Мне 16 а уже целлюлит как избавиться

Чаще всего целлюлит ассоциируется с полными женщинами старше 40 лет, но к сожалению появиться он может даже в подростковом возрасте. Апельсиновая корка встречается в основном у девочек, так как в период полового созревания происходит всплеск женских гормонов, которые провоцируют отложение жиров на бедрах, животе и груди, но мальчиков это проблема тоже затрагивает.

Целлюлит обычно не опасен, если причины его возникновения физиологические, но если апельсиновая корка является проявлением какого-либо заболевания, то подростку необходимо обратиться к врачу и пройти курс лечения, направленный на устранение истинной причины косметической проблемы.

Целлюлит — это дистрофия жировой ткани в подкожно-жировой клетчатке. Возникает такая проблема из-за нарушения кровообращения в подкожно-жировом слое, сначала жидкость накапливается и ткани отекают, разбухшие клетки пережимают сосуды и капилляры, и грубеют со временем, образуя узлы и уплотнения, которые проявляются буграми на поверхности.

Сам по себе целлюлит вреда организму не наносит, это косметический дефект, который делает кожу дряблой и некрасивой на вид. Нередко у подростков возникает апельсиновая корка из-за гормонального сбоя, в этом случае увеличивает количество женских половых гормонов эстрогенов, которые отвечают за питание подкожно-жировой клетчатки.

Их переизбыток приводит к увеличению питания жировых клеток, от этого они сильно увеличиваются в размерах и провоцируют целлюлит. В этом случае, ребенку необходимо посетить врача эндокринолога и сдать необходимые анализы, возможно понадобится медикаментозное лечение.

Целлюлит в 16 лет — это достаточно редкое явление, так как накопление лишнего жира в таком возрасте организму не свойственно. Ребенок в это время должен быть активный, много учиться, заниматься спортом и по вечерам гулять с друзьями, такая активная деятельность просто не дает возможности телу откладывать жир.

Спровоцировать появление целлюлита в подростковом возрасте могут следующие причины:

• Наследственный фактор;
• Гормональный сбой;
• Неправильный режим дня;
• Плохое питание, злоупотребление калорийной едой;
• Пассивный образ жизни;
• Курение;
• Стрессы, хроническая усталость.

У девочек — подростков целлюлит появляется чаще всего из-за наследственного фактора. В этом случае от матери передается тонкая кожа и выраженный слой подкожно-жировой клетчатки, и даже при правильном образе жизни при сжатии кожи возникает рельеф. В этом случае проблема не видна вооруженным глазом, а если целлюлит стал выраженным, значит проблема в другом.

Что интересно, между собой связаны целлюлит и гормоны, ведь при гормональном сбое проблема появляется и у мальчиков и у девочек, часто вместе с апельсиновой коркой ребенок набирает лишний вес. Если подросток страдает от лишнего веса, его необходимо обязательно показать специалисту, так как с годами ситуация только ухудшится, а ожирение всегда провоцирует множество тяжелых заболеваний, например плоскостопие, сахарные диабет, тромбоз сосудов и даже инсульт.

Причина появления целлюлита — полный подросток

Неправильный режим дня, злоупотребление сладостями и фастфудом и переедание приводят к возникновению лишнего веса, целлюлита и других проблем в организме. А отсутствие физической нагрузки ухудшает состояние, мышцы становятся слабыми и буквально заплывают жиром, кожа обвисает и становится дряблой.

Как бы странно это не звучало, но курение также является причиной целлюлита у подростков. В наше время огромное количество школьников курят каждый день и это не только парни, даже девушки страдают от этой зависимости. А некоторые из них еще и алкоголь употребляют. Такое поведение провоцирует нарушение кровообращения в тканях организма и приводит к возникновению целлюлита.

Процесс лечения целлюлита у подростка имеет свои особенности. В первую очередь необходимо посетить педиатра и эндокринолога, сдать анализы крови, мочи, анализы на гормоны и другие необходимые исследования, которые назначит врач. Если проблема в гормональном сбое, в первую очередь врач назначит гормональные препараты в качестве лечения.

Если подросток страдает от лишнего веса, его необходимо показаться диетологу. Врач осмотрит пациента и назначит правильный режим питания, который поможет сбросить вес и не нанести вред организму.

Чтобы избавиться от выраженных бугров на теле, можно посетить косметолога. Он осмотрит подростка и назначит косметологические процедуры, которые помогут разгладить кожу и улучшить ее состояние. Важно отметить, что такие методы не избавят от истинной причины целлюлита, поэтому обойтись только ими нельзя.

В домашних условиях необходимо принять следующие меры:

• Ограничить потребление фастфуда, сладостей и пищи, содержащей консерванты и красители;
• Записать подростка в спортивные секции, в бассейн или на танцы;
• Следить, чтоб ребенок не курил и не употреблял алкоголь, провести лекцию о вреде курения.

Ведение здорового образа жизни — первый шаг избавлению апельсиновой корки на теле у подростка. Регулярные занятия спортом и правильное питание помогут сохранить здоровье и красивую фигуру даже в зрелом возрасте.

Детям в подростковом возрасте категорически противопоказаны строгие диеты, так как они могут привести к серьезным нарушениям в работе организма. Не стоит забывать, что в возрасте 14-16 лет тело ребенка растет, организм развивается, в это время происходит серьезная гормональная перестройка и половое созревание.

Если подростка в это время посадить на строгую диету, не избежать стресса и серьезных депрессивных состояний, ребенок начнет хуже учиться, будет чувствовать слабость во всем теле, возможны даже обмороки, что очень опасно для жизни и здоровья. Поэтому, лучше всего, если питание для подростка разработает диетолог индивидуально.

В целом, питание в подростковом возрасте должно быть полезным, сбалансированным, и что очень важно, вкусным. Есть необходимо 5-6 раз в день, небольшими порциями, вся еда должна быть свежей, натуральной. Необходимо максимально или полностью исключить употребление фастфуда, полуфабрикатов и другой готовой пищи.

Не стоит полностью убирать из рациона сладости, но ограничить их потребление необходимо, ведь все должно быть в меру. Несколько конфет в день не навредят организму подростка, а только поднимут настроение и улучшат умственную активность. Лучше всего съесть такую еду утром, когда идут занятия в школе.

Пример меню для подростка на один день:

• Завтрак. В качестве завтрака лучше всего подойдут сложные углеводы, например, овсяная каша на молоке, бутерброд с маслом, чай с лимоном.
• Ланч. В качестве второго завтрака лучше всего подойдут кисломолочные продукты и фрукты, например, натуральный йогурт, яблоки.
• Обед. На обед нужно подать горячее и сытное блюдо, суп с овощами, паровую котлету и гречку.
• Полдник. В качестве полдника можно съесть горсть орехов, кефир или йогурт, или фруктовый салат.
• Ужин. В качестве ужина подойдет овощная запеканка или овощное рагу.
• Второй ужин. За час до сна можно выпить стакан молока или кефира.

Из рациона детей любого возраста, в том числе и подростков, нельзя полностью исключать жиры и углеводы, так как они участвуют в умственной деятельности организма и энергетическом обмене. В рационе ребенка должно присутствовать достаточное количество белка, белок — это строительный материал, который просто необходим растущему организму.

Важную роль играют витамины и микроэлементы, поэтому ежедневный рацион должен содержать достаточное количество фруктов, овощей, орехов и ягод. В качестве сладкого лучше использовать фрукты и сухофрукты, вместо газировки — ягодные компоты и кисели, различные муссы и желе из фруктового и ягодного пюре станут прекрасным вкусным и полезным десертом.

Лечебный массаж несколько раз в год очень полезен в подростковом возрасте, он поможет не только избавиться от видимых проявлений целлюлита, но и улучшить кровообращение во всем теле, расслабить мышцы и сделать их более эластичными. Также лечебный массаж укрепляет позвоночник и помогает вылечить его искривление.

Активный мануальный массаж может проводить только профессионал, обученный этой технике. При домашнем массаже нельзя выполнять слишком сильные надавливания, так как есть риск нанести травму и оставить синяки, поэтому делать массаж подростку по видео урокам нельзя, нудно записаться к массажисту.

От целлюлита и для расслабления после тяжелого дня можно делать массаж подростку дома. Движения должны быть мягкими, не травмирующими, в основном это поглаживания спины сверху вниз и от боков к центру, несильные пощипывания. На ягодицах и животе эффективны растирания руками и массажными перчатками, щетками, главное не переусердствовать, подростку не должно быть больно и не должно остаться гематом. Вакуумный массаж детям не проводят.

Очень эффективный при борьбе с целлюлитом и лишим весом у подростков занятия физкультурой. Лучше всего записать ребенка в спортивную секцию, в какую он пожелает. Это может быть борьба, любой вид танцев, аэробика или футбол и баскетбол, бассейн. В наше время выбор спортивных секций огромное количество, где именно заниматься не важно, главное, чтобы ребенку нравилось и тренировки проходили не менее 3 раз в неделю.

Если по какой-то причине нет возможности записать подростка в спортивный кружок, можно заняться спортом прямо дома. В первую очередь необходимо проконтролировать, чтобы подросток не прогуливал уроки физкультуры, так как часто дети просто ленятся ходить на спортивные занятия, а бывает достаточно двух обычных разминок в неделю, для избавления от целлюлита.

Очень важно приучить себя и своего ребенка делать утреннюю разминку каждый день. Пятиминутная зарядка поможет размять мышцы, улучшить в них кровообращение и придать энергии на весь день. Кроме того, после физической нагрузки и утренних процедур обязательно появится аппетит, тогда подросток не откажется от порции полезной и сытной каши на завтрак.

Несколько раз в неделю в домашних условиях можно проводить гимнастику. Важно отметить, что в этом случае участвовать в тренировки придется и одному из родителей, если родители не хотят заниматься вместе с ребенком, а просто выдают указания, ничего хорошего из этого не выйдет. Скорее всего закончится такая «тренировка» семейной ссорой и отказом ребенка от любых действий.

Несколько упражнений для домашней гимнастики:

• Бег или прыжки через скакалку. Бегать дома конечно не получится, пробежку лучше устроить на свежем воздухе вместе с подростком. Чтобы ребенок не чувствовал себя не в своей тарелке, можно приглашать на тренировку его близких друзей и их родителей. Такие занятия могут стать очень веселыми и полезными для всех. В домашних условиях разогреться помогут прыжки через скакалку.
• Приседания. Обычные приседания укрепят ноги и избавят от целлюлита на попе, бедрах и даже животе.
• Выпады вперед. Эффективное упражнение от жира на бедрах, укрепляет ноги.
• Перекат в стороны. Еще одно полезное упражнение от целлюлита на ногах и бедрах.
• Отжимания. Если ребенку сложно выполнять обычные отжимания с прямыми ногами, можно облегчить упражнение, если поставить ноги на колени.
• Скручивания. Такое упражнение укрепляет мышцы пресса и спины, и помогает избавиться от жира на животе.
• Наклоны, мельница. Это упражнение направлено на растяжку и укрепление мышцы бедер.
• Вращение обруча — это очень веселое занятия. Такая тренировка избавит от целлюлита на животе, боках и бедрах, поможет укрепить ягодицы и ноги.
• Езда на велосипеде — одно из лучших методов избавления от целлюлита на ногах, бедрах и ягодицах. Вело прогулки не только полезны для организма, это еще и веселое развлечение.

Важно отметить, что заставлять подростка занимать физкультурой нельзя, ничего хорошего это не принесет. Чтобы побудить своего ребенка заниматься спортом, нужно в первую очередь показать как это делать на своем примере. Если к тренировкам приобщилась вся семья, они интересные, веселые и разнообразные, подросток просто не сможет отказаться и не пойти заниматься с вами.

Занятия танцами от целлюлита

Мамам и дочкам можно вместе заняться танцами и аэробикой под веселую музыку, а всей семье можно отправиться кататься на велосипеде, роликах или коньках. Отличное решение — устроить марафон с призами, получить желанный подарок за победу — отличная мотивация для ежедневных пробежек.

Подростковый целлюлит можно вылечить при помощи эффективных косметологических методов. Важно отметить, что не все методы можно использовать в подростковом возрасте, поэтому подбирать лечение должен квалифицированный специалист в хорошем косметическом центре.

Для улучшения лимфооттока может использоваться специальный мануальный массаж или щадящий аппаратный. Также врач может порекомендовать антицеллюлитные обертывания с натуральными составами, например глиной и шоколадом. Такие процедуры можно проводить и в домашних условиях, они эффективны и безопасны.Не стоит проводить обертывания с горчицей и уксусом у детей, так как возможен риск появления сильного раздражения.

Профилактика целлюлита у подростков заключается в обеспечении правильного питания и регулярных физических нагрузок. Также рекомендуется ежегодно проходить медицинский осмотр и своевременно лечить все заболевания. Никаких специальных косметологических мер для профилактики целлюлита у подростков принимать не нужно.

По материалам nogi.guru

Наиболее агрессивными и неприятными болезнями кожи считаются дерматиты и псориаз. Эти заболевания не имеют инфекционной природы, поэтому не заразны, но каждое способно оказать негативное влияние не только физическое, но и психологическое состояние человека.

Новый год не за горами, и каждому хочется яркого праздника: играть в снежки с детьми, кататься на лыжах, гулять по зимнему лесу… Обидно, когда мешает боль в спине или суставах, и нет сил наслаждаться простыми радостями. Новый год — новая пора. Может быть, настало время разобраться со своими болезнями и вернуться к полноценной жизни?

В борьбе за быстрый и успешный результат не обойтись без спорта. Необязательно изнурять себя на долгих и тяжелых тренировках в спортзале. Выдели минут 10-15 и выполняй упражнения дома. Например, попробуй стоять в планке каждый день. Это упражнение не случайно считается одним из самых эффективных способов убрать живот и подтянуть тело. Планка займет всего минуту твоего времени и проработает основные группы мышц.

От стригущего лишая избавит прикладывание к проблемному месту примочек, пропитанных яблочным уксусом. Менять их 4-6 раз в день. Дополнительно вечером перед сном принимать ванны с подкисленной яблочным уксусом водой (1 часть по объему уксуса на 5 частей воды).

Процедура шоколадного обертывания предлагается практически в каждом SPA-салоне. Ну, а если его вдруг нет, то обязательно найдется что-нибудь с использованием шоколада, к примеру, массаж или пилинг. Почему же шоколад так популярен? Да потому, что это не только один из лучших способов поднять настроение и избавиться от грустных мыслей, но и верный друг тех, кто хочет подтянуть тело и избавиться от целлюлита. Итак, для шоколадного обертывания вам потребуется 100 г натурального черного шоколада. Растопите его на водяной бане (можете добавить пару капель оливкового масла), нанесите на проблемные зоны, замотайте пищевой пленкой и оставьте на 40 минут. Выглядеть во время процедуры вы будете так себе, но поверьте, результат того стоит.

Зачастую, если боль вовремя не лечить и жить по принципу «может быть, пройдет», а болеутоляющий медикамент начать принимать, только когда боль станет нестерпимой, результат не будет столько хорошим. Если же принимать болеутоляющие лекарства вовремя, то головная боль напряжения может пройти даже через пару часов.

► Повышает концентрацию и стимулирует мозг. Во время велопрогулок приток крови к мозгу заметно активизируется. Как следствие, мозг получает больше кислорода и питательных веществ. Хуже от этого точно не будет.

Кстати, далеко не все мамы знают, как отличить грипп от другой инфекции. И что от него существует эффективная противовирусная терапия, начать которую необходимо в первые двое суток после появления симптомов, желательно в первые 12 часов.

Публикации с пометкой «На правах рекламы» «Новости компаний», «Спецпроект» являются рекламными. Редакция «Бердск Онлайн» не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных публикациях и объявлениях. Содержание комментариев к опубликованным материалам является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции «Бердск Онлайн».

Мигрень проявляется именно приступом невыносимой головной боли, которую совершенно точно описал М.А. Булгаков в романе «Мастер и Маргарита». Помните, как Понтий Пилат, измученный болью, уже готов был принять яд, лишь бы не испытывать мучений, которые доставляла ему мигрень. В современном мире, конечно, вряд ли кому-то придет в голову принять яд, однако пропустить два-три рабочих дня из-за невыносимой боли – это случается довольно часто. Согласно данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), мигрень стоит на девятом месте причин нетрудоспособности.

Как избавится от целлюлита новые способы 18.12.2018 г. Последие сведения на 18.12.2018 г.

Высокоинтенсивный лазер помогает избежать операции по протезированию сустава. Импульсы света воздействуют напрямую на очаг поражения и снимают боль, отеки и воспаление, запускают процессы восстановления на клеточном уровне. В центре есть полный комплекс для лечения позвоночника и суставов: ударно-волновая терапия, инъекции, внутритканевая электростимуляция и другие технологии. Индивидуальная программа составляется по моему запатентованному способу безоперационного лечения.

Когда мы принимаете холодный душ, невозможно думать ни о чем. Две минуты будут казаться нам целой вечностью, но уже через несколько секунд можно будет привыкнуть к температуре, расправить плечи и начать дышать глубже и медленнее.
Через несколько дней максимальная концентрация внимания перенесется с душевой на другие повседневные дела – мы станем более сосредоточенными на работе, будем тратить меньше времени утром на выбор одежды или реже сомневаться при выборе блюд в ресторане, а также внимательнее слушать собеседников.
Во-вторых мы станем более активными
Каждый раз после холодного душа желание заниматься делами будет расти. Мы будем чувствовать себя бодрыми с самого утра, а заряда энергии и концентрации будет постепенно хватать на целый день. Работает это все примерно так же, как и ранние тренировки – после двухминутного ледяного душа привычная работа в офисе вряд ли покажется нам трудной, а организм будет требовать больше движения и активности.
В-третьих мы сможем укрепить свою силу воли
Ледяной душ – не самое приятное, что может произойти, поэтому первое время мы точно будем уговаривать себя встать под струю холодной воды. Здесь будет действовать правило: «мне не нравится процесс, но нравится результат». Со временем заставить себя встать под ледяную воду станет намного легче, соответственно, сделать что-нибудь, что не нравится, – еще проще. Сделать уборку в квартире или вымыть посуду станет совсем несложным делом.

Как избавится от целлюлита новые подробности 18.12.2018 г. .

Когда образование в крови вторичных пирогенов снижается, их действие на нейроны ослабевает, и гипоталамус снижает «установочную точку» нормальной температуры. Теперь повышенная температура начинает восприниматься мозгом как повышенная, и начинаются процессы усиления теплоотдачи и снижения теплообразования. Расширяются поверхностные сосуды, увеличивается потоотделение, организм выводит излишнее тепло.

Специалисты клиники «Елена» предлагают наиболее современный и эффективный способ избавиться от лишнего, обрести стройность и подтянутость – ролико-вакуумный массаж LPG. LPG- массаж признан самым эффективным по борьбе с особо упорными жировыми отложениями и целлюлитом, неподдающимися диетам и упражнениям.

Еще одно постоянное испытание и мой персональный ад – это застолья, на которых меня постоянно пытаются склонить к поеданию всякой вредной пищи. Не понимаю зачем они нужны. Все собираются и начинают наедаться от пуза и много пить алкоголя, как будто в этом вся суть встречи. В других странах такого давно нет.

Мой десерт – это орехи. Организм начал получать то, что он думает якобы есть в сладком. В интернете полно таблиц где расписано в чем нуждается организм если вам хочется сладкого или соленого, а в следующем столбце чем заменить этот продукт.

В борьбе за быстрый и успешный результат не обойтись без спорта. Необязательно изнурять себя на долгих и тяжелых тренировках в спортзале. Выдели минут 10-15 и выполняй упражнения дома. Например, попробуй стоять в планке каждый день. Это упражнение не случайно считается одним из самых эффективных способов убрать живот и подтянуть тело. Планка займет всего минуту твоего времени и проработает основные группы мышц.

У одного-двух человек из десяти — мигрень, а у остальных — головная боль напряжения. В этом случае очень важно поставить правильный диагноз, так как, если это мигрень, то головная боль не лечится — ее можно только облегчить, а головную боль напряжения — если человек понимает, отчего она возникла и действует правильно — можно полностью вылечить. Таким образом, значительная часть людей, страдающих от головных болей, могли бы от них избавиться.

— Способы профилактики очень простые и подходят почти для каждого вида головной боли. Основная задача профилактических мер — уменьшить частоту и интенсивность приступов. Например, известно, что снижение тревожности, депрессии приводит к этому эффекту. Для этого можно использовать определённые техники йоготерапии, которые позволяют человеку произвольно регулировать мышечный тонус, а также дыхательные упражнения, которые значительно увеличивают концентрацию гамма-аминомасляной кислоты в головном мозге. Это вещество оказывает транквилизирующее действие, снижающее частоту и интенсивность всех типов головной боли.

Специалисты клиники «Елена» предлагают наиболее современный и эффективный способ избавиться от лишнего, обрести стройность и подтянутость – ролико-вакуумный массаж LPG. LPG- массаж признан самым эффективным по борьбе с особо упорными жировыми отложениями и целлюлитом, неподдающимися диетам и упражнениям.

Неудивительно, что таким форматом лечения заинтересовались в Израиле. В мире уже давно популярны услуги телемедицины, а потому специалисты клиники «Доктор Ост» и наши израильские коллеги хотят вводить скайп-консультации пациентов и готовят проект открытия клиники безоперационного лечения позвоночника и суставов на территории Израиля.

► Улучшает фигуру, сжигает жиры. Активной езды в течение часа достаточно, чтобы сжечь около 400 ккал. Этим сказано все. Велопрогулки — отличный способ избавиться от целлюлита и дряблости кожи. Это прекрасная возможность распрощаться с лишним жиром, избытком жидкости и, как следствие, с лишними килограммами.

Как избавится от целлюлита рецепты 18.12.2018 г. .

По материалам russianewsreport.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Кризисное консультирование. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультации по скайпу. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Супервизор, Клинический Фобии ПА. Специалист с сайта b17.ru

массаж, 1,5-2 литра чистой воды в день, правильное питание

Соли меньше жрите, лучше вообще исключить

подождать немного, 25 стукнет уже не позорно будет.

если серьездно то сходите к врачу. проверьтесь на гармоны, а заниматься этой проблемой самостоятельно в столь юнном возрасте не стоит

А если действительно серьезно — целлюлит есть у 95% женщин и сделать с этим ничего нельзя. Смиритесь. Это естественно. Проблема целлюлита придумана самими женщинами.

у меня в 12 лет предпосылки начались. Что поделать. Жизнь абсурдна. Ждём квантового перехода

автор, то у Вас целлюлит, то у вас состояние плохое постоянно, голова кружится. ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ!

Дочери 13 лет. Целлюлит тоже появился, тк идет полным ходом половое развитие плюс мало физ. нагрузок и поесть любим не очень полезную пищу.Результат на попе и бедрах.Объясняю ей, что надо как-то затормозить развитие, а ей пофиг))) Не хочет заморачиваться, объясняя, что он у всех. Не у всех конечно, это больше наследственное — есть предрасположенность или нет.В нашей семье есть предрасполженность, а н-р у подруги в семье у женщин целлюлита нет, даже у бабушки 80 лет, они такие, жилистые в ногах.

8 о плохом состоянии точно не я писала.

я помню на пляже видела девочку лет 5-6 с целлюлитом как у стареющей женщины. Она правда была очень полная, но мне её так жалко стало. Такая маленькая.. за что ей так.

Целлюлит — проблема не только женская, у мужчин тоже бывает, но в основном на пузе

фитнес очень помогает от целлюлита, и массаж жесткой жесткой, главное регулярно

фитнес очень помогает от целлюлита, и массаж жесткой жесткой, главное регулярно

Избавиться от него полностью к сожалению практически невозможно. Даже у гуттаперчевых йогов и гимнасток — если присмотреться, все равно встречаются «бугорки». Естественно, все упирается в степень выраженности — поэтому в ход идут и физкультура, и массаж, и косметические процедуры. «Крема от целлюлита», на мой взгляд, благотворно влияют на тонус кожи. Сочетание разных процедур подтягивает кожу, и кажется, будто борьба с ним эффективна. На самом деле это просто косметический эффект. Но и его достижение — уже неплохо. Поэтому принимайте контрастный душ, займитесь спортом (фитнесс, йога, классика да можно просто танцы), купите массажную баночку (только без фанатизма, синяки и растяжки тоже не есть хорошо))))), крем от целлюлита или просто хороший крем для тела. Если нет противопоказаний походите в сауну (с собой мед и морскую соль) или дома принимайте ванну с бальзамом Караваева.
Эффект будет.

1-я стадия целлюлита — мелкие бугорки и незначительные отеки кожи сначала возникают только тогда, когда кожу берут в складку. Первая стадия целлюлита лечится легко — просто нужно избавляться от жидкости в организме: во-первых, заняться спортом, вести активный образ жизни, во-вторых, пойти в сауну и выгнать из организма всю лишнюю жидкость и шлаки (желательно взять с собой массажную щетку, антицеллюлитные крема и т.д.) и, в-третьих, можно пройти курс лимфодренажа;
в 15 процентах случаев целлюлит возникает во время полового созревания,

Мне 13 и тоже целлюлит, просто в детстве полная была, потом похудела. вот теперь мучаюсь. не пью колу, не ем фаст фуд. даже йогой занялась — результата нету. а это так некрасиво выглядит -просто ужас. )

Мне 13 и тоже целлюлит, просто в детстве полная была, потом похудела. вот теперь мучаюсь.

С наступающим НОВЫМ ГОДОМ . Прошу прощения что случайно залез в
женский раздел. Хотите похудеть? Это есть у меня. Джоли Джампер —похудеете там где надо. Все мышцы и суставы окрепнут + это весело и прикольно, после 10мин. отдых 5мин. За одно занятие такое чувство что месяц не выходил из спорт зала. Кто хочет красивую фигуру быстро — звоните, привезу покажу и проконсультирую 8 916 0530942 (Москва и Подмосковье)

Мне 16. и такая же проблема(((
А сейчас лето.
Что я только не пробывала. бестолку((
да..и крема в орифлейме не берите. туфта!!

Мне 16,и тоже целлюлит (ужас просто), и ужасно раздражает, хотя полной никогда не была , даже наоборот маленькая была худая.

Лучше спортом занимайтесь, а не нойте перед компьютером!

а можете предложить какие-нибудь упражнения??

Мне 16 цллюлит есть,несмотря на то что я занимаюсь спортом,играю за город,так что спорт тут не при чем,делаю кофейные массажи. у каждого человека свои физиологические особенности,так что даже не знаю что поделать. смириться наверное

Ну нет.. мириться это уж как-то слишком.. Полностью естественно,что не убрать, но хотя бы частично,чтоб не так ярко выражался. Хотя б косметический эффект ^_^
А пить действительно нужно много. Меньше сидеть. Кушать фрукты и овощи.

В медицине целюлит-это гнойное воспаление подкожной жировой клетчатки. А в народе этим термином называют «апельсиновую корочку» на попке и бедрах. Причинами возникновения считаются-нарушение лимфодренажа( оттока лимфотической жидкости с проблемных зон) и жировые отложения, возникающие в результате осбенностей женского организма ( уровень женских половых гормонов). С целюлитом бороться можно и нужно, но использовать все методы сразу-правильное питание, здоровый образ жизни, физическая нагрузка, вакуумный массаж с применением крема. Тогда результат обеспечен.
и вообще,главное не навредить :)))
_________________

Пухленькой никогда не была,целлюлит появился в 13-14
Я танцовщица,в принципе танцы не повлияли на моё телосложение офигеть как фигуристая и часто слышу в свой адрес комплименты на этот счёт,но мало наверное кто знает что целлюлит у меня всё же есть,я просто юбок не ношу,вот и не заметно.
Зато я стремаюсь как то идти на пляж зная что на ляшках у меня целлюлит=\

Бегом в спортзал! Если так перед компомтолько торчать, не только целлюлит появится

мне 16 и у меня целюлит на боку чт мне делать?

я бывшая спортсменка.никогда не было толстой.вешу 48 кг.и вот в 16 лет я замела что на бедрах образовался целюлит.я в шоке что делать.

Следить за собой!
Бег,и приседания, РЕГУЛЯРНО!
И никогда не будет целлюлита,и попа будет красивая.
А то вы ничего не хотите делать, и ждете пока оно само пройдет? ФИГ!
А оптимальный вариант — тренажерный зал, легкая атлетика!
И так вся нация уже непонятно на кого похожа, стыдно должно быть.
Выводы сами делайте..

Следить за собой!
Бег,и приседания, РЕГУЛЯРНО!
И никогда не будет целлюлита,и попа будет красивая.
А то вы ничего не хотите делать, и ждете пока оно само пройдет? ФИГ!
А оптимальный вариант — тренажерный зал, легкая атлетика!
И так вся нация уже непонятно на кого похожа, стыдно должно быть.
Выводы сами делайте..

Мне 16, у меня целлюлит! мой вес. 55кг. а рост 168см.
вот худая, не кушаю много! А вот целлюлит есть!
Я по утрам бегала, йогой занимаюсь! кремам всяким ваше не доверяю!
Вот что делать? пишите на lo263@mail.ru. буду очень рада услышать что то умное!)

Мне 16, рост 180, вес 60, вроде как норма, получаю ежедневные физ нагрузки, так как играю в волейбол серьезно. Качаю специально попу и ноги каждый день, питаюсь нормально, по крайней мере стараюсь не есть после 6. Но, целлюлит как был, так и есть, всегда худой была, да и сейчас не полная, просто бедра широковаты и есть проблема «галифе». Что делать? Посоветуйте что-либо эффективное

Мне тоже 16 лет, и тоже проблемы с целлюлитом на ляшках. Но у меня целлюлит изза малоподвижной жизни. Я очень много времени уделяют учебе и единственные моменты когда я могу пройтись — это в школу,со школы,от репетитора,к репетитору. Но вот за пару месяцев до начала лета мне что-то как-то пришла мысль в голову: а почему бы мне не побегать по утрам?!ведь я люблю рано вставать! Я начала бегать. Начала с легких нагрузок. Но даже эти легкие нагрузки ( 3-4круга) давала вечером о себе знать. У меня проблемы со спиной,поэтому когда я ложилась в кровать я стонала от боли. Я не увеличивала нагрузки,бегала все также 3-4 круга,терпела боли, потом пошли критические дни,которые шли как мне показалось не так,как обычно. Я перестала бегать и начала приседать по утрам. Лень взяла свое и меня хватило на пару дней :-).
И вот сейчас когда уже наступило лето,когда масса свободного времени,я решила поработать над собой. Я теперь без лени приседаю утром и вечером по 20 раз,вечером после 18,00 я оборачиваюсь в пищевую пленку,включаю восточные танцы для начинающих и танцую час,снимаю пленочку и в прохладный душик:-) естественно не забываю про фруктики ,которых летом очень много. Многие говорят,что очень вредно оборачиватся в пищевую пленку,что эффекта никакого.. но я решила попробовать на себе 🙂 и могу сказать,что эффект у меня есть :-). Но опять же это все зависит от того какой организм у вас.

По материалам www.woman.ru

Упс, оказалось, можно..либерально тут, однако

Напишу тогда всю сагу.
Сначала простите ежели что не так в плане грамматики и орфографии — в России уже лет 16 не живу

Итак, 28 — почти — лет, Ц заметно ухудшился после приема ОК. В юные совсем годы пила Yasmin (Ярина вроде на российком рынке) — как мертвому припарки в этом отношении.

Возможно, кому-то станет ясно, какой я человек настырный и временами противный, если скажу, что я — Дева. То есть достаю всех и вся, включая себя. Перфекционист (такое вот слово-чужденец, но оч по случаю подходящее).
Ц как появился в период полового созревания, так и был со мной, родимый, самый верный спутник мой. Сволочь натуральная.

Перед тем как начать борьбу и пить-мазать-массажировать-качать что-либо я поговорила с 5 врачами (бедные люди), вспомнила чему в мед.лицее учили, начиталась мед.литературы по теме.. и так далее.

Еще я человек хоть и добрый, но если меня довести..

Итак, что я сделала — две недели назад, поэтому пока результатов ждать рано:

перестала принимать ОК — от них и без Ц такие ужасы могут появиться.. (парень не сильно рад, но ради моего здоровья тоже предпочитает пользовать резинки как объяснила почему больше не буду пить..)
принимаю добавки:
— коллаген — с ним переборщить практически невозможно, ибо излишки выводятся организмом
— масло ослинника (primrose evening oil) и витамин Б6 — для восстановления уровня эстрогена
— поскольку масло ослинника богато omega-6, а первые 12 недель не пившим сей вещи ранее нужно принимать аж по 6 капсул (это вы меня не слушайте, ибо концентрация разная — читайте инструкцию к применению), нужно пить нечто, содержащее omega-6. Я сначала пила рыбье масло, но потом мне врач сказал не мичиться и принимать крилевы жир ( krill oil) — читайте о пользе в инете, но в общем вещь хорошая
— воду пить я и так всегда пила. Только, девушки, важно запомнить — пить такими количествами нужко НИЗКО-минерализованную воду!

— выбросила все нижнее белье, что было «неправильное» — те оставила «нежные» стринги только, и несколько штук . «шортики» в общем. Сплю когда можно — почти всегда то есть — в чем мама родила, парень довольный как слон
— в принципе теперь стараюсь спать не как раньше 4-6 часов, а минимум 8
— у меня кроме Ц еще и растяжки есть (и все равно я самая красивая!! ) ), я купила 99.9% алое-гель — навозила дермароллером (иглы 1.5мм, меньше использовать на шрамах — трата времени впустую), в него добавляю из капсул витамин Е — этим обрабатываю растяжки после дермароллера. Пишу об этом, потому как не знаю, вспочню ли еще на этот сайт зайти — а реально работает! Я раньше этим же роллером пользовалась в комбинации с дорогущим маслом для устранения растяжек — ноль эмоций у растяжек, куча неприятных эмоций у меня. Видимо, в этот раз работает потому чак я еще и коллаген принимать начала, да и сам алоэ гель для этого рекомендуют. И, ставлю акцент, я всего-то вот эту процедуру один раз только пока применяла. Эффект — видимый после первого раза! Еще бы чуток витамина А добавить — это самый сок, но в аптеке около нас такой вещи в капсулах нет, искать в другом месте пока было лениво. Может, с интернета закажу.. Но — ВЕЩЬ, девочки!
— ушла с работы (!!), где сидела перед компьютером минимум по 11 часов в день и пила кучу кофе — эспрессо в поллитре молока разведенное, с коричневым сахаром.. вкусняшка млин. Раза два в день минимум. Я ж вам говорю, я радикально
— еще один врач сказал, надо сексом заниматься пока у мужика не наступит дрожь в коленях ) — это, говорит, даже при отсутствии, пардон, хорошего конца процедуры у женщин все равно хорошо влияет — на кровообращение, и на ту же выработку эндорфинов, ввиду наличия физической и эмоциональной близости. Вот. Парню сказала — сначала был довольны, потом как подумал чуть струхнул, но старается ) Мужчиииныыыы, берегитесь
— самое, на мой взгляд, важное. Сделала себе анализ на микроэлементы в организме. У нас можно заказать комплекс по интернету, вместе с жидкими микроэлементами в случае необходимости. Там и цинк с селениумом — врачи единодушно соглашаются, что эти элементы — самые важные в борьбе с Ц (тут можно долго и красиво — и правдиво! — писать о взаимосвязи в организме всего, а наличие правильного баланса микроэлементов влияет и на всасываемость витаминов, метаболизм..да ваще на все!). У меня в тесте восемь: Potassium, Zinc, Magnesium, Copper, Chromium, Manganese, Molybdenum, Selenium. Оказалось, пока у меня нехватка по всем минералам — спасибо от такой работе последние почти 3 года, плюс ОК 8 месяцев будем исправлять, куда деваться..
— еще заказала масло кокосовое (которое твердое) — хорошестей полно, я лично собираюсь добавлять в овсяную кашу для вкуса-аромата, и мазать им попу..ну, может, и еще что — как пойдет
— резко сократила прием кофе. Меня на него, видимо, тянуло только когда на работу ходила.. откровенно говоря, за последние две недели пила один раз только..
— перестала пить черный чай..никогда особо не любила, так что тут без проблем..
— начинаю с сегодняшнего дня в ванну добавлять не только пенку для приятности, но и морскую соль и масло грейпфрута
— один раз сделала обертывание: кофейная гуща, коричневый сахар чуток, масло оливковое холодного отжима, малясь перца.. в общем, была хоть ешь! — в пищевую пленку, шерстяной плед, сидела минут 40-50. Потом в душ. Как у других с одного раза весь Ц чтобы ушел — не было такого, но в душе пахло вкусно, и кожа на попе была особенно шелковистая
— не ем сахар — я и так сладкое не люблю (знаю знаю, завидуйте мне). Купила, правда, мед — потому как при сознательном отказе от сахара мне началось этого самого сладкого иногда хотеться. Читала, что лучше не принимать сахарозаменители «стандартные», а использовать экстракт стевии.
— начала заниматься по программе Joey Atlas stymulast.. нечто такое. Кто сильно захочет — не тратьте свои деньги, оно хоть и хорошее, не стоит денег. Счазз я вам скажу, какие там упражнения, любите меня лежа на полу на спине, ноги согнуты — попу поднимать кверху 10 раз. Потом то же самое с вытянутой ногой — те нога в продолжение торса и попы поднимается. Тож по 10 раз на каждую ногу. Потом стоять на одной ноге, наклониться, кончиками пальцев коснуться пола как можно дальше от ступ вперед, нога на которой не стоите — назад, как в фигурном катании ласточка! Тож по 10 на ногу. Потом..что там потом.. Приседания, 10 раз. Потом найти нечто сантимов 20-30 высоту, табуреточку типа — и делать приседания стоя на одной ноге, с выбросом второй ноги назад. По 10 раз. Потом встать как белый человек на пол, и делать выбросы — шагать типа — вперед по 10 раз на ногу, как «выпадите» — не в осадок! — протянуться вперед и коснуться кончиками пальцев пола. ВСЕ упражнения делать меееедленно. Попу и ноги тонизирует хорошо. Сильно сомневаюсь, как это может Ц убрать, но.. неплохая зарядка, делается минут 15-20 и через день. И гарантируют возврат денюх при отсутствия результата после 60 дней упражнений по программе, что приятно там еще есть комплекс кардио упражнени дома, общего тонизирования тела, и тонус рук. А, и еще плоский живот. Из этих пока ничего не делала. В общем, я честно скажу — вещь совсем не плохая, стоит долларов..50 что ли, там в зависимости от страны, откуда идет платеж, налоги разные. Если не жалко, возьмите, чесслово зарядка неплохая — мне комиссию не платят! просто упражнения оказались очень..очевидными что ли.. Перечитала свое описание упражнений..все же есть нюансы, лучше программу посмотреть — может, в инете где есть скачанное.. Но и если брать — то в принципе доступ пожизненный, не так дорого.. вроде программу дополняют дабы всю жизнь со скуки не помереть.. В общем, не знаю, будет ли эффикт — самой интересно, кто еще пробовал по ней заниматься.
— еще заказала программу Ирины Колесниковой, посмотреть ради интереса, чего же там Вере Брежневой так понравилось еще не получила ее — никто не пробовал?.
— ну и похаживаю дополнительно — пока очень периодически — в сауну-джакузи в спортзале, иногда на занятия какие там же

если еще сюда не зайду — всем всяческих успехов в борьбе с сиим злом!

По материалам club.passion.ru