Обертывания от целлюлита отзывы до и после фото

Про косметическую глину и ее магическое действие на организм знают, наверное, многие. Женщины включают это натуральное и уникальное вещество в программу ухода за своим телом. Обвертывание глиной является довольно эффективной процедурой, так как она оказывает противовоспалительное воздействие, нормализует процессы обмена и кровообращение. Помимо этого, данная процедура великолепно поможет избавиться от целлюлита, что доказывают положительные отзывы, а также фото до и после людей, воспользовавшихся этим прекрасным средством.

Использование глины в лечебных и косметических целях знают еще со времен Клеопатры, она использовала глину для омоложения кожи и чистки организма. Именно по этой причине глина находится в списке наиболее эффективных препаратов для обертывания. Специальную глину для обвертывания, которая находится в природе в разных цветовых вариациях, можно купить в каждой аптеке. Обертывания можно проводить как в салонах, так и в домашних условиях, причем результат от процедуры будет одинаково высоким.

Для обертывания используют глину разных цветов, но самой популярной является голубая и черная. В составе этого продукта находится большое количество ферментов, минеральных веществ, микроэлементов, благоприятно сказывающихся на здоровье и красоте кожи (азот, калий, фосфат, железо, магний и кальций). Кроме того, голубая глина имеет в своем составе кремний, известный своими положительными свойствами восстановления тканей в организме, что тем более важно при решении проблемы целлюлита. Сбалансированный состав глины объясняет лучшее усвоение организмом питательных элементов.

Обертывание с помощью глины в домашних условиях может обеспечить отличную чистку пор кожи, благодаря чему полезные элементы проходят глубоко в эпидермис. Помимо этого, такая процедура имеет выраженный антицеллюлитный эффект, устраняет отек, выводит избыток жидкости из организма, удаляет воспаление и значительно подтягивает и разглаживает кожу, сглаживая бугорки целлюлита и возвращая телу тонус.

Во время обертывания глиной нормализуются процессы обмена, происходит улучшение микроциркуляции, выводятся из организма шлаки, токсины и вредные соли, которые, забивая кожные клетки, закрывают их «дыхание». Благодаря проведению этой процедуры улучшаются процессы потоотделения, и повышается работа органов сердечно-сосудистой системы.

Также нужно сказать и про антиоксидантные свойства обертываний с помощью глины, за счет которых производится контроль за выходом свободных радикалов, этим самым замедляя процессы старения. После проведения этой процедуры нормализуется в организме солевой баланс, а также увлажняются верхние слои эпидермиса благодаря большому количеству минералов и витаминов, которые находятся в голубой глине.

Частицы глины за время продолжительного нахождения в толщах пород скапливают электростатический заряд, который при обертывании увеличивает проницаемость мембран клеток. Этим объясняется усиление обмена между клетками, активация процесса их чистки от шлаков и иных ненужных и вредных элементов.

Наилучшим видом голубой глины для процесса обертывания является Кембрийская, так как именно в этой породе находится самое большое количество микроэлементов и минеральных составляющих. Глубина залегания этой глины составляет около 40 метров. Этот пласт относится к кембрийской эпохе в истории планеты, от этого и название.

Перед процедурой обвертывания голубой глиной тело нужно подготовить. Для чего можно посетить баню или сауну, или просто полежать в горячей ванне. Когда кожа хорошенько распарится, и откроются поры, ее нужно хорошо почистить от омертвевших слоев при помощи скраба. Его нужно наносить массирующими движениями, затем смыть горячей водой. Эта процедура сможет обеспечить быстрое и легкое проникновение всех полезных элементов, которые находятся в составе глины.

Затем можно начинать непосредственно готовить смесь для обертывания. Не нужно делать состав заранее, так как глина быстро засыхает. Также нужно не забывать, что состав нежелательно делать в железной емкости, лучше в пластиковой. Порошок разбавляют водой так, чтобы консистенция глины была похожа на сметану. Если в рецепте находятся дополнительные элементы, то добавляют и их. После готовый состав равномерно наносят на проблемные зоны:

Причем лучше всего намочить руки водой, это сделает легче нанесение активного вещества.

После этого нужно завернуть участки с глиняной смесью пищевой пленкой. Чтобы получить эффект сауны нужно сверху накрыться одеялом или надеть теплую одежду и просто полежать на протяжении 30-50 минут, в данное время можно провести процедуру ароматерапии. Затем удалить смесь простой теплой водой, а после тщательно растереть тело махровым полотенцем. В роли последнего этапа процесса обертывания выступает массаж с использованием антицеллюлитного крема, он поспособствует увлажнению покровов кожи и повышению микроциркуляции.

Рецепт 1. Перемешать 150 гр. порошка глины с минералкой до однообразной сметаноподобной массы. Для улучшения дренажного эффекта в состав можно добавить пару капель любимого эфирного масла (иланг-иланга, лимонное, грейпфрутовое, апельсиновое и т. д.). Затем по вышеописанной схеме.

Для избавления от целлюлита будет необходимо около 15 сеансов с интервалом в 2–3 дня. По завершении всех процедур состояние кожной ткани значительно улучшается, кожа становится эластичней, а образования целлюлита будут не так заметны. В этом рецепте минералку можно заменить кефиром или молоком, или же любым растительным маслом, которое предварительно необходимо нагреть на паровой бане.

Рецепт 2. Перемешать 150 гр. голубой глины с теплой водой до образования однородной консистенции сметаны. В данный состав добавить 3 капли апельсинового эфирного масла и 3 ст. л. корицы. Все хорошенько смешать и нанести на чистую кожу проблемных участков.

Затем по схеме описанной выше. При незначительном пощипывании не нужно беспокоиться, поскольку так действует апельсиновое масло. Но если эта процедура вам доставляет довольно неприятные ощущения, от нее желательно отказаться. Вероятно, у вас аллергия на какой-то компонент при обертывании. Антицеллюлитное обертывание включает 14 сеансов, по 3 сеанса в неделю.

Рецепт 3. Полчашки порошка ламинарии разбавить с таким же объемом глины, затем развести состав водой до консистенции сметаны. Состав должен настояться 20 минут. После в него добавить 0,5 ч. л. лимонного эфирного масла. Состав для похудения готов. Сеанс продолжается не больше 40 минут.

Рецепт 4. Хорошей комбинацией от целлюлита считается глина с кофе. Гущу от выпитого кофе нужно перемешать в равном количестве с глиной и размешать водой. Вместо кофе также используют шоколад или какао, эффект похудения также будет отличным. Для усиления разогрева кожи в состав можно положить 1 ч. л. острого перца. Нужно заметить, что перед выбором какого-либо рецепта для обертываний от целлюлита необходимо убедиться в отсутствии аллергии на определенный составляющий компонент.

Глина почти не имеет каких-то противопоказаний. Еще Боткин в свое время доказал, что передозировка глиной просто невозможна, так как организм впитывает из ее состава ровно такое количество полезных элементов, сколько ему необходимо. И все-таки эти обертывания противопоказаны при:

• Беременности;
• Разных повреждениях покрова кожи;
• Наличии заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Обертывания для похудения с помощью глины зачастую включают в комплексную группу косметологических процедур:

• Удалении спаек;
• Против стрий и рубцов;
• Мер, которые направлены на снижение веса и коррекцию фигуры;
• Омоложение и оздоровление организма;
• Антицеллюлитных программ.

Обертывания с помощью глины великолепно сочетаются с кофейными, водорослевыми и медовыми обертываниями.

Эффективным и бюджетным вариантом от целлюлита являются разогревающие мази. К примеру, женщины в отзывах нередко рекомендуют мазь Капсикам, которая кроме обезболивающего эффекта еще оказывает и приятный «бонус» — снижает видимость апельсиновой корки.

Антицеллюлитное воздействие препарата достигается благодаря свойствам некоторых веществ, которые находятся в составе: а, точнее, скипидара, камфоры и нонивамида, эти вещества повышают кровоснабжение и великолепно разогревают ткани, а, соответственно, и процессы обмена в проблемных зонах. Помимо этого, мазь удаляет воспаление, которое чаще всего находится в зараженных этим недугом участках. Однако, использовать мазь в чистом виде нежелательно, поскольку можно получить ожог. Необходимо ее перемешивать с детским кремом.

Подводя итог, и отвечая на вопрос, какая глина лучше против целлюлита и для похудения, можно уверенно сказать – голубая. Но ее нежелательно использовать при варикозе вен. Между прочим, данное заболевание также можно излечить, но уже при помощи красной глины, она помогает в борьбе с целлюлитом, а также нормализует все процессы жизнедеятельности организма человека.

Проводила обертывания с голубой глиной в начале весны, захотела подготовиться к поездке в Египет. Прошла полный курс, 14 процедур. Ушло приблизительно 2 кило глины, но на мои 90 кг это и не удивительно. Мазалась обильно, затем под пленкой лежала по часу. Приблизительно на 5-6 сеансе заметила, что кожа уже не настолько дряблая. Когда завершила все процедуры, купила новый купальник, так как старый тряпкой висел.

Мне нравится массаж на глине. Мне супруг его делает, накладывает очень много глины с маслами на спинку и массажирует примерно час. Массажные движения очень простые, просто с силой надавливает и как будто проходит борозду, ну и различные похлопывания и щипки в конце. Выходит, как и массаж, так и глиняная маска одновременно. Рекомендую.

Люблю поэкспериментировать, выполняла обертывания и с голубой глиной приблизительно месяц, но эффект вышел сильно непродолжительный. Недавно, в отзывах вычитала оригинальный рецепт: мазь капсикам, кофеин, детский крем, все перемешать намазать проблемные зоны и завернуться в пленку. Делаю лишь первую неделю, но результат уже заметен.

По материалам dietolog.guru

Антицеллюлитное обертывание помогает не только убрать целлюлит, но и быстро снизить вес. Обычно нужно сделать несколько сеансов, чтобы увидеть значительные результаты. Но иногда эффект заметен сразу, после первого сеанса.

Основное действие холодного обертывания — дренаж. То есть, выведение лишней жидкости из организма. Таким образом запускаются обменные процессы и, как следствие, похудательные.

Результат антицеллюлитного холодного обертывания

• Уменьшается объем проблемных зон на теле (живот, бедра, бока)
• Выводится лишняя жидкость из организма
• Происходит мощное похудение
• Улучшается обмен веществ
• Снимаются отеки
• Уходит усталость и депрессии
• Разглаживается целлюлит (сокращается на 1-3 стадии за курс)
• Уменьшаются растяжки
• Происходит оздоровление всего тела
• Улучшается настроение

Главное преимущество холодного обертывания — его можно делать при противопоказаниях к горячим обертываниям. То есть при куперозе, варикозе и во время критических дней.

Горячие антицеллюлитные обертывания считаются самыми эффективными в борьбе с целлюлитом и лишними жировыми отложениями.

Не смотря на чудесные свойства горячих антицеллюлитных обертываний, у них все таки имеются противопоказания. Такие как:

1. Варикозное расширение вен, слабые сосуды
2. Критические дни
3. Беременность и кормление грудью
4. ОРЗ, ГРИПП
5. Открытые повреждения кожи
6. Заболевания кожи
7. Женские заболевания
8. Противопоказания к нагреваниям
9. Непереносимость бани и сауны

Мы всегда рады новым отзывам и гордимся вашими результатами!

Здравствуйте. Меня зовут Ольга и я — постоянный клиент Slim Girls! Перепробовала все обертывания и однозначно могу сказать, что термоактивное антицеллюлитное обертывание — самое лучшее! Советую тем, кто хочет быстро похудеть и убрать целлюлитик )!

Всем привет! Попробовала термоактивное водорослевое обертывание. Результат: минус 3,5 см в объеме за сеанс! Рада безумно ! буду делать еще!

Елизавета К.

Я делаю горячие обертывания регулярно! Сочетаю с массажами антицеллюлитными ). Эффект потрясающий! Всем рекомендую!

Если Вы хотите сделать обертывание против целлюлита в домашних условиях, Вам понадобятся различные ингредиенты. Их можно комбинировать друг с другом. А можно делать антицеллюлитное обертывание чем-то одним.

Все эти ингредиенты можно купить в обычном продуктовом магазине или аптеке. Смешивать или использовать в чистом виде — решать Вам. Таким образом, в зависимости от того, каких целей Вы хотите добиться, таких ингредиентов и добавляйте в маску для обертывания больше.

Внимание! Не добавлять ингредиенты в маску для обертывания если у Вас на них аллергия!

Если у вас нет противопоказаний, то вот рецепт самого мощного антицеллюлитного обертывания для похудения. Рецепт простой. То есть — большинство компонентов можно купить в обычной аптеке.

• Водоросли измельченные — 2 столовые ложки
• Глина зеленая, голубая или розовая — 1 пакетик
• Перемешать, разбавить горячей водой до состояния «кашицы»
• Добавить 20-30 капель цитрусового эфирного масла
• 2 столовые ложки какао
• 1 столовая ложка меда
• Столовая ложка перца красного жгучего

Все ингредиенты перемешать, нанести на проблемные участки тела. Обернуть пищевой пленкой. Потом одеть термобелье или теплую одежду. Накрыться одеялом. Провести в обертывании час. Эти действия помогут получить максимальный эффект от процедуры! Поэтому будет жечь — терпите ! Результат того стоит )!

Всем известно, что лучшее средство для похудения и антицеллюлитное — это обертывание глиной после антицеллюлитного жиросжигающего массажа. В чем же преимущество такой процедуры? Глина позволяет выводить шлаки и токсины из организма. Кроме того, она выводит лишнюю жидкость из организма. А это, в свою очередь, влияет на быстрое уменьшение в объеме и расщепление целлюлитных связей.

Об антицеллюлитных свойствах водорослевого обертывания всем известно давно. Но не все знают дополнительные преимущества водорослевого антицеллюлитного обертывания:

• Антицеллюдитное действие
• Похудение
• Питание, укрепление и подтяжка кожи
• Оздоравливающий эффект
• Сокращение растяжек

Водорослевое обертывание бывает в виде пластов водорослей и в виде порошка из перетертых водорослей. По сути — и то, и то — одно действие. Поэтому, выбирайте наиболее доступный для вас вариант!

Мы рассмотрели множество разных антицеллюлитных обертываний — холодных, горячих, нейтральных. Узнали про то, что обертывания могут быть из различных ингредиентов ( в зависимости от наших конкретных целей).

А теперь важная информация — ЛЮБОЕ из этих обертываний может быть антицеллюлитным обертыванием ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Это зависит от времени, проведенном в обертывании. Таким образом, находясь в любой маске для обертывания БОЛЕЕ 60 минут, оно становится обертыванием для похудения.

По материалам slim-girls.ru

Что интересного ждет Вас в статье?

Миллионы женщин по всему миру хотят иметь стройную фигуру, поэтому популярность обертываний в домашних условиях неумолимо растет с каждым днем. Самым популярным является медовое обертывание для похудения в домашних условиях, рецепты самых распространенных и результативных вариантов сегодня собраны в нашей статье.

• Доступность. Себестоимость одной процедуры ничтожно мала, а именно не превышает 100 рублей;
• Не занимает много времени. Вы просто мажете состав для обертываний на тело, заматываетесь в пленку, утепляетесь с помощью теплой одежды, а дальше по вашему желанию либо 30–40 минут смотрите свой любимый сериал, либо можете заняться домашними делами;
• Уменьшение объемов. За одну процедуру вы можете избавиться до 2,5 см объема талии или бедер;
• Борьба с целлюлитом в проблемных зонах;
• Результат заметен уже через пару процедур;

Медовые обертывания для похудения действительно дадут хороший результат, но не стоит забывать, что они являются вспомогательными процедурами на пути к стройной фигуре, и будут эффективны только при условии, что вы правильно питаетесь и хоть немного занимаетесь спортом (например, крутите обруч или качаете мышцы пресса.)

Медовые обертывания являются универсальным средством как для женщин, так и для мужчин, с одной лишь оговоркой – они противопоказаны людям, с аллергией на мед. Не стоит забывать, что мед — это сильнейший аллерген. Если у вас не наблюдается таковой аллергии, можете смело пользоваться.

Обертывания с использованием меда является очень популярной процедурой в салонах красоты, т. к. хорошо справляется с задачей похудения, избавления от так называемой «апельсиновой корки», омоложения, регенерации и очищения клеток кожи, выведениия лишней жидкости.

Мед легко впитывается в кожу и проникает в ее глубокие слои, стимулируя кровообращение и обменный процесс в тканях. Мед содержит в себе витамины групп А, В, С, Е, Н, К, различные минералы, ферменты, аминокислоты, антиоксиданты и другие вещества, которые полезны для кожи.

Медовые обертывания в домашних условиях для похудения – очень популярная процедура ввиду своей простоты.

Регулярные процедуры повысят иммунитет, улучшат обмен веществ, поспособствуют расщеплению подкожного жира, уменьшат целлюлитные отложения, ускорят заживление рубцов и шрамов.

Классическая процедура самая простая из всех рецептов медовых обертываний для похудения проводимых в домашних условиях, так как в своем составе содержит только мед. Это однокомпонентное обертывание ни в коем случае не уступает в эффективности своим многокомпонентным собратьям.

Все что вам нужно это разогреть мед в микроволновой печи или в кастрюльке на водяной бане до температуры, которая не будет превышать вашу температуру тела. Затем нанесите разогретый мед на проблемные участки тела, замотайте это пищевой пленкой, наденьте что-нибудь теплое, например, махровый халат или термобелье и подождите примерно час. После этого отправляйтесь в душ, чтобы смыть с себя остатки меда.

И зеленый чай, и мед по отдельности замечательно борются с лишними килограммами, а вместе так просто творят чудеса.

Для этого рецепта медового обертывания вам понадобится:

• три столовые ложки меда;
• пять ложек зеленого чая;
• 1 столовая ложка корицы или порошкообразного имбиря;
• вода, для разбавления.

Зеленый чай необходимо тщательно измельчить в кофемолке, а затем смешать с медом и имбирем и разбавить полученную массу водой, пока она не станет о консистенции как густая каша. Такую смесь необходимо нанести на сухую кожу, обернуть пленкой, утеплиться и подождать час — полтора. Потом смыть теплой водой.

Рецепт данного медово-горчичного обертывания несколько сложнее, чем предыдущие и смесь готовится два дня, однако результат и отзывы с фото доказывают оно того стоит. В этом рецепте мед понадобится в самом конце.

Для этого рецепта медового обертывания вам понадобится:

• 2 столовые ложки порошкообразной горчицы;
• по половине чайной ложки соли и уксуса;
• пару чайных ложек сахара (чтоб горчица «пекла»);
• три столовые ложки негустой сметаны.

Все компоненты смеси хорошенько перемешайте и уберите получившуюся массу на сутки в теплое место. На следующий день смешайте необходимое количество этой смеси с медом в пропорции 1:1. Далее, как и в предыдущих случаях обматываетесь пленкой, но на 30–40 минут и идете смывать.

Марианна:» Удивительное средство, конечно горчица немного печет, но эффект, просто ВАУ! Делала процедуру горчично-медового обертывания в течение 2-х недель ежедневно, но ради такого эффекта оно того стоит. Животик подтянулся, мелкие растяжечки стали практически незаметными, конечно же я для пущего эффекта правильно качала пресс. А еще кожа стала намного мягче, она у меня склонна к шелушению, особенно зимой когда все время в одежде. Через 2-3 недели повторю курс, еще планирую начать вплотную следить за собственным режимом питания и продолжать заниматься физически, к маю буду как тростинка.»

Простой двухкомпонентный рецепт из меда и натурального кофе. На столовую ложку натурального молотого кофе возьмите две столовые ложки меда. Можно брать больше кофе, но не забывайте сохранить пропорцию. Смесь наносите под пленку на 30–40 минут и смываете.

Кстати, если у вас совершенно нет времени, чтоб делать обертывания, используйте такую смесь вместо скраба для тела каждый раз, когда идете в душ. Потрите проблемные участки 5–7 минут до легкого покраснения кожи.

Для этого обертывания вам понадобится собственно мед в количестве пяти столовых ложек. На такое количество меда будет достаточно 2–4 капельки эфирного масла. Можете взять масла цитрусовых (апельсин, грейпфрут), они обладают антицеллюлитным эффектом, а можете взять масло корицы, которое хорошенько разогреет кожу и вызовет приток крови к ней.

Рецепт тоже двухкомпонентный, как вы поняли, вам понадобится молоко и мед. Возьмите их в пропорции 1:2. Хорошо перемешайте и по стандартной схеме нанесите под пленку, затем смойте.

Корица поможет активизировать обменный процесс в тканях, повысит тонус кожи и эффективно борется с отложениями жира. Смесь меда с корицей отлично снимает воспалительные процессы и выводит токсины и шлаки из кожи.

На три столовые ложки корицы возьмите четыре столовые ложки меда. Перемешайте, нанесите на кожу, замотайтесь пленкой, а спустя 30–40 минут смойте.

Как видите медовое обертывание для похудения в домашних условиях один из самых простых рецептов для достижения красоты и обеспечения должного ухода за худеющей кожей, которая нуждается в специфическом уходе и питании.

Для того что бы полностью развеять ваши сомнения ниже приведены отзывы и фото до и после использования вышеперечисленных рецептов медового обертывания для похудения в домашних условиях.

По материалам krasiviy-zhivotik.ru

Обертывания для похудения в домашних условиях: самое эффективное антицеллюлитное, медовое, шоколадное и уксусное

Поговорим про самые лучшие обертывания от целлюлита в домашних условиях. Очень эффективное по результату для похудения с пищевой пленкой каждый для себя выберет сам, но я использую медовое, антицеллюлитное шоколадное и уксусное для живота и боков. Считаю, что они лучше всех. В конце вы найдете рецепты и отзывы.

Обертывание хорошо помогает справиться с целлюлитом. Его польза — во внешнем воздействии. Пока диеты избавляют от шлаков изнутри, физ.нагрузки гоняют кровь, ускоряя процессы, обертывания работают в области верхних слоев кожи. Вот и весь секрет – комплекс.

Целлюлит – это не всегда результат лишнего веса. А вдруг у вас из-за гормонального дисбаланса? Или есть какие-то болезни эндокринной системы, о которых вы не догадываетесь? Тогда это проблема уже совсем другого уровня.

Самый большой плюс обертывания в том, что, если вы следите за питанием и тренируетесь, косметические процедуры помогут проявить результат намного быстрее.

Однако, как я уже сказала выше, вы должны быть уверенны, что нет никаких серьезных проблем со здоровьем. Потому что, несмотря на всю свою безобидность, горячее обертывание, например, нельзя проводить при варикозном расширении вен, а если есть проблемы по-женски, то нельзя делать холодные обертывания. То есть, лучше перестраховаться у врача. Если он уверен, что целлюлит – результат неправильного питания или сидячего образа жизни именно в вашем случае, то смело обертывайтесь.

Кстати, есть ряд заболеваний, при которых точно нельзя обертываться. Или можно, но с разрешения врача. Будьте осторожны, если у вас:

• серьезные болезни с кожей, в том числе сыпь и ранки;
• была недавно операция;
• гинекология;
• беременность;
• сахарный диабет;
• астма;
• болезни пищеварительного тракта;
• болезни, связанные с сердцем или сосудами;
• были в прошлом аллергические реакции на ингредиенты масок.

Выбора другого особо и нет. Есть ряд процедур обертывания с помощью водорослей (там пленка не нужна) и открытые. Последние малоэффективны и подходят больше просто для ухода за кожей. То есть, у вас получится убрать стрии на животе, но воздействовать на более глубокие слои и уж тем более конкретно на жир – вряд ли. Еще можно использовать полотенца, но это очень затратно – придется много перестирывать.

Пленка создает что-то вроде локальной сауны. Кожа в закрытых участках как бы парится, а с микрокапельками попадают в организм и полезные вещества. Они то и расщепляют жиры. Такого эффекта не добиться, если не создать вакуум. А самый простой способ сделать это дома – чистая пищевая пленка.

Удобства с чисто практической точки зрения очевидны – пленку легко наматывать, легко закреплять и также просто потом убирать.

Обычно я беру самую большую пленку по длине. Это не принципиально, но наматывать ее проще – сразу охватывается весь объем.

Все, что вы используете в качестве материалов, должно быть натуральным. Если мед водянистый и сильно разбавленный, эффекта будет в разы меньше. Это к примеру.

Кожу перед процедурой вытирайте насухо. Я обычно принимаю душ и вытираюсь одним полувлажным полотенцем, а потом сухим. Можно дополнительно еще 5 минут переждать, чтоб уж наверняка.

Если вы вспотели, переждите – дайте коже остыть. Оботритесь влажным и сухим полотенцами и только потом приступайте.

Кстати, никогда не обертывайтесь после еды, особенно, если это процедура для боков или живота. Пищеварение пострадает, да и сама процедура пройдет не так, как хотелось бы. Дайте себе где-то час. Выбирайте такое время, чтобы вы были и не слишком сыты, но и не голодны, чтобы у вас в запасе был еще дополнительный час.

Почему вам нужен именно час? Обычно после обертывания в течение 15 минут происходит жаропонижающий эффект, через 40 минут кожа успокоится, а через 60 минут начнется потоотделение. Вот этот эффект нам как раз и нужен.

Чтобы возник тепловой эффект, одной пленки недостаточно. Вам потребуется еще и одеяло. По началу я брала старенький плед, который не жалко было пропитать запахами шоколада и корицы. ? Но в ходе личных экспериментов поняла, что нужно еще кое-что – термобелье. Сногсшибательное действие в итоге.

На живот я надеваю пояс для похудения. Если хочу задействовать и ноги, то надеваю дополнительно бриджи. Выдержать в таком состоянии непросто, особенно по началу, но эффект очень крутой.

Здесь я приведу рецептуры самых любимых моих масок, которые мне подошли идеально, и я увидела от них реальный эффект.

Мед – самый эффективный ингредиент для обертывания. Во-первых, у него безупречная консистенция – он тянется и при этом напичкан всеми полезными веществами, необходимыми в борьбе с целлюлитом. Во-вторых, мед греет.

№1 Медово-масляное

Я беру жидкий мед. У меня получается брать натуральный жидкий мед, который делают местные фермеры. Их качеству я доверяю, поэтому использую и для лица, и в пищу. Но если не получается запастись, то нет ничего страшного в магазинном меде.

Мед налейте в небольшую пиалу, можно взять 100 г, этого вполне достаточно. Добавьте по несколько капель таких эфирных масел: можжевельник, эвкалипт, лаванда и цитрусовые. Размешайте состав. У него появится очень приятный аромат.

У меня есть специальная лопаточка для нанесения воска или подобных масок, но вполне можно и руками нанести. Проследите, чтобы смесь равномерно распределилась по проблемной зоне. И туго обматывайтесь пищевой пленкой. Потом натяните теплую шерстяную одежду или накройтесь одеялом. 40 минут и можно смывать теплой водичкой.

Я иногда держала и дольше, но особой разницы не ощутила. Так что, дольше 40 минут держать нет особого смысла.

№2 Медовая горчица

Состав такого обертывания один из самых жгучих. Он делается на основе равных частей меда и горчицы. Иногда я добавляю эвкалипт или еловое эфирное масло, но это необязательно.

Я никогда не применяла такой состав для живота, только для боков. Обжигает сильно. Поэтому и вам не советую наносить на область живота, особенно, если идут месячные или тем более есть какие-то женские заболевания.

По правилам надо продержаться 45 минут, но у меня никогда не получалось. Я выдерживала максимум 30 минут и это было только один раз. К составу я привыкала постепенно: сначала нанесла на 15 минут, проверила, насколько хорошо моя кожа реагирует на такую маску, через день увеличила время и таким образом дошла до 30 минут. Мне кажется, больше и не стоит.

Если у вас кожа слишком чувствительная, но само обертывание нравится, просто уменьшите количество горчицы и следите, чтобы не было раздражений.

Чтобы проверить эффективность рецепта, обертывания нужно делать в течение месяца. В зависимости от состава, курс может длиться до 10 дней или чередованием через каждый день-два.

Еще несколько рецептов, которые могут пригодиться:

• Медово-кофейное. Берете только натуральный кофе хорошего помола. Мед должен быть комнатной температуры, не из холодильника. Сколько частей меда, столько и кофе. Состав наносится массирующими движениями на час. Потом смывайте теплой водичкой. Можно делать в течение 10 дней, потом перерыв на 5 дней.
• Медово-перечное. Как и в случае с горчицей, не используйте рецепт для живота, только для боков. На 2 столовые ложки меда берите одну чайную ложку перца. На первых порах или при повышенной чувствительности кожи берите на 3 столовых ложки меда одну чайную перца. Процедуры проводятся через день в течение 10 дней. Время ожидания – 30 минут. В первые 2 дня – по 15 минут. Если появляются покраснения, не продолжайте курс. Возьмите более щадящее средство.
• Медово-солевое. Мед должен быть теплым, слегка разогрейте его и смешайте в равных пропорциях с обычной поваренной солью. Получится такой себе скраб. В случае с этим рецептом вам нужно предварительно принять горячий душ, чтобы открыть поры. Но помните, что сама кожа должна быть сухая перед нанесением. После нанесения и закутывания можете расслабляться целых 2 часа.
• Мед с растительным маслом. Разогрейте мед (100 г) и добавьте половину чайной ложки растительного масла (неважно какого именно – подойдет любое).
• Имбирно-медовое. Самая сложная рецептура: 60 г жидкого меда + несколько щепоток красного перца + 10 г натертого свежего имбиря + 40 мл растительного масла и пару чайных ложек воды. Смешайте и наносите.

Кроме представленных выше рецептов вы всегда можете использовать только мед для обертывания, добавляя в него самые разные эфирные масла, в зависимости от их эффекта воздействия. Например, масло виноградных косточек омолаживает, а хвойное успокаивает.

Еще мне понравился ну очень хороший рецепт из этого видео. Он у девушки второй по списку. Посмотрите. Я его иногда использую и результат действительно на лицо.

Честно скажу, что шоколадное обертывание люблю меньше всех. Во-первых, от него думаешь о еде. ? Во-вторых, его нужно предварительно топить, а я не любитель долгих приготовлений. Мне больше нравится, когда можно сразу смешать и наносить.

Но я все же решила упомянуть шоколад, потому что после него кожа становится невероятно шелковистой. Это какое-то чудо. Причем, эффект наблюдается и в случае с какао, и с обычным магазинным шоколадом.

Думаю, такие обертывания лучше всего проводить на поздних этапах диеты, когда кожа начинает подстраиваться под новый вес и уменьшенные объемы и в этот период ей особенно требуется питание.

№1 Какао с молоком

Берете обычное рассыпчатое какао и смешиваете его с жирным молоком. Я беру 20%. Чем жирнее, тем лучше. Молоко предварительно нужно подогреть, но сначала в пиалу насыпаете какао, а потом тонкой струйкой добавляйте жидкость. Так у вас будет меньше комочков. Процентовка должна быть такой, чтобы смесь наносилась, но не текла.

С шоколадом процедуры такие же, как с другими ингредиентами – наносите, укутываетесь на 40 – 60 минут и смываете в душе.

№2 Какао с имбирем

К какао-порошку и молоку в этом случае добавляется 100 г имбиря. Но этот состав лучше настоять минут 20. В результате гуща осядет – ее выкидываете, а верхний слой как раз наносится на кожу. Если не настоять смесь, то обертывание будет очень жечь, и вы и 10 минут не выдержите.

Еще несколько хороших рецептов:

• Шоколад с водорослями. 200 г водорослей залейте холодной водой и оставьте на ночь. На утро перекрутите их в блендере. 100 г горького шоколада растопите в миске, немного остудите и смешайте с водорослями.
• Шоколадный перец. 400 мл молока подогреть, а плитку черного шоколада натереть на терке. Смешать состав и в конце добавить половину чайной ложки кайенского перца.
• Какао с корицей. 200 г какао-порошка смешиваются с двумя столовыми ложками воды. Добавьте к смеси 2 столовые ложки корицы и можно наносить на кожу.

К уксусу я относилась всегда настороженно в плане использования для кожи, но потом мой косметолог убедила меня, что для холодных обертываний только уксус и действует лучшего всего. Это происходит из-за того, что он очень быстро испаряется, а значит, забирает тепло. Чтобы поддерживать нормальную терморегуляцию, тело гонит кровь к коже и тем самым ускоряет обменные процессы.

Что еще приятнее – от охлаждающего эффекта быстрее сжигаются калории. ?

Для процедур берите виноградный или яблочный уксусы. Чтобы увидеть результат, пройдите целый курс в 15 дней, повторяя обертывание каждый третий день. Если у вас ярко выраженный целлюлит, то можно и через день проводить процедуру. В перерывах для улучшения эффекта посетите сауну, если вам можно, или делайте массаж.

В день, когда нет уксусного обертывания, можно делать медовое или шоколадное. Последние два относятся к теплым видам, а уксусное – к холодным. За счет чередования у вас еще больше шансов увидеть скорый результат.

• Уксус с морской солью. Берете яблочный уксус 9%. Смешиваете его с двумя чайными ложками морской соли и 100 мл воды. Подождите, пока соль полностью растворится в жидкости и смочите в ней бинты. Обернитесь бинтами в проблемных зонах, обмотайтесь пищевой пленкой и накройтесь одеялом на 1 час. Для этого рецепта можно использовать и виноградный уксус, но тогда берите не 2, а 4 чайные ложки морской соли. Попробуйте и так, и так.
• Глина и уксус. 2 столовые ложки виноградного уксуса смешиваются с красной глиной (3 столовые ложки). Добавьте в состав чайную ложку порошковой корицы. Состав наносится на 30 минут. В качестве альтернативы можно брать голубую глину.
• Уксус с эфирным маслом розмарина. В яблочном уксусе (10 столовых ложек) разбавляют 5 капель розмарина. Состав втирается в кожу с помощью марли. Делайте все быстро, а потом обматывайтесь на час пищевой пленкой.

После уксуса всегда нужно подпитывать кожу мягким жирным кремом.

Я испытала на себе далеко не все варианты обертывания. Это и понятно – их слишком много. Но чтобы дополнить общую картину, я решила расспросить своих подруг, чтобы они поделились своим опытом. Думаю, вам будет интересно.

У меня появился целлюлит на животе после беременности. Первое время я паниковала, потому что выглядело это не очень эстетично. На пляже в таком виде не появишься. Но мой врач предупреждала, что это нормальное явление в силу перестройки гормонального фона.

После того, как я перестала кормить грудью, решила попробовать медовые обертывания с эфирными маслами. Ничего сложного не выдумывала – просто жидкий мед + эфирные масла. Причем, подбирала те, которые нравились по запаху.

Всего ушло на процедуры 3 месяца. В каждый месяц я обертывалась на 10 дней, потом делала перерыв на 5 дней и снова 10 дней. Еще я по утрам бегала и делала самомассаж проблемных участков.

Целлюлит заметно разгладился, но я думаю, что через время еще 2 курса пройду.

Мое проблемное место – живот. Немного экспериментов и я поняла, что лучше всего мне подходит мед с молоком. Иногда я добавляла в состав какао или эфирные масла. Лежала всегда по 1,5 часа, дополнительно надевая пояс для похудения. Кстати, этот пояс я носила и на работу под одеждой.

Первое время результата совсем не было. Кожа стала очень мягкой и приятной наощупь, это да, но целлюлит оставался на месте. Тогда я добавила упражнения на пресс и дело немного сдвинулось с места. Говорят, что для сложных случаев подходят имбирь или жгучий перец, но я не рискую их использовать на животе. Пусть и медленнее, зато комфортнее и приятнее.

Это все, что я хотела вам рассказать про обертывания от целлюлита в домашних условиях. Очень эффективное для похудения средство теперь вы для себя определите сами. Рекомендую попробовать именно медовое, шоколадное или уксусное. Это самые лучшие антицеллюлитные процедуры, какие только можно придумать для похудения живота и боков. Пишите свои рецепты и отзывы в комментариях. ?

По материалам dietatani.ru