С чем принимать ванну от целлюлита

Что может быть прекраснее вечерней расслабляющей ванны? Только ванна от целлюлита! Простой и доступный для самостоятельного использования метод борьбы с целлюлитом великолепно разглаживает неровности на теле, способствует оздоровлению, продлевает молодость и избавляет от лишнего жира. К тому же ванна с добавлением морской соли, молока, эфирных масел и других полезных для нашей красоты и здоровья компонентов действует расслабляюще, снимает напряжение и восстанавливает силы. А из множества народных рецептов от целлюлита с помощью ванн каждый может выбрать несколько вариантов на свой вкус.

• повышают циркуляцию крови;
• улучшают лимфоток и выведение токсических веществ и шлаков, задерживающихся в клетках;
• ускоряют обменные процессы, способствуя сжиганию лишнего жира;
• способствуют выработке коллагена, повышая эластичность и упругость кожи;
• замедляют процессы старения;
• обновляют кожу, питают и увлажняют, увеличивают способность к регенерации клеток;
• расслабляют, помогают снять нервное напряжение, нормализуют сон;
• лечат целлюлит, растяжки и пигментные пятна.

Чтобы целлюлит поспешил ретироваться с ваших прекрасных бедер, ягодиц или живота, готовьте косметические ванны ежедневно или хотя бы пару раз в неделю. Лучше проводить процедуры вечером, спится после расслабляющей ванны просто чудесно, а кожа, получив дополнительный заряд питательных компонентов, продолжит борьбу с целлюлитом.

Чтобы активные компоненты беспрепятственно проникали во все кожные слои и воздействовали на целлюлит, до погружения в лечебную воду очистите кожу скрабом: например, кофейным. После чего докрасна разотрите тело жесткой мочалкой или сухой щеткой. После ванны примите душ (если в рецепте не оговаривается другой вариант), смажьте кожу средством для борьбы с целлюлитом либо сделайте маску или обертывание.

И обязательно прислушайтесь к следующим рекомендациям, они помогут приблизить столь желанное избавление от апельсиновой корочки:

• Устраивайте водные процедуры для красоты кожи как минимум спустя 2 часа после еды. Столько же выждите до прием пищи после ванны.
• В воде придется сидеть, а не лежать. Запрещается погружать в воду грудь и сердечную зону.
• Если вы почувствовали ухудшение самочувствия, появилась одышка, участилось сердцебиение или закружилась голова – прервите процедуру и смойте остатки компонентов смеси для лечения целлюлита чистой прохладной водой.
• Чем прохладнее вода, тем тонизирующе она действует на кожу и организм в целом, в то же время горячие ванны способствуют расслаблению. Для процедуры, призванной избавить вас от целлюлита, вода должна быть не холоднее 20 и не горячее 40 градусов, в среднем самая оптимальная вода 35-37 градусов. Главный критерий – ваш комфорт, мерзнуть не разрешается, ведь мы хотим победить целлюлит и вернуть гладкость кожи, а не подхватить простуду.
• Принимать ванну не рекомендуется дольше получаса.

В косметические ванны против целлюлита добавляют морскую соль, эфирные масла, травы, мед, горчицу, шоколад и множество других ингредиентов, каждый из которых призван сделать вашу кожу безупречно гладкой. Какому варианту отдать предпочтение – выбирать только вам. Основывайтесь на чувствительность и тип своей кожи, стадию целлюлита, наличие или отсутствие аллергии, доступность компонентов.

Соль весьма часто используется для приготовления домашних ванн, служащих расправе над целлюлитом. Связана такая популярность не только с полезными микроэлементами в составе соли и ее чудесным действием на кожу, но и способностью служить проводником для эфирных масел, которые, как известно, в воде не растворяются.

Приготовить эффективную против целлюлита солевую ванну очень просто. Нужно всего-то высыпать в воду (не горячее 37 градусов!) 200-500 г соли. Можно и больше, ведь соленость моря все равно выше, да и эффект окажется сильнее. Находиться в соленой воде нужно не дольше 20 минут, иначе возможно раздражение кожи. После процедуры можно смыть соль сразу, а можно через полчаса, чтобы продлить целебное воздействие соли на организм.

Раздражая кожу, горчица тем самым способствует приливу крови, улучшает движение лимфатической жидкости и ускоряет метаболизм, разглаживает целлюлит. Для приготовления горчичной ванны размешайте 250 г порошка горчицы с половиной стакана подогретой воды и вылейте кашицу в набранную ванну. Поскольку горчица очень активно воздействует на кожу, находиться в такой воде не стоит дольше 10 минут. Завершите процедуру, тщательно ополоснувшись под теплым душем и полежав, укрывшись одеялом, около получаса.

Сода отлично расщепляет лишние жиры и смягчает кожу, а еще расслабляет, снимает напряжение, разглаживает целлюлит и избавляет от лишних килограммов. Чтобы приготовить ванну, растворите 400 г морской или поваренной соли в воде с температурой 38-39 градусов, также добавьте 200 г пищевой соды. Находиться в ванне следует не дольше 15 минут, внимательно следя за самочувствием. После процедуры не спешите смыть содово-солевую пленку с кожи, а вытритесь насухо и полежите, накрывшись одеялом или пледом, 30 минут. Завуалировать не слишком приятный запах соды можно, размешав с солью 4-5 капель эфирного масла герани, апельсина или лаванды.

Победить целлюлит поможет голубая, черная, зеленая или желтая косметическая глина. Размешайте в теплой воде около 500 г глины и погрузитесь в ванну на 20-25 минут. Грязевая ванна нормализует кровообращение и циркуляцию лимфы, повышает эластичность кожи, впитывает лишнюю жидкость из тканей и выводит шлаки. Однако у глиняной процедуры есть существенный недостаток. После нее придется потрудиться над отмыванием ванны. Кроме того, глина может стать причиной засора канализационных труб, поэтому следует не допустить ее попадание в слив.

Цитрусовые известны своими жиросжигающими свойствами, поэтому очень активно используются в борьбе с такой неприятность как целлюлит. Кроме того, лимонный сок осветляет кожу, избавляя от пигментных пятен и веснушек. Для антицеллюлитной ванны залейте 10 тонко нарезанных лимонов горячей водой (можно минеральной), дайте настояться 2-3 часа, чтобы фрукты отдали свои свойства воде. Затем вылейте лимонный настой в ванну, а кусочки лимонов завяжите в узелок из марли или бинта и тоже опустите в воду. Погрузитесь в цитрусовую ванну на 20 минут. Вместо лимонов можно также использовать апельсины.

На целлюлит эффективно действуют эфирные масла хвойных и цитрусовых растений, а также нероли, розмарин, лаванда и герань. Помните, что эфирные масла не смешиваются с водой! Если вы просто капните масло в ванну, оно будет плавать на поверхности воды. Чтобы рассредоточить эфир, смешайте масло с молоком, солью или гелем для душа. Например, добавьте в половину стакана морской соли 8 капель выбранного масла (можно сочетать несколько эфиров) и размешайте в ванне. Не увлекайтесь аромаванной дольше 20 минут.

Эта процедура весьма популярна в салонах красоты, но очень просто приготовить домашнюю «морскую купель» самостоятельно, еще и прилично сэкономив на ее стоимости. Залив стакан купленной в аптеке сухой ламинарии литром горячей воды, дайте ей час настояться под закрытой крышкой, после чего процедите и вылейте водорослевый настой в набранную теплую ванну. Сюда же добавьте морскую соль — двух стаканов вполне достаточно. Соль можно смешать с десятком капель любого цитрусового эфирного масла. Приняв душ и растерев кожу сухой щеткой, можете ложиться в воду. Спустя 20 минут вытритесь полотенцем и полчаса полежите, накрывшись одеялом. Принимайте водорослевую ванну пару раз в неделю.

Ванны с эфирным маслом, которое получают из живицы (сосновой смолы), используются в медицине для физиотерапии: скипидарные процедуры помогают лечить некоторые болезни, повышают работоспособность, избавляют от последствий стресса и расслабляют. Популярны скипидарные ванны для лечения целлюлита и похудения в домашних условиях. Для таких процедур используют желтый и белый скипидар.

Чтобы хорошо размешать скипидар в ванне, его следует предварительно подготовить. Для чего стакан лечебного скипидара наливают в эмалированную емкость и добавляют полстакана горячей воды, все это тщательно размешивается и выливается в уже набранную ванну.

Спустя несколько минут после того, как вы забрались в ванну, нужно постепенно добавить в нее горячей воды: довести до 40-41 градуса – если вы используете для избавления от целлюлита желтый скипидар, и 37-38 градусов – если белый. Принимать ванну со скипидаром впервые нужно не более 5 минут, с каждым сеансом увеличивайте продолжительность процедуры до 20 минут. Приняв ванну, не спешите смыть скипидар, а наденьте банный халат и лягте под одеяло на 1,5-2 часа. Еще лучше делать скипидарные антицеллюлитные процедуры на ночь, чтобы продлить потоотделение и выведение застоявшейся жидкости и токсинов.

Не пугайтесь покалывания или жжения, это нормальное действие скипидара на кожу. Если вы не совсем легко перенесли начальную процедуру, попробуйте уменьшить количество скипидара или немного снизить температуру воды.

На самом деле состав этой действенной против целлюлита ароматной ванны гораздо шире. Для ее приготовления необходимо смешать по 4 столовые ложки глицерина, масел кокоса и жожоба, по 2 чайные ложки молотой корицы и ванили, а также 500 г порошка какао и 1 кг морской соли. Залейте смесь 3 литрами горячей воды, перемешайте и вылейте в ванну. Наслаждайтесь ароматерапией около 20 минут.

Чтобы воспользоваться секретом красоты египетской царицы, подогрейте литр молока, не позволяя ему закипеть, добавьте в него 1 стакан натурального меда и вылейте в ванну. Можно также добавить в молоко 8 капель эфирного масла цитрусовых, герани или можжевельника. Принимайте ванну Клеопатры 15 минут, чтобы навсегда позабыть о целлюлите.

Медовые ванны нормализуют работу всех систем организма, дарят красоту и здоровье коже. Рецепт антицеллюлитной ванны очень прост: растворите в негорячей воде 1-1,5 стакана натурального меда и погрузитесь в медовую воду на 20 минут. Повысить эффект разглаживания целлюлита можно, если добавить к меду 6-7 капель апельсинового эфирного масла. После процедуры не вытирайтесь полотенцем, а прямо на влажную кожу накиньте простыню и на полчаса лягте под одеяло. Затем можете принять контрастный душ.

Экстравагантный способ весьма эффективно борется с целлюлитом, к тому же дарит невероятное ощущение аристократизма и роскоши. Для антицеллюлитной ванны используется несладкое шампанское сорта брют. Вылейте в воду 1-2 бутылки шипучего напитка и принимайте ванну 30 минут.

Воспользоваться секретным оружием в борьбе с целлюлитом и жировыми отложениями голливудских звезд можно в домашней ванне. Смешайте 1 стакан любимого геля для душа, 2 чайные ложки ванили и 1 яйцо, взбейте все до однородности. Набирая ванну, добавьте под сильной струей воды приготовленную смесь, чтобы образовалась пена. Погрузитесь в воду на 25-30 минут.

Никогда не слышали о волшебных свойствах крахмала в маскировке целлюлита? Тогда обязательно опробуйте действие крахмальной ванны! Размешайте в набранной в ванну теплой воде 500 г крахмала (для чувствительной кожи его можно заменить на овсяные хлопья). Находиться в воде следует около 20 минут.

Для разглаживания целлюлита используются крапива, шалфей, лаванда, тимьян, лен, розмарин, мелисса, перечная мята, зеленый чай, можжевельник, кора дуба, ромашка, цвет липы и другие лечебные травы. Заварите 1 литром воды 1 стакан измельченной свежей или сухой травы (можно использовать травяной сбор), настаивайте от 1 до 3 часов. Процедите через марлю или бинт и вылейте отвар в ванну. Находиться в воде следует 15-20 минут.

Откажитесь от проведения ванны, направленной на разглаживание целлюлита, при аллергии на компоненты косметической смеси, заболеваниях кожи, почек, сердца или сосудов, в том числе варикозном расширении вен, гинекологических болезнях, гипертонии, опухолях, сахарном диабете, острых респираторных инфекциях, повышении температуры, в период менструации, беременности и после родов, после употребления даже малых доз алкоголя.

Какой бы рецепт вы ни выбрали, помните, что побороть целлюлит можно только дополняя водные процедуры массажем и обертыванием, а также правильным питанием и физическими нагрузками. Любите свое тело и будьте красивыми!

По материалам cellulitoff.ru

Сделать кожу более упругой и избавить от лишних килограммов помогут антицеллюлитные ванны. Они разнятся между собой по составу, но в целом имеют схожий эффект — помогают выровнять подкожные бугры и растопить жировые отложения. Все ванны рекомендуется проводить с учётом противопоказаний и чётко следуя рецептам.

Спектр воздействия антицеллюлитных ванн на организм достаточно широк и не ограничивается одним лишь разглаживанием апельсиновой корки:

• улучшается кровообращение и лимфоток;
• кожа приобретает тонус, становится более эластичной и упругой, происходит её обновление;
• выводятся шлаки и токсины;
• при помощи ванн от целлюлита можно подкорректировать фигуру;
• растяжки становятся менее заметны;
• снимается накопленное за день нервное напряжение.

Ванна от целлюлита подтягивает ягодицы, бёдра и живот. Эта приятная процедура сопровождается также избавлением от лишнего веса. Чтобы добиться таких качественных изменений в теле, необходимо принимать ванну согласно рекомендациям:

• наиболее эффективными ванны становятся, когда входят в комплекс антицеллюлитных процедур. Чтобы повысить скорость избавления от бугристой кожи, ванны можно предварить жиросжигающей тренировкой и массажем;
• объём воды в ванне должен быть таким, чтобы уровень её доходил до груди;
• немаловажно следить за температурой воды — 38ºС считается наиболее подходящей для ванны;
• полезный состав добавляется в ванну после того, как она будет наполнена водой;
• погружаться в ванну следует постепенно;
• время приёма ванны — 20 минут, более долгое нахождение может негативно отразиться на состоянии здоровья;
• чтобы не допустить обезвоживания, необходимо заранее поставить стакан питьевой воды и выпивать жидкость, как только будет ощущаться жажда;
• принимать ванны можно спустя 2 часа после еды;
• по истечении 20 минут нужно вытереться полотенцем и укутаться в халат или плед на 15-20 минут;
• закрепить процедуру можно нанесением антицеллюлитного крема;
• частота принятия антицеллюлитных ванн — раз в 3 или 4 дня, курс вмещает в себя 12 процедур.

Представленные антицеллюлитные рецепты являются самыми эффективными, они успели зарекомендовать себя положительными отзывами тех, кто предпочитает проводить антицеллюитные процедуры в домашних условиях.

Существует две разновидности скипидара — белый и жёлтый раствор. Ванна может готовиться с использованием одного из них или сразу двух. Белый скипидар обладает ярко выраженным антицеллюлитным действием, а жёлтый выводит шлаки, что позволяет наладить обмен веществ, похудеть и закрепить результат от ванн. Особенность скипидарных ванн заключается в том, что делать их необходимо ежедневно.

• В 5 литрах воды развести 10 мл белого скипидара. Наполняя ванну, необходимо выдерживать эту пропорцию, по достижению необходимого объёма. Важно следить за температурой жидкости. Термометр должен показывать 37ºС, этот показатель необходимо каждые 3 минуты повышать на 1 деление, дойдя до 39ºС, высидеть оставшееся время при этой температуре.
• Жёлтую разновидность нужно брать в пропорциях: 12 мл на 4 литра. Изначально воду нагревают также до 37ºС, затем повышают на 1 градус за 3 минуты. Повышать следует до тех пор, пока показатель не достигнет 41º.

Не меньшей популярностью пользуются солевые ванны, в качестве основного вещества использовать можно различные разновидности компонента. Ионы соли проникают под кожу, активизируя тем самым обменные процессы и усиливая антицеллюлитное действие:

• морскую соль взять из расчёта полкило главного ингредиента на 0,3 л воды. Она улучшает лимфо и кровообращение;
• розовая соль (или гималайская) разводится в соотношении 40 гр на 4 литра воды, добавлять в такую ванну масла, пену или мыло не рекомендуется;
• поваренная соль — наиболее доступная из всех, тоже может оказать антицеллюлитный эффект, но потребуется этого компонента гораздо больше, чем других — 5-6 кг необходимо на ванну.

Содовые ванны не только избавляют от целлюлита, но и выравнивают цвет кожи, помогают похудеть и сократить растяжки:

• чтобы приготовить содовую ванну нужно 200 гр сыпучего средства. Сначала весь объём разводится в стакане, затем полученный раствор выливается в ванну;
• высыпать 0,2 кг соды в ёмкость, влить 2 ложки персикового масла, добавить 6 капель эфирного масла апельсина, тщательно перемешать, после этого высыпать в наполненную ванну;
• в 0,2 л молока всыпать 200 гр соды, влить 6 капель эфира апельсина, добавить смесь в воду;
• в одинаковом количестве (по 100 грамм) взять соду и морскую соль. Смешать сыпучие компоненты, затем добавить 6 капель йода, перемешать вновь.

Многие аромамасла обладают выраженными антицеллюлитными свойствами. Эти качества используются для приготовления составов для ванн. Их можно подкрепить другими ингредиентами — содой, солью, травами или добавлять одни эфиры.

• Приготовить масляную смесь: в 2х ложках персикового масла растворить 4 капли эфирного масла лимона и столько же масла лаванды, влить в ванну.
• Полкило соли засыпать в стеклянную ёмкость, туда же влить 40 мл миндального масла и 7 капель апельсинового эфира.
• В стакане воды размешать 10 капель коричного эфира, вылить раствор.

Против целлюлита помогают и экстракты лекарственных трав, самыми лучшими считаются мята, мелисса, лаванда, чертополох и ромашка. Их можно смешать в равных долях, заварив предварительно кипятком, дать настояться 20-30 минут, вылить отвар в ванну. Также можно взять в качестве основного компонента одну из перечисленных трав, но при этом увеличиться массовая доля. Например, ромашки нужно будет взять 50 грамм (1 пачка, продаваемая в аптеке).

Крепкий чайный раствор тонизирует кожу и разглаживает её. Кроме того, он обладает красящим эффектом — это нужно учитывать, прежде чем избавлять таким образом от целлюлита. Чтобы кожа не окрасилась, лежать в чае нужно не дольше 15 минут. Готовить ванну нужно так:

1. 4 больших ложки залить 250 мл горячей воды,
2. дать настояться 15-20 минут,
3. вылить в наполненную ёмкость.

Мёд не только способен постепенно за несколько процедур избавить от целлюлита, но и делает кожу мягче, нежнее. На 1 процедуру потребуется стакан мёда, который размешивается в ванне. Нужно учесть, что лежать в таком составе нужно не дольше 20 минут, а по завершении необходимо вылезти, не вытираясь — достаточно просто укутаться в махровое полотенце и провести так 5-10 минут.

Насыщенный состав дарит коже бархатистость, упругость. Сочетание молока, масла и мёда разглаживает целлюлит и избавляет от излишней полноты. Согласно рецепту Клеопатры для достижения такого эффекта необходимо:

1. в полутора литрах молока размешать стакан мёда;
2. подогреть, не позволяя молочной смеси закипеть;
3. в подогретый состав добавить 3 ложки масла миндаля.

Чтобы приготовить антицеллюлитную смесь, нужно полкилограмма голубой глины (лучше брать кембрийскую разновидность). Результатом процедуры будет упругая кожа и избавление от воспалительных процессов на теле.

Можно принимать ванну с растворённым в ней шоколадом (для этого берётся 3 плитки с содержанием какао не менее 75%), но гораздо экономнее и полезнее заменить его натуральным какао. Концентрация вещества при этом значительно повышается, позволяя быстрее избавиться от целлюлита. Какао также устраняет нежелательную пигментацию и помогает добиться лёгкого загара. Его требуется 200 грамм — сначала порошок размешивается до полного растворения, затем выливается в ванну.

Антицеллюлитная ванна с морской капустой делается при соблюдении пропорции: 2 стакана засушенной водоросли на 150 литров. Необходимый объём заливается небольшим количеством кипятка и настаивается 2 часа.

Дорогие салонные процедуры для поддержания тонуса кожи и устранения целлюлита дома заменяет голливудский рецепт. В стакане взбиваются 100 мл геля для душа кремовой консистенции, сырое яйцо и чайная ложка ванилина. Полученная смесь выливается в ванну во время её наполнения, попав под струю воды она должна вспениться.

Из двух лимонов выжать сок, добавить смесь эфирных масел можжевельника и лаванды — по 5 капель. Размешать и вылить смесь в наполненную ванну. Выжатые лимоны можно измельчить и добавить туда же — цедра не менее полезна против целлюлита и в сочетании с указанными эфирами помогает устранить дряблость кожи.

Чтобы извлечь из указанных рецептов только пользу, избавиться от целлюлита, не нанеся урон своему организму, следует учитывать перед принятием противопоказания:

• беременность и период лактации;
• менструация;
• состояние алкогольного опьянения;
• повышенная температура;
• любые инфекционные и вирусные заболевания;
• заболевания в области гинекологии;
• повреждение целостности кожного покрова;
• варикоз;
• повышенное артериальное давление.

Антицеллюлитные мероприятия не должны состоять из одних лишь ванн, для полного избавления от косметического дефекта необходимо действовать комплексно. В составе такого подхода обязательно должны фигурировать правильное питание, спорт и массаж. Ванны же являются дополнительной процедурой, ускоряющей ресщепление подкожного жира и выравнивающей бугры.

По материалам dream-body.ru

Когда мы слышим словосочетание «антицеллюлитные процедуры», нашими первыми ассоциациями являются не самые приятные ощущения. Это и массажи, которые нельзя назвать нежными, и упражнения, которые можно назвать изнуряющими, и ограничения в питании… Но на самом деле среди них существует и один очень приятный способ борьбы с «апельсиновой коркой», и звучит он так: «антицеллюлитные ванны».

Ванны против целлюлита обязательно помогут вам, если делать их правильно. Благодаря им все питательные вещества легко проникают в кожу, за счет чего она очищается и омолаживается. В проблемных зонах благодаря ваннам от целлюлита усиливается обмен веществ, из организма выводятся шлаки. Плюс эти процедуры очень положительно влияют на нервную систему, нервозность исчезает, уходят в прошлое бессонница и подавленное состояние. Если вы прибавите к этому еще заметные перемены во внешнем виде, то вопросов практически не остается.

Но на один вопрос себе ответить все же нужно – какую именно ванну принимать, ведь их рецептов существует огромное множество? В этой статье мы собрали для вас самые эффективные методики, по которым вы можете приготовить антицеллюлитные ванны в домашних условиях. Все необходимые средства для них вы легко найдете дома, в аптеке или специализированном магазине.

Антицеллюлитные ванны с морской солью — это, пожалуй, один из самых простых способов сделать себя красивее. Ведь для этого достаточно всего лишь купить в аптеке специальную морскую соль. Растворите 500 грамм морской соли в воде. Ее температура не должна быть выше 37 градусов, а длительность самой процедуры не должна превышать 20-25 минут. Соли для ванны от целлюлита можно брать не 500 г, а целый килограмм. Это не так много, как может показаться, потому что в морской воде концентрация соли гораздо выше. Можно добавить к ней 10 капель эфирного масла и свежезаваренный зеленый чай (1 чашку). После ванны нужно принять душ.

Почему считается, что ванна с солью помогает от целлюлита? Дело в том, что она содержит множество необходимых нашему организму веществ. Кремний, сера, калий, магний, йод – все это (и не только это) содержит антицеллюлитная соль для ванны, что не может не сказываться благоприятно на обмене веществ. Чем выше обмен веществ, тем легче уходят ненавистные складочки и тем проще бороться с таким явлением, как целлюлит. Отзывы о солевых ваннах от целлюлита более чем восторженные: женщины замечают, что они (ванны) отлично справляются с проблемными зонами и подтягивают кожу.

Еще одно средство, за которым вообще не нужно никуда ходить, потому что в оно есть почти в каждом кухонном шкафчике, — это сода. Специалисты считают, что сода предотвращает всасывание жиров. Тело распаривается, а поры кожи открываются. Интенсивное потоотделение активизирует процессы очистки организма от шлаков и токсинов. Ванны от целлюлита с содой глубоко очищают кожу и лимфатическую систему. Они успокаивают воспаления, раздражения, делают кожу гладкой, подтягивают ее, если она одрябла после сильного похудения. Содовые ванны от целлюлита очень хорошо размягчают грубую кожу на пятках и локтях, успокаивают и расслабляют нервную систему, снимают отечность. Возьмите 200 грамм соды, растворите ее сначала в нескольких литрах воды, а затем добавьте получившийся раствор в ванну. 20-25 минут вполне достаточно, чтобы организм взял из соды все самое полезное. Погружайтесь в ванну так, чтобы не закрыть сердце (верхнюю часть тела достаточно поливать из ковша). И последняя рекомендация: принимайте антицеллюлитные ванны с содой перед сном, чтобы потом сразу лечь и укрыться одеялом. Полотенце после такой процедуры не используйте.

Ванны с маслами от целлюлита славятся тем, что прекрасно выводят лишнюю жидкость из организма (она часто является причиной лишнего веса) и способствуют сжиганию калорий. Не жадничайте: 10 капель эфирного масла для ванны вполне достаточно. Можете предварительно растворить его в сливках. Принимайте антицеллюлитные ванны с такими эфирными маслами, как масла нероли, сосны, розмарина, бергамота, грейпфрута, можжевельника, лимона, мандарина и апельсина.

Хороший антицеллюлитный эффект оказывают ванны с травами: мелиссой, тимьяном, мятой, льняным семенем, можжевельником, дубовой корой, аиром, липовым цветом, розмарином, ромашкой, лавандой и шалфеем. Сделайте из любой перечисленной травы отвар (100 грамм на литр воды, кипятить несколько минут) и настаивайте несколько часов. Процедите и добавьте в ванну с водой.

Тонизирующий эффект оказывает ванна с чаем (в нем содержатся очень полезные антиоксиданты). Заварите кипятком 4 столовых ложки черного чая, дайте ему настояться и смело лейте в ванну. Чай также является природным «красителем», с помощью которого можно поддержать загар.

Нарезав лимон кружочками и залив его кипятком на 20 минут, вы приготовите себе средство для бодрящей тонизирующей ванны с витамином С.

Отличная ванна от целлюлита – ванна с медом. После нее, как и после ванны с содой, не надо вытираться. Растворите в ванной стакан меда, полежите 20 минут и сразу завернитесь в простыню. Вы заметите, что кожа станет шелковистее и мягче, «апельсиновая корочка» разгладится.

Знаменита своим оздоравливающим действием ванна Клеопатры. Состав ее таков: 1,5 литра молока, 3-4 ст.л. миндального масла и стакан меда. Молоко и мед нагрейте (отдельно и не до кипения), тщательно их перемешайте, а затем растворите масло в полученной смеси. Ванна не случайно названа именем одной из самых эффектных женщин всех времен и народов: ее косметологическое действие на кожу сложно переоценить.

Отлично помогает бороться с целлюлитом ванна с отрубями благодаря содержащейся в них клетчатке. Возьмите пол-стакана отрубей, 2 стакана сыворотки и 6 капель масла пшеницы. Кожа после такой ванны станет более упругой и гладкой, как у младенца.

В любой аптеке продается косметическая глина. Ванная с нею нормализует кровообращение в подкожном слое, повысит упругость кожи и выведет из неё токсины. Для этого нужно растворить 500 грамм глины в теплой воде и полежать в ванной 20 минут.

Впрочем, тратить деньги на то, чтобы побаловать себя антицеллюлитной ванной, совсем не обязательно. Свежие (или сухие) березовые листья залейте горячей водой и дайте ей настояться в течение часа. Вещества, содержащиеся в берёзовых листьях, оказывают лимфодренажное действие на кожу, а это значит, целлюлиту придется очень несладко.

Ну и напоследок, пожалуй, самый распространенный вариант – это скипидарные ванны от целлюлита. Распространенным он является потому, что его нередко рекомендуют врачи и косметологи, то есть это, по сути, медицинская процедура.

Скипидар для ванн – это, по сути, смолы, полученные из определенных видов сосны или эфирные масла, которые получаются из таких смол. Показаний у таких ванн множество, и целлюлит – только одно из них.

Наполните ванну теплой водой (не выше 37 градусов) – здесь рекомендация та же, что касается и других ванн. Уровень – примерно наполовину, потому что вам нужно будет несколько раз доливать горячую воду. Используйте термометр, поскольку температура в воде не должна меняться в течение всего времени, пока вы находитесь в ней.

Затем добавьте в воду специальную скипидарную смесь и перемешайте для равномерного распределения.

Но помните, что скипидарные ванны имеют множество не только показаний, но и противопоказаний. Скипидарные ванны нельзя принимать в состоянии алкогольного опьянения, при гипертонической болезни, гипертоническом кризе, при нарушениях ритма сердца, обострении варикозной болезни, во время острых инфекционных заболеваний, в период лактации, аллергических реакциях на скипидар. Лучше всего, если вы посоветуетесь с врачом, прежде чем назначите себе курс антицеллюлитных ванн со скипидаром.

Скипидар токсичен, если его принимать внутрь, поэтому следите, чтобы вода не попала в глаза или в рот.

Несмотря на всю эффективность антицеллюлитных ванн, не стоит уповать на них как на чудодейственное средство. Никакие ванны не избавят от «апельсиновой корочки», если продолжать вести диванный образ жизни и поедать плюшки перед телевизором. Работайте над проблемой комплексно, то есть не забывайте про спорт, диету, массаж, обертывания и правильную косметику. Тогда никакой целлюлит вам будет не страшен!

По материалам www.fitnessera.ru

Антицеллюлитные ванны – один из самых простых и доступных способов борьбы с «апельсиновой коркой» в домашних условиях.

Антицеллюлитные ванны — один из самых простых способов борьбы с «апельсиновой коркой» в домашних условиях. Морская соль, горчица, скипидар, лекарственные травы и другие ингредиенты лечебных ванн помогают уменьшить бугристые отложения, разглаживают и омолаживают кожу.

Антицеллюлитные ванны избавляют от «апельсиновой корки» благодаря воздействию активных веществ, которые во время водных процедур проникают в организм через открытые поры кожи. Они усиливают кровоток, ускоряют метаболические процессы, «разбивают» жировые клетки. В результате бугристый слой подкожной клетчатки постепенно рассасывается и истончается, а кожа «подтягивается». Ванны надо делать курсами из 10-12 процедур, которые делаются раз в 2-3 дня. Перерыв между курсами должен составлять не менее двух месяцев.

Для того, чтобы борьба с целлюлитом была результативной, недостаточно просто принять ванну с добавлением целебных веществ. Домашние антицеллюлитные ванны принимаются «на чистое тело» — кожное сало, грязь и пот не должны препятствовать проникновению активных компонентов. Поэтому душ перед процедурой обязателен. Проблемные зоны нужно хорошо растереть мочалкой, разогрев и помассировав кожу.

Во время приема ванны от целлюлита соблюдайте следующие правила:

• температура воды должна быть близкой к температуре тела (35-38°С) или чуть ниже, слишком горячая вода даст чрезмерную нагрузку на кровеносную систему;
• принимайте ванны в сидячем положении, область сердца всегда должна находиться выше уровня воды;
• продолжительность процедуры не должна превышать 25-30 минут;
• антицеллюлитные ванны нельзя принимать после еды, после последнего приема пищи должно пройти не менее 1.5 часов;
• после процедуры разотритесь полотенцем, отдохните 15-20 минут, после чего примите душ и обработайте тело увлажняющим кремом или антицеллюлитным средством;
• если возникли неприятные ощущения (сильная слабость, головокружение, усиленное сердцебиение и т.д.), надо немедленно прекратить процедуру и «купировать» процесс всасывания активных веществ, встав под прохладный душ;
• ванны против целлюлита нельзя принимать при повышенной температуре тела, простудных заболеваниях, во время менструации, а также после приема алкоголя (даже в малых дозах);
• если у вас есть хронические заболевания, домашнюю антицеллюлитную терапию можно проводить только после консультации с врачом.

Метод избавления от целлюлита с помощью морской соли довольно прост. Для приготовления такой солевой ванны от целлюлита растворите под струей теплой воды 250-500 грамм соли. Она снижает отечность, выводит из организма токсины и шлаки, способствует похудению. По отзывам, курс из 10 ванн с солью от целлюлита помогает избавиться также и от 2-3 килограмм.

При выборе соли обратите внимание на состав продукта. Для антицеллюлитных ванн лучше всего подходит соль Мертвого моря, но подойдет и любая другая морская соль. Обратите внимание на состав ингредиентов на упаковке средства: там должно быть указано, что в состав продукта входит именно «морская соль», а не просто «соль», «природная соль» или «хлорид натрия». Лучше всего приобретать неочищенную соль без ароматизаторов, красителей и пенообразующих добавок. Крупные сероватые кристаллы не так привлекательны на вид, как разноцветные составы для домашней ароматерапии, зато они содержат частицы глины и водорослей, а также магний, железо и йод — и все это усилит целебное действие ванны.

Для того, чтобы победить целлюлит быстрее, можно добавлять в соленые ванны дополнительные ингредиенты: настои целебных трав (крапива, шалфей, лаванда, мелисса, мята) или зеленого чая, сок лимона.

Особенно популярны ванны с солью и ароматическими маслами. Для их приготовления соль перед растворением смешивают с 8-10 каплями эфирных масел. Для антицеллюлитных ванн можно использовать такие аромакомпозиции:

• по 3 капли масел розмарина и лаванды, по 2 — чабреца и лимона;
• по капле розмаринового, лавандового и шалфейного масла, 2 капли масла герани и 3 — можжевельника;
• «цитрусовый микс» — по 3 капли масла лимона, апельсина и грейпфрута.

Если в ванну с маслами от целлюлита добавить 2-3 стакана молока — получится знаменитая «ванна Клеопатры», позволяющая надолго сохранить красоту кожи.

Сода — еще одно признанное домашнее средство для борьбы с подкожными отложениями. Гидрокарбонатные ванны нормализуют процессы обмена веществ в тканях и обеспечивают эффект лифтинга, а кроме того:

• уменьшают воспаления и покраснения кожи,
• помогают при дерматитах и экземе,
• смягчают огрубевшие участки кожи,
• делают кожу гладкой и шелковистой,
• выводят из организма токсичные вещества,
• расслабляют и успокаивают.

Для приготовления щелочной ванны в воде растворяют 250-400 грамм морской соли, и добавляют к ней 200 грамм пищевой соды. Можно «обогатить» состав для ванны 4-5 каплями эфирных масел цитрусовых, лаванды или герани.

Горчичное масло, придающее горчице вкус и аромат, оказывает раздражающее воздействие на кожу, «дразня» нервные окончания. Это активизирует лимфообмен и подстегивает обменные процессы, ликвидирует застойные явления в «апельсиновой корке», разогревает и расслабляет тело.

Для антицелллюлитных процедур используется сухой горчичный порошок. Для приготовления ванны 100-150 грамм порошка залейте стаканом горячей воды, размешайте и вылейте образовавшуюся кашицу в воду.

Горчица достаточно агрессивно воздействует на кожу, кроме того, индивидуальная непереносимость этого продукта встречается достаточно часто. Поэтому перед приемом ванн сначала сделайте тест на аллергию, нанеся горчичную массу на запястье и подождав 15-20 минут. Кроме того, для первой процедуры лучше уменьшить количество горчицы.

Принимать горчичную ванну надо не более 10 минут, после чего сразу же принять теплый душ, лечь под одеяло и расслабиться на 15-20 минут.

Ванны со скипидаром — сильнодействующая процедура. Ее часто проводят в физиокабинетах поликлиник и санаториев. Можно делать такие ванны и в домашних условиях, однако перед началом курса лучше посоветоваться с врачом — и в любом случае соблюдать осторожность.

Скипидар оказывает мощный прогревающий эффект, а спровоцированное им активное потовыделение помогает вывести токсины и шлаки, а также избавить организм от лишней жидкости.

Для водных процедур используется желтый или белый медицинский (аптечный) скипидар. Стакан средства разводится ? стакана горячей воды и вливается в уже набранную ванну. Температура воды для белого скипидара должна быть такой же, как и для других антицеллюлитных ванн (36-37оС), для желтого — около 40оС. Первая скипидарная ванна принимается не более 5 минут, каждая следующая процедура удлиняется на 1-2 минуты. Предельная продолжительность сеанса скипидаролечения — 20 минут.

После приема ванны ложитесь в постель, укройтесь теплым одеялом и проведите под ним не менее полутора-двух часов. Все это время будет активно выделяться пот: за один раз из организма может выйти до двух литров жидкости.

Ванны с морской солью. Опрос. О своем, о девичьем. Обсуждение вопросов о жизни женщины в семье, на работе, отношения с мужчинами. Мне всё равно, полезны или фикция, мне приятно, пользуюсь, всегда дома морские соли с различными ароматами.

морская соль. — посиделки. Похудение и диеты. Как избавиться от лишнего веса, похудеть после родов, выбрать подходящую диету и пообщаться с худеющими. Наслушалась, что нужно есть морскую соль. Купила. посолила салат из помидор.

Во время купания морскую соль добавить стоит? Или разъедать будет? (травяные ванные не принимаем, т.к. в группе риска по аллерго-реакциям, так что череда и ромашка отпадают) Да, педиатр сказала активированный уголь обязательно подключить по 1т. 3 раза в день.

Скажите ! можно в акриловой ванне принимать ванны с морской солью, не повредит ли соль акрил и не окрасится ли ванна ?? да? а нам при установке сказали, что трубочки внутри соль разъедает, если и пользоваться солью, то после этого надо наполнять ванну несколько раз и.

Ванны с морской солью — подскажите. Девочки, подскажите пожалуйсто! мы с самого рождения купаем нашего малыша с морской солью ,недавно появилась даже детская морская соль с эфирными маслами, где и написано, сколько класть ее на ванную .В маленькую.

Мне кажется, что лучше все же покупать аптечную соль без добавок. лечебными ванны считаются именно с ней.На соли написана дозировка , обычно на большую ванну-от 250 до 500 грамм, делите наполовину.Вода должна быть не резко солона, как морская.такой раствор максимально полезен.
Ванны с морской солью расслабляют, успокаивают нервную систему, улучшают обменные процессы. лучше делать их курсами, по 10-15, потом отдыхать.

Мне больше всего понравились с солью мертвого моря.

Антицеллюлитный крем-гель D-Сток от Vichy препятствует формированию жировых В состав крема входит комплекс для похудения – с кофеином, экстрактами хвоща и плюща. Также очень хорошо принимать ванны с морской солью. Размешайте в ванне 350 г натуральной.

ОБЕРТЫВАНИЯ
Обертывания, или талассотерапия, – это целый комплекс процедур (естественно, их проводят в салонах красоты).
Обертывания бывают горячими и холодными.
Горячие обертывания, расширяя кровеносные сосуды, ускоряют выведение токсинов. Они помогают при твердом целлюлите, но при заболеваниях сосудов противопоказаны.
Холодные обертывания, сужая кровеносные сосуды, тонизируют кожу (это полезно при мягком, или дряблом, целлюлите).
Как это делается? Целебный состав из водорослей и особых грязей наносят на кожу, оборачивают это место пленкой, накрывают вас одеялом, и примерно полчаса вы наслаждаетесь жизнью. Затем состав смывают.
Обертывания – эффективный метод, который позволяет добиться результата довольно быстро. Но если вы не готовы изменить свои привычки и полагаете, что теперь-то можно есть что хочешь и сколько хочешь и при этом ограничить все телодвижения перемещением из компьютерного кресла на сиденье автомобиля – целлюлит очень быстро отвоюет утраченные позиции.

Уксусное обертывание
Взять яблочный уксус. Внимание! Не ароматизированный, а натуральный (читайте внимательно состав.) Обычный столовый не подойдет. Если уксус 6 %, то смешиваете 1:1 яблочный уксус и воду, намазываете проблемные зоны, заворачиваетесь пленкой, надеваете теплые вещи и ходите или лежите так 40 минут, потом смываете.
Это обертывание также полезно при варикозе и оно убирает капиллярную сетку.

Масляное обертывание
В качестве основы используется «базовое масло» (оливковое, масло лесного ореха, миндальное, жожоба, масло ростков пшеницы). В основу добавляется эфирное масло или смесь эфирных масел.
На 20 мл «базового масла» — 3 капли лимонного, 3 капли масла можжевельника, 3 капли лавандового масла. Эфирные масла тщательно перемешиваются, потом добавляется «базовое масло».
На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию — активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем.

Обертывания с голубой глиной
Голубая глина — уникальное природное экологически чистое терапевтическое и косметическое средство по уходу за кожей, за ногтями и волосами. Глина содержит минеральные соли и микроэлементы, в которых мы нуждаемся, а именно: кремнезем, фосфат, железо, азот, кальций, магний, калий, радий и т. д., причем в весьма хорошо усваиваемой человеческим организмом форме. Глина содержит все необходимые нашему организму минеральные соли и микроэлементы в наилучшим образом усваиваемых организмом пропорциях и сочетаниях. Голубая глина обладает очищающими свойствами, дезинфицирует кожу. Активизирует кровообращение и усиливает процесс обмена в клетках кожи.
Глина разводится чуть теплой водой до состояния кашицы, при желании можно добавить ароматические масла.
Как проводить обертывания?
Нанести глину на тело, обернуть термопленкой. Можно использовать специальные антицеллюлитные брюки или, если их нет — просто теплую одежду, завернуться в одеяло и оставаться там в течение часа. Далее глину смыть и нанести не тело увлажняющий крем. Почувствовали, что кожа стала гладкой и шелковистой?

Ванночки с морской солью. Медицинские вопросы. Ребенок от рождения до года. Уход и воспитание ребенка до года: питание, болезни, развитие. НО! для профилактики нужно делать ванны с морской солью для укрепления суставов ног. Кому-нибудь назначали такое?

По материалам www.7ya.ru