Сегодня мы рассмотрим тему, интересующую многих представительниц прекрасного пола: целлюлит в 20 лет норма или отклонение, от чего появляется целлюлит и как бороться с непривлекательным кожным дефектом? Причины появления целлюлита у молодых девушек достаточно разнообразны и в большинстве своем схожи с апельсиновой коркой у взрослых женщин. Рассмотрим их более подробно далее.
Целлюлит у молодых девушек нередко возникает на фоне употребления соленой, жареной и острой еды. Когда в рационе превосходит количество вредных жиров, проблем с кожей избежать не удастся, даже в молодые годы.
При чрезмерном потреблении соли жидкость перестанет нормально выводиться из организма, а она зачастую провоцирует апельсиновую корку в области бедер и ягодиц.
Целлюлит в 20 лет причины может иметь связанные с наследственностью. К нарушению предрасположены девушки, чьи родители страдают ожирением или имеют лишний вес, которые всегда сопровождаются апельсиновой коркой. Данные факторы нередко провоцируют целлюлит в молодости.
Иногда сильный целлюлит в 20 лет развивается в результате неправильных диет. На фоне значительного похудения без физических нагрузок кожа в области ягодиц и бедер может становиться дряблой, становясь похожей на кожуру апельсина. Постоянные диеты без занятий спортом способны превратить красивую фигуру с едва заметным целлюлитом в дряблое тело грушеобразной формы.
Развиться целлюлит в 20 лет может из-за гормональных изменений в период созревания подростков. Это критический отрезок в жизни молодых девушек, во время которого гормоны могут вызвать активное формирование апельсиновой корки. Некоторые дополнительно принимают противозачаточные препараты, которые в определенных случаях негативно влияют на работу организма.
Малая физическая активность
Нередко целлюлит у молодых девушек причины имеет банальные: недостаточные физические нагрузки. Все они активно сидят в социальных сетях, пренебрегая занятиями спортом и полагая, их кожа всегда будет упругой и привлекательной. В действительности мышцы должны постоянно получать необходимую нагрузку, предотвращая накопление жировых клеток под кожей. Регулярные упражнения против целлюлита на бедрах и ягодицах позволят избавиться от этой проблемы.
Недостаточное употребление воды
Даже занимаясь спортом и питаясь правильными продуктами, избежать целлюлита в 20 лет не удастся без употребления достаточного количества жидкости. Ежедневно нужно выпивать до 1,5-2 литров воды, которая нормализует обменные процессы в организме и не позволит жировым клеткам собираться в проблемных областях.
Теперь вы знаете, может ли быть целлюлит в 20 лет и почему он возникает, но как от него избавиться? Как вы понимаете, нужно заниматься спортом или хотя бы регулярно устраивать длинные пешие прогулки, правильно питаться, пить больше чистой воды и не сидеть бездумно на всевозможных диетах.
Дополнительно против целлюлита молодым девушкам рекомендуется делать косметически процедуры в виде обертываний и массажей, а также избегать стрессов. Лучше предотвратить кожную проблему, чем заниматься впоследствии ее лечением.
По материалам www.sportobzor.ru
Идеальных людей не существует. У человека, как и у любого другого существа есть свои недостатки и изъяны. При произнесении слова „недостатки“, на ум автоматически приходит что-то плохое и неполноценное, но оказывается, что это далеко не всегда так. Некоторые персоны довольно успешно используют свои недостатки, превращая их в „изюминку“ своего образа. Чаще всего, за счёт этого такие люди и становятся известными. Яркий пример — слово „целлюлит“, которое сразу вызывает неприязнь. Но, на удивление, даже некоторые звёзды не спешат скрывать этот недостаток, и о 10-ти из них будет рассказано в этом топе.
Крисси Тейген родилась в простой американской семье. Крисси работала в сёрф-магазине, когда на неё обратили внимание фотографы. Модель известна тем, что свои недостатки она даже не скрывает, а наоборот, показывает. Демонстрацию послеродовых растяжек Крисси предали большой огласке в СМИ. Таким образом, она показала, что звёзды — это обычные люди, у которых бывают такие же проблемы, как и у всех людей. Позже Крисси отказалась от ретуши фотографий, заявив, что „неплохо было бы вспомнить, как выглядят настоящие люди“.
До мировой славы Дженнифер Энистон работала простой официанткой на Манхэттене. Получила всемирную известность после роли Рейчел Грин в сериале „Друзья“. Дженнифер находится в списке самых красивых женщин планеты по версии Cosmopolitan, Esquire и People. У актрисы, несмотря на её стройное тело, есть целлюлит, показывать который она не стесняется. Но, несмотря на это, Дженнифер тратит огромные суммы на пластические операции и процедуры, которые дают о себе знать.
Целлюлит Дженнифер Лопес предался широкой огласке публики после съёмок очередного клипа. В нём она предстала в чёрном купальнике, поверх которого было надето свободное платье. Один из снимков, сделанных на съёмках, привлёк большое внимание фанатов и журналистов. На этом снимке, бёдра Дженнифер выглядят дряблыми и немного обвисшими, остальные части тела в порядке. Вполне возможно, что здесь свою роль сыграло освещение, но по интернету гуляют снимки с других мероприятий, где наблюдается такая же картина.
Блейк Лавли — американская фотомодель и актриса. Прославилась благодаря роли в сериале „Сплетница“. Является женой Райана Рейнольдса. Обсуждение её целлюлита началось после того, как она появилась на пляже в своём купальнике. В тот день она хотела просто отдохнуть в семейном кругу, но никогда не дремлющие папарацци сфотографировали её ради очередного громкого заголовка. Так и получилось. Общественность была немного ошарашена тем, что у такой молодой актрисы целлюлит. Журналисты говорят, что именно из-за целлюлита она не желает появляться на публике в бикини и короткой одежде.
Пиппа Миддлтон является британской светской львицей. Пиппа — сестра герцогини Кембриджской. Её имя довольно часто можно встретить на заголовках статей и газет. По своей красоте Пиппа Миддлтон превзошла свою сестру. Но, как и у всех девушек из этого списка, у Пиппы тоже есть свои недостатки в виде целлюлита. Обсуждение целлюлита светской львицы началось сразу после фото, на котором девушку запечатлели в коротком платье, сидя в автомобиле. У общественности возникло множество вопросов о том, как в столь молодом возрасте может быть целлюлит, тем более у такой персоны. По всей видимости, девушка скрывает это не первый год.
Роузи известна не только как актриса, но и как супермодель Victoria’s Secret. Замужем за известным актёром Джейсоном Стетхэмом. На данный момент девушке с яркой и красивой внешностью 31 год. Оказалось, что даже у такой молодой девушки есть целлюлит. Специалисты утверждают, что на развитие целлюлита большое влияние оказывает стресс. Постоянные перелёты, съёмки и смена часовых поясов дают о себе знать. Но, теперь все знают, что Роузи такая же девушка как и все, только более знаменитая.
Эта певица в представлении не нуждается. Рианна обладает не только красивым голосом, но и удивительной красотой, которая, как оказалось, тоже имеет свои недостатки. Даже с целлюлитом 30-ти летняя Рианна не боится демонстрировать свою привлекательную фигуру на публике. Да, он не так бросается в глаза, но всё-же он есть. Причины появления целлюлита не ясны: либо это всё из-за плотного графика, либо из-за любви к пасте.
Бразильская супермодель Алессандра Амбросио, на данный момент, является лицом многих известных брендов. К сожалению, проблема целлюлита не обошла и её стороной. Впервые об этом стало известно, когда она призналась о своём целлюлите в интервью журналу Self. Этот недостаток появился, скорее всего, после двух беременностей. До 2007 года Алессандра не занималась спортом вовсе. Во время работы с Victoria’s Secret, девушка уже на тот момент упорно трудилась над своей фигурой. В 2011 году она была стройной и даже малейшего намёка на целлюлит не было. Но в 2018 году проблема снова дала о себе знать. Сама Алессандра говорит: „Когда в зеркале я вижу свой целлюлит, то сразу начинаю бегать по лестнице — это помогает привести в порядок ягодицы и ноги“.
Ким Кардашьян — одна из самых известных моделей планеты. Недавно, во время отдыха в Мексике, Ким сфотографировали журналисты, из-за чего и разгорелся новый скандал, связанный всё с тем же целлюлитом. И дело, скорее всего, не в плохом освещении или ракурсе. Общественность проявила очень бурную реакцию на всё это. Кто-то стал на сторону Ким, кто-то просто позлорадствовал. В любом случае, через некоторое время, модель появилась на том же пляже, но уже в спортивном костюме.
Несмотря на высокий рост, длинные ноги и атлетичное телосложение, целлюлит не обошёл актрису стороной. Ума — дочь топ-модели и красота тела заложена у неё в генах. Впервые, особое внимание на её целлюлит общественность обратила после фото в море на острове Сен-Барт. Негативной реакции от публики не последовало. Хотя, это актрису совершенно не волнует, ведь она счастлива со своим возлюбленным — Андре. К тому же, Ума не скрывает свой недостаток.
По материалам top10a.ru
Кароль (33 года, Марсель):» Надо терпеть чтобы быть красивой!»
«Я являюсь, к счастью, женщиной скорее, избалованной в том смысле, что могу жевать, что попало, не поправляясь. Но целлюлит — это, оказывается, не вопрос веса. Я всегда была «маленького размера» и при этом у меня всегда была кожа апельсина, локализованная, главным образом, на бедрах и ягодицах.
Два года тому назад, я решила, наконец, взяться за этот «плохой» целлюлит. Я нашла возможность пройти курс лечения Эндермоложи Селлю M6 ( Механический антицеллюлитный массаж). Слабое место этой процедуры: она дорогостоящая, нужно предусмотреть ее для своего бюджета заранее. Но ее сильное место: это сверх — эффективно! Моя апельсиновая кожа отполирована, и при этом я потеряла в объеме несколько сантиметров!
Этот антицеллюлитный массаж не имеет ничего общего с приятным расслабляющим массажем, он доставляет боль, но нам повторяют с детства: «надо терпеть, чтобы быть красивой «! Я только что обнаружила новый аппарат для подобного антицеллюлитного массажа для домашнего использования. Несмотря на его высокую цену (приблизительно 130 — 150 евро), я собираюсь обязательно его купить !
Даниэль (59 лет, Париж): «Благодаря липосакции, я ношу джинсы в обтяжку без комплексов»
«Я борюсь с целлюлитом с 17 лет. Я перепробовала самые различные методы, такие как диеты, процедуры ионизации для укрепления мышц и многочисленные инъекции таких продуктов, которые без сомнения бы запрещены сегодня.
И вот однажды я решилась проконсультироваться для радикального хирургического вмешательства, а именно, вскрыть кожу наверху бедра и выкачать жир! Это было революционное открытие для того времени — 1983 года. Я пошла на эту операцию незамедлительно, и я не жалею об этом! Позже я набрала 10 кг , но у меня нет больше такой смешной проблемы, чтобы бояться носить облегающие брюки или юбки, а моя кожа сегодня намного меньше покрыта жировой прослойкой.
Если у вас целлюлит, но нет средств или мужества позволить себе помощь эстетической медицины, не нужно отказываться от облегающей одежды. Просто сверху можно предусмотреть накинутую рубашку или куртку, чтобы отточить силуэт. Что касается людей, которые хвалят эффективность спорта, я думаю, что он может облегчить потерю веса, но при этом он никоим образом не действует на целлюлит».
Мерил (46 лет, Париж): «Лучше предупредить, чем лечить!»
«Я, чтобы побороть мой целлюлит, решила заниматься акважимом, хотя бы два раза в неделю со специальными атицеллюлитными упражнениями. Благодаря водному массажу у меня нет больше ощущения тяжелых ног, и моя кожа стала намного более гладкой.
Роста я невысокого, и как каждая женщина этого же размера, я встретилась с проблемой «маленьких округлостей». Делая специальные упражнения для проблемных зон, я могу честно констатировать, что после года усиленных занятий эти самые округлости на бедрах, ягодицах и плечах значительно уменьшились.
Параллельно спорту, я решила также проконсультироваться у специалиста по вопросам питания (у меня была лишняя дюжина кг — это слишком!).
У меня никогда не было сильного целлюлита, но и тот незначительный целлюлит, который я устроила сама себе после рождения моей дочери, (прекратив тогда любые спортивные занятия), уходил с трудом. После примерно 12 месяцев спортивных занятий и диет, я получила значительное уменьшение целлюлита, и как результат – чувство уверенности в себе.
Даже сегодня, я продолжаю ходить в бассейн на занятия акважима регулярно каждый месяц. Наконец, я позволила себе пробовать дорогие антицеллюлитные кремы и сыворотки — без особенного результата и которые, в конце концов, стоят так же, как абонемент в хороший спортивный клуб. Если бы у меня было право советовать другим женщинам, то я бы сказала: занимайтесь регулярно спортом!
Целлюлит легче предупредить, чем лечить! «
По материалам www.mycharm.ru
Целлюлит «Википедия» называет застойным явлением в жировой ткани. Проблема это до конца не изученная: дело может быть в питании, недостатке сна, сидячем образе жизни, загрязненной атмосфере, наследственности или даже гормонах. Зато способов избавления, если он вам действительно мешает, множество: кремы, массажи, сауны и бани, всевозможные обертывания, скрабы… Чтобы в этом всем разобраться, мы обратились за помощью к специалистам и составили свод универсальных правил для тех, кому хочется жить дальше без целлюлита.
Корректирующий антицеллюлитный уход Biotherm Celluli Eraser, 3097 р.
Скраб для тела антицеллюлитный Green Mama «Морской сад», 436 р.
Массажер для тела The Body Shop, 570 р.
Концентрат для похудения Caudalie, 2295 р.
Набор для моделирующего ухода за телом Clarins, 2799 р.
«Эта особенность организма свидетельствует о нарушениях его работы», — предупреждает эстетист-массажист салона красоты «Облака Studio» на Нежинской Юлия Арестова. Если переборщить с принятием себя, можно получить ту еще проблему.
Бежать в магазин за дорогим (и не факт, что эффективным) кремом сразу необязательно. Что можно сделать прямо сейчас: пить много (1,5–2 литра в день) воды, пересмотреть свой рацион, включить в распорядок дня зарядку или другую физическую активность. Откажитесь от всего, что задерживает в организме жидкость и способствует отекам, — кофе, алкоголя, сладкого и соли. Или хотя бы попытайтесь.
Спа-терапевт сети салонов Mahash Вячеслав Панкратов предлагает добавить в рацион белок (мясо, курицу, индейку, бобы и орехи), лецитин (помидоры, шпинат, соя и яйца) и жирные кислоты (рыба, оливки, авокадо и опять же орехи) для здорового роста и развития клеток. В идеале эти продукты должны вытеснить из диеты шоколадки и пиццу.
К ним относятся кофейный скраб и домашние антицеллюлитные массажеры. От застаревшей апельсиновой корки они бесполезны, зато целлюлитные новички с их помощью могут без особых затрат поддерживать себя в форме.
Когда кофейные скрабы уже не работают, пора отправляться к массажисту. «Массаж стимулирует циркуляцию крови, обмен веществ, обеспечивает питание кислородом органов и тканей, тонизирует мышцы. За счет этого активизируется работа внутренних органов и лимфатической системы, ускоряется процесс очищения и восстановления организма», — объясняет Юлия Арестова. Врач-косметолог Тийна Орасмяэ-Медер напоминает, что перед началом курса массажей хороший специалист должен поинтересоваться у вас о наличии варикоза (это накладывает ряд ограничений) и фазе цикла (она будет влиять на программу лечения).
Антицеллюлитный стик с экстрактом водорослей Guam Alga, 2199 р.
Шипучая соль для ванны Dresdner Essenz «Эвкалипт», 99 р.
Скраб для тела Lush «Мята и соль», 620 р.
Но сделайте это с умом. Тийна Орасмяэ-Медер делит средства от целлюлита на две категории: одни охлаждают, другие сжигают жиры. К первым относятся препараты, содержащие ментол и камфору и повышающие тонус сосудов экстракты конского каштана, красного винограда и зеленого чая. Их Тийна рекомендует использовать за неделю до месячных, когда организм задерживает жидкость и синтезирует жиры. Вторые работают благодаря кофеину. Их нужно применять в течение 12–14 дней после первого дня цикла. В это время жиры проще расщепить. Перед нанесением крема разотрите кожу до покраснения: чтобы он подействовал, спа-терапевт «Профиль Professional Club» Лилия Ващенко советует всегда начинать домашние процедуры с массажа.
Контрастный. Он стимулирует кровообращение. Если такой душ противопоказан, не откажите себе в ванне с морской солью. Ее можно принимать раз в неделю — заодно расслабитесь после работы.
Еще один эффективный инструмент в борьбе с целлюлитом — обертывания. Юлия Арестова предлагает следующий рецепт: в кофейную гущу добавить 2 столовые ложки оливкового масла, нанести под пленку получившуюся смесь на 40 минут. Повторять через день.
В самых сложных случаях кремы, щетки и прочие домашние методы не помогут — придется идти в салон. Выбрать место и врача поможет наш подробный гид, а составить программу — подкованный специалист. Бывает, в салоне уже есть готовые предложения, предполагающие комплексный подход: массаж, пилинг, обертывание. Добавьте ко всему этому диету и занятия спортом — и можете гордиться собой.
Целлюлит не исчезнет, если сесть на диету, но продолжить проводить вечера на диване. Или начать ходить на массаж, продолжая при этом заливать пончики литрами кофе. «Поскольку сама проблема сложносочиненная, то и решать ее нужно комплексом мер», — настаивает Лилия Ващенко. Юлия Арестова с ней полностью согласна. Да и Вячеслав Панкратов советует не расслабляться: «Никакой крем не будет эффективен без диеты и регулярных физических упражнений».
По материалам daily.afisha.ru