Целлюлит при беременности причины возникновения лечение

Целлюлит при беременности — явление распространенное. Из-за этого косметического дефекта после родов женщина стесняется надеть платье выше колен или ходить в бассейн. Почему появляется целлюлит у будущих мамочек? Можно ли с этим бороться? Это будет описано в статье.

Целлюлит появляется из-за гормонального изменения в организме женщины во время вынашивания малыша. Происходит накопление жировых клеток «про запас». Прибавка веса при беременности по неделям становится заметна увеличением не только живота, но и бедер, ягодиц.

Главные причины появления целлюлита:

• Увеличение массы тела. Жир – основной источник энергии, а на развитие и рост плода его требуется много. Поэтому организм начинает откладывать жир, чтобы тело не испытывало дефицита энергии.
• Жидкость плохо выводится из организма. Происходит нагрузка на почки, плод сдавливает сосуды, что ведет к застою жидкости. В результате нарушается водно-солевой баланс в организме.
• В этот период женщина не так активна. Обычно целлюлит начинает проявляться с 33-34 недели беременности. Вести активный образ жизни будущей маме мешает живот. Многие женщины больше времени проводят в кровати, из-за угрозы прерывания беременности.
• Изменение в рационе питания. Во время беременности сильно меняются вкусы, появляется постоянное чувство голода. Иногда женщины готовы кушать 24 часа в сутки, но не чувствуют насыщения.
• Плод поглощает большую часть полезных веществ, организм матери испытывает их недостаток. Особенно важно, что ребенок поглощает много йода, а именно он помогает бороться с жировыми отложениями. Поэтому гинекологи советуют при наступлении беременности принимать йодсодержащие препараты и увеличить в рационе количество продуктов, содержащих йод.
• Изменяется гормональный фон, что сказывается на процессе обмена веществ. Кислородное насыщение организма ухудшается.
• Увеличение веса и появление целлюлита будет выражено ярче, если имеется к этому предрасположенность. В период гормональной перестройки организм начинает набирать вес до той массы, которая заложена природой.
• Одежда тоже играет свою роль. Слишком тесная одежда мешает правильному обмену веществ.

Изменить что-либо в организме нелегко, но возможно. Поэтому можно проводить профилактику и бороться с целлюлитом на любой стадии его проявления. Очень важно знать признаки этого явления. Выявить целлюлит достаточно просто. Для этого нужно в области бедра захватить участок кожи большим и указательным пальцами. Если кожа неровная, напоминает корку апельсина, значит, пора начинать бороться с целлюлитом. Если кожа ровная и гладкая, то проблем нет.

Если проблемы с кожей только начинаются, то выявить их можно по следующим признакам:

1. Кожа на проблемных местах стала заживать гораздо дольше.
2. Верхний слой эпидермиса становится значительно толще. Обусловлено это неправильной работой лимфы.
3. Синяки появляются даже от нажатий пальцами. Значит, питание и кровоснабжение кожи нарушено, ощущается нехватка витаминов в сосудах.

Если во время беременности появился целлюлит на ногах, не стоит сразу начинать от него избавляться. Желательно получить консультацию у специалиста, так как не все способы и кремы могут помочь без вреда плоду.

Как бороться с целлюлитом при беременности? Нередко после родов, когда организм приходит в норму и обмен веществ восстанавливается, целлюлит пропадает самостоятельно. Но желательно не доводить кожу до ужасного состояния и начинать бороться с ним даже во время беременности. Тогда после родов можно будет в скором времени надеть любимое коротенькое платье, шорты, купальник.

Способов избавиться от неровностей на коже достаточно много. Но не все могут подходить. Здесь многое зависит от протекания беременности и состояния здоровья мамы. Например, увеличение двигательной активности хорошо помогает бороться с целлюлитом. Но если есть угроза выкидыша, такой метод не подходит. Ниже рассмотрены основные методы борьбы с вышеназванной проблемой.

Массаж поможет убрать целлюлит на ногах при беременности. Эта процедура проводится только с разрешения врача. Необходимо уточнить, можно ли делать самомассаж, в какое время, сколько минут проводить процедуры, какие можно использовать кремы. Усиленный массаж недопустим, а некоторые кремы могут вызвать аллергическую реакцию, даже если до беременности на это продукт аллергии не было. Ведь в период вынашивания ребенка организм слаб и реагирует на все по-иному.

Если массаж разрешен, то допустимая область для проведения процедуры — только область бедер. Живот не трогать. Это может повысить тонус матки и привести к выкидышу. При процедуре не разрешено пользоваться вибромассажерами. Разрешено лишь легкое поглаживание кожи с использованием кремов. Без резких шлепков и сильных растираний. Можно делать контрастный душ, но только на бедра. Горячая вода чередуется с холодной. Заканчивать стоит водой прохладной температуры и растиранием с помощью полотенца.

Рекомендуется проводить сеансы массажа с помощью контрастного душа во второй половине дня. Лучше делать процедуры один раз по 15-30 мин, чем несколько раз в день, но по 5 мин. Ведь массаж делается легкий. Больше будет эффекта, если делать его дольше. Проводится процедура от пальчиков ног к бедрам. Задерживаясь на каждом участке по 2-3 минуты.

Эти процедуры помогают уменьшить целлюлит при беременности. С их помощью улучшается кровоснабжение тканей, нормализуется работа лимфы. Если это не поможет убрать полностью неровности на коже, то не даст развиться целлюлиту дальше.

Есть противопоказания для проведения таких процедур:

• Не допускается проводить массаж при варикозном расширении.
• При наличии геморрагических высыпаний.
• Если сосуды потеряли эластичность и стали хрупкими.

Еще одним противопоказанием является срок беременности. Нежелательно проводить сеансы массажа на раннем сроке и после 33-34 недели беременности.

Перед покупкой этих средств нужно ознакомиться с составом. Ингредиенты должны нормализовать состояние сосудов, помогать выводу лишней жидкости из организма. Но они не должны быть агрессивными. В составе антицеллюлитного скраба и крема должны быть натуральные компоненты, которые не будут вызывать аллергии.

Лучшими считаются средства с содержанием календулы, морских водорослей, чая (зеленого). Они хорошо помогают в борьбе с целлюлитом. Также можно делать массаж с солью. Она в этом случае выступает в качестве скраба — тонизирует и восстанавливает работу сосудов, забирает излишки жидкости. Соль можно заменить и кофе (точнее кофейной гущей). Ее можно добавить в гель для душа и массажировать этим средством область бедер.

Категорически запрещено использовать согревающие кремы и скрабы, а также обычный крем против целлюлита. Как правило, на такой косметике имеется пометка о том, можно ли ее использовать дамам в интересном положении. Если выбор сделан правильно, то данные средства помогают побороть целлюлит при беременности.

Борьба за красивую кожу на бедрах с такой косметикой будет гораздо медленнее, чем при использовании стандартных кремов в борьбе с целлюлитом. Но здесь важно здоровье будущего малыша. Результат от процедур будет, но не так быстро, как хотелось бы.

Большего эффекта можно достигнуть, если делать массаж при помощи скраба, а после нанести крем, которые также предназначен для борьбы с целлюлитом. Желательно, чтобы средства были от одного производителя. Если делать только массаж, то может появиться раздражение кожи. А если использовать только крем, то результат может быть почти нулевым.

Это правило соблюдать гораздо проще, чем все остальные. Тщательно подобранная одежда не будет мешать кровообращению. В ней будет удобно, кожа будет нормально дышать, что тоже очень важно. Носить антицеллюлитную одежду нельзя, так как может возникнуть угроза прерывания беременности. Если есть привычка носить обувь на «шпильках», то лучше перейти на каблук меньшей высоты. Желательно отказаться от такой обуви на период беременности, так как не стоит провоцировать развитие варикоза вен.

Какие упражнения от целлюлита при беременности можно делать? Как их правильно выполнять? Придерживайтесь следующих рекомендаций:

• Если нет времени на упражнения или это запрещено, то будет достаточно обычных прогулок на свежем воздухе. В это время организм будет получать больше кислорода, а мышцы получат нагрузку, которая поможет в борьбе с целлюлитом.
• Когда нет никаких противопоказаний, то рекомендуется посещать бассейн. Можно просто плавать. А можно заняться и водной гимнастикой. Польза от водных процедур несомненна. Появившийся лишний вес нисколько не мешает женщине заниматься, так как в воде он не ощущается. Главное, все занятия в бассейне (даже плавание) проводить в присутствии тренера.
• Фитнес для беременных в домашних условиях проводится только после консультации с врачом. Вместе с ним подбирается и комплекс упражнений. Если при выполнении заданий появляется дискомфорт, то об этом нужно сразу сообщать доктору и исключить этот вид нагрузки.

Не забывайте, что все виды упражнений можно проводить только после беседы с врачом, так как даже безобидная прогулка может нанести вред. Физические нагрузки лучше выполнять под присмотром профессионального тренера, который специализируется именно на беременных.

Правильно составленное меню будущей мамы — залог успешного течения беременности. Ребенок и мама должны получать все необходимые полезные вещества. Не стоит переедать. Это вредно малышу, а маме тяжело носить свой лишний вес, так как это дополнительная нагрузка на сердце и ноги.

В рационе беременной должны ежедневно присутствовать фрукты и овощи. Очень полезны и сухофрукты, но эти продукты и могут спровоцировать резкое увеличение массы тела во время вынашивания малыша.

Начиная со второго триместра, идет прибавка веса при беременности. По неделям можно заметить изменения при взвешивании. Поэтому в этот период нужно начинать контролировать употребление жидкости, чтобы не провоцировать отеки. Именно поэтому копченая и соленая продукция становится под запретом. Также не рекомендуется утолять жажду газированной водой.

Будущим мамам диеты ради фигуры и вегетарианство запрещены. Организм должен получать все необходимое для правильного развития малыша. Организм мамы также не должен испытывать голодания. Если имеются какие-то проблемы со здоровьем, то желательно посоветоваться с врачом и совместно исключить запрещенные продукты. Еще лучше, если вы с ним составите примерное меню хотя бы на неделю.

Выше мы перечислили меры борьбы с этим дефектом. Теперь рассмотрим профилактические мероприятия, которые должны исключить его появление:

• Нужно использовать крем от целлюлита при беременности. Может быть, вам будет достаточно только этого средства. Если совместно с кремом использовать антицеллюлитный скраб, то результат будет гораздо лучше. Процедуры проводить нужно без лишних усилий.
• Если разрешены ванны, то в воду можно добавлять специальные соли. Но о них лучше уточнить у врача.
• Одежда должна быть просторной и комфортной.
• Упражнения и прогулка будут препятствовать развитию целлюлита. Обязательно нужно проводить больше времени в движении, но если срок большой, то времени на отдых должно быть достаточно.
• Посещение бассейна положительно скажется на маме и малыше. Можно посещать его хотя бы раз в неделю. Эта полезная привычка поможет при родах, так как мышцы будут поддерживаться в хорошем тонусе.
• Исключить пряные, копченые и соленые блюда, меньше сладостей. В рационе калорийных продуктов должно быть не очень много, так как лишний вес беременным не нужен. Если злоупотреблять пищей с большим содержанием калорий, то и ребенок может получиться крупным. Это влечет лишние растяжки и тяжелые роды с разрывами. В меню должно быть больше рыбных продуктов. Они пополнят организм необходимым количеством йода. При необходимости можно купить комплекс витаминов. Назначить их должен врач.

Мы рассмотрели, что необходимо делать, чтобы побороть или избежать появления целлюлита при беременности. Но есть и противопоказания в борьбе с неровностями кожи:

1. Для избавления от целлюлита не разрешается использовать вибромассажеры, а также специальные пояса.
2. Запрещено использовать сильную косметическую продукцию (кремы, скрабы) для ускорения устранения целлюлита.
3. Вся продукция должна иметь гипоаллергенный состав, даже если до беременности у мамы не было никакой аллергии.
4. Запрещается любая диета, даже антицеллюлитная. Исключением является только лечебная диета, которую назначает врач при наличии у мамы каких-либо хронических заболеваний.
5. Упражнения в борьбе с целлюлитом должны носить умеренный и легкий характер, любая перегрузка запрещена.
6. Нельзя делать классический массаж.
7. Нельзя заниматься йогой (в этой методике тоже есть позы в борьбе с целлюлитом) даже при небольшом сроке.
8. Отменяется любая антицеллюлитная одежда. Она быстрее вызовет тонус матки, чем избавит от «апельсиновой корки».

Запретов много. Однако для рождения здорового младенца их стоит придерживаться. Если случилось так, что приняты все меры для восстановления упругости кожи (питание, одежда, упражнения и так далее), а результата нет, то не стоит огорчаться. После родов организм быстро приходит в норму.

Самое лучшее – это профилактика целлюлита при беременности. От ненавистных кожных изменений не застрахован никто. Если есть абсолютная уверенность, что целлюлит обойдет вас стороной, желательно не пренебрегать советами, касающимися одежды и питания. Они не только не навредят, но улучшат состояние вашего организма и помогут правильному развитию малыша.

По материалам fb.ru

Во время беременности на всевозможные системы организма женщины осуществляется глубокое отрицательное воздействие, которое может быть причиной зарождения целлюлита.

На протяжении беременности вместе с развитием плода происходит и расширение матки, которая начинает оказывать давление на лимфатические узлы и вены. Под таким влиянием происходит затормаживание оттока крови и лимфы из тканей организма, а также начинается накопление жидкости, которая предназначена для появления апельсиновой корки на животе. Функции систем организма постепенно восстанавливаются уже после рождения ребенка.

За весь период беременности в тканях накапливается лимфатическая жидкость, вследствие чего образуются волокна. Огромное число вырабатываемых гормонов прогестеронов и эстрогенов является первопричиной отложения жиров в области бедер, ягодиц и ног.

В процессе беременности растущий плод отбирает из организма матери какую-то часть йода, который предназначен для контролирования скорости сжигания жиров и клеточного обмена веществ. В конечном итоге нехватка йода в материнском организме становится причиной появления апельсиновой корки в период беременности. Для возобновления функций организма необходимо дополнительный приём йода после рождения малыша.

На протяжении беременности женский организм испытывает нестандартный стресс, который или затягивает процесс возникновения подкожных жиров, или же стимулирует их энергичный рост.

Причиной образования целлюлита также может быть неправильный рацион питание. Женщина в процессе вынашивания ребенка зачастую начинает поправляться именно из-за усиленного питания. Собственно, в этот период у множества женщин и появляется склонность к разнообразным экспериментам в пище, которые желудок не в состоянии осилить. Следственно, возникает процесс ожирения, который способен навредить ожидаемому малышу, не говоря уже о немалой вероятности появления целлюлитных отложений.

Образование жировых отложений во время беременности появляется у 90 процентов женщин. Установить присутствие целлюлита можно таким образом: между указательным и большим пальцами зажмите маленькую складочку кожи и между ними покатайте ее. Если на протяжении этого процесса вы почувствуете, что кожа под пальцами гладкая и ровная, то нет причин переживать. При заболевании целлюлитом вы будете чувствовать неровности под верхней прослойкой кожи. Они представляют собой специфические жировые бугорки.

• На целлюлитном участке кожи (бедрах, животе, ногах, коленях, ягодицах, предплечьях, шее) очень медлительно заживают порезы, синяки и ссадины;
• На таком участке более толстая кожа, сравнительно с иными зонами. Это является следствием скопления лимфатической жидкости во втором и третьем слоях кожи;
• Сами по себе возникают синяки и подобные внешние проявления повреждения кожи;
• Возникают первичные признаки «апельсиновой корки» — проявляются бугорочки жира на поверхности кожи;
• Под кожей возникают уплотнения.

Целлюлит во время беременности — это заболевание множества будущих матерей. Однако, подходить к его излечению нужно с рассудительностью, так как всякое наружное хирургическое или химическое вторжение в материнский организм может оказать губительное воздействие на состоянии здоровья ребенка.

Для предупреждения этого заболевания специалисты советуют уже с третьего или четвертого месяца беременности использовать различные антицеллюлитные гели и крема, а также ампулы, которые способствуют рассасыванию жировых клеток в проблематичных участках.

Применение более результативного средства для устранения целлюлита на протяжении беременности лучше оставить на послеродовой период.

В процессе прохождения беременности стоит выполнять совокупность профилактических мер, не допускающих развитие апельсиновой корки, или же делающих процесс заболевания более простым.

• Перейдите на правильное питание. Питание при целлюлите должно быть примерно таким: не употребляйте в этот период молоко – заместите его кисломолочными продуктами (кефир, йогурт, творог). Рыбий жир, капуста, зелень, морепродукты и салат будут препятствовать развитию во время беременности целлюлита. Ешьте больше вареного мяса;
• На протяжении недели дважды принимайте ванну с добавкой морской соли. Данные процедуры служат для поднятия тонуса кожи, а также естественного функционирования подкожно-жировой клетчатки;
• Каждый день обучайтесь и занимайтесь специальной гимнастикой, которая разработана именно для беременных женщин. Физические нагрузки способствуют стимуляции обмена веществ в организме, не допускают деформированию соединительной ткани. В процессе выполнения зарядки нужно прослеживать, чтобы ваше дыхание в это время было ровным и глубоким;
• Посещайте бассейн чаще – это поможет вам поддерживать форму!

Важно помнить, что не все процедуры подходят во время вынашивания ребенка, например озонотерапия

По материалам icellulite.com

9 из 10 женщин, находящихся в «интересном положении», сталкиваются с такой проблемой как целлюлит. Целлюлит во время беременности может появиться даже у тех, кто раньше не имел никаких проблем с фигурой и состоянием кожи.

Набор веса во время беременности — естественный процесс. В жировых клетках организм будущей матери запасает «резерв» для питания и роста малыша на случай каких-либо чрезвычайных обстоятельств. Особенно заметны жировые отложения, как правило, в районе бедер, ягодиц и живота. Кожа растягивается, замедляется обмен веществ, и появляется целлюлит.

• стремительный набор веса;
• задержка жидкости в организме;
• нарушение водно-солевого обмена;
• малоподвижный образ жизни;
• неправильное питание;
• недостаток витаминов и минеральных веществ;
• скопление токсинов и шлаков;
• изменения гормонального фона;
• стрессы и эмоциональные перегрузки.

После родов в большинстве случаев женщины постепенно возвращаются в былые формы, гормональный фон нормализуется, и целлюлит перестает так досаждать, как во время беременности. Однако и в процессе вынашивания ребенка необходимо следить за собой, не доводя целлюлит до запущенных стадий.

Все методы, применяемые для борьбы с целлюлитом во время беременности, должны быть безопасны для матери и плода. Так, изнурительные занятия физкультурой, горячие антицеллюлитные ванны, гидромассаж, синтетическая антицеллюлитная косметика, эфирные масла и аппаратное лечение целлюлита могут навредить малышу и даже спровоцировать преждевременные роды. Антицеллюлитные маски и обертывания в области живота также способны повысить мышечный тонус и нанести вред.

На питание нужно обратить внимание в первую очередь. Как известно, во время беременности вкусовые пристрастия могут меняться и подталкивать женщину к перееданию или употреблению несовместимых продуктов. Но вынашивание ребенка, вопреки расхожему мнению, еще не повод есть «за двоих», а вот переедание — это прямой путь к избыточному весу и целлюлитным отложениям. Питаться лучше часто, но понемногу, избегать вредной пищи (соленого, копченого, жареного, сладостей, газированных напитков и т.д.), отдавать предпочтение фруктам, овощам, зелени, молочным и кисломолочным продуктам, яйцам, мясо и рыбу отваривать или готовить на пару. Сбалансированное питание не только сбережет вашу фигуру от излишнего отложения жира, но и сохранит здоровье вам и малышу.

Если нет угрозы прерывания беременности, не стоит отказываться от физических нагрузок. Они ускорят обмен веществ, улучшат кровообращение и помогут «разогнать» целлюлит. Очень полезны будут прогулки на свежем воздухе, занятия плаванием, йогой, аквааэробикой. Также вы можете записаться на специальную гимнастику для беременных и регулярно заниматься под руководством тренера, который сможет подобрать упражнения с учетом вашей подготовки и срока беременности.

Аквааэробика — водный фитнес — имеет минимум противопоказаний. Вода мягко массирует поверхность кожи, а специальные упражнения укрепляют мышцы, улучшают настроение и стимулируют кровообращение — в частности, в проблемных зонах.

Фитбол — занятия с гимнастическим мячом, которые также подойдут для борьбы с целлюлитом во время беременности и поддержания себя в форме. При помощи фитбола развивается гибкость, укрепляются мышцы, снижается нагрузка на позвоночник, тренируются сердечно-сосудистая и дыхательная системы. Такие занятия носят щадящий характер и разрешены на любом сроке беременности.

Одним из эффективных методов борьбы с целлюлитом является антицеллюлитный массаж. Во время беременности разрешается массировать только области ног и бедер, а живот лучше не беспокоить. Примите теплый душ и разминайте ладонями проблемные зоны. Для лучшего результата используйте оливковое масло, морскую соль или специальные антицеллюлитные гели и массажеры. Обращайте внимание при этом, чтобы используемые средства были безопасны для вас и вашего малыша и не вызывали аллергическую реакцию.

На отдельных участках можно применять контрастный душ, направляя на тело струю то горячей, то холодной воды. Завершите процедуру прохладной водой и тщательно разотрите кожу полотенцем.

Носите удобную одежду, которая не будет сковывать ваши движения и сдавливать тело. Нарушенное кровообращение только способствует застойным процессам и образованию целлюлита. Откажитесь от ношения высоких каблуков, провоцирующих не только целлюлит, но и нарушение осанки, варикоз и отечность ног.

Выберите антицеллюлитный крем, имеющий пометку о том, что он разрешен к применению во время беременности. В качестве альтернативы используйте крем против растяжек (стрий). Тем самым вы сможете убить двух зайцев, поскольку участки, подверженные целлюлиту, в то же время являются мишенью и для появления растяжек. При нанесении крема бережно делайте антицеллюлитный массаж.

Какие бы методы для борьбы с целлюлитом вы ни выбрали, помните, что в первую очередь вы — будущая мама, и ваша главная задача сейчас — сохранить здоровье себе и малышу. Думайте о том, что скоро вы увидите вашу кроху и вам понадобятся силы для ухода за малышом.

По материалам www.7ya.ru

Беременность — период, в который женщина сталкивается со множеством изменений, происходящих с ее телом. К сожалению, не все эти изменения радуют женщину, находящуюся в деликатном положении. Одно из таких изменений — целлюлит при беременности. Почему он так быстро появляется, даже если раньше его никогда не было? Неизбежно ли это явление или есть действенные методы профилактики? Как бороться с ним?

Целлюлит у будущей мамы нередко появляется внезапно: кожа, которая раньше была гладкой и упругой, вдруг становится «бугристой». Причем появиться он может и у женщин, которые никогда не замечали у себя подобных проблем. Почему так происходит?

Основная причина появления этого дефекта — собственно наступление самой беременности женщины, а именно гормональные изменения, происходящие в этот период. Именно поэтому такую напасть может обнаружить у себя любая женщина вне зависимости от веса и возраста.

Известно, что в период вынашивания ребенка в материнском организме происходит повышение уровня гормона эстрогена, под действием которого и образуются локальные жировые отложения. Это связано и с плохим оттоком жидкости из тканей из-за нарушения микроциркуляции крови, что чаще всего также происходит под действием гормонов.

Помимо этого, беременность сопровождается повышением нагрузки на выделительную систему, из-за чего возрастает склонность к отечности. А на фоне отеков этот неприятный дефект кожи становится более заметным.

С увеличением срока беременности женщины в большинстве своем ведут менее подвижный образ жизни, из-за этого происходит потеря мышечного тонуса, замедление обмена веществ, нарушение тока лимфы. В результате этого увеличивается количество жировых клеток, и, как следствие, проявление целлюлита.

Каждая женщина, безусловно, хочет, чтобы ее беременность протекала без подобных неприятных явлений. Но, к сожалению, как-то оградить себя от появления этого дефекта кожи практически невозможно. Поскольку гормональные изменения происходит у всех будущих мам, то никакие меры профилактики тут не помогут. Во многом это зависит и от наследственной предрасположенности.

К счастью, целлюлит появляется не у всех будущих мам, поэтому высока вероятность, что вас эта напасть не коснется.

Бороться с «апельсиновой коркой» можно, причем весьма успешно. Борьба с ней включает целый комплекс мер, правда, не все методы при беременности женщины допустимы. В вашем положении вам поможет правильное питание, фитнес, косметические средства, здоровый образ жизни.

В первую очередь борьба с целлюлитом — это активный образ жизни и разумная физическая нагрузка. Если нет противопоказаний и ваша беременность протекает нормально, старайтесь побольше гулять, не вести малоподвижный образ жизни, делать упражнения для беременных. Физические упражнения, разрешенные будущим мамам, не только обеспечивают хорошее самочувствие, но и полезны для ребенка. Также они улучшают обмен веществ, способствуют местному оттоку жидкости, что благоприятно сказывается на состоянии кожи.

В борьбе с «апельсиновой коркой» очень важно правильное питание. Это вовсе не означает, что вам придется сидеть на диете: вам следует придерживаться принципов сбалансированного рационального питания. Так, для придания коже эластичности необходимы полиненасыщенные жирные кислоты, которые можно найти в морской рыбе (например, семга, сардины).

Поскольку целлюлит сильнее проявляется при отеках, вам необходимы продукты, богатые калием, который вместе с натрием способствует регулированию водно-солевого баланса. Введите в свой рацион сухофрукты (особенно полезны курага и чернослив), зеленые листовые овощи. На микроциркуляцию крови положительно влияет витамин С. Восполнить его дефицит вы можете с помощью шиповника (настой плодов) и черной смородины.

Помните и про питьевой режим — это вносит свою лепту в борьбу с целлюлитом: до 20 недели беременности материнский организм нуждается в 2-2,5 литрах воды ежедневно.

Что касается косметических антицеллюлитных средств, то в основном все они (кремы, составы для обертываний) содержат разогревающие вещества. Кроме того, промышленные косметические препараты могут иметь опасный для вашего положения состав, поэтому лучше отложить их до тех времен, когда вы родите.

В вашем положении можно проводить скрабирование проблемных зон, причем для этого можно воспользоваться домашними средствами, например, солевым скрабом или массированием жесткой мочалкой. Вы можете массировать ноги специальными роликами с помощью растительных масел (оливковое, миндальное, персиковых косточек).

В борьбе с целлюлитом эффективны смеси с базовым и эфирным маслами, однако перед применением убедитесь, что эфирное масло можно использовать в этот деликатный период. Обратите внимание, что домашний антицеллюлитный массаж должен быть плавным, без интенсивных движений. Агрессивные массажеры с виброэффектом лучше пока не использовать.

Ежедневно после принятия душа наносите на кожу питательные кремы (это еще и некоторая профилактика появления растяжек).

Итак, комплекс мер в борьбе с целлюлитом в период беременности включает правильное питание, фитнес для беременных, домашний уход за кожей. Основные же меры — салонные процедуры (криотерапия, вакуумный массаж и прочее) — вы сможете применять после рождения ребенка.

Наконец, хотелось бы сказать, что целлюлит при беременности — это не самое приятное явление. Однако в большинстве случаев он проходит буквально в первые месяцы после рождения ребенка. Даже если вам не удастся избавиться от «апельсиновой корки» в период беременности, не стоит отчаиваться. Доносите ее спокойно, не нервничайте, а уже после благополучного рождения малыша вы сможете активно заняться собой.

По материалам medaboutme.ru