С точки зрения медицины целлюлита не

Какие ассоциации возникают у Вас при слове целлюлит? Полагаем, что неприятные. Современную женщину это слово может повергнуть в ужас: килограммы жира на бедрах и ягодицах, неэстетичное чередование ямок и бугорков, «апельсиновая корка»! А чего стоят разговоры об избыточной жидкости и скоплении токсинов, регулярно отравляющих Ваш организм? Скорее, скорее туда, где «дипломированные специалисты» подберут Вам обертывание из подходящего вида водорослей, обработают «микротоками», сделают пару уколов «французского коктейля» и проведут, наконец, очередной сеанс квантовой терапии и лимфодренажа! И Вы избавитесь от целлюлита.

Благодаря рекламе такие представления распространились очень широко. Однако, существует и другая точка зрения: медицинская, основанная не на словах и впечатлениях, а на знаниях. Но прежде чем перейти к ее изложению, напомним краткую историю появления “целлюлитного бума”.

Понятие cellulite впервые появилось в США в 1973 г. после того, как владелица крупного нью-йоркского салона красоты Николь Ронсар опубликовала в журнале Vogue статью под названием Целлюлит: эти комочки, шишечки и бугорки, от которых Вы не могли избавиться раньше. «Новая» болезнь, открытая г-жой Ронсар, принесла ее создательнице миллионы и положила начало новой и чрезвычайно прибыльной области косметологии, быстро завоевавшей потребительский рынок Америки и Европы. В конце 80-х — начале 90-х годов XX века черед дошел и до России. Появились десятки центров, предлагающих всевозможные «быстрые и эффективные» способы исцеления от новой напасти. Неполный список доступных методов «терапии» включает массаж, бальнео- и талассотерапию, пищевые добавки, фитотерапию, всевозможные обертывания, использование кремов и гелей, препаратов из водорослей и растений, гормонотерапию, липосакцию, вакуумное и ультразвуковое лечение, озон, «мезотерапию», «квантовую терапию» и лимфодренаж. Все они дорогие. Одной из причин такого роста популярности «борьбы с целлюлитом», помимо рекламы и PR-кампаний, стала попытка медикализации проблемы. Целлюлит — «достояние» почти всех взрослых женщин, решили сделать заболеванием. Придумали и слово — гидролиподистрофия. На страницах популярных изданий, в брошюрах и проспектах антицеллюлитной индустрии распространяются сведения об особых вредоносных свойствах «целлюлитной» жировой ткани, якобы содержащей вредные вещества-токсины, приводящей к другим заболеваниям. Подчеркиваются отличия целлюлита от жировой ткани в других частях тела. Выдуманы какие-то «стадии» целлюлита. Но что говорят сами медики?

Позиция официальной медицинской общественности была сформулирована еще в 1978 г. Один из самых авторитетных медицинских журналов – журнал Американской Медицинской Ассоциации JAMA писал: «с медицинской точки зрения проблемы целлюлита не существует«. Прошло много лет, но антицеллюлитная индустрия не оставляет попыток сделать избытки жира особым заболеванием, которое всем надо лечить. Сделать это трудно, поскольку с точки зрения общих медицинских и биологических знаний целлюлит представляет собой обыкновенное скопление жировой ткани в области бедер и ягодиц, по составу не отличающееся от жировой ткани в другой области (например, области живота) [Nurnberger and Muller, 1978] . Откуда она берется? Как и весь наш жир — из всего того, что мы с Вами потребляем с пищей. Почему именно на бедрах и ягодицах? Почему у одних женщин больше, чем у других и у женщин больше, чем у мужчин?
Тут уже все претензии к генам – индивидуальный характер и половые различия в распределении жира, как и количество жировой ткани, образующейся после каждой съеденной плюшки, закодированы в них раз и навсегда. У женщин жир должен скапливаться на бедрах и ягодицах. Строение подкожной клетчатки у женщин отличается от мужского, что и объясняет распределение отложений этого жира в соединительной ткани — те самые бугорки и ямки. Стоит ли убиваться по этому поводу? Это зависит от того, насколько Ваш вес соотносится с Вашим ростом. Медики для определения «идеального веса» используют простейший показатель – индекс массы тела (ИМТ).

Если Ваш вес выше нормы, намного больше идеального, следует задуматься о его снижении. Если Ваш вес в пределах нормы — вспомните, что жировая ткань в нашем организме выполняет ряд важных функций: является «кладовой» жирорастворимых витаминов, а также основным источником эстрогенов. Никаких особых токсинов, «застоев», отеков и прочих нарушений в ней нет, и это уж никак не связано с расположением жира именно на бедрах, что научно доказано [Rosenbaum et al., 1998] . Наличие сглаженных линий и форм является генетически закодированным признаком, отличающим женский организм от мужского, а знаменитые “90-60-90” довольно далеки от медицинского понимания нормы. Целлюлит есть у большинства взрослых женщин [Avram, 2004] .

Итак, встав на сторону науки, мы увидим, что скопление жира на боках — еще не болезнь. Но если сосчитать все средства, которые предлагаются против целлюлита, мы почти поверим в обратное. Что с ними делать? Какие антицеллюлитные средства можно использовать? Почему их предлагают? Как люди убеждаются в их пользе? В современных научных статьях говорится о том, что сегодня нет ни одного наружного средства или метода, обеспечивающего заметное сокращение жировой ткани даже при длительном употреблении [Draelos et al., 1997] .

Правда заключается в том, что почти каждое из применяемых «против целлюлита» средств может обеспечить кратковременный, если не косметический, то хотя бы психологический эффект. Действие некоторых антицеллюлитных снадобий (мази, гели, тоники и пр.) основано на простом повышении упругости кожи – под натянутой кожей жир действительно становится меньше заметен. Тот же эффект могут дать инъекции и впрыскивания под кожу чего угодно — так называемая «мезотерапия». Есть и другой эффект — когда от таких манипуляций развивается воспаление и настоящее заболевание клетчатки (cellulitis) с разрушением тканей [Rose et al., 2005] . Временная потеря жидкости (например, от обертываний), дающая уменьшение объема бедер, будет восполнена организмом после нескольких приемов пищи или питья. Временным и спорным является эффект и от механического массажа — так называемой «эндермологии» [Collis, 1999] . Доказательств о роли каких-либо «токсинов» в развитии целлюлита и эффекта от их «выведения» вообще не существует.

Последствия «медикаментозной» борьбы с целлюлитом могут обойтись дороже для здоровья, чем он сам. Известные проблемы несет с собой радикальный метод избавления от целлюлита и жировых излишков: липосакция. Побочные эффекты подстерегают Вас при злоупотреблении пищевыми добавками, мочегонными составами и другими препаратами, которые приходится принимать внутрь. Однако главный побочный эффект от использования большинства продуктов антицеллюлитной индустрии — истощение Вашего кошелька. Этот эффект постоянный, в отличие от действия антицеллюлитных средств в отношении самого целлюлита. Если и дальше жить так, как Вы жили, накапливая жир на боках, то скоро он опять к Вам вернется. Но если заняться своим образом жизни всерьез, снизить калории, добавить физических упражений — то лишний жир покинет Вас, будете ли Вы при этом «мазаться, колоться и обертываться», или нет.

Avram, M. M. «Cellulite: a review of its physiology and treatment.» J Cosmet Laser Ther 2004 6(4): 181-5.
Cellulite affects 85-98% of post-pubertal females of all races. While not a pathologic condition, it remains an issue of cosmetic concern to a great number of individuals. Despite its high prevalence, there have been few scientific investigations into the physiology of cellulite. There have only been a few dozen peer-reviewed articles devoted to cellulite in the medical literature in the past 30 years. There is no definitive explanation for its presentation. There are no truly effective treatments for cellulite.

Franchi, J., F. Pellicier, et al. «[The adipocyte in the history of slimming agents].» Pathol Biol (Paris) 2003 51(5): 244-7.
Nowadays, in industrialised societies, it is fashionable for women to be slim. However, throughout history, this has not always been the case, especially as «cellulite» (cellulitis) was full of typically feminine symbols. The ideal feminine silhouette has changed with the rhythm of cultures. Cellulitis is an inappropriate term used by women to describe curves which they judge to be too plump and not very aesthetic, mostly around the thighs and hips.

van Vliet, M., A. Ortiz, et al. «An assessment of traditional and novel therapies for cellulite.» J Cosmet Laser Ther 2005 7(1): 7-10.
There are numerous treatments for cellulite including topical, surgical, laser and other therapies. Many of these treatments are expensive. Part of the difficulty in treating cellulite arises from our incomplete understanding of this phenomenon. As noted previously in this journal, there is no consensus as to the etiology of cellulite.

Draelos, Z. D. and K. D. Marenus. «Cellulite. Etiology and purported treatment.» Dermatol Surg 1997 23(12): 1177-81.
At present, it can be safely stated that there is no topical medication or manipulative process to which advanced cellulite visibly responds in a treatment period of less than 2 months.

Rose, P. T. and M. Morgan. «Histological changes associated with mesotherapy for fat dissolution.» J Cosmet Laser Ther 2005 7(1): 17-9.
The inflammation was associated with serous atrophy and microcyst formation. This study demonstrates that mesotherapy with PC and DC affects the subcutaneous fat. We theorize that the reduction of subcutaneous fat likely follows inflammatory-mediated necrosis and resorption.

Rosenbaum M, Prieto V, Hellmer J et al. An exploratory investigation of the morphology and biochemistry of cellulite. Plast Reconstr Surgery 1998;101:1934-1939.
No significant differences were noted in subcutaneous adipose tissue morphology, lipolytic responsiveness, or regional blood flow between affected and unaffected sites within individuals. There is a sexual dimorphism in the structural characteristics of subdermal connective tissue that predisposes women to develop the irregular extrusion of adipose tissue into the dermis, which characterizes cellulite. There is no evidence of any primary role for adipose tissue physiology, blood flow, or biochemistry in the etiology of cellulite, although the connective tissue of the female thigh is structured to accentuate differences in small subdermal adipose tissue depots.

Nurnberger, F. and G. Muller.. «So-called cellulite: an invented disease.» J Dermatol Surg Oncol 1978 4(3): 221-9.
The anatomic basis of so-called cellulite, the hormonal basis for the clinical condition, the prevalence of it, the essential normality and inevitability of it in women, the supervention of it in hormonally feminized men, and the near futility of treating the non-disease are explored in this paper

Collis N, Elliot LA, Sharpe C, Sharpe DT «Cellulite treatment: a myth or reality: a prospective randomized, controlled trial of two therapies, endermologie and aminophylline cream.» Plast Reconstr Surg. 1999 Sep; 104 (4): 1110-4; discussion 1115-7
Cellulite is a common phenomenon that particularly affects the thighs and buttocks of women. Little scientific evidence exists to support any of the many advertised treatments for it. The best subjective assessment, by the patients themselves, revealed that only 3 of 35 aminophylline-treated legs and 10 of 35 Endermologie-treated legs had their cellulite appearance improved. The authors do not believe that either of these two treatments is effective in improving the appearance of cellulite.

По материалам www.eurofemme.ru

По результатам разных ис­следований, на целлюлит жалуются от 80 до 95 про­центов всех женщин неза­висимо от возраста и комп­лекции. Более того, врачи увере­ны, что целлюлит для женщины с медицинской точки зрения — это НОРМАЛЬНО. Можно сказать, что это вторичный половой признак. Поэтому он есть почти у всех, кто ничего с ним не делает. Избавить­ся от этого раз и навсегда невоз­можно. Но гладкая кожа в проб­лемных зонах — результат вполне реальный, только его придется по­стоянно поддерживать. Как имен­но? Об этом много говорят и пишут дието­логи, косметологи, массажисты и светочи медицины. Узнаем все о целлюлите не от подруги или соседки, а от специалистов, непосредственно связанных с этой проблемой.

Секреты питания.

От сахара и простых углеводов жировые клетки разрастают­ся, увеличиваются и деформиру­ют кожу. Из рациона нужно исключить простые углеводы — это белый хлеб, картофель и са­хар. Их нужно заменить на так называ­емые «хорошие» углеводы — хлеб грубого помола с отрубями, овсяные хлопья и нежирную рыбу. Не пейте сладких газированных напитков и пива. На ночь не ешьте соленые продукты, соль удерживает в организ­ме воду и провоцирует отеки. В проблемных зонах и так наруше­но кровообращение, а это одна из причин целлюлита.

Большинство представительниц прекрасного пола допускают самую большую и распространенную ошибку – срочно садятся на диету. Оказывается, строгая диета только способ­ствует образованию целлю­лита! Врачи не советуют сбрасы­вать больше 1,5 — 2 килограммов в неделю. Иначе организм будет избавляться от воды и мышц, а вовсе не от жира. Кожа от этого теряет упру­гость, становится дряблой. К тому же, если вы сидите на диете, организм начинает работать в сберега­ющем режиме, и малейшая поблажка тут же откладывает­ся в проблемных зонах.

Про обертывания.

Самая приятная антицеллюлитная процедура – это обертывания. А одни из самых эффективных из них — водорослевые. Водоросли со­держат большое количество йода, ко­торый расщепляет подкожный жир. Эффект зависит от состава: фукус выводит токсины, ламинария содержит больше всего йода, а спирулина укрепляет кожу. Уже после первой процедуры кажется, что вы сразу похудели. Но этот эффект обманчив, просто ушли отеки и жидкость, но до жира дело еще не дошло. Для стабильного результата нужно не меньше 5 — 6 обертываний. Дома их делать можно, но это трудоемко. Лучше довериться специалистам.

Если просто накачать ягодич­ную мышцу, целлюлит никуда не денется, поскольку мышца находится под жировыми отложе­ниями, а кожа уже деформирова­на. Более того, если мышцу перекачать, вы рискуете пере­жать сосуды и нарушить кровооб­ращение, а это как раз и способ­ствует образованию целлюлита. Но занятия спортом нужны — дви­жения ускоряют обмен веществ. Лучше отдать предпочтение не силовым, а подвижным видам спорта.

Массаж с медицинской точки зрения помогает похудеть и разглаживает кожу. Липолитический массаж воздействует на бета-рецепто­ры, которые отвечают за сжи­гание жира. Медовый, «отрыв­ной» хорош против целлюлита, но болезнен, и у некоторых женщин на мед бывает аллергия. Фитнес-массаж бо­лее универсален, он включает массаж, а также физические упражне­ния, которые приучают человека двигаться.

Самое популярное средство — аппаратный массаж LPG или Skin Tonic. Оба построены на принципах вакуумного масса­жа. Он глубокий и болезненный, зато действенный. Но если эффект не поддерживать, через 2-3 месяца целлюлит возникнет снова. Процедуру должен прово­дить врач, который корректирует режим в зависимости от состояния жировой ткани. Однако следите за квалификацией врача, ведь обилие синя­ков после вакуумного массажа — это неправильно и вредно.

Аппаратные методы борьбы с целлюлитом в косметических салонах.

Подкожный липолиз. На первый взгляд эта процедура похожа на пытку. Тонкие иголочки с алмазной заточкой вводятся в проблемные зоны на рас­стоянии 3 — 5 сантиметров друг от друга, затем к иголкам подводится переменный ток, который врач регулирует в зави­симости от ощущений. Ток как раз и разрушает жировые отложения, потом делают лимфодренаж. Бояться не нужно: это практически не больно. Только немного щекотно, и никаких повреждений на коже не остается — все-таки иголочки очень тоненькие. В последнее время ученые разработали новые методы и используют для липолиза лазер, который раз­рушает подкожные жировые отложе­ния и улучшает общее состояние кожи.

Вакуум. На аппарате Skin Tonic несколько разных насадок для вакуумного массажа. Лимфодренажные насадки убирают отеки, а с проблемными зонами работают более жесткие насадки-ролики. Они захватывают и разминают кожу и, соответственно, жировые отложения. Сразу после массажа на проблем­ные зоны воздейству­ют ультразвуком по активному антицеллюлитному крему. В отличие от ультра­звука в медицинском кабинете у этого аппа­рата лучи не проникают глубже дермы, поэтому облучения не будет, а целлюлита станет меньше. Многие сов­ременные аппараты сочетают сразу не­сколько методик, например, вакуумный массаж, микротоки и инфракрасное из­лучение. Но цель у них одна — разрушить жировые клетки и разгладить кожу.

HIPOXI. Этот вариант не так давно появился в фитнес-клубах и некоторых велнесс-центрах и подходит для самых активных пользователей. Выглядит система так: надеваешь специаль­ный костюм, похо­жий на костюм космонавтов, в котором на проблемные зоны попеременно воздействуют то ва­куум, то избыточное давление. В костюме можно просто сидеть или стоять, но лучше всего за­ниматься на беговой дорожке или велотренажере. В результате ухо­дят целлюлит и лишний вес.

Антицеллюлитный крем.

Антицеллюлитный крем — самый деше­вый способ борьбы против целлюлита с медицинской точки зрения. Мы попытаемся ответить на главные вопросы об этих средствах. Самый интересующий вопрос — через какое время крем подействует. Эффект будет замечен в среднем через месяц, если пользо­ваться кремом каждый день. По результатам научных исследований, эффект сохраняет­ся еще в течение нескольких месяцев, даже если вы перестали пользоваться кремом. Потом, конечно, целлюлит может появиться снова.

Некоторые кремы обещают мгновенный эффект. Конечно, ликвидировать целлюлит мгно­венно нельзя. Но текстура крема, свето­отражающие частицы и мгновенный эффект лифтинга, то есть подтяжки кожи, действительно дают хороший визу­альный эффект. Кожа сразу выглядит лучше и приятнее на ощупь. Крем следует наносить максимально активно. Лучше всего тща­тельно растереть проблемные зоны в ду­ше мочалкой или обычной щеткой, пока не образуется легкое покраснение. Так вы улучшите микроциркуляцию крови. И только после этого следует наносить крем — тоже мас­сажными движениями — на ягодицы, бед­ра, живот и области вокруг коленей. Делать это нужно как минимум раз в день, а лучше два раза — утром и вечером, по крайней мере в течение месяца.

По материалам www.allwomens.ru

Целлюлит – знакомое многим женщинам состояние кожи, чаще всего, бедер, ягодиц, иногда рук, живота и плеч. Однако целлюлит или точнее липодистрофия – это не только и не столько визуальный дефект кожи пораженных областей, морфологически это дистрофические изменения в подкожно-жировом слое, ведущие к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока.

Внешне целлюлит проявляется появлением на коже бугорков, которые вначале малозаметны и их можно увидеть лишь при определенных состояниях, например, при концентрическом сдавливании кожи руками. Позже эти изменения становятся видны и в состоянии покоя, все более напоминая кожуру апельсина.

С позиции медицинской терминологии целлюлит — это воспаление жировой ткани, по сути дела – распространенная флегмона. Однако благодаря популяризации этого термина в обывательской речи, у большинства целлюлит ассоциируется именно с «апельсиновой коркой».

Строение, формирование и функционирование жировой ткани.

Для того, чтобы правильно понимать патогенез целлюлита, необходимо иметь базовые знания об особенностях строения и функционирования жировой ткани. Подкожно-жировая клетчатка находится под дермой, или собственно кожей. Жировая ткань, прежде всего, представлена жировыми клетками — адипоцитами, располагающимися группами в рыхлой соединительной ткани, пронизанной кровеносными сосудами. У женщин жировые дольки, как правило, крупнее, чем у мужчин. Более того, соединительнотканные волокна у женщин расположены практически перпендикулярно по направлению к поверхности кожи, тогда как у мужчин — диагонально. Все это вкупе предрасполагает к развитию целлюлита [1].

Эмбриология жировой ткани не изучена столь детально, как эмбриология других тканей человеческого организма. Известно, что примитивная жировая ткань определяется уже на четвертом месяце внутриутробной жизни. Жировая клетка — адипоцит — отвечает за синтез и накопление жира. В течение первого года жизни адипоциты увеличиваются в размере в три раза и продолжают делиться и расти вплоть до пятилетнего возраста. После этого возрастного рубежа жировые клетки не делятся и только увеличиваются в размере. Конечное количество адипоцитов взрослого человека определено генетически и строго индивидуально, поэтому внешний облик каждого из нас зависит только от увеличения в размерах строго фиксированного количества адипоцитов [3].

Функционирование адипоцитов обеспечивают биологически активные вещества — катехоламины, которые стимулируют липолиз. Липолиз (выделение энергии жировой ткани) особенно выражен при голодании и стрессовых ситуациях. Как известно, стресс — если, конечно, его активно «не заедать» — неминуемо приводит к сильному похуданию. Удалось установить, что любая жировая клетка на своей мембране имеет рецепторы, посредством которых осуществляется регуляция процессов расхода и образования жира. Наиболее активные из них — это альфа2-адренорецепторы, которые замедляют сжигание жира, и бета-адренорецепторы, которые, наоборот, ускоряют его. От преобладания тех или иных рецепторов на адипоците зависит его способность более или менее интенсивно участвовать в жировом обмене. Так, оказалось, что в тех самых «проблемных» зонах преобладают клетки с альфа2-адренорецепторами, именно поэтому они охотно накапливают жир и совсем не «хотят» его расходовать. Такой резерв организм создает для чрезвычайных ситуаций, когда неоткуда будет черпать энергию. Зоны преимущественного расположения клеток с бета-рецепторами (лицо, грудь) накапливают и расходуют жир одинаково быстро. Вот почему когда мы полнеем, жир преимущественно откладывается на бедрах, ягодицах, передней стенке живота, а вот когда сбрасываем вес, худеют лишь лицо, шея, грудь [3].

Казалось бы все просто — создать чудододейственное средство, активизирующее бета-рецепторы, чтобы заставить жировую клетку расходовать свои запасы, — и проблема решена! В программах коррекции фигуры действительно существуют такие препараты, являющиеся производными ксантина (кофеин, теофиллин, теобромин и др.). Они включены в антицеллюлитные крема и широко применяются в косметических программах ухода. Однако даже самый мощный «расщепитель» жира не в состоянии решить проблему лишнего веса и целлюлита. Мы помним, что гипертрофированные жировые дольки окружены плотной фиброзной оболочкой, не каждый адипоцит имеет связь с кровеносным сосудом, а потому извлечь жир будет непросто. А в организме есть места с доступным жиром, который и будет расходоваться в первую очередь. Даже если жир из проблемных зон выманить все же удастся, на первый план выдвинется проблема его утилизации. Если он не будет в ближайшее время расходован, то вернется назад или отложится по соседству. Самым надежным способом избавления от продуктов расщепления жировых запасов — жирных кислот — является мышечная работа. Однако поклонники занятий фитнесом замечают, что не так-то просто устранить излишки жира, даже изнуряя себя тренировками в зале. В чем же дело? Удалось установить, что для интенсивной работы мышцы охотнее используют запасы гликогена, а расходовать запасы жира принимаются только при длительных умеренных нагрузках (например, ходьба пешком).

Что же происходит при целлюлите?

При увеличении адипоцитов в размерах, скопления клеток начинают выпячивать покрывающую их кожу в виде бугорков, а соединительнотканные перемычки, препятствующие этому, создают ямочки. Так визуально на коже появляются неровности. Диагональное же расположение соединительнотканных волокон у мужчин не позволяет даже увеличенным адипоцитам изменять поверхность кожи. Особое строение кожи у женщин и ее повышенная растяжимость, предназначенная природой для вынашивания ребенка, делает женскую кожу более уязвимой. Ведь не зря целлюлит «выбирает» репродуктивно значимые зоны — живот, бедра, ягодицы. Однако описанная выше картина — это еще не целлюлит. Целлюлит начинается тогда, когда в жировой ткани возникают проблемы с циркуляцией крови по капиллярам. Причиной может быть как чрезмерное увеличение жировых долек, так и малоподвижный образ жизни, приводящий к застою крови в сосудах. Однако в подавляющем большинстве случаев наблюдается сочетание этих факторов. В результате метаболическая активность адипоцита начинает существенно страдать, межклеточное вещество заполняется продуктами его жизнедеятельности, которые плохо выводятся из-за снижения интенсивности кровотока, накапливаются токсические вещества. Под действием токсинов фибробласты, вырабатывающие специальные тончайшие волокна, которые связывают между собой отдельные жировые клетки, начинают продуцировать более грубые волокна. При ухудшении оттока межтканевой жидкости между клетками из лимфы начинают оседать белки, которые в свою очередь обволакиваются этими грубыми фиброзными волокнами, дополнительно усугубляя процесс [2].
Постепенно жировые дольки оказываются в своеобразной “клетке” из фибриновых волокон, выключающих ее из жирового обмена. Застойные явления в жировой ткани мешают поступлению кислорода и питательных веществ, жировые клетки начинают в полном смысле слова голодать, токсических веществ (метаболитов) становится больше. Возникает замкнутый круг, результатом которого и становится целлюлит, который постепенно прогрессирует, и, наконец, становится необратимым.

Факторы, способствующие появлению целлюлита.

• Наследственность, однако это не повод пускать все на самотек, в этом случае вы вполне в силах справиться с таким «наследством» — исход борьбы с целлюлитом зависит исключительно от вас.
• Недостаточное потребление воды. Вода обеспечивает нормальную работу организма и помогает вывести из него токсины и прочие вредные вещества. Ежедневно выпивайте не менее 2 литров воды.
• Неправильное питание. Нерациональное и нерегулярное питание способствуют появлению целлюлита, поскольку вырабатываемые ими токсины «застревают» в жировой клетчатке и образуют отложения.
• Диета. Не стоит спешить немедленно воспользоваться радикальной диетой, чтобы избавиться от целлюлита. Радикальные диеты оказывают прямо противоположное действие, т.е. увеличивают риск целлюлита: организм стремится компенсировать недостаток питания, следствием чего является его активное участие в процессе образования целлюлита. Возникновению целлюлита способствуют все насыщенные жиры, которые «блокируют» артерии и оседают в тканях, тем самым препятствуя выводу отработанных веществ и токсинов.
• Потребление никотина, кофеина и алкоголя. Курение вредно не только для кожи и лёгких. Оно вызывает сужение капилляров, ослабляя таким образом защитную и восстановительную функции кожи. Кроме того, курение способствует разрушению соединительной ткани, что также приводит к появлению «апельсиновой корки».
• Растяжения и чрезмерные физические нагрузки могут вызвать болевой спазм мышц, а также покрывающей их соединительной ткани. Растяжение также «забивает» соединительную ткань, затрудняя надлежащий вывод токсинов и препятствуя очищению организма.
• Употребление некоторых лекарств может нарушить протекание естественных процессов в организме. Верный путь к целлюлиту — приём таблеток для похудения, снотворных и мочегонных средств. Оральные контрацептивы, вызывающие увеличение гормональной активности и выработки эстрогена, также приводят к увеличению размеров жировых клеток и удержанию жидкости, что мешает организму выводить токсины и закономерно приводит к возникновению целлюлита.
• Гормональный фактор. Формирование целлюлита обусловлено наличием в женском организме гормона эстрогена: чем больше этого гормона содержит организм, тем больше вероятность развития целлюлита.
• Стресc

Список литературы:

1 Королькова Т. Н. Патогенетические аспекты гиноидной липодисторофии. Обзор / Экспериментальная и клиническая дерматокосметология, 2005.

2. Михеева С. А. Целлюлит с точки зрения доказательной медицины / Косметика и медицина, 2002.

3. Афанасьев И. Ю., Юрина Н. А., Котовский Е.Ф. и др. Гистология, эмбриология, цитология: учебник /6-е изд., перераб. и доп. — 2012. — 800 с.

По материалам oilsoap.ru

Сегодня мы поговорим про целлюлит.

С точки зрения медицины нет такой болезни — целлюлит.

С точки зрения науки целлюлит это вообще не проблема.

Целлюлит — это просто жировая прослойка. В ходе научных исследований ученые выяснили, что между обычным подкожным жиром и целлюлитом – нет никакой разницы.

Наличие или отсутствие целлюлита никак не связано со здоровьем.

Бугристые бёдра — не признак ожирения, это признак того, что под кожей в принципе есть жир.

Врачи говорят, что причина целлюлита кроется в том числе и в структурных особенностях кожи. Этим отчасти и объясняется, почему от целлюлита страдают не только женщины с лишним весом, но и худышки.

Примерно у 80-90% женщин в той или иной степени есть целлюлит.

А еще у них есть руки, ноги и голова. И это нормально. Целлюлит — это просто способ, каким ваше тело укладывает жировые запасы под кожей.

Иногда они там укладываются не очень красиво, бугристо, в общем люди решили, что им это не нравится.

Но почему эти «апельсиновые корки» так упорно «липнут» именно к ягодицам и бедрам?

Такой избирательный тип отложения жира имеет научное объяснение: за хранение жира отвечает специальный фермент — липопротеинлипаза.

Так вот еще в 1990-м году ученые выяснили, что высокая концентрация липопротеинлипазы располагается именно в области ягодиц и бедер. И в значительной степени — все это обусловлено генетически.

И тем не менее, не будем забывать об ожирении — чем больше жира под кожей, тем более выражен целлюлит.

International Dermal Institute определяет 4 стадии целлюлита:

Первая стадия: это накопление внутритканевой жидкости, в области жировых тканей и ухудшением микроциркуляции.

Вторая стадия: дальнейшее ухудшение микроциркуляции и внешнего вида кожи. Жировые клетки начинают давить на кровеносные сосуды, запускаются воспалительные процессы, продолжается скопление жидкости. «Апельсиновая корка» уже хорошо заметна.

Третья стадия: в клетках кожи нарушаются метаболические процессы, кожа становится тоньше и слабее. Эффект «апельсиновой корки» ярко выраженный.

На 4 стадии происходит скопление жировых клеток, появление микроузелков. Это последняя стадия — фиброзный целлюлит.

А вот до этого доводить не надо. Генетика генетикой, но уменьшить проявления целлюлита — можно и нужно. Дело в том, что последние стадии целлюлита — это прямое отражение уже чрезмерного накопления жира в целом. И вот это уже совсем нездорово.

Поэтому первое, что нужно сделать: начать питаться в рамках своей нормы калорий и заниматься любой регулярной активностью. Вес и жировые запасы неминуемо начнут снижаться, вы станете здоровее, а в качестве побочного эффекта — целлюлит станет не таким заметным.

Но это еще не все, чем вы можете помочь себе!

Еще один фактор — курение. Сигаретный дым снижает кровоснабжение и пагубно воздействует на формирование коллагена, что в итоге приводит к ослаблению соединительной ткани.

Многие также обвиняют повышенную выработку женских гормонов в наборе лишнего веса и разрушении коллагена. Однако и снижение выработки эстрогенов негативно влияет на степень выраженности «апельсиновых корок».

К примеру, женщинам, у которых наблюдается понижение выработки эстрадиола, назначают лечение, направленное на нормализацию секреции этого гормона, что в свою очередь благотворно влияет на восстановление коллагена. Поэтому абсолютно нелогично стремиться снижать или повышать выработку своих гормонов, куда разумнее и безопаснее для здоровья держать их в норме.

В общем несмотря на то, что практически у всех женщин есть целлюлит, мы продолжаем стыдиться его. А таблоиды и горе-тренеры считают нормой травить тех, чьи бедра не идеально гладкие.

Мужчины, перестаньте травить женщин! Женщины, перестаньте травить себя! Возлюбите себя вместе с целлюлитом!

А еще бросайте курить, не превышайте свою норму калорий, и регулярно занимайтесь нагрузкой, которая вам по душе.

Видео на эту тему:

По материалам tanyarybakova.com