Всем девушкам и женщинам хочу рассказать о всем известной проблеме целлюлита. И спешу всех успокоить — эта проблема решаема! Не нужно опускать руки и думать, что всё, я заплыла целлюлитом! Я тоже им заплыла после родов, но я нашла в себе силы и убрала свою лень подальше и решила эту стрёмную проблему довольно быстро!
Зачем тратить деньги на салоны, если можно всё сделать самостоятельно!
Ещё когда я училась в университете и редко приезжала домой, я что только ни делала со своими ногами, чтоб избавится от грамма целлюлита — мои попытки были весьма успешны! Хоть я и весила 50 кг, но за неделю всё-равно сбрасывала 3 кг. Естественно я немного придерживалась сопутствующей диеты-она совсем проста!
Каждый день после принятия вечернего душа я садилась на кровать, включала телевизор и делала себе массаж бёдер, смазывала ноги обычным кремом «массажный» с маслом бергамота, он конечно не очень пахнет, зато удобен и действенен. Я тёрла, мяла свои бёдра до красноты, а перед сном выпивала чашечку чая с кругляшом лимона-это вся диета. Жиры топим перед сном массажем, едим лимон на ночь, который «съедает» жиры, -на утро результат! На самом деле! Но я на этом не успокоилась — я пошла на курсы массажа и научилась всё делать правильно и качественно!
Вот вам и рассказываю. Ручной массаж — самый действенный, никакие аппараты вам не помогут так, как это сделают ваши руки!
Массаж нужно начинать со смазывания рук каким-либо кремом, чтоб скользили, мягко поглаживая, растирая, согревая кожу, затем, непосредственно приступать к техническим приёмам массажа — щипание, прогон складки, угловое поднятие кожи бёдер, похлопывание, надавливание, растирание костяшками пальцев. Также эффективен метод баночного массажа, но от него зачастую бывают синяки.
Длительность эффективного массажа должна быть не менее 30 минут. Массаж бёдер всегда делается снизу вверх, так кожа быстрее подтягивается. После массажа желательно принять тёплую ванну, но только через 2-3 часа после еды, а после ванны натереть кожу антицеллюлитным кремом — для большего эффекта, и выпить чашечку чая на ночь с лимоном обязательно! Если вы проделаете это в течении 10 дней результат вас удивит и не заставит долго ждать!
Нельзя делать антицеллюлитный массаж на внутренней стороне бёдер и на подколенной впадине — там кожа особо нежная, могут быть синяки. Также не следует делать такой массаж в местах, где есть варикозное расширение вен, либо сосудистые звёздочки!
Также антицеллюлитный массаж вносит и много других плюсов:
— выводит излишнюю воду из тканей организма, исчезают отеки
-соединительные ткани станут более гибкими и мягкими
-улучшается структура кожного покрова
-ускорится процесс удаления продуктов обмена из межклеточного пространства. Это предотвратит образование застойных явлений во внутренней среде организма
— улучшится капиллярное кровообращение
— уровень иммунитета повысится, перестанут мучить головные боли, простуды и грипп.
Если не лениться, а стремиться побороть этот дефект кожи, то всё получится довольно быстро! Я советую делать антицеллюлитный массаж раз в день 30 минут обязательно, а если будет минут 5 лишних ещё днём — не помешает!
По материалам otzovik.com
Группа: Пользователи
Сообщений: 2782
Регистрация: —
Пользователь №: 3
Группа: Пользователи
Сообщений: 2782
Регистрация: —
Пользователь №: 3
Группа: Пользователи
Сообщений: 2782
Регистрация: —
Пользователь №: 3
Группа: Пользователи
Сообщений: 2782
Регистрация: —
Пользователь №: 3
Просветите, пожалуйста. Перечитала практически все, но ответа на свой вопрос не нашла. Везде написано как делать самамассаж, а вот чем — такой информации не встретила.
При процедуре самомассажа — какое средство нужно использовать во время и после процедуры? К примеру, антицеллюлитный крем использовать как средство для массажа или же его применяют после процедуры массажа который проводится с использованием каких-нибудь массажных масел?
Да и еще один вопросик. Можно ли использовать для массажа детское масло Джонсон Бэбии? Это единственное средство, которое мне предлагали продавцы в магазинах нашего города – говоря что его берут для массажа. Но на нем написано, что сохраняет воду в коже, а ведь при антицеллюлитном массаже вода должна уходить, так ли это?
fati
Группа: Пользователи
Сообщений: 2782
Регистрация: —
Пользователь №: 3
Группа: Пользователи
Сообщений: 2782
Регистрация: —
Пользователь №: 3
Группа: Пользователи
Сообщений: 20
Регистрация: —
Из: иркутск
Пользователь №: 339
Группа: Пользователи
Сообщений: 79
Регистрация: —
Пользователь №: 312
ИМХО: сами по себе кремы, как мне кажется, не эффективны. Только в комплексе с другими процедурами.
Но это не означает, что от них следует отказаться! Чтобы повысить эффективность кремов, можно:
— обогощать их (добавлять по несколько капель эантицеллюлитных фирных масел, кофеина, отвара водорослей, настойки жгучего перца и т.д.);
— наносить кремы после массажа / теплого / контрастного душа/ ванны / сауны;
— выполнять массаж при нанесении (хотя массаж лучше делать в сухую, но это как кому);
— использовать кремы для обертывний;
(Это если противопоказаний нет для указанных процедур)
Я использую обычный массажный крем и антицеллюлитный гель «Целитель» производства г. Харьков. Не дорого и работает (по крайней мере, для меня). Я раньше пользовалась очень дорогими кремами и разницы в эффекте не заметила.
По материалам www.krasotulya.ru
Девочки, подскажите, у кого есть успехи в борьбе с этим ненавистным целлюлитом? Через сколько времени можно ждать реальных результатов от антицеллюлитного массажа?
Или это вообще нереально? Можно ли убрать целлюлит полностью, до конца? Я занимаюсь уже 3 месяца: самомассажи, медовый массаж, ванны с солью и эфирными маслами протиы целлюлита, растирание сухой щеткой и, естественно, диета (каюсь, бывали дни послабления), еще 3 месяца до этого занималась, но не очень регулярно.
Не буду говорить, что результата нет. Успехи есть. Кожа стала гладкой и на ощупь великолепной, все стало выглядеть лучше.
Но существенно не изменилось ничего. Я, конечно, не жду, что все изменится скоро, я буду продолжать в том же духе. Нет сомнений! Просто Очень хотелось бы услышать реальные случаи избавления от целлюлита!
После беременности мне было больно массировать ноги, даже прикосновения были болезненными. Видимо, за 9 месяцев нервной беременности с целлюлитом все стало ОЧЕНЬ плохо. Хотелось бы узнать, будут ли существенные результаты и улучшения, хотя бы еще через полгода усилий? Учитывая, что целлюлит виден у меня невооруженным глазом, особенно при некотором освещении. Наверное, это 3я стадия, сама не могу точно разобраться.
В общем, девочки, дорогие. Поддержите. скажите, что все реально. Что-то на меня напали сомнения. Кто с какой стадией смог побороться? Через сколько дней уйдет целлюлит после массажа?
Знаю, что на антицеллюлитном массаже у Валентина можно быстро, сеансов за 10-15 все очень хорошо улучшить и получить заметный эффект, но я не в Москве и не в Питере, так что к Валентину на массаж не попасть.
А быть красивой хочется.
П.С. Прочитала статью Валентина как раз про то, когда ждать результаты от антицеллюлитного массажа. Повезло же москвичкам и питерским девочкам!
по поводу массажа не согласна))) но пусть лучше валентин объяснит. довести до идеала массажем тоже можно, только снова вопрос в том как это потом сохранить )))
ванны. судить не берусь, лично не основное мое средство борьбы))
Диеты. дык про них вообще забыть надо! от них чаще всего целлюлит только обостряеться =//
Про спорт. нужен, но не обижайтесь спорт не убирает целлюлит. он только делает фигуру спортивной (в т.ч. похудение как приятный плюс)..
Но вот есть ще обертывания (кому то помогали, но тоже не мой метод)
Подведя итоги за свой пост могу сказать, что для избавления эффиктивнее всего:
— Массаж
— Правильное питание
— Обертывания.
п.с. голодание рассматривать только тем, кто хочет, ибо сперва ооочень тяжело.
По материалам www.krasotulya.ru
Таких тем тут много, извините что повторяюсь, но давай те сейчас будем говорить не о том как и чем можно избавиться, а о том и о тех кто РЕАЛЬНО от него избавился! вообще есть ли такие? а то в других темах про целлюлит пишут только советы, но я не увидела ни одного сообщения от тех кто полностью избавился.
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Психолог-консультант. Специалист с сайта b17.ru
Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Тифлопсихолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
[719271633] – 22 февраля 2010 г., 18:24 [663767458] – 22 февраля 2010 г., 18:24посижу послушаю, тоже интересно )))))
[1245884492] – 22 февраля 2010 г., 18:32Я реально избавилась, но не полностью. Кожа стала намного ровнее, бугры — меньше. ГОРЯСИЕ ОБЕРТЫВАНИЯ, АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЕ КРЕМЫ И ИНТЕНСИВНЫЙ МАССАЖ ЕЖЕДНЕВНО.
[153904645] – 22 февраля 2010 г., 18:33Да, аква аэробика. Я в шоке была, пять дней занятий = 0 целлюлита, совсем гладкая подтянутая кожа.
[531752304] – 22 февраля 2010 г., 18:34Луша
посижу послушаю, тоже интересно )))))
И мне. Вместе посидим послушаем.
тоже похудела и целлюлит прошел. но у меня было немного
[2767495948] – 22 февраля 2010 г., 18:38я давно проиграла этот неравный бой. как это ни печально.
[1826593330] – 22 февраля 2010 г., 18:54Я реально избавилась, но не полностью. Кожа стала намного ровнее, бугры — меньше. ГОРЯСИЕ ОБЕРТЫВАНИЯ, АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЕ КРЕМЫ И ИНТЕНСИВНЫЙ МАССАЖ ЕЖЕДНЕВНО.
Что такое горясие обертывания и как Вы их делаете? Какими антицеллюлитными кремами позьзовались, можно поподробнее?
[2322356409] – 22 февраля 2010 г., 20:05будьте осторожны с горячими обертываниями! У кого есть предрасположенность к варикозу, т.н. «венозная сеточка» на ногах, тому такие обертывания категорически противопоказаны. Средств много, но нужно найти то, кот. подойдет именно вам.
[1929537699] – 22 февраля 2010 г., 20:37Весной берете в руки лопату, и на дачу! Клянусь, никаких следов целлюлита не останется.
[1079570000] – 22 февраля 2010 г., 21:03я избавилась,уже год как,правда точно не знаю от чего)))я похудела(сейчас вес 46 при росте 170.а был-55)мазала еще месяца три антицеллюлитным кремом гареньер и перестала есть мясо)))
[3527578692] – 22 февраля 2010 г., 21:23Весной берете в руки лопату, и на дачу! Клянусь, никаких следов целлюлита не останется.
Вот только это и осталось. Все остальное — фигня. 5 занятий акваэробики, наверно, помогут только тем, кто раньше ничего тяжелее сумочки не поднимал. Про кремы вообще молчу: в Европе уже запрещены к продаже «анти-целлюлитные» средства — обман потребителей.
[1245884492] – 22 февраля 2010 г., 22:03Горячие обертывания и кремы — фирмы Гуам. У меня было обертывание экспресс. Сначала скрабишь проблемные места (скраб можно взять дешевый, например Фитнесбоди), наносишь маску, затем — пленку, утепляешь, сидишь-лежишь нужное время. Потом смываешь, наносить охлаждающий гель, массируешь. На следующий день — антицеллюлитный крем, массаж.
Да, горячее обертывание можно делать не всем, есть противопоказания, например, купероз, сосудистые звездочки, слишком чувствительная кожа.
Я реально перепробовала много средств, но помог именно Гуам. Обязательно делать процедуры ежедневно, а не от случая к случаю.
Спорт сам по себе лично мне от целлюлита не помог, вес ушел, а целлюлит остался.
Названий кремов не помню, гель охлаждающий укрепляющий у них один, антицеллюлитный крем — с дренажным эффектом, экспресс — маска — это горячее обертывание.
Слышала очень хорошие отзывы о медовом и баночном массаже, но я сама себе такие сделать не смогла.
я избавилась,уже год как,правда точно не знаю от чего)))я похудела(сейчас вес 46 при росте 170.а был-55)мазала еще месяца три антицеллюлитным кремом гареньер и перестала есть мясо)))
***, бухенвальд какой-то да откуда тут может быть целлюлит, там кроме костей ничего же больше нету! 46 кг при росте 170
[1544039584] – 22 февраля 2010 г., 23:50Весной берете в руки лопату, и на дачу! Клянусь, никаких следов целлюлита не останется.
У моей свекрови таких дач-огородов три. Работает она там одна.
Казалось бы должна быть стройной, ан нет — *** у неё шире тротуара.
Ходите по часу в день быстрым шагом ,напрягая ягодицы. И всё будет ОК.
[4252733032] – 23 февраля 2010 г., 01:45Я реально избавилась, но не полностью. .
и это что означает? так избавились или нет ? или это не по-русски ?
[3279049782] – 23 февраля 2010 г., 10:15У моей свекрови таких дач-огородов три. Работает она там одна.
Казалось бы должна быть стройной, ан нет — ж*па у неё шире тротуара.
Так мож она у нее широкая, но не целлюлитная!
[3043476505] – 23 февраля 2010 г., 22:03В прошлом году занималась на кардиотренажерах по часу, 3-4 раза в неделю и в бассейн ходила. По утрам и вечерам делала массаж с помощью вибромассажера и наносила антицелюлитный от Ив Роше. И даже не заметила как он практически исчез. И не поняла от чего именно. Потом месяц в отпуске, уменьшение занятий и уже не делала никаких процедур, вернулся зараза. Скоро лето, так я сама не знаю, на что именно налегать. Все-таки наверное все было в комплексе?
[3043476505] – 23 февраля 2010 г., 22:09И потом ведь все зависит от возраста. До 35 лет я и не знала, что это такое. Потом поправилась на несколько кг, с 50 до 60, и тогда только появился. Сейчас я вешу 54 кг. Целюлит просматривается, но не так чтоб сильно. А вообще он может быть невиден, но исчезнуть не может. Так как это такая же женская особенность, как и грудь. Читала.
[602732435] – 25 февраля 2010 г., 00:27Я избавилась реально. Просто перестала пить контрацептивы,до этого пила 6лет,как бросила так сразу и целлюлит пропал и волосы перестали сыпаться и ногти стали крепче,а рацион у меня тот же,правда жидкости стала немного больше пить)
[3043476505] – 7 марта 2010 г., 12:33Между прочим у меня тоже именно от контрацептивов изначально появился.
[3746302495] – 26 мая 2010 г., 17:27Вот поэтому я кроме презервативов ничего не признаю!
Мужик видите — ли недостаточно удовольствия получает, а я из — за этого буду гробить свой организм таблетками. ага счас.
Верно, вода очень важна при целлюлите!!
[4123445831] – 7 июня 2010 г., 10:22у меня не очень запущенный случай, но начала пользоваться кремом массажным «витэкс», классная вещь,а главное совсем не дорого.
[3847253706] – 7 ноября 2010 г., 15:04девчонки посоветуйте что делать мне 18 лет целлюлит на ногах и заднице прет только так что делать ума не приложу(((((((((((((((((((
[2884194] – 10 ноября 2010 г., 09:4524. было дело- я никогда не пила контрацептивы, но целлюлит всегда был и волосы всегда сыпались. Так что не несите фигню.
[1548821567] – 25 мая 2011 г., 21:40Я сестре месяц втирала мазь в задницу и ляжки, целюллит пропал.
что за мазь? можно поподробней?
[2441950092] – 31 августа 2011 г., 11:00Я избавилась от целлюлита! Сейчас подробненько распишу как это делается.
Берете небольшое количество мёда (натуральный, не закристолизовавшийся) наносите на проблемную зону (живот, ляжки, ягодицы др.), предварительно померяв объем данного участка в см.. Растираете мед равномерно по коже. Далее, плавными движениями, ладошку руки как бы приклеиваете к коже и резко отклеиваете. По-началу, рука легко будет «отклеиваться», но когда мед впитается в кожу, делать это будет все больней и больней (терпимо).
По истечению некоторого времени, вы увидите, что на поверхности коже появится белый налет — это подкожный жир! Его станет все больше и больше, вы увидите как он начнет оставаться на ваших руках и мед потеряет свое действие. Смываете все с кожи. Берете метр и перемеряете окружность. Как минимум минус 3 см! Все заняло не более 20мин.
На следующий день повторяете процедуру, но не исключено, что после нее объем проблемной зоны станет не меньше, а больше — это легкий отек, он пройдет через пару дней.
Короче говоря делайте так 5-6 дн или 14-15 (через день) и результатом останетесь довольны.
Желаю успехов и результативности!
Я избавилась реально. Просто перестала пить контрацептивы,до этого пила 6лет,как бросила так сразу и целлюлит пропал и волосы перестали сыпаться и ногти стали крепче,а рацион у меня тот же,правда жидкости стала немного больше пить)
[1563902445] – 15 сентября 2011 г., 23:07делаю медовый массаж через день в течение 3 недель.в бане хожу где то месяц.целлюлит заметно уменьшился.но чтобы убрать полностью придеться приложить немало усилий
[3681846974] – 18 сентября 2011 г., 19:50УПРАЖНЕНИЯ и ещё раз УПРАЖНЕНИЯ. В комплексе с обёртываниями и вибро массажем!И никакого целлюлита не будет!Главное терпение и упорство!если целлюлит только на 1ой стадии,то больше физ нагрузки!Не ленитесь,на борьбу с Ц нужно много времени,но результат того стоит!Поверьте)
[2925410266] – 7 ноября 2011 г., 23:46у меня целюлит пропал когда я начала бегать по утрам и вечерам( пробежка занимает около 10 минут), стала есть меньше мучного, и начала пить раз в неделю мочегонные средства. через 2 недели минус 3 кг, и ниакого цилюлита
[731610029] – 24 декабря 2011 г., 23:51Я ИЗБАВИЛАСЬ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА!
Сразу скажу,что при своем росте 165 см и весе 52 кг,у меня БЫЛ достаточно выраженный целлюлит! 2 месяца я делала баночный массаж,каждый день по 20 минут. НО всё оставалось без изменений((
Ну так вот! Месяц. и нет его больше! Я чередовала день медовый массаж ,день баночный(20-30 мин в день).После медового массажа я принимаю контрастный душ со скрабом(смешиваю молотый кофе с гелем для душа).2 раза в неделю принимаю ванну в эфирными маслами(можевельник,апельсин). Ко всему этому исключила сахар,сладкое,мучное,пересоленное,кофе.я бы не сказала что веду правильное питание,но всё же. Пью много зеленого чая.
Ну и кажется усё)) Итог: попка подтянутая,упругая,без ямочек! Моя гордость! Желаю всем удачи.
Я ИЗБАВИЛАСЬ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА!
Сразу скажу,что при своем росте 165 см и весе 52 кг,у меня БЫЛ достаточно выраженный целлюлит! 2 месяца я делала баночный массаж,каждый день по 20 минут. НО всё оставалось без изменений((
Ну так вот! Месяц. и нет его больше! Я чередовала день медовый массаж ,день баночный(20-30 мин в день).После медового массажа я принимаю контрастный душ со скрабом(смешиваю молотый кофе с гелем для душа).2 раза в неделю принимаю ванну в эфирными маслами(можевельник,апельсин). Ко всему этому исключила сахар,сладкое,мучное,пересоленное,кофе.я бы не сказала что веду правильное питание,но всё же. Пью много зеленого чая.
Ну и кажется усё)) Итог: попка подтянутая,упругая,без ямочек! Моя гордость! Желаю всем удачи.
Ваш текст если не секрет сколько у вас ушло времени на его полоное удаление??
[1256727476] – 16 января 2012 г., 16:40Легкий способ похудеть. Пройди тест и узнай как. Бесплатно! http://ru-web-portal.com/s1829/anticell/
[1305512207] – 18 апреля 2012 г., 18:49Не везде можно добраться до душа Шарко, хотя вещь шикарная(слышала неоднократно!).
Сама достаточно худая, но бедра широкие и целлюлит атакует. Занимаюсь волейболом, так что не могу сказать, что веду неактивный образ жизни. Но все же появился откуда-то, зараза. Уже начала активную борьбу. Пока не прибегала ни к обертываниям, ни ко всему указанному выше, кроме массажа и антицеллюлитного крема. Также делаю банальные приседания (45-60 раз). «Лед тронулся» (с). Хотя до заветного конца еще далеко.
Шарко не помогает, только делает чуть поменьше, все пробовала реального средства нет(
[2090652633] – 14 мая 2012 г., 17:27Я сестре месяц втирала мазь в задницу и ляжки, целюллит пропал.
[75850079] – 21 мая 2012 г., 17:48самый лучший крем от целлюлита витекс, я три недели каждый день вечером делала с ним массаж а потом обматывалась пищевой пленкой и ходила так 1 час. Жгло неимоверно, но это того стоило, целлюлит реально исчез, сейчас есть но если оч сильно сдавить кожу. плюс скраб обязательно
[2584797275] – 28 июня 2012 г., 20:38Девочки !!я делаю массаж с медом !!у меня целлюлит с 14 лет. и мне очень помогает. я такая счастливая . ))всем советую))надо минут 20 массажировать . 2 раза в день а может и три ..тогда результат не заставит ждать..кожа гладкая целлюлита вообще не видно при том что он у меня был очень сильный ..мне 18 лет .
[2584797275] – 28 июня 2012 г., 20:39 [516027041] – 5 июля 2012 г., 21:18http://zdorovja.com.ua/content/view/196/96/ -вся правда о целлюлите
[3695826506] – 16 сентября 2012 г., 19:38да, крем витекс-хорошая штука)))еще бег по утрам и не есть сладкого вообще!
[3425367036] – 30 сентября 2012 г., 11:00«делаю обертывания из глины (любой),обертывания из стручкового перца,гоняю на велотренажере,медовый массаж,упражнения,в основном скакалка,ем витаминки,омегу 3,йодомарин( не знаю,может как-то влияет:) и вроде проходит,когда кожу защипнешь,гладкая такая,бугорки маленькие,маленькие. но отеки все равно почему-то есть(( «
[3425367036] – 30 сентября 2012 г., 17:29а вообще ,конечно же, если апельсиновая корочка появилась в юности (14-20) ,то лучше обратиться к доктору( эндокринологу,гинекологу,сдать кровь на гормоны,проверить щитовидку,а еще,проверьте позвоночник!)
По материалам m.woman.ru