Мне 25 лет, в основном с фигурой повезло, только на бедрах есть небольшие ушки. Читала, что легче и бстрее их убрать когда дополнительно к занятиям спортом и диете проходишь курс антицеллюлитного массажа. Расскажите, кто делал, сколько сеансов и с какой преодичность и какой был эффект?
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Онлайн-психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Отношения в семье. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Кандидат в группаналитики. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Поскольку моя подруга массажистка специализируется именно по данному массажу, то знаю все как бы из первых рук. Этот массаж должен быть постоянный, если вы запустились, то одним курсом все не уберете. Если даже уберете потом, то все равно его нужно делать хоть раз в две недели просто для профилактики
поддерживаю 1
этото массаж эффективен только при постоянном посещении,тогда действительно работает,надо пройти курс,а потом можно раз в неделю. у менян лично нет на это времени,там где я живу, по выxодным все закрыто,просто жесть,а на недели времении нету,а жаль
Во время приема ОК начал образовываться целлюлит на ягодицах. Перестав пить ОК, пошла на массаж. За 7 сеансов его и след простыл. Для поддержания сама делала обертывания и мазалась кремами. Прошло ок. 4 лет уже, только сейчас появилось несколько ямочек. Так что очень действенно. Спортом добиваться таким результатов пришлось бы в сотни раз дольше. Так что делайте. В идеале, после курса для поддержания эффекта процедуру надо повторять раз в месяц.
Однозначно,помогает!Меня после родов он спас,нопри этом вы сами должны помогать организму,а именно,спорт и умеренность в питании.
Я прошла курс, не было эффекта совершенно, хотя массажистка уверяла, что прям отличные подвижки! Ну, я понимаю, ей надо заработок постоянный себе обеспечить, ради денег еще не сказать можно!
Я прошла курс, не было эффекта совершенно, хотя массажистка уверяла, что прям отличные подвижки! Ну, я понимаю, ей надо заработок постоянный себе обеспечить, ради денег еще не сказать можно!
7, и питалась правильно, и как раз тогда активно со спортом дружила, но. ничего. Может, надо каждый день туда ходить, как на работу, много лет подряд, тогда эффект будет? Но у меня, увы, нет времени на постоянные массажи.
Как может помочь антицеллюлитный массаж, если жир из тела не куда не девается.
Размяли жир, и только.
7, и питалась правильно, и как раз тогда активно со спортом дружила, но. ничего. Может, надо каждый день туда ходить, как на работу, много лет подряд, тогда эффект будет? Но у меня, увы, нет времени на постоянные массажи.
Каждый день конечно ходить не надо, но эффект будет если делать массаж постоянно, здесь как и в спорте важна систематичность.
А если делать массаж самой, дома, массажной щеткой и антицеллюлитным кремом? будет ли эффект?
А если делать массаж самой, дома, массажной щеткой и антицеллюлитным кремом? будет ли эффект?
Как может помочь антицеллюлитный массаж, если жир из тела не куда не девается.
Размяли жир, и только.
Боже! Спаси эту страну от идиоток!
С массажем нужно быть аккуратно и делать только у хорошего мастера. Один массаж не поможет, нужен и спорт, и правильное питание, и обертывания. Я делаю все это, кроме массажа, хожу в зал, слежу за питанием, делаю обертывания тоже только хорошими, натуральными составами, сейчас у меня от Лунден Илоны и все вместе дает неплохой результат.
помогает при правильном питании и спорте, но и питание + спорт дают такой же результат, лучше перед душем растирать себя щеткой.
Конечно он помогает!не слушайте Вы никого!!За собой нужно следить и ухаживать,а это естественно труд.У нас очень мало ухоженных красивых не то что женщин,даже девушек. Мало кого приучили к спорту и правильному питанию с детства,поэтому каждый оправдывает свою лень по своему.Не помогает он только тем,кто его не делает или не следит за своим питанием,а ест все подряд по полуночи,а потом кричит ай яй яй-массаж не помог.
я сама себе делаю массаж банками периодически с массажным антицеллюлитным маслом, чередую день/день и так 10 массажей, мне помогает. но мне повезло с фигурой, наследственность)) у меня двое детей, при росте в 178 я не набирала много (около 8 кг за беременности). я массирую бедра и ягодицы перед отпусками. начинаю за месяц плюс снижаю калории в сутки до 800-1000 не более)) и в осноаном овощи-фрукты и витаминки покупаю. на спорт нет времени(работа 5/2 и без мужа), просто много хожу, по эскалаторам пешком, вместо автобуса несколько остановок тоже пешком и т.д. стараюсь не сидеть на месте)) Хочу со щеткой попробовать, но никак не куплю.
Так что, девоньки, помогает. но ак было выше сказано, системность необходима! один массаж не уберет ничего, надо лимфотоки высвободить, а без здорового питания и нагрузок этого не достичь
Эффект будет только один, к производителей массажной щетки и антицеллюлитного крема прибавится денег.
вы такая молодая, может начать с более простого — упражнения, средства, самой себе массировать. Единственно, я бы посоветовала комплексно подходить, можно с обертываниями, например. Но правильное питание — это первостепенно.
Попробуйте натуральные масла, они имеют разный эффект и усилять сжигание жира, кожу более ровной сделают
http://ladyprice.ru/massazhnye-masla-natura-siberica/
Мне очень помог , правда не сразу (( сначала я пошла в обычный салон недалеко от дома и все усилия были напрасны ..и только потом по совету подруги обратилась в Фрау клиник . Тут я поняла, что все зависит от специалиста !! Результат я увидела после 3/4 посещения ))
Я делала на дому у одной массажистки! Очень больно — но эффективно! делала 10 сеансов, ноги в объемах уменьшились, целлюлит тоже ушел. Конечно нужно поддерживать результат, и лучше повторить процедуру, но нет таких бюджетов.. в итоге я пользуюсь тем же кремом для массажа (белитовский в зеленой упаковке) и прошу своего мужа помять мои ляжки 🙂 у него руки сильные — эффект есть)
массаж надо делать постоянно оди-два курса это ни что, поэтому мой муж обучился техники общего массажа и делает мне его постоянно, о да мужские руки сильные эффект есть .
Несомненно помогает. Тело подтягивается, уходят сантиметры, пропадает целлюлит, НО! только при правильном питании, а если добавить спорт, то результат будет еще лучше.
Привет всем. После родов у меня висел живот и выросли ушки на боках. Ходила вся в депрессии. Мне посоветовала подруга мальчика массажиста. Я сомневалась, но позвонила. После десяти процедур объем талии уменьшился на 4см. Девочки, я словно заново родилась! Так что очень даже эффективно, главное найти хорошего специалиста.
Оксана, напиши пожалуйста номер телефона этого «чудо мальчика»
Наталья, массажиста зовут Алексей телефон 89265439743. Ко мне он выезжал на дом co своим столом для массажа и всякими примочками.
Мне 25 лет, в основном с фигурой повезло, только на бедрах есть небольшие ушки. Читала, что легче и бстрее их убрать когда дополнительно к занятиям спортом и диете проходишь курс антицеллюлитного массажа. Расскажите, кто делал, сколько сеансов и с какой преодичность и какой был эффект?
Наталья, массажиста зовут Алексей телефон 89265439743. Ко мне он выезжал на дом co своим столом для массажа и всякими примочками.
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
По материалам www.woman.ru
Профи
Группа: Модераторы
Сообщений: 1920
Регистрация: 21.5.2017
Пользователь №: 34673
Практикую три года, в основном массаж для коррекции фигуры. При антицеллюлитном массаже живота практически всегда достигала идеального результата. Сейчас столкнулась с тем, что у девушки жировые отложения на животе, разогнала (без гематом). Но обвисшую кожу не могу убрать, хотя делаю все приёмы на подтяжку (как на учёбе учили и на практике утвердила). Девушке 30 лет, не рожала, питание по типу правильного (ПП), калорий не добирает, физические нагрузки велосипед 2 часа. Очень хочу убрать ей «фартук» на животе, буду благодарна советам.
— Всё очень индивидуально, генетику не обманешь, вы сделаете всё, что нужно и что могли, а там уж как её организм воспримет и на сколько сеансов финансово её хватит.
Может, обёртывание для подтяжки кожи живота в конце массажа делать?
— Попробуйте дыхательную гимнастику, вакуумный баночный (только не силиконовые банки), медовый массажи. А сколько ей лет?
Ещё пресс пусть качает.
— Согласен с коллегами. Правда, генетику не обмануть, упражнение планку ещё добавить, если жировой фартук на животе, вместе с вышеперечисленным.
— Продолжайте делать, массаж хорошо подтягивает кожу, как писали коллеги выше, медовый, водорослевые обертывания, ламинарию можно.
— Спасибо большое за советы! Будем стараться! Всё делаю, кроме медового массажа и обертываний.
— Медовый, водорослевое, горячее/холодное обертывание и больше щипковых движений. И объясните клиентке, что на то, чтобы привести кожу в порядок, убрать фартук на животе требуется время. Жир и вода уходят быстрее, а кожа «собирается» чуть позднее. Нужно проявить трудолюбие и терпение и все будет хорошо.
— Коллеги, подскажите порядок действия в такой ситуации: девушка похудела на 16 кг за 4 месяца, подкожно-жировая клетчатка уменьшилась и кожа потеряла тургор, сильное обвисание кожи после похудения. Что посоветуете?
— В моей практике мезотерапия, контрастные обертывания.
— Согласен: обертывание и посоветуйте контрастный душ утром и вечером.
— Курс 20 массажей с обертыванием и миостимуляцией. Душ Шарко!
Спорт и диета обязательно. Перерыв месяц и опять к вам.
С массажем нужно худеть, была бы совершенно другая картина.
— Лично я от таких просто отказываюсь, ибо работа должна быть в удовольствие. Мартышкин труд.
Думаю, тут только хирургическое иссечение лишней кожи.
— 16 за 4 месяца. В месяц по 4 кг. Неужели это быстро? Раз кожа за жиром не успела подтянуться. Или это просто особенность именно этого организма? Чего теперь, по килограмму в месяц худеть?
— Да, быстро. Резекцию желудка делали женщине?
— Нет, никакой резекции не делали, просто она перешла на правильное питание (ПП) и стала заниматься спортом.
— Мне кажется, что-то она не договаривает.
Почему различие идёт между двумя сторонами — левой и правой на животе?
У меня клиентка на ПП сбросила 10кг за 2 месяца + возраст за 50, но такого не было, все подтянулось, ну, конечно, не как у 20-й.
— Она в 17 лет перенесла лимфогранулематоз, было облучение селезёнки, полная ремиссия уже 13 лет. Поэтому такая разница в объемах слева и справа. Возможно, у нее уже было сильное провисание и/или не признается, что была еще больше когда-то, или после беременности давней сильно живот повис.
— Баночный массаж в помощь против обвисания кожи.
У меня девочка так и худела,3 курса за год. Минус 32 кг.
— Делала медовый массаж раз в неделю, чтобы убрать обвисание кожи.
Сделали 6 сеансов.
— Я тоже начинающий массажист, через сколько сеансов массажа можно привести в порядок обвисшую кожа бедер?
— В зависимости от запущенности. Все индивидуально. Зависит ещё от эластичности кожи. Да много факторов. Одной много 10 сеансов, другой и 20 мало.
— У нее не запущенная форма, сама она худенькая, 35-40лет, вес 50-60 где-то.
Я сама тоже, конечно, результат после массажа вижу 7 сеансе обычно, но они эти клиенты чуть полнее.
Так же антицеллюлитный массаж и вот таким кремом делаю.
— 10 сеансов антицеллюлитный или корректирующий массаж, а бывает и за 20 сеансов. Все индивидуально!
Можно добавить обертывания для подтягивания кожи: ламинария, шоколад!
Ядреный крем. После него аллергия пошла (у меня, клиентам норм). Берегите свои ручки, не думайте, что отговариваю, просто предупреждаю, что такое возможно.
— Согласна, поосторожнее с такими кремами, аллергию заработать можно. Не ленитесь изучать проф. линейки, коллеги, это непрофессиональный крем, я рекомендую его для домашнего применения.
Наносите тонким слоем в перчатках, ждёте 1-3 минуту до покраснения, смело работаете без вреда для кожи рук.
— А у меня чего-то этот гель вообще не греет, есть у них с мягким разогревающим действием — там просто жуть. Руки огнём горят (особенно, если после массажа приходит клиент на шугаринг и надеваю перчатки).
— Может, вы сразу работать начинаете по нему, он тогда скатывается, надо выждать время. Причём на разной коже по-разному. Я не под плёнку его делаю, просто наношу и жду.
— Клиентка 36 лет, 170/ 87. О/т 119, о/б 120. На фото не видно, впереди висячий живот фартук, диастаз. Двое детей, последние роды 5 лет. По неясной причине постоянная гипогликемия, 3-5 раз в день. В связи с этим постоянно ест, причина не выявлена, врачи рекомендуют носить с собой шоколадку. Частые панические атаки, работает на ногах, старается придерживаться ПП, воду пьёт достаточно, спорта нет. Миома, МКБ, хр. холецистит, панкреатит, грыжа поп, хр. гломерулонефрит.
Разогрева тканей добиться нереально, час усиленной работы уходит только на разогрев еле-еле одной зоны. Хочется помочь. Вопрос к коллегам, кто-нибудь сталкивались с таким клиентом? Смогли помочь? Что ещё можно сделать?
Массаж живота не делаем (диастаз, миома), только холодное обертывание.
За 7 сеансов сдвига нет, даже на ингибиторе жира.
— Просто любит пожрать, и скорее всего психолог нужен. Либо обследоваться у более опытных специалистов. Явные признаки депрессии.
— А чем вы вообще можете тут помочь? Она к вам зачем пришла?
Может пусть всё-таки спорт добавит? А как она гипогликемию 3-5 раз в день определяет?? Носит с собой аппарат?
— Это люди себе придумывают отговорку, чтоб не худеть и диету не соблюдать. Отправьте ее в Борменталь или психологу.
Раз частые панические атаки то начинать надо с психосоматики, если постоянный стресс, то пока все зажимы не уберете, то бесполезно что-либо делать. На гормоны анализы сдать не мешает.
— Вопрос: чего хотим в итоге? Неужели эстетика? Здесь Ваша помощь — побыть массажистом- собеседником, поскольку не будет эстетики без здоровья. Пусть расставит приоритеты правильно.
— Советовать препараты, анализы и делать назначения — не дело массажиста. Ну, сдала анализы, прошла иные обследования. Кто будет расшифровывать и складывать мозаику? Неужели массажист?
Лечим голову, потом остальное.
— Тут массажист нужен погладить, успокоить и психологом поработать.
Первое, что мне бросилось в глаза — это то, что она таз вперед подает, булочки сжимает, явно ж защищается, с ней надо еще и с точки зрения психосоматики работать.
Синдром Кушинга?
— Да, анамнез супер! Но меня пугает возраст, примерно мой, а проблем раза в два больше, чем у моей бабушки, зачем люди это с собой делают.
Если не затрагивать болячки мнимые и явные — что означает «старается придерживаться ПП»? Кушаю на 4000 калорий на ПП и чего-то не могу похудеть – парадокс.
— Я бы успокоительные сначала посоветовала, на лицо депрессивное состояние, может чуть легче — апатия, потеря интереса к жизни. Кричит в человеке внутренний ребенок, близким нужно дать отдохнуть мамочке, а то такие игогошки до добра не доводят. Есть еще мысль: может в семье разлад. И сценарий, как дети делают: вот я какая стлала страшная и толстая из-за вас, пусть мне будет хуже, это вы виноваты (но это уже к психологам с проблемами такими).
— Тапками не кидайте, пожалуйста, а как можно по фото выводы делать, что человек » жрет»? Нет 100% доказательства, что именно от еды человека становится больше, уже не в первом посте читаю такое.
— Море психосоматики. Зовите спеца и будет вам счастье. Без снятия блоков, просто выкинутые деньги и расстройство для массажиста. Гипогликемия без этиологии — стремление «поглотить» мир.
— Двое детей, более чем уверена, что она вся на нервах. Исключить по возможности стрессы для начала. У меня есть клиенты с гипогликемией. Обычно ходят только на массаж ног, всегда делаю массаж очень мягко. Таких клиентов сильно разминать нельзя. Предварительно опускаем ножки в гидромассажную ванночку и отварами трав. Всё довольны. Хотя бы раз в несколько дней предложите лежать в тёплой ванне и солью с лавандой какой-нибудь, это успокаивает. Ещё пока вода в ванну набирается, можно посоветовать лечь заранее, скрутить лейку с душа и теплой водой под напором проходить ножки и зону галифе. Просто успокоить женщину нужно. Поговорите, постарайтесь найти перед массажем какую-нибудь милую тему, о детях, например, о том, как детки дурачатся, не выговаривают слова, поднимите настроение!
— Ну, опять начинается.
«Захворала — не беда!
Съешь лягушку из пруда!
Нет надежней медицины,
Чем природная среда!»
— А я бы ей посоветовала посмотреть щитовидную железу. Скорее всего, из-за гормонов. Кстати, это первое, что нужно проверить. Тем более у неё панкреатит, тут вообще определённая диета и точно не шоколад, а то будет потом загибаться. В общем, УЗИ щитовидной железы, гормоны Т3,Т4,ТТГ с этого можно начать и уже с результатами идти к врачу эндокринологу.
— Субъективно из своих убеждений могу предположить, судя по подробному анамнезу, клиентка подготовленная — список болячек наготове, плюс панические атаки даёт картину невротического расстройства, панические атаки очень хорошо развиваются на базе ВСД, которая, в свою очередь, из остеохондроза ШВЗ. Но тем не менее консультация эндокринолога и сдача анализов на паразитов.
— Действительно, может, наоборот, замедлить массаж, и делать очень медленно.
— Эх, если бы её беспокоило ШВЗ, а то обертывание и т.д.
Судя по фото, ей больше лет, чем указано. Лечить должны врачи, а потом уже можно попробовать релаксационный массаж.
— Делайте лимфодренаж массаж, успокойте ЦНС, здесь нужен полноценный комплекс, пока молодая, еще может. Сначала к врачу, анализы, спортзал, питание и массаж параллельно. Не бейте руки свои об нее, результат после массажа будет минимальный на минимальный срок, изменить образ жизни нужно, и не один год уйдёт у нее, если возьмется за себя, конечно.
— Если есть диастаз и такой букет заболеваний внутренних органов, стоит попробовать висцеральный массаж сначала. Его можно и с миомой, но это надо уметь, и хорошо уметь.
По материалам www.krasotulya.ru
У большинства женщин при одном только упоминании о целлюлите портится настроение, а обнаружив у себя на теле видимые признаки так называемой «апельсиновой корки», многие вообще впадают в панику. Еще бы, ведь теперь придется перебрать гардероб и распрощаться с открытыми нарядами, короткими платьями и юбками. А можно пойти другим путем и попытаться избавиться от ненавистных бугорков на коже, причем для этого необязательно посещать модные салоны красоты и приобретать дорогие разрекламированные средства. Вернуть коже гладкость, сделать ее упругой и подтянутой можно и без посторонней помощи, освоив несложные и безопасные методики лечения целлюлита. Одной из них является драйбрашинг, или сухой массаж щеткой.
Массаж щеткой — техника не новая, но очень востребованная ввиду своей доступности и эффективности. Главное преимущество таких процедур заключается в том, что они не только оказывают поверхностное влияние на кожные покровы, но и запускают внутриклеточные процессы, благодаря чему:
- устраняется мышечная боль, снимается усталость;
- нормализуется кровообращение и улучшается отток лимфы;
- ускоряется поступление питательных веществ в клетки кожи;
- устраняются застойные явления в тканях и отеки;
- активизируется процесс расщепления жировых отложений;
- улучшается метаболизм;
- стимулируется работа лимфатической системы, что способствует детоксикации организма;
- ускоряется регенерация тканей;
- повышаются упругость и эластичность кожных покровов;
- уменьшаются растяжки, выравнивается рельеф кожи на проблемных участках;
- стимулируются нервные окончания, которые оказывают рефлекторное воздействие на работу внутренних органов;
- очищаются протоки сальных желез и поры кожи, что является отличной профилактикой дерматологических заболеваний.
Помимо этого, сухой массаж доставляет приятные ощущения, способствует расслаблению тела и нервной системы, помогает бороться с депрессией. Проводить подобные процедуры можно как для устранения уже имеющейся «апельсиновой корки», так и в профилактических целях.
Несмотря на огромную пользу драйбрашинга не только в лечении целлюлита, но и для всего организма в целом, проводить такие процедуры можно не всем. Дело в том, что запускаемые при выполнении такого массажа процессы могут давать сильную нагрузку на некоторые органы и системы организма. И если у человека имеются какие-либо проблемы со здоровьем, они могут обостриться, что приведет к необратимым последствиям. Поэтому перед осуществлением подобных манипуляций необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний, в числе которых:
- дерматологические заболевания любой этиологии (микозы, псориаз, экзема, акне и т. д.);
- инфекционные болезни в стадии обострения;
- новообразования на участках предполагаемой обработки (как доброкачественные, так и злокачественные);
- патологии сердца и сосудов (гипертония, стенокардия, варикозное расширение вен, атеросклероз, купероз);
- повреждения кожных покровов (раны, ожоги, царапины, порезы);
- послеоперационный период;
- повышенная чувствительность кожи, склонность к раздражению;
- беременность (в этом случае противопоказан массаж живота);
- наличие имплантов.
Еще одним ограничением к выполнению сухого массажа является наличие недавно приобретенного загара (на солнце или в солярии). Кожа, подвергшаяся инсоляции, становится очень уязвимой к любым воздействиям, в том числе и механическим, поэтому ее легко травмировать. Если вы не уверены в том, что массаж щеткой будет для вас безопасен и не спровоцирует ухудшение состояния здоровья, проконсультируйтесь предварительно со специалистом.
Кажется, что может быть проще растирания кожи щеткой? Но на самом деле такой массаж имеет достаточно много тонкостей, с которыми желательно ознакомиться заранее:
- Массажные процедуры нужно проводить до принятия душа или ванны на сухую кожу. Движения при этом должны быть направлены снизу вверх, в сторону сердца. Начинать лучше со ступней, далее надо обрабатывать голени, бедра (за исключением внутренней части), ягодицы, живот и грудь. Область бедер и ягодиц нужно растирать более интенсивно, с небольшим нажимом, поскольку целлюлит здесь обычно проявляется сильнее. Живот массируйте мягко, круговыми движениями (по часовой стрелке), без давления. Не затрагивайте места расположения лимфатических узлов (подколенную и паховую области, подмышки), так как это может чревато проблемами со здоровьем. Массаж рук следует осуществлять от запястий к плечам легкими скользящими движениями.
- Имейте в виду, что во время процедуры вы не должны испытывать дискомфорт! Если после манипуляции ощущается сильное жжение кожи, возникает гиперемия или отек, значит, вы использовали чрезмерно жесткую щетку либо слишком интенсивно растирали проблемные участки. На самом деле кожные покровы после массажа должны лишь немного покраснеть и стать горячими на ощупь (из-за увеличения притока крови).
- Начинать сухой массаж рекомендуется с 3–5 минут, постепенно увеличивая продолжительность сеансов до 8–10 минут. Не стоит торопиться и спешить, стремясь как можно быстрее помассировать каждую зону: чем тщательнее вы будете обрабатывать проблемные участки, тем раньше сможете заметить положительные изменения в их состоянии.
- Делать массаж щеткой желательно ежедневно. Если вы новичок, начните с 2 раз в неделю, а потом постепенно сокращайте перерывы между процедурами. Интенсивность растираний нужно увеличивать с каждой последующей процедурой. Осуществлять подобные манипуляции лучше в утреннее время либо вечером, но не позднее чем за 2–3 часа до сна.
- После драйбрашинга надо принять душ, лучше контрастный. Затем следует вытереть кожу полотенцем и нанести увлажняющий крем или масло с антицеллюлитным эффектом. Чтобы восстановить водно-солевой баланс, можно выпить стакан теплой негазированной воды или зеленого чая.
- Не забывайте ухаживать за массажной щеткой. Периодически промывайте ее мыльным раствором и как следует просушивайте во избежание появления затхлого запаха.
- После массажа в течение 2–3 дней ограничьте пребывание на открытом солнце и не посещайте солярий, поскольку даже небольшая доза ультрафиолета может спровоцировать появление ожогов.
Для получения более выраженных и стойких результатов массаж щеткой рекомендуется совмещать с другими процедурами, направленными на устранение «апельсиновой корки», а также со сбалансированной диетой и физическими упражнениями. Именно комплексный подход к лечению целлюлита будет наиболее эффективным.
Сухой массаж является относительно безопасной для здоровья процедурой, но только в том случае, если выполнять ее правильно. Неграмотное применение щетки может быть чревато возникновением таких побочных реакций:
- болезненные ощущения, жжение кожи, гиперемия — подобные явления могут быть связаны с неправильным выбором щетки или с несоблюдением техники выполнения массажа;
- купероз (сосудистые звездочки) — свидетельствует о повышенной ломкости капилляров, требует обращения к специалисту;
- гематомы и кровоподтеки — их появление может быть обусловлено повышенной чувствительностью кожи, наличием проблем с сосудами и неправильным проведением процедуры (массаж нужно делать строго по линиям лимфотока);
- зуд, сыпь, отечность — являются симптомами аллергии на материалы, из которых изготовлена массажная щетка;
- шелушение кожи — довольно распространенный побочный эффект после проведения сухого массажа, обусловленный механическим воздействием на эпидермис;
- воспалительные процессы — могут развиваться в результате инфицирования микроповреждений кожи.
Чтобы снизить вероятность возникновения побочных эффектов после проведения драйбрашинга, необходимо соблюдать гигиену (пользоваться только чистой щеткой), избегать чрезмерного давления на кожу и придерживаться правильной техники выполнения процедур.
В наше время ассортимент массажных щеток настолько обширен, что выбрать подходящее приспособление бывает довольно затруднительно. Чтобы сориентироваться при покупке щетки, обратите внимание:
- на материал основы. Наиболее безопасными, удобными и долговечными считаются щетки из дерева. Единственный их минус заключается в том, что за ними сложнее ухаживать, чем, например, за пластиковыми или силиконовыми.
- на щетину. Она бывает синтетической или натуральной. Первый вариант обычно выполняется из нейлона, который отличается долговечностью, но в то же время обладает высокой степенью жесткости. В качестве натуральной щетины, как правило, используется шерсть животных, сизаль, волокна агавы или кактуса. Основное преимущество таких изделий в том, что они редко вызывают аллергию, практически полностью исключают травмирование кожи, отлично подходят новичкам.
- на форму. Для обработки живота и ног лучше выбирать овальные или круглые щетки с короткой ручкой на тыльной стороне. А для массажа спины или рук больше подходят приспособления с длинной ручкой. Для обработки труднодоступных мест можно использовать шероховатую рукавицу.
- на размер. Для массажа обширных зон рекомендуется применять крупные щетки, имеющие большую площадь захвата. Руки и грудь можно обрабатывать приспособлениями меньшего размера.
При выборе щетки для антицеллюлитного массажа также следует учитывать тип и состояние своей кожи. Это очень важно, поскольку задачей массажных процедур является не только устранение «апельсиновой корки», но и оздоровление кожных покровов. А если щетка будет выбрана неправильно, положительного эффекта от ее использования вы вряд ли добьетесь.
Как показывает практика, сухой массаж, выполняемый в соответствии со всеми рекомендациями специалистов, помогает достичь выраженных результатов уже через 2–3 месяца. Но, конечно же, тут многое зависит от регулярности процедур, исходного состояния кожных покровов, образа жизни и других факторов.
По материалам onwomen.ru
Никогда не писала отзывов, но читаю всегда, пришел мой черёд просветить девочек, которые решились на ручной антицеллюлитный массаж. Мастер выбран, я иду на массаж. Планирую 10 сеансов, через день. После массажа сами видите картинку. Пишу мастеру, отказываюсь от массажа, ответ получаю сразу, так и должно быть.
Вам решать идти или нет! Но такое имеет место быть. Особенно, если кожа склонна к гематомам. Фото добавляю на утро. Пока жду что бы прошло.
А там посмотрим, вернусь к витексу.
Избавиться от целлюлита это мечта всей моей жизни (а помню я его на себе всегда с подросткового возраста). Не буду описывать все то, что я пробовала, чтобы если не избавиться от него, то хотя бы сделать менее заметным. И можете кидать в меня тапками, что надо меньше жрать и больше заниматься спортом, правильно питаться. Да, все знаю, но не могу. хоть убей не могу. Предрасположена к полноте, поправляюсь от всего, но не в этом суть.
Этим летом решилась наконец посетить профессионального массажиста, чтобы хоть немного привести себя в форму перед летним сезоном. Для этого нашла девушку массажиста, поговорила с ней, все понравилось и устроило меня. Настроена была очень решительно, хотя слышала, что процедура далеко не приятная. И тут в моей жизни начался кошмар длиною в две недели.
Первый сеанс. Я радостная, веселая от мысли, что скоро мои объемы уменьшатся, целлюлит сгладится, а может и вовсе уйдет легла на стол. Массажист сказала, что сегодня первый сеанс будет работать в пол силы, чтобы сразу не было очень больно. Девочки, но это было очень больно, но я терпела, думала привыкну со временем, такими же словами и она меня успокаивала. В общем, по окончанию сеанса тело болело так, будто меня долго и сильно пинали ногами. Уже когда я одевалась, я увидела, что у меня на теле появляются синяки. Кожа у меня чувствительная, синяки образуются быстро. Но когда я пришла домой, решила принять душ, чтобы смыть масло, то испугалась своего изображения в зеркале. Живот, бедра, попа были сплошным синяком. Ладно, это же все ради красоты, пройдут!
Дальше хуже. Сели мы обедать часа через два после массажа. Сижу, чувствую плохо мне, голова кружится, в глазах темнеет и уши закладывает. Говорю родителя, что-то плохо мне, пойду лягу. И все, со слов мамы побелела как белое полотно, ничего не слышала. Благо родители врачи, привели меня в чувства. Лежала потом несколько часов, не могла ходить. Позвонила массажистке, сказала скорее всего лимфоток начался усиленный, он и спровоцировал обморок. Круто да! Обморок после первой процедуры массажа! При этом хочу заметить, что я не кисейная барышня, боль терплю хорошо, двоих детей родила естественными родами. А тут такое!
В общем, два дня я на массаж не ходила, тело болело, дотронуться не могла, сидеть не могла. Но через два дня снова пошла на массаж, я же сильная, упорная, скоро у меня будет гладкая попа и бедра!
Второй сеанс был еще хуже, представьте массаж на извитое тело, это была жесть! Хоть массажист практически и гладила меня, боль была жуткая.
Потом я стала ходить на массаж через день. Тело не привыкало, боль не становилась меньше, синяки старые желтели, новые появлялись. На шестом сеансе я лежала и плакала, уговаривая себя прийти на седьмой. Но больше не пошла, не смогла!
В итоге за шесть сеансов я увидела некоторые результаты конечно. Стадия у меня целлюлита очень сильная, поэтому 6 сеансов для меня как мертвому припарка, но кожа немного все-таки начала сглаживаться, бугорки уходить. Но это была такая капля, которую я могла и внушить себе сама.
Анализируя потом ситуацию, я пришла к выводам: либо мне попался плохой непрофессиональный мастер, либо антицеллюлитный массаж это не мое. лучше я как-нибудь сама дома буду с ним бороться, тихонько и осторожно.
Я ни в коем случае не отговариваю вас от процедуры, но знайте, что бывает и так, как у меня. Ведь если вы читаете этот отзыв, значит сами ищете средства борьбы с целлюлитом. Поэтому рекомендую подбирать их очень внимательно и осторожно, не повторяя моих ошибок. А в остальном думайте сами, решайте сами, как поется в известной песне!
И прилагаю несколько самых безобидных фото из моей летней коллекции, которую я сделала себе на память, дабы не повторить больше этого опыта, когда забудутся ощущения!
Я прошла курс, не было эффекта совершенно, хотя массажистка уверяла, что прям отличные подвижки! Ну, я понимаю, ей надо заработок постоянный себе обеспечить, ради денег еще не сказать можно!
Добрый день, если Вам не трудно, сбросьте и мне телефончик, и район проживания массажистки. Спасибо! ¶
Делала один раз в жизни лет так 6 назад, то есть один курс из 10 массажей. Ручной — живот, ноги, попа. Что могу сказать — больно, аж до слёз, эффекта особого не поняла.
По материалам otzov-mf.ru