Целлюлит что это такое лечение с чего начать

Приступив к лечению целлюлита вам необходимо все продумать и решить с чего начать. Лечение лучше всего проводить комплексным методом, т.е обрушить на целлюлит сразу всю артиллерию. Предпочтительнее начать с правильного питания и активной жизни. Возможно, вам может казаться, что ваш кишечник сильно засорен.

Тогда начните с чистки кишечника. Потом приступайте к здоровой еде и физическим нагрузкам и противоцеллюлитным процедурам. К таким процедурам относиться массажи, обвертывания, антицеллюлитные крема (гели, скрабы) и т.д.

Очень действенны антицеллюлитные массажи проблемных зон. Конечно, лучшим вариантом будет пройти курс массажа у профессионального массажиста. Такие массажи разгоняют кровь и приводят в движение лимфу. В домашних условиях проводите массажи с помощью роликов, массажеров или вручную. Хороши массажные движения во время принятия душа. Вода помогает в моделировании красивой упругой кожи. Приобретите массажную варежку или жесткую щетку и не ленитесь 15 минут в день энергично помассировать проблемные зоны.

. Пока мышцы находятся в пассивном состоянии, и кровь не циркулирует, как положено, столько и будет развиваться целлюлит. А когда мышцы получают нагрузку и начинают сокращаться, то они начинают гонять кровь по кольцу и целлюлиту негде застаиваться. Теперь ясно, почему нужна физическая нагрузка. И желательно, чтоб эти нагрузки были ежедневны или по возможности как можно чаще. Из физических упражнений против целлюлита эффективен бег, плавание и велосипед. Хотя бы начните с утренней зарядки.

Ежели состояние совсем плачевное и целлюлит на последних стадиях, то оптимальный вариант – это консультация со специалистом.

Приступая к здоровому образу жизни (ЗОЖ), обогатите свою пищу витаминами и полезными витаминами.

Уделите внимание витамину С – укрепляет волокна тканей, и Е — он способствует нормальному кровоснабжению. Витамин Е входит в состав яиц и растительных масел. Еще включите в рацион витамины основанные на морских водорослях. Полезны бурые водоросли, морская капуста (ламинария) и морская рыба. В морских продуктах есть полезные вещества, которые замедляют развитие целлюлита. Пусть ваш рацион пополнится овощами и место белого хлеба займет черный. Ешьте побольше зелени и пейте чистую воду. А также прекратите прием алкоголя и табачных изделий.

По материалам icellulite.com

Целлюлит может появиться и в совсем юном, и в старшем возрасте, и у стройных, и у тех, кто страдает от лишнего веса. Пожалуй, его можно назвать одной из главных эстетических проблем. И любая женщина, которая пыталась с ним бороться, подтвердит — избавиться от целлюлита очень трудно. Какие же современные методы лечения целлюлита существуют?

Гиноидная липодистрофия, или целлюлит,— это та самая раздражающая «апельсиновая корка», которая появляется чаще всего на бедрах и ягодицах. Иногда при целлюлите на коже возникают бугорки и неровности, она выглядит рыхлой, даже если вы активно занимаетесь спортом. Целлюлитом страдают в основном женщины — лишь около 5–10% мужчин подвержены этой напасти.

Целлюлит возникает, когда подкожная жировая прослойка начинает «выпирать» между волокнами соединительной ткани. Подкожный жир есть у всех, даже у очень стройных людей, без него выживание просто невозможно. А раз есть жировая прослойка (пусть и минимальная), значит, возможен и целлюлит. Вот почему нередко можно увидеть апельсиновую корку даже на бедрах девушек, которые носят одежду размера XS.

После 30-ти состояние обычно ухудшается, потому что дерма становится слабее и постепенно теряет эластичность. У некоторых целлюлит проявляется именно в этом возрасте, даже если раньше на него не было и намека.

К счастью, целлюлит не опасен и не угрожает здоровью. Однако он может серьезно повлиять на самооценку. Многие женщины тратят годы усилий и огромные суммы денег на попытки справиться с целлюлитом, некоторые даже готовы обращаться к хирургам.

При лечении целлюлита липосакция — хирургическое отсасывание жира — неэффективна. Наоборот, после операции неровности могут стать заметнее.

Едва заметив первые проявления целлюлита, мы чаще всего отправляемся в косметический магазин за новым чудо-кремом, который обещает стройность, ровную кожу и красоту уже через 2-3-4 недели. Такие рекламные обещания стоит воспринимать с долей скептицизма. Кожа водонепроницаема, и любые крема могут лишь увлажнить ее верхний слой. Крем действительно может сделать кожу немного более увлажненной и гладкой, светоотражающие частички делают ее визуально ровнее, но избавиться от целлюлита при помощи только крема невозможно.

Необходим комплексный подход, затрагивающий все стороны жизни. Очень важно наладить метаболизм, поэтому лечение целлюлита начинается с диеты (мы говорим о правильном питании, а не о голодании во имя красоты, которое может лишь усугубить ситуацию), налаживании распорядка дня (ничто не влияет на обмен веществ так плохо, как недосып) и избавления от вредных привычек. Это база, на которой строится любое лечение.

Местное лечение предполагает средства для лимфодренажа, которые усилят отток лимфы и снимут отеки. Необходимо также улучшить кровоток в тканях и увеличить эластичность кожи. Потребуется нормализовать процесс липолиза — расщепления жира. Некоторые лечебные процедуры направлены на «разбивание» жировых капсул и «разрыхление» соединительной ткани, через которую они выпирают — такие процедуры оказывают поистине волшебный эффект.

Увлажнение кожи — последняя из мер, и в этом смысле антицеллюлитные крема действительно могут помочь.

Существует немало методов лечения целлюлита, среди которых:

Обертывания. На кожу наносится средство, улучшающее микроциркуляцию и лимфодренаж, сверху накладывается пищевая пленка, вся процедура продолжается около часа. Обертывания могут быть на основе минеральных грязей и солей, вытяжек из водорослей, других растительных средств.

Мезотерапия. Инъекционное введение коктейлей из активных веществ — процедура не особенно приятная, но действенная. Коктейли подбираются индивидуально — одни ускоряют метаболизм на клеточном уровне, другие способствуют регенерации тканей, третьи разрушают скопления жировых клеток.

Массаж. Мануальный или аппаратный массаж эффективно снимает отеки, улучшает кровообращение, разрушает жировые капсулы и делает кожу эластичной.

Озонотерапия. Озон ускоряет восстановление поврежденных тканей и стимулирует клеточный метаболизм.

LPG-массаж. Очень популярная процедура, включающая воздействие вакуума, самовращающихся роликов и вибромассажа. Разбивает жировые капсулы, подтягивает кожу, усиливает ток лимфы, приводит в тонус мышцы и снимает отеки.

Ударно-волновая терапия. Это один из самых эффективных способов лечения целлюлита. Метод основан на испускании звуковых волн с частотой от 16 до 25 Герц на пораженную область. Человеческое ухо этот звук не воспринимает, однако волны, проходя через кожу и ткани, восстанавливают их здоровую структуру, оказывают мощное лимфодренажное действие и снимают воспаления. Курс обычно включает 6–12 процедур. Оценить эффект можно уже после второй процедуры.

Электростимуляция. Воздействие током укрепляет мышечные волокна и способствует рассасыванию жировых бугорков.

Карбокситерапия. Так называют лечение углекислым газом. Повышение уровня углекислого газа вызывает улучшение кровообращения.

Электролиполиз. Это воздействие слабым током, которое ускоряет процесс расщепления жира.

Средства для внутреннего применения. Различные биологически активные добавки малоэффективны сами по себе, но оказывают поддерживающее действие при комплексном лечении. Как правило, такие БАДы включают в себя тонизирующие средства, витаминные комплексы с веществами, участвующими в жировом обмене и работе сосудов, сорбенты, нейтрализующие токсины, стимуляторы пищеварения и противоотечные компоненты.

RF-лифтинг. Эту процедуру называют также радио-лифтинг или термаж. Этот метод предполагает нагревание тканей, происходящее благодаря сложным молекулярным процессам. После процедуры улучшается липолиз, значительно укрепляется коллагеновый каркас кожи, улучшается кровообращение, уходят отеки.

Современная косметология и эстетическая медицина обладают огромным арсеналом методов борьбы с таким неприятным явлением, как целлюлит, — начиная от кремов и обертываний и заканчивая УВТ и пластической хирургией. Главное — правильно подобрать комплекс процедур и не принимать поспешных решений, особенно если вы склоняетесь к таким радикальным мерам, как пластика.

По материалам www.pravda.ru

Проблемная кожа бедер и ягодиц не дает покоя множеству женщин и девушек. Борьба с целлюлитом за красивую, гладкую и ровную кожу требует затраты массы усилий и средств.

Чтобы борьба с целлюлитом не стала ежедневным кошмаром, от него нужно избавляться как можно раньше. Запущенные формы этого недуга поддаются лечению с большим трудом, а вот первые изменения в структуре кожи можно заметить рано, а, следовательно, и начинать избавление раньше.

Назвать какое-либо одно средство, эффективное от целлюлита и образования апельсиновой корки довольно сложно. Тут важен комплекс действий, тогда улучшения станут заметны гораздо быстрее.

Конечно, если взять один проверенный рецепт, применять его регулярно, состояние кожи улучшится. Но гарантии, что проблема не вернется, нет. Поэтому, разрабатывайте себе систему способов избавления от целлюлита сразу. Какие способы являются наиболее эффективными?

Первое, что приходит на ум, это домашние обертывания от целлюлита. Их не так сложно делать, их не обязательно проводить в косметическом салоне, да и цена такого средства сравнительно невысока.

Лучшие способы избавиться от целлюлита заставят вас потрудиться. Обертывания, в большинстве своем, процедура безболезненная, если, конечно, вы не выбрали в качестве основного ингредиента красный перец (между прочим, весьма действенный).

Суть обертываний заключается в том, что, под действием активных веществ маски, которую вы нанесли на бедра, и парникового эффекта от пленки, которой замотали проблемные места, в проблемной коже активируются процессы обмена. Начинается правильный кровоток, кожа разглаживается со временем.

Важно помнить, что избавление от целлюлита не заключается в проведении одного обертывания. Процедуру нужно делать систематически, доходя до нужного эффекта.

Если борьба с целлюлитом в самом разгаре, массаж – ваш верный помощник. Можно проводить баночный массаж, эластичная банка для этого продается в аптеках.

Массаж можно проводить с помощью масла или меда. Мед от целлюлита – одно из самых эффективных средств. С его помощью можно оптимально разогреть кожу ягодиц перед нанесением антицеллюлитного крема.

Кстати, крем от целлюлита – не уловка маркетологов. Каждый такой продукт содержит активные вещества, помогающие в нелегкой борьбе с целлюлитом. Важно правильно использовать такой крем и сочетать его с другими антицеллюлитными средствами.

В масло от целлюлита во время массажа можно добавить пару капель эфирных масел они также отлично помогают в борьбе с этой проблемой. Возьмите масло лимона, грейпфрута, сладкого апельсина.

Не секрет, что целлюлит – проблема людей с неправильным образом жизни. Вредное питание, отсутствие движения, долгое сидение – все это говорит о том, что целлюлит, если его еще нет, появится очень скоро.

Самые эффективные средства от целлюлита работают впустую, если вы продолжаете вести такой образ жизни. Элементарные пробежки, пятнадцатиминутные комплексы упражнений, здоровая пища – с их помощью вы не только избавитесь от целлюлита, но и предотвратите его повторное появление.

Специально для вас наш сайт предлагает вам прочесть статьи раздела Лечение целлюлита

Овен — гороскоп на сегодня

Сегодня у вас есть все шансы склонить на свою сторону даже самого несговорчивого из потенциальных союзников. Случай редкостный, рекомендуется воспользоваться, хотя бы просто так, про запас.

Сегодня у вас день рассеянности. Вы в упор не будете слышать то, что вам будет говорить ваша половинка. Впрочем, отвечать вы будете очень в тему, как будто приняли к сведению всё вам сказанное. Главное, не согласиться на что-нибудь очень затратное или рискованное: потом ведь не отвертитесь!

Сегодня ваш партнер будет вести себя в постели настолько экстравагантно, что вы порой даже не будете знать, как себя с ним вести в подобной ситуации. Так что если симптомы непонятного поведения начались уже в процессе предварительных ласк, лучше их как-нибудь повернуть в более мирное русло.

Один в поле не воин, поэтому, чтобы ухитриться отдохнуть в рабочее время, ищите единомышленников. Создайте свою партячейку, выдвигайте побольше требований, проведите демонстрацию с транспарантами. Правда, на такой отдых уйдут все силы.

Сегодня благоприятный день для того, чтобы сделать свое рабочее место куда более уютным и благоприятным для длительного нахождения. Если вы будете чувствовать себя за ним некомфортно, вам вряд ли удастся достигнуть значительных успехов на трудовом поприще.

Потратьте день на то, чтобы выяснить, где подают (продают) лучшую в вашем населенном пункте квашеную капусту. Что ни говори, а эта простая деревенская еда заслуживает самого пристального внимания, совершенно независимо от уровня вашего благосостояния. Кстати, в этом же местечке и поужинать можно. Раз люди бережно к капусте относятся, значит, и другая еда у них должна быть на достойном уровне.

В этот день вам стоит помнить о том, что то, чего вы боитесь, является в большинстве случаев не более чем плодом вашего воображения. Постарайтесь как-то его унять, успокоить. Вашей нервной системе это пойдет на пользу.

По материалам allforlady.info

Целлюлит – это проблема с которой сталкивается каждая вторая девушка. Дефект подкожных жировых отложений проявляется некрасивой бугристостью, и кожа становится похожая на апельсиновую корку. Конечно, это не смертельная болезнь, но эстетически неприятная. Причин на появление такой «корки»достаточно:

• Лишний вес
• Возрастные изменения
• Постоянные стрессы и нервные срывы
• Проблемы с работой внутренних органов
• Нарушение кровотока и лимфотока

Данная проблема проявляется в любом возрасте. Даже молодые девушки, которым нет 20, могут наблюдать на своей коже небольшие изменения.

К сожалению, целлюлит может прогрессировать. Есть несколько стадий проявления данной проблемы:

1. На начальной стадии, кожа еще гладкая, но уже заметны небольшие отеки.
2. Вторая стадия проявляется при напряжении мышц. Становится заметна небольшая бугристость.
3. Третья стадия. Взяв кожу в складку, можно увидеть «корку апельсиновую».
4. Последняя, четвертая стадия, заметна даже на расслабленных мышцах. Здесь уже проявляются жировые камни, которые образуются из жировых клетках.

Бороться с такой проблемой можно и нужно. Если на первой стадии вы начнете предпринимать какие-либо действия, вы легко избавитесь от целлюлита. Чем больше стадия, тем сложнее бороться с женским врагом.

Если у вас нет денег ходить на антицеллюлитный массаж, то возьмите себя в руки и начните решать проблему сами. Сделать это можно, главное желание и стремление. Первое, что нужно сделать — это заняться спортом. Делая простую гимнастику каждый день, вы сможете улучшить состояние своей кожи. Важно помнить, что в борьбе с целлюлитом важна регулярность и терпение.

Пример упражнений, которые можно выполнить дома:

1. Приседания глубокие.
2. Выпады. В положении выпада, нужно задержаться в этой позе 20 секунд.
3. Лежа на спине, делать махи ногами. Сперва левой, потом правой, по 24 раз.
4. Полуприсяд, фиксируемся в этом положении на 30 секунд.
5. Лежа на спине, поднимать бедра, в верхней точке задержаться на 20 секунд.

Кроме того, можно выходить на утренние пробежки. Если есть время займитесь йогой или пилатесом. Это поможет подтянуть мышцы и улучшит кровообращение.

Растирание считается эффективным способом при борьбе с целлюлитом. После того, как позанимались спортом, примите душ, растирая проблемные зоны. Делать это можно жесткой рукавицей или щеткой. Для достижения большего эффекта, специалисты рекомендуют использовать специальный раствор для растирания кожи:

1. Литр воды.
2. Две столовые ложки соли (обычной поваренной).
3. Одна столовая ложка уксуса яблочного без добавок.

Приготовив смесь начните процедуру. Делать это надо короткими движениям с небольшим усилием. Важно соблюдать порядок выполнения такой процедуры : начинайте с ног, от пальцев к бедрам, далее переходим на живот, спину, бока. Если растирать кожу регулярно, положительный эффект не заставит ждать себя. Такая нехитрая и доступная процедура делает кожу упругой и более эластичной.

Борьба с целлюлитом в домашних условиях подразумевает под собой ежедневное проведение определенных процедур. К растиранию и спорту можно добавить самомассаж. Для его проведения, вам понадобятся банки, которые можно приобрести в любой аптеке. Стоят они недорого, но справятся со своей задачей на все 100%. Помните, что только регулярное проведение таких процедур дает возможность избавиться от апельсиновой корки.

Еще один способ избавиться от целлюлита – обертывание. Его можно выполнять в домашних условиях, с минимальным вложением денег. Можно выбрать холодное или горячее обертывание, любой из вариантов поможет сделать кожу гладкой и упругой. Самый простой и доступный видом обертывания – медовое.

Все что вам нужно — это нанести мед на кожу и обернуться пищевой полиэтиленовой пленкой. Время проведения процедуры 30 минут. После чего его остатки нужно смыть. В мед можно добавить кофе заварной или сухую горчицу. Это поможет улучшить кровообращение.

Как сказал Гиппократ, мы то, что мы едим. Эта фраза особенно актуальна в борьбе с целлюлитом. Нельзя хотеть избавить от него, кушая булочки или печенья. Чтобы избавиться от апельсиновой корки, урегулируйте свое питание.

Что нужно кушать, чтобы не было целлюлита:

1. Не кушайте жареного. Еда, приготовленная на пару в разы вкуснее той, что жарится в масле.
2. Не пейте больше одной чашки кофе в день.
3. Постарайтесь кушать кисломолочные продукты хотя бы раз в день.
4. Соленое, копченое, маринованное, еду из фаст-фуда и сладкое стоит исключить из своего меню.
5. Кушайте больше овощей, фруктов и зелени.
6. Пейте, много пейте, но только чистую и негазированную воду.
7. Рыба и птица – ваши друзья. Готовьте блюда на пару из этих продуктов.
8. В вашем меню должны быть продукты с витамином Е.

Борьба с целлюлитом в домашних условиях – реальна. Самое главное начать делать это уже сегодня. Хотите иметь идеальную фигуру с гладкой и упругой кожей, возьмите себя в руки и начните новую жизнь.

По материалам dolio.ru