Обертывания от целлюлита в домашних условиях ягодицы

Чтобы устранить целлюлит, нужно следовать двум главным правилам. Необходимо правильно питаться и вести здоровый образ жизни, который включает в себя регулярную адекватную физическую нагрузку. Без этих составляющих избавиться от апельсиновой корки невозможно. Сопутствовать же им могут и другие процедуры. Например, можно попробовать обертывание для ног или любой другой области.

Чтобы добиться наибольшей эффективности, лучше предоставить проведение подобных мероприятий специалистам в салонах. Однако стоимость таких сеансов будет очень высокая. К счастью, обертывания от целлюлита на бедрах и ягодицах вполне можно провести самостоятельно, в домашних условиях.

Результативность и безопасность терапии будет зависеть от трех главных составляющих – подготовки, подобранного рецепта и непосредственного выполнения. Первый включает в себя не только работу с кожей, но и с организмом в целом. Так, например, в день процедуры нужно стараться пить больше чистой воды (как вариант – подойдет зеленый чай), чтобы затем процесс вывода токсинов и шлаков проходил легче.

Не нужно есть в течение часа до обертываний, а после них лучше воздержаться от пищи еще на два часа. Подобное воздействие значительно повышает чувствительность кожных покровов к ультрафиолету, поэтому в течение дня лучше не ходить на пляж или в солярий. Подготовка кожи проводится непосредственно перед процедурой и включает в себя следующие аспекты:

• Тело нужно распарить с помощью похода в баню, сауну, ванну или душ;
• Во время очищения можно дополнительно помассировать тело руками;
• После этого проблемные зоны прорабатываются с помощью скрабов. Используются как покупные средства, так и приготовленные самостоятельно – достаточно добавить кофейную гущу или, например, морскую соль в свой гель для душа.

Горячая вода, массаж и скраб очистят и прогреют кожу, раскроют поры для того, чтобы питательные компоненты обертываний могли проникнуть как можно глубже. Важно подготовить смесь для лечения ещё до похода в душ, потому что нанести её на тело нужно будет до того, как оно вновь остынет.

Преимущественно все виды составов для обертываний делятся на два типа – холодные и горячие. Первый вариант разогревает кожу, приводит к притоку крови к тканям, а потому отличается наибольшей эффективностью. Чаще всего разогревающего воздействия добиваются за счет ингредиентов вроде горчицы, перца, кофе, спирта и уксуса.

Однако горячий тип имеет серьёзный недостаток – список противопоказаний. Во-первых, такие смеси могут спровоцировать обострение практически любой хронической патологии. Во-вторых, состояние может значительно ухудшится, если человек страдает от:

• Заболеваний гинекологической сферы;
• Новообразований любой локализации;
• Болезней почек;
• Проблем с сердечно-сосудистой системой, включая высокое давление;
• Варикоза;
• Любых инфекционных процессов на кожных покровах.

Временно отложить применение горячих обертываний придется в том случае, если на коже находятся какие-либо раны, царапины и другие виды повреждений. Наконец, их нельзя делать во время беременности. Более того, в столь особый период вообще нельзя заниматься лечением целлюлита.

Таким образом, как бы ни хотелось большинству женщин быстро избавиться от апельсиновой корки посредством горячих обертываний, нередко лучше всего обращаться именно к холодному типу. Такие составы тоже усиливают кровообращение, но делают это более щадящим образом. В числе противопоказаний лишь разнообразные кожные заболевания, вроде дерматитов.

Мало кто знает, что сода является мощным активатором, запускающим большое количество биохимических процессов в коже. Она выступает сразу и маской, и скрабом, и ингредиентом для обертываний. Некоторые пытаются воздействовать на кожу с помощью пригоршней соды, но это принесет лишь вред. Процедура проводится следующим образом:

• Набирают литр теплой воды, температурой около сорока градусов;
• В ней растворяют одну столовую ложку соды и небольшое количество соли;
• В растворе смачивают бинты;

• Ими обматывают ноги, бедра и ягодицы;
• Пищевую пленку заматывают сверху вниз, двигаясь по спирали;
• Нельзя затягивать её слишком сильно, ощущения должны быть комфортными, иначе возникнут проблемы с кровообращением;
• Нужно надеть халат или укутаться в плед.

Спустя полчаса можно разрезать пленку с бинтами и отправиться в душ. После него останется нанести на кожу увлажняющий или антицеллюлитный крем. Нельзя превышать указанного времени, так как сода отличается агрессивностью. Хотя она не приводит к выраженному разогревающему эффекту, для неё верны всё те же противопоказания.

Подобные процедуры проводят не чаще двух раз в неделю. Продолжительность лечения составляет до пятнадцати сеансов, хотя всё зависит от конкретной ситуации. На ранних стадиях устранить целлюлит удастся достаточно быстро, а на поздних дать результаты сумеют только салонные и аппаратные методики.

Кофе очень часто используется в рецептах для обертываний. Его соединяют с самыми разнообразными компонентами. Например, можно создать смесь из:

• Трех столовых ложек оливкового масла;
• Такого же количества молотого кофе;
• Трех капель цитрусового эфирного масла.

Ингредиенты смешивают так, чтобы получилась кашица. Добиться нужной консистенции можно за счет небольшого количества воды. Смесь наносят на подготовленные проблемные области и заворачивают пищевой пленкой. Выдерживать её нужно в течение сорока минут, после этого можно отправляться в душ и смыть состав, попутно массируя кожу.

Готовить обертывания на основе кофейной гущи можно ещё проще. Достаточно добавлять к ней какие-нибудь эфирные масла. На одну порцию гущи приходится по пять капель грейпфрута или, например, апельсина. В целом данный компонент сочетается практически с чем угодно, например, с перцем и водорослями.

Одним из самых популярных ингредиентов для устранения целлюлита является мед. Его можно просто растопить и нанести на кожу, после чего завернуть пленкой. Однако чаще всего на основе меда готовят самые разнообразные составы. Например, его смешивают с маслами цитрусовых и оливковым маслом, или же соединяют с уксусом в соотношении 2 к 1.

Интересный вариант смеси можно создать из:

• Трех столовых ложек меда;
• Трех капель цитурсовых;
• Трех столовых ложек оливкового масла;
• Пяти столовых ложек косметической глины.

Все компоненты соединяют так, чтобы они по консистенции стали напоминать густую сметану. Если нужно, допустимо добавить немного воды. Готовая смесь наносится на выбранные участки и оборачивается пищевой пленкой. Ее требуется выдержать в течение одного часа, после этого можно отправляться в душ. Проработанные зоны смазываются антицеллюлитным кремом.

По материалам gtricks.ru

Лето – пора отпусков и пляжных сезонов, когда хочется отдыхать и веселиться каждый день, получая незабываемые эмоции. Именно к этому сезоны девушки активно начинают следить за своей красотой: красятся, покупают красивые наряды и срочно худеют для лучшего купальника. Но очень часто лишний вес сопровождается неприятным дефектом кожи – целлюлитом, который не красит ни одну девушку.

Чтобы решать данную проблему, нужно знать ее происхождение и методы борьбы с ней.

Что же такое целлюлит? Это изменения подкожного жира и мышц, которые меняют свою структуру, образуя пустые пространства, которые внешне напоминают вмятины на коже. Причин появления целлюлита на бедрах и ягодицах много, рассмотрим самые распространенные из них:

• Нарушение питания – при несбалансированном рационе, замедляется метаболизм, появляются подкожные отложения, так же замедляется кровообращение, тут то и появляется «апельсиновая корка».
• Модные диеты и голодания. Очень часто девушки, для получения идеального тела прибегают к помощи диет, которые дают быстрый эффект, но не долгосрочный. При монопитании и ограничениях организм попадает в стрессовые ситуации, нарушая структуру подкожного строения мышц и жира.
• Еще один друг целлюлита – генетическая предрасположенность. Никто не застрахован от влияния ген наших предков, поэтому, если у родителей есть целлюлит, то он наверняка настигнет и Вас в скором времени.
• Женские гормоны очень непредсказуемы и могут давать сбои в определенный период времени, создавая неприятный эффект на коже. Особенно часто «апельсиновая корка» появляется у беременных девушек или при половом созревании, когда гормоны скачут при любом удобном случае.
• Также Вас может посетить целлюлит при избыточном употреблении калорийной пищи, которая в первую очередь оказывает влияние на подкожную структуру.
• Ну и, конечно же, стоит избегать тесной обуви и одежды, неудобных поз, которые препятствуют полноценному кровообращению.
• Отсутствие или недостаточные физические нагрузки напрямую влияют на состояние кожи, образую неэстетичный вид ягодиц и бедер.
• Несомненно, данную проблему может спровоцировать и другое условие: курение, злоупотребление алкоголем, переедание, солнечные ванны и другое.

Каждая девушка или женщина, думая о целлюлите, задает себе вопрос: «Можно ли его предотвратить?». Несомненно, застраховать себя и обезопасить на 100% невозможно, но сделать все возможное для его предотвращения – вполне реально. Нужно всего лишь знать несколько рецептов, правил по уходу и красивое тело Вам гарантировано. Более подробно все способы рассмотрим дальше.

Зачастую, походы в салоны могут принести неприятные ощущения, ведь показывать другим свои недостатки может не каждый. Так же дорогостоящие процедуры могут и вовсе не принести результата. Поэтому многие представители прекрасного пола в первую очередь обращаются за помощью к народным средствам и процедурам в домашних условиях. Особенно эффективны массажи в комплексе с антицеллюлитным обертыванием.

Какие же из них наиболее эффективные? Рассмотрим подробнее. Для того, чтобы справиться с «апельсиновой коркой», нужно избавиться от лишней жидкости, которая хранится в пустотах подкожной структуры. Для этого используют следующие рецепты:

• «Имбирное обертывание». Данный ингредиент сам по себе очень полезный и богатый витаминами, поэтому встречается во множествах косметических процедур. Имбирь, проникая в кожу, активизирует кровообращение, запуская процесс жиросжигания. Для обертывания необходимо натереть имбирь на терке до кашеобразного состояния, растворите в 150 граммах молока и нанесите на кожу, затем обмотайте себя пищевой пленкой. Ждите 30 минут и смывайте водой.
• «Медовое обертывание». Быть красивой и еще приятно пахнуть – очень просто. Нанесите мед на бедра и ягодицы под пленку и ходите так 20 минут. Ваши объемы уменьшатся в размерах, а так же кожа приобретет приятную гладкость. Мед не только выведет лишнюю жидкость из кожи, но и обогатит ее полезными веществами, которые заботятся о ней в целом. Подробнее о медовом обертывании вы можете узнать, прочитав статью по ссылке.
• «Глиняная смесь». Всем хорошо известно, что косметическая глина обладает несколькими свойствами: избавляет от токсинов и загрязнений, выводит излишнюю жидкость, дарит коже упругость и приятный цвет. Именно поэтому косметологи часто используют ее при проведении антицеллюлитного обертывания. Возьмите любую косметическую глину (белую, голубую, розовую или черную), растворите ее водой до состояния сметаны и нанесите на кожу в области бедер и ягодиц, сверху обмотайтесь пленкой и не снимайте до полного высыхания. Затем отправляйтесь в душ или же обмойтесь мягкой губкой.
• «Аптечное средство». Бодяга известна своими заживляющими свойствами при ушибах и кровоподтеках, она избавляет нас от синяков и ссадин за считанные дни. Но еще хорошо она справляется с целлюлитом, поэтому ее стоит попробовать в домашних условиях непременно. Возьмите бодяг в аптеке и применяйте ее для обертывания, проводя стандартные действия: нанести, обмотать, выдержать, смыть. И все: Вам гарантированы уменьшенные объемы и тонус кожи на несколько дней.
• «Морское средство». Для обертывания отлично подходит и морская капуста, которую можно найти в любом супермаркете в сухом виде. Она отлично избавляет от токсинов на коже, которые препятствуют полноценному выведению жидкости из организма. Для начала разотрите капусту до порошкообразного состояния залейте кипятком, затем приступайте к стандартной процедуре обертывания. Как сделать обертывание с ламинарией, вы можете прочитать в этой статье.
• «Польза масел». Особенно хорошо для обертывания применять масла, благоприятно воздействующие на кожу в целом. Для этого смешивают косметические мала ( розы, жожоба, льна) с экстрактами сирени, цитрусовых и др. Почему именно такие компоненты? Все очень просто: масла питают, размягчают, тонизируют кожу, а экстракты запускают процесс жиросжигания, образуя тепловой эффект.
• Думаю, о пользе зеленого чая говорить не стоит. Все знают о его превосходных свойствах выведения токсинов и очищения, а также отличного тонизирующего средства. Для обертывания заварите чай кипятком и наносите листья на кожу под пленку, создавая эффект парилки.

В погоне за красивыми ножками и ягодицами, не стоит злоупотреблять процедурами и использовать несовместимые продукты.

• В первую очередь, проверяйте ингредиенты на аллергическую реакцию, иначе красота обернется постоянными походами к врачу.
• Так же не рекомендуется брать «жесткие» продукты – уксус или лимонную кислоту. В неправильных пропорциях Вы можете получить ожог на кожу.
• Не используйте для скрабирования перед обертыванием слишком грубые частички, чтобы не образовать миницарапин.
• Совершенно противопоказаны горячие обертывания при варикозе или других проблемах в кровообращением.
• Забудьте о кофейном обертывании при инфекционных заболеваниях.

Безусловно, для избавления от целлюлита и лишних сантиметров, Вас спасут обертывания. Но для эффективного результата нужно применять комплексное решение проблемы, для этого стоит соблюдать следующие рекомендации:

• Добавьте в рацион больше зелени и продуктов, обогащенных клетчаткой.
• Организуйте сбалансированное питание.
• Избавьтесь от вредных привычек.
• Носите удобную одежду и обувь, желательно из натуральных материалов.
• Избегайте неудобных поз, которые мешают полноценному кровообращению.
• Следите за общим состоянием здоровья, особое внимание уделяйте гормональным изменениям и проблемам с кишечным трактом.
• Ведите активный образ жизни, увеличьте физические нагрузки. Особенно хорошо помогут упражнения на ягодицы и бедра: приседания, выпады, сжимание и прыжки.
• Употребляйте как можно больше воды и старайтесь избегать стрессовых ситуаций.
• Добавьте в график дня еще и ручные и баночный массаж, которые благоприятно влияют на борьбу с целлюлитом.
• Также хорошо добавить дыхательную гимнастику. Еще лучше, если Вы займетесь йогой. Которая не только наполнит Ваш организм кислородом, но и подарит душевное равновесие и гармонию.

Данные рецепт пользуются популярностью у женщин, в доказательство приводим некоторые и отзывов:

Мария: Никогда не думала, что столкнусь с проблемой целлюлита. Всю жизнь была стройной и подтянутой. В 30 увидела первые признаки целлюлита и ужаснулась. Меня спасло обертывание с кофе и медом. Я не только уменьшилась в объемах, но и получила красивую бархатную кожу с эффектом шоколада. Мелочь, а апритно.

Света: перед отпуском ежегодно борюсь с лишним весом. Спасаюсь массажем у профессионала и делаю имбирные обертывания дома. Сантиметры уходят через пару недель.

Екатерина: Никогда не была ходой, поэтому всю жизнь наблюдала у себя апельсиновую корку, которая мешала раздеться на людях. Однажды я влюбилась и решила заняться собой: сбросила лишние 7 кг и начала делать массаж и обертывания. Особенно мне нравится с медом, приятный аромат и ласкающие ощущения делают процедуру намного приятней.

Аня: Просто обожаю обертывания с глиной, спасают меня перед важными событиями каждый раз. Глина стоит копейки, а эффект от нее потрясающий: минус три сантиметра, ровный цвет кожи и приятная гладкость. Попробуйте! Не пожалеете.

Чтобы избавиться от «апельсиновой корки», оказывается, не нужно тратить много средств и времени. Всего лишь нужно найти действенный рецепт и использовать его регулярно, добавляя к нему рекомендации о питании и образе жизни в целом.

По материалам omaskah.com

Целлюлит представляет собой изменение структуры подкожной жировой клетчатки. В народе его называют апельсиновой коркой из-за внешнего сходства. Для борьбы с недугом существует большое количество методов. Один из наиболее эффективных способов – обертывание.

Обертывание – простая, но довольно полезная процедура. Она отлично справляется с устранением целлюлита на ногах, животе и производит следующие эффекты:

• Стабилизирует обменные процессы.
• Нормализует кровообращение.
• Активно выводит из организма токсины и шлаки.
• Обеспечивает клетки витаминами и минералами.
• Уменьшает лишний объем жира.

К тому же процедура достаточно простая. Нужно только нанести лечебную массу на кожу, обернуть пищевой пленкой, подождать несколько минут и смыть. Желательно лечь под одеяло или надеть что-нибудь теплое. Это поможет усилить эффект лечебных компонентов. Благодаря такой легкости справиться с неровностями кожи можно в домашних условиях.

Для максимальной эффективности обертывания для ног от целлюлита требуется соблюдать ряд правил при выполнении данной манипуляции. Специалисты советуют следующее:

1. В процессе сеанса не разрешается двигаться.
2. Нельзя делать обертывание в холодном помещении.
3. Проводить процедуру допускается курсом не более 15 раз с интервалом 2-3 дня.
4. Пить как можно больше воды, за исключением нескольких часов пред сном.
5. Наносить смеси ватными тампонами.
6. Очищать кожу перед обертыванием с помощью скраба.
7. По окончании принимать душ с теплой водой.

Рекомендации по проведению процедуры простые, но помогают усилить ее действие.

При проведении сеансов применяют огромное количество разнообразных смесей. Есть возможность подобрать средство в соответствии со своими предпочтениями.

Для избавления от целлюлита на коже активно применяют водоросли. Для этого в аптеке приобретают ламинарию в виде порошка. 3 большие ложки продукта необходимо залить кипятком, дать постоять некоторое время, чтобы водоросли набухли. Затем массу наносят на проблемные участки тела и держат в течение 60 минут, после чего принимают ванну.

Пчелиный продукт обладает большим количеством полезных веществ, которые оказывают благоприятное воздействие на весь организм. Помогает мед и в борьбе с целлюлитом на бедрах. Он придает коже упругости, выравнивает ее. Применяют для сеанса только натуральный продукт без лишних добавок.

Для обертывания 100 г меда подогревают на водяной бане и наносят на кожу. Снимают пленку через час и принимают теплый душ.

Для сеанса готовят раствор из уксуса и воды в соотношении 1:2. В полученную жидкость добавляют несколько капель ароматических масел и делают обертывание. Спустя 60 минут принимают ванну. Проводят процедуру 2-3 раза в неделю.

Шоколадный продукт благотворно влияет на кожу. Он помогает улучшить метаболизм веществ, активизировать производство коллагена, обеспечить покров влагой и полезными компонентами. Но для достижения эффекта требуется использовать настоящий шоколад. Он обладает высокой стоимостью, поэтому не каждая женщина может проводить шоколадное обертывание.

Для сеанса готовят смесь: 200 г какао или растопленного шоколада смешивают с 500 мл молока.

После процедуры наблюдается улучшение состояния кожи, покров становится упругим и гладким.

Голубая глина широко используется в косметологии благодаря положительному влиянию на кожу. Смесь для обертывания против целлюлита готовят так: 50 г продукта заливают водой, чтобы образовалась густая кашица. Добавляют несколько капелек эфирного масла ментола, дают настояться 5 минут и применяют по назначению.

В напитке содержится кофеин, благодаря которому стабилизируется метаболизм веществ в организме, устраняется избыточный жир под кожей. Перед обертыванием рекомендуется принять горячий душ или ванну, чтобы разогреть тело. Только после этого наносить кофейную гущу.

Данный напиток также содержит в своем составе кофеин, который способствует устранению лишнего жира, улучшает обменный процесс веществ, что помогает бороться с целлюлитом. 2 большие ложки листьев чая заливают кипятком так, чтобы получилась густая масса. Добавляют в нее по 2 капли лимонного, анисового и розмаринового масла и используют для обертывания кожи.

Продукт активно применяется для разных косметологических и лечебных процедур. Для обертывания от целлюлита 2 столовые ложки порошка смешивают с водой для получения густой кашицы. Для смягчения агрессивного действия горчицы можно добавить 5 мл любого эфирного масла.

Для обертывания при апельсиновой корке на коже готовят смесь из следующих компонентов:

• 1 ч. л. имбиря.
• 2 ст. л. меда.
• 5 ст. л. оливкового масла.
• 1,5 ст. л. красного перца.
• 2 ч. л. горячей воды.

Все ингредиенты смешивают, наносят на проблемные зоны и держат полчаса, после чего смывают теплой водой и смазывают кожу увлажняющим кремом.

Такая приправа помогает не только улучшить вкус блюд, но и благоприятно воздействовать на здоровье, состояние кожи. Для обертывания готовят следующее средство: оливковое масло смешивают с корицей и красным перцем в соотношении 5:3:2.

В борьбе с лишним весом и целлюлитом на бедрах помогает перец. Используют как черный, так красный вид. Для обертывания готовят массу из маленькой ложки перца, нескольких капель лимонного эфирного масла, 2 чайных ложек пищевой соды. Процедуру проводят 25 минут, после чего смывают смесь теплой водой.

Обертывание при целлюлите на коже часто осуществляют с применением различных масел. Базой рецепта всегда является растительное масло, а эфирное идет в качестве дополнения. При приготовлении смеси соблюдают определенную пропорцию: большая ложка основного и 1 капля дополнительного продукта.

Лекарство обладает разогревающим действием, применяется для избавления от болевого синдрома, но хорошо помогает оно и в устранении «апельсиновой корки». Антицеллюлитное действие объясняется наличием в составе препарата компонентов, нормализующих кровоток и метаболизм веществ.

Также мазь устраняет воспалительный процесс, который нередко сопровождает целлюлит. Для процедуры обертывания «Капсикам» смешивают с детским кремом. Перед использованием рекомендуется сделать тест на аллергию.

Обертывание для похудения и лечения целлюлита – полезная процедура, но подходит она не всем женщинам. Существует ряд ограничений к ее проведению. К ним относятся:

1. Аллергическая реакция на вещества, содержащиеся в лечебной смеси.
2. Заболевания кровеносных сосудов.
3. Беременность и грудное вскармливание.
4. Патологии гинекологического характера.
5. Повреждения кожного покрова.
6. Воспалительный процесс во внутренних органах.
7. Доброкачественные или злокачественные новообразования.
8. Повышенное артериальное давление.
9. Менструация.
10. Заболевания сердца.
11. Патологии почек.

Обертывание от целлюлита на бедрах и ягодицах в домашних условиях может проводить каждая женщина. Есть множество рецептов, которые доступы по своей стоимости и просты в приготовлении. Но перед проведением процедуры требуется удостовериться в отсутствии противопоказаний.

По материалам noginashi.ru

Зачастую ненавистные жировые отложения располагаются в самых неподходящих областях (талии, животе, ягодицах, бедрах), что имеет мало эстетичный внешний вид. Обертывания для ног помогут вернуть им прежнюю стройность, гладкость и привлекательность, избавят от ненавистного целлюлита. Процедуры с успехом делают в салоне, доступны они и для домашнего применения.

Механизм действия обертываний.
Действие обертываний подобно воздействию пара в бане или сауне. Единственным отличием является площадь воздействия, в бане воздействию тепла подвергаются все участки тела, а при проведении обертывания – только проблемные зоны (в нашем случае бедра и ягодицы). В результате процедуры поры кожи максимально открыты, через них организм удаляет избыток жидкости и токсины, при этом ускоряется кровообращение в зоне воздействия, усиливается отток лимфы, стимулируется расщепление жиров, что и обеспечивает похудение, в частности уменьшение объема и коррекцию силуэта. Плюс ко всему регулярные процедуры обертывания для похудения ног благоприятно отражаются на состоянии кожи, повышая ее тонус, эластичность и упругость.

Плюсы обертываний для похудения ног.

• Метод безболезнен, доступен и прост в применении.
• Можно осуществлять самим в домашних условиях.
• Не требует больших материальных вложений.
• Все необходимое для проведения процедуры обертывания для похудения ног (составы, пленка) можно найти в интернет-магазинах или косметических салонах, а можно приготовить самим (в качестве пленки подойдет обычная пищевая).
• В ходе процедуры можно расслабиться и отдохнуть (почитать, посмотреть фильм).

Проведение обертываний для похудения ног в домашних условиях.

• Принятие теплой ванны и очищение области воздействия (бедра, ягодицы, при необходимости остальная часть ног) с помощью готового или домашнего скраба.
• Готовый состав распределить на всю поверхность ног, уделяя особое внимание ягодицам и бедрам, обернуть их (спиралеобразными движениями) пищевой пленкой, желательно сделать несколько оборотов, чем больше слоев, тем выше эффект. Оборачивать следует плотно, но не перетягивать.
• Сверху надеть теплую одежду и лечь под толстое одеяло (если есть термоодеяло) на сорок-шестьдесят минут.
• По окончании времени воздействия состав для обертываний смыть, а кожу в зоне воздействия смазать увлажняющим средством с антицеллюлитным действием.

Перед использованием состава для обертывания важно провести тест на наличие аллергии.

Глина и грязь Мертвого моря.
Грязевые и глиняные обертывания считаются наиболее популярными среди обертываний для похудения, ведь помимо коррекции объемов эти компоненты эффективно решают проблему целлюлита, возвращая коже гладкость и упругость. Для обертываний применяется голубая (эффективна также и белая) косметическая глина или грязь Мертвого моря. Достать их можно в аптеке или магазине косметики. Помимо улучшения кровообращения, обертывания для похудения ног с использованием глины улучшают обменные процессы, «вытягивают» все загрязнения и насыщают клетки необходимыми витаминами и минеральными компонентами.

Для состава для обертывания ног понадобятся две столовые ложки глины, в которую нужно добавить теплой воды, в количестве, необходимом для образования массы, напоминающей пасту. Для повышения эффекта глину можно обогащать эфирными маслами с антицеллюлитным действием (лимон, грейпфрут, апельсин, анис, розмарин).

Водоросли.
Ведущее место среди водорослей для похудения занимает ламинария, именно ее чаще всего используют в составах обертываний для похудения. Водоросли рекомендуются тем, у кого кроме жировых отложений имеется проблема с дряблостью кожного покрова. Ламинария прекрасно выводит жидкость из организма, витаминизирует, а за счет присутствия альгиновой и гиалуроновой кислот в составе, делает кожу упругой и увлажненной. Приобрести листья или порошок ламинарии можно в аптеке или специализированном магазине косметики. Перед использованием их необходимо заливать водой и дать разбухнуть. Если это порошок, то его тоже разбавляют водой, а затем состав можно дополнительно обогащать эфирными маслами, косметической глиной.

Мед.
Мед прекрасно борется с целлюлитом и разглаживает кожу, его рекомендуется сочетать с эфирными маслами цитрусовых (на две столовые ложки жидкого меда 10 капель масла апельсина, лимона или грейпфрута и столовую ложку оливкового масла), ускоряя процессы липолиза. Эффективно смешивать мед и горчицу в порошке. Для первой процедуры достаточно взять одну чайную ложку горчичного порошка на 100 мл меда. С каждой следующей процедурой количество горчицы можно увеличивать. Горчица обеспечивает сильный разогревающий эффект, который заставляет тело потеть, что запускает также процессы расщепления жировых отложений, вместе с потом организм избавляется от излишка жидкости и вредных веществ, что способствует коррекции объемов области воздействия состава. Оба компонента эффективны против целлюлита. Горчично-медовый состав можно несколько смягчить, добавив столовую ложку растительного масла или сливок. Длительность обертывания с горчицей не должна превышать получаса.

Растительные и эфирные масла.
Зачастую для обертываний используют оливковое масло, которое обогащают эфирными маслами, корицей и перцем. Масло дает увлажняющий эффект и оказывает регенерирующее воздействие. Например, на две столовые ложки оливкового масла взять восемь-десять капель любого масла цитрусовых. Или такой рецепт: в шесть столовых ложек оливкового масла добавить по три столовые ложки молотой корицы и молотого красного или черного перца.

Мазь Капсикам.
Мази с разогревающим действием являются недорогим и эффективным способом борьбы с целлюлитом в домашних условиях. Одной из таких мазей является Капсикам. Основное ее применение — обезболивание, однако в виде «побочного» действия мазь активно уменьшает проявления пресловутой апельсиновой корки. Антицеллюлитный эффект средства обусловлен входящими в его состав камфоры, скипидара и нонивамида, которые оказывают разогревающее действие на ткани, улучшают кровоснабжение и процессы обмена в проблемных областях. Мазь к тому же снимает воспаление, которое часто является спутником целлюлита. Во избежание ожогов использовать средство в чистом виде нельзя, рекомендуется смешивать его с мягким детским кремом. Перед применением обязательно протестировать его на небольшом участке кожи на аллергические реакции.

Шоколад.
Шоколадное обертывание – процедура очень приятная, для всего тела лучше ее делать в салонных условиях. Для уменьшения объемов бедер и ягодиц и похудения ног в целом процедуру можно сделать и дома. Одну-две плитки горького шоколада (более 80% какао) растопить на водяной бане, состав наносить теплым.

Яблочный уксус.
Уксусные обертывания является довольно популярным методом коррекции проблемных участков тела. Для процедуры необходимо использовать яблочный уксус (6%). Его следует разбавлять водой в соотношении 1:2. Кусок хлопчатобумажной ткани пропитать уксусным раствором и наложить на ноги или только бедра и ягодицы, сверху, как обычно, пленку и теплое одеяло. Такие процедуры уменьшат растяжки, насытят кожу витаминами, ускорят процесс липолиза, а также активизируют синтез коллагена. Проведя курс процедур, ноги заметно похудеют, целлюлитные проявления станут малозаметными, а кожа станет более подтянутой и упругой.

Кофе.
Кофейные обертывания предполагают использование в составах натуральной кофейной гущи. Наиболее простой способ – соединить гущу с теплой водой до состояния пасты. Усилить эффект поможет добавление в состав эфирных масел, меда и т.д.

Зеленый чай.
В зеленом чай также содержится кофеин, который способствует похудению, именно поэтому его часто используют в составах для обертываний. Две столовые ложки зеленого чая залить кипящей водой так, чтобы получить консистенцию каши. В полученную массу ввести по две капли эфирных масел лимона, аниса и розмарина, либо шесть капель любого из них. Далее все проделать по обычному сценарию.

Поможет уменьшить объемы ног, бедер и ягодиц и обычная пленка. Для этого очищенную кожу ног смазать антицеллюлитным средством, обмотать пленкой и делать физические упражнения в активном режиме в течение получаса.

Одной процедуры обертываний не достаточно, чтобы ваши ножки обрели прекрасную стройность, гладкость и упругость. Необходим курс из десяти-пятнадцати процедур, которые можно делать через день или ежедневно, сочетая со сбалансированным питанием и активным образом жизни. Очень важно делать процедуру не ранее, чем через час после приема пищи, после процедуры следует также воздержаться от еды в течение часа. После курса таких процедур следует отдохнуть две недели, а потом снова заняться коррекцией проблемных участков. Все приведенные рецепты идеально подойдут для уменьшения объемов талии и живота.

Противопоказания обертываний для ног.

• Индивидуальная непереносимость компонентов состава для обертывания.
• Болезни вен.
• Период вынашивания ребенка и кормление грудью.
• Женские заболевания.
• Нарушенная целостность кожи в зоне воздействия.
• Процессы воспаления во внутренних органах.
• Опухоли доброкачественной и злокачественной природы.
• Гипертония.
• Менструация.
• Заболевания сердечно-сосудистой системы.
• Заболевания почек.

По материалам prosto-mariya.ru