Настой петрушки для похудения и против целлюлита отзывы

С наступлением весны хозяйки в своих блюдах используют первую зелень, которая радует своим ароматом и насыщает организм важными микроэлементами. Но не все знают, что эта растительность используется не только в кулинарии, но и в косметологии. К числу таких универсальных пряностей относится петрушка. В ход идут не только ее листочки, а также сок, корень и семена растения. Эта зелень имеет широкий спектр воздействия и помогает избавиться от отеков, пятен на коже и от некоторых болезней. Но те, кто следит за своей фигурой, знают и о том, что нередко используется петрушка от целлюлита. Отзывы показывают, что хотя этот метод придуман не так давно, все же многие остаются довольны результатом.

Поскольку эта зелень обладает полезными микроэлементами и витаминами, она благотворно влияет на кожу и усиливает метаболизм, постепенно разглаживая «апельсиновую корку». Использовать это растение можно несколькими способами. Его кушают в свежем виде, делают маски, лосьоны и настои. Петрушка не теряет своих характеристик, даже когда из нее создается лекарственный отвар, он остается все таким же действенным. Приготовить антицеллюлитную смесь своими руками из этой травы не сложно. Кроме того, ее можно усовершенствовать, добавляя другие растения, которые тоже усиливают метаболизм. Стоит заранее отметить, что нельзя делать отвары из этого растения тем, кто страдает болезнью почек, или женщинам в период вынашивания малыша. Конечно, некоторым может быть непонятно, каким образом помогает петрушка от целлюлита. Отзывы же тех женщин, которые уже опробовали этот метод, говорят в пользу этого средства, поэтому стоит рассмотреть несколько рекомендаций по его приготовлению.

Способ первый. 50 грамм свежей зелени или 25 грамм сушеной нужно залить кипятком (300 мл) и отставить, пока смесь не станет теплой. Средство перемешивается и процеживается. Каждый день выпивается по стакану, всего курс продолжается две недели. Если помимо целлюлита женщина страдает циститом, данный отвар подлечит и эту область. Также за это время организм сможет избавиться от токсинов и от ненужной жидкости.

Способ второй. Приготовление полезного салата, который ускоряет обменные процессы. Нам понадобятся в равных пропорциях редька, сельдерей и зелень петрушки. Все компоненты измельчаются. Далее блюдо заправляется кефиром низкой жирности. Чтобы эффект от данного салата отразился на объемах, его лучше употреблять за полчаса до основного приема пищи.

Способ третий. Использовать это растение в ежедневном приготовлении блюд. Оно гармонирует с мясными или рыбными блюдами. Также отлично дополняет салаты и супы. В данном случае организм будет регулярно получать жиросжигающий продукт, и именно таким образом будет помогать петрушка от целлюлита. Отзывы девушек, которые столкнулись с этой проблемой, говорят о том, что когда они включили в свою диету данный продукт, их борьба стала более успешной.

Чаще всего целлюлит сопровождается избыточным весом, поэтому, чтобы облегчить свою войну с «апельсиновой коркой», одновременно следует избавляться от лишних кило. В этом нам также способна помочь эта весенняя зелень. Лучше всего для этой цели употреблять сок петрушки, который благотворно воздействует на систему пищеварения. Этот продукт позволяет поступившей в организм пище усваиваться более рационально, а также нормализует обменные процессы. Благодаря налаженной работе ЖКТ организм сможет получать от пищи все питательные элементы, которые будут быстро насыщать вас. В результате этого у вас получится не ощущать голод после приема небольших порций, а это отразится на потере ненужных кило. Кроме того, этот напиток полезен тем, что «выгоняет» холестерин, благодаря огромному содержанию антиоксидантов в самом растении.

В состав нашего чудо-эликсира входит не только петрушка. Фото показывает, что в рецептуру могут включаться различные ингредиенты. Нам понадобится один лимон, немного моркови, огурчик и стебли сельдерея. Зелени потребуется всего горсточка. С лимона удаляется кожица, и все ингредиенты смешиваются блендером. Кашица разбавляется достаточным количеством чистой воды, лучше 1:4. Итак, сок готов. Пить этот напиток рекомендуется за 15 минут перед тем, как собираетесь покушать. В день делать не больше трех приемов, поскольку избыток данного продукта неблаготворно отражается на работе почек.

Еще раз напомним, что во время беременности запрещено пить отвар или сок петрушки, это может повредить малышу.

Конечно, в этой женской проблеме очень помогает петрушка от целлюлита, отзывы подтверждают это. Но все же, как известно, необходимый эффект достигается при комплексном подходе, ведь только одними диетами невозможно восстановить упругость и гладкость проблемных мест. Важно не пренебрегать массажными процедурами с применением различных щеток, а также не забывать про спорт. В качестве физических нагрузок самыми эффективными считаются ежедневные прыжки на скакалке или без нее. Также велоспорт и плавание усиливают кровообращение, что очень важно в этой проблеме. Регулярный контрастный душ тоже играет свою активную роль. Не обязательно подвергать этому стрессу все тело, направлять струю можно лишь на проблемную зону. Ко всему не стоит пренебрегать кремами, которые могут включать в состав облепиху, соли мертвого моря, витамин А, кофеин, водоросли или жирорасщепляющие компоненты.

Помимо всех привычных рекомендаций по избавлению тела от целлюлита стоит учесть еще парочку важных нюансов. Во-первых, следует не забывать о своей осанке. Это действительно необходимо, поскольку нарушения в этой области автоматически нарушают ток крови. А недостаточное кровоснабжение «застоялых» участков как раз и приводит к непривлекательным уплотнениям и бугристостям. По этой же причине не стоит постоянно одевать сильно прилегающую одежду и обувь.

Если не оставлять места лени, сократить проявления целлюлита возможно. Для этого нужно регулярно делать массаж, принимать контрастный душ, заниматься спортом, наносить крем, держать осанку, и важно придерживаться правильного питания, в котором будет присутствовать петрушка. Фото многих уже похудевших девушек красноречиво свидетельствуют о результативности метода. И стоит помнить, что одними дорогими кремами не решить проблему, которая появляется изнутри.

По материалам fb.ru

Доводилось ли вам слышать о чудесном растении, которое сидит на грядках многих садоводов и избавляет от лишнего веса? Если вы отрицательно покачали головой, то спешим удивить, ведь это — петрушка. Сегодня мы раскроем пользу пучка зелени с новой стороны, что изменит отношение к сбросу веса! Применяется петрушка для похудения, оздоровления и очищения организма от токсинов.

Такой метод снижения веса с применением петрушки доступен всем. Если вы думали, что ее листья используют только в кулинарных целях, то многое потеряли. Потому что петрушка — это сокровищница полезных веществ и обладатель жиросжигающего свойства. Зеленое растение действительно помогает при борьбе с лишним весом, что предлагаем проверить и вам.

Каждая девушка обязана знать то, что главное — не просто похудеть, но и сохранить свое здоровье. Так, человек может потерять не только лишний жир, но и витамины, важные для работы органов. Поэтому включая в свой рацион петрушку, вы избежите данной проблемы. Растение известно не только способностью снижать вес, оно несет пользу всему организму:

• Зеленые листья содержат такие витамины, как A, K, B12 и B9, а также магний, кальций, железо, клетчатку и др.
• Петрушка улучшает пищеварение, способствуя усваиванию животного и растительного белка.
• Оно является легким слабительным и нормализует микрофлору кишечника, выступая как природный антибиотик.
• Благодаря витаминному составу, петрушка тонизирует и поднимает иммунитет.
• Свежая зелень борется с нарушением менструального цикла.
• Одна веточка способна избавить от неприятного запаха изо рта.
• Пряное растение приводит в порядок волосы и кожу.

Как продукт, снижающий вес, наша садовая помощница выполняет несколько действий:

• Нормализует процесс обмена жира в подкожных слоях, расщепляя его и способствуя похудению. Данное свойство хорошо тем, что избавляет от целлюлита.
• Борется с чувством голода, подавляя аппетит. Это качество помогает справиться с такой вредной привычкой, как переедание.
• Убирает отечности благодаря мочегонному свойству, ликвидируя лишнюю жидкость.
• Приводит в норму обмен веществ, который не дает откладываться жиру на талии.

Это растение не имеет минусов при похудении, однако ее употребление нужно ограничить людям, имеющим следующие проблемы:

• заболевания почек;
• беременность;
• эпилепсия, потому что растение может спровоцировать приступ;
• аллергия.

Стоит отметить, что петрушка — это ингредиент диетических напитков. На зелени невозможно устроить однодневную разгрузку, потому что одной травой сыт не будешь, а вот весенний овощной смузи станет хорошей альтернативой, которую следует включить в рацион при похудении.

Первым в нашем списке станет бабушкин рецепт, а именно приготовление отвара петрушки для похудения. Поэтому подготовьте несколько свежих веточек зелени из расчета 2 ч. л. на 1 ст. воды.

Чтобы сделать напиток, измельчите листья, залейте его горячей водой и грейте на водяной бане 30 мин. По истечении времени остудите смесь и влейте в нее столько жидкости, сколько было изначально.

Все, диетический напиток готов! Его следует пить по 100 мл. в день при частом чувстве голода.

Экстракт пряной петрушки еще готовили наши бабушки. Этот рецепт осилит каждый. Потребуется 2 ч. л. рубленой зелени, которую нужно залить стаканом кипятка и выждать 10 мин.

Готовую смесь процедите и принимайте утром натощак в течение 30 дней. Таким образом, вы не только будете худеть, но и приобретете здоровый вид кожи.

Если вы хотите расслабиться после тяжелого дня, но не знаете как, то в таком случае рекомендуем чай из сушеной петрушки для похудения. Он окажет успокоительный эффект и избавит вас от лишних сантиметров в талии. Заинтересовало? Тогда держите рецепт. Возьмите 1 ст. л. петрушки, залейте кипятком на 15 мин, после чего наслаждайтесь питьем.

Устраивать такие «посиделки» разрешено до 3 раз в день, что также позволит похудеть.

Ни один диетический перекус не может обойтись без кефира. На его основе готовится домашний коктейль, который эффективно очищает организм. Чтобы убедиться в действенности кисломолочного напитка для похудения вам понадобится:

• огурец — 1 шт.;
• кефир 1% — 1 ст.;
• петрушка, укроп.

Приступаем к приготовлению :

1. Возьмите 1 средний огурчик, почистите его и измельчите на терке.
2. В кефир добавьте огуречную кашицу и взбейте миксером.
3. Перелейте смесь в стакан, посыпьте рублеными листьями.
4. Зеленый коктейль готов!

Из лимона с петрушкой для похудения делается тонизирующий напиток, который взбодрит весь организм.

Чтобы получить свою дозу энергии, подготовьте :

• лимон — 1 шт.;
• пучок петрушки;
• воду — 0.5 л.

1. Промойте зелень, измельчите ее ножом.
2. Из лимона выжмите сок и смешайте его с порубленной петрушкой.
3. Добавьте в полученную смесь воду и взбейте ингредиенты в блендере.
4. Вылейте коктейль в стакан и худейте с удовольствием!

Данный отвар готовится из целого комплекса трав, что делает его очень полезным.

Чтобы сделать напиток, вам придется подготовить несколько ингредиентов :

• пучок петрушки;
• лист смородины;
• зелень одуванчика;
• ½ сельдерея;
• кукурузные рыльца;
• семена фенхеля.

Принцип действий прост: необходимо залить все травы литром кипятка, накрыть и дать настояться.

На основе вкусного стебля готовится диетическое пюре для похудения. Такое блюдо станет хорошим перекусом или полноценным приемом пищи, которое с легкостью утолит голод. Для его приготовления понадобится:

• яблоко — 2 шт.;
• сельдерей — 500 г.;
• пучок зелени.

1. Все продукты помойте, по необходимости очистите от кожуры и нарежьте.
2. Яблоки и сельдерей отправьте в блендер.
3. В получившееся смузи добавьте свежей зелени. Приятного аппетита!

Из петрушки готовится сок, который имеет не меньше полезных свойств, чем свежая зелень. Особенно актуальным будет его приготовление в летний период.

Чтобы сделать сок, надо взять несколько ароматных пучков и оставить их в холодной воде на 10 -15 мин. После промыть веточки под краном и крупно порезать. Порубленные листья пропустите через мясорубку. Оставшуюся мякоть отожмите через марлю.

Данную смесь советуют пить перед занятием в зале или использовать в качестве перекуса.

Готовить его легко, стоит только смешать в блендере следующие ингредиенты :

• кефир 1% — 1 ст.;
• пучок петрушки или ее сок — 100 мл.;
• имбирь и корица — 0.5 ч. л.

Знаете ли вы, что используют не только листья петрушки, но и ее корень, из которого получается вкусный салат для похудения.

Чтобы полакомиться таким блюдом, подготовьте :

• коренья — 500 г.;
• яблоко — 2 шт.;
• пучок зелени;
• сок лимона;
• оливковое масло.

1. Помойте все овощи. Корень петрушки мелко нарежьте вместе с яблоками.
2. Добавьте зелень, заправьте лимонным соком и оливковым маслом.
3. Можете наслаждаться и худеть одновременно!

Система питания, включающая в себя петрушку, подойдет абсолютно каждому, кто хочет похудеть и добиться идеальной фигуры. Такой подход не требует голодания, а лишь замены вредной еды на здоровые коктейли для похудения. Выпивая диетические напитки, вы сможете легко похудеть, если при этом будете соблюдать правила здорового питания.

По материалам aveslim.ru

Петрушка – это растение, с помощью которого можно не только придать любому блюду особый вкус, но и похудеть, потому как оно обладает всеми необходимыми для этого свойствами.

Петрушка относится к продуктам с отрицательной калорийностью, поэтому приготовленные на ее основе блюда и напитки рекомендуются тем, кто хочет снизить вес. Как данное растение действует на вес и организм:

• Укрепляет здоровье;
• Снижает количество употребляемых за сутки калорий;
• Уменьшает аппетит, ускоряет приход чувства насыщения во время приема пищи;
• Ускоряет сжигание жира;
• Уменьшает отечность, т.к. выводит из организма излишки накопившейся жидкости.

Благодаря содержанию в этом растении витаминов А, В, С, Е и РР, а также микроэлементов, оно считается весьма полезным для здоровья:

• Очищает кишечник от продуктов распада;
• Чистит сосуды, укрепляет сердечную мышцу;
• Нормализует работу щитовидной железы;
• Улучшает остроту зрения;
• Снимает воспаления;
• Выводит токсины и шлаки;
• Активизирует процессы пищеварения.

Вред петрушки заключается в мочегонном воздействии, поэтому ее нельзя кушать в больших количествах тем, кто страдает заболеваниями мочевого пузыря и почек.

Лучшие рецепты с петрушкой для похудения в домашних условиях

Приготовление целебного отвара не занимает много времени, а пить его нужно тогда, когда появляется аппетит. Курс – 2 недели, и все это время необходимо придерживаться низкокалорийной диеты. Как приготовить отвар:

• Измельчаем промытую зелень и прессуем до выделения сока;
• Заливаем 200 г воды 2 ч. л. петрушки, варим на водяной бане полчаса;
• Перед употреблением процеживаем.

Очень эффективное средство для борьбы с целлюлитом готовится следующим образом:

• Завариваем в кипятке 2 ст. л. зелени, настаиваем 10 минут в закрытой емкости;
• Процеживаем перед употреблением, пьем в течение 14 дней по 1 стакану в сутки.

Еще один рецепт напитка можно использовать 4 раза в неделю, и все это время разрешается пить не более 1-2 стаканов в день:

• Промываем пучок петрушки, измельчаем ее в блендере;
• Выдавливаем к зелени сок из одного лимона;
• Вливаем пол-литра воды, все взбиваем;
• При желании прибавляем немного домашнего меда.

Для ускорения метаболизма перед сном рекомендуется пить такой напиток:

• Взбиваем в блендере стакан обезжиренного кефира, зубчик чеснока, 20 г корня имбиря и немного петрушки;
• Пьем.

Если требуется уменьшить тягу к еде и просто повысить тонус, рекомендуется ежедневно пить этот энергетический и жиросжигающий напиток:

• Удаляем из яблок косточки, нарезаем на дольки, шинкуем огурцы и сельдерей;
• Измельчаем мякоть очищенного апельсина и лимона;
• Рвем руками мятные листья, рубим укроп и петрушку, все смешиваем и заливаем водой (4 л);
• Настаиваем сутки в холодильнике.

Тем, кто занимается в тренажерном зале, перед тренировкой рекомендуется пить такой напиток:

• В чаше для блендера смешиваем 100 г настоя петрушки, стакан маложирного кефира, 30 г творога, по 0,5 ч. л. имбиря и корицы, а также по небольшому пучку укропа и петрушки;
• Взбиваем и пьем.

Употребление сока из петрушки позволяет улучшить обмен веществ и ускорить процессы сжигания жира – соответственно, похудеть получается быстрее:

• Чистим и режем огурец, морковь, сельдерей и петрушку;
• Все смешиваем, прибавляем очищенный лимон;
• Взбиваем до однородности блендером, затем прибавляем воду в соотношении 1 к 4.

Если заменить обычную заварку чаем из петрушки и пить его 3 раза в день, то за несколько недель можно уменьшить вес и объемы тела:

• Большую ложку измельченной зелени заливаем 200 г кипятка;
• Настаиваем 15 минут.

Для коррекции веса используются не только листья, но и корень петрушки: его можно кушать в чистом виде, предварительно натерев, или же добавлять в салаты. Рецепт одного из лучших низкокалорийных салатов:

• Натираем на терке сырую морковку, добавляем тертый корень петрушки и рубленную зелень;
• Поливаем лимонным соком, заправляем нежирным йогуртом.

Для снижения аппетита есть простой, но эффективный способ – просто пожевать семена петрушки, или же выпить приготовленный на их основе настой:

• Залить 2 ч. л. кипятком (стакан),
• Настоять 20 минут.

Польза напитков и блюд, приготовленных из петрушки, очевидна: с их помощью удается положительно повлиять как на здоровье, так и на вес, потому как они способствуют его снижению и ускоряют метаболизм. Врачи считают, что в умеренных количествах такие продукты в целом положительно воздействуют на организм, поэтому их рекомендуется употреблять ежедневно.

«Когда поставила себе цель похудеть, вместо перекусов любимыми конфетами начала жевать семена петрушки. Конечно, на вкус они не слишком приятные, зато убивают аппетит, поэтому с ними я скинула без особых усилий 5 кг за месяц»

«Пила приготовленный из петрушки отвар 2 недели, и очень удивилась, когда поняла, что он помогает: за это время стала весить на 6 кг меньше, но для этого мне пришлось придерживаться и моей любимой диеты Дюкана»

«Я делаю себе разгрузочные дни на отваре из петрушки. Сильной тяги к еде нет, и за сутки удается скинуть почти 1,5 кг».

По материалам happy-womens.com

Петрушка — отличное дополнение к любому блюду Петрушка — одна из самых популярных для нас приправ. Благодаря ей улучшаются вкусовые качества многих приготовленных блюд. А содержащиеся в ней витамины и микроэлементы еще и пользу организму приносят.

Не зря же ее активно используют не только в кулинарии, но и в медицине и косметологии. Петрушка для похудения весьма эффективна благодаря своей низкой калорийности и способности помогать желудку усваивать поглощенные вместе с ней продукты.

Эта любимая многими зелень доступна в продаже практически круглый год. А в сезон она стоит незначительно, что позволяет ее употреблять ежедневно.

Произрастает это неприхотливое растение практически во всех странах, даже на каменистой почве, благодаря чему и получила такое название: «петра» — камень.

В салаты, супы, вторые блюда — везде можно класть петрушку Кроме содержащихся в петрушке полезных гликозидов, эфирных масел, минеральных солей и углеводов (7%), в ней присутствуют даже белки (4%).

Больше всего витаминов и микроэлементов в листьях петрушки — это и и А, и С, и В, и РР, и К, а также немалое количество кальция, калия, каротина, магния и фосфора. В петрушке присутствует приличное количество аскорбиновой кислоты.

В 25-30 гр этой специи содержится треть суточной нормы витамина С, а по содержанию витамина А она совсем не уступает моркови. По большей части именно этими веществами обеспечиваются полезные свойства петрушки.

Хлорофилл и фолиевая кислота, которые присутствуют в зелени, благотворно влияют на обменные процессы в организме, повышают эффективность работы мозга, надпочечников и щитовидной железы.

Издавна петрушку используют в качестве болеутоляющего и мочегонного средства. А высокое содержание инулина, природного аналога инсулина, позволяет использовать ее при сахарном диабете для снижения уровня глюкозы.

В народной медицине активно используются не только листья петрушки, но и ее семена и корень. Из этого растения готовят отвар, настой, делают сок, который получается настолько концентрированным, что напиток перед употреблением необходимо разбавлять водой.

Женщины часто используют петрушку как средство в косметических целях против целлюлита, а для худеющих огромное значение, конечно, имеет именно свежая зелень.

Полезнее всего сырая петрушка В отличие от сушеной или прошедшей любую тепловую обработку петрушки, сырая зелень сохраняет множество полезных свойств.

В принципе для желающих сбросить лишний вес важно употреблять любую зелень: и укроп, и листья салата, и шпинат. Сочетание зеленой петрушки с мясом, яйцами, рыбой позволяет легче и быстрее усваивать эти продукты.

Среди многих худеющих пользуется большим спросом жиросжигающий напиток из зелени: в кефир мелко нарезают укроп, петрушку, имбирь и чеснок и все тщательно перемешивают. Один стакан такого средства перед сном, судя по отзывам, творит чудеса.

Во-первых, он способствует крепкому и здоровому сну, а, во-вторых, заставит ваш организм потратить немалое количество энергии на переваривание пищи.

Вы прочитали текст, состоящий на треть из правды, на вторую треть из лжи, а в остатке — из умозаключений множества горе-писателей, расплодившихся в интернете. Сейчас тексты на любые темы пишут зачастую дилетанты, ни бельмеса не смыслящие в теме вопроса.

Простой пример: инулин и инсулин. Какой-то умник провел аналогию между этими двумя веществами, и эта глупость тут же распространилась по тысячам сайтов. Бредовость в том, что инсулин — это гормон, который имеет белковую структуру.

А инулин — полисахарид (другими словами углевод). Второе вещество никак не влияет на обмен глюкозы. Его используют при диабете, но не для того, чтобы снизить сахар, а как сахарозаменитель из-за его сладкого вкуса и невозможности его усвоения организмом.

Впрочем и инсулин, принятый внутрь никогда не подействует, так как будет мгновенно разрушен желудочным соком. Именно поэтому его только вкалывают специальными шприцами.

Еще один бред — про высокое содержание витамина А. В петрушке его содержится на 30% меньше чем в моркови. Однако в любом случае никакого влияния на вес нехватка витаминов не оказывает.

Впрочем, достаточное поступление их в организм тоже не способно изменить ситуацию с жиром, так как причиной лишнего веса чаще всего является недостаточная физическая активность и обжорство (мы не говорим о болезнях, которые вызывают ожирение, так как их надо лечить отнюдь не травкой).

Всем хороша петрушка, вот только похудеть с ее помощью трудновато Мочегонное действие петрушки также неспособно повлиять на вес тела. Многие производители БАДов пихают эту зелень в половину своих предназначенных для похудения препаратов, однако толку от таких средств — чуть больше нуля. Потеря веса обычно оказывается незначительной и происходит только за счет выкаченной из организма лишней воды. Вдоволь напившись, вы полностью вернете себе прежнюю массу.

Петрушка — низкокалорийна и за счет этого сжигает жир? Не смешите мои сандалии! Эта зелень калорийнее большинства овощей (за исключением некрахмалистых).

Конечно, нельзя ее сравнивать с белым хлебом или пирожным, однако обычные помидоры дадут вашему организму вдвое меньше калорий. Да и кто сказал, что низкокалорийные продукты могут сжечь жир? Интернет-писатели написали? Так на заборе тоже написано слово из трех букв, но что-то самого предмета там обычно не водится.

Нельзя отрицать, что петрушка — это весьма вкусная трава, но оставьте ее для поварского искусства. Не стоит изобретать рецепты, позволяющие избавиться от лишних кило без того, чтобы поднять свою нижнюю часть с дивана.

Вместо поедания тоннами петрушки для похудения лучше наденьте спортивный костюм, кроссовки и бегом в спортзал.

По материалам idunn.org