Сильный целлюлит на ногах что делать

Нарушение микроциркуляции и оттока лимфы приводит к появлению характерной бугристости кожи на поверхности бедер и ягодиц. Сильный целлюлит является не только эстетическим дефектом, это состояние требует комплексного подхода. Исключительно женская проблема, в основе — влияние гормонов эстрогенов на состояние жировой клетчатки. Давайте разберем на сайте izbavitsya-ot-cellyulita.ru, что делать при видимом целлюлите на коже.

Первые проявления можно обнаружить у себя в период полового созревания. Даже стройные девушки, модельной внешности в 15-16 лет, при защипе кожи обнаруживают небольшие впадины. Это нормальное явление и не требует коррекции. Способствует процессу возникновению более глубоких бугорков целый ряд факторов, о которых следует знать каждой женщине.

Вдохновляемся! Успешные истории похудения знаменитостей:

Алла Пугачева скинула 51 кг и дала интервью в Cosmo

Полина Гагарина раскрыла секрет стройной фигуры!

Причины возникновения бугристой кожи:

• генетическая предрасположенность, особенности строения кожи, низкий мышечный тонус, хрупкие сосуды;
• нерациональное питание, преобладание в рационе простых углеводов, животных жиров, консервантов, маринадов, полуфабрикатов;
• отсутствие физической активности, длительное пребывание в положении сидя;
• гормональные нарушения – заболевания эндокринной системы;
• период беременности, лактации сопровождаются гормональными изменениями, набором веса, снижением эластичности мышечных волокон, увеличением жировой ткани;
• вредные привычки – курение, алкоголь.

Если на первых стадиях можно ограничиться кремами и физическими упражнениями, то при 3-4 степени требуется комплекс мер. Потеря эластичности, ощущения боли при щипке кожи на ягодицах, бедрах, свидетельствует о запущенном целлюлите. Можно заметить изменение цвета и структуры покровов, появляется характерная синюшность, бугристость кожи.

Избавиться от глубокого целлюлита можно самостоятельно. Действенные процедуры должны проводиться регулярно, эффективны вместе с профессиональным уходом.

Домашние способы убрать неровности кожи на ягодицах и бедрах:

• медовый массаж обладает тонизирующими свойствами, выводит шлаки и токсины, отзывы подтверждают возможность уменьшения объемов, 50 гр. меда соединить с 3-5 каплями цитрусового масла, хлопкообразными движениями смесь наноситься на внутреннюю и верхнюю поверхность бедер и ягодиц, для получения стойкого результата потребуется не менее 12-15 сеансов с интервалом через день;
• глиняные ванны также помогают от сильного целлюлита на ногах, проводятся курсами, 100 гр. голубой глины размешать в 30 л воды, добавить по 5 капель масел розмарина и лаванды, принимать по 10-15 минут, для большей эффективности, завершать процедуру самомассажем;
• витаминизированное питание – меню должно быть богато витаминами А, Е, С, группы В. Эти элементы помогают насытить ткани кислородом, влияют на процессы белково-жирового баланса, улучшают состояние кожи, позволяют уменьшить соединительную ткань. Витамины содержатся в свежих овощах, фруктах, зелени, бобовых, кашах, сортах красной рыбы;
• соблюдение водного баланса – 2 л чистой негазированной воды — это залог красивой, упругой кожи, позволяет убрать бугристость, помогает вывести токсины, восстановить эластичность, снизить проявления сильной неровности кожи, улучшить лимфодренаж, восстановить тонус.

В мире эстетической медицины существуют проверенные способы вернуть коже красивую, упругую структуру. Не зная, что делать, важно обращаться к профессионалам, которые подберут оптимальные процедуры.

Сайт izbavitsya-ot-cellyulita.ru рекомендует: проверенные средства для похудения и избавления от целлюлита

Жиросжигающие капли Bee Slim — безопасное и эффективное похудение навсегда.

Крем-воск Здоров от целлюлита помогает за 20 дней!

Как убрать целлюлит:

• лимфодренаж – действенный способ борьбы с дряблостью тела, с его помощью легко вывести жидкость и продукты межклеточного обмена, на нашем сайте izbavitsya-ot-cellyulita.ru можно ознакомиться с особенностями выполнения, не рекомендуется использовать для избавления от сильного целлюлита при беременности, а также при заболеваниях кожи;
• криотерапия – позволяет улучшить обменные процессы, происходит резкое сужение сосудов при воздействии холода. Методы криомассажа, сеансы в криокапсулах позволяют справиться с проявлениями целлюлита на ягодицах, бедрах, животе. Положительные отзывы о криотерапии свидетельствуют об эффективности процедур в комплексе с рациональным питанием и физической активностью;
• мезотерапия – введение коктейлей красоты влияет на обменные процессы, а также на состояние кожи на бедрах, ягодицах, животе. Препараты содержат витамины, ферменты, а также вещества, стимулирующие синтез коллагена и эластина. Мезотерапия от целлюлита применяется в комплексе с процедурами лимфодренажа, массажа, обертываниями. Реальные фото позволяют оценить результаты до и после прохождения курса в 10-15 сеансов, с частотой 2 в неделю.

Многочисленные положительные отзывы о действенных процедурах, подтверждают эффективность только при соблюдении основ здорового питания. Проявление сильного целлюлита на попе, бедрах и животе свидетельствует о проблемах обмена веществ.

Важно! Восстановить упругость кожи и избавиться от целлюлита можно, если сбалансировать меню, отказавшись от вредных пищевых привычек.

Особенности питания:

• в рационе должны присутствовать белки – яйца, мясо птицы, кролика, нежирные сорта рыбы;
• необходимо снизить количество потребляемых углеводов, легкоусвояемые стимулируют рост жировой клетчатки и появление характерных бугорков;
• исключить алкоголь, газированные напитки, квас, рекомендуется в день выпивать не менее 2 л воды, полезны зеленый чай, отвар шиповника, можно найти положительные отзывы о напитке из имбиря и меда;
• свежие овощи богаты грубой клетчаткой, они помогают не только уменьшить пропорции тела, но и восстановить обменные процессы, улучшив лимфодренаж.

На бедрах и ягодицах дряблость кожи нередко появляется в период беременности, образуется сильный целлюлит при возрастных изменениях. Вернуть упругость и эластичность кожи можно, увеличив синтез коллагена с помощью действенной тренировки.

• руки параллельно туловищу, сделать по 15 выпадов правой, затем левой ногой, в качестве дополнительной нагрузки можно взять гантели;
• лечь на пол, руки возле корпуса, ноги согнуты в коленях, поднимать бедра вверх, задержаться, затем опустить вниз, сделать не мене 15 раз;
• приседать до уровня колен, можно с гантелями от 30 до 50 раз;
• в положении стоя выбрать точку опоры – стул или стену, правую ногу согнуть подтянуть к ягодицам, почувствовав напряжение, вернуться в начальное положение, повторить для левой ноги.

Полезное видео на нашем сайте поможет в скором времени обрести точеные формы, эластичную, упругую кожу.

По материалам www.izbavitsya-ot-cellyulita.ru

Целлюлит на ногах является следствием нарушения внутриклеточного обмена веществ, когда жидкость скапливается в лимфатических узлах, активизируя и ускоряя процесс отложения подкожных жиров в зоне ног (бедер, ягодиц, «галифе»). Причин развития целлюлита довольно много, лечение направлено на устранение причин, а затем и косметических проявлений болезни.

Механизм образования целлюлита на ногах.
Целлюлит – проблема не только полных людей, он может возникнуть и у совсем юных и стройных представительниц прекрасного пола. Это объясняется тем, что в подростковый период в женском организме в больших количествах производится эстроген и прогестерон, отвечающие за выработку жировых клеток в зоне груди и бедер и расщепление излишних жиров. Дисбаланс этих гормонов ведет к накоплению целлюлитных жиров в проблемных областях.

Проще говоря, целлюлит – это специфическое изменение жировой ткани, сопровождающееся нарушением кровоснабжения и лимфоснабжения. Со временем пораженные жировые клетки перестают участвовать в общем жировом обмене. Соединительная ткань вокруг жировых клеток начинает разрастаться, сдавливая и выталкивая их к коже. На этом фоне кожа покрывается небольшими бугорками и превращается в «апельсиновую корку» или целлюлит.

Видео: Целлюлит, кто сильнее он или мы в программе Малышевой «Жить здорово!»

Пораженные жировые клетки не пропускают вещества, которые расщепляют жиры в организме или способствуют этому, поэтому они со временем становятся крупнее на фоне накопления жира и токсинов, а сама кожа становится более дряблой.

Целлюлит не считают самостоятельным заболеванием, потому что он является следствием нарушения баланса между циркуляцией лимфы и тканево-минеральным балансом. Отсюда медикаментозного лечения целлюлита пока не разработано.

Обычно целлюлит на ногах не возникает в одночасье, процесс его развития занимает месяцы и даже годы. Но на фоне некоторых заболеваний, беременности и т.д. процесс может существенно ускориться.

Видео: Как избавиться от целлюлита в программе Малышевой «Жить здорово!»

Причины, способствующие возникновению целлюлита на ногах.

• Наследственная предрасположенность.
• Гиподинамия (сидячая работа) и отсутствие физических нагрузок.
• Курение.
• Липосакция и другие методы хирургии.
• Не здоровое питание, злоупотребление соленой и жирной пищей.
• Частое эмоциональное перенапряжение и стрессы.
• Нарушение осанки, тесная одежда, обувь на каблуках (замедляется кровообращение и внутриклеточный обмен).
• Частые диеты и резкие колебания веса.
• Гормональный дисбаланс.
• Нарушение внутриклеточного обмена веществ.
• Застойные и воспалительные явления в организме.
• Болезни внутренних органов.
• Чрезмерный вес и ожирение.
• Беременность.
• Некачественно или непрофессионально осуществленный антицеллюлитный массаж (повреждает структуру лимфососудов).

Симптомы и диагностика целлюлита на ногах.
Выявить у себя наличие целлюлита довольно просто: сожмите между указательным и большим пальцами руки небольшую кожную складку и «покатайте» ее на протяжении нескольких секунд. Вначале лучше проделать это на здоровом участке кожи рук. Если во время «катания» кожа под пальцами ощущается ровной и гладкой, без шероховатостей, то можно не волноваться. Если же вы ощущаете бугорки, расстраивающие общий рельеф кожи, значит, целлюлит у вас есть.

Появление и развитие неприятной апельсиновой корки может сопровождаться такими симптомами:

• Уплотняется кожа, самопроизвольно появляются синяки.
• Очень долго проходят синяки, царапины и ссадины на ногах.
• На некоторых участках ног наблюдаются небольшие припухлости и воспаления.

Методики лечения целлюлита на ногах.
Основной целью лечения целлюлита является ликвидация застойных явлений и обеспечение нормальной циркуляции жидкости, что в дальнейшем поможет разгладить бугорки и неровности кожи, которые являются характерными признаками целлюлита.

Дермотония.
Процедура представляет собой вакуумно-роликовый массаж с использованием специального аппарата, который оказывает сосудорасширяющее и дренирующее действие, восстанавливает внутриклеточный обмен веществ, стимулирует выведение шлаков и токсинов, а также способствует расщеплению жиров. Вакуумный массаж улучшает состояние сосудистой системы, оказывает эффективный лимфодренаж, нормализует питание тканей кожи и нормальное кровообращение в застойных зонах.

Устранение причин целлюлита.
В данном случае специалисты делают все возможное для нормализации гормонального баланса и для устранения последствий постоянного стресса.

Диета и правильное питание.
Сбалансированное питание снижает нагрузку на организм. К тому же никакие занятия спортом и ни одна эффективная косметическая процедура не дадут результатов при неизменном неправильном питании. Поэтому, чтобы стать ближе на шаг к гладким ножкам без целлюлита, необходимо правильное питание, предусматривающее исключение таких продуктов, как сладости, фаст-фуд, пирожные, кофе, сладкая газировка, мучное (кроме хлеба грубого помола). Очень важно есть не менее шести раз в день, небольшими порциями, пить больше чистой питьевой не газированной воды. Если вы не можете без сладкого, замените его сухофруктами, но тоже без фанатизма. Желательно отказаться от черного чая, можно заменить его зеленым. В качестве приправы к пище используйте куркуму и красный перец, они стимулируют расщепление жировых клеток.

Антицеллюлитный уход и ношение специального белья.
Предусматривает ежедневное использование специальных антицеллюлитных косметических средств. Специальное белье с антицеллюлитной направленностью при ношении создает эффект сауны и массажа. В результате стимулируется клеточный обмен, поддерживается мышечный тонус.

Талассотерапия.
Талассотерапия предусматривает применение целебных продуктов моря, воды и воздуха в лечебных целях. В данном случае имеются в виду водорослевые обертывания. Обертывания насыщают кожу полезными микроэлементами, расслабляют и повышают мышечный тонус, стимулируя процесс обмена в клетках.

Мануальный (ручной) массаж.
Массаж стимулирует активизацию процессов, восстанавливающих или повышающих упругость и эластичность кожного покрова, снижает интенсивность воспалительных процессов, активизирует и ускоряет процессы выведения шлаков и токсинов из тканей организма.

Видео: Какие средства не помогут убрать апельсиновую корку в программе Малышевой «Жить здорово!»

Вакуумный массаж.
Процедура создает эффект вакуума, который обеспечивает прилив крови к поврежденным зонам кожи ног.

Ультразвуковая терапия (ультразвуковой лимфодренаж).
Процедура направлена на активизацию внутриклеточного обмена веществ. Полезное действие на кожу оказывают световые и лазерные импульсы. Процедура стимулирует размягчение подкожно-жировых отложений в проблемной зоне, что улучшает лимфоток, ускоряет выведение токсинов и улучшает обмен веществ в проблемной зоне.

Прессотерапия (пневмодренаж).
Прессотерапия предусматривает применение специального костюма, из которого выкачивается воздух, тем самым искусственно повышая давление на проблемные зоны. Излишняя жидкость удаляется из клеток, что сглаживает поверхность кожи.

Мезотерапия.
В ходе мезотерапии участки кожи ног, пораженные целлюлитом, обкалывают специальными препаратами, полезное действие которых нацелено на расщепление жиров, улучшение кровообращения и лимфотока.

Электростимуляция.
Процедура электростимуляции проводится с использованием специального аппарата, который подает маленькие разряды тока в проблемные зоны для улучшения кровообращения и лимфотока.

Озонотерапия.
Озонотерапия заключается в подкожной инъекции озона в проблемные зоны в целях обогащения тканей кислородом, улучшения расщепления жиров, а также ускорения кровообращения. Результат от курса процедуры держится в течение года с условием поддержания правильного питания и здорового образа жизни.

Солевые ванны.
На одну процедуру понадобится килограмм морской соли (разбавить в наполненной теплой водой ванне). Ванны помогают избавиться от лишней жидкости и улучшить состояние кожи, повысить ее упругость. Принять в течение пятнадцати минут теплую солевую ванну, очистить кожу готовым или домашним скрабом. В данном случае пилинг эффективно сочетать с массажем. Массаж стимулирует приток крови к массируемой зоне, что необходимо в борьбе с целлюлитом. После ванны на кожу нанести увлажняющее средство с антицеллюлитным действием.

Антицеллюлитные обертывания.
Шоколадные, водорослевые, кофейные, глиняные, медовые – все эти обертывания эффективны против «апельсиновой корки».

Физические нагрузки.
Для избавления от целлюлита на ногах в программу лечения должны быть включены специально разработанные упражнения, где нагрузка распределяется на необходимую группу мышц и предупреждает застойные явления в проблемных зонах (бедра, ягодицы, ноги). При отсутствии возможности или времени упражнения можно заменить десятиминутной зарядкой или вечерней пробежкой. Последнее является не только хорошим методом профилактики и борьбы с целлюлитом, но и прекрасным способом сделать очертания ног совершенными.

Упражнения для избавления от целлюлита на ногах.
Приседать, стоя на одной ноге не менее пяти раз. Затем ногу поменять и повторить упражнение.

Стоя на полу, ноги вместе, руки на талии. Делать приседания не менее двадцати раз.

Стоя на полу, ноги на ширине плеч, руки на талии. Делать приседания не менее двадцати раз. Для усиления эффекта в руки можно взять по килограммовой гантеле. Во время приседаний руки с гантелями держать согнутыми в локтях (кисти на уровне плеч), спина прямая.

Прыгать через скакалку, можно просто на месте.

Стоя на полу, руки вытянуты перед собой. Делать попеременно махи прямыми или согнутыми ногами вверх.

Исходное положение: стоя на четвереньках, поднимать поочередно прямые ноги вверх. Упражнение делать по десять раз каждой ногой.

Видео: Эффективные упражнения на 5 минут.

Положение: лежа на спине, ноги согнуты в коленах, руки за головой. Делать движения ногами, напоминающие езду на велосипеде, не менее пяти минут в день.

Выпады в стороны. Стоя, ноги вместе, руки на талии. Левой ногой сделать шаг в сторону и присесть на нее, вытянув вперед руки, ступни от пола не отрывать. Далее вернуться в исходное положение и повторить с другой ногой. Делать десять раз каждой ногой.

Выпады вперед. Стоя, ноги вместе, руки с гантелями опущены. Делать выпад вперед правой ногой со сгибом в коленке, затем левой. Спина прямая, подбородок приподнят.

Ноги на ширине, плотно встать спиной к стене. Сделать медленный «полуприсядь», задержаться в этом положении на десять секунд и вернуться в исходное положение. Выполнять десять-пятнадцать раз.

Лежа на спине, одна нога согнута в колене, другая прямая, руки за головой. Поднимать и опускать прямую ногу вверх до болезненного ощущения, затем поменять ноги и повторить.

Ноги вместе, носки слегка разведены, руки над головой. Медленно наклониться вниз, коснуться пальцев ног, не разгибаясь присесть, вернуться в исходное положение. Выполнять не менее десяти раз.

Видео: Домашние упражнения на бедрах и ягодицах.

Лежа на полу, на боку поднимать медленно ногу, а затем опускать ее в течение минуты, затем лечь на другой бок и сделать упражнение с другой ногой.

Стоя на коленях делать махи ногой назад, в начале правой, затем левой. Не менее пятнадцати раз для каждой ноги.

Видео: Простые упражнения на 10 минут.

Лежа на животе, поддерживая руками подбородок. Поднять левую ногу максимально высоко, зафиксировать ее в этом положении на несколько секунд и медленно опустить. Повторить другой ногой. Упражнение выполнять не менее пятнадцати раз для каждой ноги.

Это лишь небольшая часть упражнений, которая помогает избавиться от апельсиновой корки на ногах. Еще раз повторюсь, только комплексный подход поможет справиться с проблемой. Задача не из легких, но упорство, терпение и желание дадут свои плоды. Самое главное все эти методы должны применяться регулярно, а не только перед сезоном отпусков. Красоту нужно поддерживать всегда.

По материалам prosto-mariya.ru

• Бесплатная консультация врача
• Быстрое устранение болевого синдрома;
• Наша цель: полное восстановление и улучшение нарушенных функций;
• Видимые улучшения после 1-2 сеанса;

Целлюлит на ногах может локализоваться области бедер, а может распространяться на ягодичную область и на голени. Степень и объемы поражения подкожного жирового слоя зависят от стадии патологических изменений. В этой статье рассмотрим детально целлюлит на ногах, его причины и лечение, симптомы у мужчин и женщин на разных стадиях болезни.

Можно узнать о том, какие методы мануальной терапии позволяют устранять косметологическую проблему без особой боли и в кратчайшие сроки. Также даны рекомендации относительно того, что делать при целлюлите на ногах в домашних условиях. Важно понимать, что у этой патологии есть серьезные причины, кроющиеся в нарушении процессов тока крови и лимфы. Застойные явления провоцируют первичную липодистрофию, на фоне которой и происходит замещение липидных включений клетки жидкостью и фибрином. Для успешного лечения потребуется пересмотреть свой привычный образ жизни.

Разработать оптимальный рацион питания, продумать график физических нагрузок и исключить факторы негативного влияния вам помогут специалисты нашей клиники мануальной терапии. Для каждого пациента предоставляется право на получение первичной бесплатной консультации доктора нужного профиля.

Запишитесь на консультацию и узнайте всю необходимую информацию о способах и возможностях лечения вашего заболевания.

В большинстве своем причины целлюлита на ногах достаточно хорошо изучены. Современная медицина обладает всеми необходимыми знаниями о патогенезе образования бугристости подкожной жировой клетчатки. Процесс носит название липодистрофии. При этом финальной стадией является полное замещение в жировых клетках липидных включений, несущих в себе энергетический потенциал на отложения фибрина в виде тяжей соединительной плотной ткани. Эта стадии характеризуется серьезными трофическими нарушениями и часто приводит к развитию некроза подкожного жирового слоя. Может потребоваться экстренная хирургическая операция.

Существует патогенный механизм того, почему появляется целлюлит на ногах:

• нарушается микроциркуляция крови по капиллярной сети, снабжающей подкожный жировой слой;
• происходит замедление тока лимфатической жидкости в проблемной зоне;
• начинается выпот жидкости сквозь сосудистые стенки;
• образуется первичная отечность клетчатки;
• жировые клетки теряют способность участвовать в обмене веществ;
• внутри липидной клетки начинается дистрофический процесс;
• по мере дистрофии (уменьшения объема) липидных включений, внутри клетки повышается осмотическое давление;
• клетка начинает вовлекать внутрь себя жидкость из окружающего пространства подкожной жировой клетчатки;
• клетка увеличивается в размерах и становится водянистой;
• из просочившейся межклеточной жидкости начинает выделяться фибрин;
• он формирует плотные отложения соединительных волокон, являющихся структурной частью тяжей и рубцов.

Это общие факторы, отвечающие на вопрос о том, от чего появляется целлюлит на ногах и каким образом можно предотвратить этот патогенный процесс. Для профилактики достаточно прервать патогенную цепочку на начальном этапе, когда нарушается кровоснабжение и движение лимфатической жидкости. И никакого целлюлита никогда не будет.

А теперь рассмотрим причины появления целлюлита на ногах в разрезе негативных факторов влияния:

• гиподинамия, малоподвижный образ жизни и сидячая работа приводят к основному негативному аспекту – застою жидкости;
• избыточная масса тела также связана с нарушением движения жидкости;
• органические поражения эндокринной системы (щитовидной и поджелудочной железы);
• нарушение обмена веществ;
• прием гормональных контрацептивов;
• ношение неправильно подобранной одежды и обуви;
• неправильно составленный рацион питания (с преобладанием животных жиров и быстрых углеводов);
• курение, алкоголизм и другие вредные привычки.

Все эти причины следует исключать до начала лечения, в противном случае возможно будет достигнуть лишь временного результата.

Начать стоит с того, что симптомы данной патологии могут проявляться уже не ранних стадиях. Небольшие участки уплотнения кожи, легкая «апельсиновая корка», снижение тургора кожи – это начальная стадия патологического процесса. Если в это время начать активно заниматься физкультурой, пересмотреть свой рацион питания и проводить регулярно курсы массажа, то заболевание можно остановить раз и навсегда.

Целлюлит на ногах и бедрах на следующей стадии уже доставляет массу неприятностей. Особенно в тех случаях, когда проблемные зоны предстоит показать окружающим людям. Например, при подготовке к походу на пляж или в бассейн девушка со второй стадией этого процесса, глядя на себя в зеркало, очень сильно расстроится. Видны бугристые новообразования в подкожной жировой клетчатке не вооруженным взглядом. Они создают очень неприятный внешний вид.

Лечение целлюлита на ногах на третьей и четвертой стадии очень трудное, долгое и болезненное. Поэтому не стоит доводить свой организм до подобного состояния. Если видите косметологическую проблему в зоне бедра, ягодиц или голеней, немедля обращайтесь за медицинской помощью.

Перед тем, как убрать целлюлит на ногах, необходимо найти подходящего специалиста. Самостоятельно бороться с данной проблемой очень сложно. Зачастую все попытки убрать «апельсиновую корочку» в домашних условиях не только приводят к полному провалу, но и значительно усугубляют состояние подкожной жировой клетчатки. Поэтому не стоит заниматься экспериментами. Найдите подходящего доктора и доверьте ему лечение.

Не стоит выбирать для этих косметологов из салонов красоты. В большинстве случаев они не имеют медицинского образования и не могут обеспечить комплексного, научно обоснованного подхода.

Между тем, существует несколько способов того, как можно убрать целлюлит на ногах, применяя довольно простые методики, но делая упор на комплексный подход и систематичность. Вопрос о том, можно ли убрать целлюлит на ногах, давно уже так не стоит. Есть реально эффективные методики, позволяющие решать эту проблему даже в очень сложных и запущенных случаях.

Однако стоит настраиваться на то, что чудес не бывает и придется приложить усилия к обретению желанных форм и идеально ровной кожи.

Сильный целлюлит на ногах обычно возникает далеко не сразу. Его возникновению способствует в корне не верный подход к решению данной проблемы. Все продаваемые гели, крема и составы для обертываний включают в свой состав экстрактивные вещества, приводящие к сужению мелких кровеносных сосудов. За счет этого эффекта наблюдается временный эффект. Но он очень быстро проходит. И возникает обратный эффект: кожа в проблемной зоне, обработанной таким средством, начинает разбухать как на дрожжах.

Если у вас очень сильный целлюлит на ногах, рекомендуем немедленно отказаться ото всех проводимых экспериментов и записаться на бесплатную консультацию к доктору в нашу клинику мануальной терапии. Даже если вы не примете решения проходить курсовое лечение, вы узнаете в ходе приема о первичных способах решения данной проблемы.

Перед тем, как избавиться от сильного целлюлита на ногах, важно устранить причины этого заболевания. Наши доктора своим пациентам помогают в следующих аспектах:

• разрабатывают для них оптимальный рацион и режим питания;
• составляют график физической активности;
• определяют необходимую калорийность суточного рациона;
• дают рекомендации относительно ухода за кожей в проблемных зонах в домашних условиях.

Для лечения мы применяем антицеллюлитный массаж, позволяющий быстро и эффективно избавляться даже от очень сильной бугристости под кожей. В дополнение назначаются антицеллюлитные контрастные обертывания. Их действие направлено на восстановление капиллярного кровоснабжения, улучшения кровотока и ускорения процесса регенерации тканей. Также могут применяться рефлексотерапия, кинезитерапия и лечебная гимнастика.

Консультация врача бесплатно. Не знаете к какому Вам врачу, позвоните +7 (495) 505-30-40 мы подскажем.

По материалам freemove.ru

Самые распространённые места образования целлюлита — ноги и ягодицы. Такой проблеме подвержены многие девушки и женщины, причём далеко не всегда имеющие избыточный вес. В зависимости от стадии развития целлюлита его можно убрать как с помощью народных методов в домашних условиях, так и прибегнув к помощи специалистов.

Целлюлит — это образование чрезмерного количества жировых клеток под кожей в клетчатке, нарушение обмена веществ в зоне их возникновения. Жир — это неотъемлемая составляющая нашего организма, но его избыток является и следствием, и причиной нарушения работы внутренних органов.

На возникновение целлюлита могут повлиять как внешние факторы, так и внутренние. К внутренним можно отнести:

• нарушение работы щитовидной и/или поджелудочной желёз;
• гормональный сбой;
• дисфункцию яичников;
• венозную и лимфатическую недостаточность (в том числе варикоз);
• неправильное питание;
• стресс;
• наследственность.

Как правило, серьёзное воздействие оказывает одновременно несколько факторов. Из внешних основными являются:

Часто девушки, которые занимаются спортом и имеют хорошую физическую форму, сталкиваются с проблемой возникновения целлюлита, абсолютно не понимая, как такое возможно. На самом деле при резком изменении веса, особенно при снижении, организм не успевает перестроиться, вода быстро уходит, кожа стягивается, подкожный жир «выходит на поверхность». Однако если правильно составить план тренировок, включая упражнения, способствующие расщеплению жиров, то такой проблемы можно избежать.

При занятии йогой целлюлит появляется редко.

На появление бугорков на коже ног и ягодиц влияет возраст. Чем старше человек, тем медленнее происходит регенерация клеток, в результате риск возникновения целлюлита возрастают. До полового созревания вероятность его появления практически нулевая. Наиболее подвержены проблеме женщины после 30 лет.

Целлюлит — это женская проблема. Если он и встречается у мужчин, то крайне редко, в результате переизбытка в организме женских гормонов.

Различают 4 стадии развития целлюлита. С каждой новой стадией проблема начинает приобретать не только косметический, но и медицинский характер. К третьей стадии целлюлит может начать приносить болевые ощущения. А это уже сигнал к тому, что необходимо прибегнуть к лечению. Боль объясняется «срастанием» жировых клеток, плотно прилегающих друг к другу. В этом случае можно говорить о патологии. Жир препятствует нормальному кровообращению и работе лимфы, сосуды забиваются.

Вообще 4 стадию лечат уже только врачи.

http://www.woman.ru/beauty/body/thread/4254024/

Главный вопрос, который волнует обладательниц целлюлита, — как от него избавиться. Бороться с целлюлитом можно как в домашних условиях, так и обратившись к специалисту. Первый вариант гораздо дешевле второго, но эффект он принесёт только в том случае, если вы являетесь очень организованным человеком и будете регулярно выполнять необходимые процедуры. Кроме того, самостоятельно избавиться от проблемы можно на первых стадиях её развития. Если же ситуация запущена, то желательно сразу обращаться к специалисту.

Пейте много воды. Это поможет быстрее достичь результата в борьбе с целлюлитом, полезно для профилактики и общего состояния организма. Желательно выпивать 1,5–2 литра воды в день.

Ещё один немаловажный вопрос — за какое время можно избавиться от целлюлита? Если гнаться за быстрым результатом, не получите никакого. Никто не сможет сказать, сколько времени нужно потратить, чтобы достичь желаемого эффекта. Это объясняется тем, что к решению проблемы нужен строго индивидуальный подход. На скорость результата влияют следующие факторы:

• наличие/отсутствие избыточного веса;
• стадия развития целлюлита;
• образ жизни;
• качество питания;
• предрасположенность к появлению целлюлита (например, медленный обмен веществ);
• состояние нервной системы;
• вредные привычки;
• возраст;
• количество времени, уделяемого борьбе с проблемой;
• регулярность выполнения соответствующих процедур;
• используемые методы.

Теоретически от целлюлита можно избавиться и за неделю, но далеко не всем. В среднем женщины тратят на это от 1 до 3 месяцев. Возможно, вам хватит и 2 недель или не хватит и полугода. Вывод: чем реже смотрите на часы, тем быстрее бежит время. Настройтесь на качество результата, а не на скорость.

Под борьбой в домашних условиях подразумевается выполнение физических упражнений и использование народных методов. Желательно использовать и то, и другое одновременно.

Девушкам, которые имеют избыточный вес, необходимо сочетать упражнения, направленные на похудение, а также различные способы для борьбы с целлюлитом.

При выборе физических упражнений важно сделать акцент не на укрепляющих мышцы, а на тех, что способствуют ускорению обмена веществ в области образования «апельсиновой корки».

Я в том году великом за 2 недели полностью убрала. Никаких массажей. Каталась с нагрузкой в ногах.
Жду сезон с нетерпением!

https://www.u-mama.ru/forum/women/diet/568442/index.html

Физические упражнения помогают не только уменьшить проявления целлюлита, но и привести в тонус весь организм. Рассмотрим основные физические упражнения для борьбы с целлюлитом на ягодицах и ногах.

Бег — это незаменимое упражнение для всего тела! Бег должен присутствовать в каждой спортивной программе. Он способствует мышечной активности, ускоряет обмен веществ. Кроме того, на ноги и ягодицы оказывается значительная нагрузка, что приводит к желаемому результату. К тому же вы получите здоровую дыхательную систему и подтянутое тело. Бегом необязательно заниматься каждый день, такое упорство будет даже лишним. Достаточно уделять ему 2–3 раза в неделю по 30–60 минут. Обязательно делайте разминку перед бегом и растяжку после него!

Скакалка — второе после бега незаменимое упражнение. Особенность состоит в том, что ни при каком другом варианте прыжков ноги не находятся в напряжении столь продолжительное время. Как и с бегом, заниматься достаточно 2–3 раза в неделю. В идеале выполнять за один подход 200 прыжков. Если сложно, делайте перерывы. Не прыгайте всей стопой, приземляйте ноги на носки, чтобы не повредить суставы.

Приседания задействуют ягодицы и бёдра. Существует бесчисленное множество вариантов приседаний: с нагрузкой, широко расставленными ногами, задержкой в положении сидя, подпрыгиваниями и т. д. Вы можете самостоятельно выбрать удобный для себя тип упражнения. Стандартные приседания необходимо выполнять с прямой спиной, ноги поставить на ширину плеч, корпус в присяде немного наклоняется вперёд, а колени не заходят за носки. Перегружать ноги не стоит, делайте упражнение ежедневно (или по возможности), начиная с 15 раз и постепенно увеличивая это количество (но не более 30–40). Для усиления эффекта в руки можно взять гантели.

Одних физических упражнений будет недостаточно, так как они оказывают воздействие только изнутри. Для достижения результата на жировые клетки необходимо оказывать действие и снаружи. Рассмотрим народные средства борьбы с целлюлитом.

Самым эффективным и быстродействующим способом избавления от проблемы является обёртывание, при котором повышается температура тела на проблемном участке, это приводит к сжиганию жира и ускорению обмена веществ. Рецептов обёртывания существует множество, можно придумать и свой, если знать о полезных компонентах используемых продуктов. Проводить терапию необходимо 3 раза в неделю на протяжении месяца. Перед процедурой кожу очистить и распарить. Затем нанести соответствующее средство, обернуть кожу плёнкой и обмотать полотенцем (можно использовать тёплую одежду). Оставить на полчаса, после чего смыть водой. В завершение процедуры размять кожу массажными движениями.

Мёд — самый популярный продукт для этой процедуры, он богат витаминами A, B, C, E и др., содержит аминокислоты, антиоксиданты. Его можно использовать как в чистом виде, так и с использованием 3–4 капель эфирного масла апельсина.

Кофе расщепляет жировые образования, ускоряет обмен веществ. Для процедуры понадобится кофейная гуща, в которую можно добавить несколько капель эфирного масла апельсина либо розмарина.

Для обёртывания можно использовать голубую глину, разбавленную водой до состояния густой кашицы. Она богата минералами и микроэлементами. Также можно добавить эфирные масла.

За счёт высокого содержания минеральных веществ морская соль станет отличным и весьма эффективным помощником в борьбе с целлюлитом. В наполненную ванну (температура воды должна быть близка к температуре тела) добавить 0,5 кг морской соли, дать раствориться. Провести в ванной не более 20 минут. Такую процедуру проводить 1 раз в неделю.

Механическое воздействие на кожу в сочетании с обёртыванием и солевыми ваннами ускорит решение проблемы. Массаж можно проводить руками либо с использованием массажёра. Для проведения такой процедуры необходимо использовать соответствующий крем либо масло. Делать массаж нужно 3–4 раза в неделю.

Ручной массаж проводится следующим образом:

1. Кожу распарить, нанести на руки массажное масло.
2. Начать процедуру необходимо с мягких поглаживающих движений, чтобы подготовить тело.
3. Постепенно усилить надавливания, но не до синяков.

Против целлюлита помогают пощипывающие, оттягивающие, сминающие движения.

Для него понадобится силиконовая баночка.

1. Кожу обработать маслом или кремом.
2. Баночку слегка сдавить в руке и прислонить к обрабатываемому участку кожи. Когда вы уберёте руку, она расправится и присосётся.
3. Не отрывая инструмент от кожи, медленно проводите по всей проблемной зоне. Не оставляйте баночку на одном месте дольше чем на 10 секунд, в противном случае может образоваться синяк.

Процедуру желательно проводить в ванной комнате, предварительно распарив кожу.

1. Нанести масло или крем, размять обрабатываемый участок руками.
2. Массировать кожу массажёром. На каждую зону отвести 5–10 минут. Не давите на кожу слишком сильно, чтобы не допустить образования синяков.
3. После процедуры снова размять кожу руками.

Многие салоны красоты предлагают услуги по борьбе с целлюлитом. Как правило, их использование стоит немалых денег, так как главное условие для достижения эффекта — комплексность процедур. Если вы придёте в салон 1 раз, то кардинальных перемен не увидите. Какие же существуют салонные методы решения проблемы?

С помощью специализированного препарата отдельные участки тела попадают в вакуумное пространство, в это же время они подвергаются воздействию холода. В результате этого жир рассасывается. Стоимость одной процедуры варьируется от 18 до 40 тысяч рублей в зависимости от проблемной зоны. Кроме того, далеко не все салоны могут похвастаться такой услугой.

LPG — это аппаратный массаж, основу которого составляет вакуумное «вытягивание» лишних жиров. К коже присоединяется аппарат, который затягивает её в вакуум и перемещается по всей поверхности обрабатываемой зоны. Такую процедуру можно заменить домашним баночным массажем, но видимый эффект придётся ждать гораздо дольше.

Несмотря на сложное название «кавитация», суть услуги довольно проста. На проблемные участки воздействует вибрация, которая расщепляет жировые отложения. Стоимость услуги — от 3 до 8 тысяч рублей. Для достижения результата понадобится не менее 10 сеансов.

Ручное массаж — это самая востребованная салонная антицеллюлитная процедура. Она представляет оптимальное соотношение цены и качества. Как правило, один сеанс стоит от 500 рублей до 2 тысяч.

Целлюлит — это не только некрасиво, но ещё и небезопасно. Главная опасность заключается в последствиях. Целлюлит приводит к ожирению, способствует нарушению работы сердца, из-за избытка жира забиваются сосуды, повышается нагрузка на вены, вследствие чего возникает варикоз.

Именно поэтому с целлюлитом следует начать бороться уже на первых стадиях, пока это можно сделать просто и быстро. В первую очередь стоит изменить образ жизни: больше двигаться, пить много воды, есть здоровую пищу.

Отличительно чертой целлюлита является появление бугристости кожи при лёгком сдавливании.

Труднее всего определить 1 стадию, которую невозможно заметить невооружённым глазом. Что касается 3 и 4 стадий, то здесь достаточно присмотреться к коже: если она не просто опухла или отекла, а покрылась «апельсиновой коркой», значит, это действительно целлюлит. Однако окончательный вердикт можно вынести только косметолог.

Конечно, проблему возникновения целлюлита лучше не допустить, чем потом устранять. Но если всё-таки она есть, то затягивать с принятием мер не стоит. Существует множество вариантов борьбы с целлюлитом, самым эффективным является комплексное воздействие на проблемные участки. В первую очередь стоит отказаться от вредной пищи, пить больше воды и вести активный образ жизни.

По материалам afrodita.guru