Тут столько тем про целлюлит выходит, решила написать, может помогу кому-то.
Мне 29 лет, 165/50, как понимаете, не толстая, но неожиданно года 2 назад начал появляться целлюлит. Вот так вот, ниоткуда. Я сначала внимания не обратила, а этой зимой смотрю на себя в зеракло — мама моя, да он расцвел аж, с попы на бедра пошел и все такое, стало видно не только при сжатии рукой, а и просто так.
Скрабы, кремы антицеллюлитные не помогли, медовый массаж наставил циняков и только. Так я дожла до сухого растирания мягкой щеткой, но от нее толку было еще меньше.
Тут я подумала — а ведь кожа-то у меня совсем не чувствительная! Брить могу на сухую, бритвой по сухой коже — даже раздражения не останется, деппиляционные кремы держу не 20 минут, а часа два и то еле волосы расплавлял, а коже вообще хоть бы хны.
И купила я себе щекту для пяток, такую, знаете, щетина из лески.
И каждый вечер за просмотром фильма часа 2 растирала сухие чистые бедра и попу ею, как положено, направление — только снизу вверх, по оттоку лимфы. Только тогда кожа стала краснеть хоть немного! После фильма намазывала все это кремом Янтарь, дешевым, но очень действенным или Солкосерилом мазью или другим регенерирующим кремом, иногда оливковым маслом с каким-нибудь эфирным.
И о чудо — даже через неделю разница была видна. Сейчас, через 4 месяца целлюлита нет совсем, только если оочень сжадь бедро, да и кожа разгладилась заметно, ушла гусиная кожа с нижней части попы..
Ну я буду продолжать в том же духе и вам советую!
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Тифлопсихолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Онлайн-психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
[3960915821] – 23 мая 2014 г., 11:24Офигеть совет, тереть кожу пемзой. Не у всех же такая слоновья кожа как у Вас.
[3899328090] – 23 мая 2014 г., 11:25 [3027896731] – 23 мая 2014 г., 11:28Ну может и бегемот, уж какая родилась, но сомневаюсь, что я вот одна такая во всем мире! Может у кого тоже такая кожа, как у меня, пусть прочитают и попробуют.
[2580938006] – 23 мая 2014 г., 11:30пфффф не для всех совет)
а мне помогли длительные пешие прогулки, велик и употребление желатина. в спортпите продается, у меня проблемы с суставами, заметила приятный побочный эффект)
Глупые люди не понимают, что умный организм откладывает в укромных уголках всю ту гадость, которая называется пищевыми добавками, чтобы они не попали в кровь, потому что неминуемо отравление.
Но глупцам это неведомо.Попадание в кровь этих ядов вызывает отравление в лучшем случае, и летальный исход в худшем.
Лет 25 назад никаких целлюлитов не было и в помине, потому что не было пищевых добавок.
Думайте, друг вы себе или враг.
Чувствительность во время интимных ласк не пропала?
[3027896731] – 23 мая 2014 г., 11:32Да, только хочу предупредить, никаких там прыщиков и т.д на ногах у меня нет и не было, т.е — не вздумайте там повредить себе кожу до крови и все такое..
А смысл один, растирать надо тем, от чего будет розоватость на коже и легкое покалывание. Так что степень жесткости надо выбрать самой, а то эти мягкие щетки из натуральной щетины для многих будут как мертвому припарка.
пфффф не для всех совет)
а мне помогли длительные пешие прогулки, велик и употребление желатина. в спортпите продается, у меня проблемы с суставами, заметила приятный побочный эффект)
Ну я в частном случае про себя пишу 🙂
В спортзал я хожу последние 10 лет, пресс каменным, попа тожа, а вот поди ж ты, вылез все-таки целлюль..
Глупые люди не понимают, что умный организм откладывает в укромных уголках всю ту гадость, которая называется пищевыми добавками, чтобы они не попали в кровь, потому что неминуемо отравление.
Но глупцам это неведомо.Попадание в кровь этих ядов вызывает отравление в лучшем случае, и летальный исход в худшем.
Лет 25 назад никаких целлюлитов не было и в помине, потому что не было пищевых добавок.
Думайте, друг вы себе или враг.
Да что вы:) а в фильме 3+2 у блондинки целлюлит на весь экран — это исключение? 🙂 Просто 25 лет назад всем плевать было.
По материалам m.woman.ru
Самый простой и дешевый способ избавиться от целлюлита — массаж сухой щеткой! Мой опыт и, конечно, ФОТО результата!
Здравствуйте, милые дамы! 
Думаю, все вы знаете, что массаж является популярным методом борьбы с дряблостью и апельсиновой коркой. И особое место среди всех разновидностей массажа занимает именно массаж сухой щеткой.
Большой плюс состоит в том, что данный вид массажа не требует никакой сноровки, мастерства или дорогостоящих косметических средств. Для него вам понадобиться только щетка и 20-30 минут свободного времени.
Косметологи утверждают, что регулярный сухой массаж щеткой поможет:
- Улучшить кровообращение и лимфоотток
- Отшелушить мертвые клетки
- Активировать процессы обмена для улучшения тонуса кожи
- Вывести токсины из верхнего слоя кожи
- Укрепить сосуды
- Подготовить кожу к нанесению косметических средств (крема, сыворотки или масла)
Данный вид массажа подходит всем, однако у него есть несколько противопоказаний, к которым относятся:
- Повреждения верхнего слоя кожи (раны, царапины, ссадины, раздражения)
- Кожные заболевания или заболевания, сопровождающиеся реакцией на коже (псориаз, экземы, крапивница и т.д)
Как выбрать массажную щетку
Главный инструмент для сухого массажа, а именно саму ЩЕТКУ, можно приобрести практически в любом косметическом магазине! Щетина массажной щетки может быть натуральной или искусственной. Желательно, конечно, брать натуральную, но судя по отзывам искусственная тоже неплохо справляется со своей задачей.
По жесткости щетки также отличаются, поэтому если вы обладатель чувствительной кожи, возьмите для начала самую мягкую. Также массажные щетки бывают с ручками и без них. Если даже такие, в которых ручка «отстегивается».
Техника выполнения
Как я уже писала, сухой массаж щеткой очень прост в исполнении и прекрасно подходит для ежедневного домашнего ритуала. Однако перед его выполнением стоит ознакомиться с основными правилами:
- Массаж выполняется только по сухой коже без использования каких-либо косметических средств. Также не рекомендуется проводить его после ванной на распаренную кожу. Массажная щетка также должна быть абсолютно сухой
- Массажные движения идут по направлению к сердцу снизу вверх. Рекомендуется растирать все тело, особое внимание уделяя проблемным зонам, а именно бедрам и ягодицам. Лично я массирую спину, руки и живот совсем короткое время, т.к. каких-то косметических дефектов там нет.
- В массаже используется чередование «длинных» и круговых движений. Нажим на тело должен быть достаточно сильным, но при этом не вызывать дискомфорта и боли, которые говорят о том, что Вы попросту царапаете свою кожу. Поскольку чувствительность у всех разная, стоит ориентироваться на субъективные ощущения.
Для соблюдения гигиены данной процедуры не забывайте хорошо промывать свою массажную щетку в теплой воде с мылом хотя бы раз в неделю!
Сухой массаж щеткой я делаю практически ежедневно на протяжении нескольких месяцев перед сном. Несколько лет назад я тоже регулярно проводила эту процедуру, но через несколько месяцев почему-то забросила. А зря!
Это очень приятная процедура, которая, на удивление, расслабляет и тонизирует одновременно. Особое внимание я уделяю ногам, особенно задней поверхности бедра и ягодицам. Проблемные участки я массирую до видимого улучшения кровообращения, т.е. пока кожа не покраснеет и станет теплой.
Конечно, данный массаж, как и любой другой, нельзя назвать панацеей, которая за месяц избавит вас от апельсиновой корки. Но как дополнительное средство ухода за кожей и, так сказать, завершающий уходовый «штрих» подойдет прекрасно!
После растирания щетки, массажными движениями, я наношу косметическое средство (раньше я пользовалась замечательной сывороткой Collistar, а сейчас у меня простой питательный крем для тела).
По ощущениям кожа после этого массажа становится невероятно гладкой и бархатистой, немного разглаживаются неровности и мелкие косметические дефекты.
Антицеллюлитный массаж-растирание сухой щеткой сочетает в себе такие достоинства, как простота выполнения, эффективность и бюджетность! Именно поэтому, я конечно же, рекомендую всем эту процедуру, всем, кто хочет сохранить красоту и упругость своей кожи. Моя оценка 4 звезды, т.к. данная косметическая процедура в сольном варианте, как ни крути, не избавит вас от целлюлита на 100%.
P.S. Милые, дамы, не забывайте, что любые косметические процедуры — это замечательно и эффективно, но для красивой фигуры этого, к сожалению, недостаточно. Поэтому не забывайте питаться правильно и заниматься спортом!
Мои отзывы о красоте тела и питании:
По материалам irecommend.ru
?️ Как избавиться от целлюлита за копейки? Все о массаже сухой щеткой от А до Я! Противопоказания. Много советов. Фото ДО/ПОСЛЕ
Привет всем красоткам!**
Борьба с целлюлитом в наше время стала просто манией.
Девушки скупают огромное количество дорогих и дешевых кремов от ненавистных бугорков на коже, но не получают желаемого результата.
Я тоже была такой девушкой.
Когда я набрала вес с 52 до 59килограмм, то решила мазаться кремами, чтобы хоть как-то улучшить состояние своей кожи.
Подробнее о моей борьбе с лишним весом и как я за 2 месяца сбросила 7,5кг без диет можете прочитать ЗДЕСЬ
Естественно, ни какого результата от применяемых мною кремов не было. Ведь борьба с целлюлитом-это комплексная стратегия.
Поэтому я, как опытный человек в похудении и борьбе за стройное тело теперь могу рассказать о потрясающем бюджетном средстве, которое мне помогает в борьбе с целлюлитом — о массаже сухой щеткой.
Эффективность антицеллюлитного массажа с помощью сухой щетки заключается в следующем:
- активизирует кровообращение;
- улучшает обменные процессы в клетках под кожей;
- способствует выведению лишней жидкости;
- «разбивает» затвердевшие отложение в жировых клетках, которые и формируют целлюлитные бугорки;
- активизирует циркуляцию лимфы;
- способствует нормализации водного и солевого баланса;
- благодаря эффекту легкого пилинга смягчает кожу;
- улучшает процессы обновления подкожных клеток;
- снимает напряжение в мышцах.
Отдельно хочу остановиться на противопоказаниях к процедуре.
Массаж делать запрещено:
- при варикозе в области, где вены выступают сильнее всего;
- при грибковых кожных заболеваниях;
- в местах ран и травмирования покровов;
- на груди и в области сердца;
- в зоне паха;
- при повышенном давлении.
Ну а теперь о моем массаже сухой щеткой подробнее.
У меня вот такая двусторонняя щетка.
Мне нравится, что я могу массировать кожу как щетиной,
так и этими интересными штучками
Я выбрала сразу на длинной ручке — так удобнее дотянуться до нижней поверхности бедер, не наклоняясь при этом
Профессиональный массаж от целлюлита в салоне встанет в копеечку, поэтому будем пользоваться таким бюджетным средством, у которого отличный результат
Цена щетки была 250р в Ашане. Покупала пару лет назад.
Это моя вторая щетка. Первая была на короткой ручке. Лично мне длинная щетка нравится больше
Антицеллюлитный массаж в домашних условиях щеткой способствует раздражению нервных окончаний. В результате улучшается общее состояние организма.
Опишу несколько пунктов, на которые я выделила для себя и на которые Вам стоит обращать внимание при выборе щетки и ее использовании:
- Щетка должна быть из натуральной щетины
Не покупайте щетки с щетиной из синтетических материалов — они не долговечны и не принесут должного результата.
Щетки бывают:
-с натуральной щетиной (лучшие из австралийского кактуса или конского волоса)
Щетку лучше покупать на деревянной ручке и только с натуральной щетиной. У меня именно такая.
2. Примите душ за пол часа до массажа.
Лично я люблю принять душ с каким-нибудь скрабом.
Я тщательно подготавливаю кожу к массажу, поэтому скрабирую ее, чтобы мертвые частички удалились и массаж был более эффективным
3. Для массажа кожа должна быть сухой.
Не рекомендуется массажировать только что распаренную кожу или мокрую кожу. Так она сильно растягивается и травмируется.
Так же не наносите ни какие крема или масла до массажа.
4. Регулярный массаж — ключ к успеху.
Все мы люди и часто ленимся делать массаж.
Но если хочешь добиться успеха и получить тело мечты, то нужно лень свою побеждать.
Сделав массаж каждый вечер на протяжении хотя бы 5 дней — вы уже почувствуете улучшения — ПРОВЕРЕНО!
5. Массаж всегда проводим СНИЗУ ВВЕРХ!
Массаж щеткой делается по ходу движения лимфы в нашем организме, а она движется вверх к сердцу.
Снизу вверх и никак иначе. Если массируете круговыми движениями, то так же по направлению снизу вверх
Хочу отметить, что в моем отзыве я рассказываю именно о массаже бедер и ягодиц.
Массаж других участков тела имеет свои особенности:
— к местам с лимфоузлами нужно относиться очень осторожно (пах, подмышки)
— аккуратно относиться к шее и области декольте
— ни в коем случае НЕЛЬЗЯ МАССИРОВАТЬ ЛИЦО! Для массажа лица используются совершенно другие щетки — специально предназначенные для этой зоны
6. Массируем тщательно и аккуратно
Старайтесь делать упор на эффективность, а не на скорость или максимальную силу нажатия.
Двигаться нужно со средней скоростью, умеренно нажимая, но при этом не допускать повреждения кожного покрова.
Я видела в интернете, как девочки растирали себя до такой степени, что кожа походила на варёного рака — это в корне не верно!
Здесь главное регулярность, а не максимальная краснота кожи.
7. Как долго массировать?
Я массирую каждую ногу по 5 минут — этого вполне достаточно.
Для начала в интернете советуют массаж начинать с 3-х минут и постепенно увеличивать время.
Но что не напишут в интернете, но скажу вам я, так это то, что за 5 минут массажа бедер и ягодиц одной рукой — она так устает, что кажется, что я в тренажерку сходила.
Поэтому лично мне 5 минут хватает вполне, а тот, кто может массировать одной рукой 10 минут-это просто зомби-качки)))
8. Пьем воду сразу после массажа.
Как только закончили массаж — выпейте стакан воды. Она поможет вывести токсины из организма.
Допускается выпить зеленый чай или воду с лимоном.
9. Странный зуд…
После массажа может показаться, что кожа немного зудит или жжет, НЕ ВОЛНУЙТЕСЬ – это нормальная реакция, которая пройдет через 5-10минут.
Однако, если зуд не проходит, то значит вы переусердствовали с нажимом на щетку. Выход – нанесите успокаивающий крем и не трогайте кожу мочалками и скрабами несколько дней.
10. По завершению массажа наносим любимый антицеллюлитный крем.
На этой стадии кожа готова принять активные компоненты крема, так как кровообращение улучшилось.
Я просто обожаю этот крем от Аравии. Он для меня идеальный
У меня есть и другие средства, но они более согревающие
После разогревающего массажа щеткой хочется кожу охладить и крем Аравия с этим прекрасно справляется.
Можно купить и любой другой крем с охлаждающим эффектом, но желательно с антицеллюлитным комплексом
Только после него я чувствую, что процедура массажа сухой щеткой качественно завершена.
Ну и собственно результат ДО/ПОСЛЕ.
На фото разница в 5 дней между вечерними массажами по 5 минут сухой щеткой
Возможно разница не очень большая на фото, но по ощущениям кожа подтянутая, упругая, и будто скинула пол кило мертвых клеток
Мне есть куда стремиться и я борюсь за красивое тело всеми возможными способами
Другие мои отзывы:
Уход за лицом — моя личная 10 ступенчатая Корейская система по-Русски
Контрацептив, который увеличил мою грудь на размер и сделал меня ФРИГИДНОЙ
Шугаринг дома: ГЛУБОКОЕ БИКИНИ, ПОДМЫШКИ и НОГИ-делаю сама себе
Маникюр в салоне — моя ужасная история с подробным фото-отчетом
По материалам irecommend.ru
Со времени включения сухого массажа в мою постоянную рутину уже прошло несколько месяцев. Хочу поделиться промежуточными впечатлениями от проделывания этой процедуры. Еще бы мне хотелось рассказать специально о массажных щетках. Ведь хорошая щетка – это единственное, что требуется для этого замечательного во всех отношениях элемента ухода за собой. У меня для такого массажа есть три щетки, я их показывала в Instagram. Пожалуй, это все основные возможные итерации щеток, которые рекомендуют для брашинга. И если кажется, что разницы между ними особой нет (щетина вроде бы везде), то свои нюансы есть у каждой. Но все по порядку, эта заметка будет про мои впечатления о сухом массаже к этому времени. Про щетки – в другой раз, а то снова будет длиннющий пост.
Пока могу сказать, что so far so very good. Я очень довольна. Несколько наблюдений, пока больше внешнего характера.
(1) Кожа становится очень гладкой. Здесь ничего удивительного, скорее закономерность. Однако, при регулярном массаже подобная гладкость превращается в норму. Поэтому у тех, кто практикует dry brushing каждый день, очень гладкая и ровная кожа. Если кого-то беспокоили вросшие волосы, то при сухом массаже (опять же – регулярном!) об этой проблеме забываешь. Ее больше нет. А гладкая кожа – это сияющая кожа. Летом раздеваются все, но обратите внимание, что не у всех гладкая кожа. Можно купить самый дорогой крем для тела, но кожа под ним не будет сиять, потому что она не будет достаточно ровной. Зато гладкая кожа сияет сама по себе. С телом все так же, как и с лицом – все начинается с эксфолиации.
(2) Кожа становится более упругой. Этот эффект уже более серьезный. И немаловажный для меня, потому что я, например, очень не хочу иметь то, что в английском называется bat wings – крылья летучей мыши. Это когда у женщины провисает и трясется кожа на задней поверхности рук, причем, с годами кожа обвисает все ниже и ниже, а трясется все больше и больше. Я очень верю в физическое воздействие, а массаж лица или тела как раз таким воздействием и является (помимо физических упражнений). Обертывания, укрепляющие кремы, подтягивающие лосьоны – это все дает минимальный результат при совсем не минимальных денежных, а иногда и временных затратах. Поэтому я едва ли напишу отзыв об укрепляющем средстве для тела, которое все сразу укрепило, подтянуло и выровняло. Чудес не бывает. А вот хорошее ежедневное растирание тела щеткой уже через месяц даст первый результат. Сначала это ощутится на тактильном уровне, когда пальцами можно будет почувствовать то, как кожа как будто слегка уплотнилась. Позже и визуальный эффект проявится, что будет заметно в сглаживании неровностей (где они есть), подтягивании и укреплении тонуса кожи. Самое удивительно это то, что здесь как раз все без чудес: массаж действует каждый день, тонизируя и подтягивая все тело.
Несколько лет назад я читала интервью с каким-то известным массажистом. Так вот он говорил, что к нему часто приходят молодые девушки, у которых тело вроде бы должно быть молодым и упругим. А чаще всего оказывалось, что их тела имели отвратительный тонус (даже у худых), а кожа была дряблой и с ощущением “отделенности” от костей. И встречались этому специалисту женщины, в том числе весьма зрелые, которые регулярно ходили на массаж тела. У таких кожа была очень упругой, плотной и как будто прилепленной к костям. Я почему-то очень хорошо запомнила эти слова про “прилепленность”. И внутренне еще раз отметила про себя, что возраст здесь совершенно ни при чем. Регулярный уход – вот в чем соль.
Сейчас очень хорошо понимаю то, что этот массажист имел в виду. Кожа должна быть эластичная, отлично тонизирована, упругая и плотная. Не дряблая, а влитая, будто крепко натянутая на тело. С сухим массажем кожа постепенно именно такой и становится. Не могу сказать, что за несколько месяцев массажа моя кожа стала идеальной, но я вижу впечатляющую динамику, и она меня вдохновляет. Так сухой массаж и работает. Не супер быстро, но наверняка. Эффект есть всегда, без исключений. Здесь можно увидеть фотографии женщины, которая делится своими результатами такого массажа. Она подтянула кожу на животе после очень сильного похудения, ее кожа просто жутко висела складками. Верю.
(3) Утро становится бодрее. Меня такой массаж весьма бодрит, поэтому в моем случае это чисто утренняя процедура. Попробовала брашиться вечером, так потом были проблемы с засыпанием. Значит, процедура может повышать тонус, что вполне объяснимо. Я читала, что кто-то может делать такой массаж по вечерам, это точно не мой случай. После массажирования я сразу иду в душ, который заканчиваю контрастно. Наконец, я включила контрастный душ по Шульце в свою рутину (это было одной из моих резолюций), он очень хорошо сочетается с таким массажем и дополняет его эффект. А такой дуэт – это как чашка отменного, крепкого утреннего кофе. Приятные ощущения во время процедуры и еще более приятные – после нее.
(4) Уменьшается отечность. Не скажу, что у меня есть проблемы с отечностью. Но я хорошо знаю свой организм и понимаю, в каких случаях мои лодыжки могут чуть припухнуть. С тех пор, как я регулярно делаю массаж, таких случаев практически не стало. Я отношу это на счет более правильного питания и достаточного количества питья, но и на счет брашинга тоже. Ведь сухое растирание щеткой не зря называют лимфодренажным массажем. Растерся утром – как будто запустил турбину, отвечающую за лимфоток и прочие внутренние водные среды. Тонус снаружи, но тонус и внутри. Большой плюс для здоровья.
В одном из ближайших постов напишу про щетки для сухого массажа. Из трех моих щеток выделились фавориты.
Вот такие мои впечатления о dry brushing. А какие у вас? Поделитесь. Интересно, есть ли у нас совпадения.
По материалам consumerista.ru