоне, как две женщины разговаривали про него, обеим помог.

— Я тоже долгое время боролась с целлюлитом. Что я только не перепробовала. Нашла способ, точнее несколько способов: разводила кофейную гущу кефиром и обрабатывала проблемные зоны, потом наносила какао (после того как смыли кофе), разведенное горячей водой, до консистенции густой сметаны, дальше обертывание пищевой пленкой, и через полчаса все смываем. Эту процедуру нужно чередовать с ваннами с морской солью. Через двадцать дней тело стало гладким, упругим и подтянутым.

— Мне кажется, что иногда мы гонимся за какими-то новинками, необычными методиками по уходу за собой, а при этом не замечаем простых вариантов — бассейн, массаж и т.д. Мое мнение.

— Начала худеть и появился целлюлит, что делать? Обертывания и спорт. Обматываюсь пленкой, мажу сначала проблемные места, пленка и Джиллиан! Эффект есть!

— Я начала бороться с бугристой кожей, когда она был в третьей стадии. Это ямки на попе, бедрах, которые видно, даже если кожу не сжимать. Изначально прошла два курса антицеллюлитного массажа через день. 1 день массаж, 1 день обертывание, был результат, но еле заметный, меня не устраивал, поэтому я начала свою собственную борьбу избавления от целлюлита в домашних условиях. И теперь точно могу сказать, что помогает только комплексный подход!
Итак, каждый день я:
1. Бегала по 40-60 минут (бег вообще идеальное средство в борьбе с этой пакостью).
2. Растирания в душе скрабом из кофе и меда.
3. Постоянное увлажнение по 3-4-5 раз в день любыми доступными кремами и маслами.
4. По 5-7 мин самомассажа на каждую проблемную зону, можно специальным массажером, можно банками, можно просто руками.
5. 15 мин прыжков в день, я чередовала их, минута — как зайчик, минута с одной ноги на другую. Тут главное — грудь держать, чтобы не обвисла. Прекрасный эффект лимфодренажа получается. Еще вместо прыжков можно так: поставить ноги на ширину плеч, таз назад, руки положить перед собой на что-нибудь типа полки шкафа и начать трясти попой очень быстро. Если делать перед зеркалом – поймете, что реально помогает.
За всего лишь каких-то 4 месяца (не пропустив ни одного дня) я из третьей стадии перевела целлюлит в первую на передней поверхности бедер. И во вторую (там было все очень запущено) на задней поверхности бедер и ягодиц. Я, когда фото до и после выкладывала, меня умоляли рассказать, как вообще такое возможно.
А потом узнала, что беременна, поэтому с такими жесткими мерами пришлось распрощаться. Думаю, если бы я продолжила все это делать, еще месяцев через 8 моя кожа стала бы гладкой, как стекло. Не бывает так, чтобы не было результата, если не лениться. Единственное, что грустно, как только я перестала с ним бороться, он стал возвращаться. И уже наполовину вернулся.

— Я в сауну или баню хожу регулярно, скрабы, обертывания делаю, массаж. Купила вчера горячий скраб и крем-актив Флоресан. Надеюсь, помогут.

— Обычно массаж хорошо помогает. Попробуйте еще массаж с морской солью. Глиняные обертывания тоже полезны. Ну, и плюс помимо внешнего воздействия надо решать проблему изнутри, т. е. подкорректировать систему питания.

— Целлюлит надо лечить внутри и снаружи внутри. Это правильное питание, снаружи — это антицеллюлитный крем и обертывания.

— Мне кажется, что бороться с проблемой нужно в комплексе: заниматься массажем, делать обертывания, физические упражнения, правильное питание, соответствующие средства по уходу в виде кремов. Я вот так и делаю — покупаю фаберликовский крем для упругости, занимаюсь спортом — все отлично.

— Да, от целлюлита тоже есть у них хороший крем. Главное — не расслабляться, пользоваться кремом нужно в совокупности с рядом спортивных упражнений. Не расслабляться.

— Я хожу на сайкл, занимаюсь спортом, очень хорошо сжигают жиры велосипеды. Я пользуюсь специальным кремом от целлюлита, ходила на душ шарко, очень полезная процедура, вот только давление воды нужно сразу не большое делать, а то потом синяки на коже могут быть.

— Хотя душем Шарко не пользовалась, может, попробовать. Мне помогает только антицеллюлитный массаж тела, но лучше проделать курс, а затем ходить раз в неделю для поддержания.

По материалам www.krasotulya.ru

Доброго времени суток, друзья! Мечты об идеальной фигуре есть практически у каждой девушки. Поэтому сегодня «Я и Фитнес» расскажет вам, как убрать целлюлит в домашних условиях. Кого-то не устраивают бока, других – свисающий живот, но большинство беспокоится из-за бугорков в области попы и бедер. Данная эстетическая проблема волнует 90% всего женского населения планеты.

Целлюлит или липодистрофия может возникнуть у девушки, независимо от возраста и веса. Эта патология нередко встречается у худеньких женщин. Возникает она из-за того, что в подкожно-жировом слое нарушается микроциркуляция. Клетки, отвечающие за выведение вредных веществ, начинают накапливать шлаки, токсины, воду и жир.

Затем эти клетки начинают интенсивно расти, увеличиваться в объемах, вызывая отеки. В результате происходит сбой в процессе кровообращения и движения лимфы, возникает фиброз и деформация тканей, на ногах и попе быстро прогрессирует целлюлит.

Что вызывает появление «апельсиновой корки» на бедрах и в области живота, до конца не известно. Основными факторами, способными оказать влияние на процесс образования бугорков, являются:

• генетика;
• сидячий и пассивный образ жизни;
• вредные привычки; неправильное питание;
• резкий набор или потеря веса;
• нарушения в работе эндокринной системы (гормональный дисбаланс).

Развивается патология в течение длительного времени. Выделяют четыре стадии целлюлита. На первом этапе бугорки не заметны, небольшие неровности можно заметить при напряжении мышц. Убрать липодистрофию на этой стадии проще всего. Вторая ступень – при сжатии кожи в складку «апельсиновая корка» явно выражена. Третья – неровности и ямки видны в состоянии покоя. На четвертой стадии кожа меняет цвет, появляется сине-фиолетовый оттенок, боль при касании.

Целлюлит – это не только внешний дефект. Он негативно отражается на общем самочувствии, вызывает нарушения в обменных процессах, влияет на уверенность в себе, приводит к депрессиям. Важно вовремя обратить внимание на первые признаки. Только так можно эффективно и быстро устранить проблему и подтянуть ноги дома.

Чтобы устранить целлюлит с ляшек и ягодиц, можно обратиться за помощью к профессионалам. Однако услуги косметологических салонов, такие как мезотерапия, ультразвук, лимфодренаж, обладают временным эффектом и отличаются высокой стоимостью. Исправить ситуацию можно и в домашних условиях.

Чем можно убрать целлюлит с внутренней стороны и задней поверхности бедра? Все просто, нужен комплексный подход, включающий изменение принципов питания, физические нагрузки, массажи, обертывания, маски, отдых и питьевой режим.

Изменить рацион, не значит похудеть. Снижать вес надо тогда, когда это действительно необходимо, т. е. есть лишние килограммы. В остальных случаях никакие диеты не нужны, достаточно отказаться от вредных продуктов и включить в меню полезные. Под запретом для тех, кто сражается с целлюлитом, находятся:

• сладости;
• жирная пища;
• соления и консервация;
• копчености;
• фаст-фуд;
• полуфабрикаты;
• газированные напитки;
• алкоголь;
• мучное.

Важно употреблять полезную и низкокалорийную пищу. Во время приготовления блюд используйте шпинат, томаты, ананасы, цитрусовые, перец чили, грейпфрут, чеснок, брокколи, яблоки, имбирь. Делайте акцент на белковой пище и клетчатке, употребляйте в пищу только медленные углеводы, замените животные жиры на аналоги растительного происхождения.

Необходимо много пить. Суточная норма потребления жидкости должна составлять 2 литра. Кроме чистой негазированной воды, полезны травяные отвары и зеленый чай. Вода поможет в выведении токсинов и нормализации движения лимфы и крови.

Если к правильному питанию прибавить физические нагрузки, целлюлит над коленями и попе уйдет в два раза быстрее. Занятия спортом включают в себя несколько направлений. Обязательным условием является выполнение утренней зарядки. Необходимо стать, как можно активней. Запишитесь в бассейн, начните бегать по утрам, катайтесь на велосипеде, поднимайтесь в квартиру по лестнице. Начните практиковать йогу, аэробику, фитнес, зумбу, любое понравившееся направление.

Можно пойти в зал или подобрать упражнения для выполнения тренировок в домашних условиях. Убрать целлюлит ниже талии можно:

Приседаниями. Это упражнение имеет много вариаций – с широкой и узкой постановкой ног, утяжелением, прыжками, скручиваниями, на носочках, на одной ноге и т. д. Начать стоит с освоения классической техники. Станьте прямо, ноги на ширине плеч, руки заведены за голову. Приседаем плавно, отводим таз назад. Достигнув в колене угла 90 градусов, начинаем движение в обратную сторону. Выполняем 3-4 раза по 15 повторений.

Выпадами. Это эффективное упражнение на заднюю поверхность бедра и ягодицы. Нужно ровно стать, затем сделать шаг вперед и одновременно присесть. Пресс держим в напряжении, спина прямая. Лучше всего, чтобы в руках были гантели. Приседаем до тех пор, пока бедро не станет параллельно полу, затем возвращаемся в ИП. Выполняем по 3 сета для каждой ноги, в каждом подходе по 15 повторений.

Махами. Махи можно выполнять лежа, для этого надо лечь на один бок и поднимать одну ногу вверх и в сторону. Также можно стать на четвереньки, и по очереди отводить ноги назад/вверх. Еще один вариант – стоим у стенки, и плавно отводим то одну, то вторую ногу максимально назад, сохраняя ее прямой, опорную ногу можно присогнуть в колене. Каждую версию выполняем в 2 подхода по 20 раз.

Прыжками. Прыжки на скакалке помогают развивать много мышечных групп, укрепить скелет, повысить тонус мускулов. Ежедневно прыгайте на скакалке 5 минут.

Часто люди интересуются, за какое время с помощью приседаний и других упражнений удастся избавиться от бугорков на попе и бедрах. Одного ответа для всех не существует. Сроки индивидуальны для каждого. Надо понимать, что проблема формировалась годами и устранить ее за 1 или 2 недели и даже месяц, крайне трудно. Необходимо настроиться на длительную работу и полную самоотдачу. В таком случае через 2-3 месяца вы заметите существенные изменения в структуре проблемных зон.

Косметологический салон в ванной Обязательно устраивайте домашний спа-салон. Это поможет не только улучшить обменные процессы, ускорить жиросжигание и повысить тургор кожи, но и поднимет настроение. А положительные эмоции в борьбе с целлюлитом очень важны. 2-3раза в неделю обязательно делайте:

• Маски. Скрабы, маски и компрессы помогут справиться с отеками, вывести токсины, насытить кожу полезными веществами. Благотворно отразятся на состоянии бедер кофейно-медовая, глиняная, содово-солевая маски. В любую из них добавьте эфирные масла цитрусовых, это смягчит кожу и насытит ее антиоксидантами.
• Обертывания. Для их проведения нужно приготовить смесь. Используйте глину, красный молотый перец или порошок горчицы. Любой из представленных ингредиентов смешайте с медом, нанесите на тело, оберните участок пищевой пленкой, укутайтесь одеялом и ожидайте 30-40 минут. Затем смойте состав, разотрите ноги и нанесите питательный крем.
• Массаж. Разминания, похлопывания, поглаживания эффективно справляются с целлюлитом на бедрах и ягодицах. Ежедневно в течение 10 минут, лучше всего после горячего душа, массируйте проблемные области. С помощью массажа разбивание бугорков пройдет наиболее быстро и безболезненно. В качестве альтернативы можно записаться на курс массажа к опытному специалисту.

Работа, занятость, усталость – это все отговорки. Поймите, что если ничего не предпринимать, целлюлит будет прогрессировать и лишит вас радостей жизни. Отзывы подтверждают, что комплексный подход к решению проблемы, обеспечит стойкий результат. Важно не сдаваться и сохранять позитивный настрой.

Теперь вы знаете, как убрать в домашних условиях «апельсиновую корку». Надеемся, что наша статья ответила на все вопросы, которые у вас возникают по теме целлюлита. Если информация оказалась полезной и интересной, поделитесь ею с друзьями в соц. сетях.

По материалам charovnica-i-prokaznica.ru

03.09.13 12:52 Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя NatalyB

У каждой тучи есть серебряный краешек.

03.09.13 13:00 Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя Жена_декабриста

03.09.13 13:44 Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя RougeM

03.09.13 13:53 Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя RougeM

• 
• 
• 

03.09.13 13:56 Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя NatalyB

Торжество разума в том и состоит, чтобы уживаться с людьми, не имеющими его (С)

03.09.13 14:11 Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя besty5

03.09.13 14:17 Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя NatalyB

03.09.13 14:19 Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя NatalyB

03.09.13 14:22 Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя NatalyB

Вы очень кстати — тут у нас разврат! (С)

03.09.13 14:30 Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Жена_декабриста

У каждой тучи есть серебряный краешек.

03.09.13 14:45 Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя RougeM

вы намекаете на банальную лень.
ну что ж , спорить не буду — и я могла бы найти время на фитнес- центр.
но штанги не люблю.
конечно, если кто-то сидит на диване, отличный совет : «оторви целлюлитную ж. и начинай что-то делать»
но у меня своя нагрузка — пробежки 2 часа каждый день

такая ли необходимость ломать себя?

Вы очень кстати — тут у нас разврат! (С)

03.09.13 14:51 Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя RougeM

03.09.13 14:52 Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Жена_декабриста

03.09.13 14:58 Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Жена_декабриста

У каждой тучи есть серебряный краешек.

03.09.13 15:00 Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя NatalyB

У каждой тучи есть серебряный краешек.

03.09.13 15:08 Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя RougeM

03.09.13 16:12 Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя NatalyB

А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук — и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

03.09.13 16:13 Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Hoda

А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук — и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

03.09.13 16:14 Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя NatalyB

У каждой тучи есть серебряный краешек.

03.09.13 16:21 Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Hoda

03.09.13 16:26 Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя NatalyB

Вы очень кстати — тут у нас разврат! (С)

03.09.13 16:38 Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя NatalyB

А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук — и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

03.09.13 16:42 Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя RougeM

03.09.13 16:46 Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Жена_декабриста

У каждой тучи есть серебряный краешек.

03.09.13 16:49 Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Hoda

У каждой тучи есть серебряный краешек.

03.09.13 16:53 Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя NatalyB

У каждой тучи есть серебряный краешек.

03.09.13 16:55 Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Hoda

03.09.13 17:53 Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Жена_декабриста

В ответ на: но у меня своя нагрузка — пробежки 2 часа каждый день вы серьезно. пробежки ДВА часа в день — да при такой нагрузке у вас даже намека на целлюлит не должно быть
и ноги, и попа должны быть одними сплошными мышцами с чудесным рельефом

я через день бегаю минут по 40 всего и то, мне кажется, достаточно вполне

Исправлено пользователем Svetok (03.09.13 17:55)

03.09.13 23:22 Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя RougeM

А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук — и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

03.09.13 23:25 Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Utkaa

А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук — и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

03.09.13 23:28 Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя Svetok

04.09.13 00:45 Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя troya

неее, не кажется
у меня подруга-бегунья, таких идеальных ног и попы я ни у кого не видела

я и не имела ввиду, что от бега ноги раскачиваются, я говорила о том, что при каждодневной беговой нагрузке по 2 часа, целлюлита быть не должно у девушки, а она говорит, что у нее присутствует

а вы бег забросили после двадцати?

04.09.13 00:47 Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя Илиша

04.09.13 00:52 Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Svetok

04.09.13 09:23 Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Hoda

У каждой тучи есть серебряный краешек.

04.09.13 09:40 Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя RougeM

+500

вот эта дама занимается в зале по 3 раза в неделю, не могу сказать, конечно, что это эталон, но бабой-агрегатом ее точно не назовешь

04.09.13 09:56 Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Svetok

ну может я свои «пробежки» презентовала неправильно, хотя специально не писала «бегаю».
это именно пробежки — 100 метров бегу, 100 метров быстро иду, 50 метров бегу с надрывом, постояла отдышалась и по новой. и примерно в таком режиме утром 30 мин, вечером 1 час, перед сном 20-30 мин

это не странный режим тренировок, это очень активная собака-ракета

но с учетом абсолютной ежедневности, невзирая на погоду/самочувствие/лень, считаю это может быть приравнено к нормальной физической нагрузке
но целлюль и ныне там.
хотя.
всего 4 месяца прошло. через полгодика отпишусь насколько собака хороша как метод избавления от целлюлита

Вы очень кстати — тут у нас разврат! (С)

04.09.13 10:25 Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Жена_декабриста

04.09.13 10:28 Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Svetok

Торжество разума в том и состоит, чтобы уживаться с людьми, не имеющими его (С)

04.09.13 10:42 Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя Svetok

04.09.13 10:50 Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя Вишневская

У каждой тучи есть серебряный краешек.

04.09.13 10:50 Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя Вишневская

Вы очень кстати — тут у нас разврат! (С)

04.09.13 10:54 Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя Вишневская

04.09.13 10:58 Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Жена_декабриста

У каждой тучи есть серебряный краешек.

04.09.13 13:01 Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Жена_декабриста

04.09.13 14:13 Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя RougeM

Да как сказатьУжасно я боюсь этого бицепса бедра, просто как волка. А хочу быть тонкой и звонкой, как та итальянка на пляже в КаттоликеКСТАТИ. Скопирую-ка я это дело из своего ЖЖ сюда:

. сильно пожилой женщиной на пляже, которой было минимум 70 лет, но которая обладала фигурой 15-летней худенькой девочки, при этом она была не костлявой, не коренастой, не коротконогой (в области от колена до ступни, что так часто встречается у женщин с южной и восточной кровью), а именно — хрупкой, тонкой, длинноногой, и в то же время миниатюрной (несмотря на рост — около 170), очень похожей на олененка. Объем бедер у нее, наверное, был не более 75 см, ручки и ножки — ну совсем карандашики, и при этом не торчат кости и НИЧЕГО НЕ ВИСИТ! Ни грамма целлюлита! Упругая тростинка. В таком возрасте. Я постеснялась попросить ее сфотографироваться — теперь жалею. Ибо такое чудо — честно — вижу впервые в жизни. Вот откуда она может быть такая? Балерина? Точно нет, видела я их — они уже в 30 жутко выглядят. Неужели же генетика?

Вот у кого какие мнения — отчего эта женщина могла быть такой?

А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук — и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

04.09.13 14:27 Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Svetok

А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук — и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

04.09.13 14:32 Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Hoda

У каждой тучи есть серебряный краешек.

04.09.13 14:32 Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Hoda

Вы очень кстати — тут у нас разврат! (С)

04.09.13 14:36 Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Hoda

У каждой тучи есть серебряный краешек.

Сетевое издание «НГС.НОВОСТИ» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 — 70959 от 13.09.2017 г.
Учредитель: ООО «Сеть городских порталов»
Редакция: ООО «Сеть городских порталов»
Главный редактор: Агафонов Александр Сергеевич
Адрес редакции: 630099, Новосибирская обл., г. Новосибирск, ул. Ленина, д. 12., 6 этаж, телефон +7 (383) 227 00 14
Электронный адрес Редакции: news@ngs.ru

НГС.SHE – это популярный женский журнал в Новосибирске. Издание гармонично сочетает в себе статьио здоровом образе жизни, правильном питании, диетах, работе, отношениях и сексе. Советыпрофессионалов помогут вам соответствовать последним тенденциям моды. Журнал расскажет о правильномманикюре, уходе за собой, современных прическах и последних тенденциях макияжа. Рекомендации инструкторовфитнеса помогут вам разработать программу упражнений для похудения или тренировок для поддержания себяв хорошей форме. На женском форуме вы сможете обсудить волнующие темы с читательницами журнала.Собственный свадебный форум раскроет секреты подготовки к торжеству, выбора свадебного платья, прическиили свадебного салона. В каталоге вы найдете адреса, телефоны и отзывы о салонах красоты,парикмахерских, магазинах женской одежды и обуви в Новосибирске.

Распространяется бесплатно.
Публикации с пометкой «Новости компаний», «Новости телекома» и «Спецпроект» являются рекламными, сотрудники редакции НГС.НОВОСТИ в их производстве не задействованы.
Редакция не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: jurist@office.ngs.ru

Перепечатка материалов
без разрешения НГС запрещена

По материалам she.ngs.ru