Обертывание живота от целлюлита в домашних условиях

Первая статья цикла, раскрывающего все секреты эффективного обертывания от целлюлита в домашних условиях: рецепты смесей вы сможете найти по указанным в тексте ссылкам. Каждый вид антицеллюлитных обертываний, для улучшения восприятия, описан отдельно — не стесняйтесь переходить по ссылкам, там много нужного и интересного. Начну с того, что расскажу основные правила проведения домашних обертываний против целлюлита, без изучения основ результата не будет.

Существует много разновидностей смесей для процедур, предназначенных для борьбы с апельсиновой коркой. Все домашние рецепты обертываний от целлюлита разделены по основному компоненту и собраны в отдельных статьях, которые можно прочитать, перейдя по ссылкам:

• обертывание для похудения ног в домашних условиях — здесь вы найдете 6 рецептов для антицеллюлитного обертывания, все они просты по составу, но очень действенны.
• водорослевое горячее и холодное обертывание от целлюлита: подробные инструкции по работе с водорослями, особенности проведения процедур.
• рецепты медового обертывания дома: по ссылке 5 рецептов антицеллюлитных смесей на основе меда.
• обзор средств для эффективных обертываний от целлюлита.

Различают холодное и горячее обертывание от целлюлита — разница всего лишь в температуре, наносимой на тело смеси. Вид следует выбирать в зависимости от преследуемых целей, и, конечно же, от имеющихся противопоказаний.

Холодное обертывание показано людям с чувствительной кожей, склонной к высыпаниям, раздражениям и покраснениям. Если имеется варикозное расширение вид — холодное обертывание, единственно допустимое в этом случае.

Горячее обертывание в домашних условиях рекомендуется делать на разогретое тело. Наиболее заметный эффект от процедуры можно достичь, проведя ее после тренировки или бани.

1. Смесь для обертывания всегда накладывается на очищенную и распаренную кожу живота, боков и прочих проблемных зон, пораженных целлюлитом. Поэтому перед мероприятием необходимо принять душ с использованием скраба (рецепт антицеллюлитного скраба домашнего приготовления).
2. После водных процедур тело аккуратно промокнуть полотенцем и нанести на кожу приготовленное средство. Необязательно покрывать ею все тело, достаточно намазать проблемные зоны. Наносите антицеллюлитную смесь для обертывания на бедра, талию, ягодицы круговыми движениями, по массажным линиям (снизу вверх).
3. Обработанные поверхности оборачиваются пищевой пленкой по направлению снизу вверх. Не стоит плотно накладывать витки пленки, это может вызвать дискомфорт. Затем надо утеплиться, обернувшись в большое махровое полотенце или надев теплый халат. Будьте осторожны, с обертываниями живота — если есть гинекологические проблемы, то от них лучше отказаться, лишний перегрев внутренним органам ни к чему.
4. Домашние обертывание от целлюлита выдерживается на теле не менее получаса (актуально для глиняных). Другие виды обертываний занимают больше времени (иногда около часа).
5. По прошествии необходимого времени, пленка с тела снимается, а остатки косметического средства смываются теплой водой. Для того чтобы усилить эффективность обертывания против целлюлита, в финале процедуры желательно принять ванну для похудения в домашних условиях.
6. Все процедуры красоты следует завершить нанесением питательного крема или антицеллюлитного средства, не требующего смывания.

Заметного результата от применения обертывания против целлюлита можно достичь, только при их регулярном использовании. Рекомендованная периодичность – один раз в два-три дня, курсом по 10-15 штук. Отдых между циклами должен быть не менее двух месяцев.

Обертывания от целлюлита в домашних условиях рецепты которых представлены на сайте, чаще всего делают на такие части тела, как бедра и ягодицы. Однако, регулярное процедуры также помогают убрать бока в короткие сроки и похудеть животом.

Подбирая процедуры, предназначенные для приумножения женской красоты, не стоит забывать о противопоказаниях.

По материалам fordiets.ru

Понятие целлюлит известно всем женщинам. В определенном возрасте на бедрах и ягодицах появляются ненавистные бугорки, возникающие из-за структурных нарушений в подкожной клетчатке. Мы расскажем, как уменьшить эти проявления в домашних условиях с помощью обертываний.

Целлюлит – это не только отложение лишнего жира под кожей. «Апельсиновая корка» появляется в результате отека и нарушения микроциркуляции в тканях.

Обертывания избавляют подкожную клетчатку от лишней жидкости и улучшают кровообращение. В результате кожа разглаживается и становится более упругой. Уменьшается и объем. За одно обертывание можно потерять до 1 см в обхвате талии или бедер.

Вам потребуется: пищевая пленка (как можно шире), само средство от целлюлита, любой скраб и теплое одеяло.

• Перед нанесением антицеллюлитного состава кожу очищаем с помощью скраба. Это улучшит проникновение компонентов и усилит их эффект. Скраб открывает поры и стимулирует потоотделение, необходимое для успеха процедуры. Очень эффективны обертывания в бане и сауне.
• Делаем активный массаж проблемных зон для активации кровообращения.
• Наносим приготовленное средство толстым слоем (кожа не должна «просматриваться»).
• Обматываем пищевой пленкой снизу-вверх. Важно не перетянуть. Свободная циркуляция крови — необходимое условие безопасности и эффективности.
• Укрываемся одеялом на 30-40 минут. За это время начинает активно выделяться пот, а вместе с ним уходит лишняя жидкость и токсины.
• После этого смываем состав теплой водой и наносим питательный крем.

Важно! Если появились неприятные ощущения: жжение, плохое самочувствие, головокружение, сеанс срочно прекращают.

Как часто делать обертывание зависит от исходного состояния тканей. В среднем — 10 сеансов. Обязательны перерывы между процедурами на 2-3 дня. Антицеллюлитный курс составляет примерно месяц. Домашнее обертывание, проведенное по всем правилам, не уступает по эффективности салонному.

В зависимости от температуры наносимого состава различают горячее и холодное обертывание.

• под действием тепла расширяются кровеносные сосуды, улучшается кровообращение;
• чем быстрее движется кровь, тем лучше ткани снабжаются кислородом, который стимулирует расщепление жиров;
• поры расширяются, через них с потом удаляются жировые молекулы, вода, токсины.

Недостаток метода — большой список противопоказаний. К ним относятся:

• варикозное расширение вен;
• сердечно-сосудистая патология (гипертоническая болезнь, ИБС, постинфарктные состояния);
• онкологические заболевания или период реабилитации после их лечения;
• воспалительные процессы органов малого таза;
• инфекционные болезни с лихорадкой;
• сахарный диабет.

В этих случаях рекомендуют холодный способ. Абсолютными противопоказаниями для любого обертывания являются: травмы, повреждение и воспалительные заболевания кожи.

• периферические сосуды от холода спазмируются;
• токсины и шлаки начинают поступать в центральный кровоток, нейтрализуются в печени и выводятся почками.

Их применение оправдано при варикозе, особенно у людей «вредных» профессий — продавцы, парикмахеры, хирурги, которые долгое время находятся на ногах.

Выбор средств для обертываний огромен. Каждый косметический салон предлагает свой «эксклюзивный» вариант. Как выбрать самое эффективное? Мы собрали проверенные рецепты, которые легко воплотить в домашних условиях.

Глина — традиционное косметическое средство. Её используют для улучшения структуры и цвета кожи уже несколько тысячелетий. Чем дольше порода находилась в недрах земли и больше минералов содержит, тем лучше. Голубая, черна, белая — какая глина лучше борется с целлюлитом?

Косметологи ставят ее на первое место. Она гипоаллергенная, содержит большое количество минералов. Лучшим сортом голубой глины считается Кембрийская (залегает на глубине не менее 40 метров и относится к одноименной эпохе развития Земли). Отличается повышенным содержанием кремния, который способен восстанавливать разрушенную целлюлитом соединительную ткань.

Так же богата микроэлементами. Способна запускать процесс липолиза в клетках подкожно-жировой клетчатки. Делает кожу упругой. Вместе с голубой широко используется для избавления от целлюлита, так как действует на ткани активно, проникая глубоко под кожу.

Применяется в косметологии для лица. Содержит каолин, который обладает подсушивающим эффектом. Для антицеллюлитных обертываний подходит в случаях склонности к аллергическим реакциям или раздражению кожи.

Как работает глина

Независимо от вида оказывает следующее действие:

• очищает кожу и раскрывает поры — полезные вещества глубже проникают в ткани;
• выводит воду и токсины за счет способности катионов микроэлементов «притягивать» к себе молекулы;
• стимулирует расщепления жиров в клетках;
• насыщает клетки кожи минералами, которые активируют все обменные процессы (тормозят процесс старения).

Глину лучше приобретать в аптеке. Перед использованием ее просто разбавляют теплой водой до получения однородной кашицеобразной массы.

Пользу и лечебные свойства меда не будет оспаривать никто. Как он уменьшает проявления «апельсиновой корки»?

• усиливает кровообращение;
• снабжает клетки многими полезными веществами, которые улучшают обмен веществ;
• нормализует водно-солевой баланс подкожной клетчатки;
• улучшает тонус кожи.

Мед используют как самостоятельно, так и в сочетании с другими активными веществами. Главный секрет — как распределить его по большой поверхности кожи. Для этого мед нужно немного подогреть. Не увлекайтесь, слишком высокая температура нейтрализует полезные вещества.

Эффективные обертывания в сочетании с другими компонентами:

• С медом и горчицей

Горчичный порошок разводим теплой водой (соотношение 1:1). Смешиваем 2 части подогретого меда и одну часть горчичного раствора. Это прекрасный стимулятор липолиза, что делает процедуру эффективной вдвойне.

Подробнее о процедуре читайте в нашей статье.

Дополняет состав скрабом, который быстро удаляет мертвые клетки и открывает поры. Кофейную гущу и мед смешиваем в равных пропорциях до нужной консистенции. Используем по общим правилам обертываний.

• С эфирными маслами

На 5 столовых ложек добавляем 3-4 капли цитрусового, лимонного, грейпфрутового, кипарисового масла. Предварительно нужно убедиться, что у вас нет аллергии.

Мед сочетают и с другими средствами: молоком и сливками, спиртом, яблочным уксусом. Это универсальное средство для избавления от целлюлита.

Кофеин широко известен как стимулятор обмена веществ. Процесс расщепления жиров значительно ускоряется. Это можно использовать и для борьбы с целлюлитом.

• Берем только натуральный кофе.
• Добавляем теплую воду до получения сметаноподобной консистенции. Состав не должен быть слишком жидким и растекаться по коже.
• Готовим различные сочетания: разводим не водой, а молоком, добавляем немного морской соли, капаем в готовую смесь цитрусовое эфирное масло, смешиваем с порошком красного перца, который дополнительно усиливает кровообращение.

Для обертываний используют не только черный кофе, но и зеленый, содержащий больше микроэлементов, витаминов и антиоксидантов.

Способность горчицы нагревать весь организм используют в лечебных целях давно. Полезно это и для борьбы с целлюлитом. Она хорошо удаляет ороговевшие клетки, открывая поры. В сочетании с разогревом, это запускает основной антицеллюлитный механизм — улучшение кровообращения и выведение воды и токсинов с потом.

Рецепт: один стакан горчичного порошка (готовая из магазина категорически не подходит) разводим теплой водой до густой консистенции. Наносим, как и другие антицеллюлитные средства.

Особенностью такой процедуры является характерное жжение, которое многим известно по действию горчичников. Поэтому, длительность обертывания сокращаем до 15-20 минут.

Морские водоросли содержат большое количество йода. Он активирует процессы липолиза (расщепления жиров). Дополнительное содержание микроэлементов и витаминов улучшает питание кожи и обмен веществ в клетках, удаляет избыток воды из тканей.

Рецепт: сухие водоросли размачивают в воде. Для горячих обертываний потребуется теплая (время примерно 15-30 минут), для холодных — водой комнатной температуры в течение 2-3 часов. На 100 г уходит около 1 литра. Водоросли используют самостоятельно или добавляют к ним мед, укус, эфирные масла или лекарственные травы.

Вещество, которое синтезировано по образцу капсацина (основного компонента перца чили). Его главное достоинство — сильнейший разогревающий эффект. Для борьбы с «апельсиновой коркой» это то, что нужно.

Мазь продается в аптеках как средство местного лечения радикулита и остеохондроза. В показаниях антицеллюлитное действие не описано. Поэтому, перед применением капсикама лучше посоветоваться с врачом.

• Для смягчения смешивают с питательным кремом или оливковым маслом в соотношении 1:5. Иначе жжение будет просто нестерпимым и можно получить ожог.
• Наносить нужно только на небольшие, самые проблемные участки. Обертывание большой поверхности противопоказано.
• Слой препарата, в отличие от других рецептов, должен быть тонким.
• Нужно оберегать слизистые оболочки, половые органы, глаза. Руки после нанесения нужно тщательно вымыть.

Выдержать процедуру сложно. Жжение даже при описанном способе будет сильным. Но такие «мучения» помогают не только разгладить кожу, но и избавиться от жировых отложений.

Важно! Обертывания с капсикамом на область живота противопоказаны. Перед первым использованием нужно протестировать средство на небольшом участке кожи на индивидуальную чувствительность организма.

Косметические свойства уксуса использовали с давних времен. Наши бабушки после бани часто надевали рубашку, смоченную уксусом. Это вещество безопасно и не имеет противопоказаний. Дополнительный эффект — укрепление стенок сосудов (исчезают мелкие синячки и сосудистые звездочки).

Лучше всего делать обертывания с яблочным уксусом, приготовленным самостоятельно:

• натираем пол килограмма яблок вместе с кожурой и косточками;
• заливаем пол литра воды, добавляем ржаные сухари (10 г), мед (50 г), дрожжи (5 г);
• оставляем банку в теплом темном месте на 10 дней;
• помешиваем ежедневно;
• после этого пропускаем сок через марлю, добавляем 20 г меда и настаиваем до прозрачности.

Готовый уксус еще раз процеживаем. Состав для обертывания готов. Его разводят наполовину водой, смазывают проблемные участки и, как обычно, оборачивают пищевой пленкой.

Очень приятная процедура. Композиции эфирных масел самые разнообразные: хорошо зарекомендовали себя цитрусовые, лавандовые, можжевельниковые. Существуют несколько способов приготовления состава:

• несколько капель любого масла смешиваем с 20 каплями базового (например, из виноградных косточек или оливкового);
• 50 мл масла жожоба соединяем с маслом грейпфрута (10 капель), листьев корицы (5 капель), можжевельника (10 капель), мирры (5 капель);
• в 50 мл масла виноградных косточек добавляем 10 мл масла черного кофе.

Количество сочетаний эфирных масел безгранично. Все они улучшают кровообращение и обменные процессы в клетках кожи, тонизируют и выводят лишнюю жидкость.

Кроме традиционных противопоказаний следует учитывать индивидуальную непереносимость и аллергические реакции на отдельные эфирные масла. Перед применением стоит протестировать их на небольшом участке кожи.

По материалам hudeyko.ru

Целлюлит, или «апельсиновая корка» является довольно распространенной проблемой, причем не только среди женщин с избыточной массой тела, иногда он встречается даже у худеньких девушек. Основные причины его появления – это неправильное питание, малоподвижный образ жизни, гормональный дисбаланс и болезни эндокринной системы. В салонах красоты для борьбы с ним предлагается процедура обертывания проблемных зон, позволяющая повысить упругость кожи и сделать ее более гладкой. Однако добиться такого же результата можно и в домашних условиях, сэкономив при этом немалую сумму.

Содержание:

• Виды обертываний и их действие
  • По воздействию
  • По составу
• Правила выполнения обертываний
• Рецепты домашних обертываний от целлюлита
• Меры предосторожности

Обертывания оказывают очень благоприятное воздействие на кожу. Они эффективны при дряблости, отечности, потере упругости и эластичности, помогают при целлюлите и избытке жировых отложений.

Различают следующие виды обертываний:

Наиболее действенными считаются горячие обертывания от целлюлита, которые в домашних условиях способны помочь даже в самых запущенных случаях. Они позволяют активным веществам более глубоко и быстро проникать в кожу, способствуют расширению пор и капилляров, усиливают кровообращение, активизируют обменные процессы и поступление кислорода к тканям.

При изотермических обертываниях не происходит изменений температуры тела в месте нанесения. Их действие обусловлено только свойствами компонентов наносимого состава.

Холодные обертывания от целлюлита оказывают сосудосуживающее и лимфодренажное действие, повышают тонус кожи, ускоряют вывод токсинов через лимфу и органы выделительной системы организма, уменьшают отеки, помогают при тяжести в ногах.

По составу обертывание может быть:

• медовое – увлажняет и питает кожу, повышает ее защитные свойства, избавляет от шлаков и токсинов, оказывает бактерицидное действие;
• шоколадное – увлажняет, очищает и подтягивает кожу, усиливает кровообращение, оказывает расслабляющее действие, обесцвечивает пигментные пятна;
• глиняное – очищает кожу и насыщает ее микроэлементами, оказывает антиоксидантное действие, восстанавливает солевой баланс, активизирует метаболизм в клетках, выводит лишнюю жидкость;
• кофейное – очищает и тонизирует кожу, устраняет отеки, сжигает жировые клетки, усиливает кровообращение, помогает при растяжках;
• масляное – ускоряет метаболизм, замедляет процессы старения кожи, питает ее, делает мягкой и бархатистой;
• водорослевое – восстанавливает водно-солевой баланс, усиливает обмен веществ в тканях, улучшает кровообращение, выводит лишнюю жидкость.

Совет: Для успешной борьбы с целлюлитом обертывания необходимо сочетать с правильным питанием, избавлением от вредных привычек и регулярными физическими упражнениями.

Чтобы обертывание в домашних условиях оказалось максимально эффективным, делать его следует, придерживаясь определенных правил. К ним относятся следующие:

1. Перед выполнением процедуры нужно принять ванну или душ и очистить кожу при помощи покупного или самостоятельно сделанного скраба (из морской или обычной соли, сахара, перемолотых круп или зерен кофе и других ингредиентов).
2. Во время и до нанесения состава рекомендуется массажировать проблемные зоны руками или специальными массажерами.
3. Оборачивать участки тела пищевой пленкой нужно по спирали в направлении снизу вверх, при этом пленка должна достаточно плотно прилегать к телу, но не сильно сдавливать, чтобы не создавать препятствий для нормальной циркуляции крови.
4. Поверх пленки для дополнительной ее фиксации следует надевать обтягивающую одежду.
5. После окончания процедуры необходимо массажными движениями смазать проблемные зоны антицеллюлитным кремом.

Обертывания от целлюлита, правильно выполненные в домашних условиях, по своей эффективности могут составить достойную конкуренцию салонным процедурам. Они очень просты в изготовлении и не требуют наличия дома какого-то специального оборудования. Обычно для достижения заметного уменьшения выраженности целлюлита достаточно курса из 10–12 обертываний, выполняемых с интервалом в 1-3 дня.

Для этого обертывания можно взять обычную плитку горького шоколада или какао-порошок. Плитку надо растопить, затем полученную массу остудить до температуры 38–40°C, намазать на проблемные места, обернуть пленкой и надеть поверх теплые вещи, выдержать в течение 40–60 минут. Для усиления эффекта в растопленный шоколад добавляют молотый имбирь, эфирные масла, паприку.

При использовании для обертывания какао-порошка процедуру проводят аналогично, только предварительно его разводят водой до консистенции густой сметаны.

Состав:
Мед (лучше жидкий) – 100 г
Эфирное масло можжевельника, лаванды, эвкалипта или цитрусовых – 5 капель

Применение:
Смешать мед с выбранным эфирным маслом, нанести состав на чистую сухую кожу зон с целлюлитом и обернуть пищевой пленкой. Выдержать 20–40 минут, после чего смыть теплой водой.

Состав:
Глина голубая или черная – 2 ст. л.
Эфирное масло розмарина, тимьяна или лемонграсса – 3–4 капли
Мед – 1 ч. л.
Вода – 3–4 ст. л.

Применение:
Глину разбавить подогретой водой до получения состояния густого крема. Затем добавить мед и эфирное масло, тщательно перемешать и тонким слоем распределить по коже. Обернуть тело сверху пленкой, надеть теплые вещи и по желанию укрыться одеялом. Через 30 минут снять пленку и вымыть остатки обертывания водой.

Состав:
Молоко – 50 мл
Тертый имбирь – 3 ст. л.

Применение:
Имбирь измельчить на мелкой терке и соединить с нагретым молоком. Нанести состав на зоны с целлюлитом, обернуть пленкой, утеплить и выдержать 20–30 минут, после чего смыть водой.

Состав:
Глина белая – 2 ст. л.
Вода – 3–4 ст. л.
Кофеин – 2 ампулы
Оливковое (кукурузное или льняное) масло – 1 ч. л.
Эфирное масло мандарина или апельсина – 2 капли

Применение:
Глину смешать с подогретой водой до консистенции сметаны, добавить содержимое ампул, оливковое и эфирные масла, тщательно перемешать до однородного состояния. Полученный состав нанести на проблемные участки, обернуть пленкой, надеть утепленные штаны или лечь в кровать и укутаться одеялом. Спустя 40–50 минут пленку снять и помыться.

Важно: При приготовлении домашних обертываний от целлюлита с глиной допустимо использовать только керамическую или эмалированную посуду.

Состав:
Зеленый чай крупнолистовой – 50 г
Мед – 2 ст. л.
Корица молотая – ½ ч. л.
Вода

Применение:
Высушенные листья зеленого чая измельчить при помощи кофемолки и развести крутым кипятком так, чтобы получилась густая кашица. Немного остудить, добавить корицу и жидкий мед. Нанести состав для обертывания на проблемные места с целлюлитом, обернуть пленкой и укрыть одеялом. Выдержать полчаса и смыть.

Состав:
Любое растительное масло – 200 мл
Свежевыжатый сок апельсина или грейпфрута – 100 мл
Зеленый чай – 50 г
Фукус или ламинария – 50 г

Применение:
Зеленый чай и морские водоросли измельчить в кофемолке. Растительное масло подогреть на водяной бане, добавить к полученному порошку, перемешать, накрыть крышкой и настоять смесь в течение получаса. Затем добавить цитрусовый сок, перемешать до однородности и нанести на зоны с целлюлитом, обернуть пленкой, утеплить, выдержать 30-40 минут, после чего принять душ.

Состав:
Бурые водоросли (фукус или ламинария) – 2 ст. л.
Мед – 2 ст. л.
Желток – 1 шт.
Эфирное масло цитрусовых – 10 капель
Камфорное масло – 20 капель
Вода – 100 мл

Применение:
Водоросли залить теплой водой и оставить на 20–30 минут, чтобы они набухли, добавить подогретый на водяной бане мед, взбитый желток и масла. Тщательно перемешать и обильно намазать на проблемные области, обернуть пленкой и полежать, укрывшись теплым одеялом 30–40 минут, а затем вымыть кожу.

Состав:
Перцовая настойка – 50 г
Яичный белок – 1 шт.
Мука – 3 ст. л.

Применение:
Тщательно перемешать до однородного состояния указанные ингредиенты. Распределить средство по зонам с целлюлитом. Выдержать 15 минут (в дальнейшем время обертывания постепенно увеличивают до 30 минут), применять не чаще двух раз в неделю.

Состав:
Горчичный порошок – 2 ст. л.
Мед жидкий – 2 ст. л.
Вода

Применение:
Горчичный порошок развести водой до получения густой массы, добавить мед и тщательно перемешать. Тонким слоем нанести состав для обертывания на проблемные места, обернуть сверху пленкой, утеплить и выдержать 30 минут, (для усиления эффекта рекомендуется активно двигаться), после чего смыть остатки средства.

Состав:
Картофель – 2 шт.
Эфирное масло мяты – 5–6 капель

Применение:
Картошку очистить от кожуры, измельчить на мелкой терке и в полученную кашицу добавить масло мяты. Равномерно распределить смесь по коже, обернуть пленкой, выдержать 1 час и смыть.

Состав:
Молотый кофе – ½ стакана
Крем для рук или тела – 2–3 ст. л.
Вода

Применение:
Кофе разбавить горячей водой до состояния пасты, добавить крем, перемешать и дать настояться, плотно закрыв крышкой, 15 минут. Нанести состав на области с целлюлитом, обернуть пленкой и накрыть одеялом. Выдержать 30-40 минут, после чего смыть средство теплой водой.

Вместо разбавленного водой молотого кофе для этого обертывания можно использовать гущу, остающуюся после заваривания натурального кофе.

Перед применением обертываний от целлюлита в домашних условиях стоит проконсультироваться со специалистом, который поможет подобрать оптимальный вариант с учетом особенностей кожи и состояния здоровья. К противопоказаниям для таких процедур относятся:

• беременность, лактация и период менструаций;
• аллергия на любой из компонентов наносимого на кожу состава;
• варикозное расширение вен;
• сердечно-сосудистые или онкологические болезни;
• раздражение, воспаление, сыпь или нарушение целостности кожного покрова в месте нанесения обертывания (царапины, раны, укусы насекомых);
• воспалительные заболевания органов малого таза.

При нарушениях функций щитовидной железы противопоказаны только обертывания с водорослями.

По материалам prosto-mariya.ru

Обертывания представляют собой процедуру, в ходе которой на кожный покров различных участков тела наносится специальный состав с определенными свойствами, обеспечивающий устранение отеков, целлюлита и лишних жировых отложений, а также подтягивающий кожу и делающий ее мягкой, упругой, шелковистой, ровной, красивой, сияющей и т.д. Обертывания являются косметической процедурой, относящейся к спектру ухода за кожей тела. Поэтому основной и наиболее общий эффект обертываний – это улучшение структуры кожи, ее выравнивание и подтягивание, торможение возрастных изменений, а также придание тонуса и тургора, устранение растяжек, шрамов, рубцов, неровностей, целлюлита. Кроме того, обертывания повышают общий тонус организма, а также выводят токсины, шлаки и избыток жидкости из тканей, тем самым, способствуя похудению и уменьшению объемов тела.

В зависимости от свойств активных компонентов, разные обертывания применяются для различных целей. Например, существуют обертывания, наиболее эффективные для похудения, устранения целлюлита или подтягивания, тонизирования, разглаживания кожи и т.д. Хотя в общем все обертывания оказывают полный спектр эффектов, но какие-то из них имеют максимальную выраженность в определенном виде обертывания.

Подобно другим косметическим, физиотерапевтическим и медицинским процедурам обертывания имеют свои противопоказания и показания к применению. Так, любые обертывания противопоказаны людям, страдающим следующими заболеваниями:

• Грибковые заболевания кожи, волос или ногтей;
• Раны, ссадины, трещины, сыпь или другие повреждения кожного покрова;
• Кожные заболевания в стадии обострения, например, псориаз, дерматит и т.д.;
• Гинекологические заболевания (в этом случае нельзя применять обертывания области живота и боков, а на остальных частях тела они разрешены к использованию);
• Беременность;
• Онкологические заболевания;
• Заболевания сердечно-сосудистой системы (ИБС, пороки сердца, гипертоническая болезнь и т.д.);
• Заболевания эндокринной системы (например, сахарный диабет, гипотиреоз и т.д.);
• Аллергические реакции на компоненты конкретного обертывания.

Дополнительно к вышеперечисленным горячие обертывания имеют следующие противопоказания:

• Варикозное расширение вен;
• Тромбофлебит;
• Сердечно-сосудистые заболевания в стадии декомпенсации;
• Заболевания лимфососудов.

Показаниями для выполнения обертываний считают следующие состояния, при которых данная процедура эффективно улучшает общее самочувствие и течение заболевания:

• Целлюлит;
• Необходимость коррекции фигуры (желание придать телу определенные пропорции – сделать талию более узкой, бедра гладкими и т.д.);
• Стрии (растяжки) на теле;
• Большое количество токсинов в подкожном жировом слое;
• Отеки;
• Сухость кожи;
• Угревая сыпь;
• Заболевания суставов (артрит, артроз);
• Ревматизм;
• Псориаз;
• Экзема.

Существует несколько классификаций обертываний, основанных на различных параметрах процедуры. Так, наиболее распространенной является классификация по механизму действия и температуре препарата, используемого для обертывания. Согласно данной классификации вся совокупность обертываний подразделяется на следующие разновидности:
1. Горячее обертывание – производится теплым препаратом, который готовится на воде температурой 45 – 50 o . Нагревание кожного покрова активизирует кровообращение и раскрывает поры, тем самым, способствуя выведению токсинов и активному расщеплению жиров. Горячие обертывания наиболее эффективны для похудения, устранения целлюлита и моделирования фигуры;
2. Холодное обертывание – производится прохладным препаратом, который готовится на воде комнатной температуры. При таком обертывании мелкие и поверхностные кровеносные сосуды суживаются, а имеющиеся в тканях токсины попадают в системный кровоток, откуда в конечном итоге приносятся в печень и почки, через которые с калом и мочой выводятся из организма. Холодное обертывание эффективно подтягивает кожу, делает ее гладкой и упругой, а также прекрасно снимает отеки и усталость ног;
3. Двухфазное или контрастное обертывание представляет собой попеременное применение холодного и горячего обертывания в течение одного сеанса;
4. Трехфазное обертывание представляет собой комбинацию горячего и холодного обертывания из различных препаратов, которые наносятся на разные участки тела. Например, на живот делают горячее обертывание, на ноги – холодное и т.д.;
5. Сухое обертывание представляет собой простое обматывание участка кожи специальными пеленальными материалами без косметических смесей. Эффект обертывания обеспечивается теплом собственно тела;
6. Влажное обертывание представляет собой вид процедуры, для которого используются специальные косметические смеси и препараты, разводимые в воде.

По объему наложения все обертывания подразделяются на тотальные и локальные. Соответственно при тотальных производится полное обертывание всего тела, а при локальных – только некоторых проблемных участков, например, живота, бедер, ягодиц и т.д.

В зависимости от пеленальных материалов все обертывания подразделяют на следующие виды:

• Пленочное обертывание – наиболее распространенный вид процедуры, при которой на тело человека накладывают специализированную тонкую пленку;
• Бандажное обертывание представляет собой вид процедуры, при котором тело туго заматывается и обеспечивается компрессионный эффект. Данный вид обертывания удобен тем, что бандажные бинты можно пропитать необходимым раствором;
• Тканевое обертывание представляет собой вариант процедуры, при котором используются длинные и плотные простыни, пропитанные специализированными растворами.

В зависимости от активного компонента, используемого для приготовления состава для обертывания, всю совокупность процедур подразделяют на следующие виды:
1. Водорослевые обертывания , в которых в качестве активного компонента используются либо порошкообразные сухие водоросли, либо их экстракты, либо цельные растения. Данный вид обертываний оказывает общеукрепляющее и тонизирующее действие, улучшает иммунитет, выводит токсины, омолаживает ткани и дает прилив сил. Кроме того, водорослевые обертывания устраняют дефицит минералов в организме за счет их проникновения через кожу в кровоток, и улучшают функционирование и состояние опорно-двигательного аппарата;
2. Грязевые обертывания , в которых в качестве основного компонента лечебной смеси используется морская, лиманная или иная грязь. Грязевые обертывания обладают очень мощным антицеллюлитным эффектом, поскольку грязи интенсифицируют кровообращение, инициируют распад жировой ткани и ускоряют метаболизм. Благодаря этому грязевое обертывание прекрасно разглаживает кожу, а также придает ей эластичность и прочность;
3. Глиняные обертывания , в которых в качестве основного компонента лечебной смеси используются разновидности глины (белая, голубая, черная). Данные обертывания прекрасно выводят токсины, устраняют целлюлит и отеки, разглаживают мелкие морщины, подтягивают дряблую кожу. Глиняные обертывания избавят кожу от чувства усталости, отеков, высыпаний, прыщиков и признаков старения;
4. Масляные обертывания , в которых в качестве основного компонента эфирные масла, растворенные в масле-основе (оливковое, миндальное или ростков пшеницы). Данные обертывания используются для достижения различны эффектов, обеспечиваемых свойствами эфирных масел;
5. Парафиновые обертывания , в которых основные действующие компоненты растворяют в теплом парафине. Это обеспечивает длительное и медленное высвобождение активных компонентов, которые обладают одинаковой силой действия в течение всего сеанса обертывания. Кроме того, парафин прекрасно, медленно, глубоко и мощно прогревает все мягкие ткани тела, что активизирует кровообращение, распад жиров и синтез коллагена и эластина. Парафиновые обертывания придают коже гладкость и упругость, можно сказать, возвращают молодость;
6. Медовые обертывания , в которых в качестве основного компонента используется мед. Как известно, мед содержит широкий спектр витаминов, минералов и биологически активных веществ, которые отлично и глубоко впитываются в кожный покров, активизируя обменные процессы, а также обогащая и увлажняя ткани. Медовые обертывания отлично снимают отеки, устраняют растяжки и целлюлит, а также обеспечивают лимфодренажный и бактерицидный эффекты, за счет которых купируются воспалительные процессы;
7. Фруктовые обертывания , в которых в качестве активных компонентов используются ягоды и фрукты. Обертывания улучшают обмен веществ, питают кожу витаминами и микроэлементами, а входящие в состав фруктов и ягод кислоты одновременно производят пилинг. Фруктовые обертывания разглаживают, омолаживают, тонизируют кожу и обеспечивают мощный антистрессовый эффект;
8. Шоколадные обертывания , в которых основным компонентом смеси является какао-порошок. Обертывания отлично выводят токсины из тканей и обеспечивают мощный антицеллюлитный эффект. После шоколадных обертываний кожа становится бархатистой и приобретает нежный бронзовый оттенок с приятным специфическим запахом;
9. Виноградное обертывание , производимое экстрактами винограда и его косточек. В ходе обертывания кожа насыщается витаминами и микроэлементами, в ее клетках активизируются обменные процессы, вследствие чего улучшается тонус, упругость и выравнивается цвет;
10. Уксусное обертывание , для которого используется натуральный яблочный уксус. Обертывание обладает мощным антицеллюлитным эффектом;
11. Жемчужное обертывание , для которого используется растолченный в порошок натуральный жемчуг. Обертывание смягчает кожу, придает ей упругость и красивый ровный сияющий цвет. Кроме того, благодаря микроэлементому составу жемчуга обертывания замедляют процесс старения и устраняют отеки.

Выше перечислены, как салонные, так и домашние варианты обертываний. Однако в статье мы подробно остановимся только на обертываниях и рецептах для домашнего применения.

Рассмотрим конкретные рецепты вышеперечисленных обертываний для похудения, правила приготовления и нанесения смесей, а также длительность курса применения.

Шоколадное обертывание. Для приготовления массы для обертывания 200 г какао-порошка растворяют в 500 мл горячей воды. После растворения какао-порошка в массу добавляют чайную ложку оливкового масла. Смесь охлаждают до комнатной температуры и толстым слоем (2 – 3 мм) наносят на участки тела, нуждающиеся в похудении. Если необходимо генерализованно похудеть, то составом покрывают все тело. После нанесения на кожу шоколадной массы необходимо быстро обернуть тело пищевой пленкой, лечь в постель и укрыться пледом или теплым одеялом. Состав оставляют на коже на 15 – 20 минут, после чего смывают теплой водой. Для максимального эффекта рекомендуется после обертывания нанести на кожу антицеллюлитный крем.

Для шоколадного обертывания нельзя использовать обычные плитки шоколада, продающиеся в магазинах, поскольку они содержат сахар и ароматические добавки, вредные для процесса похудения.

Мед + горчица (горчичное обертывание). На водяной бане растопить 100 г меда и добавит порошок горчицы из расчета объемов 1:1. То есть, объем меда и горчицы должен быть одинаковым, а вес может быть различным. Полученную смесь наносят на участки тела, в которых необходимо похудеть, после чего обматывают их пищевой пленкой. При этом первый слой пленки накладывают свободно, а второй, напротив, плотно, обматывая тело по спирали. После этого необходимо принять удобную позу и укрыться теплым пледом или одеялом. Состав оставляют на теле на полчаса, после чего пленку удаляют и промывают кожу теплой водой. После обертывания рекомендуется нанести на кожу жиросжигающий или антицеллюлитный крем.

Мед + лимонное или мандариновое масло. На водяной бане растопить 100 г меда и добавить 20 – 25 капель масла лимона или мандарина, после чего полученный состав нанести на тело, укутав его пищевой пленкой. Для усиления эффекта можно лечь под теплое одеяло. Состав держать в течение получаса, затем смыть теплой водой.

Мед + папаверин + кофеин. На водяной бане растопить 100 г меда, и добавить в него 2 мл папаверина (1 ампула) и 2 мл кофеина (2 ампулы). Полученный состав массажными движениями наносят на тело, заматывают пищевой пленкой и оставляют на 3 часа. Поверх пленки можно либо одеть теплую одежду, либо лечь под одеяло. После процедуры пленку снимают, а остатки состава смывают теплой водой.

Кофейное обертывание. В качестве основного вещества можно взять 2 мл кофеина (2 ампулы), 3 – 4 столовые ложки кофейной гущи или молотого натурального кофе. В качестве вещества основы берут 20 г белой глины.

Глину разводят водой до консистенции сметаны, после чего в нее добавляют кофеин или кофе. Готовую смесь наносят на тело и укутывают его пищевой пленкой. Поверх одевают теплую одежду или ложатся под одеяло, оставляя состав на 30 – 40 минут, после чего смывают его теплой водой.

Обертывания от целлюлита оказывают при регулярном применении отличный положительный эффект, разглаживая кожу, выводя избыток жидкости из тканей, стимулируя распад жиров и устранение целлюлитных ячеек. Кроме устранения целлюлита обертывания тонизируют, подтягивают кожу, придают ей эластичность, упругость и гладкость, а также выравнивают цвет и текстуру.

Наиболее эффективными антицеллюлитными обертываниями являются следующие:

• Мед + водоросли;
• Грязевое обертывание;
• Масляное обертывание;
• Обертывание на зеленом чае;
• Кофейно-апельсиновое обертывание.

Кроме вышеперечисленных антицеллюлитным эффектом обладают также обертывания для похудения. Поэтому с целью устранения целлюлита можно применять обе разновидности обертываний. Ниже рассмотрим рецепты антицеллюлитных обертываний, эффект которых является наиболее мощным.

Мед + водоросли. Для обертывания необходимо приобрести в аптеке порошок ламинарий или фукусов. На водяной бане нагреть 100 г меда, а 2 столовые ложки порошка водорослей развести теплой водой и оставить на 15 минут. После чего смешать мед с водорослями, добавить желток одного яйца, 10 капель цитрусового масла и 20 капель камфорного масла. Готовый состав толстым слоем наносят на тело и укутывают пищевой пленкой. Состав оставляют на 15 – 20 минут, после чего смывают теплой водой.

Грязевое обертывание. Наиболее эффективной для устранения целлюлита является морская грязь «Парафанго», поэтому оптимально для обертываний использовать именно ее. Парафанго можно купить в специализированных магазинах, продающих косметические препараты. Однако если Парафанго купить по каким-либо причинам невозможно, то можно использовать любую лечебную грязь. Для обертывания влажную грязь сразу накладывают на тело, а сухую предварительно разводят чистой водой в соотношении 1:7. После нанесения состава на тело его оставляют высыхать на открытом воздухе на 10 – 20 минут, после чего смывают теплой водой.

Масляное обертывание. Для получения антицеллюлитного эффекта используют масла, мощно увеличивающие кровоток в мягких тканях, а также активирующие процессы регенерации структур кожного покрова. Оптимально подходят для антицеллюлитного обертывания апельсиновое, грейпфрутовое, лимонное, розмариновое, фенхелевое и кипарисовое масла. Для приготовления смеси для обертывания берут на 15 капель базового масла (оливковое, миндальное, персиковое) 5 капель какого-либо основного масла с антицеллюлитным эффектом. Готовую масляную смесь массажными движениями наносят на тело и укутывают пищевой пленкой, оставляя на 30 – 40 минут, после чего принимают теплый душ.

Обертывание на зеленом чае. Для приготовления массы для обертывания необходимо измельчить зеленый чай до состояния порошка, а также подготовить молотую корицу, кипяток и мед. Залить 5 чайных ложек порошка зеленого чая кипятком, чтобы образовалась кашеобразная масса, в которую добавить 2 столовые ложки меда и половину чайной ложки корицы. Состав смешать до получения однородной массы и нанести на тело. Укутать пищевой пленкой, принять удобную позу и укрыться теплым одеялом, оставив состав на теле на 30 – 60 минут. После чего смыть состав теплой водой и нанести на кожу антицеллюлитный крем.

Кофейно-апельсиновое обертывание. Молотый натуральный кофе залить теплой водой до образования кашицы, добавить в нее 4 – 5 капель апельсинового, лимонного или мандаринового масла. Состав нанести на кожу, укутать ее пищевой пленкой и оставить на 30 – 50 минут, после чего смыть теплой водой.
Подробнее о целлюлите

Медовое обертывание прекрасно выводит избыток жидкости из тканей, способствует похудению и устраняет целлюлит. Кроме того, медовые обертывания буквально насыщают кожу и мягкие ткани минералами и витаминами, нормализуя обмен веществ, питая клетки, способствуя восстановлению коллагеновых и эластических волокон и выведению токсинов. Результатом медовых обертываний является эластичная упругая кожа без признаков дряблости и целлюлита.

Медовое обертывание проводится довольно просто. Натуральный мед без предварительного подогрева наносят на кожный покров и укутывают пищевой пленкой. Обертывание оставляют на 20 – 30 минут, после чего мед смывают теплой водой.

Кроме чистого медового обертывания можно делать комбинированные варианты, добавляя в мед молоко или йогурт.

Обертывание глиной способствуют похудению и уменьшению выраженности целлюлита, поскольку процедура насыщает кожу кислородом, активизирует обмен веществ, активно увлажняет ткани и восстанавливает баланс микроэлементов.

Для приготовления состава для обертывания необходимо взять порошок любой глины – белой, голубой или черной и развести его в теплой воде до консистенции сметаны. Для улучшения эффекта в состав можно добавить немного водорослей. Готовую массу нанести на кожу, укутать пленкой и оставить на 20 – 40 минут. Затем смыть глину теплой водой и нанести на кожу увлажняющий крем.

Помимо описанного варианта глиняного обертывания имеется еще один, но для его использования понадобится помощь второго человека. Итак, 4 столовых ложки глины разводят в литре теплой воды и пропитывают полученным составом простынь. Помощник должен завернуть человека в эту простынь, закутать в клеенку, уложить на постель и укрыть одеялом. Состав оставляют на теле на 1 – 1,5 часа, после чего смывают теплой водой.

Водорослевое обертывание может быть холодным или горячим. Горячее обертывание способствует похудению и устранению целлюлита, а холодное разглаживает и тонизирует кожу, придавая эластичность и красивое мерцание.

Для холодного обертывания необходимо замочить 100 г водорослей (ламинарий) в 1 литре прохладной воды с температурой 18 – 20 o С и дать им разбухнуть в течение 30 минут. Готовые водоросли наложить в форме компрессов на проблемные участки тела и плотно укутать пищевой пленкой. Оставить водоросли на теле на 40 – 50 минут, после чего аккуратно разрезать пленку, собрать пальцами остатки ламинарий и принять теплый душ.

Для горячего обертывания 100 г водорослей замачивают в теплой воде температурой 36 – 38 o С и оставляют набухать на 15 – 20 минут. Затем также раскладывают водоросли по телу, укутывая его пищевой пленкой. Для сохранения тепла после наложения обертывания необходимо одеться в теплую одежду или лечь под одеяло. Водоросли оставляют в первый раз на 30 минут, во второй – на 35 минут, в третий – на 40 минут и т.д. После завершения сеанса необходимо принять теплый душ.

Домашние обертывания представляют собой процедуры, выполняемые самостоятельно в домашних условиях, а не специалистами в салонах красоты. В принципе, эффективность домашних обертываний практически такая же, как и у салонных процедур при условии правильного выполнения и проведения необходимого количества сеансов.

Проще всего для эффективных домашних обертываний использовать специализированные косметические составы, которые продаются в магазинах для косметологов. Как правило, эти составы сбалансированы и не нужно тратить время на приготовление собственных смесей, рискуя ошибиться в пропорциях и технологии. Многие женщины покупают большие банки с косметологическими составами для обертываний в складчину, и потом разделяют их поровну, что позволяет еще и сэкономить.

Однако помимо специализированных составов можно делать обертывания по любым вышеприведенным рецептам, адаптированным для применения в домашних условиях.

Подавляющее большинство отзывов о домашнем обертывании, направленном на устранение целлюлита, подтягивание живота и коррекцию фигуры, являются положительными. Это связано с высокой эффективностью различных обертываний, которые при регулярном применении в течение 1 – 3 месяцев в комплексе с другими методиками (корректировкой питания или физическими упражнениями) приводили женщин к блестящему результату.

Женщины указывают, что обертывания помогали им избавиться от жира на животе, ягодицах и бедрах, а также устранить целлюлит на проблемных местах. Однако все женщины, добившиеся успеха, отмечают, что обертывания обязательно следует применять курсом, не лениться, а стремиться к успеху. Многие в отзывах отмечают, что раньше не верили в эффект обертываний, но решившись попробовать, не пожалели, убедились в обратном. Наиболее часто женщины использовали для обертываний мед, глину, масла, яблочный уксус и водоросли.

Отрицательные отзывы об обертываниях практически единичные и обусловлены они неэффективностью в конкретном случае. Однако учитывая ничтожно малое количество отрицательных отзывов, можно сделать вывод, что обертывания эффективны практически в 100% случаев.

Автор: Наседкина А.К. Специалист по проведению исследований медико-биологических проблем.

По материалам www.tiensmed.ru