Домашние обертывания для похудения и от целлюлита работают! Если их регулярно делать:) Результаты за 3 месяца — минус 12 см. Все мои рецепты: обертывания с глиной, ламинарией. Виды, техника исполнения + ФОТО ДО и ПОСЛЕ.
Итак, сначала немножко фактов.
Вирус, под названием «борьба с целлюлитом», был впервые запущен в 1920 году тетечкой из журнала Vogue, которая рассказала неосведомленным женщинам о том, как страшны и непривлекательны бугорки и ямки на попах, и что их следует в обязательном порядке лечить.
Всё. Посредством модного журнала был запущен механизм, наживающийся на женщинах, которые стремятся выглядеть «как с обложки».
То, что раньше считалось естественным, теперь почему-то стало безобразным.
Этим же вирусом заражена и я:) каюсь.
Хочу, чтоб попка всегда была гладкой, а ножки — ровными))
И на постоянной основе занимаюсь борьбой с несовершенствами.
Три года назад у меня случились роды, после которых много-много лишних кг осели на мне и уходить не собирались. О целлюлите и говорить нечего. Расцветал буйным цветом
Взялась я за них обоих (лишний вес и апельсиновая корка) год тому назад.
Было тяжело. Но, тем не менее, я смогла. Смогла, несмотря на то, что помощников с ребенком в виде бабушек и дедушек у меня нет. И свободного времени в день было — пара часов после того, как детеныш уснет.
За три месяца я себе сделала фигуру, которой не могла похвастаться даже ДО родов.
Прошел год, вес не вернулся в троекратном размере, он до сих пор держится в идеальном для меня диапазоне: 49-51 кг при росте 172 см.
Скажу сразу, задействованы были не только обертывания. Антицеллюлитная программа состояла из:
❺ Жиросжигающих ванн (солевых, с английской солью и.т.п.)
Без всего этого комплекса я бы не достигла таких результатов, это 100%.
Но хочу сказать, что обертывания — одна из значимых частей в процессе. Они дают очень видимые результаты.
Какие же бывают обертывания?
По механизму действия:
холодное (можно всем) и горячее (варикоз — противопоказание)
По способу нанесения — общее (все тело, обычно делается в салоне красоты) и локальное (на проблемные части — ноги, бедра, ягодицы, живот).
Типы обертываний:
1. Антицеллюлитные обертывания — как правило, делаются из смеси компонентов и лучше покупать готовые смеси, впоследствии их обогащая.
2. Глиняные обертывания — предназначены для тонизирования, укрепления и детоксикации кожи. Глину можно и нужно смешивать с другими компонентами для усиления воздействия: натуральными эфирными и базовыми маслами, медом или готовыми составами).
3. Грязевые обертывания — их воздействие аналогично глиняным.
4. Альгинатные / водорослевые — увлажняют, укрепляют кожу и ускоряют метаболизм.
5. Травяные обертывания — при этом виде обертывания бинты смачиваются в смеси настоя (отвара) из целебных трав и эфирных масел; затем тело оборачивается бинтами.
Этот метод используется в процедуре от STYX «Виски-пеленание»
Оно погружает человека в состояние эйфории, с его помощью происходит очищение лимфатической системы.
6. Парафиновые обертывания — способны сокращать боль от артрита, а при смешивании парафина с лечебной грязью (иногда еще добавляют водоросли) обертывание начинает называться «парафанго«, оно активизирует процессы кровообращения и усиливает лимфоток. Кроме того значительно подтягивает кожу и смягчает ее.
При добавлении шоколада к парафину процедура уже называется «шокофанго» и предназначена больше для релаксации.
7. Шоколадные обертывания — божественно пахнут и предназначены для тонизирования, смягчения и детоксикации. Способны разглаживать мелкие морщинки.
8. Масляные обертывания — лучше всего проявляют себя на сухой коже, они интенсивно ее смягчают и увлажняют.
9. Уксусные обертывания — способны удалить большие объемы жидкости за одно применение. Кроме того, улучшают внешний вид кожи.
ВАЖНЫЕ ФАКТЫ ОБ ОБЕРТЫВАНИИ
Перед проведением обертывания нужно:
1. Выпить много жидкости до и во время процедуры (вода, минералка, зеленый чай). Для чего? Чтобы отработанные вещества выводились с этой жидкостью из организма.
2. Еду принимать как минимум за 2 часа до и через 2 часа почле процедуры.
3. После обертывания кожа очень уязвима — не стоит посещать солярии и загорать.
Подготовка тела к обертыванию:
1. Необходимо очистить кожу с помощью скраба или растереться жесткой мочалкой.
2. Далее следует нанести на проблемные места массу для обертывания.
3. Для создания эффекта парника потребуется пищевая пленка, в которую необходимо обернуться. Как правильно это делать — писала тут.
(Для усиления теплового эффекта можно накрыться одеялом)
Выдержать от 40 минут до 1,5 часов — в зависимости от типа обертывания.
4. После обертывания нужно принять теплый душ.
5. Завершить процедуру следует нанесением крема, желательно с лифтинговым и подтягивающим эффектом.
* пробовала все возможные, остановила свой выбор на нескольких
В основном — глиняные. Смешивала глину с термо-маской от ФЛОРЕСАН, добавляла никотиновую кислоту или эуфиллин для разогрева, и с ней ходила около часа.
На мне глиняные обертывания хорошо убирают объемы
1. Белая глина — для похудения (очищает)
Ее еще называют Коалин — отличный антисептик, содержит кремнезем, цинк и магний.
Она способна впитывать с поверхности кожи лишний жир и грязь, очищать поры и обогащать кожу полезными минералами, стимулируя клеточный обмен и регенерацию. В древности этот сорбент принимали и внутренне: он связывает и выводит из организма все токсины. Поэтому белую глину иногда используют при проблемах с лишним весом.
2. Желтая глина — от целлюлита (тонизирует)
Богата железом и калием, полезна для атопичной (вялой) кожи с первыми признаками увядания. Благоприятно действует на дряблую кожу , так как обладает тонизирующими свойствами.
Ее состав насыщает кожу кислородом и выводит через кожу накопившиеся в коже шлаки токсины. Обладает легким эффектом пилинга.
3. Голубая глина — помогает от целлюлита лучше всех!
Она не аллергична, к ее применению нет противопоказаний.
При использовании в обертываниях голубая глина усиливает потоотделение, раскрывает поры и очищает их. Кроме того, она выводит из организма лишнюю жидкость, что улучшает контуры тела и делает кожу подтянутой и эластичной.
Также ею советуют избавляться от растяжек после беременности.
4. Красная глина — сама по себе от целлюлита не поможет, но она очень богата железом и обладает способностью усиливать кровообращение.
Поэтому именно эта глина входит в один из рецептов «обертывания французских куртизанок» (вообще французские куртизанки щедры на рецепты, их ооочень много в разных вариациях) : 3 ст. ложки глины + 2 ст. ложки яблочного уксуса + 1 чайная ложка корицы.
— красит кожу. Так что берегите ладошки и ногти:)
Она вполне заслуженно носит название «Скульптор тела» и «Натуральный сжигатель жира», так как укоряет обмен веществ и стимулирует процессы регенерации. В составе обертываний благоприятствует уменьшению жировых отложений.
ВОДОРОСЛЕВЫЕ ОБЕРТЫВАНИЯ
Основа — фукус или ламинария, замоченные в воде или минералке. После достаточного разбухания можно попытаться нанести смесь самостоятельно. Я же, по привычке, смешиваю их с термомаской ФЛОРЕСАН. (Подробнее писала ТУТ)
Для антицеллюлитных обертываний предпочтительнее фукус, если его нет, то можно и ламинарию.
Результат обертывания на мне: заметный лифтинг — эффект.
Кожа хорошо очень подтягивается и уплотняется.
ШОКОЛАДНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ
Обертывание шоколадом больше подходит для холодных зимних вечеров, услаждает тело и обоняние:) антицеллюлитный успех сомнителен. Только если в смеси с чем-то.
УКСУСНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ
Палочка — выручалочка для экстренных случаев, когда срочно надо выглядеть на все 100.
Сгоняет очень много жидкости.
Делается просто: бинты замачиваются в смеси: 1 часть яблочного уксуса, 3 части воды, оборачиваемся бинтами, потом- пленкой, ждем высыхания, разматываемся, считаем ушедшие килограммы.
Обертываниями можно согнать много, очень много объемов!!
Я делала их через день в течение месяца и достигла вот таких результатов:
За 3 месяца перед этим замером объем бедер = 97 см.
Это было чересчур. Даже, казалось, отражение в зеркале хочет меня накормить:)) поэтому фоток не будет. Я их и не делала.
Обычный мой объем бедер сейчас — 90 сантиметров.
Я этим полностью довольна.
Немного раскормившишь, я решилась запечатлеть себя. Кстати, в это время я еще кормила грудью.
Ну и история моей поэтапной борьбы с лишним весом и килограммами:)
*на первых фото — обертывания делались, но нерегулярно. Больше упор шел на упражнения и массаж.
Фото 3- до интенсивных обертываний.
Фото 4 — через месяц после интенсивных обертываний (через день)
Верьте в себя, стремитесь к цели, и все у вас получится!!
— Как я похудела на 10 кг за месяц — ТУТ, + ФОТО ДО/ПОСЛЕ
— УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОПЫ. + результат за 1 месяц, + ФОТО ДО/ПОСЛЕ
1. МЕДОВЫЙ МАССАЖ. Как правильно делать + результаты. В картинках. С фото.
2. Как правильно делать БАНОЧНЫЙ МАССАЖ. Инструкция в картинках. Фото результата.
4. СКРАБ, дополненный и усовершенствованный
5. СПА-КАПСУЛА для похудения, совмещенная с обертыванием
6. КРЕМ АДОНИЯ, милипусечка за бешеные деньги. Обещает избавить от целлюлита за 9 минут. Фото -сравнение с другим кремом.
8. СОЛЕВАЯ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНАЯ ВАННА. С самой дешевой солью из аптеки:)
10. Ночное похудение — гель от ФЛОРЕСАН
11. Эуфиллин в ампулах (аптечный) от целлюлита. Фото до/после
13. Как я делала ВАКУУМНЫЙ БАНОЧНЫЙ массаж в салоне. С фото результата.
14. Шоколадное обертывание: фото процесса и результата
По материалам irecommend.ru
Я попробовала разные рецепты домашнего обёртывания и самыми лучшими я поделюсь с вами!
- Хочу напомнить, что многие обёртывания ПРОТИВОПОКАЗАНЫ людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, варикозными заболеваниями, беременным, с некоторыми гинекологическими заболеваниями.
- Нельзя есть за 1.5-2 часа до процедуры
- Важно пить много воды, как до, так и во время процедуры
- Убедитесь, что у вас нет аллергии на компоненты в составе
О том, что я делаю перед обёртыванием (и другие рецепты обёртывания) можете почитать в моём отзыве Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками. Советую почитать, так как процедуры, которые я там описываю, помогают улучшить результат от обёртывания.
Нам нужно: 100 гр натурального мёда, 2 ст. ложки репейного масла и 3-4 капли эфирного масла грейпфрута (лимона). Всё смешиваем и наше первое обёртывание готово.
Нам нужно: 50 гр горчичного порошка, 200 гр натурального мёда. Порошок смешиваем с водой до сметанной консистенции, смешиваем с мёдом и наносим.
Нам нужно: смешать 2 ст. ложки чёрной глины с водой до состояния сметаны, добавляем 1 ч. ложку горчичного порошка и 1 ч. ложку мёда. Тщательно перемешиваем и наносим на проблемные места.
Нам нужно: 1 ст. ложка глины (желательно жёлтой), снова смешиваем с водой, добавляем свежий жмых из натурального кофе, тщательно перемешиваем и добавляем 4-5 капель эфирного масла цитруса.
Наносить полученные штучки лучше круговыми движениями, заматывая это всё 2-3 слоями плёнки. Сверху лучше надеть что-то тёплое для лучшего эффекта. С этими обёртываниями я хожу примерно 1 час, после чего разрезаю плёнку и иду в тёплый душ. Главный завершающий этап- увлажнение.
Видимый результат будет после регулярном использовании 2-3 раза в неделю. Для профилактики целлюлита можно делать обёртывания 1 раз в неделю.
♥Если вам интересно почитать о моих процедурах дома:
По материалам irecommend.ru
Я никогда не верила во все эти чудодейственные обертывания и крема для похудения, считала, что только спорт и правильное питание, ну и массаж способны побороть целлюлит. «Апельсиновая корка» у меня была видна только при сжатии кожи на бедрах, ягодицах и над и немного под коленями. Меня это не сильно беспокоило, и я ничего с этим не делала, думала: «Да у всех же женщин есть целлюлит». К тому же я уже мамочка, и чего мне равняться на худеньких девочек-подростков)) Но в один момент я поняла, что уже слишком себя запустила, целлюлит и избыточный вес становились более заметными. Вобщем собрала я всю волю в кулак и похудела на 8 кг за это лето. Спорт и по возможности правильное питание помогли мне в этом. Делала баночный массаж, но особого эффекта не было, и целлюлит оставался на месте. Порылась в интернете, нашла статью про обертывания из голубой глины и горчицы. Ну и загорелась)) Начала курс обертываний совместно с массажем (через день каждая процедура). Всего обертываний было сделано 12. Смешивала пакетик глины (18 руб. стоит в аптеке), чайную ложку горчичного порошка и несколько капель эфирного масла апельсина. Разводила водичкой до консистенции сметаны и наносила на проблемные зоны, в моем случае это бедра, ягодицы, бока и живот. Оборачивалась плёнкой, сверху одевала плотные тёплые штаны или колготки, и ходила так 1 час. Потом смывала и мазалась антицеллюлитным кремом. Вот и вся процедура — просто и недорого.
Эффект был виден уже после 5-ого обертывания. К концу курса результаты были следующими: ушли бока, подтянулся живот (после родов, сами понимаете, это большая проблема многих женщин), на попе и бедрах даже при сжатии исчезла эта «апельсиновая корочка». В область над колянками я не наносила смесь глины и горчицы, и там остались уплотнённые шарики (если сжать пальцами, их видно). Теперь делаю обертывания раз в неделю для закрепления результата и профилактики целлюлита, уже уделяю больше внимания участкам возле коленей. Теперь там нет этих шариков, кожа стала ровнее.
Очень советую всем девушкам, которые мечтают избавиться от ненавистного целлюлита на 1-2 стадии (3-4 уже маловато будет обертываний, тут необходимо серьёзное лечение). Мне помогло))
Фото живота и боков до и после курса обертываний прилагаю. На бедрах ещё имеются стрии (с которыми я тоже теперь борюсь), поэтому не решилась выкладывать фото)
По материалам irecommend.ru
Я никогда не верила во все эти чудодейственные обертывания и крема для похудения, считала, что только спорт и правильное питание, ну и массаж способны побороть целлюлит. «Апельсиновая корка» у меня была видна только при сжатии кожи на бедрах, ягодицах и над и немного под коленями. Меня это не сильно беспокоило, и я ничего с этим не делала, думала: «Да у всех же женщин есть целлюлит». К тому же я уже мамочка, и чего мне равняться на худеньких девочек-подростков)) Но в один момент я поняла, что уже слишком себя запустила, целлюлит и избыточный вес становились более заметными. Вобщем собрала я всю волю в кулак и похудела на 8 кг за это лето. Спорт и по возможности правильное питание помогли мне в этом. Делала баночный массаж, но особого эффекта не было, и целлюлит оставался на месте. Порылась в интернете, нашла статью про обертывания из голубой глины и горчицы. Ну и загорелась)) Начала курс обертываний совместно с массажем (через день каждая процедура). Всего обертываний было сделано 12. Смешивала пакетик глины (18 руб. стоит в аптеке), чайную ложку горчичного порошка и несколько капель эфирного масла апельсина. Разводила водичкой до консистенции сметаны и наносила на проблемные зоны, в моем случае это бедра, ягодицы, бока и живот. Оборачивалась плёнкой, сверху одевала плотные тёплые штаны или колготки, и ходила так 1 час. Потом смывала и мазалась антицеллюлитным кремом. Вот и вся процедура — просто и недорого.
Эффект был виден уже после 5-ого обертывания. К концу курса результаты были следующими: ушли бока, подтянулся живот (после родов, сами понимаете, это большая проблема многих женщин), на попе и бедрах даже при сжатии исчезла эта «апельсиновая корочка». В область над колянками я не наносила смесь глины и горчицы, и там остались уплотнённые шарики (если сжать пальцами, их видно). Теперь делаю обертывания раз в неделю для закрепления результата и профилактики целлюлита, уже уделяю больше внимания участкам возле коленей. Теперь там нет этих шариков, кожа стала ровнее.
Очень советую всем девушкам, которые мечтают избавиться от ненавистного целлюлита на 1-2 стадии (3-4 уже маловато будет обертываний, тут необходимо серьёзное лечение). Мне помогло))
Фото живота и боков до и после курса обертываний прилагаю. На бедрах ещё имеются стрии (с которыми я тоже теперь борюсь), поэтому не решилась выкладывать фото)
По материалам irecommend.ru