Целлюлит и растяжки в чем разница

Растяжки и целлюлит — самые неприятные гости, которых только можно представить себе. Увы, мы замечаем их порой только тогда, когда они становятся едва ли не хозяевами нашего тела и избавиться от них будет стоить нам больших усилий. Может, лучше узнать об этих недругах больше, чтобы не допустить развития?

Каковы причины растяжек? Когда они могут настигнуть нас?

• Послеродовой период. Растяжки могут нагрянуть к будущим мамам уже на третьем месяце беременности.
• Гормональные сбои, плохое питание, беспокойный сон, расстройства — все это тоже может стать причиной растяжек.
• Перегрузка, связанная с физическими упражнениями.
• Изменения в росте и объеме.
• Возраст.
• Снижение выработки или сбой в производстве организмом эластина и коллагена.
• Пубертатный период.
• Наследственность.

Целлюлит, наш давний неприятный знакомый, который то и дело подходит поздороваться. Что является его причиной?

• Резкое уменьшение веса.
• Липосакция и другие методы хирургического вмешательства в организм.
• Некачественный или непрофессионально выполненный антицеллюлитный массаж
• Ненормированное употребление жирной и соленой пищи.
• Малоподвижный образ жизни.
• Курение.
• Наследственность.
• Беременность.
• Избыточный вес.
• Нарушение осанки, тесная одежда, ношение обуви на высоких каблуках .
• Заболевания внутренних органов.

Чем моложе растяжки, тем легче уменьшить их размер и смягчить цвет. Поэтому, если хотите добиться эффекта, лучше обратиться к косметологу своевременно, ко всему сэкономите время и средства. Если ждете малыша, начинайте использовать специальную косметику с третьего месяца беременности и до первого месяца после родов. Не забывайте о том, что регулярное увлажнение и питание кожи значительно уменьшает риск появления растяжек.

Меры профилактики растяжек и целлюлита могут быть следующие:

• Необходимо составить правильный режим питания, лучше всего проконсультируйтесь с диетологом. Если такой возможности нет, то просто включите в свой рацион побольше овощей, фруктов и зелени, о сладких, жирных и сдобных блюдах придется забыть.
• Помните о воде! Она необходима для тонуса, упругости и увлажнения кожи, что делает ее устойчивой к целлюлиту и растяжкам. Восемь стаканов холодной негазированной воды в день — и 200 калорий как не бывало!
• Физические упражнения способствуют увеличению энергетических потребностей организма, стимулируют расщепление жира, улучшают кровообращение и способствуют очищению организма от токсинов. Занятия должны быть щадящими, но ежедневными.
• Массаж необходим для улучшения кровообращения, активизации обмена веществ и повышения эластичности кожи.
• Без предварительной подготовки заниматься стрейчингом (упражнения, направленные на растягивание тела): от этого тоже возможно появление растяжек.

По материалам m.woman.ru

Вспомним курс школьной биологии и тот факт, что кожа – самый большой орган человеческого тела. Красивый, ровный цвет кожного покрова, без различных высыпаний самый очевидный индикатор здоровья, который чутко реагирует на любые наши проступки. Думаю, вы замечали, что на следующее утро после несанкционированного обжорства всякими вкусностями цвет лица становится тусклым, вылезает раздражение и прыщи.

У здорового человека, не страдающего проблемами лишнего веса, кожа гладкая, упругая и эластичная. Однако чаще всего на пляжах мы можем наблюдать совсем другую картину.

Целлюлит, дряблость, растяжки и обвисание кожи – все это портит нам настроение и снижает самооценку.
Разберемся поподробнее.

Содержание статьи:

Начнем с ненавистной апельсиновой корки или же целлюлита. Википедия сообщает, «целлюлит — структурные изменения в подкожно-жировом слое, ведущие к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока. Его можно охарактеризовать как застойные явления в жировой ткани, приводящие к её дистрофии.

Специалисты-медики до сих пор термином «целлюлит» предпочитают не пользоваться, а называют это явление «гиноидная липодистрофия». Единого мнения на проблему в медицинском сообществе не существует, многие врачи не считают целлюлит заболеванием. Т.е. целлюлит (давайте условимся называть это явление привычным образом, ученые не обидятся) прежде всего, косметическая проблема, а не болезнь. Так, пока легче не стало, правда?

Кстати, это чисто женская проблема, мужчины этим не страдают. Ученые полагают, что целлюлит обусловлен реакцией жировой ткани на женские половые гормоны — эстрогены. Мы, девочки, в этой беде едины, т.к. у женщин целлюлит встречается в 90 % случаев. Особое строение кожи и ее повышенная растяжимость, предназначенная природой для вынашивания ребенка, делает женскую кожу уязвимой.

Эстрогены воздействуют на кровеносные сосуды в подкожножировой клетчатке. В результате нарушения кровообращения в мелких сосудах нарушается поступление кислорода к жировым тканям, некоторые клетки вследствие этого процесса отмирают и образуются твердые комочки жира. В результате всего этого появляется характерная мелкобугристая поверхность кожи.

Проще сказать, что при целлюлите происходит реальное нарушение формирования жировой ткани. Отмершие жировые клетки соединяются в « жировые дольки», которые постепенно разбухают. Перетянутым долькам под кожей становится тесно, они начинают «выпирать», что и формирует знаменитую «корку апельсина».

Надеюсь, все давно знают, что целлюлит бывает не только у полных, ХУДЫЕ им тоже ой как страдают. Почему? Да потому что целлюлит возникает не только от проблем с лишним весом, а от нарушения функционирования жировой прослойки в следствии совокупности других факторов (каких, читайте далее в данной статье). Жир — необходимое условие жизнеспособности любого организма, он есть у всех, даже самых худых.

Небольшой целлюлит это НОРМАЛЬНО, не стоит совсем уж загоняться на этот счет, хотя и запускать его не стоит.

Посмотрите, у актрисы американского пирога явно нет лишних кило, но как неспортивно, болезненно, да и просто не эстетично выглядит ее тело:

Советую вам почитать статью о здоровом похудении, в ней, в том числе, описаны виды жира, схема его накопления и потери. Без знания этих механизмов ЗАБУДЬТЕ о стройности и красоте — чтобы что-то делать, нужно понимать суть данного процесса.

Единой общепринятой классификации стадий развития целлюлита не существует. Разные исследователи выделяют от 4 до 6 стадий заболевания.

Она характеризуется небольшим отеком и припухлостью кожи. Рельеф кожи пока ровныйи гладкий, но на пораженных участках процессы регенерации протекают более длительно (дольше сохраняются синяки и заживают раны). В тканях отмечаются застойные явления, задержка жидкости в подкожно-жировой клетчатке, накопление продуктов распада в межклеточной жидкости.

Данная стадия проявляется бугристым рельефом кожи, особенно выраженным при мышечном напряжении. Венозная и лимфатическая системы не справляются с оттоком жидкости из тканей, увеличивается внутритканевое давление жидкости на сосуды. Из-за отека, напряжения тканей и скопления шлаков происходит уплотнение жировых отложений.

Я лично страдаю целлюлитом только на бедрах (на ушках) и совсем немного на попе. У меня апельсиновая корка промежуточной стадии между 1 и 2 (ближе ко 1ой, спасибо силовым). Терпеть её ненавижу, но что поделать.
В повседневной жизни целлюлит не заметен, но когда около зеркала кривляюсь и мышцами играю — тут как тут, родимый.
Борюсь с ними всеми методами (описаны дальше в статье) и понемногу (тьфу-тьфу-тьфу) побеждаю! Эх, но работы еще предстоит очень много.

Она хорошо видима для глаза. При собирании кожной складки отчетливо проявляется эффект «апельсиновой корки». Отек ткани сдавливает артериальные сосуды. Развивается застой венозного и капиллярного кровообращения. Стенки капиллярных сосудов ослабевают и их проницаемость увеличивается.

Она характеризуется грубыми видимыми изменениями зон поражения: кожа бугристая, неровная даже при расслаблении мышц. Плохое кровоснабжение целлюлитных зон придает коже зябкость и синюшную окраску. Надавливание или прищипывание кожи проявляется болезненными ощущениями.

Под 5 и 6 стадиями целлюлита подразумевается распространение области поражения и выраженности изменений. На этих стадиях проявления целлюлита возникают на руках, плечах и предплечьях.

Я лично видела подобное, более того, наблюдала целлюлит по всей поверхности ноги, даже на колене и голени! Моему удивлению не было пределов, потому что до сего момента я считала, что целлюлит удел попы и бедер.

Выглядит это даже не то, чтобы отвратительно, а очень нездорово и опасно, человек весь в складочках, рытвинах и неровностях, отекший и болезненно раздутый.

Растяжки – это дефект кожи в виде узких волнистых полос разной ширины, имеющих окрас от белого до красно-фиолетового, локализующихся преимущественно в местах наибольшего растяжения кожи.

Стрии не причиняют физических неудобств и со временем (от нескольких дней до нескольких лет) обесцвечиваются и становятся малозаметными. Стрии возникают как результат микротравм кожи и подкожной клетчатки. Это исключительно косметический недостаток.

По сути, растяжка – это рубец на месте на коже из-за ее травмы от излишне резкого растяжения: роды, стремительное потеря веса, кормление грудью. В месте травмы кожа как бы разрывается и дабы заполнить образовавшуюся трещину, в том месте разрастается соединительная ткань ( с помощью коллагена).

ДАМЫ, ТУТ ОБОЙДЕМСЯ БЕЗ ФОТО. Заглянула в поисковик, аж поплохело ?

Что ж, самый сложный в исправление дефект. После стремительной потери веса мы обзаводимся не только растяжками и целлюлитом, а также обвисшей кожей, складки которой заменили складки жира.

Мама дорогая, вот так и худей. Конечно, все это последствия резкого, нездорового похудения.

Ну нельзя наедать лишние кило годами, а потом потерять их за месяц.

Точнее можно, но выглядеть вы будете ужасно. Все эти гречневые, кефирные диеты в стиле «7 дней – 7 кг» — враги нашего здоровья и красоты.
Почему кожа обвисает, думаю, понятно. Кожа просто не успевает подтягиваться параллельно с потерей вами килограммов.

Итак, несмотря на то, что проблемы вроде разные, причины возникновения и меры по их предупреждению и устранению одинаковые.

Не только мы, простые женщины, страдаем от этих неприятностей, звезды также им подвержены. Так что никакие деньги вам не помогут, только упорный труд и полезные привычки ?

Нет человека, у которого в 80 лет кожа не была бы дряблой, это естественно.

Наследственный фактор.

Процесс естественного старения у человека начинается в возрасте около 25 лет. Однако у кого-то он может начатья на несколько лет раньше, а у кого-то позже – эта разница заложена в наших генах.

Недостаточный тонус мышц.

Отсутствие мышц придаёт телу дряблый, неспортивный вид. Кроме того, недостаточная мышечная активность отрицательно сказывается на кровоснабжении кожи (что, кстати, приводит и к варикозу).

Растянутая во время беременности кожа живота после родов должна сократиться до исходной площади, но, увы, так происходит не у всех.
Очень многие дамы после родов и кормления грудью обнаруживают кучу растяжек на теле.

Более того, от изменения гормонального фона начинается целлюлит, а от стресса — потеря коллагена и как следствие дряблость кожи. Ну и если вы, к сожалению, набрали много лишних кг, то при их потере может остаться и «лишняя», растянутая ими кожа. Поэтому распускаться и переставать следить за собой НЕЛЬЗЯ во время беременности — замучаетесь приходить в форму потом.

Болезни, нервы, стрессы, нездоровый сон, всё, что негативно сказывается на состоянии организма, также оказывают отрицательное влияние на состояние кожи.

Чаще всего женщины с этими проблемами сталкиваются после экстремального похудения, голодания или сильного ограничения в еде, которые происходили БЕЗ занятий спортом. Следовательно, килограммы сброшены быстро, а тело за ними просто не успело.

Алкоголь и курение. Эти вредные привычки наносят такой вред кровеносным сосудам, что никакие физические упражнения не помогут компенсировать ущерб.

В результате употребления этих гадостей ухудшается эффективность кислородного обмена в крови, это значит, что клетки нашего тела просто недополучают нужное им количество кислорода. Этот факт оказывает едва ли не решающее воздействие на формирование целлюлита, потому что именно кислород является мощным стимулятором системы очистки крови.

Эти причины приводят к ухудшению кровообращения в коже, обезвоживанию и уменьшению синтеза коллагена и эластина. Внешним проявлением этих процессов и является дряблость и обвисание кожи, целлюлит и стрии.

Поэтому сегодня вас волнует вопрос: как сделать кожу здоровой и красивой? Давайте в этом разберемся вместе.

Тут не работает принцип голодание или малоедения. Организму для здоровой, эластичной кожи нужно качественное и сбалансированное питание, насыщенное витаминами.

В ежедневном меню необходим такой знакомый и набивший оскомину баланс белков, жиров и углеводов (не забываем о калорийности рациона):

Продукты, богатые белком, очень важны для тонуса кожи.

Белок может быть как растительного, так и животного происхождения, все зависит от ваших убеждений. Количество белков в ежедневном рационе составляет 1-2 грамма на 1кг веса человека. Животные белки содержатся в мясе, рыбе, морепродуктах, яйцах и твороге. Выбирайте продукты с наименьшей жирностью, так как животные жиры должны составлять лишь треть от их общего потребления. Растительные белки содержатся в бобовых, в меньшей степени в злаках и в некоторых овощах, например в баклажанах.

Они также способствуют повышению эластичности обвисшей после похудения кожи. Это могут быть любые масла, но лучше холодного отжима, в которых наибольшее содержание полезных полиненасыщенных жирных кислот. Растительные масла можно употреблять самостоятельно, добавлять в каши, салаты и другие блюда. Содержание жиров в ежедневном рационе женщины должно составлять от 30 граммов.

Натуральные жирные масло в небольших дозах очень полезны, так например: витамин Е, крайне необходимый для кожи, содержится в растительных маслах (например, в оливковом).
Помимо растительных масел, полезные жиры содержат орехи, но вместе с тем, они достаточно калорийны.

Если вы хотите иметь красивую, подтянутую кожу без целлюлита, навсегда откажитесь от маргарина и продуктов, содержащих самые вредные и «страшные» транс-жиры!

Углеводы необходимы нам для энергии.

Для ежедневного употребления нужно выбирать сложные углеводы. Они содержатся в злаках, овощах, хлебе грубого помола, макаронах из твердых сортов пшеницы. Простые углеводы также необходимы, но лучше, если получать вы их будете из фруктов. Рафинированные сладости не принесут вашему организму пользы, а тем более – обвисшей коже.

Обязательно употребляйте много овощей, клетчатка, содержащаяся в них, способствует комфортному пищеварению, кроме того, они богаты витаминами.

Физическая нагрузка – главный компонент успеха в непростом деле возвращения коже тонуса. Благодаря спорту, происходит прилив крови к проблемным участкам.

Также регулярный обеспечивает рост капиллярных сосудов в коже, обогащают ее кислородом и питательными веществами. Кожа при этом подтягивается и становится эластичной.

Особенно эффективен в таких проблемах силовой тренинг. Кардио вас от целлюлита НЕ СПАСЕТ!

О пользе силового тренинга читайте в моей статье: «Как похудеть и не угробить здоровье?»

Пить воды нужно МНОГО, не бойтесь «растянуть водой желудок» (кто это вообще придумал).

Плюсы потребления чистой, НЕгазированной воды: она поддерживает баланс влаги в клетках кожи, предупреждает мышечные спазмы, препятствует образованию запоров, выводит вредные вещества из организма, предотвращает обезвоживание и, следовательно, головные боли, усталость и рассеянность.

Вы никогда не сможете похвастаться здоровой, упругой кожи при малом потреблении воды, поэтому пьем, пьем, пьем везде и всегда! Конечно, если нет никаких противопоказаний и болезней.

Кстати, если вы боитесь отеков от чрезмерного потребления воды, то не стоит, т.к. причина их возникновения часто кроется в противоположном — в недостатке влаги. Представьте: в организм поступает мало воды. Что он делает? Он справедливо полагает, что всю поступающую влагу нужно экономить и начинает «запасать» жидкость в тканях, а вдруг этот застой надолго? Вода – необходимое вещество для многих процессов в организме. Из-за обезвоживания организм выделяет меньше жидкости, что приводит к отекам.
Т.е., выпивая очень мало воды, вы отекаете из-за ее хронического недостатка.

Отказ от вредных привычек

Хотите иметь здоровый цвет лица, не знать, что такое варикоз и не морщиться от вида целлюлита? Попрощайтесь с курением и алкоголем.

Курение и алкоголь вызывают сухость и постоянное раздражение кожи, разрушают коллаген (белок, обеспечивающий эластичность и прочность кожи), резко сужают и расширяют сосуды (а значит, они не могут полноценно пропускать через себя кровь и – привет целлюлит и варикоз), снижают количество кислорода в крови (прощай свежий вид), ухудшают регенерацию. Не забываем и о серьезных кожных заболеваниях, которые провоцирует курение: меланома, рак губы и т.д.

Дополнить все предыдущие способы борьбы с несовершенствами кожи можно при помощи массажа и различных масел для проблемных мест. Как же убрать целлюлит в домашних условиях?

Домашний массаж (а также самомассаж) улучшает крово- и лимфоток, таким образом в нашу апельсиновую корку и растяжки поступает больше крови и кислорода и как следствие, застойные «бугорки жира» выводятся из организма.

Собственно, именно поэтому всякие крема от целлюлита имеют успех. Прочитайте внимательно: втирать их рекомендуется около 10 минут, разумеется, от такого самомассажа будет польза, вот только дорогущий супер-антицеллюлитный крем к этому никакого отношения не имеет.

Все разогревающие косметические средства с громкими названиями типа «Нет целлюлиту», «истребитель жира» и т.д. не принесут ощутимого результата. Да, у вас пожжет кожу и случится непродолжительные приток крови к проблемным местам, но все эти крема не проникнут в толщу гиподермы, чтобы напрямую работать с жировыми клетками и влиять на целлюлит.

По правде сказать, в интернете есть огромная классификация масел по полезности и спектру воздействия. Мне кажется, что подходит практически любое эфирное масло, т.к. все, что нам нужно от масла, это питание и увлажнение кожи и наш самомассаж. Разумеется, это не панацея от несовершенств кожи, но в комплексе абсолютно точно сработает. И, кстати, не опустошит ваш кошелёк!

Крайне полезен контрастный душ, это отличный способ взбодрить кровоток и держать сосуды в тонусе. Здоровые сосуды = красивая кожа.

Не знаю, кому вообще первому пришло в голову обмотаться пищевой пленкой – идея то так себе — но до сих пор можно увидеть различные чудодейственные рецепты смесей. Благодаря всяким пабликам типа «40 кг» в ВК и доисторическим сайтам, в России никогда не переведутся люди, которые считают, что обвертывания для похудения с капсикамом и всякие костюмы – сауны, штаны Хотшейперс и термопояса и от целлюлита с растяжками избавят и кожу подтянут, и жир сожгут и токсины выведут. Эффект от них, конечно, есть, но краткосрочный и высокой ценой.

Запомните, жир не покидает ваше тело через пот, это полная чушь! В состав пота в основном входят продукты, от которых организму надо избавиться (мочевина, молочная кислота, аммиак и т.д.). Чем больше вы потеете – тем больше вы обезвоживаетесь и в результате перегружаете сердце и ухудшаете отвод вредных веществ из клеток.

Почему это происходит? Да потому что тело расстается с жидкостью за счет понижения объема плазмы (жидкой, «водяной» части) крови. Сердце качает все меньший объем крови, ему приходится биться чаще, чтобы доставлять в ткани кислород и прочие необходимые вещества.

Организм, запертый в эту пленочную тюрьму, находится в состоянии перегрева и стресса и как следствие сердце испытывает большую нагрузку.

Кстати, токсины не выводятся из тела подобным образом, наоборот, вся та гадость, что выходит с потом из пор, остается на коже, запертая под пленку и деться ей некуда. Соответственно, ее часть всасывается обратно и вполне может возникнуть аллергическая реакция. Одним словом, толку ноль.

Вы можете хоть по глаза замотаться в пленку с горчичным или кофейным скрабом и заляпать всю ванну, отмывая его – худее вы не станете и от целлюлита вы не избавитесь.

Средство от растяжек как и от большого количества растянутой кожи только одно – операция.

Не верьте этим 35 способам борьбы с растяжками, кремам с плацентой и прочим маркетинговым уловкам.

Избавится от уже появившихся растяжек, особенно глубоких и «застарелых», невозможно.

Регулярно используя увлажняющие и укрепляющие кремы, удается придать растяжкам более естественный, живой цвет, отчасти восстановить плотность кожных слоев, но ОНИ ВСЕ РАВНО БУДУТ.

Самое полезное в этом случае – это тот же самомассаж с маслами, контрастный душ и все предыдущие компоненты успеха. Все эти сахарно – солевые скрабы, глины и т.д. не уберут стрии.

Если не верите мне – прочитайте отзывы к разным кремам. Практически все дамы твердят, что растяжки как были, так и остались, ну может стали чуть менее заметными. Вывод: так зачем тратить деньги?

По материалам kost-shirokaya.ru

Природа наградила женщину красивым телом вместе с обязанностью регулярно о нем заботиться. Изменения в гормональном фоне, свойственные абсолютно всем женщинам на разных этапах жизни, перемена веса по разным причинам часто приводят к появлению целлюлита и растяжек. В современном мире эти неприглядные косметические дефекты стали источником обогащения производителей косметики и причиной расстройств для миллионов девушек и женщин. В статье рассмотрены основные способы убрать растяжки и целлюлит без значительного ущерба для кошелька.

Соединительные ткани женского тела обладают большей эластичностью, чем у представителей мужского пола. Накопленное содержимое жировых клеток уплотняется, образует гроздья, которые давят на верхние слои дермы, образуя бугорки, именуемые в народе «апельсиновой коркой». Эффект, создаваемый жировыми клетками, заключается еще и в том, что в результате пережимаются кровеносные сосуды, ухудшается питание и лимфоток, накапливается межклеточная жидкость и токсины.

Чаще всего целлюлит возникает на бедрах, ягодицах, животе. Реже – на руках, икрах и остальных частях тела. Среди основных факторов, провоцирующих изменения в подкожно-жировой клетчатке следующие:

• Неправильное питание. Избыток углеводов, рафинированной пищи откладывается в виде жиров на бедрах и животе;
• Низкая физическая активность. Отсутствие активного движения ухудшает кровообращение. Кроме того, ток лимфы и выведение токсичных веществ в значительной степени зависит от активности мышечных сокращений;
• Изменения гормонального фона. Чаще всего впервые признаки целлюлита появляются в подростковом возрасте при половом созревании. Позже они усиливаются во время беременности и после родов, в период менопаузы;
• Сильное загрязнение воздуха в местности проживания, в связи с чем затруднено очищение организма через поры, т.к. они закупорены.

Растяжки, так же как и целлюлит, возникают в период гормональных изменений и связанного с этим изменения массы тела. Непосредственный участник этого процесса – гормон кортизол. Он оказывает повреждающее действие на коллаген, который ответственен за хорошее состояние соединительной ткани. При повышенном содержании кортизола растянутая кожа крайне медленно обновляется, плохо заживают раны. Кроме беременности, уровень этого гормона возрастает всякий раз, когда мы испытываем сильный стресс.

Возникновение растяжек связано с ремонтом кожного покрова, совершаемого организмом. Появившиеся в результате резкого изменения массы тела разрывы затягиваются соединительной тканью. Вначале растяжки розовые. Через некоторое время они светлеют и остаются таковыми, не меняя цвет даже после воздействия на них ультрафиолетовыми лучами.

Поскольку состояние нашей кожи во многом зависит от питания, первое, чему надо уделить внимание, это обеспечение организма теми витаминами и минералами, которые ей жизненно необходимы:

1. Витамин А – обеспечивает рост и восстановление кожи, делает ее упругой и эластичной. Чтобы обеспечить поступление витамина, надо употреблять морковь, рыбий жир, печень, капусту брокколи, салат;
2. Витамин Е – отвечает за обновление тканей, молодость и красоту кожных покровов. Этот антиоксидант полезно применять как внутрь, так и наружно. Содержится в растительных нерафинированных маслах, моркови, яйцах, капусте, картофеле, семечках и орехах, черешне, облепихе;
3. Витамин С – для кожи аскорбиновая кислота полезна тем, что обеспечивает восстановление тканей после повреждений, участвует в синтезе коллагена. Включите в рацион ягоды, свежие фрукты и овощи;
4. Цинк – участвует в синтезе коллагена, достаточное количество которого убережет от появления растяжек. Чтобы получить цинк, следует регулярно употреблять печень, кедровый орех, бобовые, говядину, баранину, арахис, гречку.

Аптечные витрины и магазины косметики заполнены большим количеством кремов, гелей и масок против целлюлита и растяжек. Многие из них при правильном и постоянном применении действительно уменьшают кожные дефекты. Чтобы определиться с выбором средства надо обратить внимание на этикетку. Следующие составляющие особенно активны в борьбе с бугорками и растяжками на коже:

• Экстракт зеленого чая – имеет сильный дренажный эффект, усиливает кровообращение в тканях;
• Кофеин – активен в расщеплении жировых отложений и усиливает кровообращение;
• Конский каштан – помогает убрать излишки жидкости и токсины;
• Морские водоросли – помогают наладить жировой обмен и выводят токсины из организма;
• Арника – благотворно воздействует на состояние кровеносных сосудов, а также устраняет воспаление и тонизирует;
• Черный перец – ускоряет обменные процессы, разогревает, усиливает кровообращение.

Салонные методы ликвидации кожных дефектов очень эффективны, но не всем по карману. К счастью, существуют простые и недорогие способы помочь коже обрести приятный внешний вид в домашних условиях:

• Сок алоэ – проверенное средство для регенерации кожи, снимает раздражение, убирает воспаление, налаживает обменные процессы. Для приготовления лекарственного состава надо взять полстакана сока растения и смешать с таким же количеством оливкового масла хорошего качества. Добавив 5 капель витамина А и 10 капель витамина Е, энергично перемешать и слить в стеклянную бутыль.

Средство наносить на зоны, подверженные образованию растяжек, после принятия душа и обработки кожи скрабом. Желательно повторять процедуру дважды в день в течение недели. После недельного перерыва повторить курс;

• Медовый массаж – средство от целлюлита и стрий, имеющее множество позитивных отзывов. Перед массажем необходимо вымыть тело, отшелушить кожу со скрабом. После мытья ее надо хорошо высушить. Затем нанести мед и массировать проблемные зоны похлопывающими движениями снизу вверх.

Смывать мед надо теплой водой, затем прохладной. После кожу смазать увлажняющим кремом. Для заметного эффекта сеансы должны быть регулярными – через день в течение месяца.

• Кофе – это растение очень эффективно в борьбе с целлюлитом и растяжками. Для приготовления скраба необходимо перемолоть 100 г кофейных зерен, залить их кипятком до образования густой кашицы, дать настояться в течение четверти часа. Добавив столовую ложку оливкового масла и несколько капель эфирного масла цитрусовых, энергично перемешать. Получившийся состав втирают в зоны с «апельсиновой коркой» и растяжками, массируют в течение 10 минут, затем смывают теплой водой;
• Хорошая альтернатива салонному вакуумному массажу – домашний баночный массаж. Для выполнения надо приобрести специальную массажную силиконовую баночку и запастись подходящим маслом или антицеллюлитным кремом. Особенно эффективно масло зародышей пшеницы, миндальное масло, крем с добавлением 1 г мумие. Массировать банками необходимо строго по лимфодренажным линиям, избегая области паха и внутренней стороны бедра;
• Обертывания с яблочным уксусом – способ сжечь некоторое количество подкожного жира, напитать кожу фруктовыми кислотами, содержащимися в натуральном уксусе, и помочь обновлению кожи. Перед обертыванием вымыть тело. Смочить широкие полоски льняной или хлопчатобумажной ткани в натуральном яблочном уксусе, разведенном с водой в пропорции 1 к 3. Обернуть вокруг ног и живота, сверху прикрыв пищевой полиэтиленовой пленкой. Лечь под одеяло примерно на один час. После процедуры принять душ. Обертывания проводят один раз в два дня в течение месяца;
• Известный народный метод лечения растяжек – отшелушивание с помощью бадяги. Эффект от процедуры сходен с салонной лазерной шлифовкой. Но, в отличие от нее, это крайне дешевое средство. Бадягу можно приобрести в аптеке в виде порошка. Его надо смешать с водой до кремообразной консистенции. Надеть резиновую перчатку и нанести состав на область с растяжками, энергично помассировать около пяти минут. Смыть кашицу теплой водой. После применения появится эффект жжения, зуда. Через несколько дней старая кожа в месте обработки сойдет. Для полного избавления от шрамов и растяжек может потребоваться около 10 обработок, которые, естественно, должны иметь перерыв между собой. Нельзя применять средство при беременности, любых повреждениях и воспалениях на коже, в период высокой солнечной активности, при наличии аллергической реакции;
• Глиняные обертывания – разведенную с водой до сметанообразной консистенции голубую глину наносят на проблемные зоны и оборачивают в три слоя пищевой пленкой. Выжидают полчаса, смывают теплой водой. Эта процедура хорошо выводит излишки жидкости, дает быстрый положительный косметический эффект.

Хорошей профилактикой являются физические упражнения. Они активизируют кровообращение, что способствует обновлению кожи, сжиганию жира. Ежедневные тренировки должны длиться не менее получаса. Полезно чередовать различные виды спорта: бег, плавание, занятия на тренажерах, велосипед.

Чтобы предупредить появление растяжек, рекомендуется ежедневно втирать в кожу оливковое масло, масло виноградных косточек, масло какао, способствующие сохранению упругости кожи и ее эластичности. Результат будет ощутимей, если сочетать нанесение масла с массажем. При этом массажные движения должны производить по направлению движения лимфы – снизу вверх, при поглаживании живота – по часовой стрелке.

Все эти методы, сочетаясь с правильным питанием и здоровым образом жизни, помогут поддерживать кожу в отличном состоянии.

По материалам gtricks.ru

Привет! Сегодня поговорим об одной из самых распространенных и неприятных проблем для женщин — целлюлите. Он мешает чувствовать себя уверенно на пляже, бассейне и просто в нижнем белье. Но является ли апельсиновая корка чисто эстетической проблемой? Давайте выясним, что такое целлюлит и чем он опасен в этой статье.

Целлюлитом считается деформирование жировых клеток, их увеличение, а также изменения в структуре подкожной клетчатки. В процессе формирования клетки перестают избавляться от продуктов своей жизнедеятельности. Они начинают скапливать в себе жидкость, токсины, в следствии чего начинается рост соединительных тканей.

На теле это проявляется в виде бугорков и ямочек. Ошибочно мнение, что целлюлит бывает только у людей с избыточным весом. У худых он тоже есть, но не так ярко выражен.

Врачи называют целлюлит«гиноидной липодистрофией».Но он так и не был признан медицинским заболеванием, а считается косметическим дефектом.

Интересный факт:Впервые мир услышал о апельсиновой корке как об отдельном явлении в 1976 году. В это время вышла статья американской владелицы салона красоты Николь Ронсар. После того, как женщины услышали о целлюлите, появилось множество процедур и способов избавиться от досадной проблемы.

Целлюлит может появляться на любой части тела, где есть жировая прослойка. Но, согласно исследованиям лаборатории Гален, чаще всего он возникает:

На изображении ниже можно наглядно увидеть проблемные места появления целлюлита:

Целлюлит развивается постепенно и проходит в своем формировании четыре стадии. Для каждой из них характерны свои признаки и способы борьбы.

ПЕРВАЯ.На этом этапе внешний вид кожи практически не изменяется. Снижается упругость и эластичность. Женщина замечает легкое увеличение бедер и ягодиц, из-за скопления в них лишней жидкости. Могут появляться маленькие кровоизлияния, синяки и раны заживают намного дольше, чем обычно.

Первые признаки появления апельсиновой корки должны быть немедленно устранены. Для этого необходимо избавиться от вредных привычек, скорректировать питание, начать заниматься фитнессом. Также можно использовать различные антицеллюлитные массажи.

ВТОРАЯ.Начинают появляться бугорки на коже, заметные невооруженным взглядом. При надавливании ощущается уплотнение кожи, отёчность. Из-за скапливания в клетках продуктов распада и жидкости, в тканях нарушается кровообращение и отток лимфатической жидкости. Клетки недополучают питания, и кожа теряет эластичность.

На этом этапе следует принимать меры и искать способы как с ним бороться. В первую очередь необходимо исключить гормональные изменения. Используйте косметические процедуры и массажи в дополнение к правильной диете и занятиям в спортзале.

ТРЕТЬЯ.Кожа становится бугристой с явно выраженной апельсиновой коркой. На этом этапе идет развитие фиброзных соединений, они провоцируют возникновение ямочек на коже и подкожных узелков. В тканях снижается скорость обменных процессов, нарушается кровоток. Кожа теряет тонус, становится дряблой и бледной.

При малейшем воздействии появляются гематомы и синяки. На этом этапе необходимо добавить лимфодренажный массаж, улучшающий кровообращение и отток лимфы. Также существует множество новаторских процедур для борьбы с целлюлитом— лечение ультразвуком, липолиполиз, электролиполиз.

ЧЕТВЕРТАЯ.Кожа выглядит как губка с бугорками и впадинами даже в расслабленном состоянии. Сдавливания причиняет боль и дискомфорт. Кожа приобретает синеватый цвет и становится холодной на ощупь. На это этапе следует прибегнуть к медикаментозной терапии или хирургическому вмешательству.

Многие женщины, страдающие целлюлитом, задаются вопросом, как он возникает.

1. Одной из самых главных и опасных причин является нарушение гормонального фона, в частности повышенное содержание гормона эстрогена. Именно поэтому целлюлит проявляет себя в переходном возрасте, во время беременности и после родов. Нарушение работы эндокринной системы также дает о себе знать.
2. Влияет на появление целлюлита и генетический фактор. Также наблюдается разное формирование апельсиновой корки у женщин разных рас. Больше всего от нее страдают европейские девушки, реже чернокожие и азиатки.
3. Неправильное питание с изобилием газированных напитков и быстрых углеводов негативно сказывается на коже. Дефицит клетчатки, витаминов и недостаточное питье также ведут к образованию целлюлита. Частые диеты, голодания, колебания веса — все это негативно влияет на состояние кожи.
4. Сидячая работа, недостаточная физическая активность ведет к замедлению кровообращения в тканях и снижению скорости оттока лимфы.
5. Постоянные нервные напряжения, волнения, постоянная утомляемость ведет к выбросу в кровь адреналина и норадреналина. В следствии этого кровеносные протоки сжимаются, вызывая застойные процессы в тканях. Курение и употребление алкоголя усугубляет проблему.

Выделяют два основных типа целлюлита — бляшечный и узловатый. Первому характерна бугристая кожа с впадинами, фиброзными соединениями и скоплением адипоцитов (жировых клеток, отвечающих за жировой обмен). Узловатый характеризуется образованием одиночных узлов.

В 1980-х годах А.С.Бартолетти предложил классификации гиноидной липодистрофии по женскому типу, ею пользуются и сейчас:

• Твердый.Он чаще встречается у подростков и молодых девушек. Чаще всего незаметен невооружённым глазам, проявляется лишь при сдавливании. Могут появляться растяжки. Если не бороться с этим типом целлюлита, с годами он станет вялым.
• Отечный.Чаще всего образуется на нижних конечностях. Человек чувствует тяжесть в ногах, быстро устает, ноги увеличиваются в объеме. При нажатии появляется ямка, и расправляется только через несколько секунд.
• Вялый.Чаще встречается у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Также у тех, кто увлекается частыми диетами и резко снижает свой вес. Заметен без сдавливания, имеет вид апельсиновой корки. На ощупь мягкий.
• Смешанный.Проявляется разными типами целлюлита на разных частях тела.

Выяснив, что такое целлюлит, давайте кратко рассмотрим, что можно предпринять чтобы избавиться от него в домашних условиях:

1. Необходимо соблюдать сбалансированное питание, отказаться от сладкого, мучного, чрезмерного употребления кофеина и алкоголя. Отдавайте предпочтение овощам, фруктам, кашам, нежирному мясу, рыбе, кисломолочных продуктам и цельнозерновому хлебу.
2. Следует заниматься регулярно фитнессом, делая упор на проблемные зоны, посещать бассейн.
3. Хорошим помощником в борьбе с целлюлитом является массажи. Их существует огромное количество, многие из них можно выполнять самостоятельно, у себя дома, например, баночный или медовый.
4. Хорошо себя зарекомендовали различные косметические процедуры, такие как обертывания, втирание антицеллюлитных кремов, масел и лосьонов.

Используя все это в комплексе, можно добиться результата. В этой статье вы узнали своего врага в лицо и от чего он появляется. Побороть эту проблему сложно, но возможно. Поэтому начните войну прямо сегодня!

P .S.Подписывайтесь на обновление блога,чтобы ничего не упустить!

Video: Как побороть целлюлит? [Workout | Будь в форме]

Что такое целлюлит: всё что тебе нужно знать про апельсиновую корку
2019 год — Что такое целлюлит: всё что тебе нужно знать про апельсиновую корку
Что такое целлюлит: всё что тебе нужно знать про апельсиновую корку советуем
Что такое целлюлит: всё что тебе нужно знать про апельсиновую корку картинка
Что такое целлюлит: всё что тебе нужно знать про апельсиновую корку новые фото
photo Что такое целлюлит: всё что тебе нужно знать про апельсиновую корку изображения
Посмотрите — Что такое целлюлит: всё что тебе нужно знать про апельсиновую корку видео
Форум по теме: Что такое целлюлит: всё что тебе нужно , chto-takoe-cellyulit-vse-chto-tebe-nuzhno/

По материалам 2-news.ru